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10 überraschende Fakten über den Mund, die Ihnen helfen, alle Ihre Zähne ein Leben lang zu behalten


Wir geben Tipps der Australian Dental Association, wie Sie Ihr Perlweiß in makellosem Zustand halten können.

Der beste Weg, um eine A aufrechtzuerhalten lächle, auf das du stolz bist denn dein ganzes Leben besteht darin, zu wissen, was in deinem Mund vorgeht.

Mit einem Drittel der Erwachsenen, die mit unbehandeltem Karies herumlaufen, ist jeder fünfte Mensch nicht zweimal täglich die Zähne putzen und 75% der Menschen verwenden laut ADA-Umfragen nie Zahnseide, kein Wunder, dass Karies ist die häufigste chronische Krankheit in Australien.

Mundgesundheit ist eindeutig ein Thema, das keiner von uns ignorieren kann.

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„Deshalb fordert die Australian Dental Association für die Dental Health Week 2021 die Menschen auf, jeden Tag ein wenig zu tun, um ihre Zähne ein Leben lang und ihren Mund in Topform zu halten“, sagte ADA Oral Health Promoter und Zahnärztin Dr. Mikaela Chinotti.

„Schließlich erwarten Sie nicht, dass Sie ein Glied verlieren, warum also denken, dass es normal ist, einen Zahn zu verlieren? Wenn Sie sie mit diesen vier einfachen Schritten pflegen, können Sie Ihre Zähne ein Leben lang haben.

„Das bedeutet, die vier Kernbotschaften der ADA zu beachten, um Mund und Zähne gesund zu halten: morgens und abends mit einer weichen Zahnbürste und einer erbsengroßen Menge fluoridhaltiger Zahnpasta putzen, einmal täglich Zahnseide verwenden, eine nahrhafte Ernährung mit wenig Zuckerzusatz zu sich nehmen und Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt.“

Diese überraschenden Fakten zu Mund und Zähnen helfen Ihnen, sie ein Leben lang zu behalten:

1. Es ist ein Knockout

Wenn Ihnen beim Sport oder bei einem Unfall einer Ihrer bleibenden (Erwachsenen-)Zähne ausgeschlagen wird, stecken Sie ihn am besten gleich wieder in seine ursprüngliche Position im Mund, bevor Sie umgehend zum Zahnarzt gehen. Wenn das zu schwierig ist, legen Sie den Zahn in Milch oder Kochsalzlösung, um ihn zu Ihrem Zahnarzt zu transportieren, anstatt ihn entweder in Wasser zu legen oder in ein Taschentuch zu wickeln.

Suchen Sie so schnell wie möglich einen Zahnarzt auf. Beachten Sie, dass „Babyzähne“ nicht zurück in den Mund gesteckt werden sollten, wenn sie ausgeschlagen wurden. Wenn Sie diesen Milchzahn von der Stelle, an der er verloren gegangen ist, wieder in das Zahnfleisch einsetzen, kann dies zu Schäden am erwachsenen Zahn unter dem Zahnfleisch führen.

2. Spucken, nicht ausspülen

Das einzige Mal, dass dir jemand in deinem Leben jemals sagen wird, dass du spucken sollst, ist, wenn du am Waschbecken bist – aber spüle danach nicht aus.

Wenn Sie nach dem Zähneputzen Zahnpastareste auf den Zähnen hinterlassen, hinterlassen Sie eine Fluoridschicht und schützen Sie länger vor Karies.

3. Hartes Zeug

Zahnschmelz ist die härteste Substanz des menschlichen Körpers, noch härter als Knochen. Während sich der Knochen bei einer Fraktur selbst reparieren kann, kann der Zahnschmelz jedoch nicht. Aus diesem Grund ist es wichtig, regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen, um Karies im Frühstadium zu verhindern oder zu erkennen.

4. Zahnseide

Warum sind diese kleinen weißen Fäden so wichtig für die Gesundheit Ihres Mundes? Das liegt daran, dass das Zähneputzen allein nicht die gesamte Plaque von Ihren Zähnen entfernt, egal wie gut Sie es tun. Sie müssen auch die Zahnzwischenräume reinigen, zum Beispiel mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.

Die Reinigung der Zahnzwischenräume hilft, Ihr Zahnfleisch gesund zu halten, und das Zahnfleisch ist enorm wichtig, da es die Grundlage bildet, auf der die Zähne sitzen.

5. Abgehört

Wussten Sie, dass sich in unserem Mund etwa 700 Bakterienarten befinden, von denen viele Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen können?

Tägliches Zähneputzen und Reinigen der Zahnzwischenräume entfernt die Ansammlung von Bakterien. Zucker ernährt die Karies verursachenden Bakterien, weshalb es wichtig ist, den Zuckerkonsum auf maximal sechs Teelöffel oder 24 Gramm pro Tag zu beschränken, die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlene Höchstmenge.

6. Weit öffnen

Ihr Mundgesundheitsstatus kann sich auf die allgemeine Körpergesundheit auswirken und umgekehrt. Beispielsweise kann eine fortgeschrittene Zahnfleischerkrankung (auch Parodontitis genannt) von Diabetes betroffen sein – Menschen mit unkontrolliertem oder schlecht kontrolliertem Diabetes haben ein höheres Risiko. In einigen Fällen kann der Zahnarzt der erste sein, der Diabetes erkennt.

7. Seien Sie wachsam

Ihre Weisheitszähne beginnen um die späten Teenager oder frühen Zwanziger zu erscheinen. Sie werden so genannt, weil sie zu der Zeit erscheinen, als junge Leute erwachsen werden und angeblich Weisheit erwerben!

Schlecht im Mund positionierte Weisheitszähne können sich negativ auf die Nachbarzähne auswirken und in schweren Fällen zu Zahnverlust führen.

8. Speichel ist der Schlüssel

Unser Mund produziert täglich zwischen 0,5 und 1,5 Liter Speichel und ist sehr wichtig für die Mundgesundheit. Es hilft uns nicht nur beim Sprechen, Kauen und Schlucken unserer Nahrung, sondern schützt auch unsere Zähne, indem es Nahrung und Bakterien wegspült und Säuren neutralisiert.

Menschen mit schlechter Speichelqualität oder geringen Speichelmengen können ein höheres Risiko für Karies haben – wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mund oft trocken ist, lassen Sie sich am besten von Ihrem Zahnarzt beraten – dies kann durch bestimmte Medikamente oder Erkrankungen verursacht werden.

9. Schwerer Heber

Von allen Muskeln des menschlichen Körpers ist die Zunge im Verhältnis zu ihrer Größe der stärkste und der einzige Muskel, der an einem Ende befestigt ist.

Es ist auch der einzige Muskel im Körper, der ohne Unterstützung durch das Skelett funktioniert. Setzen Sie es ein, indem Sie nach dem Essen mit der Zunge „aufräumen“, um zu versuchen, Essen zu entfernen, das um die Zähne kleben könnte.

10. Machen Sie sie haltbar

Alligatoren wachsen ihre Zähne in Dreiergruppen; dazu gehören ein aktueller Zahn, ein wartender Ersatzzahn und eine Stammzelle, die bei Bedarf einen weiteren Ersatzzahn nachwachsen kann.

Leider hat der Mensch nach dem Verlust der Milchzähne nur noch ein Gebiss, das unser ganzes Erwachsenenleben überdauert. Daher ist es wichtig, sie gut zu pflegen, damit Sie Ihre Zähne ein Leben lang behalten können.

*Daten stammen von Australiens Erwachsener Mundgesundheits-Tracker, ein Fortschrittsbericht über vermeidbare Mundkrankheiten und ihre Risikofaktoren, erstellt von der Australian Dental Association und der Australian Health Policy Collaboration, und der Verbraucherumfrage 2020 der ADA.



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