Tag: 17. Januar 2019

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Gesunde Penispflege: Belebung der Masturbationsroutinen

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Penis ist für alle Männer wichtig, aber die angemessene Pflege des Penis muss keine Belastung darstellen. Tatsächlich macht das Arbeiten an einem gesunden Penis oft sehr viel Spaß. Warum? Nun, eine der Möglichkeiten, wie Männer dabei helfen, ihre Penisse in gutem Zustand zu halten, besteht darin, dafür zu sorgen, dass sie durch Masturbation oder Partner-Sex viel Bewegung bekommen. Studien haben schließlich gezeigt, dass Männer, die häufige sexuelle Erfahrungen haben, entweder allein oder mit einem Partner, tendenziell gesündere Stäbchen haben als diejenigen, die ihre Werkzeuge nicht sinnvoll einsetzen.

Die meisten Männer würden es vorziehen, ihre Penisse mit einem Partner auszuüben, aber das ist nicht immer möglich. Mit einigen Quellen, die empfehlen, dass ein Mann drei- bis fünfmal pro Woche ejakuliert, nehmen viele Männer die Penisgesundheit regelmäßig in die eigene Hand.

Daran ist nichts falsch – außer dass Masturbation manchmal etwas zu routinemäßig wird. Wenn dies der Fall ist, finden Sie hier einige Tipps zur Belebung der Masturbationsaktivitäten.

– Seien Sie ein Schlagmann. Manchmal reicht es aus, einfach nur die Hände zu wechseln, um einer Sitzung des Boner-Spiels etwas Neues hinzuzufügen. Die Verwendung der anderen Hände bedeutet, dass verschiedene Teile des Penis auf eine etwas andere Art und Weise stimuliert werden – und dies kann einem Mann ein neues Lächeln verleihen.

– Lass die Gedanken wandern. Manche Männer ziehen sich zurück, wenn sie ihre sexuellen Phantasien in ein Gebiet wandern finden, das sie für zu weit entfernt halten. Sie machen sich Sorgen, was es bedeutet, wenn ihre Fantasien ein bisschen verworren werden oder sich auf Partner konzentrieren, die sie im wirklichen Leben nicht anziehen würden. Es kann jedoch rentabel sein, diese Barrieren fallen zu lassen, wenn die Masturbation etwas zu routinemäßig geworden ist. Sich in eine Fantasie einzumischen, heißt nicht, dass ein Mann danach handeln will.

– Umstellen. Zu oft masturbiert ein Mann in genau derselben Position, vielleicht liegt er auf dem Rücken im Bett oder sitzt vor einem Computerterminal. Das Erkunden einer anderen Position kann neue Aufregung schaffen. Wie ist es, auf den Knien zu sein, sich mit einer Hand zu stützen und mit der anderen zu masturbieren? Oder sich mit gebeugten Knien auf den Rücken zu legen und die Hüften zu streichen? Das Ausprobieren einer neuen Position kann erhebliche neue Belohnungen bringen.

– Sei ein Voyeur. Anstatt zu sehen, wie andere Leute Sex auf dem Computer oder dem Fernsehbildschirm haben, kann sich ein Mann selbst ansehen. Viele Menschen verwenden Kameras gern für diesen Zweck, aber ein einfacher Spiegel kann es genauso gut. Wenn ein Mann sich beim Masturbieren zuschaut, kann er sich wirklich darauf konzentrieren, wie heiß er ist. Männer, die eine Kamera benutzen, sollten jedoch darauf achten, dass im Internet nichts auftaucht (es sei denn, er wünscht es sich natürlich).

– Gehen Sie über den Penis hinaus. Die meisten Männer konzentrieren sich auf die Rute und erfreuen sich aus offensichtlichen Gründen. Aber Männer haben mehr als eine erogene Zone. Zum Beispiel sind die Brustwarzen unter den Bällen und dem After für die angenehme Art bekannt, auf die sie auf Berührungen reagieren. Aber hör nicht auf. Es lohnt sich, mit den Händen über den ganzen Körper zu laufen und zu sehen, welche anderen Bereiche für den Einzelnen besonders aufregend sind.

Masturbation für eine gesunde Penispflege ist eine der großen Freuden eines Mannes. Zu viel Masturbation führt jedoch häufig zu einem schmerzenden Penis. Verwenden Sie deshalb regelmäßig eine erstklassige Penis-Gesundheitscreme (Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen Man1 Man Oil) ist so wichtig. Ein über-masturbierter Penis, der roh eingerieben wird, muss mit der natürlichen feuchtigkeitsspendenden Kraft von Shea-Butter (einem angesehenen High-End-Emollient) in eine Creme geschäumt werden. Diese übermäßige Reibung kann auch zu peripheren Nervenschäden führen, die das Werkzeug „abtöten“, was den Genuss auf große Weise stört. Mit einer Creme mit neuroprotektivem Acetyl-L-Carnitin kann dieses Problem angegangen und der Pecker in kürzester Zeit wieder in Form gebracht werden. Männer aller Aktivitätsstufen sollten in Betracht ziehen, Man1 Man Oil zu einem Teil ihres Alltags zu machen.



Source by John Dugan

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Die Vorteile von Infrarot-Saunen

Wenn Sie längere Zeit in der Sauna sitzen, führt dies zu Schwitzen, was viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Infrarot-Saunen werden speziell zur Gewichtsabnahme und Entspannung verwendet. Infrarot, eine Art Licht, wird verwendet, um Gegenstände in der Sauna anstelle von Luft zu erwärmen. Das Atmungssystem ist nicht wie in der herkömmlichen Sauna starker Hitze ausgesetzt. Das spart auch viel Zeit.

Diese auf Infrarottechnologie basierenden Saunen sind effektiver, da die Wärme im Gegensatz zu herkömmlichen Saunen tiefer in die Haut eindringt. Durch das Eindringen von Wärme können Giftstoffe, Alkohol, Nikotin und Metalle entfernt werden. Es hilft bei der Heilung chronischer Müdigkeit; fördert das Muskelwachstum; hebt den Wachstumshormonspiegel an; und reduziert Cellulite. Kalorien, die innerhalb einer halben Stunde in einer Infrarotsauna-Sitzung verbraucht werden, sind mehr als die, die während der gleichen Zeit verwendet werden.

Infrarot-Saunen, die oft eine maximale Kapazität von vier haben, können überall im Haus installiert werden. Auch tragbare Infrarotsaunas sind erhältlich.

Infrarotsaunas mit elektrischem Licht sind für Krebspatienten sehr hilfreich. Sie erhöhen die Sauerstoffzufuhr und entfernen radioaktive Rückstände. Infrarotsaunas eignen sich gut für chronische Infektionen.

Infrarotsaunas benötigen 90% weniger Energie und heizen sich viel schneller als herkömmliche Saunen. Diese Sauna kann auch bei Patienten mit Krampfadern, Metallimplantaten, Bluthochdruck und Diabetes angewendet werden, bei denen herkömmliche Saunen nicht helfen.



Source by Kevin Stith

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Was ist Outcall-Massage? Dinge, die Sie über Outcall-Massage wissen möchten

Wenn Sie mit Spa oder Massagetherapie neu sind, fragen Sie sich vielleicht, was eine Outcall-Massage ist. Warum wird es heutzutage populär? Und sicherlich hat es seine eigenen Vorteile.

Eine Outcall-Massage ist eine Art Massage, bei der ein Therapeut persönlich zum Klienten geht, anstatt dass der Klient im Spa oder im Massagecenter seine Massage bekommt.

Dies ist für die meisten Kunden ein einfacher Weg, besonders wenn sie ein arbeitsreiches Leben führen. Die Outcall-Massage eignet sich auch sehr gut für Gäste, die zu Hause gebunden, behindert und todkrank sind.

Mit der obigen Definition sind die anderen häufig verwendeten Ausdrücke; Hausmassage, Hausmassage, Massage vor Ort oder mobile Massage.

Heutzutage würden viele Therapeuten, die diese Art von Massageverfahren durchführen, gewöhnlich in die Wohnungen des Kunden, in Hotelzimmer und in Geschäftsbüros gehen. Sie bringen ihre Massagetische und andere notwendige Werkzeuge und Geräte mit. Natürlich hängen die Werkzeuge von der Art der Massage ab, die der Kunde angefordert hat.

Aufgrund der Tatsache, dass die Massagetherapie leider manchmal mit der Sexindustrie verwechselt wird, sind Therapeuten, die eine Outcall-Massage anbieten, im Allgemeinen vorsichtig und mit ihren Klienten sehr klar.

Wenn ein Klient anruft, um einen Termin zu vereinbaren, wird der Therapeut die folgenden (aber nicht beschränkt auf) Fragen stellen, um mehr Details zu erhalten, um sicherzustellen, dass vom Klienten keine unangemessenen Leistungen erwartet werden.

1) Ruft der Client zum ersten Mal an?

2) Wer bezieht sich oder wo hat der Klient von dem Therapeuten gehört?

3) Wie lange dauert die Sitzung, die der Kunde wünscht?

4) Bevorzugt der Klient eine weibliche oder männliche Therapeutin?

5) Welche Art von Massage wünscht der Kunde?

6) Wann will der Kunde die Massage?

7) Wo will der Kunde die Massage?

Am Ende des Gesprächs legt der Therapeut die Tarife fest und arrangiert mit Zustimmung des Klienten den Transport zum Ort des Klienten. In den meisten Fällen kann ein echter Therapeut den Klienten daran erinnern, dass keine sexuellen Dienstleistungen angeboten werden.

In einigen Fällen bietet ein Massagetherapeut nur vertrauten Stammkunden oder von anderen Therapeuten empfohlenen Klienten eine Outcall-Massage zu Hause an.

Für Massageanwendungen im Rahmen von Outcall-Sitzungen muss der Massagetherapeut viel Zeit und Rüstzeit für die Sitzung aufwenden. Daher sind die angegebenen Preise normalerweise höher, und einige verlangen sogar das Doppelte des Betrags. Dies liegt daran, dass der Therapeut die Reisezeit, die Auf- und Abbauzeit, den persönlichen Service sowie den Verschleiß seiner Fahrzeuge und Ausrüstung berücksichtigt. Die Transaktion wird in der Regel in bar bevorzugt.

Ich hoffe, Sie haben jetzt ein gutes Verständnis für die Outcall-Massage. Nehmen Sie den Hörer ab, überprüfen Sie Ihren lokalen Eintrag und rufen Sie ihn an, um sich verwöhnen zu lassen.



Source by Tom Yau

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Genau das, was Jess Sepel in ihrer Speisekammer und im Kühlschrank aufbewahrt


Ich glaube, dass der erste Schritt dazu ist Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung hält Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer mit nahrhaften, nährstoffreichen Zutaten. Jeden Sonntag habe ich ein oder zwei Stunden Zeit, um ein Lebensmittelgeschäft zu kaufen und zum Bauernmarkt vor Ort zu gehen. Folgendes halte ich die ganze Woche für mich:

Speisekammer:

  • Apfelessig
  • Olivenöl und Kokosnussöl
  • Kokosnussöl
  • Getreide: Quinoa, organisches glutenfreies Haferflocken und Amaranth
  • Glutenfreie Pasta: Konjak-, Soba- und schwarze Bohnen-Nudeln
  • Nüsse: Walnüsse, Mandeln und Paranüsse
  • Saat: Leinsamen und Sonnenblumenkerne
  • Roher Kakao
  • Goji-Beeren
  • Roher Honig und Ahornsirup
  • Kräutertee

Kühlschrank:

  • Mandelmilch
  • Organischer griechischer Joghurt
  • Ziegenkäse
  • Grüns: Rosenkohl, Zucchini, Grünkohl, Spinat, Blattgemüse
  • Obst: Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren
  • Kräuter: Minze, Petersilie, Koriander und Basilikum
  • Fermentierte Gemüse
  • Gesätes Brot
  • Zitronen

Jessica Sepel ist klinische Ernährungswissenschaftlerin, Bestsellerautorin, internationale Gesundheitsbloggerin und die beliebte Stimme dahinter JSHealth und @jshealth. Sie hat eine Leidenschaft dafür, Menschen dabei zu helfen, Diäten und Essstörungen zu überwinden, nachdem sie ihre eigenen Kämpfe mit dem Essen durchgemacht hat. Ihre Philosophie konzentriert sich auf Gleichgewicht, Ruhe und den Aufbau einer gesunden Beziehung zu Lebensmitteln. Sie startete kürzlich die JSHealth App, die eine Weltneuheit-Ernährungsklinik, Hunderte von gesunden Rezepten, einen täglichen Essensplaner, Gesundheitsführer, Unterstützung für Körperliebe und vieles mehr bietet.

Wenn Sie das interessant fanden, würden Sie lieben Warum wurde die Noom-Diät zur am meisten gegoogelten Diät des Jahres 2018 gewählt? und wie Jessica Sepel die Mentalität von Diäten überwunden hat.

Kennst du jemanden, der das lieben würde? Teilen Sie es mit ihnen!



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Nutzen für die Gesundheit des Trinkens von Bananensaft

Die meisten Menschen glauben, dass Bananen eine fruchtbringende Frucht sind. Es bietet viel mehr als nur die Kalorien, die Sie verbrauchen. Die Banane liefert eine breite Palette an Nährstoffen, die jeder für einen gesunden Körper braucht. Dies sind ein paar spürbare gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Bananensaft, die ihn zu einer gesunden Frucht für alle machen.

Eine gute Quelle für essentielle Vitamine:

Bananen sind dafür bekannt, eine große Menge essenzieller Vitamine bereitzustellen, darunter Vitamin C, B3, B5 und Vitamin B6. Diese Vitamine sind sehr vorteilhaft für das Immunsystem. Die regelmäßige Einnahme von Bananensaft verbessert die Immunität und unterstützt das Nervensystem.

Bessere Verdauung:

Sie werden nie unter Verdauungsproblemen leiden, wenn Sie täglich Bananensaft trinken. Die Bananen sind reich an Ballaststoffen und Ballaststoffe gelten als sehr vorteilhaft für die Verdauung von Nahrungsmitteln. Es verbessert die Bewegung der konsumierten Mahlzeiten im Verdauungskanal. Die gesamte Mahlzeit, die Sie zu sich nehmen, wird gut aufgenommen und Sie leiden nie unter Verdauungsproblemen. Es ist sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Darmerkrankungen.

Verbessert die Gehirnleistung:

Eltern sollten ihren Kindern täglich ein Glas Saft zum Frühstück geben, da dies ihre Erinnerungsfähigkeit verbessert. Die Forschung zeigt, dass Bananen reich an Kalium und Kalium sind, um die Pupille zu wecken, was notwendig ist, um die Greifkraft des Gehirns zu verbessern.

Energie-Booster:

Diese Frucht wird als natürlicher Lieferant von zwei essenziellen Zuckern, Glukose und Fruktose, bezeichnet. Wenn es um einen sofortigen Energieschub geht, gibt es keine bessere Alternative als den Bananensaft. Es kann Ihre Energie auf die nächste Stufe bringen und Sie werden genug Kraft bekommen, um viele schwierige Aufgaben zu erledigen, ohne sich müde zu fühlen. Es ist ein großartiger Sport- und Energie-Booster-Saft für alle, die mehr Kraft benötigen.

Es ist ein Stressregler:

Das Tryptophan ist sehr wichtig, um die Produktion von Serotonin zu stimulieren, das letztendlich die Stimmung des Benutzers verbessert. Dies bietet ein reichhaltiges Angebot an Tryptophan und deshalb können Sie ruhig bleiben.

Ein perfektes Gesundheitsgetränk für stärkere Knochen:

Die Gesundheitsexperten glauben, dass eine regelmäßige Einnahme von Saft die Knochenfestigkeit verbessern kann. Dieses Gesundheitsgetränk bietet reichlich Fructooligosaccharid, das die Produktion probiotischer Bakterien verbessert. Die probiotischen Bakterien sind gut für die menschliche Gesundheit und befinden sich im Dickdarm, wodurch die Aufnahme wichtiger Nährstoffe verbessert wird. Es verbessert auch die Produktion von essenziellen Verdauungsenzymen und Vitaminen, die weitere gesundheitliche Vorteile bieten.

Der Bananensaft ist ein antioxidatives Kraftpaket:

Die Bananen sind auch für ihre reichhaltigen Antioxidantien bekannt. Die regelmäßige Einnahme von Saft kann freie Radikale reduzieren und letztendlich die gesundheitlichen Probleme verhindern. Der Bananensaft ist reich an Kalium, was für eine bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit unerlässlich ist.

Alle diese gesundheitlichen Vorteile von Bananensaft beweisen, dass es sich um eines der bedeutendsten Gesundheitsgetränke handelt.



Source by Hari Om Agrawal

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Dinge, die Sie über günstige HMO-Krankenversicherung wissen müssen

Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, worauf Sie sich einlassen, bevor Sie sogar versuchen, eine erschwingliche HMO-Krankenversicherung in Anspruch zu nehmen, unabhängig davon, wie günstig sie ist. Das Wichtigste an den meisten Menschen ist, dass sie zu schnell hetzen und nur das billigste kaufen, das sie finden können, und davon ausgehen, dass sie ein gutes Geschäft mit einer Versicherung abgeschlossen haben, die ihr Leben erleichtern kann, falls sie in Zukunft Gesundheitsleistungen benötigen. Eine HMO-Krankenversicherung folgt den von der Health Maintenance Organization festgelegten Bedingungen oder Richtlinien. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Krankenhäuser oder Gesundheitszentren die Krankenversicherungspläne der HMO anerkennen und dass die Verfügbarkeit solcher Leistungen je nach Standort oder Gebiet, in dem sich ein Versicherungsnehmer befindet, stark variiert.

Eine HMO-Krankenversicherung sollte mindestens die grundlegendsten Gesundheitsdienstleistungen abdecken, die ein typischer Versicherungsnehmer erhalten sollte. Diese Leistungen sollten jedoch dennoch umfassend genug sein, um so gut wie alle Probleme aufzufangen, die in der Zukunft auftreten könnten.

Wenn Sie nach einer erschwinglichen HMO-Versicherung suchen, können Sie sich an drei der vielen Agenturen wenden, die mehr oder weniger mit der Planung von Gesundheitsplänen vertraut sind. Die örtliche Versicherungsabteilung kann Ihnen sagen, ob das Unternehmen, das den Plan anbietet, lizenziert ist. Das Better Business Bureau dient als Ihr Qualitätsprüfungsbüro, damit Sie wissen, ob die Dienstleistungen des Unternehmens zuverlässig sind. Suchen Sie auch nach einem unabhängigen Research-Unternehmen, das für Sie Recherchen zu den Ratings des Versicherers auf dem Markt usw. durchführen kann. Diese drei Agenturen sind zuverlässige Informationsquellen, die Ihnen bei der Entscheidung, wonach Sie suchen und was Sie kaufen möchten, erheblich helfen können. Sich selbst und Ihre Interessen zu schützen, ist wichtig, da es das Leben einer Person ist.

Die Risiken beim Kauf eines HMO-Versicherungsplans sind angesichts der vielen kürzlich eröffneten Unternehmen, die günstige Pläne anbieten, etwas hoch. Wenn Sie einen Kauf tätigen, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Nachforschungen anstellen und nach Dingen suchen, die den Plan zu fischig machen.

Es ist nichts Falsches daran, bei der Auswahl einer HMO-Krankenversicherung vorsichtig zu sein, denn es wird genau das sein, was das Leben in der Zukunft weniger belasten wird. Stellen Sie nur sicher, dass Sie herumgefragt und Ihren Anteil an Recherchen durchgeführt haben. Viel Glück bei der Erstellung Ihres eigenen erschwinglichen HMO-Gesundheitsplans.



Source by Julie Wise

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Die vielen Vorteile eines Saunabades auf alle Organe Ihres Körpers

Wir alle haben gehört, dass Sauna eine großartige Möglichkeit ist, sich zu entspannen und dem Körper die Chance zu geben, sich selbst zu entgiften. Sauna ist in verschiedenen Routinen von Fitnessclubs, Turnhallen usw. enthalten. Die Auswirkungen von Sauna sind nicht nur hauthoch, sondern auch tiefgreifend, da sie alle Organe unseres Körpers betreffen.

Das Schwitzbad der Sauna löst eine Reihe von Reaktionen aus, die sich positiv auf den gesamten Körper und alle inneren Organe auswirken. Das fängt bei der Erweiterung der Kapillaren an, was zu einer erhöhten Blutversorgung der Haut führt, um Wärme anzusaugen und diese tief im Körper zu verteilen. Aufgrund dieser Aktion steigt die Herzfrequenz, um den Bedarf an zusätzlichem Blutfluss zu decken, und die verschiedenen Organe wie Magen, Leber, Nieren, Muskeln, Gehirn usw. neigen dazu, die Unreinheiten auszuspülen. Wenn sich die Poren der Haut durch die Sauna öffnen, werden Giftstoffe zusammen mit dem Schweiß ausgespült.

Eine perfekte Übung für dein Herz

Aufgrund dieses schnellen Blutflusses im gesamten Körper während des Saunagangs wird das Herz gezwungen, Blut mit höherer Geschwindigkeit zu pumpen, was eine Belastung verursacht, die für das Herz gut ist. Viele Forscher behaupten, dass das erhöhte Volumen des Blutflusses während des Saunas den Blutdruck innerhalb normaler Grenzen hält, während die anderen meinen, dass die Wirkung nur vorübergehender Natur ist. Es kann unterschiedliche Ansichten über die dauerhafte Wirkung von Sauna auf Blutdruck und Herzschlag geben, aber niemand kann bestreiten, dass die Gesamtwirkung von Sauna gut ist.

Einfluss des Temperaturanstiegs

Während einer Sauna-Sitzung von 15 bis 20 Minuten steigt die Temperatur auf der Hautoberfläche auf bis zu 10 ° C, und der Anstieg der Innentemperatur beträgt im Allgemeinen bis zu 3 ° C. Dies wirkt als Katalysator, der eine Kettenreaktion auslöst, die führt zur Entgiftung des Körpers. Die Aktion ähnelt gewissermaßen dem „Fieber“, bei dem die meisten Bakterien und Viren nicht überleben können. Dies hilft nicht nur, den Körper von schädlichen Bakterien zu befreien, sondern auch den Zellen eine Chance zu geben, sie zu reparieren.

Die erhöhte Temperatur während des Saunagangs wirkt sich unter anderem auch auf die Hypophyse aus, was zu einer besseren Kontrolle der Stoffwechselrate führt, die sich direkt auf die verschiedenen Drüsen des Körpers wie Nebennieren, Schilddrüse, Eierstöcke und Hoden auswirkt. All dies führt zu einer besseren Gesundheit und Wohlbefinden.

Ein Anstieg der Innentemperatur führt auch zu einer Stimulierung der Funktionen verschiedener Drüsen, die Hormone absondern. Es wird auch festgestellt, dass aufgrund der verbesserten Funktion von Eierstöcken und Hoden der Sexualtrieb nach dem Saunabad merklich zunimmt!

Wirkung auf die Lunge

Aufgrund der Wirkung von Sauna auf verschiedene Organe steigt der Bedarf an Sauerstoff im Körper um bis zu 20%, wodurch die Lunge zusätzlich unter Druck gesetzt wird, was wiederum durch Beschleunigung ihres Tempos auf sie einwirkt. Aufgrund der höheren Temperatur werden die verstopften Atemwege geöffnet, wodurch verschiedene kleinere Atemprobleme wie Erkältungen gelindert werden. Sauna wird jedoch nicht für Personen empfohlen, die an einer Lungenentzündung oder einer anderen akuten Atemwegserkrankung leiden.

Wichtiger Hinweis

Die Sauna sollte nur unter fachkundiger Anleitung eingenommen werden und sollte abgebrochen werden, sobald Unwohlsein auftritt. Dies ist nicht als ärztlicher Rat gedacht, und Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Fragen haben.



Source by Ronny L Espinoza

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Essbares Massageöl – Körpercreme – 7 Möglichkeiten, Ihren Liebhaber mit Massage zu verführen

(1) Die Wahl des richtigen essbaren Massageöls / der Körpercreme, die hält, was es verspricht, kann schwierig sein. Um ein angenehmes Erlebnis zu haben, stellen Sie sicher, dass das essbare Massageöl / die Creme zu 100% aus natürlichen Zutaten besteht. Botanische Zutaten (aus Pflanzen) sind die besten. Künstliche Aromen, Duft, Farben und andere synthetische Inhaltsstoffe machen Sie nur klebrig und fettig, können schnell austrocknen, Infektionen verursachen und schmecken im Allgemeinen unangenehm.

Es gibt Qualitätsprodukte da draußen; Du musst nur ein bisschen härter aussehen. Sehen Sie sich zuerst den Namen des Produkts und dann das Bild auf dem Etikett an. Klingt es oder wirkt es schmuddelig? Wenn es außen schlampig ist, ist es wahrscheinlich auch innen.

Auch wenn das Produkt, das Sie in Betracht ziehen, künstliche Inhaltsstoffe oder Chemikalien enthält … kaufen Sie es nicht. Dies geht nicht nur in Ihren Mund und in empfindliche Körperbereiche, sondern auch von unserer Haut. Sie können ein essbares auswählen; Massageöl, Körpercreme oder Lotion, sofern es lange hält. Es kann eine schwierige Aufgabe sein, ein Produkt zu finden, das tatsächlich das tut, was gesagt wird, weil die meisten Produkte behaupten, sie seien großartig oder natürlich, obwohl sie es nicht sind. Seien Sie einfach wählerisch und experimentieren Sie weiter, Sie werden den richtigen finden. Es lohnt sich!

(2) Wenn Sie sich für das richtige Produkt entschieden haben, geben Sie ein wenig Ihres Lieblings-Speiseöls an verschiedenen Stellen Ihres Körpers ein. Sagen Sie Ihrem Geliebten, dass es 5 leckere Flecken gibt, die Sie auf Ihrem Körper finden und schmecken können, aber eigentlich nur 4 stellen. Das kann wirklich Spaß machen.

(3) Bitten Sie Ihren Partner, sich auf den Bauch zu legen, Ihren Geliebten zu spreizen und eine kleine Menge Ihres bevorzugten Speiseöls / Körpercremes in „S“ -Form auf den Rücken Ihres Liebhabers zu geben. Sie können das Öl / die Creme auch zuerst zwischen den Händen massieren, um es aufzuwärmen, bevor Sie die „S“ -Form erstellen. Nehmen Sie einfach die Spitzen Ihrer Brustwarzen und spüren Sie sie ganz leicht hin und her, auf und ab, über den gesamten Rücken Ihres Geliebten. Erhöhen Sie langsam den Druck Ihres Körpers, während Sie sich bewegen. Sie werden schließlich Ihre gesamte Brust und Ihren Bauch benutzen, um eine sehr sinnliche Massage zu geben. Ihr Partner wird Sie lieben! Wenn Sie eine Frau sind, funktioniert dies mit allen Brustformen und -größen.

(4) Reiben Sie eine kleine Menge Ihrer bevorzugten aromatisierten Massageöl- / Körperlotion zwischen den Händen. Massieren Sie jeden intimen Ort an der Vorderseite des Körpers, küssen Sie und lecken Sie ihn dabei. Sie werden angenehm überrascht sein, wie unglaublich alles schmecken wird, besonders wenn es nur natürliche Inhaltsstoffe enthält. Genau wie beim Essen macht es Spaß, die Dinge mit etwas Geschmack zu verändern.

(5) Es gibt ein Gefühl, das wirklich erstaunlich ist (abgesehen von dem, das wir alle sehr gut kennen … hoffentlich). Legen Sie Ihren Geliebten auf den Rücken und setzen Sie sich darauf. Nehmen Sie Ihr essbares Massageöl und verteilen Sie etwas Brust und Bauch. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge Massageöl / Körpercreme, Sie können immer mehr hinzufügen. Dann streichle langsam deine Brust; Hals und Bauch mit mehr Massageöl. Ihr Liebhaber wird es genießen, Sie zu beobachten. Denken Sie daran, Ihren Geliebten mit Lust zu betrachten. Lehnen Sie sich an und legen Sie sich auf Ihren Partner, drücken Sie Ihren Körper gegen sie und beginnen Sie sich zu bewegen. Sagen Sie Ihrem Geliebten, dass er seine Hände auf die Hüften stützen muss, damit Sie sich zusammen bewegen können … langsam auf und ab und rundum. Es gibt keine Worte, um dies zu beschreiben, außer … himmlisch.

(6) Wenn Sie mindestens zwei der oben aufgeführten Ideen ausprobiert haben und trotzdem keine Massage erhalten haben oder einfach nur eine andere möchten, haben Sie eine Idee … Setzen Sie sich auf die Couch oder im Bett zusammen. Denken Sie immer daran, Ihren Partner zu fragen, wie er berührt werden möchte. Dies ist ein wichtiger Faktor für eine gute Massage. Beginnen Sie mit einer essbaren Massageöl-Körpercreme, einem Geschmack, den Sie und Ihr Liebhaber schätzen werden. Massieren, streicheln und gleiten Sie Ihre Hände am Arm, an der Hand und an den Fingern Ihres Liebhabers. Halten Sie beide Hände gleichzeitig an Ihrem Partner und drücken Sie eine Ihrer Hände an den Arm, während Sie mit der anderen Hand den Arm hinuntergleiten. Massieren Sie nur einen ihrer Arme für 2 bis 5 Minuten. Gießen Sie ein wenig Öl in die Hand Ihres Partners und bitten Sie sie, ihre Hände zusammen zu reiben. Dann streck deinen Arm aus und sage sanft: „Massierst du mich?“ Sei süß, du bekommst, was du willst und wer weiß, wohin es führt.

(7) Nachdem Sie Ihrem Geliebten eine wirklich schöne Handmassage mit Ihrer bevorzugten Speiseöl-Massagecreme gegeben haben, ist es jetzt an der Zeit, daraus eine essbare Massage zu machen. Bringen Sie die Hand Ihres Geliebten langsam zu Ihrem Mund und beginnen Sie, jeden ihrer Finger nacheinander sehr sanft zu küssen und zu kosten, und führen Sie dann mit der anderen Hand jeden Finger in Ihren Mund hinein und aus ihm heraus. Verwenden Sie vorsichtig Ihre Zunge, Lippen und Zähne, um Ihren Liebhaber zu verführen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen in die Augen schauen, während Sie dies tun, sie werden jeden Moment zu schätzen wissen. Sie werden die essbaren Aromen genießen sowie sie einschalten, und Ihr Liebhaber wird es genießen, Sie zu beobachten. Was kommt als nächstes? …Es liegt an dir.



Source by Rose Draper

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Chris Pratt geht auf die 21-tägige, von der Bibel inspirierte Diät „Daniel Fast“


Wir haben uns immer wieder über die Vorteile eines Fasten oder Vegane Diätund jetzt holt der Hollywood-Kerl Chris Pratt die beiden in diesem Monat – eine Entscheidung, die von der Bibel merkwürdig beeinflusst wird…

Der 39-Jährige hat am gepostet seine Instagram-Geschichte, enthüllend, dass er beschlossen hat, den Daniel Fast im Januar zu bekämpfen:

„OK, hi, Chris Pratt hier. Tag drei des Daniel Fast, check it out, es sind 21 Tage Gebet und Fasten „, sagte er in einem Video.

Das Lego-Film 2 Star scherzte auch, dass er ein bisschen verrückt sein könnte, wenn er anfängt, Presseinterviews für den neuen Film zu machen.

„Es wird auch zufällig mit der übereinstimmen Lego-Film 2 Junkets, also wenn Sie mich sehen, werde ich wahrscheinlich halluzinieren. Bleib dran “, sagte er.

Also, was ist der Daniel Fast? Nach Ihnen Webseite, „Der Daniel Fast basiert auf dem Fasten des Propheten des Alten Testaments. Es ist ein Teilschnell, bei dem einige Lebensmittel verzehrt werden, während andere eingeschränkt sind. „

Durch das partielle Fasten sind Diätetiker darauf beschränkt, Nahrungsmittel zu konsumieren, die einer veganen Ernährung ähneln. Diätetiker können nur Nahrungsmittel essen, die „aus dem Samen gezogen werden“; dürfen frisches, gefrorenes, konserviertes oder getrocknetes Gemüse und Obst haben; Zulässig sind auch Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen.

Allerdings sind alle Fleisch- und Tierprodukte, Süßungsmittel wie Honig sowie verarbeitete und frittierte Lebensmittel verboten.

Um die Liste zu ergänzen, können die Anhänger nur Wasser trinken, was bedeutet, dass Kaffee, Tee und Alkohol vom Tisch sind. Fml.

Diätetiker müssen diesem Ernährungsregime normalerweise drei Wochen (21 Tage) folgen, um den Gläubigen näher an den Gott des Christentums zu bringen.

Obwohl der Daniel Fast in erster Linie darauf abzielt, „näher an Gott heranzukommen“, hat er auch Gewichtsabnahme und allgemeine gesundheitliche Vorteile.

„Tausende von Menschen mit Gesundheits- und Gewichtsproblemen haben Erfolg, wenn sie alle, die sie sind, dem Herrn übergeben und sich von innen heraus verändern“, heißt es auf der Website.

Pratt ist auch kein Unbekannter, neue Diäten auszuprobieren. Im Dezember letzten Jahres hat der Der Filmstar sprang an Bord der trendigen intermittierenden Fastendiät.

„Also mache ich das intermittierende Fasten. Essen Sie nicht bis mittags, versuchen Sie morgen früh mein Cardio zu bekommen. Es ist super aufregendes Schauspielerzeugnis “, witzelte Pratt über seine Instagram-Geschichte. „Aber ich bekomme endlich meinen Kaffee und schaue: Ich trinke aus Minnie Mouse's Kopf!“

Dann ermutigte er seine Anhänger, an Bord zu gehen: „Schauen Sie nach! Hör zu! Es ist eigentlich irgendwie cool “, sagte er. „Funktioniert ziemlich gut und ich habe bisher etwas an Gewicht verloren.“

Nun, bis Pratt seinen Erfolg mit dem Abschluss der Daniel-Fast-Aktion (also nicht mitten in Interviews ohnmächtig) ausdrückt, glauben wir, dass wir unseren Kaffee und Wein trinken werden.

Lust auf unser intermittierendes Fasten? Dies ist ein praktischer Leitfaden für Ernährungsberater. und dies sind die 5 Vorteile einer Diät.



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Laughing Matters – Die Verbindung zwischen Humor und Gesundheit erkunden

In den 1960er Jahren wurde bei Norman Cousins ​​eine verkrüppelnde und möglicherweise tödliche Kollagenerkrankung diagnostiziert. Als Reaktion darauf übernahmen die Cousins ​​ein Regime, das reichlich Vitamin C und positive Emotionen enthielt – einschließlich täglichem Bauchlachen, das sich aus Fernsehsendungen ergab Die drei Handlanger. Zur Überraschung vieler Ärzte erholte er sich vollständig und veröffentlichte ein Buch über die Erfahrung (Bestseller) Anatomie einer vom Patienten wahrgenommenen Krankheit: Reflexionen über Heilung und Regeneration, 1979) und unterstützte dabei die Idee, dass Lachen eine großartige Medizin ist.

Jetzt, einige Jahrzehnte später, diskutieren wir immer noch die Frage, ob Humor unserer Gesundheit und sogar unserer körperlichen Fitness schaden kann. So grundlegend der Humor auch ist, die Forscher müssen noch viel darüber lernen – wie manche Comedians. Michael Miller, Associate Professor für Medizin am University of Maryland Hospital (Baltimore), sagt: „Die Empfehlung für ein gesundes Herz könnte eines Tages sein, sich zu bewegen, richtig zu essen und ein paar Mal am Tag zu lachen.“

Miller war Forscherin einer Studie, die vor einigen Jahren bei den jährlichen wissenschaftlichen Sitzungen der American Heart Association berichtet wurde, in denen Gelächter und aktiver Humor mit Herzgesundheit in Verbindung gebracht wurden. Kardiologen des medizinischen Zentrums stellten fest, dass Menschen mit Herzerkrankungen in bestimmten Situationen um 40% weniger lachten als Personen im gleichen Alter ohne Herzerkrankungen.

In der Studie wurden sowohl der Humor als auch der Ärger und die Feindseligkeiten von 300 Probanden verglichen, von denen die Hälfte entweder einen Herzinfarkt erlitt oder sich einer Bypassoperation unterzogen hatte, während die andere Hälfte frei von Herzkrankheiten war. Erstere erkannten weniger den Humor oder benutzten ihn, um sich aus unangenehmen Situationen zu befreien, stellten die Forscher fest. Sie waren auch wütender und feindseliger. Natürlich kann ein Teil davon eine Reaktion auf ihre Krankheit sein; Sie würden nicht erwarten, dass kranke Menschen so lustig sind wie gesunde Menschen. Aber 40% sind ein großer Unterschied, mehr als Sie diesem Faktor zuschreiben könnten.

MEHR LUSTIGE BEWEISE

Eine weitere Studie unterstützte die Idee des Lachens als eine positive geistige und körperliche Aktivität. UCLA-Forscher ließen 21 gesunde Kinder eine Hand in kaltes Wasser, während sie lustige Videos sahen. Das Ergebnis? Die Kinder, die lachten, vertrugen die Schmerzen des kalten Wassers länger als die Kinder, die nicht lachten. Die Forscher fanden auch heraus, dass die lachenden Kinder weniger Cortisol hatten, ein Hormon, das auf Stress hinweist.

Während diese Studie klein war und es keine Kontrollgruppe gab, unterstützt sie dennoch die Gesundheit des Lachens. Und da wir keine Studien gesehen haben, die negative Auswirkungen eines Kicherns, Kicherns oder Lachens belegen, ist es schwer, gegen die Vorstellung zu argumentieren, dass ein bisschen Lustiges dabei hilft, das emotionale und körperliche Wohlbefinden zu verbessern.

So wie wir andere herzgesunde Aktivitäten in unser tägliches Leben integrieren, könnten wir dasselbe mit Lachen tun, schlägt Miller vor. „Die Fähigkeit zu lachen – entweder auf natürliche Weise oder als erlerntes Verhalten – kann wichtige Konsequenzen in Gesellschaften haben, in denen Herzerkrankungen der Mörder Nr. 1 sind“, stellt er fest.

Humor ersetzt natürlich nicht die Übung in der Gesundheitsgleichung, aber wer würde nicht lieber eine Episode von Freunden einer anstrengenden Cardio-Sitzung vorziehen? Und heute wird Humor als Gesundheitsfaktor ernster genommen als früher. Hunderte von Wissenschaftlern gehören zur International Society for Humor Studies.

Obwohl die gesundheitlichen Vorteile von Lachen wissenschaftlich noch nicht bewiesen werden müssen, kann Lachen dazu beitragen, Stress zu bekämpfen, der unter anderem zu Herzproblemen führt. Wir brauchen immerhin eine tägliche Dosis Lachen zusammen mit unserer Bewegung und unseren mageren Diäten. Stellen Sie also sicher, dass Sie mindestens ein paar Mal am Tag aufbrechen. Es kann nicht schaden, und es kann sehr gut helfen. Kein Witz.



Source by Andy G