Tag: 19. Januar 2019

Veröffentlicht am von

Die positiven physischen und psychologischen Auswirkungen der Körpermassage

Jede Massage, sei es eine Sporttherapie oder ein Ayurveda-Spa, wirkt auf vier Körpersysteme. Nämlich,

  1. Physisch

  2. Physiologisch

  3. Neurologisch

  4. Psychologisch

Alle vier sind miteinander verbunden. Die geschickte Bewegung der Hände einer Masseurin erzeugt den ersten Effekt, d. H. Körperlich, was wiederum die anderen drei auslöst. Bei jedem Schlaganfall, Reiben, Drücken oder Komprimieren der Haut haben die darunter liegenden Muskeln neurologische, funktionelle oder psychologische Veränderungen.

Die Reaktion des Körpers auf eine Massagetherapie hängt von der Art der Bewegung ab, d. H. Der Technik und der Zeit, für die sie durchgeführt wird. Die Tiefe, Geschwindigkeit, Häufigkeit und der Körperteil, der massiert wird, bestimmen auch den Umfang der Vorteile. Schauen wir uns zunächst die körperlichen Reaktionen auf eine Massage an.

Was sind die physischen Vorteile von ein Körper Nachrichtentherapie?

Die Muskeln eines Körpers sind sehr flexibel. Sie können sich erheblich verlängern und zusammenziehen. Das Verbindungsgewebe, das um sie herum liegt, begrenzt die Bewegung. Eine Möglichkeit, die Dehnbarkeit des Bindegewebes zu erhöhen, sind Massagen. Kontinuierliches Kneten oder Wringen kann das Gewebe, das sich in der Nähe der Muskeln befindet, lockern (plus dehnen). Darüber hinaus erhöhen strenge Bewegungen die Blutzirkulation in diesem Bereich und erwärmen sie, wodurch das Gewebe geschmeidig wird.

Bei regelmäßiger Durchführung kann die Massage Folgendes verursachen:

  • Verlängerung der Muskelfasern

  • Veränderungen im Bindegewebe

  • Flexibilität verbessern

Diese körperlichen Veränderungen im Körper führen zu folgenden Vorteilen:

  • Die Bewegungsfreiheit in den Gelenken eines Körpers nimmt zu, weil die Muskeln entspannt sind.

  • Schwellungen, die durch das Austreten von Blut oder anderen Flüssigkeiten aus Gefäßen und Kapillaren aufgetreten sind, können verringert werden. Die Massage regt den Fluss der Lymphe an und erhöht die Temperatur des Weichgewebes, was die Reabsorption der ausgetretenen Flüssigkeit verursacht und somit die Schwellung verringert.

  • Jeder Muskel, der Spannung hält, kann durch Streichmassage einer Massage gelindert werden. Die Bewegung stimuliert die am Nervenende vorhandenen Rezeptoren, die dann entweder zu Muskelentspannung oder -straffung führen können. Der Effekt ist reflexiv, dh er tritt aufgrund der Massage automatisch in den Muskeln auf.

Was sind die psychologischen Reaktionen einer Massage?

Vor dem Eintauchen in die psychologischen Vorteile der Massage sollte eines klar werden. Die biologischen oder physiologischen Ergebnisse hängen stark mit den psychischen Auswirkungen der Therapie zusammen. Wenn sich die Muskeln entspannen, wird automatisch ein friedlicherer Zustand des Gehirns erreicht. Das Umgekehrte gilt auch. Wenn das psychologische Feedback besagt, die Anspannung im Geist loszulassen, entspannen sich auch die Muskeln im Körper.

Einige der psychologischen Kompensationen, die durch eine Massage erzielt werden können, sind:

  • Schmerzlinderung: Eine Massage verringert die Muskelspannung und verringert den Druck auf das Nervenende, was zu einer Verringerung der Schmerzen führt. Wenn einige der Schmerzen nachlassen, ändert sich auch die Wahrnehmung, wodurch der Schmerz weiter reduziert wird. Der Zyklus wiederholt sich. Daher wird die Sporttherapie kontinuierlich eingesetzt, um Verletzungen bei Sportlern zu behandeln und die Rehabilitation zu beschleunigen.
  • Angst: Körperliche Entspannung des Körpers und Schmerzlinderung lindern folglich die Angst, die ein Körper hat.

Was sind die biologischen Ergebnisse der Spa-Therapie?

Die Wirkungen einer Thai-Massage sind nicht auf das Gehirn und den physischen Körper beschränkt. Die biologischen Funktionen sehen ebenfalls positive Ergebnisse. Bei Massagen mit Druck und Tiefenwirkung komprimieren und lösen sie Blutgefäße, wodurch die Durchblutung erhöht wird. Sogar der Lymphfluss zum Herzen kann erhöht werden, indem bestimmte Körperteile längere Massagen erhalten. Zwei Techniken, mit denen Lymphe stimuliert werden kann, um zu den Extremitäten des Körpers zu fließen, sind Kneten und tiefes Streicheln.

Wenn der Blutfluss im Körper zunimmt, steigt auch der Sauerstoff, der für das Weichgewebe verfügbar ist, zusammen mit der Zugänglichkeit von Nährstoffen. Wenn der Lymphfluss zunimmt, wächst auch die Fähigkeit des Körpers, Abfallprodukte aus dem Lymphsystem zu entfernen. Der Fluss von Blut und Lymphe wird durch die Stimulation der Nerven erreicht. Dies führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, die zu mehr Durchblutung, höherer Temperatur, erhöhter Elastizität der Muskeln, besserer Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen führt.

Der letzte Vorteil der Massage ist neurologisch. Durch bestimmte Bewegungen kann ein Massagetherapeut Reflexaktionen im Körper auslösen. Diese Aktionen wirken beruhigend. Eine solche Bewegung reibt eine schmerzhafte Stelle. Die Bewegung stimulierte die Nervenenden am Ort, die das Signal aussenden, um das Schmerzempfinden zu stoppen. Dies geschieht, indem die Übertragung von Signalen zum Rückenmark blockiert wird. In einfachen Worten, eine Massage lindert die Schmerzen im Körper, indem sie das Nervensystem beeinflusst.

Eine prägnante Zusammenfassung

Der Kernpunkt ist, dass Massage verschiedener Art verwendet werden kann, um Schmerzen zu reduzieren, Angst zu beseitigen, Blut und Sauerstoff zu stimulieren. Es kann auch verwendet werden, um Schwellungen zu reduzieren und den Bewegungsbereich zu vergrößern. Eine ausgezeichnete Körpertherapie kann Sie entweder in einen entspannten Zustand bringen oder aktiver machen. Wie die Wirkung einer Massage aussehen soll, entscheiden die körperlichen und geistigen Bedürfnisse der Person.



Source by Uma Nathan

Veröffentlicht am von

Ärzte sind keine Gesundheitsexperten

Mehrere Studien, darunter auch die von der CDC durchgeführten Studien und viele andere, die im Journal der American Medical Association berichtet wurden, sind der Meinung, dass verschreibungspflichtige Medikamente einer der führenden Killer in den Vereinigten Staaten sind.

Es ist ein bisschen schwierig, sich ein Bild davon zu machen, wie viele unfallbedingte Todesfälle durch verschreibungspflichtige Medikamente verursacht werden, denn die zuverlässigsten Quellen kombinieren niemals in einer einzigen Studie, wie verschreibungspflichtige Medikamente Menschen töten.

Im April 2008 sagte die CDC zum Beispiel aus, dass im Jahr 2005 22.400 Menschen durch unbeabsichtigte Überdosierungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten gestorben sind und dass der Mord um etwa 5.000 Todesfälle überschritten wurde.

Aber so hoch wie 22.400 Todesfälle klingen, umfasst dies nicht die Anzahl der Todesfälle, die durch Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten verursacht wurden.

Eine im Journal der American Medical Association veröffentlichte Studie geht von 106.000 Todesfällen pro Jahr aus. Dieselbe Studie berichtet, dass jedes Jahr mehr als zwei Millionen Menschen wegen unerwarteter Reaktionen auf von Ärzten verschriebene Medikamente in ein Krankenhaus eingeliefert werden.

Wenn Sie den 106.000 Menschen, die an Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten sterben, die 22.400 Todesfälle durch versehentliche Überdosierungen hinzufügen, beträgt die Zahl 128.400 versehentliche Todesfälle pro Jahr durch verschreibungspflichtige Medikamente. Aber diese 128.400 umfassen immer noch nicht Zehntausende mehr, die in amerikanischen Krankenhäusern an Fehlern sterben, die von Ärzten und Krankenschwestern gemacht wurden, die Patienten das falsche Medikament verabreichen.

Unter Verwendung der geschätzten 128.400 Todesfälle, die in diesen Studien gemeldet wurden, ist die Zahl der Amerikaner, die versehentlich durch verschreibungspflichtige Medikamente getötet wurden, mehr als das Dreifache der Anzahl der pro Jahr bei Autounfällen getöteten Personen, das 25fache der Anzahl der im Irak seit Beginn getöteten amerikanischen Soldaten des Krieges 43-mal so viele Amerikaner, die am 11. September starben, und es geschieht jedes Jahr.

Aus naheliegenden Gründen, einschließlich des professionellen Rufs der Ärzte und der erhöhten Kosten der Haftpflichtversicherung, wird allgemein akzeptiert, dass Ärzte nicht alle durch verschreibungspflichtige Medikamente verursachten Todesfälle melden. Viele Experten gehen davon aus, dass die Zahl der durch verschreibungspflichtige Medikamente verursachten Todesfälle wahrscheinlich mehr als doppelt so hoch ist wie berichtet. Die Zahl der durch verschreibungspflichtige Medikamente verursachten versehentlichen Todesfälle würde auf über 250.000 Todesfälle pro Jahr sinken.

Der Grund für die große Anzahl von Todesfällen ist, dass eine Vielzahl von verschreibungspflichtigen Medikamenten Gifte sind, die die Fähigkeit des Körpers blockieren, ein Symptom zu verursachen, indem er die normalen biologischen Funktionen des Körpers beeinträchtigt.

Ein paar winzige verschreibungspflichtige Pillen können Sie umwerfen, und genau das tun diese Pillen jeden Tag für Hunderte von ahnungslosen Amerikanern.

Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Rezept gibt, erwähnt er jemals, dass Sie mit Ihrem Leben gespielt haben, als Sie die Pillen geschluckt haben, die er verschreibt?

Zusätzlich zu den 128.400 Todesfällen, die jedes Jahr durch verschreibungspflichtige Medikamente verursacht wurden, kurz nach der Einnahme der Medikamente, gibt es die langsamen Todesfälle und Krankheiten, die Millionen weiterer Amerikaner erleiden, wenn sie Symptom Masking Maintenance Drugs über einen längeren Zeitraum einnehmen.

Symptom Maskierung von Wartungsdrogen

Stellen Sie sich vor, Sie fahren mit Ihrem Auto die Straße hinunter. Sie wissen es nicht, aber ein winziges Loch ist in einen Schlauch geraten, ein Loch, das ein sehr langsames Auslaufen der Flüssigkeit verursacht, die den Motor in Ihrem Auto abkühlt. Während der letzten fünftausend Meilen ist gerade genug Kühlmittel herausgelaufen, so dass sich Ihr Motor etwas überhitzt.

Das kleine Loch im Schlauch ist das erste zugrunde liegende Problem Ihres Autos. Das zweite zugrunde liegende Problem ist die geringfügige Überhitzung des Motors. Plötzlich erscheint ein rotes Licht auf Ihrem Dashboard. Das rote Licht ist ein Symptom.

Sie fahren weiter nach Hause und parken Ihr Auto für die Nacht. Auf dem Weg zur Arbeit am nächsten Tag leuchtet das rote Licht wieder auf. Eine Woche vergeht, und Sie werden durch das rote Licht auf dem Armaturenbrett verärgert, so dass Sie ein Stück Klebeband nehmen und es über das rote Licht legen.

Sie sind stolz auf die brillante Darstellung des genialen Rotlichts.

Aber eine Woche später verbrennt Ihr Motor im Verkehr und Rauch läuft unter der Motorhaube hervor. Dein Auto ist tot.

Klingt lächerlich? Nun, dieses Beispiel fasst die Praxis der Verschreibung von Symptom-Maskierungspflegemitteln ziemlich zusammen.

Nur die Medikamente zur Maskierung von Symptomen sind schlimmer, da die darin enthaltenen Gifte neue Probleme verursachen.

Jedes Medikament, das Woche für Woche, Monat für Monat, Jahr für Jahr eingenommen wird, ohne zu versuchen, eine andere Lösung für das zugrunde liegende medizinische Problem zu finden, ist ein Erhaltungsmedikament. Wartungsmedikamente sind Pillen, die täglich an 365 Tagen im Jahr in einem anderen häufigen Intervall eingenommen werden oder wenn ein wiederkehrendes erschwerendes Symptom auftritt.

Ihre Gesundheit hängt davon ab, ob die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente für Monate oder Jahre täglich eingenommen werden und nicht nur die Symptome vertuschen, wie dies leider bei vielen Medikamenten der Fall ist.

Medikamente, die Symptome maskieren, lösen nichts, um das zugrunde liegende Problem Ihres Körpers zu lösen. Da sie nichts tun, um das Problem zu lösen, wird das Problem meistens noch schlimmer, und Sie müssen eventuell stärkere Medikamente einnehmen oder den bereits eingenommenen Pillen mehr hinzufügen.

Auf die gleiche Art und Weise, wie das rote Warnlicht auf Ihrem Armaturenbrett verdeckt wird, stirbt Ihr Auto. Wenn Sie Pillen verwenden, um die Symptome Jahr für Jahr zu maskieren, führt dies häufig zu mehr schweren Krankheiten und zum Tod.

Es ist wichtig zu wissen, was ein Symptom ist.

Häufige Symptome sind Schmerzen, Schwellungen, Hautausschläge, Fieber, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Benommenheit, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Kribbeln in den Fingern oder Zehen, Blut im Urin und Steifheit in den Gelenken.

Symptome sind unerwünschte Zustände und Erfahrungen, die dazu führen, dass Sie zum Arzt laufen. Die Symptome sind ärgerlich, schmerzhaft oder hässlich.

Aber Sie müssen verstehen, dass diese lästigen, schmerzhaften oder hässlichen Symptome nicht wirklich das Problem sind, das Sie haben. Dies sind nur Symptome, die Sie sofort wissen lassen, dass der Körper mit einem Problem konfrontiert ist. Jeder ärgerliche oder schmerzhafte Zustand ist ein Symptom, dem ein Problem zugrunde liegt.

Das zugrunde liegende Problem, das die ärgerlichen, schmerzhaften oder hässlichen Symptome verursacht, die Herausforderung, vor der der Körper steht, sind Dinge wie: Ein Mangel an Nährstoffen, eine Infektion durch Bakterien oder Viren, ein übermäßiger Verzehr von Tausenden von Chemikalien, die zu Lebensmitteln hinzugefügt werden, eine Allergie, zu viele Kohlenhydrate (Zucker), zu viel Pflanzenöl oder zu viel Zucker bei einem Toxin Übermäßiges Koffein, ein geschädigtes Organ, Stress, Kontakt mit einem Pestizid, zu viel Alkohol, eine Lebensmittelzutat wie MSG oder Aspartam, eine Kombination aus vielen der oben genannten oder einem von tausenden anderen Problemen Es ist schwierig für den Körper, richtig zu arbeiten, Probleme, die Symptome verursachen. Wenn der Körper einem oder einer Kombination dieser zugrunde liegenden Probleme gegenübersteht, können Symptome auftreten, die Sie wissen lassen, dass ein Problem vorliegt.

Auch wenn die Symptome schmerzhaft, ärgerlich oder unansehnlich sind, sind es nur Symptome, sie sind nicht die Ursache des Problems.

Der Weg zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit besteht darin, festzustellen, was das Symptom verursacht, das zugrunde liegende Problem zu ermitteln und dann das zugrunde liegende Problem zu entfernen oder zu beheben, sodass der Körper nicht mehr herausgefordert wird. Wenn das Problem gelöst ist, verschwindet das Symptom automatisch und eine weitere Medikation ist nicht erforderlich.

Aber die meisten von Ärzten verschriebenen Wartungsmedikamente verdecken oder verschleiern das Symptom. Sobald Sie das Medikament abnehmen, treten die Symptome erneut auf.

Es gibt normalerweise keinen Versuch, das zugrunde liegende Problem zu beheben. Oft versucht der Arzt nicht einmal, das zugrunde liegende Problem zu erkennen. Der Arzt weiß nur, welche Pille Sie verschreiben müssen, damit das Symptom verschwindet. Da das zugrunde liegende Problem jedoch nicht angesprochen wurde, kann es sein, dass das Symptom erneut auftritt und eine stärkere Pille erforderlich ist. Andernfalls kann ein völlig anderes Symptom auftreten, wodurch der Arzt ein zweites Medikament verschreibt, das das neue Symptom abstellen soll.

Die meisten Medikamente, die Symptome überdecken, sind starke Gifte, die den Körper veranlassen, auf eine Weise zu reagieren, die das Symptom aufhält. Weil sie Gifte sind, tun sie nicht nur nichts, um das zugrunde liegende Problem zu lösen, sondern sie schädigen den Körper, wie jedes Gift es tun wird. Und weil das zugrunde liegende Problem weiterhin besteht, müssen Sie das Medikament auf unbestimmte Zeit einnehmen. Das ist die Absicht von Wartungsmedikamenten, die Symptome maskieren, damit Sie sie für immer einnehmen. Sie sind ein Geldschläger.

Ein Hinweis darauf, dass ein Erhaltungsmedikament eine toxische Substanz sein kann, ist die lange Liste schädlicher Nebenwirkungen. Andere Anzeichen, dass ein Medikament ein Toxin sein kann, ist, dass es sich um eine kontrollierte Substanz handelt oder die Menge des Wirkstoffs, die für einen plötzlichen oder dramatischen Einfluss auf den Körper erforderlich ist, weniger als 100 Milligramm beträgt.

Wie kann ein Gift dem Körper helfen? Es kann nicht Giftmedikamente lösen nur Reaktionen im Körper aus, die die Symptome beseitigen. Gifte heilen nicht. Denk darüber nach.

Antibiotika sind eine Ausnahme. Diese Medikamente greifen Bakterien an, die eine Infektion verursachen. Aber sie sind auch keine Unterhaltsmedikamente. Ärzte verschreiben Antibiotika zur kurzfristigen Anwendung. Sie sind nicht für 365 Tage im Jahr, Jahr für Jahr, bestimmt.

Einige verschreibungspflichtige Medikamente bieten auch Substanzen an, die der Körper normalerweise produziert, aber nicht in ausreichender Menge produziert wird, um Symptome zu vermeiden. Diese Medikamente können zwar als Erhaltungsmedikamente verwendet werden und an 365 Tagen im Jahr eingenommen werden, sie sind jedoch keine Toxine. Aber in vielen Fällen kann der Körper, anstatt diese Art von Medikamenten einzunehmen, ausreichende Mengen der benötigten Substanz produzieren, wenn er alle Nährstoffe erhält, die er benötigt, und die Dinge, die es für den Körper schwierig machen, sie herzustellen, werden aus dem Organ entfernt Diät oder Umwelt.

Wenn Sie ein giftiges Erhaltungsmedikament einnehmen, das ein Symptom maskiert, wenn Sie ein Medikament einnehmen, das das Symptom verschwinden lässt, die zugrunde liegende Ursache des Symptoms jedoch nicht beseitigt, hat Ihr Körper zwei Probleme.

Das erste Problem, mit dem Ihr Körper konfrontiert ist, ist das zugrunde liegende Problem, das das ärgerliche oder schmerzhafte Symptom verursacht hat, das Sie zuerst zum Arzt geführt hat. Sie wissen wirklich nicht, was das zugrunde liegende Problem ist, weil niemand versucht hat herauszufinden, was es ist. Denken Sie daran, dass das Medikament das zugrunde liegende Problem nicht beseitigt hat. Das Symptom wurde einfach durch die Verwendung eines Giftes gestoppt, das den Körper dazu veranlasste, auf eine Weise zu reagieren, die es unmöglich machte, das Symptom fortzusetzen. Das zweite Problem ist die Beseitigung des Toxins in dem Medikament, das Sie jetzt einnehmen, um das erste Symptom zu stoppen.

Da der Körper nun einem neuen Problem gegenübersteht, das ihn schwächt, wird er schließlich ein weiteres Signal senden, um Ihnen mitzuteilen, dass das Gift in der Droge es schwer macht, damit fertig zu werden. Das Signal wird ein weiteres Symptom sein, wie z. B. Schmerzen, Schwäche, Schwellung, Schmerz, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Gleichgewichtsstörungen, Brennen beim Wasserlassen, Hautausschläge, Fieber, hunderte von Symptomen, um Sie darauf hinzuweisen, dass ein neuer Hintergrund vorliegt Problem, bei dem es Hilfe braucht. Das neue zugrunde liegende Problem ist das starke Gift in dem Medikament, das Sie einnehmen, um das ursprüngliche Symptom zu vertuschen.

Wenn Ihr Arzt von dem neuen Symptom erfährt, wird Ihr neues Symptom zwar als eine der Dutzend Nebenwirkungen des ersten Symptoms, das Ihr Medikament abdeckt, aufgeführt, er gibt Ihnen jedoch häufig ein zweites Medikament, das den Nebeneffekt des ersten stoppt Droge.

Das neue toxische Medikament stimuliert eine Reaktion im Körper, die der Reaktion des Körpers entgegenwirkt, und das neue Symptom wird verschwunden sein.

Dann hat der Körper drei grundlegende Probleme.

1) das Problem, das das erste Symptom verursacht hat, das noch nicht festgestellt wurde,

2) Umgang mit dem Toxin im ersten Medikament zur Maskierung von Symptomen und

3) Umgang mit dem Toxin im zweiten Symptommaskierungsmittel, das den Nebeneffekt des ersten Symptommaskierungsmittels maskieren soll

Jetzt, wo Ihr Körper zwei giftige Medikamente zusätzlich zu der ursprünglichen Herausforderung bekämpft, die noch nicht identifiziert wurde, ist Ihr Körper schwächer und steht vor weiteren Herausforderungen. Mit der Zeit wird Ihr Körper ein weiteres Signal senden, ein anderes Symptom, das Ihnen mitteilt, dass er nicht zurechtkommt, oder das erste Symptom wird wiederkommen und schlimmer sein als bei Ihrem ersten Besuch beim Arzt.

Ich glaube, Sie wissen, was Ihr freundlicher Arzt Ihnen vorschreiben wird, wenn Sie ihm von diesem neuen Symptom berichten. Richtig, ein weiteres patentiertes toxisches Erhaltungsarzneimittel, das im Körper eine Reaktion auslöst, die das neue Symptom abdeckt, aber den Körper weiter schwächt, weil das Immunsystem die Gifte aus einer dritten toxischen Pille entfernen muss.

Unterhaltsmedikamente lösen die Schwierigkeiten des Körpers nicht. Sie tragen zu den Schwierigkeiten des Körpers bei. Aber für die pharmazeutische Industrie machen sie gewaltige Gewinne. Sobald Sie mit der Einnahme teurer Pillen jeden Tag beginnen, sobald Sie mit der Einnahme von teuren toxischen Medikamenten zur Maskierung der Symptome beginnen, wird der Körper schwächer und schwächer und Ihr Arzt wird immer wieder zwischen verschiedenen toxischen Pillen hin- und herwischen, die versuchen, sie an Ihre Veränderung anzupassen Symptome. Und für den Rest Ihres Lebens werden Sie 365 Tage im Jahr kleine giftige Pillen einnehmen, Pillen, deren Herstellung ein paar Cent kostet, die aber jedes Jahr für Hunderte oder Tausende von Dollar verkauft werden.

Dies ist einer der besten Schläger, die jemals entwickelt wurden. In einer nationalen Umfrage zur Gesundheits- und Ernährungsumfrage im Jahr 2000 wurde festgestellt, dass 44 Prozent der Amerikaner mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament einnahmen und 17 Prozent drei oder mehr verschreibungspflichtige Medikamente einnahmen. Darüber hinaus werden große Teile dieser Medikamente aus den Steuern bezahlt, die Sie und ich zahlen, die dann über Medicare, Medicaid und andere Arzneimittelprogramme der Bundesstaaten an die Pharmaunternehmen zurückgeleitet werden. Wir reden von hunderten Milliarden Dollar!

Lassen Sie sich nicht von Ihrem Arzt überzeugen, dass Sie giftige Erhaltungsmedikamente einnehmen müssen, um die Symptome zu verdecken. Beauftragen Sie einen Arzt, der Ihnen hilft, das zugrunde liegende Problem zu bestimmen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, was Ihren Körper zu Schmerzen, Müdigkeit, Schwellung, Schwindel, Kopfschmerzen oder anderen ärgerlichen Symptomen führt.

Die Bemühungen des Arztes, das zugrunde liegende Problem zu bestimmen, umfassen Bluttests für Toxine, Nährstoffe, Antikörper und viele andere Indikatoren. Der Arzt bespricht Ihre Ernährung, etwaige Stressfaktoren wie Toxine, die an Ihrem Arbeitsplatz oder zu Hause vorhanden sind, die Geschichte der verschiedenen Krankheiten, unter denen Ihre Vorfahren und Familienangehörigen leiden, die Möglichkeit, dass Sie Allergien haben, und Dutzende anderer Stressoren Umwelt, Nahrung oder Wasser, die das Symptom verursachen können

Der Arzt wird weiter forschen und mit Ihnen zusammenarbeiten, bis Sie die Ursache für Hautausschlag, Schmerzen, Müdigkeit, Schwellung, Schwindel, Taubheitsgefühl oder andere Symptome ermittelt haben. Wenn er die Ursache Ihres Symptoms feststellt, wird er eine nahrhaftere Diät, Vitaminpräparate, Antibiotika, Bewegung und andere Dinge verschreiben, die Ihrem Körper helfen, den Stress zu beseitigen, der das Symptom verursacht. Auf der anderen Seite empfiehlt er möglicherweise, dass Sie aufhören, bestimmte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, oder an einem Plan zur Beseitigung von Toxinen aus Ihrer Ernährung oder Ihrer Umgebung arbeiten, die die Symptome anregen könnten.

Der Ansatz eines Arztes zur Beseitigung des zugrunde liegenden Problems wird eher wie der in Kapitel 16 dieses Buches beschriebene Naturheilkundliche Fünf-Schritte-Ansatz für Heilung und perfekte Gesundheit aussehen. Es wird keine Verschreibung von toxischen Medikamenten einschließen, die Reaktionen in Ihrem Körper auslösen, um Ihre Symptome zu vertuschen.

Ein guter Ort, um nach einem Arzt zu suchen, der diesen Ansatz zur Heilung anwendet, ist in den Listen von Naturopathic Doctors oder ND's.

Aus den gleichen Gründen war es keine gute Idee, das ärgerliche rote Licht auf dem Armaturenbrett des Autos zu vertuschen. Es wäre am besten, wenn Ihr Arzt Ihnen keine Pille gab, um das Symptom zu vertuschen, denn wenn das Symptom vorliegt Damit wird es schwieriger, das zugrunde liegende Problem zu erkennen.

Cholesterinsenkende Medikamente sind ein gutes Beispiel für ein toxisches Erhaltungsmedikament, das Sie niemals einnehmen sollten. Zunächst stellt Ihr Arzt fest, dass Ihr Cholesterinspiegel im Blut ein Niveau ist, das von der medizinischen und pharmazeutischen Industrie als übermäßig veröffentlicht wurde. Dann verschreibt er oder sie ein toxisches Cholesterin senkendes Statin-Medikament, das die Chemie der Leber und des Blutes verändert, indem es die Fähigkeit der Leber verringert, Cholesterin und andere lebensnotwendige Verbindungen wie Co-Q-10 herzustellen.

Ist es wirklich sinnvoll, ein Medikament einzunehmen, das die Produktion mehrerer Verbindungen beeinträchtigt, die für die lebenserhaltenden Funktionen des Körpers notwendig sind?

Ihre Leber ist damit beschäftigt, Cholesterin zu bilden, offensichtlich, weil Ihr Körper denkt, dass er das zusätzliche Cholesterin braucht. Der Arzt glaubt jedoch, dass die medizinische und pharmazeutische Industrie mehr darüber weiß, wie viel Cholesterin Sie benötigen, als Ihr Körper. Oder er will einfach nur seinen Job so einfach wie möglich halten. Er schreibt also ein Rezept für Statin-Medikamente und Sie beginnen mit der Einnahme von Pillen, die die Enzymfunktion der Leber, Enzyme und Produkte, die für den Hormonhaushalt und die Energieproduktion des Körpers wichtig sind, angreifen.

Was ist, wenn dein Körper Recht hatte? Was wäre, wenn Ihr Körper viel mehr darüber weiß, wie viel Cholesterin er benötigt, als diejenigen, die medizinische Richtlinien für Ärzte veröffentlichen, Menschen, die Sie noch nie gesehen haben? Ihr Arzt hat sich nichts anderes angesehen als den Cholesterinspiegel. Er hat nie gedacht, dass der Körper aus einem bestimmten Grund das zusätzliche Cholesterin produzieren könnte.

Cholesterin wird zur Herstellung einer Vielzahl von lebenserhaltenden Substanzen verwendet, darunter Vitamin D, Testosteron, Östrogen und viele andere Hormone, die die Körperfunktionen regulieren. Cholesterin ist ein starkes Antioxidans, das Schäden durch freie Radikale abwehrt, die durch freie Radikale in ungesättigten Pflanzenölen verursacht werden. Cholesterin wird bei der Produktion von Galle verwendet, und Cholesterin hilft, Zellen strukturell zu unterstützen. Cholesterin hilft im Kampf gegen Krebs. Cholesterin ist das Material, das der Körper verwendet, um kleine Risse in den Koronararterien anzubringen, die durch jahrelange Entzündungen verursacht wurden, die durch übermäßigen Kohlenhydratverbrauch (Zuckerkonsum) verursacht wurden und durch die Einwirkung verschiedener anderer chemischer Verbindungen, die unserer künstlichen Nahrungsversorgung hinzugefügt wurden. (Weitere Informationen zu den wichtigen Funktionen von Cholesterin finden Sie in Kapitel 4.)

Wenn der Arzt wirklich glaubt, dass ein hoher Cholesterinspiegel ein wichtiges Symptom ist, das angegangen werden muss, würde er versuchen, das zugrunde liegende Problem zu bestimmen. Und sobald er die Ursache des Symptoms festgestellt hat, könnte er die Ursache beseitigen, der Cholesterinspiegel sinkt automatisch und Sie müssen nicht täglich eine toxische Pille einnehmen.

Stattdessen las er einfach den Bericht Ihres Bluttests, befolgte dann die Regeln seines Jobs, fungierte als Agent für die pharmazeutische Industrie und verkaufte Ihnen eine tägliche Dosis giftiger Pillen, die es der Leber unmöglich macht, so viel Cholesterin und anderes zu produzieren wichtige lebenserhaltende Verbindungen wie einst.

Die Einnahme von Medikamenten, um die Cholesterinproduktionskapazität der Leber anzugreifen, bekämpft die natürliche und notwendige gesunde Funktionsweise der körpereigenen Mechanismen. Da der Tod aller Ursachen bei hohem Cholesterinspiegel geringer ist, ist es offensichtlich, dass der Körper weiß, was er tut, wenn er zusätzliches Cholesterin produziert.

Die wissenschaftlichen Tests, mit denen Pharmafirmen die Wirksamkeit von Statin-Medikamenten belegen, haben nichts mit Cholesterin zu tun. Neben der gefährlichen Beeinflussung der normalen Produktion von wichtigen Cholesterin und Enzymen in der Leber reduzieren Statin-Medikamente auch die Entzündung der Koronararterien. Entzündungen sind die eigentliche Ursache für koronare Herzkrankheiten. Diese Entzündung kann jedoch leicht reduziert werden, indem die Diät mit den Vitaminen C und E ergänzt wird, der Verbrauch von Kohlenhydraten (Zucker) reduziert wird, um die Insulinspiegel im Blut unter Kontrolle zu halten, und der Abbau von Nahrungsmitteln mit Transfetten, die in allen mit Pflanzenöl hergestellten Nahrungsmitteln enthalten sind, reduziert wird .

Anstatt natürliche Mittel zur Beseitigung von Entzündungen im Körper zu verwenden, greifen die auf den Organismus wirkenden toxischen Cholesterinsenker die normalen Körperfunktionen des Körpers an und verursachen verschiedene Probleme.

Erstens, da der Körper Cholesterin verwendet, um durch eine Entzündung verursachte Koronararterien zu reparieren, wird das System zur Aufrechterhaltung der Koronararterien des Körpers geschwächt.

Zweitens, da Cholesterin für die Aufrechterhaltung der Zellstruktur wichtig ist, wird der gesamte Körper geschwächt, wenn das zusätzliche Cholesterin von der Leber produziert wird, um ein Problem zu überwinden, das die Zellmembranen betrifft.

Drittens, da Statin-Medikamente die Produktion von Coenzym Q-10 reduzieren, haben die Muskeln des Körpers, einschließlich des Herzmuskels, weniger Energie. Weniger Energie verursacht Ermüdung.

Viertens wird Cholesterin vom Körper verwendet, um viele wichtige Hormone herzustellen, darunter alle Sexualhormone und andere, die Krebs bekämpfen.

Fünftens: Cholesterin wird vom Körper zur Herstellung von Vitamin D verwendet. Die Verringerung des Cholesterins reduziert möglicherweise die Fähigkeit des Körpers, ausreichende Mengen dieses wichtigen Vitamins herzustellen, das bei den meisten Menschen aufgrund von Sonnenangst und aufgrund des Klimas, in dem das meiste des Jahres lebt, unzureichend ist Sonne ist nicht stark genug, um unserem Körper zu helfen, Cholesterin in Vitamin D umzuwandeln.

Sechstens: Cholesterin wird von der Leber als Antioxidans hergestellt. Die Verringerung des Cholesterinspiegels erhöht daher das Risiko von Krebs und anderen Krankheiten, die durch freie Radikale verursacht werden.

Siebtens stellte der Körper absichtlich zusätzliches Cholesterin her, um die Funktion des Körpers zu verbessern und ein zugrunde liegendes Problem zu überwinden. Die Einnahme von Statin-Medikamenten beeinträchtigt das natürliche System des Gesundheitszustands des Körpers.

Das zugrunde liegende Problem, das meistens zu einer Herzerkrankung führt, ist eine Entzündung. Anstatt sich um Ihren Cholesterinspiegel zu sorgen, anstatt sich um das Material zu sorgen, das Ihr Körper absichtlich zu Herzinfarkten macht, machen Sie sich Sorgen über Ihren Insulinspiegel und holen sich genügend Vitamine, um die Entzündung, insbesondere Vitamin C, zu beseitigen.

Nehmen Sie nicht jeden Tag teure giftige Pillen ein, die nur die Symptome verschwinden lassen und dem Körper mehr Probleme bereiten, während das ursprüngliche zugrunde liegende Problem weiterhin gegen den Körper wirkt. Finden Sie heraus, was das Symptom verursacht. Finden Sie das zugrunde liegende Problem heraus und beseitigen Sie den Nährstoffmangel, der das Problem verursacht. Beseitigen Sie den Stressfaktor in Lebensmitteln oder in der Umgebung, die das Leben für den Körper erschwert. Beseitigen Sie die Bakterien oder Viren, die möglicherweise das Problem verursachen. oder führen Sie eine Kombination aus all diesen Elementen aus, und das Symptom verschwindet automatisch oder wird erträglicher.

Ein MD kann nicht einen einzigen Dollar verdienen, bevor Sie krank sind. Sie haben also absolut keine Ausbildung in der medizinischen Fakultät, was Sie tun sollten, um gesund zu bleiben.

Hören Sie also auf, sich bei Gesundheits- und Nährwertinformationen auf MD zu verlassen.



Source by Gary Springer

Veröffentlicht am von

Chronisches Ermüdungssyndrom und die Ferninfrarot-Sauna

Das chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) lähmt seit Jahren Patienten und verwirrt medizinisches Fachpersonal. CFS, auch bekannt als chronische Müdigkeit und Immunschwäche (CFIDS), wurde einst als „Yuppie-Grippe“ bezeichnet, nachdem etwa 200 Menschen, von denen die meisten weiße, wohlhabende junge Frauen waren, in Nevada in Nevada an einer mysteriösen Krankheit erkrankt waren 1984. Obwohl Berichten zufolge mehr Frauen darunter leiden als Männer, wird das chronische Müdigkeitssyndrom heute als eine Krankheit verstanden, die alle wirtschaftlichen, sozialen, ethnischen und altersbedingten Barrieren überschreitet.

Unglücklicherweise ist noch viel über das chronische Müdigkeitssyndrom zu verstehen, als was es verursacht, was effektiv behandelt werden könnte und wie viele Menschen tatsächlich darunter leiden, waren in den letzten Jahren alle Gegenstand der Debatte.

In Bezug auf das, was das chronische Müdigkeitssyndrom spezifisch charakterisiert, heißt es in den US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC), dass eine Person, um mit CFS diagnostiziert zu werden, an Folgendem leiden muss: neue, ungeklärte, anhaltende oder rezidivierende chronische Erschöpfung keine Folge von Anstrengung, nicht durch Bettruhe gelöst und schwer genug, um die vorherige tägliche Aktivität deutlich zu reduzieren; sowie mindestens vier der folgenden Symptome für mindestens sechs Monate: unerklärliche oder neue Kopfschmerzen; Kurzzeitgedächtnis oder Konzentrationsstörungen; Muskelschmerzen; Schmerzen in mehreren Gelenken ohne Rötung oder Schwellung; erholsamer Schlaf; Unwohlsein nach Anstrengung, die länger als 24 Stunden dauert; Halsschmerzen und zarte Lymphknoten im Nacken oder in den Achselhöhlen. Laut der Association für chronische Erschöpfung und des Immunschwäche-Syndroms von Amerika sind die Symptome des chronischen Erschöpfungssyndroms jedoch sehr unterschiedlich und schwanken im Schweregrad, was die Behandlung und die Fähigkeit der Betroffenen, mit der Krankheit fertig zu werden, kompliziert macht.

Informationen der US-amerikanischen National Institutes of Health behaupten, dass das chronische Müdigkeitssyndrom bei manchen Personen nach einem Anfall mit Erkältung, Bronchitis, Hepatitis oder Darmwanzen beginnen kann, und bei anderen kann es zu einem Anfall von infektiöser Mononukleose kommen. Und obwohl man glaubt, dass hoher Stress lange Zeit ein potenzieller Auslöser von CFS ist, kündigte die US-amerikanische CDC and CFIDS Association of America im Jahr 2001 an, dass Stress zwar verschlimmert, aber höchstwahrscheinlich nicht das Syndrom verursacht.

Zu dem umstrittenen Thema CFS-Prävalenz schätzt Dr. Jesse Stoff in seinem Buch Chronisches Erschöpfungssyndrom: Die verborgene Epidemie dass in Nordamerika mehr als 4 Millionen Menschen von der Krankheit betroffen sind.

Viele Theoretiker argumentieren, dass ein starker Zusammenhang zwischen dem chronischen Müdigkeitssyndrom und der Toxinexposition besteht. In einem Artikel mit dem Titel „Chronisches Ermüdungssyndrom und chemische Überlastung“ Dr. R. A. Buist behauptet, dass Toxine den Muskelstoffwechsel stören können, was für die Schmerzen und die Ermüdbarkeit der Muskeln vieler ermüdeter Menschen verantwortlich ist.

An der Well Mind Association in Seattle, WA, sagte Dr. David S. Bushcer: „Meine persönliche Theorie zur chronischen Müdigkeit besagt, dass die zunehmende Belastung mit Schadstoffen in unserer Umgebung, wie Pestizide, dazu führt, dass die Menschen einen Zusammenbruch ihres Immunsystems haben Systeme. „

Bushcer behauptete weiter, dass „70 Prozent meiner Patienten mit chronischer Müdigkeit einen chemischen Auslöser hatten; sie zogen in ein neues Zuhause, es gab Umbauten im Büro oder eine Pestizidanwendung und jetzt haben sie chronische Müdigkeit. Ich denke, der Mechanismus ist einigermaßen Art der Zellvergiftung durch diese Chemikalien. Das Entgiftungssystem der Betroffenen ist verstopft oder zerstört, sie haben einen Chemikalienrückstand und ihr Immunsystem ist gescheitert. „

Dr. Stephen B. Edelson und Deborah Mitchell, Autoren des Buches Was Ihr Arzt Ihnen nicht über Autoimmunerkrankungen erzählen kannformulieren Sie es so: „Das Markenzeichen von CFIDS ist eine überwältigende, anhaltende, unfähigmachende Müdigkeit, die es den Betroffenen unmöglich macht, ihre normalen körperlichen Funktionen auszuüben. Die Ursache dieser Müdigkeit ist die mitochondriale Dysfunktion – die Folge von Schäden durch Chemikalien, Schwermetalle, und andere Toxine für die Mitochondrien, die die Energiequellen von Zellen sind. „

In seinem Buch Müde von Müdigkeit: Überwindung chronischer Müdigkeit und geringer EnergieDr. Michael A. Schmidt schreibt: „Forscher der Uppsala University Medical School in Schweden berichteten, dass Patienten mit chronischer Müdigkeit abnormale Quecksilberwerte in ihren Zellen enthalten. Eine andere Gruppe untersuchte die Empfindlichkeit gegenüber Metallen wie Blei und Quecksilber. Von Patienten mit chronischer Müdigkeit 45 Prozent zeigten eine Überempfindlichkeit gegen Quecksilber und 49 Prozent eine Überempfindlichkeit gegenüber Blei. Wenn die Metallbelastung aus dem Körper entfernt wurde (in vielen Fällen durch Entfernung von quecksilberhaltigen Zahnfüllungen aus Silber), gaben 77 Prozent der Patienten an, dass sich ihre Gesundheit verbessert. „

Wenn dieser Konsens der forschungsgestützten Meinung zutreffend ist, was können Betroffene dann tun, wenn sich der Schaden durch toxische Anhaftungen als chronisches Ermüdungssyndrom manifestiert hat? Behörden wie Dr. Michael R. Lyon vom Cline Medical Center empfehlen die Therapie mit Ferninfrarot-Sauna.

„Für Patienten mit chronischer Müdigkeit wird ein konsequentes Programm der Infrarot-Saunatherapie das Problem der autonomen Dysregulation unterstützen, das bei dieser Erkrankung üblich ist“, erklärt Dr. Lyon. „Symptome einer autonomen Dysregulation sind Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme, Sehstörungen und Schwindel. Diese Symptome werden reduziert, da eine regelmäßige Saunatherapie eine normale autonome Funktion auslöst.

„Durch umfangreiche Forschung wurde gezeigt, dass Saunen die Beseitigung angesammelter Toxine stark unterstützen“, fügt Lyon hinzu. „Giftige Metalle einschließlich Quecksilber sowie organische Toxine wie PCB und Pestizidrückstände werden während ordnungsgemäß durchgeführter Saunatherapie-Sitzungen in großen Mengen mit dem Schweiß ausgeschieden.“

Ein Hauptziel eines fernen Infrarot-Saunabades ist es, den Badegast ins Schwitzen zu bringen, und Schwitzen ist eine natürliche, notwendige Funktion des menschlichen Körpers. Wie Dr. Sherry A. Rogers in ihrem Buch schreibt Entgiften oder Sterben„Unter dem Strich ist Schweiß die einzige bewährte Methode, um die gefährlichsten Gifte aus dem Körper zu entfernen.“

Japanische Forscher haben in ihren Studien mit Ferninfrarot-Saunen festgestellt, dass durch die Nutzung von Ferninfrarot-Sauna induzierter Schweiß bis zu 300 Prozent mehr Giftstoffe enthält als der während des Trainings ausgestoßene Schweiß. Zu diesen Toxinen zählen Aluminium, Cadmium, Blei und Quecksilber.

In Anbetracht aller Theorien zu diesem Thema wäre jeder, der an den schwächenden Symptomen des chronischen Müdigkeitssyndroms leidet, klug, die vielen Vorzüge der Ferninfrarot-Sauna weiter zu untersuchen und ernsthaft zu berücksichtigen.



Source by Pertti Olavi Jalasjaa

Veröffentlicht am von

Professionelles Spa und Massage für Sportler – Ein grundlegender Leitfaden

Es gab eine Zeit, in der die Massage für die wenigen ein Luxus war. Heute sucht jeder nach dem Spa in der Nachbarschaft, insbesondere Sportlern und professionellen Trainern. Eine Massage wird nicht nur als nützlich erachtet, sondern auch als kritisch, um den Körper fit zu halten und ein Höchstmaß an Leistungsfähigkeit zu erreichen. Umfragen und Studien haben gezeigt, dass Massagen die Funktion des Körpers enorm positiv beeinflussen können. Sportler können besser behandelt werden und die Rehabilitation kann beschleunigt werden.

Die positiven Aspekte der Körpermassage sind nicht auf Profisportler beschränkt. Sie können von jedem genutzt werden, der ein regelmäßiges Trainingsprogramm ausübt. Bessere Leistung, Vorbeugung vor kleineren Verletzungen, Schmerzlinderung, mehr Fokus und kürzere Erholungszeit sind einige Vorteile der Weichteilbehandlung. In den folgenden Abschnitten wird ein wesentlicher Leitfaden für die Massage für jeden Sportler oder Sportler gegeben.

Die anatomischen Vorteile einer Massage

Wenn der Körper massiert wird, passieren zwei Dinge. Erstens führt der Druck der Hand der Masseurin und ihre Bewegung zu einer mechanischen Reaktion im Körper. Zweitens tritt eine Reflexaktion auf, weil die Nervenenden stimuliert werden. Die beiden Reaktionen kombinieren, um eine Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem des Körpers zu erzeugen, die zu den folgenden Vorteilen führt:

  • Die Blutgefäße weiten sich aus, was die Blutzirkulation erhöht und die Effizienz fördert.

  • Der Fluss zum Herzen wird durch die wiederholte manuelle Massage verbessert, was zu einem erhöhten Sauerstoffgehalt im Körper führt. Gewebe haben einen besseren Zugang zu Nährstoffen und der Körper entfernt leicht Abfallprodukte und Toxine.

  • Die Herzfrequenz senkt sich, was zu einer Entspannung der Spannung und einem ungestörten Körper führt.

Neben den kardiovaskulären Vorteilen einer Massage gewinnt ein Athlet auch positive Eigenschaften des Muskelsystems.

  • Muskelschmerzen werden beseitigt und die Anspannung beseitigt, was zu einer schnelleren Erholung bei Sportlern führt.

  • Muskeln haben mehr Bewegungsspielraum, da ihre Flexibilität zunimmt.

  • Die beiden oben genannten Faktoren kombinieren die Muskeln, um die Leistung des Einzelnen in Wettbewerben und Spielen zu stärken.

Arten von Massagen für Sportler

Schmerzlinderung, stärkere und geschmeidige Muskeln und eine natürlichere Regeneration sind die drei wesentlichen Vorteile einer Massage für trainierende Personen. Es bedeutet jedoch nicht, dass jede Art von Massage-Therapie diese Ergebnisse liefert. Für Sportler und Sportler gibt es verschiedene Behandlungsarten, die am besten funktionieren:

  1. Sportmassage: Abhängig von der Art des Spiels spielt der Athlet; Sporttherapien können sich unterscheiden. Die meisten von ihnen werden mit sehr hoher Geschwindigkeit ausgeführt und enthalten viel Dehnung. Die Herangehensweise der Massage kann auch variieren, wenn sie umgesetzt wird. Eine Pre-Workout-Massage würde hauptsächlich das Dehnen umfassen, das die Muskeln erwärmt. Eine Therapie, die nach einem Spiel durchgeführt wird, konzentriert sich auf die Erhöhung der Elastizität und die Verringerung der Schmerzen.
  2. Tiefengewebstherapien: Dies wird angewendet, wenn bestimmte Körperbereiche Probleme verursachen. Wenn zum Beispiel die Muskeln des Knies aufgrund ständiger Aktivitäten Schmerzen haben, kann ein starker Druck auf die Muskeln und das umgebende Gewebe das Problem lösen. Solche Massagen lassen die Person wund, weil sie Knoten entfernen sollen. Die Beseitigung von Verspannungen und Schmerzen in den Muskeln erfordert viel Druck.

Anstatt sich für eine Aromatherapie oder eine Weichteilmassage zu entscheiden, ist es besser, Sport oder eine Tiefengewebemassage zu wählen.

Die richtige Zeit, um Massagen einzuplanen

Der erste Punkt ist zu beachten, dass die Ergebnisse, die eine regelmäßige Massage bieten kann, niemals mit einer einmaligen Wirkung verglichen werden können. Jedes führende Körpermassage-Center empfiehlt, eine ganze Reihe von Massagen zu planen, die mit dem Sportprogramm des Sportlers zusammenarbeiten. Therapien ähneln sehr dem Training. Je regelmäßiger Sie sie ausführen, desto besser sind die Ergebnisse. Jeder Sportler, der die kumulativen Vorteile von Spas nutzen möchte, muss diese in kurzen Abständen planen.

Dies sind zwei entscheidende Punkte, die bei einer Massage vor oder nach einem Spiel zu beachten sind:

  • Sie dienen nicht nur der Problemlösung. Sie können auch für vorbeugende Maßnahmen verwendet werden.

  • Das Ergebnis von Therapien kann von kurzer Dauer sein, daher ist ein regelmäßiger Massageplan erforderlich

Das optimale Programm für jeden Sportler oder jede Person, die auf hohem Niveau trainiert, ist einmal in 7 Tagen. Wenn dies nicht möglich ist, ist es einmal in 2 Wochen erforderlich. Für andere Personen, die nicht so viel trainieren oder das Budget zweimal in 30 Tagen einschränken, wird empfohlen.

Eine prägnante Zusammenfassung

Als Sportler, Amateur oder Techniker, angehender Trainer oder Übungsliebhaber kann jede Person Massagen zur Körperpflege, zur Beseitigung von Schmerzpunkten und zur Erholung von Verletzungen verwenden. Therapien können zur entscheidenden Waffe werden, die Sie benötigen, um Ihren Körper in einem Top-Zustand zu halten. Massagen können nicht nur körperlich helfen, auch der geistige Nutzen ist immens. Sie können Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren und sich mehr zu entspannen.



Source by Uma Nathan

Veröffentlicht am von

Computerwartung – Halten Sie Ihr System gesund

Computer sind zum wichtigsten Bestandteil von Büro und Zuhause geworden. Sie können Ihr Leben nicht einmal ohne Computer denken, und tatsächlich leben einige der Unternehmen tatsächlich auf dem Computer und werden nicht überleben oder sich nicht bewegen, wenn sie keinen Computer haben. Die meisten von uns haben alle wichtigen Dokumente und Dateien, die auf dem System gespeichert sind. Falls dem Computer etwas passiert, müssen Sie den Computer warten. Die Computer sind auch Maschinen und benötigen wie jede normale Maschine eine Wartung. Wenn Sie es nicht regelmäßig kontrollieren, kann es sein, dass es seine Kapazität verliert und langsam wird. Es kann sogar mit einem Virus infiziert werden und funktioniert nicht mehr. Daher ist die Computerwartung sehr wichtig und die Computerwartung macht Ihren Computer sehr erschwinglich.

Computer bestehen aus zwei Arten von Teilen, den Hardwareteilen und den Softwareteilen, und beide benötigen eine regelmäßige Wartung Ihres Computers. Die Hardware des Computers umfasst alle physischen Teile, die für die Computerwartung und die Arbeit benötigt werden, und die Software ist das, was in das System eingespeist wird, durch das der Computer die Prozesse und das Computerwartungsprogramm ausführt. Das Problem, mit dem der Hardwareabschnitt normalerweise konfrontiert ist, besteht darin, dass die Teile entweder häufig verwendet werden und deren Lebensdauer überschritten wird oder dass sie schmutzig werden und aufgrund des angesammelten Staubes sie nicht mehr funktionieren. Die üblichen Probleme, mit denen die Software konfrontiert ist, sind Viren oder andere Arten von Malware, die ihren Prozess geändert haben und die ordnungsgemäße Funktion beeinträchtigen. Manchmal gibt es auch Probleme mit der Registry und das System reagiert möglicherweise überhaupt nicht.

Beginnen wir die Computerwartung mit der Hardware. Staub ist ein sehr schädliches Element für die Hardware. In der CPU gibt es Fans, die gurren. Während des Betriebs wird die CPU auf hohe Temperaturen aufgeheizt und muss daher gekühlt werden. Es gibt Ventilatoren, die einen hohen Standard haben, aber selbst sie können nicht gut funktionieren, wenn sie mit Staub bedeckt sind. Es ist wichtig, dass die Lüfter gereinigt werden, andernfalls kann der Computer vollständig beschädigt werden. Das Motherboard, die Einheit, die Strom liefert, und tatsächlich jede Einheit des Systems wird mit Staub beaufschlagt. Daher ist es wichtig, dass Sie sie gut reinigen. Sie können es auch selbst tun, aber nur, wenn Sie wissen, wie man damit umgeht.

Bei der Software müssen Sie nur auf die Malware und die anderen Viren achten. Die Computerwartung, wenn es um die Software geht, kann mit einem guten Antivirus ausgeführt werden. Es gibt eine Reihe von Antiviren im Internet, die Sie auswählen können. Die meisten von ihnen sind auch kostenlos erhältlich und müssen einfach heruntergeladen werden. Sie sollten jedoch auch daran denken, sie zu aktualisieren, da täglich zahlreiche neue Viren gestartet werden und Ihr Antivirus-Programm auch in der Lage sein sollte, mit diesen Viren zu kämpfen.

Bei regelmäßiger Computerwartung können Sie den Zustand Ihres Systems aufrechterhalten oder Ihre gesamten Daten verlieren. Die Computerwartung ist für jeden Computer erforderlich, bei dem Sie Ihre wichtigen Daten verlieren können.



Source by Sergey Brinchok

Veröffentlicht am von

Infrarotsauna – Ein kritischer Käuferfehler besteht darin, die Heizungsqualität zu ignorieren

Infrarotsaunas sollen Wärme erzeugen. Es wird erwartet, dass diese Wärme in Form von Infrarotstrahlen erzeugt wird. Diese Strahlen würden wiederum tief in den Körper der Person eindringen, die den Saunagang genießt. Und schließlich erzeugt die Hitze Schweiß und führt zu allen Vorteilen, die von einer Infrarotsauna erwartet werden.

Wenn Sie also nicht eine Sauna mit einer Heizung haben, die genau die richtige Wärme erzeugen kann, wären Sie nicht in der besten Form, um das Beste aus dem Geld zu machen, das Sie in Ihre Infrarotsauna investieren. Die Heizung muss für alle praktischen Zwecke eine ausgezeichnete sein.

Erstkäufer von Infrarotsaunas verpassen oft die oben genannte Tatsache. Ihre mangelnde Erfahrung in der Analyse und dem Verständnis von Infrarotsaunas mit angemessener Tiefe an Wissen und Autorität macht sie oft anfällig für überhöhte Verkaufsgespräche. Mit anderen Worten, sie wären oft genug Opfer von Verkäufern von Infrarotsaunen mit den absurdesten Ansprüchen. Und dann, je nachdem, wie schlecht eine Sauna verkauft wurde, würden sie entweder ihre Sauna beschuldigen oder den Hersteller der Sauna beschimpfen. Sie würden kaum erkennen, was sie vermissen würden, wenn sie überhaupt keine gebildete Wahl treffen würden.

Wie kann man die richtige Heizung für ihre Sauna finden? Wie kann ein Saunaofen als gut oder schlecht eingestuft werden? In den meisten Fällen liegt der tatsächliche Unterschied im Material, aus dem der Saunaofen hergestellt wird. Dies bestimmt die Intensität und die Menge an Wärme, die die Sauna abgeben kann. Und das wiederum wird dazu führen, dass die Sauna ein Gut von Gut gegen Nicht-Gut erhält.

Es gibt verschiedene Arten von Heizungen. Die Qualität dieser Heizungen reicht von erstklassig bis schrecklich. Das Problem bei der Verwendung eines Heizgeräts mit niedriger Qualität besteht darin, dass es extrem lange dauert, die Sauna zu erwärmen, und im schlimmsten Fall reicht die Heizung möglicherweise nicht aus. Mit einem Heizgerät von guter Qualität wird dieses Problem jedoch leicht beseitigt. Schlechte, ineffiziente Heizungen führen am Ende dazu, dass Sie erhebliche Ineffektivitätszeit verlieren, um gleichwertige Ergebnisse mit guten, effizienten Heizgeräten zu erzielen.

Die Ferninfrarotstrahler, die Kernbausteine ​​der Heizstrahler von Infrarotsaunen, können aus verschiedenen Materialien bestehen. Hier sind einige der Elemente unten.

(ein) Stahlstabheizungen (Incoloy): Wärmestrahler verwenden eine Reflektorschale, um den Großteil der Infrarotstrahlen zu kompensieren, die vom Körper wegströmen. Ein erheblicher Teil der Infrarotwärme wandert jedoch nicht weit genug, um in Ihren Körper einzudringen, insbesondere nachdem sie durch die Kollision mit den Reflektorschalen geschwächt wurde. Infolgedessen entwickelt die Sauna innere heiße Stellen (was zu einer schrecklichen Erfahrung ungleichmäßiger Erwärmung führt) und insgesamt eine schlechte Wärmeabdeckung. Es wird dringend empfohlen, Stahlstabheizungen zu vermeiden.

(b) Keramische Stäbe / Rohre: Dies ist oft der größte Verwirrungspunkt für unerfahrene Saunakäufer. Vermeiden Sie die Erwärmung von Keramikstangen um jeden Preis, egal wie viel billiger die Sauna ist – es ist besser, Ihr Geld zu behalten und keine Keramiksauna zu kaufen, als Ihr Geld für eine schlechte Sauna auszugeben und Ihren Körper zu schädigen. Keramische Saunen sind billig in der Herstellung und für Ihren Körper schrecklich. Sie werden in großen Mengen produziert, da sie billig in der Herstellung sind, so dass der Verkäufer leicht prozentual große Gewinne erzielen kann. Die unschuldigen Erstkäufer werden zu diesen Saunen gelockt, da sie von dem niedrigen Preis angezogen werden und wenig erkennen, dass der Teufel friedlich darin schläft. Vermeiden Sie auf jeden Fall die Infrarot-Sauna mit Keramikstab / Röhrchen um jeden Preis – die Technologie ist heutzutage völlig veraltet und Sie möchten keine roten Verbrennungspunkte auf Ihrem Körper haben.

(c) Kohlefaser-gespritzte Glasfaserplatten: Dies sind meist schlechte Imitationen von vollwertigen Carbonplatten. Sie sind dünn, erzeugen schwache Signale und sind dauerhaft schwächer. Die Platten sind klein und unzureichend. Ihr Körper erhält nicht die gewünschte Wärme. Diese sind besser als Heizungen auf Basis von Keramikstangen / Röhren und Heizungen auf Basis von Stahlstangen, werden jedoch besser vermieden, da die Vorteile dieser Heizungen nicht hoch genug sind.

(d) Die ideale Wahl ist Organic Carbon Fiber Panels: Das möchten Sie wählen. Die hier verwendeten Carbonplatten sind groß, dick und zu 100% organisch flexibel. Der Stand der Technik Kohlenstoffwelle 360 Die Technologie mit Panels aus 20 proprietären Mineralien wurde unabhängig getestet, um einen Wirkungsgrad von 95% bei der Emission von 8-10 Mikrometer starken Signalen zu erreichen (8-10 Mikrometer ist die Wellenlänge, die Sie für eine ideale Penetration benötigen). Die Flächendeckung ist maximal und der Infrarot-Energieabsorptionsfaktor für Ihren Körper ist der beste. Ziehen Sie immer eine qualitativ hochwertige Sauna vor, die rund um Sie mit Heizplatten ausgestattet ist. Bevorzugen Sie große vordere Bank- und Bodenplatten. Dadurch erhalten Sie in kürzester Zeit den maximalen Nutzen.

Es ist klar, dass Infrarotsaunas auf Basis von organischen Kohlefaserplatten Ihre Wahl sein sollten. Die Carbon Wave 360-Saunen sind bestens gerüstet, um das Ziel zu erreichen, das jede ideale Sauna haben sollte: Ihren Körper gleichmäßig zu erwärmen. Diese Heizgeräte erzeugen Infrarotstrahlen mit der richtigen Wellenlänge (8-10 Mikrometer), die Ihnen die ideale Durchdringung geben. Dies ist also die richtige Wahl von Heizgeräten für Ihre Infrarotsauna, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

Dieser kostenlose CWGLive PDF-Bericht ist unten aufgeführt die 9 kritischen Fehler Käufer, die erstmalig Infrarot-Sauna machen, neigen dazu, dies zu tun. Einer davon ist der Fehler, eine Sauna im Ferninfrarotbereich mit einer ungeeigneten Art von Heizgerät zu kaufen.



Source by S Dey

Veröffentlicht am von

Wird Massieren Männerbrust es größer machen?

Es kann eine Herausforderung für Männer sein, ihre Brüste wachsen zu lassen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass dies nicht möglich ist. Die Methoden, die beim Massieren der Frauenbrust angewendet werden, sind die gleichen, die beim Massieren der Männerbrust angewendet werden.

Eine Brustmassage kann die Größe, die Textur und das allgemeine Erscheinungsbild Ihrer Brüste verbessern. Im Vergleich zur Frauenbrust haben die meisten Männer weniger Brustgewebe. Diese Tatsache ist jedoch überhaupt kein Problem. Alles was Sie tun müssen, ist einfach den richtigen Techniken der Brustmassage zu folgen. Sie können sicher sein, dass die Brust groß wird.

Es gibt vier Schritte, um Ihre Brüste zu massieren.

Schritt 1: Massieren Sie Ihre Brustwarzen mit den vier Fingern Ihrer Hand. Die andere Hand muss auf der Basis Ihrer Brust platziert werden, um sie während der Massage zu unterstützen. Die Massage beginnt an Ihrer Brustwarze und bewegt sich dann kreisförmig von der Brustwarze weg nach außen.

Schritt 2: Massieren Sie Ihre Brüste leicht ab, als würden Sie einen Teig kneten. Sie können die Hub- und Pressbewegung anwenden.

Schritt 3: Drehen Sie langsam, sanft und vorsichtig Ihren Busen. Während dieses Schritts können Sie die Richtung im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn verwenden. Achten Sie darauf, dass Ihre Brüste nicht verspannt werden.

Schritt 4: Üben Sie während der Massage einen Kontrolldruck auf Ihre Brust aus. Die Massage Ihrer Brust verbessert die Durchblutung und die Lymphflüssigkeit in Ihrem Busenbereich.

Es wird empfohlen, vor der Massage Cremes oder Lotionen zu verwenden, die natürliche Substanzen enthalten, die das Brustgewebe anregen. Ihre Brüste werden richtig konditioniert und die Haut nimmt Phytoöstrogene auf, die Ihre Brustgröße erhöhen können. Abgesehen davon können Sie auch Brustpillen einnehmen, die Ihren Busen verbessern.

Sie müssen auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung integrieren. Iss Gemüse, das pflanzliche Östrogene enthält. Dies wird Ihnen helfen, die Größe Ihrer Brüste zu vergrößern. Durch die Massage der Männerbrust kann das Gewebe größer werden.



Source by Vivienne Spring

Veröffentlicht am von

Kefirkörner – Nutzen für die Gesundheit von Kefir

Im Jahr 1908 schrieb Metchnikov in seinem Buch „Die Verlängerung des Lebens“, dass das Geheimnis der Langlebigkeit im russischen Kaukasus Kefir war. Kefir ist eigentlich Zuchtmilch, die die Menschen hergestellt und konsumiert haben. Die Dorfbewohner des Kaukasus gaben uns kaukasischen Joghurt und Kefir (Milchfermentationsprodukt). Die Geschichte des Kefirs reicht mehrere Jahrhunderte zurück. Es ist in Osteuropa und im alten Pontus-Gebiet weithin bekannt. Menschen im Kaukasus trinken Kefir anstelle von Wasser und essen als Dessert auch dichte Kefircreme. Kaukasische Bergbewohner leiden nicht an den degenerativen Erkrankungen der modernen westlichen Gesellschaft, und ihre geschätzte Lebensdauer beträgt mehr als 110 Jahre. Ihre Langlebigkeit ist eigentlich auf den Konsum von Kefir zurückzuführen.

Professor Dr. Kanschlikow widmete sich einen großen Teil seines Lebens der Erforschung von Kefir und beobachtete dessen therapeutische Wirkung bei vielen Krankheiten. Er fand heraus, dass Kefir zum Wiederherstellungsprozess nach einer Krankheit beiträgt und dass es als Ersatz für Muttermilch verwendet werden kann. Kefir ist keine Medizin, sondern ein besonderes traditionelles Essen. Es kann sogar als saure Sahne in Saucen und Salaten verwendet werden. Das Nährgetränk Kefir Milch wird als geeignet angesehen, um in spezielle Diäten und zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen aufgenommen zu werden.

Wie Joghurt basiert auch Kefir auf Milch. Der Prozess zur Herstellung von Kefir umfasst die Fermentation von Milch mit Kefir „Samen“ oder Kefirkörnern. Ein Kefirkorn ist im Grunde eine Masse aus Bakterien, Hefe und Polysaccharid. Die Mikrobiologie von Kefirkörnern ist sehr komplex. Das in der Masse der Kefirkörner enthaltene Polysaccharid hat gezeigt, dass es in der Natur einzigartig ist und den Namen Kefiran erhält.

Kefir ist ein Nahrungsgetränk, da es vorteilhafte probiotische Bakterien, Hefen, Mineralien und Aminosäuren enthält, die dem menschlichen Körper dabei helfen, sich zu regenerieren, den Körper zu erhalten und das Immunsystem zu schützen. Die in Kefir enthaltenen vollständigen Proteine ​​werden im Vergleich zu Joghurt besser verdaut und können leichter im Körper verwendet werden. Es ist bekannt, dass Aminosäuren, die in Kefir enthalten sind, auch das Nervensystem entspannen.

Der Kaukasus-Kefir-Typ ist ein köstliches probiotisches Getränk, das für Kinder und Erwachsene von Nutzen ist und die Gesundheit des Alltags fördern soll. Es wird gesagt, dass der tägliche Konsum von Kaukasus-Kefir ein ausgeglichenes Darmökosystem unterstützt. Kefir ist auch hervorragend für die langfristige Erhaltung der Gesundheit in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil geeignet.



Source by Glenn Prescot

Veröffentlicht am von

Lassen Sie den Stress in der Sauna weg

So wie jeder weiß, wie es ist, glücklich oder traurig zu sein, weiß jeder, wie es sich anfühlt, gestresst zu sein. Menschen begegnen und erleben Stress zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Schule – überall gibt es Möglichkeiten, auf innere oder äußere Stimulation zu reagieren.

Diese Anregung kann aus einem Streit mit einem Ehepartner, einem Konflikt mit einem Kollegen, einem Auftrag eines Lehrers, einer schlechten Nachricht eines Arztes usw. kommen. Und die Stimulation muss nicht negativ sein; Menschen werden oft gestresst, wenn sie eine neue Arbeit aufnehmen oder vielversprechende neue Beziehungen eingehen. Sogar eine Erfahrung, die so häufig erwünscht ist, wie den Jackpot in einer Lotterie oder in einem Casino zu schlagen, kann Stress verursachen.

Ein bisschen Stress kann eine gute Sache sein. Stress während eines Vorstellungsgesprächs kann Ihnen dabei helfen, die harten Fragen zu beantworten. Wenn Sie sich auf ein Datum konzentrieren, können Sie sicherstellen, dass die Person, die Sie zu beeindrucken versuchen, Ihnen das beste Verhalten zeigt. Stress ist schließlich der Weg des Körpers, sich einer Herausforderung zu stellen und sich auf eine harte Situation mit Fokus, Kraft, Ausdauer und / oder erhöhter Wachsamkeit vorzubereiten. Wenn Sie richtig arbeiten, kann Stress die Fähigkeit einer Person verbessern, unter Druck zu arbeiten.

Bei unsachgemäßer Arbeit kann Stress jedoch verheerende Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben.

Wenn Sie gestresst sind, signalisiert Ihr Gehirn Ihren Nebennieren, dass sie mehr Hormone Adrenalin und Cortisol produzieren und in Ihr Blut abgeben. Diese Hormone beschleunigen die Herzfrequenz, die Atemfrequenz, den Blutdruck und den Stoffwechsel. In moderaten Mengen sind diese Hormone nicht schädlich, aber Cortisol wird als Reaktion auf chronischen Stress zu stark ausgeschieden. In diesen größeren Mengen ist Cortisol extrem toxisch.

Laut Dr. Al Sears, Gründer und Direktor der The Wellness Research Foundation: „Cortisol tötet und deaktiviert Ihre Gehirnzellen. Während Ihrer gesamten Lebensdauer ruiniert Cortisol die biochemische Integrität Ihres Gehirns. Chronische Cortisol-Einnahme verursacht die mentale Schwindel, Vergesslichkeit und Verwirrung ist mit dem Altern verbunden. „

Menschen, die unter Stress stehen, haben möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung einer koronaren Herzerkrankung. Stress führt dazu, dass sich Arterien verengen und Blut klebriger wird, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Arterien verstopfte Blutgerinnsel verstopfen. Bei Menschen, die regelmäßig einen plötzlichen, durch Stress verursachten Blutdruckanstieg verspüren, können sich im Laufe der Zeit Verletzungen in der inneren Auskleidung ihrer Blutgefäße entwickeln.

Studien deuten darauf hin, dass chronischer Stress die Chancen einer Person für Schlaganfall, das Entwickeln von Infektionen, das Auftreten von Multiplen Sklerose und Magen-Darm-Probleme wie Reizdarm, entzündliche Darmerkrankungen und Magengeschwüre erhöhen kann. Chronischer Stress wurde auch mit der Entwicklung von Insulinresistenz in Verbindung gebracht, einem Hauptfaktor bei Diabetes. Und fragen Sie jeden, der jemals an Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, sexueller Dysfunktion oder Hautstörungen gelitten hat, wenn er der Meinung ist, dass Stress zumindest teilweise für seine Leiden verantwortlich war, und bilden Sie dann Ihre eigenen Schlussfolgerungen darüber, wie wirklich schädlicher Stress die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinträchtigen kann .

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer schweren Erkrankung leiden, die durch bestimmte Stressfaktoren in Ihrem Leben verursacht oder verschlimmert wurde, sollten Sie Ihre Bedenken mit einem Arzt besprechen. Wenn Sie jedoch die Lebensqualität verbessern möchten, indem Sie lernen, mit den irritierenden Momenten von Stress in Ihrem Leben besser umzugehen, gibt es zahlreiche Möglichkeiten. Vielleicht sollte Ihr erster Fokus auf der Entdeckung der enormen Vorteile von Entspannung liegen.

Entspannung senkt den Blutdruck, die Atmung und die Pulsfrequenz, löst Muskelverspannungen und lindert emotionale Belastungen. Auf der Suche nach mehr Entspannung entscheiden sich manche für eine Massagetherapie, andere für Biofeedback. Manche Menschen verlassen sich auf Meditation, andere führen tiefe Atemübungen durch. Viele Menschen verwenden eine Kombination verschiedener Methoden und Hilfsmittel.

Eine solche Hilfe, die seit vielen Jahren als wirkungsvoller Stress-Buster verehrt wird, ist die hauseigene Sauna.

Die Liste der gesundheitlichen Vorteile des Saunabades scheint endlos. Studien zeigen, dass das Einweichen in einem heißen Saunabad die Herz-Kreislauf-Stärke erhöhen, die Lungenfunktion verbessern, Körpertoxine reduzieren und entfernen, die Haut reinigen und verschönern, Kopfschmerzen lindern und das Immunsystem des Körpers stärken kann. Das Saunabaden kann auch die Durchblutung erhöhen, schmerzende, müde oder verspannte Muskeln entspannen, indem sie mit mehr Sauerstoff versorgt werden.

Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden Weg sind, um den Stress in Ihrem Leben zu lindern, können Sie eine Heimsauna kaufen. Wohn-Saunen gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen und Größen – von vorgefertigten finnischen Saunakits über tragbare Fasssaunen bis hin zu Wärmebehandlungsräumen im Ferninfrarotbereich. Mit einer solchen Vielzahl von Optionen finden Sie mit Sicherheit die persönliche Sauna, die zu Ihnen passt.

Mit all dem Schaden, den Stress für Körper und Geist verursachen kann, ist es jetzt die beste Zeit, um zu lernen, wie man sich entspannt, und in einer heißen Saunakabine, fern von allen Anforderungen und Ablenkungen Ihres Lebens, ist es vielleicht der beste Ort, um dies zu tun .



Source by Pertti Olavi Jalasjaa

Veröffentlicht am von

Rollenspiel-Ideen – Der Massagesalon

Rollenspiel ist ein hervorragendes Werkzeug für Ihr sexuelles Repertoire. Das Rollenspiel gibt Ihnen die Möglichkeit, jemand anderes zu werden, um entweder Ihre Hemmungen zu verlieren oder einfach nur einen anderen Spaß im Schlafzimmer zu haben. Eine Rollenspielidee, die wir mögen, ist der Massagesalon, mit Ihnen als „Auftraggeber“ und Ihrem Liebhaber als „Masseur / Masseur“.

Um diese Phantasie zu verwirklichen, muss man an einen schattigen Massagesalon denken, der sich in einem dunklen Treppenhaus in einer Hintergasse befindet und werbefreie „besondere Akzente“ setzt.

Der stereotype Massagesalon ist oft eine Front für ein volles Bordell. Aber woher wissen Sie das? Sie sind nur ein Landstreicher in der großen Stadt, der den gleichen Luxus für ein Stadtleben sucht. Sie möchten sich nach einem langen Sightseeing-Tag einfach eine entspannende Massage gönnen. Natürlich ist die typische Massagesalon-Massage ziemlich einfach, aber das würden Sie auch nicht wissen, da Sie noch nie zuvor eine Massage erlebt haben. Du gehst einfach mit deinem naiven kleinen Verstand ein, der nichts davon denkt.

Sie haben nicht wirklich darüber nachgedacht, wenn sich der Eingang des Salons in einem dunklen Treppenhaus befindet, in einer Seitengasse. Sie denken zu sich selbst: „Hey, Mieten in großen Städten sind teuer. Sie nehmen, was Sie bekommen können.“ Sie sind jedoch ein wenig überrascht von den schwach beleuchteten Einrichtungen und einfachen Vorhängen, die die verschiedenen Stationen voneinander trennen. Es muss ein ziemlich guter Ort sein, denn es klingt so, als würden sich alle anderen Kunden wirklich amüsieren.

Du gehst in dein vorübergehendes „Zimmer“, ziehst dich aus und legst dich auf den Tisch. Wenn die Masseurin / der Masseur hereinkommt, sind Sie erstaunt über ihr gutes Aussehen. Sie konnten leicht den Schönheitskönigin-Wettbewerb auf der Landmesse gewinnen. Sie sind erstaunt darüber, wie gut sie mit ihren Händen sind, sobald sie mit der Massage beginnen.

Sie wirken auf Ihren gesamten Körper, Ihre Beine, Ihre Arme, Ihren Rücken, Ihren Hals. Es fühlt sich großartig an und Sie verlieren sich langsam in ihren fähigen Händen (denken Sie daran, dass Sie nicht wissen, wie sich eine professionelle Massage anfühlt). Und dann fokussieren sie ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Pobacken. „Wow! Das habe ich nie erwartet“, denkst du zu dir. „Aber es fühlt sich wirklich gut an. Ich denke, dass sie es die ganze Zeit machen. Muss eine Großstadt-Sache sein.“ Während sie arbeiten, konzentrieren sie sich noch mehr auf Ihr Privatleben, aber weil Sie sich ein wenig … in der Übersetzung verlieren, scheinen Sie es nicht einmal zu bemerken.

Sie reiben dich sanft hinunter, wenn du endlich wieder auf die Erde kommst. „Whoa, warte mal! Ist das normal?“ du fragst. „Natürlich. Jeder macht es … und es ist alles dabei.“ Du bist nicht so sicher, aber du bist ziemlich erregt und die besondere Aufmerksamkeit fühlt sich wirklich erstaunlich an. „Nun, okay, aber bleiben Sie professionell“, sagen Sie zögerlich. „Absolut, wir sind hier, um Sie glücklich zu machen.“

Ihre Erregung klettert immer schneller, während Sie versuchen, „professionell zu bleiben“, aber es fällt Ihnen natürlich schwer, still zu bleiben, während Ihre sexuelle Energie in die Höhe schießt. Wenn die Masseurin / der Masseur anfängt, Ihre Privatsachen in die Luft zu sprengen, sind Sie völlig erstaunt, dass sich die Stadtmenschen mit dieser Art von Dingen beschäftigen. Kein Wunder, dass es so viele Menschen in den Städten gibt. Es gefällt dir!

Ihr Geist dreht sich, also wenn Sie anfangen, an Ihnen zu saugen, sind Sie mehr als zu akzeptieren. Tatsächlich helfen Sie ihnen dabei. Plötzlich, nach wenigen Minuten, hört alles auf!

Sie schauen auf und Ihre Masseurin / Masseurin zieht ihre Uniform aus. Sie schauen dir in die Augen, klettern auf den Tisch und …

Obwohl Sie nur ein Landei sind, können Sie sicher herausfinden, was als Nächstes zu tun ist.

Eine gute Möglichkeit, dieses Rollenspiel aufzubauen, ist die Verwendung farbiger Glühbirnen (rot funktioniert gut) und das Aufstellen von Schnüren, um einige Vorhänge um einen Massagetisch hochzuhalten. Holen Sie sich gutes Massageöl und lassen Sie den Rest für sich sorgen. Um fair zu sein, sollten Sie natürlich an einem anderen Tag die Rollen wechseln.



Source by Greg O Simpson