Tag: 4. September 2019

Ich trinke nur zwei alkoholfreie Getränke ein Tag, ob gezuckert oder gesüßt künstlich gesüßt, könnte laut einer neuen Studie ausreichen, um das Risiko eines vorzeitigen Todes zu erhöhen.

Die Forschung, veröffentlicht in JAMA Innere Medizin, durchgeführt von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), analysierte die Daten von mehr als 450.000 Erwachsenen in 10 europäischen Ländern.

Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 50 Jahre, und diejenigen mit vorbestehenden gesundheitlichen Problemen wie Krebs, Herzerkrankungen oder Diabetes wurden nicht berücksichtigt.

Die Teilnehmer nahmen zwischen 1992 und 2000 an der Studie teil und wurden dann über einen durchschnittlichen Zeitraum von 16 Jahren regelmäßig überwacht. In dieser Zeit wurden 41.600 Todesfälle registriert.

Während dieses Zeitraums von 16 Jahren wurden die Teilnehmer zu ihrem Lebensstil befragt, einschließlich Bewegung, Rauchen, Gewicht, Diät und Ernährung, einschließlich ihres durchschnittlichen Konsums von kohlensäurehaltigen Getränken, Fruchtsäften und Energy-Drinks.

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Die Forscher fanden heraus, dass 11,5 Prozent der Menschen, die mehr als zwei Standard-Softdrinks pro Tag tranken, während der 16-jährigen Studie starben, verglichen mit nur 9,3 Prozent derjenigen, die weniger als ein Glas Softdrink pro Monat tranken.

Berücksichtigt man jedoch andere Faktoren wie BMI, Ernährung, Rauchen und körperliche Aktivität, so steigt das Sterberisiko bei denjenigen, die zwei alkoholfreie Getränke pro Tag tranken, um 17 Prozent. Dies galt für Männer und Frauen gleichermaßen.

Diejenigen, die künstlich gesüßte Erfrischungsgetränke konsumierten, schienen ein höheres Risiko zu haben, an Kreislauferkrankungen zu sterben, während mit Zucker gesüßte Erfrischungsgetränke mit einem höheren Risiko verbunden waren, an Verdauungskrankheiten zu sterben. Beide Arten von Erfrischungsgetränken waren zudem mit einem hohen Sterberisiko verbunden Parkinson-Krankheit.

Während die Wissenschaftler erklärten, dass die Studie nicht bewiesen hat, dass alkoholfreie Getränke die einzige Ursache für ein erhöhtes Risiko für einen frühen Tod sind, argumentierten sie, dass sie eine weitere Unterstützung bieten, um den Konsum zu begrenzen und sie vorzugsweise durch gesündere Getränke wie Wasser zu ersetzen.

Dr. Neil Murphy, Mitautor der Studie, sagte, es seien weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, warum künstliche Süßstoffe schädlich für unsere Gesundheit sind. Dies sei die dritte groß angelegte Studie in diesem Jahr, in der künstlich gesüßte Erfrischungsgetränke miteinander in Verbindung gebracht würden zu Tode.

EIN Magen-Hülsen-OperationDie sogenannte Ärmel-Gastrektomie ist eine Operation zur Gewichtsreduktion, die Menschen dabei hilft, sich schneller satt zu fühlen und reduziert Überessen. Es kann auch dazu führen, dass Sie sich weniger hungrig fühlen, weil Ihr kleinerer Magen weniger produziert Ghrelin, das „Hungerhormon“.

Wer sollte eine Magen-Darm-Operation in Betracht ziehen?

Diese Operation ist für Menschen, die übergewichtig sind und darunter leiden Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Wie auch immer es ist empfohlen als letzter Ausweg nur, nachdem Alternativen, wie Diät und übung, gescheitert sind.

Was passiert während der Operation?

Die Operation dauert in der Regel etwa eine Stunde, in der ein Chirurg einen Teil des Magens laparoskopisch entfernt, bevor die verbleibenden Teile zu einer „Ärmelform“ zusammengefügt werden.

Nach der Operation hält Ihr Magen nur noch etwa ein Zehntel von dem, was er zuvor getan hat. Das Verfahren ist dauerhaft.

Was passiert nach der Operation?

Für den ersten Tag nach der Operation können Sie nur Flüssigkeiten haben. In den nächsten Wochen werden Sie schrittweise zu püriertem Essen und schließlich zu festem Essen übergehen. Die meisten Menschen nehmen innerhalb von zwei bis drei Monaten nach der Operation wieder normale Mahlzeiten zu sich. Aber auch dann sind Ihre Mahlzeiten viel kleiner.

Oft stellen die Menschen fest, dass sie aufgrund der neuen, geringeren Kapazität ihres Magens nicht zu den Mahlzeiten trinken können.

Es ist empfohlen Ernährungsberatung von einem Ernährungsberater nach der Operation einholen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse noch erfüllen.

Sie müssen auch anfangen, Vitamine und andere Ergänzungen täglich zu nehmen, wie von einem Arzt empfohlen.

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Wie viel Gewicht werde ich verlieren?

Menschen, bei denen diese Operation durchgeführt wird, verlieren in der Regel in den nächsten 12 bis 18 Monaten 60 Prozent ihres Übergewichts, je nachdem, welche anderen Änderungen des Lebensstils vorgenommen wurden, einschließlich zunehmender Aktivitäten.

Es kann jedoch vorkommen, dass sich Ihr Ärmel mit der Zeit ausdehnt und Sie einen Teil des Gewichts zurückerhalten.

Was sind die Risiken?

Dieses Verfahren wird im Allgemeinen als sicher angesehen. Zu den Risiken zählen jedoch Infektionen, Blutungen und das Austreten von Flüssigkeit aus dem Magen.

Nach der Operation können Übelkeit, Erbrechen oder Verstopfung auftreten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Risiken, die mit diesem Verfahren verbunden sind.

Wenn Sie daran denken, sich einer Magen-Darm-Operation zu unterziehen, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.