Tag: 26. September 2019

Fakt 1: Australien gilt als das Land mit den weltweit höchsten Raten von invasives Melanom.

Fakt 2: Queensland ist die Hautkrebshauptstadt der ganzen Welt.

Fakt 3: Melanom ist die häufigste Krebsart für junge Leute im Alter von 15-29 in Australien.

Fakt 4: Das Melanom ist die dritthäufigste Krebserkrankung bei Frauen und Männern in Australien.

Fakt 5: 2 von 3 Australiern werden mit 70 Jahren an Hautkrebs erkrankt sein – das sind die meisten von uns.

So schockierend und beunruhigend diese Tatsachen auch sind, wir sonnen uns jeden Sommer in der Sonne. Warum ist das so?

Lisa Patulny, Gründerin der gemeinnützigen Initiative Call Time on Melanoma, vergleicht sie mit Zigaretten.

„Es erinnert mich irgendwie an die ganze Sache mit Zigaretten“, erklärt Patulny in der letzten Folge den gesünderen Co-Moderatoren Maz Compton und Dr. Sam Hay.

„Wir wissen, dass Rauchen wahrscheinlich Krebs auslöst, aber die Leute entscheiden sich immer noch dafür.“

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Und dann kommt auch die Ästhetik eines „Sommerglühens“ ins Spiel.

„Ich denke, Frauen denken, dass eine Bräune sie dünner aussehen lässt, dass Ihre Zähne weißer aussehen lässt… Menschen mögen das Aussehen, so simpel das klingt“, fügt Patulny hinzu.

„Die Leute denken immer noch, dass gefälschte Bräune Müll ist und man keine guten findet, und das wird dich orange machen. Meine Mutter sagt sogar zu mir: „Du siehst gesünder aus, wenn du ein bisschen Farbe hast.“ Das ist so verkehrt, aber wir sind nur so daran gewöhnt. „

Durch ihre Initiative hofft sie, Licht in die Melanombildung zu bringen, und möchte die Sicherheit der Sonne als Selbstversorgung neu definieren.

„Ich hatte keine Ahnung, dass es bei jungen Menschen so verbreitet ist. Ich dachte, es ist dir passiert, als du älter bist“, sagt sie.

„Es gibt so viele Fehlinformationen. Ich habe irgendwo gelesen, dass eine Basisbräune nur SFP 4 entspricht. Sie schützt dich also nicht so, wie du denkst. Es gibt auch das Sprichwort „Bräunen ist Hautzellen im Trauma“, sodass Sie keinen Sonnenbrand bekommen müssen, um diesen Schaden zu beseitigen. „

Und Dr. Sam Hay stimmt zu: „Risiken können für verschiedene Menschen unterschiedlich sein“, erklärt er.

„Es kann sich um eine länger anhaltende, leichte und mittelschwere Exposition handeln oder um ein oder zwei oder drei schwere Verbrennungen, die das Problem verursachen. Einige Leute sind ein bisschen verwirrt und denken, dass nur diese massiven Verbrennungen das Problem sind. Sie können einfach eine Basisbräune bekommen, wann immer sie wollen, aber diese Basisbräune kann immer noch anhaltenden Schaden anrichten. „

Was können Sie also tun, um „Sonne schlau“ zu sein und Ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, zu verringern?

Erstens, tauchen Sie nicht stundenlang in die Sonne. Und zweitens Slip, Slop, Slap!

„Australien hat die besten Sonnenschutzmittel der Welt“, sagt Patulny. Manchmal sehen Sie, dass Marken aus den USA und Großbritannien hierher kommen … und Sie können sehen, dass sie die Verpackung und die SPF-Angaben ändern müssen, da dies nicht durch unsere Standards belegt werden kann.

Dr. Sam Hay möchte Ihnen noch einen letzten Ratschlag geben: „Wenn Sie in den Sommerferien nach Südostasien und in den Pazifik reisen, sagen Sonnenschutzmittel, die Sie dort kaufen, möglicherweise, dass sie 30, 40 oder 50 plus sind , aber es ist nicht dasselbe wie bei uns. So stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Sonnencreme aus Australien nehmen.

Weitere Informationen über Lisa und das Team finden Sie in Folge 59 von Healthy-ish unter Apple Podcasts oder wo immer Sie Ihre Podcasts bekommen.

Demi Moore hat gezeigt, wie eine Essstörung und „Besessenheit mit Übung„verzehrte sie für“ Jahre „nach der Geburt ihrer Tochter, Scout Willis.

In ihrer neuen Memoiren, von innen nach außenenthüllte die 56-jährige Schauspielerin, wie sie dem Druck erlag,abprallenZu ihrem Gewicht vor dem Baby, nachdem sie Scout, jetzt 28, hatte, den sie mit Ex-Ehemann Bruce Willis hatte.

„Ich hatte nicht das Gefühl, dass ich mit dem Training aufhören könnte“, schrieb sie laut Menschen. „Es war meine Aufgabe, in die unerbittliche Militäruniform zu passen, die ich in zwei Monaten tragen würde Ein paar gute Männer. In Form zu kommen für diesen Film löste die Besessenheit mit Workout aus, das mich in den nächsten fünf Jahren verbrauchen würde. Ich habe es gewagt, nie aufzuhören. “

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Moore sagte, dass diese „übermäßige Übung“ bedeutete, dass nicht genug Fett in ihrer Muttermilch war und dass Scout nicht so wuchs, wie sie sollte. Ihr Arzt sagte ihr, sie müsse Scout-Milch mit Milchnahrung ergänzen, aber selbst dann arbeitete Moore weiter, obwohl sie „zerdrückt“ war.

Nach dem Filmen Ein paar gute MännerSie ging zu ihrem nächsten Film über Unmoralisches Angebot – und trotzdem fuhr sie fort, ihren Körper an seine Grenzen zu bringen.

„Ich würde wieder ausgestellt sein und alles, woran ich denken konnte, war mein Körper, mein Körper, mein Körper“, schrieb sie. „Ich habe meine ohnehin schon übertriebene Übungsroutine verdoppelt. Ich habe Kohlenhydrate rausgeschnitten, bin gelaufen und bin mit dem Fahrrad gefahren und habe an jeder nur vorstellbaren Maschine gearbeitet. “

Bald begann sie, auch andere Bereiche ihrer Ernährung einzuschränken, eine halbe Tasse Haferflocken abzumessen und mit Wasser zuzubereiten. Dann aß sie nur noch Eiweiß und Gemüse für den Rest des Tages – und das war es. Sie fügt hinzu: „Wenn all diese Besessenheit über meinen Körper für Sie verrückt klingt, sind Sie nicht falsch: Essstörungen sind verrückt, sie sind eine Krankheit. Das macht sie aber nicht weniger real. „

Moore, die drei Kinder hat, sagte, erst als sie ein Jahr später einen Marineoffizier in G.I. Jane spielte, begann sie, ihr natürliches Körpergewicht zu akzeptieren.

„Meine übliche Reaktion wäre gewesen, wieder zu verhungern, ein Trainingsprogramm zu beginnen, um die Masse zu reduzieren, aber ich habe beides nicht getan. Ich hatte mein Limit erreicht “, schrieb sie. „Als ich nach Idaho kam, hatte ich eines Tages eine Offenbarung in der Dusche: Ich muss nur meine natürliche Größe haben.“

Sie fing auch an zu meditieren, was sie für einen entscheidenden Teil ihrer Genesung hält.

„Ich habe in mein tägliches Gebet ein neues Mantra aufgenommen: den Mut zu haben, ohne Polsterung oder Schutz gesehen zu werden“, sagte sie. Ich konnte nicht mehr gegen meinen Körper und mein Gewicht kämpfen. Ich musste Frieden schließen. Ich habe damit begonnen, auf harte Übungen zu verzichten. Ich bin nie wieder ins Fitnessstudio im Haus gegangen. Noch nie. … Der Raum, den es besetzte, ist jetzt mein Büro. “

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe oder Unterstützung bei einer Essstörung oder Bedenken in Bezug auf das Körperbild benötigen, wenden Sie sich bitte an die National Helpline der Butterfly Foundation unter der Nummer 1800 334 673 (ED HOPE).

Nüsse. Wir alle wissen, dass sie es sind Ernährungskraftwerke. Aufgrund ihres hohen Kaloriengehalts neigen sie jedoch dazu, von Diätetikern mit Vorsicht betrachtet zu werden.

Dies könnte sich jedoch bald ändern – eine neue Studie hat ergeben, dass nur eine kleine Handvoll davon gegessen wird Nüsse Ein Tag könnte die Antwort auf das Abwehren sein Gewichtszunahme wenn wir älter werden.

Trotz ihres hohen Kaloriengehalts stellten Experten fest, dass Nüsse anstelle von Pommes oder Keksen das Adipositasrisiko einer Person um fast ein Viertel senken können.

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Die 20-jährige Studie, an der fast 300.000 Erwachsene im Alter von 24 bis 75 Jahren teilnahmen, ergab, dass eine höhere Aufnahme von Nüssen mit einem um 23 Prozent geringeren Risiko verbunden war, 5 kg zuzunehmen und fettleibig zu werden.

Die Forscher untersuchten auch die Auswirkungen des Austauschs eines ungesunden Snacks wie Schokolade oder Pommes gegen Nüsse. Diejenigen, die eine kleine Portion Nüsse (etwa 14 g) anstelle einer ähnlichen Menge Junk-Food hatten, reduzierten die Gewichtszunahme über vier Jahre um etwa 0,5 bis 1 kg.

Während diese in BMJ Nutrition, Prevention & Health veröffentlichten Ergebnisse aus einer Beobachtungsstudie stammen (mit anderen Worten, Ursache und Wirkung sind nicht belegt), schlugen Forscher vor, dass der hohe Fasergehalt von Nüssen die Magenentleerung verzögern und eine Person satt machen kann und länger voll. Darüber hinaus bindet Ballaststoffe aber auch gut an Fette im Darm, wodurch mehr Kalorien ausgeschieden werden.

Die Studie zeigte auch, dass der hohe Gehalt an ungesättigtem Fett in Nüssen den Energieverbrauch im Ruhezustand erhöht, wodurch auch eine Gewichtszunahme verhindert werden kann. Außerdem könnte das Kauen von Nüssen dazu führen, dass die Menschen zufrieden sind und weniger Lust haben, weiter zu naschen, fanden Forscher heraus.

Sie fügten hinzu, dass das Wenden an eine Handvoll Nüsse pro Tag eine „relativ überschaubare Möglichkeit zur Eindämmung des Auftretens von Fettleibigkeit“ sei.

Wenn du zu viele Nüsse isst, nimmst du natürlich immer noch zu – aber es ist besser, Nüsse in Maßen zu essen als Junk Food.

Verrückt werden!

Das NSW-Parlament hat Gesetze verabschiedet Abtreibung entkriminalisieren in NSW nach einer Mammutdebatte.

Nachdem der Gesetzesentwurf am Mittwochabend nach fast 40 Stunden Diskussion im Oberhaus mit 26 zu 14 Stimmen verabschiedet wurde, ist dies die drittlängste Debatte im Überprüfungshaus des Staates.

Am Donnerstag gab es im Unterhaus Beifall als der Abtreibung Das Gesetzesreformgesetz 2019 hat seine letzte Hürde genommen.

Es wurden mehr als 100 Änderungsanträge erörtert, wobei der Gesetzesentwurf des privaten Mitglieds am Donnerstag in das Unterhaus zurückkehren sollte, bevor er in Kraft tritt.

„Mit der Verabschiedung dieses Gesetzes wird die Abtreibung in NSW entkriminalisiert. Es tut mir leid, dass wir so lange gebraucht haben“, sagte der unabhängige Abgeordnete Alex Greenwich am Mittwochabend.

John Barilaro, der Führer der NSW-Nationals, sagte, er sei stolz darauf, Teil einer Regierung zu sein, die die Abtreibung entkriminalisiert habe.

„Was wir letzte Nacht erreicht haben, ist historisch für den Staat: Abtreibung entkriminalisieren, aus Straftaten herausnehmen und in das Gesundheitsgesetz übernehmen, in dem es sein sollte, und Frauen nicht wie Kriminelle behandeln“, sagte er.

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Labour-Abgeordneter Penny Sharpe, der die Gesetzesvorlage mitgetragen hatte, fügte hinzu: „Es war eine sehr lange Reise, aber es war auch eine sehr wichtige Reise für ein sehr wichtiges Thema, das den Menschen in ganz NSW sehr am Herzen liegt.

„Dies ist ein enormer Fortschritt für Frauen in NSW, es ist längst überfällig und ich möchte mich bei allen bedanken, die daran beteiligt waren, uns hierher zu bringen.“

Der Gesetzesentwurf wurde jedoch von religiösen Gruppen, Anti-Abtreibungs-Aktivisten und mehreren Abgeordneten abgelehnt, die Bedenken hinsichtlich spätzeitiger und geschlechtsspezifischer Abtreibungen, Kriegsdienstverweigerung und der Art und Weise der Einführung des Gesetzes äußerten.

Was bedeuten die neuen Gesetze?

Die drei Hauptaspekte umfassen:

• Streichung der Abtreibung aus dem Crimes Act
• Erlaubt einen Schwangerschaftsabbruch bis zu 22 Wochen
• Erlauben einer Abtreibung nach 22 Schwangerschaftswochen mit Genehmigung von zwei „sozialistischen Ärzten“

Andere Änderungen sind wie folgt:

• Der Name der Gesetzesvorlage wurde in Gesetzesvorlage zur Reform des Abtreibungsrechts geändert.
• Alle Kündigungen nach 22 Wochen müssen nun in einem öffentlichen Krankenhaus durchgeführt werden.
• Es ist jetzt ein Verbrechen, das mit einer Freiheitsstrafe von bis zu zwei Jahren geahndet wird, wenn jemand unter Druck gesetzt wird, eine Abtreibung zu verhindern oder zu erzwingen.
• Ärzte, die die Abtreibung aus Gewissensgründen ablehnen, haben jetzt weniger zu tun.

Das Australian Capital Territory (ACT) wurde zum erste australische Gerichtsbarkeit, die den Besitz und die Verwendung kleiner Mengen Cannabis legalisiert.

Die Gesetze, die erst am 31. Januar 2020 in Kraft treten, wurden am Mittwochnachmittag in der gesetzgebenden Versammlung des ACT verabschiedet.

Jetzt kann jeder über 18-Jährige, der in der ACT lebt, zwei Cannabispflanzen pro Person anbauen, maximal vier pro Haushalt.

Die Gesetze erlauben es ihnen auch, im Besitz von bis zu 50 Gramm zu sein trockener Cannabis oder 150 Gramm feuchtes Cannabis.

Allerdings, betonte ACT-Generalstaatsanwalt Gordon Ramsay, gibt es immer noch ein gewisses Risiko – wie die mögliche Gefängniszeit – für alle, die Cannabis anbauen oder konsumieren.

„Das Risiko, dass Menschen nach dem Commonwealth-Gesetz verhaftet werden, ist damit nicht gänzlich beseitigt, und wir stehen der Gemeinschaft in dieser Angelegenheit im Weg“, sagte er am Mittwochmorgen in der Legislativversammlung über den Gesetzesentwurf.

Cannabis ist nach dem Commonwealth-Gesetz weiterhin eine verbotene Substanz, und die Polizeibeamten der ACT sind weiterhin für die Festnahme oder Anklage wegen Cannabis nach diesen Gesetzen zuständig.

„Die Gesetzgebung des ACT versucht, einen Erwachsenen, der geringe Mengen an Cannabis im ACT hat, klar und spezifisch zu verteidigen, aber sie wird nach dem Commonwealth-Gesetz verfolgt.“

„Aber leider kann es nicht verhindern, dass jemand verhaftet und angeklagt wird, wenn die Beamten des Commonwealth dazu bereit sind, oder wenn der Generaldirektor der Staatsanwaltschaft dies für angemessen hält.“

Ramsay hofft, dass die Gesetzesänderung dazu beitragen wird, die Drogensucht als ein Gesundheitsproblem und nicht als ein Problem von „richtig und falsch“ zu behandeln.

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Obwohl dies den landesweiten Vorstoß zur Legalisierung der Anlage für medizinische Zwecke unterstützt, sind nicht alle an Bord.

Der Generalstaatsanwalt von ACT, Jeremy Hanson, sagte der Versammlung, die liberale Opposition werde das Gesetz nicht unterstützen, da es schlecht formuliert sei und zu einer Reihe von „perversen Ergebnissen“ führen würde.

Er fuhr fort und bemerkte, dass dies die Menschen dazu ermutigen würde, Cannabis zu konsumieren, und dass mehr Menschen wegen Drogenkonsums angeklagt würden.

Eine Überprüfung der Gesetze wird innerhalb von drei Jahren durchgeführt.

Ist es gut oder schlecht?

Im Laufe der Jahre haben verschiedene Studien darauf hingewiesen, dass die Pflanze bei der Behandlung einiger Erkrankungen von Nutzen sein kann, darunter:

• Chronischer Schmerz
• Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen und soziale Ängste
• Alkoholismus und Drogenabhängigkeit
• Krebs
• Multiple Sklerose
• Epilepsie

Eine Vielzahl von Studien hat jedoch auch negative Zusammenhänge zwischen Cannabiskonsum und Gesundheit festgestellt. Diese schließen ein:

• Psychische Probleme
• Hodenkrebs
• Atemwegserkrankung