Tag: 16. Oktober 2019

Vom Unbequemen bis zum Verkrüppelten ist das Leben in der Regel mit Stressfaktoren übersät. Egal, ob wir einen neuen Job beginnen oder uns durch einen kämpfen beendenkann chronischer Stress unseren Körper zerstören, wenn er kompromittiert Darmgesundheit und schlafen, um sogar unsere zu verursachen Haare fallen aus.

Nun a neue Studie hat festgestellt, dass ein hohes Maß an Stress möglicherweise sogar das Geschlecht des zukünftigen Kindes einer Frau beeinflusst. Die Wissenschaftler untersuchten anhand einer Reihe von Fragebögen, Tagebüchern und einer täglichen körperlichen Untersuchung von 187 gesunden Schwangeren, wie sich das Stressniveau der Mütter auf das Geschlecht auswirken kann, indem sie verschiedene Stressindikatoren analysierten. Sie stellten fest, dass ein Drittel dieser Frauen gestresst war: 17 Prozent waren psychisch stark betroffen oder hatten Depressionen und Angstzustände; und weitere 16 Prozent körperlich, was bedeutet, dass sie einen höheren Blutdruck und eine größere Kalorienaufnahme hatten.

Wissenschaftler fanden auch heraus, dass diese gestressten Frauen mehr Mädchen als Jungen zur Welt brachten, und kamen zu dem Schluss, dass schwangere Frauen, die unter physischem oder psychischem Stress standen, mit geringerer Wahrscheinlichkeit Jungen zur Welt brachten, obwohl das „natürliche“ Geschlechterverhältnis das Gegenteil war: 105 Männer für alle 100 Frauen geboren.

In dieser Studie hatten körperlich gestresste Mütter ein Verhältnis von Männern zu Frauen von 4: 9 und psychisch gestresste Mütter ein Verhältnis von 2: 3. Aber wieso? „Studien haben gezeigt, dass Männer anfälliger für ungünstige pränatale Umstände sind“, sagte die Studienleiterin Catherine Monk, was möglicherweise der Grund für die signifikante Zunahme von Mädchen sein könnte.

Diese Studie stützt frühere Forschungen, die nach großen sozialen Umwälzungen wie dem 11. September, nach denen die Zahl der männlichen Geburten abnahm, ein ähnliches Muster gefunden haben, sagte Monk.

Während Stress, der sich auf das Geschlecht des Babys auswirkt, nicht unbedingt ein Problem darstellt, ist dies ein weiteres interessantes Beispiel dafür, wie sich unsere geistige Gesundheit auf unseren physischen Körper auswirken kann. „Was aus unserer Studie hervorgeht, ist das mütterliche psychische Gesundheit zählt nicht nur für die Mutter, sondern auch für ihr zukünftiges Kind. „

Endlich haben wir vielleicht die Antwort auf die Frage gefunden tausendjährige Wohnungsnot. Zu lange waren wir Brunch-reich und hausarm, und jetzt scheinen die Avocado-Götter endlich unsere Gebete erhört zu haben.

Eine gigantische Avocado mit satten 2,54 kg hat sich den Guinness-Weltrekord-Titel verdient. Um das ins rechte Licht zu rücken: Die durchschnittliche Avocado wiegt nur 170 g – etwa ein Fünfzehntel der Größe des neuen Rekordhalters. Mit anderen Worten, das ist eine Menge Vermeiden Sie Toast.

Die Familie Pokini von der Insel Maui hat diese Woche das Weltrekordzertifikat von Guinness erhalten Die Maui News. „Wir zeigen der Welt, dass Hawaii rekordverdächtige Avocados produziert“, sagte Juliane Pokini und fügte hinzu: „Es war nur zum Spaß.“

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Mark Pokini pflanzte seinen Familien-Avocado-Baum vor mehr als 10 Jahren, als sein Sohn Lohli geboren wurde, der als Samen des 50-jährigen Baums seines Schwagers auf Oahu begann. CBS-Berichte. Der Baum sei jetzt 20 Fuß groß, fügte er hinzu.

Dies war der zweite Versuch der Familie, den prestigeträchtigen Titel zu erringen, da ihr erster Versuch im Jahr 2018 nicht alle Anforderungen erfüllte, darunter die Angaben eines zertifizierten Gärtners, Zeugenaussagen, das Wiegen mit einer staatlich zertifizierten Skala, Fotos und Videomaterial.

Für ihren zweiten und erfolgreichen Versuch waren sie vorbereitet und hatten ein Team von Mitarbeitern und die richtigen Tools zusammengestellt, um das überdurchschnittliche Wachstum im Laufe der Zeit zu dokumentieren.

Juliane sagte, sie hätten nichts Besonderes mit dem Baum gemacht, sondern beschlossen, „es einfach in Ruhe zu lassen“. Ihr Ansatz hat sich eindeutig ausgezahlt. Juliane fügte hinzu: „Wir waren aufgeregt. Aber zur gleichen Zeit waren wir endlich wie. Das Warten hat so lange gedauert. “

Die Familie sagte, dass sie die riesige Avocado benutzt hatten, um Guacamole zu machen. Es gab alle ihre Familie und Freunde zu füttern.

Jetzt brauchen wir nur noch ein paar davon, und vielleicht können wir uns alle ein Schlafzimmer leisten.

Ein Wissenschaftler der Universität Cambridge hat gerufen Gwyneth Paltrows Goop über seinen „gefährlichen“ Diätrat, Leser anregend, sich um ihr „magerstes lebenswertes Gewicht“ zu bemühen.

Das Beratung in Frage stammt von dem US-Psychologen Dr. Traci Mann, der das mehrdeutige Ziel als „das Gewicht am unteren Ende Ihres“ festgelegten Bereichs „bezeichnet.“

„Ihr festgelegter Bereich ist ein genetisch bestimmter Gewichtsbereich, in dem Ihr Körper Sie im Allgemeinen hält, obwohl Sie sich bemühen, ihm zu entkommen“, sagt sie. Während Sie bei Ihrem „schlanksten, lebensfähigen Gewicht“ „in der Lage sein sollten, dieses Gewicht aufrechtzuerhalten, ohne dass Ihr Körper diese negativen Veränderungen vornimmt“.

Die kontroversen Ratschläge lösten eine heftige Gegenreaktion aus, als sie letztes Jahr veröffentlicht wurden. Jetzt wird es jedoch erneut kritisiert, nachdem es den Blick des Genetikers und Adipositas-Experten auf sich gezogen hat Dr. Giles Yeo, der den Rat Anfang dieser Woche bei einer Rede in London als „irreführend“ bezeichnete.

Ich spreche ausschließlich mit körper + seeleLaut Dr. Yeo ist er „vehement anderer Meinung“ zu der Idee: „Sie treibt sich ohne Einschränkung um den Begriff„ magerstes lebenswertes Gewicht “, und das ist nur ein gefährliches Konzept, insbesondere für junge Mädchen, die anfällig für Essstörungen sind. Das ist „so dünn wie du nur kannst, ohne zu sterben“, und ich denke, das ist ein unverantwortlicher Sprachgebrauch. „

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Während Dr. Yeo akzeptierte, dass „viele von uns abnehmen müssen“, konterte er, dass die Verwendung einer solchen Sprache „die Angst vor dem Essen fördert“. „Ich denke, wir müssen unser Essen lieben, aber nur weniger essen.“

Das andere Problem liege in der Mehrdeutigkeit des Begriffs. „Dies ist undefinierbar, da es keine Möglichkeit gibt, zu bestimmen, wo sich dieses Gewicht befinden könnte. Sie können also auch einfach jemandem sagen, dass er etwas abnehmen soll.“ Wenn das, was sie sagt, undefinierbar ist, sollte sie es nicht sagen. „

„Ich glaube nicht, dass sie versucht, alle dazu zu bringen, sich selbst zu verhungern [but] Ich denke, sie muss verantwortungsbewusster mit ihrer Sprache umgehen und ihre Geschäftspartner besser auswählen. Goop hilft ihrem Fall nicht “, sagte Dr. Yeo, der auch bei BBC moderiert Vertrau mir, ich bin Arzt.

Dr. Mann antwortete auf die früheren Kommentare von Dr. Mail am Dienstag, dass sie „stark und eindeutig gegen strenge Diäten war“ und den fragwürdigen Satz verteidigte, der „das magerste Gewicht bedeutet, das man ohne strenge Diäten oder ungesundes Verhalten haben kann“.

Dr. Yeo wünschte sich jedoch, dass sich alle weniger Gedanken über das Gewicht machen und sich mehr auf die Gesundheit konzentrieren: „Wir müssen unser Essen lieben, unser Essen verstehen, aber einfach weniger essen. Sich zu viele Sorgen um unser Gewicht zu machen, ist ein Teil des Problems. Wir müssen versuchen, gesund zu sein, mehr zu bewegen und besser zu essen, dann wird unser Gewicht für uns selbst sorgen. “

Er fügte hinzu: „Sie sehen vielleicht nicht wie Brad Pitt oder Angelina Jolie aus, aber so ist das Leben – Sie können gesund sein, ohne wie Angelina auszusehen.“

körper + seele hat Dr. Mann und Goop um einen Kommentar gebeten.

Kim Kardashian hat ein Selfie auf Instagram-Geschichten geteilt und es mit Untertiteln versehen. ''Psoriasis ist die Scheiße! „

Dies ist nicht das erste Mal, dass die 38-Jährige sie teilt Kampf mit Psoriasis.

Sie vor kurzem zugelassen in einem Interview, dass sie Psoriasis „überall“ im Gesicht hat.

Der Hautzustand hat sie so sehr gestört, dass sie sich gewandt hat Selleriesaft trinken jeden Tag in einem Gebot, ihre Haut zu reinigen.

„Ja, ich habe gerade erst angefangen, also weiß ich es noch nicht“, sagte sie, ob es geholfen hat. „Aber ich weiß, dass meine Psoriasis wirklich schlimm ist …“

Im Dezember letzten Jahres gab Kim sogar Crowd-Sourcing-Ratschläge zu dem Zustand.

„Ich denke, es ist an der Zeit, dass ich ein Medikament gegen Psoriasis einnehme“, schrieb sie.

„Ich habe es noch nie so gesehen und ich kann es noch nicht einmal verdecken. Es hat meinen Körper übernommen.

„Hat jemand ein Medikament gegen Psoriasis ausprobiert und welche Art wirkt am besten?“ Sie fragte.

„Brauchen Sie Hilfe so schnell wie möglich!“

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Sie ist nicht die einzige …

Andere Prominente haben auch ihre Kämpfe mit dem Hautzustand geteilt.

2013 entlarvte Model und Schauspielerin Cara Delevigne die Reporterin auf einer Pariser Modenschau hinter der Bühne mit einem Aufflackern ihres Bauches und sagte: „Es ist überall auf meinem Körper.“

Sie erklärte, dass ihre Symptome „in stressigen Zeiten und wenn ich viel arbeite“ aufflammen.

Cara teilte auch die falschen Vorstellungen über die Krankheit mit und sagte in einem Interview mit Die Zeiten von London Einige Mitarbeiter befürchteten, die Krankheit sei ansteckend.

„Die Leute zogen Handschuhe an und wollten mich nicht anfassen, weil sie dachten, es sei wie Lepra oder so“, erinnerte sie sich.

Cara und Kim sind nicht die Einzigen mit dieser Erkrankung Psoriasis Australien Davon sind 1,6 Millionen Australier betroffen.

Also, was ist Psoriasis?

Psoriasis ist eine entzündliche Erkrankung, die die Haut betrifft.

Menschen mit Psoriasis haben Hautzellen, die zu schnell wachsen und sich aufbauen. Wenn sich die Haut aufbaut, wird sie verdickt.

Laut Psoriasis Australia tritt die häufigste Form der Psoriasis als erhabene, rote, juckende Flecken auf, die Plaques genannt werden. Diese sind oft mit einer Schicht schuppiger, silberweißer, abgestorbener Hautzellen bedeckt, die als Schuppen bezeichnet werden.

Diese Plaques bilden sich gewöhnlich auf der Kopfhaut, den Ellbogen und den Knien, können sich aber überall bilden.

Da Psoriasis sehr jucken kann, können die Betroffenen die Haut bis zur Blutung kratzen, wodurch sie einem Infektionsrisiko ausgesetzt sind.

Der Zustand kann auch Arthritis verursachen, die Schmerzen oder Empfindlichkeit in Ihren Gelenken (wie z. B. Ihrem Knöchel) verursachen kann.

Es ist zu beachten, dass die Psoriasis nicht ansteckend ist.

Was verursacht Psoriasis?

Während es keine definitive Antwort gibt, gibt es bestimmte Gene, die mit dieser Bedingung verbunden sind.

Bestimmte Infektionen und Medikamente können zusammen mit Stress (wie Cara herausfand) auch Psoriasis auslösen oder ein Aufflammen der Erkrankung verursachen.

Wie behandeln Sie Psoriasis?

Psoriasis ist eine lebenslange Krankheit, die nicht geheilt werden kann.

Es kann jedoch gesteuert werden, und es gibt viele Behandlungen zur Verfügung.

Bestimmte Präparate, die Sie auf die Haut auftragen, können helfen. Dazu gehören Kohlenteer-Behandlungen und Steroid-Cremes.

Sonnenlicht kann auch die Symptome lindern (aber nicht den ganzen Tag in der Sonne backen). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie die optimale Menge an Sonneneinstrahlung erhalten.

Eine UV-Therapie in anderen Formen kann ebenfalls eine Rolle spielen. Kim K scheint dies selbst entdeckt zu haben, als sie ein Bild der scheinbar Lichttherapie veröffentlichte, die sie als ihre „neue beste Freundin“ bezeichnete.

Hinzu kommen Medikamente wie Methotrexat und Acitretin sowie biologische Therapien.

Mit anderen Worten, es gibt eine Menge möglicher Therapien, und Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die beste Behandlung für Sie zu finden.

Gemäß Statistiken 19,371 Australische Frauen wird in diesem Jahr Brustkrebs diagnostiziert, was ungefähr 53 Menschen pro Tag entspricht.

Hier, Brustkrebs Die Überlebende Ana Roxas erklärt, wie sie sich auf sie konzentriert hat Fitness-Ziele während ihrer Reise.

Informieren Sie sich über die Diagnose

Es war Ende 2018, als Ana das Gefühl hatte, dass etwas an ihrer Gesundheit nicht stimmte.

„Ich erinnere mich, wie ich Schmerzen an meiner rechten Brust verspürte, als ich das Oktoberwochenende auf der Farm eines Freundes verbrachte“, erzählt Ana Body + Soul. „Normalerweise hatte ich während meines monatlichen Menstruationszyklus Schmerzen, aber in diesem Monat fühlte sich etwas anders an – die Schmerzen betrafen nur die rechte Brust.“

Nach einer Selbstuntersuchung zu Hause hielt Ana es für das Beste, wenn sie ihren Hausarzt aufsuchte, um ihre Angst zu lindern.

„Ich habe den Hausarzt gesehen, der ihre eigene körperliche Untersuchung durchgeführt hat, und sie kam zu dem gleichen Schluss – nichts fühlte sich ungewöhnlich an. Da ich jedoch gerade 40 Jahre alt war, schlug sie vor, dass wir genauso gut eine Brustmammographie und Ultraschall machen könnten “, erklärt die 41-Jährige.

„Das Mammogramm wurde klar, aber zum Glück war mein Hausarzt gründlich und hatte mich zu diesem lebensrettenden Ultraschall geschickt, der eine 2 cm große Läsion / einen Tumor auffing.“

Von da an „war alles ein Wirbelwind“ für Ana, als sie auf die Testergebnisse wartete.

„Mein Hausarzt war zurückgeblieben, um mich zu sehen, und ich wurde direkt in ihr Büro geführt. Sie setzte mich und erzählte mir die Ergebnisse – es war Brustkrebs. „

Es war ein Schock für Ana´s System.

„Ich konnte es nicht glauben“, erinnert sie sich. „Natürlich habe ich angefangen zu fragen, warum ich und wäre das das Ende? In seltsamer Weise war dieser Tag der schlimmste und glücklichste Tag meines Lebens. “

Trotz der herzzerreißenden Realität ist Ana dankbar, dass sie Hilfe suchte, um ihrem Bauchgefühl zu folgen, bevor der Krebs weiter fortschreiten konnte.

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Lassen Sie Ihre Fitnessroutinen nicht los

Fitness war schon immer ein Teil von Ana´s Leben gewesen und Brustkrebs würde das nicht aufhalten.

„Ich hatte bei trainiert Orangentheorie Fitness für etwa ein Jahr vor der Diagnose. Eine Woche vor der Diagnose hatte ich gerade eine persönliche körperliche Herausforderung beim Abschluss der „Höllenwoche“ erreicht… das klingt nach Folter, macht aber tatsächlich jede Menge Spaß. “

„Ich hatte mich so stark und fit gefühlt, dass die Diagnose noch überraschender war.“

Ana ließ nicht zu, dass Brustkrebs die Tatsache änderte, dass sie vor der Diagnose eine aktive Person war. Stattdessen bestand sie darauf und hielt an ihrem Fitness-Regime fest.

„Der Orangetheorie-Unterricht am Morgen gab mir die Energie, meinen Tag zu beginnen, und ich ging einige Nachmittage, um mich vom Tag zu erholen und Stress abzubauen. Ich fand es toll, dass es ein Ganzkörpertraining war – Cardio und Kraft. “

Konsequente Workouts halfen ihr, konzentriert zu bleiben und sich inmitten ihrer gesundheitlichen Probleme stark zu fühlen.

„Als jemand, der normalerweise eine Herausforderung mag, konnte ich mit dem Herzfrequenzmesser meine Fortschritte sowohl während des Unterrichts als auch im Laufe der Zeit verfolgen.“

Der Einfluss von Bewegung auf ihre Behandlung

Bevor Ana sich ihrer Fitness-Routine widmete, erkundigte sie sich bei den Fachleuten und holte die Daumen von ihrem Onkologen und Brustchirurgen.

„Studien haben gezeigt, dass Bewegung als ergänzende Therapie zur Linderung von Nebenwirkungen bei der Krebsbehandlung gesehen wird“, behauptet sie.

Sie erhielt auch eine positive Resonanz aus ihrem Fitnessstudio.

„Meine Orangetheory-Trainer waren schockiert, als ich ihnen die Neuigkeiten erzählte. Sie waren seitdem Teil meines Jubelkommandos und ermutigten mich, mit dem Unterricht fortzufahren, auf meinen Körper zu hören, keine Angst zu haben, langsamer zu werden und mich bei Bedarf zu modifizieren. “

Ana sagt, die Trainingseinheit habe sich während der Behandlung „anders angefühlt“ und sie habe sie je nach ihrem Gefühl verändert. Normalerweise trainiert sie 3-4 mal pro Woche, wobei der Unterricht ungefähr eine Stunde dauert.

„In den Tagen unmittelbar nach den Chemotherapie-Sitzungen wäre es ein Gewinn für mich, es einfach in den Unterricht zu schaffen. Normalerweise gehe ich auf dem Laufband, anstatt zu rennen, und halte mich an geringe Aufprallbewegungen und leichtere Gewichte auf dem Boden “, erinnert sie sich.

Trotz der Herausforderungen der Behandlung, sagt Ana, hat ihr Training bei den Nebenwirkungen der Chemotherapie geholfen.

„Sport hat mich körperlich und geistig stark gemacht und es war von unschätzbarem Wert zu wissen, dass ich ein Team und eine Community hatte, die mich anfeuerten, als ich mich durch diese Krebsreise begab!“

Sie gewöhnt sich jetzt an das Leben nach der Behandlung mit ihren Lieben an ihrer Seite.

„Ich bin glücklich, von einem so starken und engen Netzwerk von Familienmitgliedern und Freunden umgeben zu sein.“

Ihr Rat an andere, die möglicherweise in einer ähnlichen Position sind, lautet, sich den Herausforderungen zu stellen.

„Es wird harte Tage geben und an diesen Tagen ist es in Ordnung zu weinen, aber wenn Sie es einmal rausgelassen haben, erholen Sie sich wieder und treten Sie weiter gegen Krebs. Seien Sie mutig, bleiben Sie positiv und gedeihen Sie auf Ihrer Reise! “