Veröffentlicht am

Jodhi Meares auf Gwyneth Paltrow, Rotwein und


Niemand kann behaupten Jodhi Meares lebt nicht das Ethos ihrer Marke. Der ehemalige Tigerlily-Bademodedesigner tauschte Bikinis gegen Aktivkleidung und brachte The Upside 2013 auf den Markt. Seitdem gibt es keinen Rückblick mehr. Der hingebungsvolle Yogi lebt zwischen Sydney und den USA und läuft zwischendurch ein weltweit erfolgreiches Sportlabel, Meares unterhält ein Gesundheits- und Wellnessprogramm, das den Rest von uns offen beschämt.

Angesichts ihrer Marke hat es vor kurzem ins Leben gerufen Hohe Sommerreichweite Dazu gehört eine unglaublich schicke, nachhaltig produzierte Kapsel (umweltbewusst) Yoga-Hose haben noch nie so stylisch ausgesehen), wir hielten es für angebracht, Frau Meares zu bitten, ihre täglichen Gesundheits- und Wellnesspraktiken zu beschreiben.

In dieser neuen Redaktionsserie werden wir ein Licht auf inspirierende Menschen werfen, die ihr bestes Fitspo-Leben führen, in der Hoffnung, dass es uns Sterbliche dazu inspiriert, ein oder zwei Gesundheits-Hacks zu stehlen. Lesen Sie weiter für Jodhi Meares vollständige Liste der gesunden Gewohnheiten.

Skizzieren Sie Ihr Morgenritual …

Mein Hund weckt mich früher, als wir möchten, und dann trinken wir normalerweise einen Saft und einen Kaffee und dann geht sie mit einem Spaziergänger spazieren. Also werde ich Yoga praktizieren, während sie draußen ist, da sie mich nicht praktizieren lässt – wenn sie der Raum ist, wie sie es für ein Spiel hält!

Und dein nächtliches Ritual …

Die Nächte sind ziemlich kühl, ein Glas Wein und ein Buch oder Netflix und früh ins Bett.

Was machst du als erstes, wenn du aufwachst?

In die Dusche springen – Ich kann nicht aufwachen, bis ich geduscht habe.

Gefällt dir was du siehst? Melden Sie sich bei unserem bodyandsoul.com.au Newsletter für mehr Geschichten wie diese.

Nimmst du irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel?

Der Beauty Chef Produkte sind erstaunlich, ich liebe absolut alles, was sie [founder Carla Oates] macht und macht uns alles leicht. Sie verfügt über die gesamte Technologie und unglaubliche Informationen, um das Bewusstsein für den Link zu schärfen Darmgesundheit und äußere Schönheit. Wenn ich auf Reisen bin, nehme ich die BioCeuticals B und Armaforce wie es einfach ist, etwas im Flugzeug zusammen mit zu holen Adreadrenoplex und Ruhe, die Magnesium hat und ideal zum Schlafen ist.

Was ist Ihre Philosophie für ein Abendessen unter der Woche – wie sieht ein normales Essen aus?

Spaghetti arrabiata ist mein absolutes Lieblingsessen und steht einmal pro Woche auf der Speisekarte. Ansonsten ganz einfach, viele Grüns oder Salate, da ich kein großer Feinschmecker bin. Jedoch, Vegetarier sein Es ist wichtig, genug Eiweiß zu sich zu nehmen, daher ist eine gute mexikanische Schüssel mit vielen schwarzen Bohnen eine ziemlich gesunde Mahlzeit.

Welche Gesundheits- / Körperbehandlung ist für Sie regelmäßig und warum?

Ich habe wirklich nicht genug Zeit, um es zu haben, aber wenn ich es tue, liebe ich Shiatsu-Massage und mit Ronnie Stein in Rose Bay wer großartig. Er ist auch Japaner Akupunkteur Das ist so gut. Infrarot-Saunen sind großartig, besonders wenn Sie beschäftigt und gestresst sind. Auch hier ist es nur wichtig, die Zeit zu finden.

Wie übst du Achtsamkeit?

Ich versuche es, ich denke wir alle tun es. Verweile nicht in der Vergangenheit und habe das Glück, ich bin nicht jemand, der das tut, aber ich neige definitiv dazu, in Zukunft mehr zu leben, als ich sollte, da ich ständig mit dem Geschäft plane und wo wir es brauchen sein, das ist also ein Teil davon. Es gibt ein altes Sprichwort: „Wenn du in der Vergangenheit lebst, wirst du depressiv sein, wenn du in der Zukunft lebst, wirst du ängstlich sein, und wenn du im Jetzt lebst, wirst du ruhig sein.“ wahrscheinlich hoch adrenal leben in der zukunft zu viel. Aber Yoga ist dabei sehr hilfreich.

Meditierst du?

Ich mache es durch Yoga. Manchmal gerate ich morgens in eine Routine der täglichen Meditation, aber als Yogi mache ich das täglich durch Yoga. Die letzte Haltung, Savasana, ist eine Meditation und der gesamte Zweck des Yoga und aller Haltungen, die zu diesem letzten Punkt führen, ist es, den Geist zu beruhigen, damit Sie wirklich in den meditativen Zustand gelangen können.

Was halten Sie von alternativen Formen von Schönheits- und Wellnesspraktiken?

Ich bin von jeher ein Sager. Ich bin mit Durchhängen aufgewachsen, aber wenn ich nur einen Tag im Frühjahr das Haus putzen, alle Fenster öffnen und besonders im Frühjahr Luft hereinlassen muss, ist das wirklich hilfreich, um Energie zu klären. Ich mag es jedoch, Räume durch Absacken freizumachen – ich denke, es ist ein Nebenprodukt von Achtsamkeit.

Was tun Sie, um Ihrem Körper nach einem Training / einer hektischen Woche zu helfen, sich zu erholen?

Trinken Sie viel guten Rotwein!

Wie stehen Sie zu Fitness?

Das Geheimnis für mich ist zu tun, was du liebst, also liebe ich Yoga. Ich liebe auch das Laufen, und es ist eine großartige Möglichkeit, etwas Platz zu bekommen. Ich habe einen Hund, deshalb gehen wir gerne am Strand spazieren, um in der Natur zu sein. Paddle-Boarding macht mir auch sehr viel Spaß, alles was draußen ist!

Hören Sie regelmäßig Wellness-Podcasts?

Ich lese nicht viele solcher Bücher, als ich jünger war. Dies ist nicht die erste Wellness-Bewegung, es ist eine gute und wahrscheinlich auch eine bleibende, aber ich habe viel gesucht, als ich jünger war, also habe ich das Gefühl, viel erforscht zu haben und herausgefunden zu haben, was für mich funktioniert. aber es endet nie. Ich interessiere mich jedoch sehr für die Schönheitsköchin und diesen Ansatz, der intern mit extern verknüpft ist. Ich denke, sie macht einige erstaunliche Dinge, um uns zu erziehen. Elefantenjournal Es ist wirklich toll zuzuhören, er interviewt einige wirklich gute Leute. Aber heutzutage lese ich eher einen guten Roman.

Verwenden Sie Wellness-Technologie oder Tracker?

Ich bin nicht wirklich neugierig auf sie, aber sie würden mir möglicherweise ein bisschen Angst machen, nur weil ich verdrahtet bin. Ich finde sie großartig und habe kürzlich einen Dokumentarfilm über sie gesehen Apple Uhren und es fasziniert die Technologie für die Gesundheit, aber ich denke für mich, ich wäre eine kleine Zwangsstörung, so dass es persönlich nicht funktionieren würde. Ich würde mich lieber dort einstellen, wo ich bin. Trotzdem denke ich, dass sie fantastische Werkzeuge sind und für viele Menschen arbeiten, und meine Freunde lieben es, ich bin einfach kein Early Adopter oder hypertechnisch, vielleicht ist es auch das!

Was ist dein Trick, um den Einbruch um 15 Uhr zu überstehen?

Liebe Kaffee !! Aber ich versuche, nachmittags nicht zu viel Kaffee zu trinken, weil ich meinen Schlaf liebe. Eine Banane ist großartig, da sie sofort einen Schuss Magnesium und guten Zucker enthält.

Ein durchschnittlicher Sonntag Abend sieht aus wie …

Wenn ich in Sydney bin, sehr gekühlt, ein Glas Wein mit einem Buch oder einer Netflix-Serie oder Zeit mit meiner Familie verbringen.

Gibt es jemanden, zu dem Sie in der Wellness-Welt aufschauen?

Ich bin ein großer Fan von Gwyneth Paltrow – Ich liebe, was sie getan hat, ich finde es wirklich interessant, da sie einen großen Teil dazu beigetragen hat, die Wellness-Bewegung ernsthaft voranzutreiben. Auch meine Mutter ist eine echte Inspiration. Ich bin mit einer unglaublichen Erziehung zu Essen und Wellness aufgewachsen, also bin ich wirklich glücklich, dass das in mir verwurzelt ist, seit ich ein Kind war.



Source link

Veröffentlicht am

Verursacht die Pille Depressionen?


Du denkst also darüber nach Ihre empfängnisverhütenden Entscheidungen und Sie sind an der Einnahme der oralen Verhütungspille (auch als „Pille“ bezeichnet) interessiert. Es gibt so viele Gute Dinge über die Pille. Es ist nicht nur eine zuverlässige Form der Empfängnisverhütung, sondern ermöglicht es Ihnen auch überspringe deine Perioden wann immer du magst. Aber es hat einige mögliche Nachteile. Ein häufig gestelltes Problem ist, ob die Pille Depressionen verursacht.

Also … geht das?

Die Forschung zeichnet ein entmutigendes Bild.

EIN Studie im Oktober dieses Jahres veröffentlicht, gefolgt von 1010 Jugendlichen für neun Jahre. Es stellte sich heraus, dass diejenigen, die die Pille verwendeten, höhere depressive Symptome aufwiesen als diejenigen, die dies nicht taten. Die Untersuchung ergab auch, dass diejenigen, die die Pille einnehmen, über mehr Probleme beim Weinen und Essen berichteten als diejenigen, die sie nicht einnehmen. Dies ist nicht die erste Studie, die solche Schlussfolgerungen zieht.

Neuere Forschung ab 2016 lebten mehr als eine million frauen in dänemark. Es stellte sich heraus, dass Menschen, die hormonelle Verhütungsmittel (einschließlich der Pille) verwendeten, ein erhöhtes Risiko hatten, zum ersten Mal ein Antidepressivum zu verwenden, und ein erhöhtes Risiko, an einer Depression zu erkranken.

Daraus folgerten die Forscher: „Depression [is] eine mögliche nachteilige Auswirkung des Einsatzes von hormonellen Verhütungsmitteln “. Autsch.

Was sagt ein Experte?

Dr. Raelia Lew ist Geburtshelferin, Gynäkologin und Fruchtbarkeitsexpertin bei Frauengesundheit Melbourne. Sie sagt, dass die Pille „definitiv schlechte Laune bei anfälligen Frauen hervorrufen und unter bestimmten Umständen Depressionen verschlimmern kann“. Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Symptome bei jedem auftreten, der die Pille einnimmt.

Dr. Lew sagt, dass Frauen, die einem höheren Risiko für die Entwicklung solcher Symptome ausgesetzt sind, solche mit schwerem prämenstruellem Syndrom (PMS) oder Menstruationsstimmungsdysphorie (wie z PMDD). Frauen mit einer persönlichen oder familiären Vorgeschichte von Angstzuständen oder Depressionen sind ebenfalls einem höheren Risiko für solche Symptome ausgesetzt. Dr. Lew erklärt, dass die Gestagen-Komponente (eine Art Hormon) der Pille „hauptsächlich“ für dieses erhöhte Risiko verantwortlich ist.

Sollte ich die Pille vermeiden, wenn ich einem Risiko ausgesetzt bin?

Nicht unbedingt. Dr. Lew sagt, dass einige Pillen eine Einzelperson mehr als andere beeinflussen. „Leider“, sagt sie, „ist es nicht so einfach vorherzusagen.“

Also, wenn Sie die Pille ausprobieren möchten, sagt Dr. Lew, dass Ihre beste Wahl darin besteht, „Versuch und Irrtum“ zu begehen … „Probieren Sie eine Pillenformel aus und überwachen Sie Ihre Symptome über ein paar Monate.“ Achten Sie auf Depressionssymptome, wie schlechte Laune, Reizbarkeit, Tränenfluss, Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Sie früher genossen haben, und Veränderungen Ihres Appetits und / oder Ihrer Schlafgewohnheiten.

Wenn Sie über eines dieser Symptome besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Wenn Sie sich irgendwann selbstmordgefährdet fühlen, suchen Sie dringend medizinische Hilfe auf.

Was sind meine anderen Möglichkeiten der Empfängnisverhütung?

Wenn Sie sich der Empfängnisverhütung widmen möchten, sich aber Sorgen über die Entwicklung depressiver Symptome machen, versichert Dr. Lew, dass es viele andere zuverlässige Formen der Empfängnisverhütung gibt, die Ihre Stimmung nicht beeinträchtigen sollten. Um mehr über Ihre Wahlmöglichkeiten zu erfahren, sprechen Sie immer mit Ihrem Hausarzt oder Gynäkologen.



Source link

Veröffentlicht am

5 Prominente, die auf zeitweiliges Fasten schwören


Jennifer Aniston brach Instagram letzte Woche.

Das Freunde Das späte Debüt von star sorgte für so viel Aufsehen, dass die Plattform vorübergehend zum Zusammenbruch gebracht wurde. Und hey, wenn das kein Zeichen ist, sind wir alle besessen von dem, was sie zu sagen hat, ich weiß nicht, was es ist.

Als die Schauspielerin anfing, über ihre gesundheitlichen Probleme zu sprechen, wurden natürlich unsere Ohren hochgezogen. Insbesondere ihre Affinität zu intermittierende Fasten: „Ich faste mit Unterbrechungen, also morgens nichts essen“, sagte der 50-Jährige Radio-Zeiten während sie für ihre neue Serie wirbt, Die Morgenshow, diese Woche. „Ich bemerkte einen großen Unterschied darin, 16 Stunden lang auf feste Nahrung zu verzichten“, erklärte sie.

Wie Fastenfans bereits wissen werden, gibt es zahlreiche Variationen, einschließlich 16-Stunden-Fasten und 8-Stunden-Fasten oder Fasten für zwei Tage die Woche (wo man nur 500 bis 800 Kalorien isst) und die restlichen fünf Tage normal isst. Manche Menschen schwören sogar auf das Fasten am zweiten Tag, bei dem sie ganze Tage (oder 36 bis 40 Stunden) ohne Nahrung und nur mit Wasser auskommen.

Aniston erklärte, sie stehe normalerweise um 9 Uhr morgens auf und beginne ihren Tag mit einem grünen Saft und einem Training, bevor sie eine Tasse Kaffee trinke. „Heute bin ich aufgewacht und hatte einen Selleriesaft“, erklärte sie. „Dann habe ich angefangen, Kaffee zu kochen, aber so früh trinke ich keinen Kaffee.“

Natürlich ist Aniston nicht der einzige Promi, der auf die beliebte Ernährung schwört:

Halle Berry

Halle Berry ist auch ein bekannter Verfechter des Fastens. In ihren Instagram-Serien „Fitness Friday“ und „Phit Talks“ zeigte die Schauspielerin, wie sie sich mit zeitweiligem Fasten beschäftigt. Konkret geht sie 16: 8 vor: Sie fastet jeden Tag bis 14 Uhr und isst nach 22 Uhr abends nicht mehr.

Scarlett Johansson

Um sie auf den Blockbuster-Film vorzubereiten Avengers: Endspiel, Kick-Ass-Schauspielerin Scarlett Johansson Es folgte eine intensive Trainingseinheit für den actiongeladenen, stuntlastigen Film, der viel Krafttraining beinhaltete, und Sie haben es erraten: Fasten. Johansson erzählte körper + seele Sie fastete jeden Tag mindestens 12 Stunden, manchmal sogar 14 oder 15 Stunden, um ihr intensives Trainingsprogramm zu ergänzen.

Vanessa Hudgens

Vanessa Hudgens Nachdem sie die Ergebnisse einer Freundin gesehen hatte, die die zeitlich festgelegte Herangehensweise an das Essen gewählt hatte, war sie vom Fasten begeistert. Das Vorherige High School Musical star fastet satte 18 stunden am tag und isst sechs stunden lang, wie sie sagte, ist es einfacher, ihren arbeitsplan einzuhalten. Sie sagte, sie habe in ihrer ersten Woche 3 kg abgenommen und hat es seitdem nicht mehr getan.

Chris Hemsworth

Das Aussie Schauspieler ist bekannt – nein, geliebt – für seinen gepflegten Körperbau. Er enthüllte, dass er sich dem Fasten zuwandte, um sich für seine Rolle 2013 im Film Im Herzen des Meeres abzumagern. Um abzunehmen, aß er nur 500 bis 600 Kalorien pro Tag.

„Sie haben gerne eine Fastenzeit von 15 Stunden, als würden Sie komplett aufhören zu essen, und dann essen Sie den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten“, sagte er bei Jimmy Kimmel Live.

Ich meine, wenn es für Thor gut genug ist, oder?



Source link

Veröffentlicht am

Eine neue Studie ergab, dass „Darmjucken“ chronische Schmerzen verursachen könnte


Wenn Sie einer der fünf Australier sind, die von Reizdarmsyndrom (IBS) gibt es gute Nachrichten. Eine neue Studie hat Licht ins Dunkel gebracht, was dazu führen könnte chronischer Schmerz bei Patienten: juckender Darm.

Für Betroffene kann das IBS-Symptom Bauchschmerzen, Völlegefühl und Veränderungen des Stuhlgangs umfassen, wobei die Schmerzen schwächende Schmerzniveaus erreichen.

Bisher war den Wissenschaftlern jedoch nicht klar, was genau diese chronischen Schmerzen verursacht, was bedeutet, dass die Betroffenen ohne Heilung blieben und häufig auf Schmerzmedikamente abzielten.

Forscher der Flinders University in Adelaide wollten untersuchen, wie die Nerven im Darm chronische Schmerzen bei IBS auslösen und ob die „gereizten“ Nerven selbst dafür verantwortlich sind. Wie der Name schon sagt, ist „juckender Darm“ das anhaltende und intensive Gefühl im Darm, das bis jetzt ein Rätsel war.

Gefällt dir was du siehst? Melden Sie sich bei unserem bodyandsoul.com.au Newsletter für mehr Geschichten wie diese.

Das Team stellte fest, dass die Rezeptoren, die ein juckendes Gefühl auf der Haut hervorrufen, dasselbe im Darm tun, wo sie Neuronen aktivieren, die zu diesem chronischen Darmjucken führen. Diese Menschen mit IBS haben tendenziell mehr dieser Rezeptoren als diejenigen ohne, was einen schmerzhafteren Juckreiz bedeutet.

Wie Professor Stuart Brierley, leitender Forscher, und Matthew Flinders, wissenschaftlicher Mitarbeiter in den gastrointestinalen Neurowissenschaften, erklärten: „Wir fanden Rezeptoren, die ein juckendes Gefühl auf der Haut hervorrufen, tun dies auch im Darm, so dass diese Patienten im Wesentlichen an einem Darmjucken leiden '.

Er fügte hinzu, dass juckender Darm auftritt, wenn Juckreizrezeptoren mit einer Art Rezeptor im Nervensystem gekoppelt werden, der als „Wasabi-Rezeptor“ bezeichnet wird und ein Schmerzsignal erzeugt. „Wenn Sie darüber nachdenken, was passiert, wenn Sie Wasabi essen, aktiviert es einen Rezeptor auf den Nerven und sendet ein Schmerzsignal – genau das passiert in ihrem Darm, wenn sie einen juckenden Effekt oder einen Wasabi-Effekt im Darm verspüren.“

Die Forscher hoffen, dass die Entdeckung in Zukunft zu einer besseren Behandlung führen kann, da Ärzte die zugrunde liegenden Ursachen von Darmjuckreiz behandeln können, z. B. durch orale Medikamente. Die nächsten Schritte, sagte er, waren Wege zu finden, diese Rezeptoren daran zu hindern, Signale vom Darm zum Gehirn zu senden.



Source link

Veröffentlicht am

Wie Bachelorette Angie Kent in die beste Form ihres Lebens kam


Angie Kent – es sollte klingeln. Die 2019 Bachelorette-Kandidatin Vielleicht besonders vertraut für diejenigen, die mithalten möchten Reality-TV wie sie zuvor auf Gogglebox war und ich ein Star bin, hol mich hier raus.

Körper + Seele sprachen mit dem ausgesprochene Blondine wie sie führte gesunder Lebensstil während des anstrengenden Drehplans für die diesjährige Bachelorette.

Wie hast du dich körperlich und geistig auf das Shooting für The Bachelor vorbereitet?

Ich bereitete mich darauf vor, nicht zu viel darüber nachzudenken, um ehrlich zu sein und so präsent wie möglich zu bleiben. Ich hatte auch meinen Bruder Brad, der Personal Trainer und Cheftrainer / Manager bei 12RNDS Buderim ist. Ich fing an zu boxen und versuchte aufzupassen, was ich aß, aber seit ich im Februar aus dem Dschungel herauskam, fiel es mir schwer, meine Nahrungsaufnahme für eine lange Zeit zu kontrollieren, da ich immer das Gefühl hatte, es könnte mir genommen werden [laughs]. Seltsame Dschungel-Lebensmentalität.

Ich beschäftigte mich auch mit Kinesiologie und stellte sicher, dass ich meine magische Freundin Marie Louise sah, die mehr eine spirituelle Heilerin und spirituelle Psychologin ist, um den Schmerz in meinem Körper von alten Überzeugungen zu befreien, damit ich offen für Liebe sein und wissen kann, was ich verdiene. Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, alle an die erste Stelle zu setzen, so dass es für mich zunächst schwierig war, mich nur auf mich und meine Zukunft zu konzentrieren und einen Partner zu finden.

Gefällt dir was du siehst? Melden Sie sich bei unserem bodyandsoul.com.au Newsletter für mehr Geschichten wie diese. Und nein, wir versprechen, dass wir Ihnen keinen Spam senden.

Was war Ihre wichtigste gesundheitliche Priorität im Bachelorette?

Meine geistige und körperliche Gesundheit. Ich fing an, die erstaunlichste Heilpraktikerin zu sehen, und sie brachte mich auf diese sensationellste Kräutermischung, um meine Angst zu kontrollieren. Bei mir wurde ein MTHFR-Gen diagnostiziert, das viel über meine Angst erklärte, sodass sie Kräuter erfand, um eine Unterstützung dafür zu finden. Sie brachte mich auch dazu, erstaunliche Kräfte und Flüssigkeiten für mein Immunsystem zu entwickeln, da ich oft in Schwierigkeiten gerate, wenn ich viel arbeite und aus Zeitgründen nicht genug auf mich selbst aufpasse.

Können Sie uns einen durchschnittlichen Tag in den Vorfilmen beschreiben?

Viele Kräuter und natürliche Ergänzungen. Viel Apfelessig. Viel Obst und Gemüse und viel Kochen für meine Familie, das hält mich präsent und geerdet. Ich liebe, für Leute zu kochen. Es bringt mir ein Gefühl des Friedens und der Erfüllung. Hält mich von Ärger fern [laughs].

Wie bist du zu diesen endlosen Cocktailpartys gekommen?

Ich habe versucht, mit meinem Essen nicht zu streng umzugehen. Ich leide an einer Essstörung. Ich muss vorsichtig sein und achtsame Entscheidungen treffen. Ich hätte im Vorfeld mehr Leckereien und Alkohol einsparen können, aber ich hatte so viele Feste und Leute, die mich sehen wollten, bevor ich ging, es war schwierig. Während der Dreharbeiten war ich viel strenger und mein Trainingsregime war immer meine Hauptpriorität. Ich konnte es mir nicht leisten, einen schlechten Bauch zu haben – da ich Zöliakie habe, habe ich oft Probleme mit vielen Nahrungsmitteln, nicht nur mit Gluten – und das Training war für die Mentalität so gut, spirituell und nicht nur körperlich.

Haben sich sowohl Ihre Ernährung als auch Ihre sportlichen Aktivitäten geändert, als Sie mit dem Filmen begannen?

Ja, es hat sich sehr verändert. Ich würde nur essen, was gut für meinen Magen und meine geistige Gesundheit ist. Auf der Außenwelt würde ich mir mehr gönnen. Bei Cocktailpartys würde ich mir immer noch heiße Pommes gönnen.

Was war das Beste, was Sie während der Dreharbeiten für Ihre Gesundheit getan haben?

Trainiere jeden Tag, egal zu welcher Zeit ich aufstehen musste. Ich glaube, ich habe die ganze Zeit, in der wir filmten, drei Tage verpasst. Viele meditieren, nehmen meine Morgen-, Tag- und Nachtkräuter religiös und wissen, wann ich aus meinem Kopf in mein Herz klopfen muss. Sogar es war 10.000 Mal am Tag, als ich buchstäblich auf die Stirn klopfte, um mir den Verstand zu entziehen, und mein Herz schlug, um zu sein wie „Mädchen, du hast das“. Hör nicht auf diesen Verstand, wenn es um Liebe geht. Der Verstand macht uns fertig. Hör auf deinen Bauch und dein Herz!

Wie hat sich Ihre Gesundheit nach dem Verlassen der Show verändert?

Schlechter [laughs]. Ich hatte nicht die Zeit, so viel zu trainieren. Aber ich komme langsam aber sicher dorthin. Ich habe etwas wirklich Perfektes gelesen, damit ich es jetzt lesen kann: „Sei geduldig mit dir selbst … nichts in der Natur blüht das ganze Jahr über.“ Im Moment bin ich nicht so streng und beständig beim Trainieren oder beim Vermitteln, aber ich weiß, dass ich dorthin zurückkehren werde. Momentan genieße ich die Zeit mit meiner Familie und Freunden, manchmal gönne ich mir etwas und manchmal finde ich es schwer zu essen. Ich stehe immer auf, weiß das und vertraue auf den Prozess.



Source link

Veröffentlicht am

Die größten Promi-Babymitteilungen 2019


Wir nennen es: es gibt etwas im Wasser in diesem Jahr. Es scheint, als würde jeden Monat eine andere australische Berühmtheit ihre Ankündigung machen Schwangerschaft oder gebiert ihre neue bub.

Von Jesinta Franklins „Wunder“ -Nachrichten zu Jennifer Hawkins ' unglaubliche Schwangerschaft nach eine Fehlgeburt erleben Wurde Endometriose diagnostiziert, haben wir hier alle Neuigkeiten für Babys zusammengefasst.

Jennifer Hawkins

Das Model und die ehemalige Miss Universe begrüßten am Dienstag, den 22. Oktober, ihr erstes Baby mit Ehemann Jake Wall. Hawkins ging auf Instagram, um Fotos mit ihrer schönen Tochter Frankie Violet Hawkins Wall zu teilen.

„Ein Traum wird wahr! So dankbar, unser schönes gesundes Baby zu halten! Wir könnten nicht verliebter sein “, schrieb sie in der Überschrift.

Ihr Mann hat auch Fotos auf seinem Instagram-Account geteilt: „Willkommen in der Welt Frankie Violet. Unsere Herzen sind voll. „

Die Schwangerschaft von Hawkins folgte nach dem „härtesten Jahr“ von [her and Jake’s] Leben, in denen sie eine Fehlgeburt erlebte, wurde operiert und mit schwerer Endometriose diagnostiziert.

„Ich bin so aufgeregt und dankbar, nur schwanger zu sein und die Tritte zu spüren“, sagte Hawkins Stellar Zeitschrift.

„Als wir uns den Herzschlag-Scan für unser kleines Mädchen anschauten, war es das unglaublichste, überwältigendste Gefühl, weil wir vorher so viel Angst hatten.“

Gefällt dir was du siehst? Melden Sie sich bei unserem bodyandsoul.com.au Newsletter für mehr Geschichten wie diese. Und nein, wir versprechen, dass wir Ihnen keinen Spam senden.

Miranda Kerr

Die Kora-Gründerin brachte im Oktober dieses Jahres mit Ehemann und CEO von Snapchat, Evan Spiegel, ihr zweites und drittes Kind zur Welt.

Anstatt ein Bild ihres neuen Jungen zu zeigen, postete Kerr einfach ein Bild mit dem Namen ihres Sohnes, Myles, das auf Stoff gestickt war.

„Wir sind überglücklich über die Ankunft von Myles und bedanken uns für die freundlichen Worte und Wünsche aller in dieser besonderen Zeit“, unterzeichnete sie das Bild. „Wir könnten nicht aufgeregter sein, unseren schönen Sohn in unserer Familie willkommen zu heißen.“

Das frühere „Victoria's Secret“ -Modell hat das Geschlecht des Kindes vor der Geburt nicht öffentlich bekannt gegeben.

„Wir wissen es schon. Aber wir sagen es nicht allen “, sagte der 36-Jährige Marie Claire Australia im Juli. „Mein Mann ist 'Mr.Private', deshalb muss ich das respektieren.“

Kerr ist seit zwei Jahren mit Spiegel verheiratet und auch Eltern des Sohnes Hart Spiegel, 1. Kerr und Ex-Ehemann Orlando Bloom teilen sich einen 8-jährigen Sohn, Flynn Christopher.

Im Juli dieses Jahres brachte das Junggesellenpaar Sam und Snezana Wood ein weiteres schönes Mädchen zur Welt. Das Paar ging auf Instagram, um seinen Fans die aufregenden Neuigkeiten mitzuteilen. Charlie Lane Wood wurde an einem ganz besonderen Tag geboren.

„Gestern, am Geburtstag meiner Mutter, haben wir Charlie Lane Wood begrüßt“, schrieb Sam. „Es gab Tränen, Snezana, du bist mein Alles und meine Liebe und Bewunderung für dich wird irgendwie nur stärker. Die letzten 30 Stunden waren magisch. „

Snezana hat auch ein eigenes Foto von ihrem neuen Schatz gepostet: „Ein weiteres hübsches kleines Mädchen, das Daddy verrückt macht. Charlie Lane Wood, du bist ein kleiner Tropfen vom Himmel.“

Charlie Lane schließt sich der einjährigen Tochter Willow und der 14-jährigen Tochter Eve aus Snez 'früherer Beziehung an.

Sylvia Jeffreys

Die Journalistin von Channel Nine und ehemalige Moderatorin der Today Show gab im August dieses Jahres bekannt, dass sie mit Ehemann Peter Stefanovic ihr erstes Kind, einen kleinen Jungen, erwartet.

Jeffrey hat die guten Nachrichten auf Instagram geteilt und ein fröhliches Foto von ihr und Peter gepostet. „Wir haben einen kleinen Jungen und sind total begeistert !!“, beschriftete der 33-Jährige den Posten mit.

Peter teilte auch ein Bild des Paares mit und zeigte eine Karte mit der Aufschrift „Es ist ein Junge“.

„Bald dreiköpfige Familie und wir sind begeistert! Gut, dass ich schon mit dem ganzen No Sleep-Ding mithalten kann “, scherzte er.

Jesinta Franklins Schwangerschaftsnachrichten galten als „Wunder“. Das Model und die ehemalige Miss Universe nahmen im August dieses Jahres ihre Lifestyle-App in Anspruch, um Fans und Anhängern mitzuteilen, dass sie und ihr Ehemann Lance „Buddy“ Franklin ihr erstes gemeinsames Kind erwarten.

Jesintas Ankündigungspost mit dem Titel „Das größte Geschenk von allen“ war verheerend offen und teilte mit, dass die Reise des Paares zu diesem Punkt „nicht einfach“ war und dass „obwohl die letzten 2,5 Jahre körperlich und emotional herausfordernd waren, es nichts gibt, was wir ändern könnten wie es uns zu diesem schönen Moment gebracht hat. „

Sie schloss mit den Worten: „Die unermessliche Liebe, die wir bereits für unser Baby haben, ist unbeschreiblich und wir können es kaum erwarten, unser kleines Wunder zu verwirklichen.“

Edwina Bartholomäus

Im Juni dieses Jahres ließ Sunrise-Moderatorin Edwina Bartholomew bei einem Live-Cross eine „aufregende“ Bombe auf ihren Co-Moderator David Koch fallen.

Koch, alias „Kochie“, verlor es, als Eddie offenbarte, dass sie ihr erstes Baby mit Ehemann Neil Varcoe bekommen würde.

Die 36-Jährige postete dann ein Video ihres Ultraschalls auf ihrem Instagram und erzählte den Fans, dass sie ursprünglich dachte, sie hätte zu viele Croissants gegessen.

„Was sich anfänglich als Überkonsum von Croissants herausstellte, hat sich als etwas dauerhafteres #itsababy herausgestellt“, schrieb sie.

Das Paar hat das Geschlecht seines Babys nicht herausgefunden. Eddie wird voraussichtlich Ende November oder Anfang Dezember zur Welt kommen.

Laura Byrne

Ein anderes Bachie-Paar brachte dieses Jahr aufregende Neuigkeiten. Matty J und Laura Byrne begrüßten im Juni ihr erstes Kind, Marlie-Mae Rose Johnson, auf der Welt.

Das Paar, das sich 2017 in der Reality-TV-Show kennengelernt hatte, teilte die Neuigkeiten über eine Reihe wunderschöner Bilder von Laura, die Marlie wiegt, auf Instagram mit.

„Die letzten 24 Stunden noch einwirken lassen. Sie waren die lohnendsten, liebevollsten und emotionalsten, die ich je erlebt habe“, sagte der neue Vater Matty.

„Sie haben die unglaublichste Arbeit geleistet, die unser kleines Mädchen Marlie-Mae Rose Johnson zur Welt gebracht hat. Es war besser, Vater zu werden, als ich es mir jemals hätte vorstellen können.“

Die stolze Mutter Laura konnte auch ihre Aufregung nicht zurückhalten: „Willkommen in der Welt, du göttliches kleines Stück menschlichen Puddings. Marlie-Mae Rose Johnson (benannt nach unserer Nana) bist mehr als wir jemals gehofft haben [heart emoji] 19.6.19. „

Obwohl sie nicht glücklicher sein könnten, hat das Paar kürzlich einige Komplikationen im Zusammenhang mit der Geburt ihres ersten Kindes vor vier Monaten aufgeklärt.

Byrne erzählte Stellar dass sie eine natürliche Geburt wünschte, aber induziert wurde, weil sich ihr Baby in einer hinteren Position befand.

„Und dann hatte ich Wehen und bekam keine Pause. Es war nur eine ständige Kontraktion“, sagte der 33-Jährige der Veröffentlichung. Gib mir alle Drogen. „

Byrne erinnert sich, „über das Bett gewickelt zu sein und sich in Qualen zu übergeben“.

„Sie haben es auch nicht sofort gemerkt. Sie saß fest; sie mussten sie sofort rausholen. Es gab also Komplikationen und es war nicht die einfachste Geburt.“

Trotz der „brutalen“ Schwangerschaft freuen sich Matty und Laura, dass ihr neues Baby glücklich und gesund ist.

„Aber ich war einfach so froh, dass sie unterwegs war und auf der Welt, dass meine Erinnerung daran nicht traumatisch ist.“



Source link

Veröffentlicht am

Bauchkrämpfe • Was tun? Ursachen & Tipps


Bauchkrämpfe sind in Wellen wiederkehrend, in der Regel von Schmerzen und einem Gefühl des Zusammenziehens begleitete Anspannungen der Muskulatur von inneren Organen des Bauchraums. Diese spezielle Muskulatur liegt nicht der Willenskontrolle. You effect in the rule transportvorgänge in the inner organen, insbesondere in the magen darm trakt. In ihrer schwersten Ausprägung werden Bauchkrämpfe als Koliken bezeichnet.

bauchk
Zur Linderung akuter, aber eher harmloser Bauchkrämpfe eignet sich zum Beispiel Wärme.
© iStock.com / studiovespa

Bauchkrämpfe go from the inner organen of the bauchraums from. Verkrampfungen der Muskulatur der Bauchwand werden nicht als Bauchkrämpfe bezeichnet, da die Muskeln der Bauchwand im Gegensatz zur Muskulatur innerer Organe willentlich angespannt und entspannt werden können.

Die häufigste Ursache Pelz Bauchkrämpfe ist Durchfall, zum Beispiel durch eine Infektion des Magen-Darm-Trakts. Aber auch Regelschmerzen sowie eine Schwangerschaft zählen zahlenmäßig zu den gängigen Auslösern.

Bauchkrämpfe kommen selten allein

Vielfach wird der Schmerz bei Bauchkrämpfen von weiteren Symptomen begleitet. Dazu gehören zum Beispiel Übelkeit, Erbrechen, Durchfall (Diarrhö), Blähungen, Schwächegefühl, Blässe, Schweißausbruch, Kälte- oder Hitzewallung und körperliche Unruhe.

Dumpfe, stechende oder brennende Schmerzen, deren Ausgangspunkt exakt angegeben werden kann, also eher gegen eine Verkrampfung im Bauchraum als Ursache der Beschwerden.

In diesen Organen können Bauchkrämpfe entstehen

The main bauch organe, is a own is not through the willen steuerbare muskulatur include and reason of Bauchkrämpfen sein können, sind:

  • der Magen-Darm-Trakt
  • die Gallenblase und Gallenwege
  • der Harnleiter, der Harn von der Niere zur Blase transportiert
  • die Harnblase
  • bei Frauen die Eileiter und die Gebärmutter

Linderung bei akuten Bauchkrämpfen können Hausmittel wie zum Beispiel Ruhe, Wärme oder entsprechende Tees verschaffen. Entkrampfende Medikamente can gezielt help the pain to lindern and the muskulatur to relax.

Bauchkrämpfe: Diese Ursachen können dahinterstecken

Bauchkrämpfe treten bei einer großen Zahl von Erkrankungen als Symptom auf. The location of the bauchraum can be a note to the affe organ give, also that also also not least investigates in range using the cause of bauchcramps angestellt can be.

Auslöser der Schmerzen bei Bauchkrämpfen sind Kontraktionen der Muskulatur von inneren Organen. Diese Muskelanspannungen führen in vielen Fällen zu einem erhöhten Druck in den jeweiligen Organen, der als Schmerz empfunden wird.

Unterleibsschmerzen – das sind die Ursachen

Je nach betroffenem Organ gibt es eine Vielzahl von Ursachen für Bauchkrämpfe, zum Beispiel:

Magen-Darm-Trakt:

Gallenblase und Gallenwege:

(Beschwerden oft gürtelförmig im rechten Oberbauch, eventuell mit Ausstrahlung in der rechten Schulter)

Nieren und ableitende Harnwege:

(Beschwerden von einseitig am Rücken im Bereich der untersten Rippen, in den Leisten oder im Genitalbereich)

Eileiter und Gebärmutter:

(Beschwerden vorrangig im Unterbauch)

Bauchkrämpfe: Was bei der Diagnose passiert

Aufgrund der zahlreichen in Frage kommenden Ursachen von Bauchkrämpfen kann es schwierig sein, die korrekte Diagnose zu stellen. Neben der Krankengeschichte (Anamnese) und der körperlichen Untersuchung werden Laboruntersuchungen und bildgebende Verfahren zur Bestimmung einer bestimmten Erkrankung herangezogen.

Bauchkrämpfe: Das erfragt der Arzt

Am Anfang der Diagnose durch den Arzt stehen das Gespräch mit dem Patienten und die körperliche Untersuchung. Der Arzt wird dabei den Charakter des Beschreibens, des zeitlichen Verlaufs (zum Beispiel in Schüben, an und abschwellend) und ihrer Lokalisation im Bauch erfragen und durch die Untersuchung überprüfen. Dabei ergeben sich bereits entscheidende Hinweise auf die Ursache.

Laboruntersuchungen von Blut, Harn, Stuhlproben oder Abstrichen engineer the in question come disease, about indem entzündungszeichen, nierenwerte, stoffwechselprodukte, hormone or infections bestimmt bzw. nachgewiesen werden.

Untersuchungen zur Abklärung von Bauchkrämpfen

Bei den bildgebenden Verfahren kommt insbesondere dem Ultraschall eine herausragende Rolle zu. This nebenwirkungsfreien Verfahren can be the inner Organe and many also their krankhafte changes visible make. So lassen sich beispielsweise oft Gallen- und Nierensteine ​​(Nephrolithen), entzündliche Veränderungen, Darmbewegungen, Lufteinlagerungen im Darm, die Durchblutung der Organe und vieles mehr erkennen.

Ergänzend werden je nach Ergebnis der Voruntersuchungen Spiegelungen (direkte Organbetrachtung mittels Spezialinstrumenten) des oberen (Magen und Zwölffingerdarm) bzw. Dickdarm, Ende des Dünndarms, der Gallengänge, der Harnblase und der Scheide vorgenommen. Ebenso ist es möglich, Röntgen-, Computertomografie- oder Magnetresonanztomografiebilder anzufertigen. Hinzu kommen unter Umständen spezielle Untersuchungen, the strong of the each medication of the disease over the disease works.

Bauchkrämpfe: So werden sie behandelt

Leichte Bauchkrämpfe can in the rule with house means geeigneten, freiverkäuflichen Medikamenten behandelt werden. Ein Arzt empfiehlt sich immer dann, wenn die Ursache der Bauchkrämpfe nicht sicher ist oder die Beschaffung über mehrere Tage bestehen bleibt. Die ärztliche Therapie richtet sich nach der Ursache der Bauchkrämpfe. Interferenzen im Magen-Darm-Trakt werden als Krankheiten der Gallenwege, der Harnwege oder der weiblichen Genitalien behandelt.

Zur Linderung akuter aber eher harmloser Bauchkrämpfe – zum Beispiel als Symptom von Regelbeschwerden – use the rule of many house means how to the beispiel ruhe, heat or similar tees.

Steckt hinter den Krämpfen zum Beispiel das Reizdarmsyndrom, können auch Heilpflanzen-Extrakte (Pfefferminze, Kummel) hilfreich sein.

Auch spezielle Medikamente can help, the pain to lindern and the muskulatur to entkrampfen (spasmolytika). In der Regel können Bauchkrämpfe auf diese Weise schnell und zuverlässig gelindert werden.

Wann muss man mit Bauchkrämpfen zum Arzt?

Kommt es allerdings zu einer Vergrößerung der Anzahl der Tage, an denen nicht gezögert werden soll, einen Arzt aufzusuchen. Insbesondere für jüngere Kinder, deren Stoffwechsel und Wasserhaushalt schon innerhalb weniger Stunden deutlich aus dem Gleichgewicht geraten kann. Bauchkrämpfe mit Erbrechen and through fall must be some children always very serious be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be

Sollte beim Arzt eine konkrete Ursache für die Bauchkrämpfe gefunden worden sein, ist es wichtig, dass auch ursächlich behandelt wird. Hat sich beispielsweise ein Stein im Harnleiter verklemmt und löst heftige Schmerzen aus, hilft nur eine gezielte Behandlung durch den Urologen.

Schmerzmittel sollte bei der Behandlung von Bauchkrämpfen unbekannt sein. Schmerzmedikamente verschleiern unter Umständen den lebensgefährlichen Durchbruch eines Zwölffingerdarmgeschwürs in der Bauchhöhle. Starke oder anhaltende Beschreibungen sollten daher immer Anlass sein, einen Arzt aufzusuchen.



Source link

Veröffentlicht am

Dieses seltsame, aber wundervolle Mundspray wird Ihre Zuckersucht in 2 Minuten töten


Einige ziemlich interessante Produkte landen bei body + soul auf unseren Schreibtischen. Es ist also etwas Außergewöhnliches, um das Interesse des gesamten Teams zu wecken. Aber wenn etwas behauptet, uns zu heilen unsere ZuckersuchtUnd sofort beugen wir uns vor, um genauer hinzuschauen. Es ist nicht der erste Zucker-Heißhunger-Spray dass wir gestoßen sind, aber wir sind sehr daran interessiert, es auf die Probe zu stellen.

Bei dem fraglichen Produkt handelt es sich um ein 50-ml-Mundspray Zucker X, die laut Flasche nur zwei Sprays vor dem Essen erfordert, direkt auf die Zunge, um „Zucker an den Randstein zu treten“. Die Lösung ist TGA-zugelassen, koffeinfrei, stillfreundlich und enthält keine Kalorien.

Was genau ist in Sugar X?

Gymnema-Blattextrakt ist der Wirkstoff im Sugar X Mundspray, den ich auspacke und der laut beiliegender Pressemitteilung „traditionell in der Ayurveda-Medizin eingesetzt wird, um den Geschmackssinn für die Zunge vorübergehend zu verringern“.

Es wird weiter erklärt, dass „Gymnema-Blattextrakt, insbesondere das Peptid“ Gurmarin „, die Fähigkeit der Geschmacksknospen auf der Zunge beeinträchtigt, süß und bitter zu schmecken.“ Das Spray hat eine dunkle olivgrüne Farbe (Vorsicht, es färbt Ihr knackig weißes T-Shirt, wie wir festgestellt haben) und schmeckt kräuterig, würzig und leicht medizinisch. Nicht angenehm, aber auch nicht ganz schrecklich.

Gefällt dir was du siehst? Melden Sie sich bei unserem bodyandsoul.com.au Newsletter für mehr Geschichten wie diese.

Rhian Allen, Gründerin der in Sydney ansässigen Online-Fitness-Community The Healthy Mummy, hat das Mundspray entwickelt, weil sie „eine sichere und natürliche Lösung für Mütter schaffen wollte, die weniger Zucker essen möchten. Sugar X kann aufgebraucht werden bis zu viermal täglich vor den Mahlzeiten und ist eine hervorragende Ergänzung für Ihre Gewichtsabnahme. “

Die Probefahrt des Personals

Das Team war natürlich sehr daran interessiert, sich selbst zu testen. Ich habe in meinen Mund gesprüht, bevor ich meine 2-Uhr-Vitamin-Gummis aufgetaucht bin (was ich ehrlich gesagt eher für den Geschmack als für die gemeldeten gesundheitlichen Vorteile halte … aber das ist eine Geschichte für einen anderen Tag), und die Ergebnisse waren … überraschend. Der vage fruchtige Geschmack blieb, aber es gab keinen süßen Tritt. Meine Leckereien nach dem Mittagessen schmecken … irgendwie wie nichts. Traurig.

Jaymie Hooper, die leitende Autorin von body + soul, hat das Spray ebenfalls ausprobiert. „Ich habe dieses Spray direkt vor dem Essen eines Apfels verwendet und es hat die ganze Erfahrung ein bisschen langweilig gemacht. Ich habe nicht den üblichen Geschmack von Süße bekommen, also funktioniert das Spray definitiv, aber es hat mich nicht dazu gebracht halt den Apfel essen. Ich kaute weiter und wartete darauf, dass der Geruch wieder einsetzte – aber vielleicht würde ich bei längerem Gebrauch aufhören, die Süße komplett zu verpassen. „

Expertenmeinung zu Sugar X

Um einen Experten zum Abwägen der Langzeiteffekte dieses magisch anmutenden Mundsprays zu bewegen, fragte ich den ansässigen Ernährungsberater von Body + Soul Melissa Meyer Ihre Gedanken zu Sugar X. In ihrer unendlichen Weisheit sagte sie: „Obwohl es sich nach einer guten Idee anhört, würde ich es nicht empfehlen. Auch wenn es sicher sein mag, denke ich, dass Sie Ihre Geschmacksknospen mit der Zeit auf natürliche Weise neu trainieren – anstatt sie zu maskieren der Geschmack von Zucker – würde Sie auf lange Sicht viel besser dran lassen. „

„Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Hauptmahlzeiten eine vernünftige Portion hochwertiger Kohlenhydrate wie Vollkornbrot oder Süßkartoffel enthalten, ist dies der erste Schritt, um das Verlangen nach Zucker zu stillen. Dies liegt daran, dass diese Lebensmittel einen konstanten Energiefluss liefern, der den Blutzuckerspiegel stabil hält. Es lohnt sich auch, natürlich süße Lebensmittel wie Obst oder Joghurt zu wählen, um einen süßen Zahn zu zähmen machen Genieße diesen Schokoriegel oder die Kugel Eis. “

Funktioniert Sugar X?

Kurzfristig ja – es macht definitiv das, was es behauptet, indem es den Geschmack von süßen Lebensmitteln reduziert. Im Laufe der Zeit ist dies kann hindern Sie daran, zuckerhaltige Lebensmittel zu essen, die könnten führen zu Gewichtsverlust. Aber das liegt an Ihnen und Ihrer Auswahl an Lebensmitteln. Es ist auch kein langfristiger Ansatz, da es mehr darauf ankommt, den schnellen Geschmackstreffer zu beseitigen, als darauf, wie Sie mit Ihren emotionalen oder Ernährungsbedürfnissen für das süße Zeug umgehen. Wie so oft geht es denen gut, die warten …

Sugar X ist vorbestellbar über die gesunde Mamaund im Einzelhandel für 39,99 $.



Source link

Veröffentlicht am

Beyonce hatte eine Präeklampsie – ein Hausarzt erklärt alles, was Sie über den medizinischen Zustand wissen müssen


Wenn du das zum ersten Mal siehst positiver SchwangerschaftstestEs ist leicht vorstellbar – oder zumindest zu hoffen -, dass Ihre Schwangerschaft wird alles glatt segeln. Eine Schwangerschaft ist leider nicht immer ein Spaziergang im Park.

Sie könnten sich schlecht fühlen, starkes Erbrechen erleiden, Rückenschmerzen, Beckenschmerzen (oder beides!) Haben oder sich einfach nur unwohl fühlen. Sie könnten sogar schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen entwickeln. Sogar Promis mit großen Namen Beyonce, sind nicht immun

Tatsächlich hat Königin B in ihrem Dokumentarfilm Homecoming über ihre Kämpfe während der Schwangerschaft berichtet.

„Ich war 218 Pfund (98,9 kg) am Tag meiner Geburt“.

„Ich hatte eine äußerst schwierige Schwangerschaft. Ich hatte einen hohen Blutdruck. Ich bekam eine Toxämie, eine Präeklampsie“, sagte sie. [O]Da eines der Herzen meiner Babys einige Male innehielt, musste ich mir einen Notfall-Kaiserschnitt zulegen. „

Was ist Präeklampsie?

Präeklampsie ist eine Erkrankung, die durch hohen Blutdruck und Eiweiß im Urin gekennzeichnet ist.

Laut Better Health Channel handelt es sich um die häufigste schwerwiegende medizinische Komplikation einer Schwangerschaft, von der etwa fünf bis acht Prozent aller Schwangerschaften in Australien betroffen sind.

Präeklampsie kann mild sein, aber auch sehr schwerwiegend und zu Problemen mit Ihren Organen führen.

Unbehandelt kann es zu einer Eklampsie kommen, die Krämpfe hervorruft und tödlich sein kann.

Gefällt dir was du siehst? Melden Sie sich bei unserem bodyandsoul.com.au Newsletter für mehr Geschichten wie diese. Und nein, wir versprechen, dass wir Ihnen keinen Spam senden.

Was sind die Symptome einer Präeklampsie?

Anfangs haben die meisten Frauen mit Präeklampsie keine Symptome.

Ihr Arzt könnte Sie jedoch darüber in Kenntnis setzen, wenn er feststellt, dass Ihr Blutdruck hoch ist.

Mit fortschreitender Erkrankung können Sie Symptome bemerken.

Dazu gehört eine Schwellung (bekannt als Odema), die sich auf Füße und Knöchel, Hände und / oder Gesicht auswirken kann.

Andere Symptome sind Kopfschmerzen, Sodbrennen oder Verdauungsstörungen, Übelkeit oder Erbrechen.

Möglicherweise haben Sie sogar Probleme mit Ihrem Sehvermögen, z. B. blinkende Lichter oder plötzliche Sehstörungen.

Warum passiert das?

Die Ursachen der Präeklampsie sind nicht so gut bekannt, aber sie können genetisch bedingt sein oder mit der Plazenta zusammenhängen.

Zum Glück ist Präeklampsie in ersten Schwangerschaften wahrscheinlicher. Wenn Sie also eine Präeklampsie haben und sich für mehr Babys entscheiden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie diese erneut haben, geringer.

Präeklampsie ist auch häufiger bei Frauen mit hohem Blutdruck vor der Schwangerschaft, bei Frauen mit Zwillingen oder mehreren Kindern an Bord und bei Frauen mit Diabetes.

Wie wird es diagnostiziert?

Wenn Sie befürchten, an einer Präeklampsie zu leiden, sollten Sie so bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie plötzlich Symptome wie Schwellungen oder Sehstörungen entwickeln.

Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck überprüfen und Sie auffordern, eine Urinprobe zu entnehmen, um festzustellen, ob Protein in Ihrem Urin vorhanden ist.

Sie können auch Blutuntersuchungen anordnen, um nach Veränderungen Ihrer Leberfunktion, Nierenfunktion und Blutplättchen zu suchen.

Wann kommt es zur Präeklampsie?

Präeklampsie kann jederzeit in der zweiten Hälfte Ihrer Schwangerschaft auftreten. Es ist häufiger gegen Ende der Schwangerschaft.

Wenn ich Präeklampsie habe, geht es meinem Baby gut?

Präeklampsie verursacht einen hohen Blutdruck, der wiederum den Blutfluss (und damit Sauerstoff und Nährstoffe) durch die Plazenta zu Ihrem Baby verringern kann, was das Wachstum beeinträchtigen kann.

Wenn Ihr Arzt besorgt ist, dass Ihr Baby nicht durchblutet ist, spricht er möglicherweise davon, dass eine Induktion erforderlich ist.

Wie wird es gehandhabt?

Wenn bei Ihnen eine Präeklampsie diagnostiziert wird, wird Ihr Arzt Ihnen erklären, was von dort aus mit Ihnen geschehen wird.

In leichten Fällen können Sie einfach regelmäßigere Untersuchungen benötigen. Wenn Sie an einer leichten Präeklampsie leiden und weitere Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, sich auszuruhen und sich zu entspannen (falls möglich).

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise blutdrucksenkende oder krampflösende Medikamente verabreichen (Medikamente, die Krampfanfälle verhindern).

Wenn Ihr Arzt über Ihren Zustand besorgt ist, wird möglicherweise die Einleitung der Entbindung Ihres Babys besprochen.

In den meisten Fällen bleibt die Präeklampsie mild, kann jedoch schwerwiegend sein und andere Körperteile betreffen.

Was passiert nach der Schwangerschaft?

In den meisten Fällen „heilt“ die Entbindung Ihres Babys die Präeklampsie. Es besteht jedoch das Risiko, dass Sie nach der Entbindung immer noch Probleme haben, sodass Ihr Arzt Sie wahrscheinlich im Auge behalten wird.



Source link

Veröffentlicht am

Der Komiker Jan Fran ist ehrlich über ihre Ausgaben für UberEats


Der Komiker und Journalist Jan Fran ist großartig darin, ernsthafte Probleme auf humorvolle Weise zu lösen – vielleicht haben Sie eine von ihnen gesehen „Frants“ auf YouTube – So ist es eine natürliche Passform, dass sie die unterstützt Gib Equal Kampagne auf ihre typisch humorvolle Art.

Unterstützen Von Plan International Ziel ist es, die Welt für Mädchen gleich zu machen (insbesondere durch die Beschaffung von Geldern für alltägliche Bedürfnisse wie Bildung und sanitäre Einrichtungen). Give Equal läuft bis Ende Oktober, also bleibt noch Zeit, sich zu engagieren. Melden Sie sich einfach an und spenden Sie das Geld, das Sie normalerweise für ein ausgewähltes Mitglied ausgeben würden. “Schuldgefühle.

Jan Fran schuldig Vergnügen? Jedermanns Lieblings-Essenslieferservice. Der selbsternannte “UberEats süchtig “wurde kreativ, als sie sich der Kampagne näherte und sagte:„ Es ist ernst. Aber meine Sucht muss mich nicht schlecht fühlen lassen. Ich habe mich entschlossen, meine Gewohnheit in etwas… Positiveres zu lenken “, sagte Fran zu Body + Soul.

Gefällt dir was du siehst? Melden Sie sich bei unserem bodyandsoul.com.au Newsletter für mehr Geschichten wie diese.

In wahrer Fran-Manier hat sie einen unbeschwerten Ansatz gewählt und ihre hohen Ausgaben für UberEats untersucht. Sie erklärte, dass sie „UberEats nicht aufgibt (weil ich es wirklich nicht will!)“ Und stattdessen „gleich“ gibt.

„Dies bedeutet, dass ich das Geld, das ich für Uber Eats ausgebe, zur Unterstützung der Arbeit von Plan International Australia mit Frauen und Mädchen nach vorne zahle“, behauptet sie. „Ich mache dies teilweise, um Plan zu unterstützen und – seien wir ehrlich – um mich bei der häufigen Verwendung der UberEats-App besser zu fühlen.“

Also ohne weiteres hier ist ihr Wochenend-Ernährungstagebuch …

Jan Fran´s Wochenend-Ernährungstagebuch

Samstag, 31. August: Burger

„$ 57 Samstag Nacht. Hatte einen großen Tag, kam nach Hause, bestellte zwei Burger und mit Pommes und Krautsalat. Aus Versehen bestellte ich zwei extra große Pommes, die ich dann versehentlich gegessen habe. Man darf kein Essen verschwenden, wenn man versehentlich zu viel davon bestellt hat ! „

Samstag, 14. September: Pizza

„$ 56 Samstag Nacht. Abendessen für zwei. Zwei große Pizzen. Im Bett. Mit einem Film. Wirklich die beste Art, eine Samstag Nacht zu verbringen.“

Sonntag, 15. September: Burritos für alle

„62 $ Uber Eats zwei Tage hintereinander bestellen? Ja, ABER es gibt eine Entschuldigung für diese. Es war während eines Drehs und ich musste die Crew ernähren, damit ich ihnen alle Burritos kaufte. Wenn Sie darüber nachdenken, macht mich das zu einem Helden . „

Freitag, 20. September: Pizza in Hülle und Fülle

„$ 53 Okay, es gab keine Entschuldigung für diese Bestellung. Im Ernst, diese Bestellung war eine Schande, weil sie geschah, nachdem mein Mann und ich in einem schicken Restaurant zu Mittag gegessen hatten. Es war seine Idee und er aß beide Pizzen. Sollte ich mich scheiden lassen.“ ihm? „

Sonntag, 29. September: Speck und Eier

„$ 27 Ehemann an einem Sonntagmorgen extrem verkatert. Erfordert sofortige Versorgung. Zwei Speck- und Eierbrötchen bestellt und im Bett gegessen. Ein verirrtes Stück Speck, das Stunden später im Bett gefunden wurde. Ein Gewinn in meinen Büchern.“

Fran gab an ein paar Wochenenden mehr als 200 Dollar für UberEats aus. Sie sagte: „Plan International Australia sollte Spenden in Höhe von rund 255 US-Dollar erwarten“. „Eigentlich bin ich nicht stolz auf die Menge an Uber Eats, die ich in einem Monat bestelle, aber im Interesse einer vollständigen Offenlegung (und als eine Form der Selbstkennzeichnung) habe ich beschlossen, dies mit Ihnen allen zu teilen. „

Überhaupt keine Schande, und die meisten können sich sicherlich darauf beziehen.



Source link