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Die olympische Hürde Sally Pearson kündigt die erste Schwangerschaft auf süßeste Weise an


Sally Pearson ist beruflich in den Ruhestand getreten und hat ihre erste Schwangerschaft über Instagram angekündigt. Wir könnten nicht glücklicher für den australischen olympischen Hürdenläufer sein!

2020 hat auf die glücklichste Art und Weise begonnen Australischer Olympiasieger Sally Pearson kündigt sie an Schwangerschaft durch eine entzückender Instagram Beitrag gestern früh.

Die 33-jährige Athletin lächelte in dem Moment, in dem sie Ehemann Keiran in den sozialen Netzwerken mitteilte, von einem Ohr zum anderen. Beide hielten ein winziges Paar Baby-Turnschuhe und ein Ultraschallbild in der Hand.

„Mein Mann Kieran und ich freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir unser erstes Kind erwarten.“ Pearson beschriftet.

„Das nächste Kapitel unseres Lebens mit so viel Freude und Liebe zu beginnen, ist mehr als wir uns jemals erhofft hätten. Wir freuen uns darauf, unseren Kleinen im Juli dieses Jahres zu treffen, kurz bevor die Olympischen Spiele in Tokio beginnen. Wir müssen sie beginnen.“ jung. „

Unsere Herzen schmelzen für das süße Paar, das seit 2010 verheiratet ist und nun auf dem besten Weg zur Elternschaft ist.

In einem anderen Beitrag, in dem nur sie selbst abgebildet war, schrieb die werdende Mutter „On top of the world“.

Zusammen mit diesem aufregenden Update des australischen Streckenhelden hatte sie 12 Monate Zeit, um ihren Rücktritt aus der Welt der professionellen Leichtathletik vor den Olympischen Spielen 2020 in Tokio anzukündigen.

Pearson hat eine sehr erfolgreiche Karriere als Hürdenläufer hinter sich. Sie gewann eine Goldmedaille bei den Olympischen Spielen 2012 in London und eine Silbermedaille bei den Spielen 2008 in Peking, während sie als zweifache Weltmeisterin weiterhin den olympischen Rekord für die 100-m-Hürden hält.

Für ihre harte Arbeit in der Welt der Leichtathletik wurde sie 2011 auch zur besten Sportlerin der Welt gekürt. Wirklich eine Inspiration!

Und mit all dem unter ihrem Gürtel ist sie jetzt auf dem Weg, eine erstaunliche (und sehr fitte) Mutter zu sein.

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Unmittelbar nach dem Upload überschütteten die australische Öffentlichkeit und die führenden Athleten sie schnell mit Worten der Liebe und Unterstützung – und gratulierten ihr zu den großen und aufregenden Neuigkeiten.

„Große Glückwünsche Sally“, schrieb Jessica Ennis-Hill, die britische dreifache Weltmeisterin.

„Glückwunsch Sally. Ich freue mich sehr für euch! “, Fügte Allyson Felix hinzu, der 200-Meter-Weltmeister.

Glückwunsch, Leute!



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The Biggest Loser: Die Saison 2020 wurde überarbeitet


Amerikas The Biggest Loser-Show ist zurück, geplagt von Kritik an den Teilnehmern, die sich für „Fett schämen“. Aber mit einem gemäßigten Ausblick.

Schnapp dir dein Popcorn (oder gesunde Snacks) weil Gewichtsverlust Reality-TV-Show „Der größte Verlierer'Amerika ist zurück nach einer vierjährigen Pause. In der Saison 2020 werden jedoch einige wesentliche Änderungen vorgenommen, um die Sensibilität für die aktuellen Ansichten zum Körperbild und zur psychischen Gesundheit sowie für eine erhöhte Sorgfaltspflicht gegenüber den Teilnehmern zu erhöhen nach Die Dreharbeiten enden – etwas, das der örtlichen Biggest Loser-Franchise vorgeworfen wurde.

Das Australische Version von TBL stoppte die Ausstrahlung im Jahr 2018, aber es war beliebt für die elf Staffeln, die es auf Network Ten zeigte.

Die erste Staffel debütierte 2006 und beinhaltete Promi-Trainer, darunter Michelle Bridges, Shannon Ponton und Steve Willis (Commando Steve!) Und später Tiffiny Hall Früherwer hat jetzt ihre eigene Online-Fitnessmarke, TiffXO.

Noch kein Wort, ob die australische Version von The Biggest Loser (oder TBL, wie sie zuletzt genannt wurde) neu gestartet wird.

Es war Zeit für eine Veränderung

In diesem Jahr werden 12 Teilnehmer an der umstrittenen Show teilnehmen, die um einen hohen Geldpreis kämpfen, indem sie am Ende des Wettbewerbs die meiste Menge an Gewicht verlieren. So weit, so ähnlich, richtig?

Der größte Verlierer förderte seinen Fokus, indem er Menschen dabei half, Gewicht zu verlieren und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Die Serie – sowohl in Amerika als auch in Australien – litt jedoch unter erheblichen Rückschlägen von Kritikern, die glaubten, die Show förderte ungesunde Gewichtsabnahmemethoden, unnötig intensive Herausforderungen und sogar Fett. beschämend. Etwas, was Showtrainerin Gillian Michaels wenig getan hat, um zu mindern (Stichwort ihre letzten Kommentare über Lizzos Aussehen).

Bob Harper, die Trainer Erica Lugo und Steve Cook sowie Heather Orlando, die Leiterin des USA Network of Alternative Series, sprachen bei der jüngsten Winter Press Tour der TV Critics Association von NBCU über die Änderungen an der neuesten Serie.

Orlando erklärte, dass das Netzwerk das Format der Serie überprüft habe, um sicherzustellen, dass die Folgen „die Gesundheit und Fitness von heute widerspiegeln“, die aller Fairness nach angesichts der vor 15 Jahren geschaffenen Originalshow wahrscheinlich erforderlich waren.

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Große Veränderungen für The Biggest Loser

In der letzten 18. Saison werden die Teilnehmer nach Hause geschickt, wenn sie im verlierenden Team das geringste Gewicht verlieren, berechnet als Prozentsatz ihres Startgewichts, anstatt von ihren eigenen Teammitgliedern abgewählt zu werden.

Der Neustart wird sich auch darauf konzentrieren, sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer so sicher und gesund wie möglich ist, und Ernährungswissenschaftler einführen, die die Speisepläne für jeden Teilnehmer anpassen und personalisieren. In ähnlicher Weise werden die Trainer das Training vorsorglich auswerten und die Ärzte werden am Set sein, um den Gesundheitszustand der Teilnehmer zu überwachen.

Nach der Show gibt es die Nachsorge

Ein weiterer großer Unterschied wird die Langzeitpflege für die Teilnehmer sein. Zuvor behaupteten Kritiker, die Teilnehmer hätten das während des Wettbewerbs verlorene Gewicht wiedererlangt, und es wurde wenig unternommen, um dies zu verhindern.

Die Serie verspricht nun ein „Nachsorgepaket“, mit dem ausgeschiedene Wettbewerber ihren gesunden Lebensstil fortsetzen können.

„Zu diesem Zweck haben wir in dieser Saison die Nachsorgepakete für die ausgeschiedenen Teilnehmer geändert. Weil wir den Menschen, die früh nach Hause gegangen sind, die besten Chancen auf einen gesunden Lebensstil geben wollten … Wir wollen nur sicherstellen, dass sie vielleicht nicht das Geld gewinnen, aber wir wollten ihnen trotzdem eine Chance geben auf Ein großartiges Leben “, sagte Orlando.

Das Nachsorgepaket beinhaltet eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, Vorschläge für Selbsthilfegruppen und den Zugang zu einem Ernährungsberater.

In dieser Saison wird sich die Serie auch auf langfristigen Gewichtsverlust und Gesundheit konzentrieren und nicht auf schnellen Gewichtsverlust, um der Konkurrenz willen.

Um sicherzustellen, dass die Teilnehmer keine ungesunde Menge an Gewicht verlieren, werden sie konsultiert, um den Fortschritt zu verfolgen. Jeder Teilnehmer muss eine festgelegte Anzahl an Kalorien zu sich nehmen, und ein Arzt und ein Ernährungsberater gehen während des Filmens die spezifischen Blutuntersuchungen und Trainingsroutinen jedes Teilnehmers durch.

Beginnend mit dem 28. Januar entfaltet sich die 30 – wöchige Herausforderung über 10 Episoden und wird in den USA ausgestrahlt USA Netzwerk (also BYO dein VPN). Es ist noch nicht bekannt, ob dies vor Ort in Australien gezeigt wird, aber wir halten Sie auf dem Laufenden.



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Hebamme teilt ihre psychischen Gesundheitsprobleme nach der Schwangerschaft


Edwina Sharrock war seit 15 Jahren eine registrierte Hebamme, aber selbst das bereitete sie nicht auf die Realitäten des Lebens nach der Geburt vor.

Mütter sprechen oft über die Unmöglichkeit zu verstehen, wie es ist, etwas zu haben Kinder bis du drin bist. Es ist eine Erfahrung wie keine andere. Und keine Vorbereitung wird Sie jemals völlig bereit für die bevorstehende schöne Achterbahn machen … Nicht einmal eine Karriere, die im Mittelpunkt steht Geburt.

„Ich war registriert Hebamme Seit 15 Jahren “, sagte mir Edwina Sharrock während unseres Telefongesprächs.

„… es klingt verrückt, aber selbst als registrierte Hebamme war ich nicht richtig auf die Geburt vorbereitet und was wird passieren, nachdem Sie Ihr Baby bekommen haben.“

„… Bis du gelebt und geatmet hast, sagst du:“ Ah, okay, ich hatte wirklich keine Ahnung, worauf ich hinaus wollte. „“

Edwina, eine Botschafterin der Gidget Foundation Australia, versteht das besser als die meisten.

Als Mutter von Polly (sieben) und Theo (fünf) weiß die Hebammen- und Geburtshelferin genau, wie selig und herausfordernd es ist, Schwangerschaft kann sein.

“[Polly’s] war eine wirklich schöne Schwangerschaft “, erzählte sie mir. „Ich mochte alles daran, schwanger zu sein.“

Und obwohl sie Angst hatte, bei ihrer ersten Geburt dabei zu sein, erklärte Edwina, dass es „keine schlechte Geburt war“. Aber es dauerte lange, und es war einiges an Intervention erforderlich.

„Dann wurde sie geboren und [she was] ein schönes Temperament … Sie war eine solche Ein gutes Baby «, sagte Edwina. „Ich dachte, ich bin dazu geboren.“

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Aber etwas fühlte sich nicht richtig an

Edwina fuhr fort zu erklären, dass Polly so einfach zu handhaben sei, dass sie ein Geschäft auf den Weg brachte (Beat der Geburt – ein Online-Geburtshilfsdienst), während ihre Tochter ein Neugeborenes war.

Und dann: ‚Oh, das klingt so gemein. Aber dann wurde ich mit Theo schwanger und es war einfach so anders als am ersten Tag. “

„Als ich herausfand, dass ich mit ihm schwanger war, war ich wirklich krank. Nur Erbrechen, Erbrechen, Erbrechen. … Und so ist es geblieben, denke ich, für ungefähr 28 Wochen “, sagte sie. Edwina verbrachte einen Großteil ihrer Schwangerschaft damit, sich grimmig zu fühlen und „grün, grau“ auszusehen. Aber als der große Tag kam, waren sie und ihr Ehemann Roscoe vorbereitet.

„Viele Menschen sprechen von postnatalen Depressionen und Angstzuständen als Folge eines Geburtstraumas“, sagte sie. „Ich habe kein Geburtstrauma erlebt.“

Im Gegenteil, sie fühlte sich „ermächtigt und erzogen“ für Theos Geburt – hauptsächlich aufgrund ihres Birth Beat Trainings, betonte sie. Aber als ihr kleiner Junge ankam, fühlte sich etwas seltsam an. „Ich konnte zu diesem Zeitpunkt nicht mit dem Finger darauf zeigen, aber ich fühlte mich anders, als ich mich fühlte, als Polly auf meine Brust kam.“

Und vom ersten Tag an war anders.

„Es war schrecklich, dass er nicht essen und nicht schlafen würde“, sagte sie mir. „Ungefähr in den ersten drei Wochen hatte er das Gefühl, dass er nicht länger als diese 20- bis 40-minütigen Zyklen schlafen würde.“

„Also bekam ich einfach keinen Schlaf. Und tagsüber hatte ich ihn und einen Zweijährigen. “

Edwina erklärte, dass sie zwar ein unglaubliches Unterstützungssystem hatte, aber „nicht sehr gut darin war, um Unterstützung zu bitten“.

„Ich war wahrscheinlich ein bisschen arrogant. Weißt du, ich bin eine Hebamme. Ich sollte wissen, was ich tue. „

Ab hier wurde es immer schlimmer. Sowohl Mama als auch Bub haben Soor bekommen (oral für ihn, Brustwarze für sie). Diese Diagnose wurde von Mastitis für Edwina gefolgt, die sie im Krankenhaus landete.

„Es war eine Scheißshow“, sagte sie. „Es ist einfach in eine Sache nach der anderen übergegangen… in der Dusche wurde viel geweint. Selbst wenn Theo schlief, konnte ich nicht schlafen. … Ich habe meinen Appetit verloren; es kam zu einem Punkt, an dem es sich tatsächlich unangenehm anfühlte, zu schlucken. „

Neues ausprobieren

Nach sechs Wochen entschied Sharrocks Ehemann Roscoe, dass sich etwas ändern musste.

„Es war mein Mann, der sagte:“ Ich glaube nicht, dass es dir gut geht. „

Er brachte dies mit Edwinas Hausarzt während ihres und Theos sechswöchigem Check-up vor. „Ich war so wütend auf ihn“, sagte sie mir. Doch während eines weiteren sechswöchigen Checks bei ihrer Hebamme setzte die Erkenntnis ein.

„… es gibt ein Ding namens Edinburgh [Postnatal] Depressionsskala. Ich denke, es wird global bei Müttern während der Schwangerschaft durchgeführt, unmittelbar nach und dann sechs Wochen postnatal. Ich kannte die Hebamme. Und gerade als wir gingen, sagte sie: ‚Oh! Ich habe Ihre EDS nicht durchgeführt. Meine Hand war an der Tür; Ich erinnere mich so gut daran. Und sie sagte: „Aber du bist in Ordnung, nicht wahr?“

„Ich wollte gerade sagen:“ Ja, ja „und zur Tür hinausgehen. Ich sagte nur:“ Weißt du was? Ich glaube nicht, dass es mir gut geht. „

Von hier aus startete Edwina eine psychiatrischer Versorgungsplan.

„Ich habe acht Wochen lang jede Woche eine Psychologin aufgesucht.“ Gemeinsam arbeiteten sie an Strategien, um ihre postnatale Angst zu bewältigen. Strategien, die sie bis heute anwendet. „Das Größte, was ich mitteilen möchte“, sagte sie am Ende unseres Chats, „ist es in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein.“

„Wir müssen diesem Stigma bei Müttern Einhalt gebieten, die wieder in ihre Jeans vor der Entbindung springen müssen, und sehen, dass sie alles erreichen.“

Jedes Jahr leiden jede fünfte Mutter und jeder zehnte Vater an perinataler Angst und Depression. Die Gidget Foundation Australia ist eine gemeinnützige Organisation mit Sitz in Australien, die für die neuen Eltern in Not sensibilisiert und Unterstützung bietet.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, Probleme mit perinataler Angst oder Depression haben, rufen Sie 1300-851-758 an oder besuchen Sie www.gidgetfoundation.org.au.



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Könnte eine Pille Übung ersetzen? Neue wissenschaftliche Studie sagt ja


Einer kürzlich durchgeführten wissenschaftlichen Studie der Universität von Michigan zufolge könnte der Nutzen von Bewegung eines Tages durch ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt werden, das einem natürlich vorkommenden Protein namens Sestrin zu verdanken ist.

Es ist eine gute Nachricht für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, die Motivation zu finden, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.

Eine neue Studie veröffentlicht in Nature Communications Journal schlägt vor, dass eine Art von Protein namens Sestrin, die von Vorteil ist Stoffwechsel und die körperlichen Fähigkeiten während des Trainings könnten eines Tages in Form eines Nahrungsergänzungsmittels eingenommen werden – wodurch die Vorteile dieser Spinklasse viel einfacher (und weniger schweißtreibend) zu genießen sind.

Dr. Myungkin Kim, führender Arzt im Team, erklärte Die tägliche Post „Forscher haben zuvor beobachtet, dass sich Sestrin nach dem Training im Muskel ansammelt“ – und ist verantwortlich für die Vorteile des Trainings, Vorteile wie die Erhöhung des Blut- und Sauerstoffflusses zum Gehirn, zur Haut und zu den lebenswichtigen Organen, die Stärkung der Muskeln und Knochen und auch die Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems Fähigkeiten für Lunge, Herz und Arterien.

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Die Wissenschaft der Übung

Ein unabhängiges Team von Wissenschaftlern, das von der University of Michigan unterstützt wurde, schuf eine Art Laufband für die Fliegen und eine Art dreiwöchiges Bootcamp, um ihre Theorie zu testen, dass Sestrin die positiven Auswirkungen von Bewegung liefern könnte – ohne dass die Probanden die tatsächliche körperliche Anstrengung ausführen.

Fliegen, die modifiziert wurden, um zusätzliches Sestrin zu produzieren, und die gezwungen wurden, über einen Zeitraum von drei Wochen zu trainieren, wurden fitter als die Fliegen, die trainierten, aber nicht modifiziert wurden.

In ähnlicher Weise zeigten die Fliegen, die so modifiziert wurden, dass sie auf natürliche Weise kein Sestrin produzieren, keine Verbesserung der Fitness und der Fettverbrennung, obwohl sie das dreiwöchige Trainingsprogramm abgeschlossen hatten.

Dr. Jun Hee Lee erzählte Die tägliche Post Laut seiner Studie ist Sestrin mehr als ausreichend, um die Vorteile des Trainings und der Mobilitätsfähigkeiten zu entfalten. Das heißt, es ist möglich, alle Vorteile eines Trainings zu erzielen, ohne dass dies erforderlich ist tatsächlich Tu es.

Anscheinend ist das Sestrin-Molekül leider zu groß, um es für den menschlichen Verzehr in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu bringen. Geh weiter, Wissenschaft!



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Der koreanische Anti-Kater-Saft in zwei sehr unterschiedlichen Tests


Prepear ist der neue Anti-Kater-Saft aus koreanischen Birnen, der verspricht, Kater für immer zu vertreiben.

Es ist eine allgemein anerkannte Wahrheit, dass es nichts Schlimmeres als eine gibt Kater. Ich spreche nicht von Nörgelei Kopfschmerzen das geht nicht weg; Ich spreche von so starken Ganzkörperschmerzen, Übelkeit und Kopfschmerzen, dass Sie sich nicht an Ihren Namen erinnern können. Das bringt uns zu einem Thema, das ich unzählige Male mit Freunden besprochen habe – wie können wir verhindern, dass wir einen Kater bekommen? Sicher könnten wir Hör auf zu trinken Alles in allem, aber für alle, die gerne an einem Samstagabend abschalten, kommt das wahrscheinlich nicht in Frage.

Enter Prepear – das magische Getränk, das Kater in ihren Spuren stoppen soll. Für etwas, das behauptet, so mächtig zu sein, sind die Zutaten überraschend einfach. Vorwiegend aus koreanischen Birnen, orientalischen Rosinen und frischem Zitronensaft hergestellt, kommen sie angeblich in einem perfekten Sturm zusammen. Bevor du mir mit Zahlen und Fakten in den Hals springst, sind die Zutaten durchgegangen wissenschaftliche Prüfung was ergab, dass sie bei der Verringerung der negativen Auswirkungen von Kater wirksam sein können.

Die Anweisungen sind einfach, trinken Sie es 30 Minuten, bevor Sie planen Schlagen Sie den Schnaps und katerfrei aufwachen. Wenn etwas zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es meiner Erfahrung nach oft so. Abgesehen von Skepsis haben wir uns entschlossen, das magische Elixier auf die Probe zu stellen und zu prüfen, ob die ganze Aufregung gerechtfertigt ist oder nur eine Menge Schnickschnack.

Kann diese bescheidene Birne wirklich eine solche Kraft besitzen? Bild: Instagram @ prepear

Lucy, 22

Im Namen der Forschung entschied ich, dass ich diesem Ding einen heißen Riss geben müsste, wenn ich es fair beurteilen wollte. Ich habe es an Silvester (mäßig) zahm gehalten, um mich auf einen großen Neujahrstag vorzubereiten, da ich dachte, hier würde Prepear wirklich glänzen. Ich war auf dem Weg zum Field Day, um einen riesigen Tag lang zu trinken, zu tanzen und die Kunst des Navigierens in einer Mosh-Grube zu erlernen.

Wie angewiesen, habe ich getrunken Vorbereiten 30 Minuten bevor ich anfing zu trinken. Jetzt bin ich ehrlich, ich bin normalerweise nicht pingelig, wenn es um die kulinarische Welt geht, aber dieses Getränk hat einen ziemlich unangenehmen Geruch und einen noch schlechteren Geschmack. Ich weiß nicht, wie die koreanischen Birnen wohl schmecken würden, aber ich war unangenehm überrascht und mein Freund noch mehr. Aber wenn es irgendetwas gibt, was uns unsere vier Jahre des Niederwerfens gelehrt haben, ist es, die Nase zu halten und einfach loszulegen. Im Geiste der Wissenschaft haben wir die Flasche mit Wut niedergeschlagen, gefolgt von viel Husten und Stottern. Gut gemacht.

Als wir am Festival ankamen, wurden wir mit einer unglaublich langen Getränkelinie konfrontiert. Die einzig logische Lösung bestand darin, a) so viele Getränke wie möglich zu kaufen und b) das Getränk mit dem höchsten Alkoholgehalt auszuwählen. Jetzt kann ich keine Alkoholexzesse mehr gutheißen (Sicherheit geht vor, Leute), aber diese Geschichte erfordert völlige Ehrlichkeit.

Es war ein echter Kampf, alle meine Drinks in die Hand zu nehmen und dieses Selfie zu machen. Bild: geliefert

Wir begannen mit jeweils vier doppelten Schwarzen, die mir sofort Rückblenden von der High School gaben, an deren Begräbnis ich hart gearbeitet habe. Wir haben dann ~ verantwortungsbewusst ~ in den nächsten Stunden unsere Getränke getrunken, bevor wir uns jeweils zwei weitere Dosen geholt haben. Zu diesem Zeitpunkt spürte ich definitiv die Auswirkungen und hoffte zum Himmel, dass Prepear Überstunden machte. Ich hatte eine letzte Dose am Ende der Nacht und nahm meine Summe auf sieben. Für diejenigen, die nicht mit dem alten Kumpel Smirnoff vertraut sind, sind Double Blacks 1,9 Standardgetränke, damit Sie rechnen können.

Ich bin mir sicher, dass Sie die Frage stellen werden: Wie bin ich am nächsten Tag vorgestoßen? Durch ein Wunder bin ich relativ frisch aufgewacht, definitiv besser, als ich mich nach den anderen großen Nächten gefühlt habe. Sicher, ich sah ein bisschen schlechter aus, aber ich kämpfte nicht gegen Katerkopfschmerzen, was für mich ein Gewinn ist. Ich hatte leider ein paar Texte, die lieber nicht gesendet worden wären, aber hey, das Getränk kann meine Persönlichkeit nicht ändern. Vorerst werde ich meine Jugend nutzen und meine Alkoholtoleranz optimal nutzen, bevor die gefürchtete Katerphase Ende der 20er Jahre eintritt. Vielleicht gebe ich koreanischen Birnen in ein paar Jahren eine neue Chance, aber im Moment würde ich eher einen Kater bekommen als eine neue Flasche.

Beste Kater heilt

Eliza, 33

Meine Erfahrung war etwas anders – keine doppelten Schwarzen oder Mosh Pits -, weil ich glücklich bin zu sagen, dass ich zu alt für diese Scheiße bin. Meine Nacht des Trinkens beinhaltete eine Verkostung mit passenden Weinen. Man könnte denken, dass alles Essen genug ist, um einen Hauch von Kater in sich aufzunehmen. Falsch. Ich habe ein zweijähriges und ein einjähriges Kind, daher ist jeder Morgen unruhig – unabhängig davon, ob ich geschlafen habe oder Alkohol konsumiert habe. Ein Hauch von Kater kann einen Sonntag überaus schwierig machen.

Nachdem ich mich schnell angezogen und zwei Kleinkinder geküsst hatte, stiegen mein Mann und ich auf dem Weg zum Restaurant in einen Uber. In meiner Tasche steckte mein Roadie – Prepear. Ich habe meinen Mann gefragt, ob er welche möchte, aber er sagte, im Interesse der Wissenschaft sei es besser, dass ich alles habe, um jede Unze Nutzen zu ziehen.

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Ich und mein Prepear Roadie. Ich und mein 6 Uhr Bettgenosse. Bild: geliefert.

Nach Lucys nicht so tollem Feedback war ich angenehm überrascht vom Geschmack. Tatsächlich würde ich sogar sagen, dass ich es unabhängig von einer Nacht auf der Piste trinken würde oder nicht. Es war fruchtig, würzig und ziemlich erfrischend, wenn es gekühlt serviert wurde. Fügen Sie etwas Eis und Wodka hinzu und es würde probs einen schönen Cocktail selbst machen.

Wir kamen im Restaurant an und ich bestellte einen Espresso Martini Post Eile – dies war eine Nacht des Trinkens ohne Konsequenzen.

Anschließend hatten wir acht Gänge mit acht Gläsern Wein (Anmerkung: Sie waren ungefähr halb so groß wie ein Standardgetränk). Ich beendete mit einem grünen Tee und hatte eine Tonne Wasser während des Abends. Alles in allem schätze ich, dass ich innerhalb von vier Stunden fünf Standardgetränke getrunken habe.

Wir kamen um Mitternacht zu Hause an und ich konnte nicht schlafen. Ich denke, es war das Summen von Espresso-Martini und Tee, also bin ich wahrscheinlich erst nach 1 Uhr ins Bett gekommen. Der erste Babyschrei kam gegen 4.30 Uhr, aber ich konnte ihn schnell beruhigen und wieder einschlafen. Dann klopfte mir um 6 Uhr morgens eine kleine Hand auf die Schulter und fragte, ob ich mit ihm im Zimmer sitzen dürfe. Also war ich wach und überraschenderweise war ich nicht sauer. Keine Kopfschmerzen in Sicht.

Fazit: Nach etwa fünf Stunden Schlaf und fünf Drinks fühlte ich mich rundum wohl. Es könnte sein, dass ich viel Wasser getrunken habe und viel Essen hatte, aber ich nehme es. Bereite dich auf den Sieg vor.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf whimn.com.au und wird hier mit Erlaubnis neu veröffentlicht.



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