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Wir haben Locklan Gilbert verfolgt, damit Sie nicht müssen


Australien, treffen Sie Ihren neuesten Bachelor – und es besteht eine gute Chance, dass Sie den 30-Jährigen schon einmal im Fernsehen gesehen haben.

Der Tag ist gekommen.

Locklan 'Locky' Gilbert wurde als 2020 angekündigt Bachelor für die beliebte Channel Ten Dating Show.

* Ohnmacht *

Wenn Sie dachten, sein Gesicht kommt Ihnen bekannt vor, liegen Sie nicht falsch.

Der gutaussehende Aussie war ein Kandidat auf „Australischer Überlebender“ zurück im Jahr 2017 und erschien dieses Jahr auch auf unseren Bildschirmen für 'Australian Survivor: All Stars'.

Jetzt hat er eine Menge Zeit in freier Wildbahn verbracht und ist bereit, Dreck, Lagerfeuer und Khaki-Shorts gegen ein Herrenhaus, Champagner und einen sauberen Smoking einzutauschen – das zusammen mit 20 Bachelorettes.

Dreharbeiten für den Bachelor Es wird angenommen, dass es im Februar dieses Jahres begonnen hat und während Channel Ten noch keinen offiziellen Sendetermin bekannt gibt, haben wir den 30-Jährigen buchstäblich für Sie verfolgt und alles zusammengefasst, was Sie über Aussies meistgesuchten Junggesellen von wissen müssen der Moment.

Er ist fit. Mögen Ja wirklich passen.

Die Realität ist, dass Sie fit sind, wenn Sie auf Survivor sind. Kein Streit dort.

Aber den Mut zu haben, nicht nur einmal, sondern zweimal bei Survivor zu sein, beweist, dass Sie geistig und körperlich nicht fit sind.

Er erschien zum ersten Mal in der zweiten Staffel von Australian Survivor auf Bildschirmen, wo er zunächst Herzen stahl, als er sich jeder Herausforderung stellte. Anschließend feierte er ein Comeback bei Australian Survivor: All Stars 2020, wo er den Namen „Challenge Beast“ erhielt.

„Ich liebe die Herausforderungen. Ich weiß, dass manche Menschen Angst haben, wenn sie sie sehen, aber es ist das absolute Highlight für mich “, sagte er Zehn. „Ich besitze eine Abenteuerfirma auf Bali, also ist es das, was ich gerne mache. Ich mache Base Jumping, Canyoning, Extremsport – das ist das Zeug, das ich liebe! “

Er ist ein Abenteuer-Junkie … der keine Höhenangst hat

Schauen Sie, wir kennen den Kerl nicht persönlich, aber wir werden hier auf die Beine gehen und sagen, dass der Kerl keine Spur von Angst in seinem Körper hat. Hier sind Fotos, um das zu beweisen.

Huch.

Er ruft Bali und Perth zu Hause an

Obwohl er in Perth lebt, reist er regelmäßig zur Arbeit nach Bali (mehr dazu weiter unten).

Alles, was wir sagen können, ist, wer auch immer er am Ende hat, muss flexibel sein und häufig reisen oder mit einer Fernbeziehung A-OK sein.

Er ist ein Bali-Abenteuerführer.

Das Perth Hunk ist der Hauptführer für Four Elements Adventure.

„Locky hat unzählige Tage damit verbracht, die Insel, versteckte Juwelen und verrückte Abenteuer zu erkunden. Dann konnte er Abenteuertouren von Hand herstellen, die Ihr Herz höher schlagen lassen, Adrenalin pumpen lassen und die Art und Weise verändern, wie Sie Indonesien sehen“, heißt es in einer Beschreibung des Unternehmens auf seiner Facebook Seite.

Er ist ein Umweltmensch

Grüne Flagge: Bei Locky geht es darum, die Umwelt sauber zu halten und Verschwendung zu reduzieren.

Er schrieb einen Instagram-Beitrag: „Ich glaube nicht, dass es einen Ort gegeben hat, an dem ich gereist bin, an dem es keinen Müll gegeben hat. Wenn wir alle nur eine Tüte Müll aufheben, wenn Sie wandern, klettern oder sogar an einem Strandtag schwimmen. Wir können etwas bewirken.1 Abenteuer = 1 Müllsack. “

Er liebt Tiere

Verfolgen Sie sein Instagram für eine heiße Sekunde und Sie werden bald feststellen, dass er viele süße Fotos mit pelzigen kleinen Freunden und Kreaturen veröffentlicht, denen er auf seinen wilden Abenteuern begegnet ist. Denken Sie an Kängurus und viele Hunde. Hauptzecke.

Und er liebt Kinder

Ich meine, lassen diese Fotos dein Herz schmelzen, oder was?

Locky über seine früheren Beziehungen …

Wenn Sie ihn selbst verfolgt hätten, hätten Sie gemerkt, dass er wahrscheinlich keine Zeit hatte, Beweise für seine Beziehung zur Ex-Freundin Jordan Cayless zu klären (yep, der Eindringling von Love Island Australia 2019).

Das Paar stammt aus dem Jahr 2017, bevor er auf Survivor ging, und das letzte Mal, dass sie zusammen auf Jordans Instagram abgebildet wurden, war Januar 2019. Einige Monate später wurde Jordan als Eindringling auf Love Island entlarvt.

Locky datierte auch mit Australia Survivor: All Stars Co-Star Brooke Jowett. Die beiden unterhielten sich eine Weile auf Instagram, bevor sie sich zum ersten Mal persönlich auf Fidschi trafen. Sobald sie sich trafen, wussten sie, dass es eine Verbindung gab.

„Es war augenblicklich, als wären Sie meine Person“, sagte Brooke zu TV WEEK, als sie gefragt wurde, ob sie Locky zum ersten Mal auf der Insel treffen möchte.

Sobald die Dreharbeiten abgeschlossen waren, endete ihre Beziehung mit dem Paar auf der anderen Seite des Landes.

„Er ist in Perth und Bali und ich bin in Melbourne. Seine Arbeit bedeutet, dass er möchte, dass ich zu ihm gehe, aber ich werde meine Familie und meinen Hund nicht verlassen. Ich bin auch sehr auf meine Karriere konzentriert.“ Sagte Brooke.

„In der realen Welt ist es viel schwieriger als dort draußen.“

Er hat eine tiefe romantische Seite

Er mag hart aussehen, aber er ist tatsächlich ein selbst beschriebener hoffnungsloser Romantiker.

„Ich möchte wirklich Liebe finden. Ich bin im Moment ziemlich zufrieden mit meinem Leben. Ich mache verrückte Abenteuer, aber ich mache alles alleine “, sagte er 10 Täglich.

„Ich habe beste Freunde, aber ich möchte diesen einen besten Freund finden, mit dem ich den Rest meines Lebens verbringen kann. Dies ist eine großartige Gelegenheit, am Ende hoffentlich jemanden zu finden, der etwas Besonderes ist. “

Er ist „schrecklich“ beim Dating

Auf die Frage im letzten Monat, ob er offen für eine Dating-Show wie The Bachelor sein würde, gab Locky zu, dass er bei Verabredungen schrecklich war, sagte aber nicht nein zu der Idee.

„Ich bin ziemlich schrecklich beim Dating“, sagte er Perth jetzt. „Ich bin im Moment Single, wenn die Option auftauchen würde, wäre es ziemlich lustig, denke ich.“

Gut, gut, gut, du wirst jetzt nicht mehr lange Single sein!

Er ist ein einfacher Typ, wenn es um Beziehungen geht

Meine Damen, wenn Sie extravagante 10-Gänge-Abendessen und teure Geschenke mögen, machen Sie mit. Lockys Traumdatum ist Einfachheit von seiner besten Seite – weil Geld keine Liebe kaufen kann.

„Ich mag keine Restaurants und teuren Dinge“, sagte er 10 Täglich. „Vielleicht machen Sie eine Wanderung oder einen Spaziergang am Strand entlang, veranstalten ein wirklich schönes Picknick, sehen zu, wie die Sonne untergeht, und vielleicht gibt es eine Filmleinwand im Freien, auf der wir einfach sitzen und kuscheln, während wir einen Film schauen.“

Klingt nach unserer Stimmung.

Und noch eine letzte Sache … er ist groß.

195cm groß. Denn anscheinend ist das wichtig.



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Hygiene • Bakterien im Haushalt


Aus Angst vor Krankheitserregern verkneift sich manch einer den Gang aufsichten WC. Doch die Hauptbehälter und Keime lauern andere Wege am stillen Örtchen. Dafür entpuppen sich andere Stellen im heimischen Haushalt bei sichem Hinsehen als wahre Brutstätten für Bakterien.

Abbildung eines Bakteriums der Gattung E. coli
Bestehende Rechte, also ein E. coli Bakterium. Doch wie auch immer unser Darm kann der Keim krankmachen.
© iStock.com/luismmolina

Bei vielen Menschen, die der Meinung sind, dass die Rechte der Rechte und Rechte der Rechte Panikattacken aus. Für das menschliche Auge unsichtbar, so meint man, tummeln sich dort die größten Keime, die nur warten, sich über die arglosen Besucher herzumachen. Auch die eigene Toilette wurde nicht das beste Bild zu haben und wird geschrubbt und desinfiziert, um auch den letzten Keim unschädlich zu machen. Anders verhält es sich mit der Küche. Bei allen der Entscheidungen, die das heimische WC erlebt, wird es hier mit dem Putzen gehört nicht so genau genommen. Doch Untersuchungen zeigen: Die größten Probleme haben sich nicht auf der Toilette, sondern in der Küche.

Alle Artikelinhalte im Überblick:

Von Kosmetik bis Smartphone: Die übelsten Keimfallen im Alltag

Mehr Hygiene wagen: Alltagskeime in der Küche

Ein gewisser Tummelplatz für Bakterien ist das Spülbecken. Auf einem Quadratzentimeter in der Spüle lassen sich bis zu 10.000 Bakterien finden – dieser Wert wird allerdings vom Spülschwamm getoppt. Etwa eine Million Keime tummeln sich dort pro Pro Quadratzentimeter. Kein Wunder, weil hier gefunden wurde, dass sie am liebsten war: Wärme, Leben und dank winziger Essensreste sogar Nahrung. Damit Spüle und Geschirrschwamm nicht zur Texturbrutstelle mutieren, sollte man sich um Tipps Tipps kümmern:

  • Spüle einmal pro Woche putzen. Dafür sind aber keine Chemiekeulen gehört. Mit einem ersten Reinigungsmittel tbaren man die anspruchsten Mitleben ab.

  • Nach dem Abwasch den Spülschwamm mit Spülmittel durchspülen, gut ausdrücken und trocknen lassen.

  • Geschirrschwäche und Spülbürsten wahr austauschen oder bei mindestens 60 Grad Celsius waschen. Alternativ kann man sie auch in der Spülmaschine mitwaschen, diese mit einer gewissen hohen Temperatur führen.

Auch Küchenbrettchen ziehen Keime magisch an. Laut einer gemeinsamen Studie leben hier im Schnitt 62.000 Bakterien pro Quadratzentimeter, vor allem auf alten, zerfurchten Küchenbrettchen. Viele dieser möglichen sind harmlos, werden werden es immer, wenn rohes Geflügel auf dem Brett wird. Salmonellen können das Fleisch befallen haben, sterben die richtigen Rechte kräftigen Durchfallbedingten aus. Daher Brettchen, Küchenmesser und alles, war mit dem Hühnerfleisch in Berührung kam, am besten bei hohen Rechten in der Geschirrspülmaschine gerüstet.

Wahr und Kaffeemaschine – wahre Brutstätten für Bakterien

Ein Spitzenreiter in Sachen Keimvielfalt ist der Antworten. Wissen haben in einigen Personen gekühlt, bis zu drei Millionen Keime pro Quadratzentimeter gehört – auf der Toilette waren es nur etwa 100! Dank des Kondenswassers macht es sich die Keime vor allem auf der Rückwand des Kühlschranks bequem. Am besten reinigt man den anspruchsvollen mit Essigwasser, denn die eingeschlossene Berechtigung trecht die Erreger ab.

Unterschiedliche schlechte Hygienenoten bekommen bekommen Kaffeevollautomaten und Maschinen für Kaffeetabs. Hier tummeln sich nicht nur haufenweise Behandlungen im Abtropfwasser, auch der Kaffeesatz wimmelt nur so von Keimen und Schimmelsporen. Damit der morgendliche Latte Macchiato nicht gesehen auf den Magen gehört, sollte man die Kaffeemaschine gehen, die verwaltet wird:

  • Wasserbehälter jeden Tag ausspülen und mit frischem Wasser befüllen

  • Kaffeesatz abends ausleeren, damit sich kein Schimmel bilden kann

  • Milchaufschäumer Rechte durchspülen, Schläuche rechts erneuern

  • Alle anderen zugänglichen Teile der Maschine einmal pro Woche mit normalem Haushaltsreiniger spülen

Ein Verlust wird die „Hitparade“ der Verwaltung Keimfallen im Haushalt allerdings von einem anderen Gerät: dem Wischmopp. Dort finden sich zehn Millionen Dollar und Keime auf einem Quadratzentimeter. Damit der Boden nach dem Wischen nicht schmutziger ist als gehört, sollte man den Wischmopp – fällt noch nicht erwartet – gegen ein Modell austauschen, bei dem man das Wischmodul oder den Wischlappen vom Stab abnehmen und bei mindestens 60 Grad in der Maschine gehört kann.

Hygienetipps für die Küche

Keimfalle Tastatur: Bakterien lieben Elektronikgeräte

Ausgerechnet Elektrogeräte entpuppen sich beim genaueren Angaben als versteckte Bakterientummelplätze. Problematisch sind die Flächen, die Rechte mit den Folgen in Berührung kommen: das Handydisplay, die Fernbedienung des Fernsehers und die Tastatur des Computers. Hier finden Sie sich eine bunte Vielfalt alle der Keime, die im Lauf des Tages verlassen aufgesammelt werden. Vor allem die Computertastatur mit ihren kleinen, schwer zugänglichen Zwischenräumen beherbergt haufenweise Arbeitskräfte, die sich dort von den Rückblick des nebenbei verzehrten Butterbrotes gehört.

Zur Rechte von Arbeitskulturen auf und in der Person, die sich darum kümmert:

  • Flächenhafte mit einem leichten feuchten, heißen Lappen und etwas Spülmittel abwischen

  • Zum falschen Grober Verunreinigungen Computertastatur auf den Kopf stellen und ausklopfen

  • Tipp zur Feinreinigung: Die Klebefläche eines Klebezettels zwischen den Tasten hindurchziehen. So bleiben kleine Lebensmittelreste und Hautschüppchen mitsamt der behinderten Bakterienflora haften.

Moderate Keimbelastung in Toilette und Rechte

Die Bewohner Keime im Haushalt finden sich im Bad, auch gerade dort ein feuchtwarmes Klima herrscht. Insofern reicht auch hier ein ein Putzmittel aus, um sie sehen zu lassen. Handtücher sollte man nach dem Benutzen zum Trocknen auslegen. Verweilen Sie sich darüber hinaus, wie Sie sich austauschen und mit weniger als 60 Grad in der Waschmaschine waschen.

Kleine Bakterienfallen gibt es in den größten Bichten. Bei vielen ist es der Zahnbürstenhalter, denn hier lauern Bakterien im Abtropfwasser der Zahnbürste. Zahnputzbecher sollte man in der Spülmaschine geben. Auch Kosmetika können zur Kenntnisbrutstelle mutieren. Die größten Keime gehört Mann mit den Fingern in den Töpfchen und Tiegel gehören. Müssen bewusst ist das bei Naturkosmetik, die ohne Konservierungsstoffe auskommen. Cremes werden von Menschen in Tuben gekauft oder einen Applikator zur Entnahme erhalten. Vorsicht ist auch bei Schminkutensilien angesagt. Damit Keime sich dort nicht vermehren, erhalten Pinsel und Makeup-Schwämmchen werden mit etwas Shampoo und heißem Wasser ausgewaschen werden.

Und wie sieht es mit dem stillen Örtchen selber aus? Im Großen und Ganzen sind deutsche Toiletten vorbildlich sauber. Hier tummeln sich bewusst weniger Keime als auf viele Alltagsgegenrechte, die Rechte mit Verträgen in Berührung kommen. Am besten reinigt man die Toilette drinnen mit einem WC-Reiniger und WC-Brille und -Deckel mit einem persönlichen Haushaltsreiniger. Ein Desinfektionsmittel ist nicht behandelt.

Gibt es Krankheitserreger im Trinkwasser?

Im Normalfall hat das Wasser. Das bedeutet nicht, dass es keimfrei ist. Kleine Mengen von Bakterien sind auch im besten Wasser vorhanden. Das Infektionsschutzrecht und die Trinkwasserverordnung des Bundes schreiben aber genau vor, in den Mengen Mengenerreger sein sein, damit sie die Gesundheit nicht erhaltenden. Wie es im Detail um die eigene Wasserqualität ist ist, erfinder man auf welche beim beim Wasseramt.

Weniger gut sieht es um die Wasserqualität aber im im selber aus. Denn dort wo das Wasser lange in der Leitung steht, gehört in alten bleihaltigen Rohren, kommt am Ende von allem anderen als keimfrei heraus. Dies bedeutet, dass das Wasser morgens und immer dann, wenn der Hahn sich nicht benennen wurde, erst einmal laufen lassen. Gleich vergoldet die Entscheidung, Heißwasser auf mindestens 55 Grad gegebenheizen, um das Milieu für Legionellen und andere krankmachende Keimen ungemütlich zu machen.

Keime und Bakterien? Einfache Regeln zur Hygienehilfe

Unsere Umgebung sieht sich alles andere als keimfrei. Ein Grund für Panik gibt es nicht, weil lange nicht alle Keime stellen eine Gesundheitsgefahr dar. Ob sie gehört sind, gehört, von der Kunst, der Menge und dem Weg der Aufnahme ab. Die Auswirkungen sind für unser Immunsystem wichtig. Sie schaden uns nicht, solange ihre Zahl nicht überhandtragen. Für den Umgang mit Alltagskeimen reichen sich um:

  • Das Waschen der Hände steht an erster Stelle. Gründliche Händewaschen ist Pflicht für jeden, der nach Hause kommt, führt nach Kontakt mit vielen Menschen. Gleich nach jedem gemeinsamen Gang und nach dem Windeln wechseln.

  • Handtücher, Waschlappen, Küchentücher, Putzlappen und der Wischmopp werden bei 60 bis 75 Grad gehört. Kochwäsche ist aber nur bei Kontakt mit der Behandlung zähen Krankheitserregernwirkung.

  • Für Küche, Bad und WC bin am besten nicht die gleichen Putzlappen Rechte.

  • Gängige Haushaltsreiniger und ein Waschmittel mit Chlorbleiche sind sicher.

Desinfektionsmittel und antibakterielle Waschprodukte haben in einem persönlichen Zustand nichts verloren. Sie machen sich eher krank als gesund, denn das Immunsystem übt mit jedem Keim, mit dem es in Berührung kommt. Bewegt man sich gehört, wie sich im Keimfreien Raum befindet, hat der Körper keine Chance, Besitz zu bilden. Die Folge sind ein geschwächtes Immunsystem, bestimmte Infekte und Allergien.

Eine Ausnahme gibt es keine: Wenn ein Mitglied Mitglied eines eines Gefühls grippalen Infekt oder Brechdurchfall gehört, ist mit einer hohen Verunreinigung durch Krankheitserreger zu gehören. In diesem Herbst kann ein Desinfektionsmittel sehr wichtig sein.

Das Wer ist Wer der Ungeziefer im Haus

Öffentliche Aufgaben – besser als ihr Ruf

Wie sieht es mit öffentlichen Verträgen aus – sind sie wirklich so schlimm, wie ihr Ruf? Der ADAC widerspricht den Verträgen der Raststätten und der Studien der Wahrnehmung. Unterschiedlicher Mensch, obwohl einiger und der Hygienestandard der öffentlichen WCs überprüft, doch der soziale Keimträger ist nicht, wie herrscht, die Toilettenschüssel an sich, sein Waschbecken, Wasserhähne und Türklinken. Das liegt vor allem daran, dass sich 31 Zustände der Männer und 17 Zustände der Frauen nach dem Toilettengang nicht die Hände waschen und die Folgen der Krankheitserreger Zustände. Hier besteht Gefahr, sich mit Darmbakterien wie E. coli oder Enterokokken zu infiziert. Müssen wenn man sich nach dem Besuch der Toilette ins Gesicht fasst.

Die Bundesgesundheitszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

  • Sofern die Klobrille nicht gesehen verunreinigt ist, kann diese gehören werden. Wer sich besser fühlt, legt sie mit Toilettenpapier aus. Sich über die Toilette zu hocken oder gar auf den Sitz zu stellen, verursacht führt die größten Verunreinigungen.

  • Nach dem Toilettengang behinderten Händewaschen.

  • Um direkter Berührung zu ändern, den Wasserhahn mit einem Papiertuch zudrehen und die Türklinke mit einem Tuch oder dem Ellbogen gehört.



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Wie diese potenzielle Pandemie wirklich ist


Die Familie hat an Bord des von Krankheiten heimgesuchten Kreuzfahrtschiffes Diamond Princess von ihrem Albtraum gesprochen.

Bianca war das erste Mitglied der Familie D’Silva, an dem sie erkrankte Coronavirus an Bord des Kreuzfahrtschiffes Diamond Princess.

Kurz darauf begann die Mutter der 21-Jährigen, Suzanne die Art von Symptomen fühlen verbunden mit einem Erkältungs- oder Grippevirus, einschließlich Zittern, erhöhter Temperatur und Halsschmerzen.

Aber es war ihr Ehemann Dellone, der am meisten von dem betroffen war tödliche Krankheit, berichtete news.com.au.

„Es hat mich sehr, sehr schlimm getroffen“, sagte er Neil Mitchell von Radio 3AW.

„Es begann mit Kopfschmerzen, kaltem Fieber, dann Atemnot und ging schließlich zu mir hinunter Lungenentzündung bekommen.

„Ich war noch nie so krank wie ich.“

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Was ist Coronavirus?

Coronaviren sind eine Familie von Viren, die typischerweise bei Tieren vorkommen, die auf die Atemwege abzielen.

Die WTO hat jedoch mindestens sieben Stämme identifiziert, die auch Menschen infizieren können, darunter Erkältung, MERS und SARS, die während des Ausbruchs 2002/03 weltweit 774 Todesfälle von 8096 Fällen verursachten.

Der Stamm, von dem derzeit Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind, ist als 2019-nCoV oder neuartiges Coronavirus 2019 bekannt.

Der aktuelle Stamm wurde identifiziert, nachdem die chinesischen Behörden Ende letzten Jahres mehrere Fälle von Lungenentzündung keinem bekannten Virus zuordnen konnten.

Coronavirus-Symptome ähneln häufig leichten Infektionen der Atemwege, aber dieser Stamm ist besorgniserregend, da Patienten Fieber, Atembeschwerden und sogar Lungenentzündung entwickelt haben.

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Angst setzte ein

Die gesamte Familie wurde zusammen mit Hunderten anderen in Japan unter Quarantäne gestellt, nachdem ihnen aufgrund des Coronavirus die Einreise verweigert worden war.

Als sich der Zustand der Familie weiter verschlechterte, setzte die Angst ein.

Sie hatten keine Ahnung, wie sie aus dem Schiff evakuiert und ins Krankenhaus gebracht werden würden.

Am Ende wurden Bianca, Suzanna und Dellone von Menschen in Hazmat-Anzügen, die sie besprühten, vom Schiff genommen.

Sie wurden ins Krankenhaus gebracht, wo ihnen Antibiotika verabreicht wurden.

The Herald Sun berichtete, dass die Dellone-Symptome so schlimm waren – einschließlich schwerem Husten und Lungenentzündung -, dass die Ärzte ihn mit HIV-Medikamenten versorgten.

Zum Glück hat sich jedes der drei Familienmitglieder inzwischen vollständig erholt.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf kidspot.com.au und wird hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.



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Georgia Liebe darüber, warum Balance der Schlüssel ist, ihre Liebe zu Kristallen und die Bedeutung von Meditation


Die Journalistin und ehemalige Bachelorette spricht über Ernährung, Kristalle, psychische Gesundheit und ihren perfekten Sonntagabend.

In unserer redaktionellen Reihe Meine gesunden Gewohnheiten Wir unterhalten uns mit inspirierenden Personen darüber, was ihre Wellness-Praktiken und Gesundheitsroutinen ausmacht. Steph Claire Smith erinnerte uns daran, warum a in einem guten Kopfraum sein sollte Priorität haben, Jodhi Meares'schaut auf ein Glas Wein und Netflix, um sich zu entspannen und Laura Dundovic Credits Magnesium und ihr Bett machen Es gibt nicht viel, was Georgia Love nicht liebt.

Georgia Liebe ist gut voller Liebe.

Für den Anfang hat sie die ganze Liebe zu ihrem Verlobten Lee Elliott, liebt ein gutes Wortspiel, liebt definitiv ein hartes Fitnessstudio (kann aber nie nein zu einem Cocktail und einer Wanne Eis sagen), liebt – und ist verdammt gut in ihr Job als Journalist, Botschafter für Die Pancare Foundation und St. Tropezund im Allgemeinen liebt es, die positive Energieblase zu sein, die jeder in seinem Leben braucht.

Es ist auch ziemlich schwer, sie auch nicht zu lieben. Sie ist das perfekte Beispiel dafür, wie ein gesunder, ausgeglichener Lebensstil aussieht.

Hier erzählt sie Körper + Seele warum sie nicht an eine Diät glaubt, wie sie Achtsamkeit übt, warum Meditation ist nicht verhandelbar und ihr einfacher Trick, sich ruhiger zu fühlen.

Skizzieren Sie Ihr Morgenritual für uns…

Ich reinige mein Gesicht jeden Morgen unter der Dusche und trage anschließend ein Vitamin C-Serum, eine Feuchtigkeitscreme und natürlich einen Lichtschutzfaktor auf. Mein Favorit ist La Roche Posay (29,95 $, La Roche Posay) wie es unter Make-up wirklich leicht ist. Ich mache das jeden Tag, egal was passiert. Ich befeuchte auch jeden Morgen meinen ganzen Körper. Es ist so gut für Ihre Haut, sie täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber es hilft auch, dass meine Bräune länger anhält.

Skizzieren Sie Ihr nächtliches Ritual für uns…

Wenn ich nach Hause komme, nehme ich als erstes mein Make-up ab, reinige und bräune mein Gesicht (meine Gesichtsbräune löst sich mit einem Make-up-Entferner, sodass ich St Tropez Purify Mist spritz (34,99 $,) St. Tropez) jede Nacht, damit mein Gesicht die gleiche Farbe wie mein Körper hat). Und zieh meine PJs an!

Was machst du als erstes, wenn du aufwachst?

Schlummer meinen Alarm mindestens dreimal – ich muss diese Angewohnheit abbrechen, aber ich kann es einfach nicht!

Und das Letzte, was Sie tun, bevor Sie schlafen gehen?

Sprühen Sie Lavendel und Salbei auf mein Kissen und setzen Sie meine Kopfhörer mit einer Meditation ein.

Welche Ergänzungen nehmen Sie?

Ich nehme ein Probiotikum (von meinem Heilpraktiker verschrieben) für meine Darmgesundheit und Bionaturals Activated B-Complex ($ 33, BioNaturals) zur Stress- und Energiekontrolle. Ich nehme auch Bondi Protein Co Collagen (29,99 $, Apothekenlager) jeden Tag (ein Puder, das ich für ein Getränk am Vormittag mit Wasser versetzte), um meine Haut strahlend zu halten.

Wie sieht eine normale Mahlzeit zur Wochenmitte aus?

Es gibt wirklich keine normale Mahlzeit! Aufgrund meiner zufälligen Routine gehe ich viel zum Abendessen aus und glaube voll und ganz an das Gleichgewicht. Das heißt, wenn ich in ein tolles Restaurant gehe und etwas Leckeres essen möchte, werde ich es tun. Ich werde nur sicherstellen, dass ich an diesem Tag ein leichteres Mittagessen esse.

Welche gesunde / körperliche Behandlung ist für Sie regelmäßig – und warum?

Ich mache alle zwei Wochen Akupunktur im Haus des Lebens. Ich liebe dies, um mich zu entspannen und alles zurückzusetzen, was in meinem Körper schief gehen könnte. Ich bräune mich auch einmal in der Woche, ich mag keine Bräune, weil ich den Geruch und die Farbübertragung hasse, also mache ich meine eigenen zu Hause.

Übst du Achtsamkeit?

Ich mache. Ich denke, es ist für alle so wichtig, besonders in diesen Tagen, in denen jeder die ganze Zeit so gestresst und beschäftigt zu sein scheint. Am liebsten schreibe ich einmal am Tag in ein Dankbarkeitsjournal.

Was ist mit Meditation?

Ja, ich höre jeden Abend vor dem Schlafengehen eine Meditation. Egal wie beschäftigt Ihr Tag ist, jeder geht irgendwann ins Bett. Ich finde dies eine großartige Zeit zum Meditieren, da es keine Ausreden gibt, dies nicht zu tun, und es ist eine großartige Möglichkeit, den Geist vor dem Schlafengehen zu beruhigen.

Wie gehen Sie mit alternativen Formen von Schönheits- und Wellnesspraktiken um?

Ich liebe ein bisschen Salbei und einen guten Kristall unter meinem Kissen. Um ehrlich zu sein, ich habe keine Ahnung, ob sie tatsächlich etwas tun, aber sie sind Teil meiner Routine, und selbst wenn es nur ein Placebo ist, fühle ich mich dadurch ruhiger.

Was tun Sie, um Ihrem Körper nach einem Training / einer hektischen Woche zu helfen, sich zu erholen?

Ich liebe eine Infrarotsauna, aber dafür habe ich einfach keine Zeit. Was ich stattdessen mache, ist ein Bondi Protein Co Shake zur Muskelregeneration nach jedem Training und ich versuche sicherzustellen, dass ich jede Nacht mindestens 7 Stunden Schlaf bekomme.

Wie gehen Sie mit Fitness um?

Ich vermische es definitiv. Ich bin keine von Natur aus gesunde Person im Fitnessstudio, daher langweilen sich sowohl mein Körper als auch mein Geist immer wieder von denselben Workouts. Ich mische es gerne zwischen Boxen, PT, KX Pilates und Laufen.

Hören Sie Wellness-Podcasts?

ich höre OnCore Nutritions 'Zwei Erbsen in einem Podcast', was ich liebe, da es eine wirklich gute No-BS-Diskussion ist, anstatt zu predigen und Modeerscheinungen zu machen, was ich finde, dass einige sein können.

Verwenden Sie Wellness-Technologien oder Apps, um Ihre Gesundheit zu überwachen?

Ja, ich wechsle zwischen der Verwendung Insight Timer, Bloom App und Headspace.

Was ist Ihr Trick, um den Einbruch um 15 Uhr zu überstehen?

Bewegung und Vitamin D. Auch wenn das nur ein Spaziergang ist, um einen Kaffee zu trinken oder die Straße rauf und runter zu wandern, während Sie telefonieren.

Ein durchschnittlicher Sonntagabend sieht aus wie …

Es gibt keinen durchschnittlichen Tag in meinem Leben. Aber das Ideal wären PJs auf der Couch mit einem hausgemachten Essen und einem Film.

Zu wem schauen Sie in der Wellnesswelt auf und warum?

Ich nicht. Ich glaube, dass jede Gesundheits-, Fitness- und Wellnessreise ihre eigene sein sollte, da jeder Mensch völlig einzigartig und anders ist.



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7 überraschende Möglichkeiten, um Hörverlust zu verhindern


Es ist die Woche des Hörbewusstseins, daher gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um die schlechten Gewohnheiten zu ändern, die Ihre Ohren verletzen könnten.

Wie geht es deinen Ohren?

Es ist eine Frage, die es wert ist, gestellt zu werden, denn ob es Ihnen gefällt oder nicht, viele von uns werden es tun mit Hörverlust in unserem Leben zu kämpfen.

Rund 3,6 Millionen Australier sind von Hörverlust betroffen, und diese Zahl soll nach Angaben der US-Regierung bis 2060 auf 7,8 Millionen steigen Verband der Hörgeräteindustrie (HCIA).

Laut HCIA-Forschung könnten 37 Prozent des Hörverlusts bei Erwachsenen verhindert werden. Was können Sie heute tun, um das Risiko von Hörproblemen auf der ganzen Linie zu verringern?

Es stellt sich heraus, dass Sie mehr tun können, als nur Ihre Musik- Nieder. Hier sind einige überraschende Möglichkeiten…

Wirf deine Ohrstöpsel raus

Wenn es sich um billige Einwegartikel handelt, Investieren Sie stattdessen in hochwertige Ohrstöpsel, wie sie Musiker oder Konzertcrews verwenden. Dies ist der beste Weg, um Sie vor lärminduziertem Hörverlust zu schützen, sagt Professor Stephen O’Leary, ein Hals-Nasen-Ohren-Spezialist am Royal Victorian Eye & Ear Hospital in Melbourne.

„Sie sorgen dafür, dass der Klang ausgewogen ist, wenn er Ihr Ohr erreicht, und dass die Musik so gut klingt, wie sie sollte, aber nicht so laut und schädlich für Ihre Ohren ist“, erklärt Prof. O’Leary. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 1,1 Milliarden Menschen im Alter von 12 bis 35 Jahren durch laute Musik einem Hörverlustrisiko ausgesetzt sein können.

Lautes Geräusch schädigt die empfindlichen Haarzellen im Innenohr, die sich biegen und auf Vibrationen von Schallwellen reagieren. Diese Biegung sendet Nachrichten an Ihr Gehirn, die Ihnen bei der Interpretation von Geräuschen helfen. Wenn diese Haarzellen beschädigt sind, biegen sie sich nicht so leicht.

Gute Ohrstöpsel können teuer sein, aber einige erschwingliche (die gute Bewertungen erhalten), die Sie ausprobieren können, sind Vibes High Fidelity Concert-Ohrstöpsel (44,90 USD, amazon.com.au) oder Etymotic ETY-Stecker (19 USD, jbhifi.com.au). .

Bringen Sie Ihr Blattgemüse zum Vorschein, denn die Forschung zeigt einen Zusammenhang zwischen Folsäure und Hörverlust. Eine dreijährige niederländische Studie mit 50- bis 70-Jährigen verglich Personen, die ein Folsäurepräparat einnahmen, mit einer Gruppe, die ein Placebo erhielt, und stellte fest, dass der Unterschied im Hörverlust zwar gering war, das Folsäurepräparat jedoch dazu beitrug, das zu reduzieren Risiko von Hörschäden bei einigen Menschen.

In ähnlicher Weise ergab eine Studie des Pennsylvania State University College of Medicine mit mehr als 300.000 Erwachsenen, dass Eisenmangel mit Hörverlust verbunden ist.

Folsäure ist in dunkelgrünem Blattgemüse, Nüssen, Bohnen, Erbsen, Meeresfrüchten, Eiern und Getreide enthalten. Gute Eisenquellen sind grünes Gemüse, Linsen, Bohnen, Nüsse, Samen, Trockenfrüchte, Vollkornweizen und brauner Reis.

Mach eine Yoga-Pose

Alle Übungen fördern die Durchblutung, was bedeutet, dass mehr Sauerstoff in die empfindlichen Haarzellen im Innenohr gelangt und deren Wirksamkeit erhalten bleibt. Insbesondere Yoga ist jedoch gut zum Schutz Ihrer Ohren geeignet, da nachgewiesen wurde, dass es den Blutdruck senkt und Stresssymptome reduziert. Beides wirkt sich auf das Hörvermögen aus.

Chronischer Langzeitstress ist auch mit einem höheren Risiko für Hörprobleme wie Tinnitus verbunden. Deutsche Forscher stellten fest, dass je mehr Stressfaktoren und tägliche Probleme Menschen in ihrem Leben haben, desto größer ist ihr Potenzial, etwas Gehör zu verlieren.

Messen Sie Ihre Taille

Wussten Sie, dass ein Übergewicht Ihr gesündestes Gewicht Ihr Gehör beeinträchtigen kann? Während es schwierig sein mag, den Zusammenhang zwischen Gewicht und Gehör zu erkennen, ergab eine koreanische Studie, dass Übergewicht, insbesondere in der Mitte, tatsächlich das Risiko eines Hörverlusts erhöht, insbesondere bei Frauen.

Professor David Ryugo, Leiter des Hörforschungslabors am Garvan Institute of Medical Research, glaubt, dass dies daran liegen könnte, dass überschüssiges Bauchfett zu hohem Cholesterinspiegel und hohem Blutdruck führt. „Hoher Cholesterinspiegel verursacht Arteriosklerose, die die Blutversorgung Ihres Körpers beeinträchtigt. Dies erhöht den Blutdruck und beeinträchtigt die gesunde Durchblutung der Ohren “, erklärt er. Eine schlechte Durchblutung bedeutet, dass weniger Sauerstoff die Zellen in Ihren Ohren erreicht und der Sauerstoffmangel schließlich die Zellen schädigt.

Dies ist nur ein Grund mehr, auf Ihre Taille zu achten. Die australischen Richtlinien empfehlen, dass Frauen einen Taillenumfang von weniger als 80 cm haben und Männer weniger als 94 cm.

Lassen Sie Ihren Blutzucker überprüfen

Rund 280 Australier erkranken täglich an Diabetes und laut Diabetes Australia leiden bereits rund 1,7 Millionen Menschen an dieser Krankheit. Menschen mit Diabetes haben nicht nur ein höheres Risiko für gesundheitliche Komplikationen wie Herzkrankheiten und Sehstörungen, sondern auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, an Hörverlust zu erkranken.

„Diabetes belastet den Körper und bewirkt, dass Glukose als Fett gespeichert wird. Es erhöht den Blutdruck und verursacht Stress im Körper und Gefäßveränderungen “, erklärt Prof. Ryugo. „Sie erhalten keinen guten Nährstoffaustausch mit dem Körper und dies trägt zu Problemen wie Blindheit, Nierenversagen und Hörverlust bei. Der Körper ist ein fein abgestimmtes Organ, und wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, gibt es nachgeschaltete Effekte. “

Der beste Weg, um Ihr Diabetes-Risiko einzuschätzen, ist ein Blutzuckertest, der normalerweise von Ihrem Hausarzt durchgeführt wird.

Mit dem Rauchen aufhören

Eine achtjährige Studie mit 50.000 Menschen ergab, dass Rauchen mit Hörverlust verbunden ist. Die Forscher fanden heraus, dass Raucher 1,2- bis 1,6-mal häufiger einen Hörverlust entwickeln als Nichtraucher. Die gute Nachricht ist, dass das Risiko innerhalb von fünf Jahren nach dem Verzicht auf Zigaretten abnimmt.

„Rauchen altert Ihren Körper schneller, einschließlich der verletzlichen Haarzellen in Ihrem Ohr“, sagt Prof. O’Leary. Dies liegt daran, dass Rauchen die Blutgefäße verengt und so die Menge an Sauerstoff reduziert, die die Haarzellen erreicht, damit sie richtig funktionieren.

Drehen Sie Ihren Haartrockner herunter

Die Geräte und Werkzeuge, die Sie zu Hause verwenden, können auch die Haarzellen des Innenohrs beschädigen. Und nicht nur Elektrowerkzeuge und Rasenmäher sind eine Gefahr – Sie sollten auch vorsichtig mit scheinbar harmlosen Geräten wie Haartrockner und Kaffeemühle sein.

„Die Exposition gegenüber Haartrocknern ist ein Problem, da viele sehr laut sind und in der Nähe des Ohrs verwendet werden. Überlegen Sie, wie laut Ihr Haartrockner ist und welche anderen Geräte Sie regelmäßig verwenden, z. B. Staubsauger und Mixer “, sagt Prof. Ryugo. „Ich teste jedes elektronische Gerät, bevor ich es kaufe, und ich stelle auch einen Tee gemütlich über die Kaffeemühle, weil es so laut ist. Es ist die kumulative Wirkung all dieser lauten Geräte, die zum Hörverlust beitragen kann. „

Sie sollten versuchen, den Geräuschpegel Ihrer Geräte unter 90 Dezibel zu halten. Sie können sie mit Volumenmess-Apps wie Decibel X oder Sound Meter (beide kostenlos) testen.

Tägliche Gewohnheiten, die Ihr Gehör schädigen

Sie mögen harmlos erscheinen, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie das nächste Mal eines dieser drei Dinge tun …

DIY

Das Anzünden von Elektrowerkzeugen zur Renovierung Ihres Hauses oder zum Aufräumen Ihres Gartens kann einen Tribut fordern. Rasenmäher können etwa 90 Dezibel produzieren, während Kettensägen bis zu 110 Dezibel abpumpen können. Motorsägen und andere normale Elektrowerkzeuge können ebenfalls Geräuschpegel von bis zu 110 Dezibel erreichen. Tragen Sie jedes Mal einen Gehörschutz.

Schwimmen

Das Ohr des Schwimmers ist eine Infektion des Gehörgangs, die entweder durch Bakterien im Wasser oder durch Bakterien verursacht wird, die wachsen, wenn kein Wasser aus Ihrem Ohr gespült wird. Zu den Symptomen gehören Juckreiz, Rötung, Schmerzen beim Bewegen des Kiefers und Schwerhörigkeit. Versuchen Sie, beim Schwimmen Ohrstöpsel zu tragen oder Ihre Ohren nach dem Schwimmen zu trocknen, um dies zu verhindern.

Einschalten

Verwenden Sie keine Ohrhörer oder Kopfhörer, um mehr als zwei Stunden am Tag Musik zu hören, sagt Prof. O’Leary. „Und wenn jeder um dich herum deine Musik hören kann, ist sie zu laut“, fügt er hinzu. Kopfhörer oder Knospen mit Geräuschunterdrückung sind am besten geeignet, da sie die Lautstärke nicht erhöhen müssen. Es wird außerdem empfohlen, das Volumen unter 80 Prozent zu halten.

Die Woche des Hörbewusstseins findet vom 1. bis 7. März statt und sensibilisiert dafür, wie Taubheit und Hörverlust verhindert und die Hörpflege gefördert werden können. Der Weltanhörungstag ist am 3. März. Weitere Informationen finden Sie unter Hearingawarenessweek.org.au



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Vergessen Sie Gesichtsmasken, ein erhitzter menschlicher Batman-Schild wurde erfunden, um vor Coronavirus zu schützen


Die Menschen werden extreme Maßnahmen ergreifen, um sich vor dem neuartigen Coronavirus zu schützen, und jetzt hat der Entwurf eines Architekten für einen erhitzten menschlichen Schild es auf eine ganz andere Ebene gebracht.

Die Öffentlichkeit ist derzeit auf Lager Gesichtsmasken und Hand-Desinfektionsmittel während der Ausbruch des tödlichen Coronavirus, jetzt Covid-19 genannt.

Experten haben jedoch beide gewarnt wird wenig tun, um sie vor der Krankheit zu schützen.

Jetzt hat der chinesische Architekt Sun Dayong die Dinge auf die nächste Ebene gebracht, indem er ein Konzept für einen menschlichen Schutzschild entworfen hat, der sich mit UV-Licht sterilisiert, um einen Träger vor dem Fangen zu schützen Covid-19.

Das Gerät mit dem Namen „Be a Bat Man“ wurde für „Menschen, die der gefährlichen Situation ausgesetzt sind während des Coronavirus-Notfalls “, erklärte Dayong Dazeen.

Der Schild würde aus einer Faserrahmenstütze bestehen, die wie Fledermausflügel geformt ist und wie ein Rucksack getragen wird. Dann erstreckt sich eine PVC-Folie oder ein thermoplastisches Material zwischen den Trägern und umhüllt den Träger mit einer Blase, die ihn vor dem neuartigen Coronavirus schützt.

Drähte sind in den Kunststoff eingebettet und würden sich auf eine Temperatur erwärmen, die hoch genug ist, um alle Krankheitserreger in der Luft abzutöten, wodurch eine sterile Umgebung innerhalb des Schildes für den Träger entsteht.

„Das Coronavirus wird bei Temperaturen von 56 Grad Celsius abgetötet“, sagte Dayong, Mitbegründer des Architekturstudios Penda.

„Die PVC-Folienabdeckung ist wie bei unseren Auto-Windschutzscheiben – zwischen den Gläsern befindet sich ein Heizdraht, mit dem im Winter Eis und Schnee erwärmt werden können.“

Die Inspiration für das Projekt wurde vom fiktiven Superhelden Batman und dem Tier selbst gezogen. Bisher wurde die engste Übereinstimmung mit dem menschlichen Coronavirus mit Fledermäusen in Verbindung gebracht.

„Fledermäuse gehören zu Säugetierarten wie Menschen, mit verschiedenen Sorten und einer langen Lebensdauer, die den idealen Wirt des Coronavirus ausmachen“, sagte Sun Dayong.

„Ihre Körpertemperatur kann beim Fliegen aufgrund des beschleunigten Stoffwechsels bis zu 40 Grad Celsius ansteigen und beim Ausruhen wieder normal werden. Eine solche Änderung der Körpertemperatur ermöglicht es ihnen, das Virus zu übertragen und gleichzeitig seine Ausbreitung im Körper einzudämmen.“

Das Rätsel, aus welchem ​​Tier Covid-19 stammt, bleibt jedoch weiterhin ein Rätsel.

Der menschliche Schutzschild ist ein interessantes Projekt, das sich bei seiner Erstellung als erfolgreich erweisen würde, aber Dayong merkt an: „Wir müssen noch viel mit Ingenieuren für die eigentliche Produktion arbeiten.“

Dayong ist derzeit auf der Suche nach einem Investor, um sein Konzept in die Realität umzusetzen.



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Es ist unwahrscheinlich, dass Sie es bereuen, eine Schwangerschaft abgebrochen zu haben


Als Tanya * es herausfand Sie war schwangerSie war am Boden zerstört. „Ich war wirklich entsetzt“, sagte Tanya. „Ich erinnere mich nur an Panik und Schock.“

Zu der Zeit war sie 28 und in einem ungesunde Beziehung. Obwohl sie über ihre unerwartete Schwangerschaft überrascht war, wusste Tanya sofort, dass sie eine Abtreibung haben wollte. Nachdem die Prozedur beendet war, war sie überrascht von wie gut sie sich emotional fühlte.

„Ich weiß, es klingt schrecklich zu sagen, aber ich fühlte mich tatsächlich erleichtert und dankbar, dass ich mein Leben fortsetzen konnte“, sagte sie.

Hier ist die neueste Abtreibungsforschung

Tanya ist weit davon entfernt, allein zu sein neue Forschung Die Feststellung, dass fünf Jahre nach einer Abtreibung die häufigste Reaktion tatsächlich Erleichterung ist. Tatsächlich fanden die Forscher fünf Jahre nach der Abtreibung keine Hinweise auf negative Emotionen. Ein hoher Anteil der Frauen hielt eine Abtreibung für die richtige Entscheidung.

Um zu diesen Schlussfolgerungen zu gelangen, analysierten die Forscher Daten, die 667 Frauen umfassten, die zu Beginn der Studie eine Abtreibung hatten. Die Frauen wurden eine Woche nach Schwangerschaftsabbruch und danach alle sechs Monate insgesamt elf Mal befragt.

Anders als bei Tanya hatten viele dieser Frauen Schwierigkeiten, zunächst die Entscheidung für eine Abtreibung zu treffen. 27 Prozent der Frauen gaben an, die Entscheidung, ihre Schwangerschaft zu beenden, sei sehr schwierig, weitere 27 Prozent nannten sie „etwas schwierig“. (Die restlichen 46 Prozent sagten, es sei keine schwierige Entscheidung.)

Leider gaben rund 70 Prozent der Frauen an, dass sie sich von Menschen stigmatisiert fühlen würden, wenn sie wüssten, dass sie eine Abtreibung hatten.

Die Untersuchung ergab, dass Frauen, die mit ihren Entscheidungen zum Ende der Schwangerschaft zu kämpfen hatten oder sich stigmatisiert fühlten, kurz nach einer Abtreibung eher negative Emotionen wie Traurigkeit, Schuldgefühle und Wut empfanden.

Im Laufe der Zeit nahm die Zahl der Frauen, die über solche Gefühle berichteten, jedoch erheblich ab, insbesondere im ersten Jahr nach ihrer Abtreibung.

Am interessantesten war vielleicht, dass Erleichterung die auffälligste Emotion war, über die alle Gruppen am Ende der Studie berichteten – genau wie zu jedem Zeitpunkt der Studie.

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Kampf gegen das Stigma eine Forschung nach der anderen

Tatsächlich hatte die überwiegende Mehrheit der Frauen (84 Prozent) fünf Jahre nach einer Abtreibung entweder positive oder gar keine Gefühle.

„Selbst wenn sie anfänglich Schwierigkeiten hatten, die Entscheidung zu treffen, oder wenn sie der Meinung waren, dass ihre Gemeinde dies nicht gutheißen würde, zeigen unsere Untersuchungen, dass die überwiegende Mehrheit der Frauen, die Abtreibungen erhalten, weiterhin der Meinung ist, dass dies die richtige Entscheidung war.“ sagte Erstautor der Studie, Associate Professor Corinne Rocca. „Dies entlarvt die Idee, dass die meisten Frauen emotional unter einer Abtreibung leiden.“

Assistenzprofessorin Julia Steinberg schrieb einen begleitenden Kommentar zum Studium der Sozialwissenschaften und Medizin. Sie stimmte zu, dass diese Ergebnisse Frauen beruhigen können, die besorgt sind, nach einer Abtreibung Bedauern zu empfinden. „Es zeigt, dass Frauen bei ihrer Entscheidung, im Laufe der Zeit eine Abtreibung zu bekommen, sicher bleiben. Diese Ergebnisse widerlegen eindeutig die Behauptung, dass Bedauern nach der Abtreibung wahrscheinlich ist “, sagte sie.

Natürlich bedeuten diese Ergebnisse nicht, dass sich eine Person nach einer solchen Zeit unbedingt so fühlen wird Abtreibung. Aber es ist gut zu wissen, wie sich andere Frauen fühlten.

Tanya hat ihre Entscheidung für diese Abtreibung nie bereut. Sie ist jetzt eine glücklich verheiratete Mutter von zwei Kindern und denkt gelegentlich an diese Zeit.

„Als ich meine eigenen Kinder bekam, war ich traurig über die Kinder, die ich nicht bekommen durfte“, gab sie zu. „Aber ich war trotzdem sehr dankbar, dass ich dazu in der Lage war [have an abortion]. ”

Tanya sagte, dass das Warten, bis sie in einer gesunden Beziehung war, um Kinder zu haben, bedeutete, dass sie, als sie den Sprung wagte, wusste, dass sie Babys in die richtige Umgebung bringen würde, zu einer Zeit, als sie sich bereit fühlte, eine gute Mutter zu sein. Zu ihrer Abtreibung sagte sie: „Es war definitiv die richtige Entscheidung zu der Zeit für mich“.

Wenn Sie gerade schwanger sind und nicht wissen, was Sie dagegen tun möchten, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Denken Sie daran, dass der Support immer verfügbar ist, wenn die Situation Sie in Bedrängnis bringt. Möglicherweise möchten Sie Ihren Hausarzt, einen Psychologen oder einen Kontakt sehen Lebenslinie für weitere Hilfe.

* Namen wurden geändert.



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Hier sind die 7 sinnvollen Vorbereitungsmöglichkeiten eines Arztes


Die Welt ist in Panik, und das tödliche Coronavirus verbreitet sich schneller als je zuvor. Hier erklärt ein führender Allgemeinmediziner genau, wie er sich auf die bevorstehende Pandemie vorbereiten kann.

Das Ausbruch des Coronavirus, jetzt benannt Covid-19verschlechtert sich nur.

Australien hat seinen ersten Coronavirus-Tod gemeldet, einen 78-jährigen Mann aus Perth, und bis zum heutigen 2. Februar 2020 hat das Gesundheitsministerium 29 Fälle im Land bestätigt.

Außerhalb Australiens haben 53 andere Länder Fälle gemeldet, in denen die Zahl der Todesopfer weltweit von Tag zu Tag zunimmt.

Obwohl die Weltgesundheitsorganisation (WHO) kürzlich den Virusalarm von „hoch“ auf „sehr hoch“ angehoben hat, müssen sie ihn noch offiziell als „Pandemie“ bezeichnen.

Obwohl kein offizieller globaler Ausbruch gemeldet wurde, bereitet sich die Welt auf das Schlimmste vor. Gesundheitsexperten und Regierungsbeamte haben gewarnt, dass die Die Ausbreitung des Virus ist unvermeidlich.

Premierminister Scott Morrison hat bereits einen Pandemieplan aktiviert, nachdem einer der führenden Virologen Australiens, Professor Ian Mackay, erklärt hat, dass sich alle irgendwann mit dem Virus infizieren werden.

„Es sieht nicht so aus, als würde dieses Virus jemals wieder in seine Schachtel zurückkehren“, sagte Professor Mackay. „Und so wird das Virus wahrscheinlich zu einem so genannten endemischen Virus oder zu einem Virus, das nur ein Leben lang bei uns ist.“

Also mit dem Virus als unvermeidlich vorausgesagt, Wir haben Dr. Sam Hay gebeten, einige grundlegende Schritte mitzuteilen, die dazu beitragen können, Ihr Risiko zu verringern und mit diesem Ausbruch fertig zu werden.

1. Keine Panik!

Wir wiederholen: keine Panik.

Obwohl der Ausbruch ein ernstes Problem für die öffentliche Gesundheit darstellt, wird die Mehrheit derjenigen, die sich mit dem Virus infizieren, nicht ernsthaft krank. Tatsächlich haben Viren, die sich leicht verbreiten, häufig eine geringere Auswirkung.

Obwohl es eine Tragödie ist zu glauben, dass bereits Tausende von Menschen an dem Virus gestorben sind, ist es im Vergleich zu anderen Krankheiten, mit denen wir leben gelernt haben, eine kleine Zahl. Das Coronavirus hat derzeit weltweit eine Sterblichkeitsrate von zwei Prozent, weit unter der Sterblichkeitsrate von 9 bis 12 Prozent des SARS von 2002. Im Jahr 2019 starben in Australien mehr als 400 Menschen an Influenza (AKA, Grippe) – doppelt so viele wie im Jahr 2018. Betrachten Sie die Zahl also noch einmal in der Perspektive.

2. Hören Sie den echten Experten zu

Da der Virus das Thema der Aufmerksamkeit ist, gibt es Tausende von Berichten im Internet, die irreführende Informationen melden.

„Unser öffentliches Gesundheitssystem in Australien ist erstaunlich. Vertrauen Sie ihnen “, betont Dr. Hay. „Vertrauen Sie nicht den Social-Media-Influencern oder Financial Whiz Kids – sie sind keine Ärzte.“

Wenn Sie Informationen darüber benötigen, wie Sie sich am besten schützen können, empfiehlt er, nur die folgenden drei seriösen Quellen zu verwenden:

3. Waschen Sie Ihre Hände und bedecken Sie Ihren Mund, wenn Sie husten und niesen

Im Grunde geht es nur um gute Hygiene.

Die WHO betrachtet die Händehygiene als den effizientesten und kostengünstigsten Weg, um die Ausbreitung von Krankheiten zu begrenzen.

Während Händedesinfektionsmittel sehr gefragt sind, empfiehlt die WHO, dass nur dann, wenn Sie keinen Zugang zu Seife und sauberem Wasser haben, ein Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis verwendet werden sollte.

Dr. Hay stimmt zu: „Die größte Verteidigung besteht darin, unsere Hände zu waschen. Seife und Wasser sind ideal und definitiv die erste Wahl. “

In der Tat betont Dr. Hay die Tatsache, dass „Hände mindestens 20 Sekunden lang gewaschen werden sollten“ und „sie gründlich zu trocknen ist von größter Bedeutung“.

Das Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten empfiehlt, die Hände häufig zu waschen, um Keime in Schach zu halten und sie in den folgenden Fällen gezielt zu waschen.

  • Bei der Zubereitung von Speisen – vorher, während und nachher
  • Wenn Sie sich um jemanden kümmern, der krank ist, bevor und nachdem Sie sich ihm nähern
  • Bei der Behandlung einer Wunde vorher und nachher
  • Beim Windelwechsel vorher und nachher
  • Nach der Benutzung des Badezimmers
  • Nach dem Berühren eines Tieres oder seines Futters
  • Nach dem Schnäuzen, Husten oder Niesen
  • Nach dem Berühren von Müll

Weitere Informationen zur richtigen Händehygiene und zum besten Schutz vor dem Coronavirus erhalten Sie unter Kopf Hier.

4. Seien Sie vernünftig, wir stehen doch vor der Winterkälte- und Grippesaison

Einfach ausgedrückt: Sie sollten die gleiche Hygiene anwenden, die für die jährliche Erkältungs- und Grippesaison erforderlich ist.

Falls Sie es vergessen haben, gute Hygiene – laut Health Direct – beinhaltet:

  • Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit Wasser und Seife, insbesondere nach dem Berühren der Nase oder des Mundes und vor dem Umgang mit Lebensmitteln
  • Niesen und Husten in Taschentücher, dann sofort wegwerfen und Hände waschen
  • Reinigen Sie Oberflächen wie Tastatur, Telefon und Türgriffe regelmäßig, um Keime zu entfernen
  • Keine Tassen, Teller und Besteck teilen
  • Vermeiden Sie es, Handtücher mit anderen Personen zu teilen, und werfen Sie Einweg-Taschentücher und Papiertücher sofort nach dem Gebrauch in den Papierkorb

5. Von kranken Menschen fernhalten (duh …)

Ja, wir sind uns sicher, dass das Virus sehr ansteckend ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie in Panik geraten und eine Gesichtsmaske tragen sollten.

Gesichtsmasken sollten nur von Personen verwendet werden, die Symptome von Covid-19 zeigen, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern.

„Die einzigen Menschen, die im Zusammenhang mit diesem Virus Masken tragen sollten, sind diejenigen, denen es nicht gut geht und die eine relevante Reisegeschichte hatten.“ sagte der australische Chefarzt Brendan Murphy.

6. Habe ich schon erwähnt, keine Panik ???

Im Internet kursieren Bilder von leeren Supermarktregalen und Menschen, die sich mit Haushaltsgegenständen und Lebensmitteln eindecken. Lassen Sie sich von diesen nicht beunruhigen.

7. Und wenn die (echten) Berichte darauf hinweisen, dass wir in Australien ein größeres Risiko haben, befolgen Sie deren Ratschläge genau

Weitere Informationen zu Covid-19 finden Sie auf den folgenden drei Websites:

Der Experten-Kommentar zu diesem Artikel wurde von dem Allgemeinarzt Sam Hay, B Med Sci, MBBS (Hons), FRACGP, GDip Sport Med und Dip Child Health zur Verfügung gestellt.



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Die neue T-Shirt-Linie von Camilla und Marc hilft dabei, Eierstockkrebs ein Ende zu setzen


Das australische Label Camilla und Marc haben eine limitierte T-Shirt-Kollektion herausgebracht, um Spenden für Eierstockkrebs zu sammeln.

Trotz der Tatsache, dass Eierstockkrebs jeden Tag drei australische Frauen tötet, Nur 1 Prozent der Frauen können die häufigsten Symptome erkennen. Infolgedessen erhalten 75 Prozent der Frauen eine Diagnose wenn sie bereits in Stufe drei oder vier sind – aber das ist eine Statistik, die das australische Label Camilla und Marc ändern wollen.

Heute starten die „Eierstöcke. Sprechen Sie über sie “Die Kampagne zeigt ein„ Kunst “-T-Shirt, das von der in Perth lebenden Künstlerin Rina Freiberg entworfen wurde (160 US-Dollar bei camillanadmarc.com) und ein Camilla und Marc „Power and Solidarity“ -T-Shirt ($ 140 bei camillanadmarc.com)Alle Einnahmen wurden direkt an Ovarian Cancer Research UNSW Sydney gespendet.

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Unter der Leitung von Kreativdirektorin Camilla Freeman-Topper und ihrem Bruder CEO Marc Freeman (die vor 26 Jahren ihre Mutter durch Eierstockkrebs verloren haben) soll die Kampagne das Bewusstsein für die Symptome von Eierstockkrebs schärfen und zur Entwicklung eines solchen beitragen dringend benötigter Früherkennungstest.

„Der Schmerz, meine Mutter so plötzlich zu verlieren, war verheerend und eines der schwierigsten Dinge, denen ich jemals begegnen musste“, sagt Freeman-Topper. „Wir möchten jetzt ein kraftvolles Gespräch beginnen, damit sich unsere Kinder und zukünftigen Generationen auf eine Zukunft freuen können, in der Todesfälle durch Eierstockkrebs eher eine Seltenheit als die Norm sind.“

Im Gegensatz zu Brustkrebs, der gesehen hat eine Steigerung der Fünfjahresüberlebensraten um bis zu 90 ProzentDie Überlebensrate für Eierstockkrebs ist mit nur 30 bis 45 Prozent weiterhin sehr niedrig. Mit einem Früherkennungstest könnten sich diese Chancen jedoch erheblich verbessern.

„Die Entwicklung eines effektiven Erkennungstests für Eierstockkrebs wird eine entscheidende Rolle für diese Krankheit spielen, da Sie Krebs frühzeitig erkennen und durch chirurgische Eingriffe heilen können“, sagt Associate Professor Caroline Ford von der University of New South Wales.

Von der Notwendigkeit, das Badezimmer häufiger zu benutzen unerklärliches Aufblähen und sich nach dem Essen satt fühlenDie Symptome von Eierstockkrebs sind Empfindungen, die Frauen regelmäßig erleben, wodurch sie leicht zu übersehen sind. Indem Sie über Eierstockkrebs sprechen und Ihr Bewusstsein – und das Bewusstsein Ihrer Freunde und Familie – stärken, können Sie diesem stillen Killer ein Ende setzen.

Eierstockkrebs 101

Wen es betrifft

Eierstockkrebs kann Frauen jeden Alters betreffen, aber Frauen nach der Menopause und Frauen mit Familienanamnese sind stärker gefährdet.

Häufigste Symptome

Blähungen, Schmerzen im unteren Bauchbereich, das Gefühl, nach dem Essen satt zu sein, häufig urinieren zu müssen und unerklärliche Gewichtsveränderungen sind alles Symptome von Eierstockkrebs, ebenso wie Veränderungen der Darmgewohnheiten. Wenn diese Symptome regelmäßig auftreten, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.



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