Tag: 12. Mai 2020

Die Isolation hat einen ganzen Haufen unerwarteter Dinge in unser Leben gebracht. Es gab Iso-Haut. Zoom-Erschöpfung. Und natürlich Iso-Müdigkeit. Wir können der Liste jetzt ein weiteres Problem hinzufügen: Iso-Augen. Nein, es ist nicht so besorgniserregend, wie es sich anhört.

Stattdessen bezieht es sich auf alles, was unsere Peeper zuckten, während wir zu Hause festsitzen. Twitter ist mit Leuten überflutet, die über das Phänomen sprechen. Da ist Tanya, die getwittert::

„Liebe alte Angstsymptome, die in ISO auftauchen. Schlaflosigkeit? Kein Appetit? Wie wäre es mit einem Augenzucken, um zu blenden? „

Dann gibt es Pendejas Nehmen Sie: „Ich habe beschlossen, Nikotin zu beenden, während ich mich selbst isoliert habe, weil ich wirklich nur rauche / dampfe, wenn ich fahre, und ich kann nicht sagen, ob mein Auge vor echtem Stress oder Nikotinentzug zuckt.“

Inzwischen am 30. März Andrea getwittert, „Tag 16 isoliert und mein Auge hört nicht auf zu zucken“.

Während es normalerweise keine so große Sache ist, stört es sicherlich einige Blicke mit Lisa twittern: „Quarantänetag 3: Mein Auge zuckt seit gestern um 8 Uhr und Sie würden denken, es ist die Isolation, die mich töten würde, aber keine Freunde, es ist das, es ist diese Hölle unkontrollierbarer Augenmuskelkrämpfe.“

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Warum passiert das?

Es gibt tatsächlich einige gute Gründe, warum unsere Augen im Moment zucken. Sie sehen, die Hauptursachen für Augenzuckungen sind: Stress, Müdigkeit, helles Licht, übermäßiges Koffein oder übermäßiger Alkoholkonsum. Und all dies sind Dinge, von denen wir vielleicht mehr erlebt haben, während wir isoliert sind.

Ich meine, im Ernst, wer ist in letzter Zeit nicht mehr gestresst, verbringt mehr Zeit unter hellem Licht (anstatt im Freien bei natürlichem Licht) und fühlt sich müder? Und Hände hoch, wer gönnt sich auch ein bisschen mehr Koffein und Alkohol als sonst?

Das heißt, es gibt andere Ursachen für Augenzuckungen. Dies kann passieren, wenn Ihre Augen trocken, lichtempfindlich oder nach einer Augenverletzung sind. Laut Health Direct kann ein Zucken der Augen in seltenen Fällen auch ein Zeichen für eine Gehirn- oder Nervenstörung wie das Tourette-Syndrom, Bell-Lähmung oder Multiple Sklerose sein.

Aber warum zucken die Augen?

So funktioniert es: Unsere Augenlider enthalten die schnellsten Muskeln in unserem Körper, da sie unsere Augen vor möglichen Schäden schützen sollen. Das Problem ist, dass sie, weil sie so schnelle Muskeln sind, leicht „aufgeregt“ werden können, was dazu führt, dass sie zucken.

Zu Ihrer Information: Zuckungen sind höchstwahrscheinlich einseitig und betreffen nur ein Auge. Sie können Wochen oder Monate dauern und dann einfach verschwinden. Oh, und noch etwas: Wenn Ihr Auge zuckt, möchten Sie wahrscheinlich anderen zeigen, wie verrückt Ihr Auge ist.

Aber die Wahrheit ist, dass Menschen oft spüren, wie ihre Augen zucken – andere können es nicht sehen. Super enttäuschend, wir wissen.

Was tun?

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Augenzuckungen etwas ärgerlich sein können, aber nicht schädlich sind, nicht zu viel Ärger verursachen und kein Anzeichen für etwas Besorgniserregendes sind. Die schlechte Nachricht (wenn Sie es so nennen wollen) ist, dass der beste Weg, diese Augenzuckungen zu „behandeln“, darin besteht, die Ursachen zu beseitigen.

Das bedeutet, dass Sie versuchen, ausreichend Schlaf zu bekommen, während Sie sich von überschüssigem Koffein, Alkohol und hellem Licht fernhalten. Iso-Müdigkeit und Stress können etwas schwieriger zu behandeln sein.

Zu den Maßnahmen, die helfen können, gehören Achtsamkeit und Meditation, eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung und der Versuch, genügend Schlaf zu bekommen.

Das Ausruhen Ihrer Augen kann auch eine Pause bieten und dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines Zuckens zu verringern. Das Schmieren von Augentropfen kann ebenfalls vorteilhaft sein, insbesondere wenn Sie trockene Augen haben.

Wenn Ihr Zucken es Ihnen schwer macht, die Augen offen zu halten, oder wenn Sie Zuckungen in anderen Körperteilen bekommen, lohnt es sich, Ihren Hausarzt aufzusuchen oder einen Termin über zu vereinbaren Telegesundheit. Das gleiche gilt, wenn Ihre Augen rot, geschwollen, Eiter entladend, schmerzhaft sind oder wenn Sie andere Symptome haben, die Sie beunruhigen.

Wenn Sie jedoch nur gelegentlich zucken und es Ihnen nicht wirklich zu viel Kummer oder Sorge bereitet, müssen Sie nicht wirklich viel dagegen tun. Mit anderen Worten, wenn Sie sich gelegentlich in ein Auge verwandeln, Twitchy McTwitcherson, können Sie sicher sein, dass es wahrscheinlich nur eines dieser Dinge ist, die in ISO passieren …

Weitere wichtige Informationen zum Coronavirus:

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Aufgrund dieses Coronavirus wurde das moderne Leben in einem Ausmaß gestört, das die meisten lebenden Menschen noch nie erlebt haben. Wurden von den Arbeitsplätzen getrennt, Routinen, Familie und Freunde, Volkswirtschaften sind wackelig und, während die Meme waren absolut erstklassig, Fernarbeit hat genommen viel gewöhnungsbedürftig.

Und laut Experten Leben nach dieser Pandemie – Von der Arbeit und unserer psychischen Gesundheit über das Familienleben bis hin zur Art und Weise, wie wir einkaufen, wird sich alles ändern.

Was ist eine zweite Welle?

Jetzt beginnen die Sperren in Australien zu steigen. Wir werden gewarnt, dass wir bei einer zu schnellen Wiedereingliederung einer zweiten Welle gegenüberstehen könnten. Aber was heißt das?

Eine zweite Welle bezieht sich auf ein Phänomen von Infektionen, die sich während einer Pandemie entwickeln können. Die Krankheit infiziert zuerst eine Gruppe von Menschen, die Infektionen scheinen abzunehmen und dann nehmen die Infektionen in einem anderen Teil der Bevölkerung zu, was zu einer zweiten Infektionswelle führt.

Zum Beispiel haben Deutschland und Südkorea ihre Pandemiekurven erfolgreich abgeflacht und einige Coronavirus-Beschränkungen gelockert, nur um in den letzten Tagen einen Anstieg der Infektionen zu beobachten.

Woher wissen wir, wann eine Pandemie vorbei ist?

Pandemien haben in der Regel zwei Arten von Endungen, medizinisch – wenn die Infektions- und Todesraten extrem niedrig und sozial sind – wenn die Angst vor der Krankheit nachgelassen hat, hören die Menschen auf in Panik zu geraten und lernen, damit zu leben.

Wie endete die Pest oder der Schwarze Tod?

Die Epidemie, von der wir alle gehört haben – die Beulenpest oder der schwarze Tod, wie sie auch glamourös genannt wird – erreichte 1346-53 in Europa ihren Höhepunkt und forderte erstaunliche 200 Millionen Menschenleben. In England traf es von 1665 bis 1666 erneut und tötete in 18 Monaten 100.000 Menschen.

Die Pest wird durch das Bakterium Yersinia pestis verursacht, ein zoonotisches Bakterium, das normalerweise in kleinen Säugetieren und ihren Flöhen vorkommt. moderne Forschung sagt, die historische Ausbreitung der Pest könne „weitgehend menschlichen Flöhen und Körperläusen zugeschrieben werden“. Schön.

Obwohl es viele Theorien gibt, hat noch niemand eine endgültige Antwort darauf gegeben, warum die Pest endete.

Die populärste Theorie ist, dass sie aufgrund der Implementierung von Quarantänen beendet wurde. Die Uninfizierten blieben normalerweise in ihren Häusern und gingen nur, wenn es nötig war, während diejenigen, die es sich leisten konnten, die dichter besiedelten Gebiete verließen und in größerer Isolation lebten. Anscheinend schrieb Shakespeare König Lear während seiner Quarantäne, den klugen Arsch.

Es wird auch angenommen, dass während der Pandemie Verbesserungen in der persönlichen Hygiene begonnen haben, neben der Praxis von Feuerbestattungen anstelle von Bestattungen.

Ein verbreiteter Mythos besagt, dass die dritte Seuchenepidemie in London durch das Große Feuer von 1666 endgültig ausgelöscht wurde. Es ist eine gute Geschichte, aber leider nicht wahr, sagt der Museum von London.

Obwohl diese Pandemie endete, wiederholte sich die Pest. Einer der schlimmsten Ausbrüche begann 1855 in China und breitete sich weltweit aus. Und laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) Von 2010 bis 2015 wurden weltweit 3248 Fälle gemeldet, darunter 584 Todesfälle.

Wie endete die spanische Grippe?

Die Grippe von 1918 wird konsequent als Beispiel für die Verwüstungen einer Pandemie sowie für die Wirksamkeit sozialer Distanzierung und Quarantäne verwendet.

Vor seinem Ende wurden weltweit schätzungsweise 50 bis 100 Millionen Menschen getötet. Es erhielt seinen Namen nicht, weil die Krankheit nach Spanien isoliert war, sondern weil das Land schwer davon betroffen war und nicht den Stromausfällen während des Krieges ausgesetzt war, die andere europäische Länder betrafen. (Sogar der damalige König des Landes soll an der Grippe erkrankt sein.)

Ein ungewöhnlicher Aspekt der Grippe von 1918 war, dass viele zuvor gesunde junge Menschen – eine Gruppe, die normalerweise gegen diese Art von Infektionskrankheiten resistent ist – niedergeschlagen wurden, darunter eine Reihe von Soldaten des Ersten Weltkriegs.

Unmittelbar nach dem Ersten Weltkrieg blieb Australien der schlimmste Ausbruch der spanischen Grippe erspart, unterstützt durch die Geografie und die Verzögerung, die das Dampfschiffzeitalter einem fernen Kontinent ermöglichte, ein striktes Quarantäneregime einzuführen.

Als die Grippe in Australien ausbrach, starben schätzungsweise 17.000 Menschen, und zwar in drei Wellen, die erste im Februar, die zweite im April. Die dritte Welle im Juli war mit Abstand die tödlichste.

Nachdem die Spanische Grippe durch die Welt gefegt war, verschwand sie Ende 1919, als diejenigen, die infiziert waren, entweder starben oder Immunität entwickelten, und bis vor kurzem wurde sie weitgehend vergessen.

Weitere Grippepandemien folgten, keine so schlimm, aber dennoch ernüchternd. In der Hongkonger Grippe von 1968 starben weltweit eine Million Menschen. Dieses Virus zirkuliert immer noch als saisonale Grippe, obwohl seine anfängliche Ausbreitung und die damit verbundene Angst selten in Erinnerung bleiben.

Wie endet COVID-19?

Die kurze Antwort lautet: Niemand kann es mit Sicherheit sagen wann Die neuartige Coronavirus-Pandemie wird enden.

Wir sind derzeit auf dem Weg, die Beschränkungen für soziale Distanzierung in einem dreistufigen Prozess zu lockern. Die Regierung strebt an, die meisten Bordsteine ​​bis Juli zu beseitigen und fast eine Million Menschen wieder zur Arbeit zu bringen, während die Zahl der Fälle zurückgeht.

Und trotz des gestaffelten Ansatzes zur Lockerung wurden wir gewarnt, immer noch mit weiteren Ausbrüchen zu rechnen.

Ein weiterer Nachteil, der der Liste hinzugefügt werden muss, ist, dass Sie eine neue Pandemie nicht gegen eine frühere modellieren und genau bestimmen können, wie schlimm oder lange * diese * Pandemie sein wird, da es sich nicht um dieselben Viren handelt und sich Viren unterschiedlich verhalten und verbreiten.

Viele Hoffnungen sind auf einen Impfstoff gesetzt, aber viele sagen voraus, dass dies frühestens Anfang 2021 möglich sein wird.

„Wenn Leute fragen:“ Wann wird das enden? „, Fragen sie nach dem sozialen Ende“, sagt Dr. Jeremy Greene, Medizinhistoriker bei Johns Hopkins.

Mit anderen Worten, ein Ende kann nicht eintreten, weil COVID-19 besiegt wurde, sondern weil die Menschen den Panikmodus satt haben und lernen, damit zu leben.

Da sich die Beschränkungen nacheinander aufheben, erklären wir selbst die Pandemie für beendet, obwohl das Virus in der Bevölkerung weiter schwelt und bevor ein Impfstoff eingeführt wird.

„Ich denke, es gibt diese Art von sozialpsychologischem Problem der Erschöpfung und Frustration“, sagte die Yale-Historikerin Naomi Rogers New York Times.

„Wir befinden uns möglicherweise in einem Moment, in dem die Leute nur sagen:“ Das ist genug. Ich habe es verdient, zu meinem normalen Leben zurückkehren zu können. “

In demselben Artikel sagte Allan Brandt, ein Harvard-Historiker, „viele Fragen zum sogenannten Ende werden nicht durch medizinische und öffentliche Gesundheitsdaten bestimmt, sondern durch gesellschaftspolitische Prozesse.“

Die Herausforderung, so glaubt er, besteht darin, dass es keinen plötzlichen Sieg geben wird und der Versuch, ein offizielles Ende dieser Epidemie zu definieren, „ein langer und schwieriger Prozess sein wird“.

Ich erinnere mich, wie ich dachte, wie das Fälligkeitsdatum meines Babys perfekt zu mir passen würde Muttertag. Ob mein Baby pünktlich oder ziemlich spät war, ich würde am Muttertag mit einem aufwachen Neugeborene kuschelte sich in meine Brust: zählte ihre Zehen, küsste ihren Kopf und wickelte sie in ein Bündel Decken.

Die Dinge begannen sehr schief zu laufen, als meine neues BabyEve Florence holte ihren ersten Atemzug. Sie würde nicht rosa werden, beide Lungen waren zusammengebrochen und sie brauchte sofort Sauerstoffunterstützung. Eve schaffte es auf wundersame Weise durch ihre erste Nacht und wir verbrachten die nächsten zwei Monate auf der Intensivstation für Neugeborene im Royal Children’s Hospital, um das Rätsel zu lösen, warum Eve nicht alleine atmen konnte.

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Ein bittersüßer Moment

Muttertag von 2019 war sowohl schön als auch herzzerreißend. Eva war erst ein paar Tage alt, sie war mit Schnüren bedeckt, erhielt unzählige Medikamente und war an ein Beatmungsgerät angeschlossen. Unsere Nachtschwester hatte über ihrem Inkubator eine Namensschilder für Eva angefertigt. Auf ihrem Bettchen lag eine Karte mit ihrem winzigen Fußabdruck mit der Aufschrift „Ich liebe dich, Mama“.

Wir fanden später heraus, dass Eva eine Eins-zu-eine-Million-Lungen- und Herzerkrankung hat, die als interstitielle Lungenerkrankung und pulmonale Hypertonie bezeichnet wird. Ein Jahr später braucht sie immer noch rund um die Uhr Sauerstoff, um zu atmen und täglich Medikamente zu nehmen. Trotz dieser Herausforderungen ist sie ein unglaublich fröhliches, glückliches Baby und auf dem Weg zu einem RIESIGEN Meilenstein. Sie hat gerade ihren ersten Geburtstag am 9. Mai (einen Tag vor dem Muttertag) gefeiert.

Wie man mit den Schwierigkeiten der Mutterschaft umgeht

Wie die meisten Mütter hat mich der Weg zur Mutterschaft viele Kurvenbälle geworfen. Dies sind einige herausragende Lektionen, die mir wirklich geholfen haben, mental stark zu bleiben und weiterhin die beste Mutter zu sein, die ich für meinen kleinen, medizinisch komplexen Krieger kann.

1. Du bist stärker als du denkst

Wenn mir jemand gesagt hätte, ich wäre Mutter eines kranken Kindes mit einer unheilbaren Krankheit, hätte ich ihm gesagt, dass ich es nicht tun könnte. Die Wahrheit ist, du tust es einfach! Es gibt eine innere Kraft, die entfesselt wird, wenn Sie Mutter werden. Es sieht nicht organisiert aus, es ist nicht ordentlichoder ausgefallen oder wunderschön zusammengestellt und es sieht nicht einmal stark aus. „Ein Tag nach dem anderen“ wurde mein tägliches Mantra.

2. Erstellen Sie Grenzen

Als wir Eva von der Intensivstation nach Hause brachten, sagten wir es erst einige Tage später. Wir beschlossen, die Besucher für eine Weile zu stoppen und schickten stattdessen Textaktualisierungen an unsere Familie und Freunde. Wir haben uns auch ein paar Plätze ausgedacht wo wir uns wohl gefühlt haben Es war verboten, unsere neuen, verletzlichen, mit Babys geschäftigen Cafés zu besuchen, aber Kinderwagenwanderungen, Picknicks, der Strand und die Parks waren in Ordnung.

Wir haben schnell gemerkt, dass jeder und jede gerne ein neues Baby hält und küsst! Das machte mich unwohl. Ein gedrucktes Schild auf ihrem Kinderwagen und an unserer Haustür mit dem Slogan „Ihre Keime sind zu groß für mich!“ Menschen davon abgehalten, zu nahe zu kommen.

3. Akzeptieren Sie die Hilfe

Die Verantwortung, eine junge Mutter zu sein, ist riesig. Wir haben jedoch das Gefühl, dass wir alles alleine schaffen können und sollten! Ich bin ziemlich autark aufgewachsen. Die Idee, dieses Angebot anzunehmen, ließ mich meine eigenen Fähigkeiten in Frage stellen, es fühlte sich unangenehm und sogar unnatürlich an. Ein Freund gab mir eine andere Perspektive. Sie erzählte mir, was für ein Privileg es war, die Gelegenheit zu haben, uns zu unterstützen, indem sie uns gekochte Mahlzeiten brachte.

Wenn Sie Hilfe annehmen, sind Sie stark genug, um zuzugeben, dass Sie nicht alle Antworten haben und dies nicht alleine tun können. Und das ist ein echtes Zeichen der Stärke. Akzeptieren Sie den Olivenzweig von Freunden, schlagen Sie etwas Praktisches vor, das helfen würde, und sagen Sie „Danke!“.

4. Andere Mütter erreichen

Ein entscheidender Moment auf der Intensivstation war, einer anderen Mutter „Hallo“ zu sagen. Sie ging mit einem Stubenwagen den Korridor entlang und ich spähte hinein, um zu sehen, ob ihr Baby dort drin war. Sie holte eine Flasche Wein heraus, wir kicherten und verbanden uns sofort über unsere NICU-Babygeschichten. Es gibt wirklich niemanden, der sich auf Ihre Ängste beziehen kann wie eine andere NICU-Mutter. Diese Freundschaften wurden auch zu meinem Unterstützungsnetzwerk, als wir das Krankenhaus verließen.

5. Atme

Wenn es eine große Lektion gibt, die mein Lungenkrieger-Baby mir beigebracht hat, ist es, für meinen Atem dankbar zu sein. Es ist leicht, sich entlassen zu fühlen, wenn ein wohlmeinender Freund Ratschläge gibt. „Atme einfach tief ein“. Aber es war genau das, was ich tun musste!

Ich stellte sicher, dass ich jeden Tag einen ruhigen Ort fand und tiefe Atemtechniken übte. Tiefes Bauchatmen wird natürlich Ihre Herzfrequenz mit Ihrem Atem synchronisieren. Dies führt dazu, dass Ihr Gehirn Endorphine freisetzt, Chemikalien, die eine natürliche beruhigende Wirkung haben.

Das alles führt zu einer neuen Chance

Wir alle haben einen bildlichen „glücklichen Ort“ oder ein „Ding“, durch das wir uns ein bisschen friedlicher fühlen. Für mich war es immer Kunst. Als Kunstlehrerin konnte ich es kaum erwarten, mit Eve kreativ zu werden und babyfreundliche Kunst und sensorische Aktivitäten zu genießen. Als wir von der Intensivstation nach Hause kamen, begannen wir, unordentliche Babykunst-Leinwand zu machen und Finger zu malen.

Die Kunstwerke waren gut genug, um sie zu rahmen, und viele Leute fragten sich, wie wir sie hergestellt hatten und wollten sich uns anschließen! Von hier aus fing ich an Mini Monet Kunstschule aus meinem Wohnzimmer. Ich leite jetzt regelmäßig Kurse für Mütter und Jungen, um Spaß zu haben, ein wenig chaotisch zu werden und wunderschöne Babykunst mit nach Hause zu nehmen!

Wir wissen Chris Hemsworth war mit (sehr) guten Genen gesegnet – und sein neuester Instagram-Beitrag beweist genau, woher er kommt.

Der Schauspieler hat anlässlich des Muttertags ein Foto seiner Mutter Leonie Hemsworth geteilt, und das Internet hat verrückt nach ihrem jugendlichen Aussehen.

Der Thor-Schauspieler posierte mit seiner Mutter und Model-Frau Elsa Pataky in einer Sonnenbrille am Pool und schrieb: „Wir wünschen allen unglaublichen Müttern einen schönen Muttertag! Xoxo ”.

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Das Selfie, das über 4,5 Millionen Likes erhalten hat, löste Kommentare von Fans aus, die behaupteten, seine Mutter, die angeblich 60 Jahre alt ist, und seine Frau könnten leicht als Schwestern durchgehen.

„Deine Mutter und deine Frau sehen gleich alt aus und das ist KEINE Auseinandersetzung mit deiner Babyfrau, sorry, aber wo versteckt deine Mutter das Gemälde, das altert, anstatt sie? DAS IST HEXENHANDWERK !!!!“, schrieb ein Fan.

Ein anderer schrieb: „Deine Mutter sieht jung aus mit“.

Ein dritter fügte hinzu: „Das ist deine Mutter in der Mitte? Hatte sie dich um 12? Lol! So jugendlich aussehend. Sie sieht ein bisschen aus wie Margot Robbie. “

Es ist nicht das erste Mal, dass Leonie in den sozialen Medien ihres Sohnes Aufmerksamkeit erregt. Der Schauspieler von Hunger Games hat auf Instagram ein Foto von sich mit Leonie und seinem Vater Craig bei den Commonwealth Games 2008 geteilt, was zu einer Überflutung von Komplimenten von Anhängern führte.

„Beeindruckend! Deine Mutter sieht eher aus wie deine Schwester! Gute Gene!“ Ein Fan schrieb.

„Deine Mutter ist atemberaubend!“ ein anderer schrieb.

Wie sieht Leonie Hemsworth 60 bei 30 aus?

Leider muss sie noch alle ihre jugendlichen Tricks enthüllen, aber was wir wissen ist, dass ihre Ernährung könnte spielen eine große Rolle.

Im ein exklusives Interview mit Körper + SeeleElsa Pataky enthüllte ihre Schwiegermutter Leonie, folgt einem strengen intermittierenden Fastenschema.

„Die erste Person, die wir kannten, die angefangen hat [intermittent fasting] wirklich streng war Chris 'Mutter eigentlich “ sie erzählte Körper + Seele.

„Sie sieht einfach toll aus! Sie ist fast 60, 59 und jedes Jahr sieht sie noch besser aus … Sie begann mit ein Tag des Fastenseinmal in der Woche, und dann begann sie mit dem 15-16 Stunden Fasten. ”

Abgesehen von Gewichtsverlust Vorteile, eine Studie in der veröffentlicht New England Journal of Medicine Das intermittierende Fasten verlangsamt den Alterungsprozess sowie altersbedingte Erkrankungen wie Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes.

Es wurde auch festgestellt, dass die Ernährung Entzündungen reduziert, den Stoffwechsel ankurbelt und vor oxidativem Stress schützt – Faktoren, die alle zur Alterungsrate und zum Alterungsprozess beitragen.

Während wir darauf warten, dass Chris 'Mutter ihre genaue Hautpflege und ihren Schlafplan bekannt gibt, werden wir wohl ab heute in Leonies Fußstapfen treten, indem wir mit dem intermittierenden Fasten beginnen.