Tag: 22. Juni 2020

Wir haben Jules Robinson zum ersten Mal getroffen, als sie sich in ihren Ehemann Cam Merchant verliebt hat, bevor wir Married At First Sight gesehen haben. Jules ist jetzt schwanger mit dem ersten Kind des Paares und hier, um das Stigma der Blasenleckage abzubauen.

Ich kann zwar nicht genau sagen, wann es zum ersten Mal passiert ist, aber ich bin hier, um zu sagen, dass ja, meine Damen von AustralienIch hatte in der Vergangenheit „Unfälle“. Und damit meine ich (obwohl ich wahrscheinlich nicht wusste oder verstand, was es damals war): Ich habe und mache Erfahrung Blase Leckage.

Und obwohl ich es damals sicherlich nicht gedacht habe, weiß ich jetzt, dass dies in Ordnung ist.

Denn trotz meiner Gedanken und der Tatsache, dass sich niemand wirklich traut, sich darüber zu öffnen, bin ich nicht die einzige Frau in Australien (und auch nicht auf der ganzen Welt), die es erlebt Blase Leckagen. Jetzt, da ich weiß, was ich weiß, denke ich die ganze Zeit ehrlich nach und frage mich: „Welche Frau hat in ihrem Leben keinen Unfall gehabt?“ und Sie werden es hoffentlich auch tun, nachdem Sie dies heute gelesen haben.

Die Sache ist, dass jede dritte Frau in Australien leichte Blasenlecks, Blasenlecks oder Harnwege hat Inkontinenz. Das sind mehr als 4 Millionen von uns. Was jedoch so verwirrend ist, ist, dass nach neuen Untersuchungen von Always Discreet 64 Prozent von uns das Thema immer noch als tabu betrachten.

Warum so geheim?

Sie sehen, dies ist ein Problem, da jedes Thema, das effektiv als „Tabu“ eingestuft wird, mit einem Gefühl der Geheimhaltung oder des Verbots verbunden ist. Wenn Sie Glück haben, wird die Angelegenheit nur im Flüsterton besprochen.

Der Anstoßeffekt hier ist natürlich, dass diejenigen, die nicht Teil dieser stillen Gespräche sind, keinen Blick hören, weil das Thema nicht weit verbreitet ist und die Massen nicht erreicht. Wenn es also um Frauen geht, bei denen Blasenleckagen auftreten, ist es kein Wunder, dass sich jeder Fünfte von uns darüber schämt oder schämt, wenn wir nicht hören, dass jemand anderes dasselbe sagt, und dass fast ein Viertel unser Selbstvertrauen hat beeinflusst und gefühlt, als wären wir isoliert.

Bis zu vier von zehn Frauen haben sich noch nie jemandem anvertraut, und neun von zehn haben es ihrem Hausarzt nicht gesagt!

Das Schweigen über das Thema schürt auch das Missverständnis, dass Blasenleckagen nur bei älteren Frauen auftreten oder wenn die Wechseljahre eintreten. 65 Prozent glauben, dass dies normalerweise auftritt, wenn Sie über 45 Jahre alt sind (nicht, dass dies der Fall wäre oder sein sollte) irgendetwas falsch daran auch nicht). Aber das ist einfach nicht der Fall. Tatsächlich ist ein Viertel der australischen Frauen, bei denen Blasenlecks aufgetreten sind, zwischen 18 und 34 Jahre alt.

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Es gibt viele von uns da draußen

Erst als ich schwanger wurde und erfuhr, dass ich Dranginkontinenz hatte, begann ich meine Augen zu öffnen. Momentan passiert verständlicherweise viel in meinem Körper, und der zusätzliche Druck auf meine Blase ist etwas, an das man sich nicht gewöhnt, und so sind die Momente „Wenn ich gehen muss, muss ich gehen“ und Unfälle Ich gehe davon aus, dass sie sich nach meiner Geburt wahrscheinlich auch verschlimmern werden.

Im Moment werde ich immer ausgelöst, wenn ich das Haus sehe, zur Tür komme und natürlich nie meine Schlüssel finden kann!

Ich bin traditionell eine sehr ehrliche und offene Person, aber weil ich diese Momente der Drangblasenleckage erlebt hatte und noch nie einen meiner Freunde (insbesondere diejenigen, die schwanger sind oder Babys hatten) darüber gesprochen hatte, entschied ich mich dafür das Gespräch mit ihnen zu eröffnen.

Ich habe eine WhatsApp-Gruppe mit ungefähr 17 Freunden gegründet und gefragt, ob dies jemand anderes erlebt hat. Von allen gaben nur zwei an, dass sie es nicht hatten. 15 von 17 Freunden erlebten es auf ihre ganz eigene Art und Weise, aber die Wahrheit lag dort auf dem Tisch.

Sprechen wir über Leckagen

Als ich merkte, was Blasenleckage war und wie häufig sie bei Frauen auftritt, fühlte ich mich erleuchtet und befähigt, mehr darüber zu erfahren und wie ich es für meine eigenen Umstände und mein Leben bestmöglich handhaben kann. Zum Beispiel stelle ich sicher, dass ich meine Beckenbodenmuskulatur dreimal täglich trainiere, um sie wirklich zu stärken, und ich sehe jetzt einen Physiotherapeuten, der alle Vorsichtsmaßnahmen trifft und alles tut, um zu versuchen, mich nicht durch Blasenleckage am Tag eingeschränkt zu fühlen. heute nach meiner Geburt.

Die Realität ist jedoch, dass es immer noch zu Unfällen kommt, und trotz meiner Bemühungen können sie häufiger auftreten, sobald ich mein Baby habe. Deshalb bin ich froh, dass ich mich auf den großartigen Schutz vor Always Discreet verlassen kann, der mir großen Komfort bietet Auch und ist ein großartiges Produkt, über das alle Frauen, bei denen Blasenlecks auftreten, Bescheid wissen sollten, damit sie sich nicht geschwächt oder eingeschränkt fühlen, um in ihrem Tag weiterzumachen.

In der Zwischenzeit hilft es Frauen auch, sich nicht durch Blasenleckagen geschwächt zu fühlen, wenn sie darüber sprechen. Denn je mehr wir dies tun, desto mehr werden wir erkennen, dass es viel häufiger vorkommt als Sie denken, und desto weniger schämen wir uns und schämen uns alle dafür.

Und dann werden Sie genau wie ich feststellen, ob es sich um Ihre Freundinnen, Ihren Hausarzt oder einen Physiotherapeuten handelt Nationale Kontinenz-Hotline oder Online-Informationen) Es gibt eine ganze Community von Unterstützern, die definitiv nicht allein sind, und „wee“ sind alle zusammen.

Um das Offensichtliche auszudrücken, besteht die DNA eines Babys zu 50 Prozent aus Mutter und zu 50 Prozent aus Vater. Was für die meisten Paare jedoch nicht offensichtlich ist, ist, dass es nicht nur die werdende Mutter ist, die es sollte Bereite ihren Körper auf die Schwangerschaft vor, es ist auch Papa zu sein Wer muss einen vorgefassten Pflegeplan befolgen?

Das Befolgen eines Vorsorgeplans scheint das Risiko von Fehlgeburten, Frühgeburten, Totgeburten und Geburtsfehlern zu verringern. In Großbritannien durchgeführte Untersuchungen mit 367 Paaren mit einer Vorgeschichte von reproduktive Probleme führte zu einer erfolgreichen Schwangerschaft für 327 Paare nach einem viermonatigen Vorsorgeplan.

Von besonderem Interesse war die Tatsache, dass keine dieser Schwangerschaften zu Fehlgeburten oder Missbildungen führte.

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Studien haben gezeigt, dass eine Schädigung der Spermien-DNA das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen oder sogar Unfruchtbarkeit verursachen kann. Es dauert 74 Tage, um eine neue Charge von Spermien von Grund auf neu herzustellen. Während dieser Zeit sind sie anfällig für Toxizität und Nährstoffmangel.

Wenn Sie also drei bis vier Monate lang einen vorgefassten Pflegeplan einhalten, kann dies die Chance eines Paares auf eine erfolgreiche Empfängnis und Schwangerschaft verbessern.

Detox

Die meisten Komplementärmediziner empfehlen eine Leber- und Darmreinigung für mindestens drei Wochen des viermonatigen Programms.

Während der gesamten vier Monate sollte das Paar auf Alkohol verzichten – oder zumindest die Aufnahme auf höchstens zwei Standardgetränke, höchstens zweimal pro Woche, minimieren.

Natürlich sollten Zigaretten und Freizeitdrogen weggeworfen werden, lange bevor Sie überhaupt daran denken, ein Baby zu bekommen.

Kaffee aufzugeben kann eine Herausforderung sein, aber ich kann es aus zwei Gründen nur empfehlen. Erstens wird Kaffee eine Frau im ersten Trimester wirklich krank machen, wenn sie an morgendlicher Übelkeit leidet – und das Aufgeben von Koffein zu diesem Zeitpunkt wird nur zu ihrem Elend beitragen, wenn sie unter Koffeinentzug leidet.

Zweitens verbraucht Kaffee Nährstoffe im Körper wie Magnesium und B-Vitamine und übt Druck auf Ihre Nebennieren aus. Wenn Ihre Nebennieren bei guter Gesundheit sind, sind Schwangerschaft und Elternschaft viel einfacher.

Saubere Ernährung

Versuchen Sie, so viel Bio-Obst und Gemüse wie möglich zu essen und verarbeitete Lebensmittel wegzulassen.

Lebensstil

Je nachdem, welche Art von Lebensstil Sie derzeit führen, ist dies für die meisten Menschen wahrscheinlich eine der schwierigsten Änderungen. Wir haben bereits toxische Lebensgewohnheiten wie Alkohol, Kaffee und Rauchen behandelt, aber was ist mit der Geist-Körper-Medizin?

Der Geist ist wie ein Muskel: Er muss regelmäßig trainiert werden, um optimal zu funktionieren.

Zu lernen, wie man achtsam ist, langsamer wird und die Rosen riecht, könnte für Sie ein Fremdwort sein. Aber der rasante Lebensstil, den wir heutzutage haben, ist nicht zu gut für die Seele.

Nährstoffspeicher stärken

Die gesamte Schwangerschafts- und Stillzeit ist ein langer Weg, und Sie müssen sich darauf vorbereiten, wie Sie sich auf einen Marathon vorbereiten könnten, wenn Sie Ihr Energieniveau aufrechterhalten möchten.

Mikronährstoffe

Eine Kohortenstudie von 18.555 Frauen ohne Unfruchtbarkeit in der Vorgeschichte zeigten dies Multivitamine einnehmen verringerte regelmäßig das Risiko einer ovulatorischen Unfruchtbarkeit. Mikronährstoffe werden in geringen Mengen wie Vitaminen, Zink, Eisen, Chrom, Mangan und Molybdän benötigt.

Folsäure

Wir alle wissen, wie wichtig Folsäure für die Verringerung des Risikos von Neuralrohrdefekten ist, aber es ist auch wichtig für die Qualität und Reifung der Eier, die Implantation, die Plazentation, das Wachstum des Fötus und die Organentwicklung.

Diese Fallstudie zeigten, dass es wichtig sein kann, das Risiko einer Fehlgeburt bei Frauen mit MTHFR-Polymorphismen zu verringern. Die Studie ergab, dass 800 µg Quatrefolic besser waren als 5 mg Folsäure Verringerung des Risikos einer Fehlgeburt bei diesen Frauen.

Einige Nährstoffe für die männliche Fruchtbarkeit standen im Mittelpunkt klinischer Studien, darunter Alpha-Liponsäure.

Alpha-Liponsäure ist ein wasser- und fettlösliches Antioxidans, das die Vitamine C, E, CoQ10 und Glutathion recycelt. Alle diese Nährstoffe werden für gesunde Spermienparameter benötigt. Diese Studie zeigten eine signifikant erhöhte Spermienzahl und Motilität nach täglicher Einnahme von 600 mg Alpha-Liponsäure.

Ein Nehmen Vorurteil Multivitamin für Männer Das enthält all diese Nährstoffe und ist ein fantastischer Anfang, um zu Ihrem Beitrag zu einer gesunden Konzeption beizutragen.

Die meisten Paare, denen ich in meiner Klinik geholfen habe, hatten wirklich Probleme mit dem Konzept, diesen Plan vier Monate lang zu befolgen. Viele von ihnen hatten es bereits seit Monaten oder sogar Jahren versucht, und wenn es eine Weisheit gibt, die ich durch die Arbeit mit diesen Paaren vermitteln kann, ist dies:

Sei nicht ungeduldig.

Ich hatte so viele Paare, die meinen Rat ignorierten und innerhalb der ersten zwei Monate nach der Arbeit mit mir schwanger wurden. Und dann wieder eine Fehlgeburt. Also mussten sie von vorne anfangen.

Diejenigen, die vier Monate lang dem Plan folgten, hatten eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby.

Sprechen Sie mit einem qualifizierten medizinischen Experten, um einen geeigneten Pflegeplan für Sie und Ihren Partner zu erstellen.

Nikki Warren ist ausgebildete Heilpraktikerin, Kräuterkundlerin, Doula und Spezialistin für natürliche Fruchtbarkeit. Gehen Sie zu ihrer Website Hier.

Ich habe mich spät getroffen Mann Lars war 2012 auf dem Rückweg zu meiner Familie aus Sydney auf der wunderschönen indonesischen Insel Lombok. Wir waren beide 27 und verliebten uns schnell.

Sechs Monate später, am Silvesterabend 2012/2013, war Lars zu Besuch und fühlte etwas in seinem Oberkörper. Dies war der Moment, in dem er seine früheren Erfahrungen mit Krebs vollständig zur Sprache brachte – mit denen er tatsächlich seinen erfolgreichen Kampf feierte, als wir uns trafen.

Aufgrund seiner Vergangenheit mit hochwertigen Synoviales Sarkom KrebsLars wurde zu einem sofortigen Scan gedrängt. Sie fanden heraus, dass der Krebs nicht nur noch existierte, sondern wuchs. Sie fanden es in seinem Bauch, der voller wichtiger Organe ist, und so standen ihm nur begrenzte Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Dies führte zu endlosen Wellen von Chemotherapie und Chirurgie.

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Es war ein harter Kampf mit einem schmerzhaften Ende

Einer der schwierigsten Momente in meinem Leben war es, den stärksten Mann zu sehen, mit dem ich – sowohl geistig als auch körperlich – so viel zu tun hatte. Lars befasste sich mit der intensivsten Behandlung und den höchsten Arzneimittelmengen, die seine Ärzte jemals gesehen hatten.

Wir untersuchten beide medizinische Aspekte neben Lifestyle-Ansätzen, um herauszufinden, ob wir unseren Stress reduzieren und unsere Heimzeit mit positiven Maßnahmen füllen können – sowohl im Hinblick auf die Bekämpfung von Krebs als auch auf die Verbesserung unserer allgemeinen Positivität. Viele dieser Aspekte von „Lebenshandlungen“ hängen stark mit der körperlichen, ernährungsphysiologischen und geistigen Gesundheit zusammen, damit sein Körper besser mit dem Krebs umgehen kann: Wir sind auf Berge geklettert, haben gesurft, er hat seine geologischen Forschungen abgeschlossen und wir haben neue Wege gefunden, um seine geistige Gesundheit zu unterstützen.

Lars wurde zwischen Krebserkrankungen und Behandlung so stark, dass ihm gesagt wurde, er könne krebsfrei sein, bevor er erneut traurig diagnostiziert wird.

Er schlug mir auf Küstenklippen vor, und wir heirateten im folgenden Jahr. Lars starb zwei Monate nachdem wir Ehemann und Ehefrau geworden waren.

Er ist eine erstaunliche Seele, und ich bin so stolz auf ihn und ich danke ihm für seine Liebe und die Zeit, die ich mit ihm hatte.

Die Folgen: Trauer oder etwas mehr?

Ich fand es wie ein seltsamer Traum, nachdem Lars weg war. Ich versuchte, mich so weit wie möglich von dem zu distanzieren, was geschehen war. Fülle mein Leben mit Arbeit, Fitness, jede mögliche Ablenkung. Ich fand es unmöglich zu meditieren oder mich dem zu stellen, was geschehen war.

Innerhalb des Jahres, in dem ich ihn verloren hatte, hatte ich das Gefühl, dass geistige und körperliche „Pannen“ anstrengend waren. Ich hatte einen mentalen Blackout – und dann verlor ich sofort für einen Moment das körperliche Verständnis, gefolgt von der Unfähigkeit, Sätze zu bilden, und manchmal einer vollständigen Sprachverwirrung für mindestens 20 Minuten.

Ich hatte das seltsame Glück, Lars 'Behandlung und medizinische Interaktion erlebt zu haben, da es mir half zu verstehen, wie ich den Ärzten meinen Zustand und meine allgemeine Gesundheit erklären konnte.

Dann wurde bei mir Krebs diagnostiziert

Ich konnte gegen Epilepsie-Medikamente vorgehen und um einen Scan bitten. Die MRT zeigte, dass ich Hirntumor, Orligodendrogliom * hatte; in seiner stärksten Klasse; III / IV.

Ich hatte auch das Glück, dass mein Bruder und seine Frau gerade ihre Doktorarbeit als Neurologe abgeschlossen hatten und der alte Ruderfreund meines Vaters ein professioneller Neurochirurg ist, den Sie dort waren, um mir gut recherchierte Ratschläge zu geben. Mein anfänglicher Universitätsabschluss war Biowissenschaften, daher hatte ich nicht nur ein persönliches medizinisches Verständnis, sondern auch solide Verbindungen zu denen, die in der Forschung tätig waren.

Aufgrund meiner Erfahrung und meiner Verbindungen hatte ich komisches Glück. Zum Glück hatte ich so viele Leute, auf die ich mich stützen konnte. So viel Kopfraum zum Erkunden. Ich wusste, dass es tatsächlich eine Genesung gab, die auf der anderen Seite zu einem normalen Leben führen würde – auch nach schwerer Behandlung. Und ich hatte den Stress, etwas zu „sterben“, weil ich wusste, dass Lars da sein würde, wenn es eine andere Seite gäbe. Ich wollte stark für ihn sein und ihm zeigen, dass er mich so gemacht hatte.

Ich denke, der Verlust von ihm war millionenfach schwerer als der Krebs.

Der Weg vorwärts

Während meiner Behandlung und Genesung fand ich es so wichtig, mich neben der medizinischen Behandlung wieder zu Hause zu etablieren. Ich musste mich mit Gedächtnisverlust und körperlicher Erschöpfung auseinandersetzen, also konzentrierte ich mich auf Ernährung, Kopfraum, körperliches Wohlbefinden und das Verständnis der medizinischen Informationen. Dieses „Ablagesystem“ war der Beginn des Aufbaus der Wholesome World-App, in der das Gelernte gespeichert und leicht zugänglich gemacht wurde.

Die Rezepte waren der einfachste Aspekt, auf den ich mich während der Genesung konzentrieren konnte, da meine körperliche Energie einfach nicht vorhanden war und ich fand, dass gesundes Essen der schnellste Weg war, sich besser zu fühlen, ganz zu schweigen von der mentalen Befriedigung, die mir das Kochen gab. Es gab mir die Energie, die mentale Forschung zu beginnen und mich langsam für die körperliche Rehabilitation anzuregen.

Es gibt ein Buch von Dr. Servan Schrieber, Antikrebs: Eine neue Lebensweise, das mir half zu verstehen, wie ich meine Gesundheit zu Hause verbessern kann. Ich habe mich bemüht, dieses Verständnis öffentlich zu machen – da mir die Genesung trotz meiner früheren Erfahrungen mit Krebs und der starken familiären Beziehungen im medizinischen Bereich schwer fiel. Ich möchte, dass die Menschen wissen, wie sie ein saubereres, gesünderes und glücklicheres Leben schaffen können – damit sie ihre allgemeine Gesundheit verbessern können, um Krebs zu vermeiden oder zu bekämpfen.

Die Wholesome World-App wurde jetzt vom britischen National Health System (NHS) genehmigt und im Rahmen der von European Digital Medicinal autorisierten Projekte erstellt.

Freyja Hanstein ist der Schöpfer von Gesunde Welt, allgemeine Gesundheits- und Krebs-App. Sie können Freyjas Reise am folgen Gesunde Welt auf Instagram.

* *Oligodendrogliomist ein seltener Tumor, der im Gehirn auftritt

Gwyneth Paltrow segnete (?) Die Welt mit ihr Kerze mit Vagina-Duft im Januar dieses Jahres, die sofort für $ 70USD pro Pop (ca. $ 102AUD) ausverkauft.

Nun, der Gründer von umstrittenes Wellnessunternehmen Goop, ist zurück mit einem anderen kinda-bestimmt verrücktes Produkt, das sicher Leute dazu bringt, sich zu fragen: „Was ist der eigentliche Fudge?!“

In einem virtuellen Auftritt in der Tonight Show mit Jimmy Fallon debütierte die ehemalige Schauspielerin mit der neuesten Ergänzung ihrer Kerzenreihe: an Orgasmus-Duft einer. Ja. Eine, die nach ihrem Orgasmus riecht.

„Wir haben eine neue [candle], was vielleicht mehr für Sie ist, um es Ihrer Frau zu geben “, sagte der 47-Jährige zu Fallon.

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Mit der Aufschrift „Das riecht nach meinem Orgasmus“ Die Kerze ist bei Goop für 75 USD (oder 110 AUD) gelistet. und wird als eine Mischung beschrieben, die „aus scharfen Grapefruit-, Neroli- und reifen Cassisbeeren hergestellt wird, die mit Schießpulvertee und türkischen Rosenabsoluten gemischt sind“. Diese Mischung erzeugt einen Duft, der „sexy, überraschend und süchtig machend“ ist – AKA anscheinend ein Orgasmus.

Und natürlich hat die Verpackung ein Feuerwerk, denn von Paltrow erwarten Sie nichts weniger.

Leider ist Paltrows Orgasmus, der in einer Kerze komprimiert ist (im wahrsten Sinne des Wortes), nur für den Versand innerhalb der USA verfügbar, sodass Peeps im Land Down Under sich an riechende menschliche Orgasmen halten müssen. Wenn es nötig ist. Entschuldigung, TMI.