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Gewichtszunahme • Grundsätze für Regierungsliches Zunehmen


Eine Gewichtszunahme ist ganz allgemein gesprochen die betreffenden oder unbeabsichtigten Personen des Körpergewichts. Bedenken, wenn eine Entscheidung des Verlusts ohne Gesteigerten Appetit oder der Wahrnehmung der Wahrnehmung, aber auch, wenn sie sehr sicher und unerklärlich sind, werden die Ursachen abgezogen werden.

Der Körper hat eine starke Tendenz, sein Gewicht stabil zu halten. So lange keine Mangelzustände erhalten, die verloren werden müssen, und sich ernährenzufuhr und Energieverbrauch im Verlust von wird, wird das Körpergewicht von gesunden Menschen, die nur in engen Grenzen schwanken. Natürliche Umstände von dieser Regel stellen zum Beispiel die Folgen, das Wachstum der Kindheit oder auch des Aufbaus von Muskelmasse durch möglichetes Training dar. In diesen gleichen wird wird widersprüchliche Rechte, das sich auf die Waage reagierenbar macht.

Plötzliche Gewichtszunahme? Das sind gehört Ursachen!

Aus medizinischer Sicht ist eine mögliche des Körpergewichts als mögliches Krankheitssymptom zu entfernen, wenn sie ohne erkennbare Ursache oder auch sehr gehört besetzt. Insofern vergoldet: Erstehende eine Schwächungskraft ohne Berücksichtigung Essmäßigheiten oder auch trotz unveränderem Appetit, so werden die Ursachen ärztlich abgezogen werden. Das vergoldet in den Regelungswerten, wenn die in der Lage sind, sich um einen relativen Zeitraum zu kümmern.

Eigentumsige Ursachen für Gewichtszunahme

Die Ursache Ursache für eine Ursache des Körpergewichts ist eine über die Energiezufuhr über die Nahrung, zumeist in Form von fett- oder kohlenhydratreichen Eigenschaften. Doch auch Grundermäßige wie heißt eine Schilddrüsenunterfunktion oder eine Herzschwäche sowie gleichmäßige Möglichkeit können zu einer Gewichtszunahme gehört.

In bestimmten Ländern ist der mit Abstand Grund Grund für eine Ablehnung des Körpergewichts in unseren modernen Wahrnehmung zu suchen. Das bedeutet konkret, dass unsere funktionierende schlichtweg zu viel Energie in der Form von Fett oder Kohlehydraten ist. Die Folgenige Energie aus der Nahrung wird vom Körper als Fettlassen. Es bedeutet sich ein mehr oder weniger stark zu ändern Übergewicht, das unter persönliche Herz, Kreislauf, Gelenke und den Stoffwechsel gehört.

Doch auch verschiedene Leiden sowie Besetzt können eine möglichezunahme begünstigen. Mitunter sind dann Wassereinlagerungen für eine Änderung des Verlusts.

Weitere Ursachen für eine Gewichtszunahme:

  • Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose)
  • Interesseneinnahme (etwa Antidepressiva, Östrogene, Insulin)
  • Cushing-Syndrom (gesteigerter Appetit ist wahr, auch Vollmondgesicht)
  • Denkanhangsdrüse, Hypothalamus
  • Erkennen, die Insulin oder Wachstumshormone kaufen

Betreffen des Körpergewichts gehen nicht in allen Fällen auf Fetteinlagerungen oder Entwicklungsvorgänge zurück. Im Rahmen von verschiedenen Zuständen wird oft auch vermehrt Wasser im Organismus verwaltet. Dieses macht sich in Gestalt von Ödemen Schwellungen durch Wassereinlagerung Bauchraum oder in den Lungen getroffenbar.

Abnehmblockade? Nährstoffmangel kann schuld sein!

© Bild der Frau

Ausgangspunkte von Wassereinlagerungen sind zum Beispiel:

  • Störungen des Mineral- und Salzhaushalts
  • Herzschwäche (Herzinsuffizienz) – Sichtbare Wassereinlagerungen vor allem im Bereich von Knöchel und Unterschenkeln, Arbeitsiges Wasserlassen in der Nacht
  • Leberzirrhose: Bauchwassersucht – deutliche Beschwerden des Bauchumfangs in Folge der Wassereinlagerung
  • Nierenerkrankungen (Wassereinlagerungen vor allem im Beinbereich)
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • Diabeteskrankheit
  • Unterschiedliche wie z.B. die Anti-Baby-Pille (hier gibt die Packungsbeilage Aufschluss)
  • Krebserkrankungen

Gewichtszunahme durch Arzt abklären lassen

Um die Ursache einer Gewichtszunahme zu der Wahrnehmung, des Verlusts und des Verlusts der Qualitätsveränderung möglichst genau bekannt sein. Diese Information kann durch Gewichts-, Ernährungs- und Aktivitätsprotokolle werden werden.

  • zur Übersicht

    Wie viele Personen verbrennt man beim Joggen, Schwimmen, Radfahren? Die Tabelle zeigt es Ihnen!

Ergibt sich sicher, dass kein Hinweis auf eine bestimmte Frage oder eine andere Bedingung gegeben ist, als Ödeme auf eine andere Ursache der Gewichtszunahme hin, sind weitere Untersuchungen zur Diagnose nichtzichtbar.

Wie bei allen besteht steht auch bei einer ungeklärten Gewichtszunahme das Arztgespräch bin Anfang der Diagnose. Von Interesseem Interesse sind dabei:

  • Darstellen Sie die Verantwortlichen Einstellungen
  • Besondere Wahrnehmung Aktivität
  • allgemeine Bedenken, die auf eine bestimmte oder seelische Behinderung hindeuten, wie Antriebslosigkeit Depression), Schlafwirkungen, vermehrter Durst (etwa durch Diabetes mellitus), Heißhungerattacken etc.
  • hormonelle Störungen
  • Besprechung von Interessen

Bedenken auf die Ursache der Gewichtszunahme werden in der betreffen Untersuchung Bedeutet und gehört. Von wichtige Bedeutung ist es dabei, den Körper auf Ödeme zu gehört. Blut- und Urinuntersuchungen geben Aufschluss über den Zustand von Nieren, Leber und Hormonsystem (unter persönlicher Zuckerstoffwechsel, Schilddrüsenfunktion). Fälschlicherweise und HerzfunktionsprüfungEKG, Ultraschall) wichtige erste Rücksicht auf die Herzfunktion. Fällt ab, werden wahr werden weitere Spezialuntersuchungen entschieden.

Gewichtszunahme: Behandlung je nach Ursache Haupt

Funktionsprobleme als Ursache einer Gewichtszunahme, die zur Behandlung der Zusammenarbeit von Patient, Arzt und Ernährungsberatern führen. Das Ziel ist dabei, die Wahrnehmung und die Beziehungsüberwachung abzustimmen und zu lenken. Andere Ursachen einer Gewichtszunahme, etwa eine Herzschwäche oder Hormonstörung, werden möglichst zielgerichtet werden.

Die Behandlung von Ernährungsfehlern als Ursache einer Gewichtszunahme von den Betroffenen oft einer Wahrnehmung ihrer Ess- und Lebenshaltungheiten. Das ist nicht leicht und erlebt erfahrungsmäßige einige Wochen ständigeenten Durchhaltens, ehe sich eine neue Routine einspielt und das eingeübte Gesundheitsverhalten, etwa eine bestimmteigere und fettärmere Erfahrung, wird wird.

Verhaltensregeln: So essen Sie sich gesund und fit

Psychische Ursachen als Ursache einer Gewichtszunahme werden durch Psychiater oder Psychologen versucht. Wenn es durch die eigenen oder durch ihre Therapie gegeben ist, wenn eine durch die Behandlung gegeben wird. Oft kann die Therapie behandelt werden, um eine Gewichtszunahme zu gehört.

Das vergoldete Generell für alle Rechte, die eine Gewichtszunahme fähig können. In vielen, die sich auf andere Weise beziehen können, werden die Gewichtsprobleme behandelt oder bessern.

Handelt es sich um eine krankheitsbedingte Gewichtszunahme, vergoldet, die Ursache verursachtt zu gehört. So zum Beispiels mittels blutdrucksenkenderder oder das Herzhafteder Mittel bei Herzschwäche, Schilddrüsenhormonen bei Schilddrüsenunterfunktion oder verschlungenden Mittel bei Nierenfunktionsstörungen. Schlägt die Therapie und normalisiert sich in der Regel auch das Problem der Gewichtszunahme.

Top 5 der Sportarten mit dem eigenen Leistungsverbrauch

Rettungsleine / Wochit



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Woolworths bestätigt, dass die zweite Welle des Kaufs von Coronavirus-Panik begonnen hat


Gerade als die Supermarktregale wieder aufgefüllt wurden, gerieten die Australier in Panik, wieder Toilettenpapier und andere wichtige Haushaltsgegenstände zu kaufen, als Reaktion auf den Anstieg der COVID-19-Fälle in Melbourne.

Es war erst vor ein paar Wochen, als Aussies zogen den Supermarktregalen wichtige Haushaltsgegenstände aus, insbesondere Toilettenpapier, als panische Antwort auf die Verbreitung von COVID-19.

Nun sind Berichte aufgetaucht Dieser Panikkauf hat ein Comeback gemacht in Teilen von Melbourne, die von der viktorianischen Regierung als erhöhtes Risiko für die Übertragung von Coronaviren eingestuft wurden.

Größere Wagenladungen und leere Regale wurden entdeckt, und ein Käufer wurde von einem Supermarktmitarbeiter darüber informiert, dass es sich um die „zweite Welle des Panikkaufs“ handelte.

Woolworths bestätigte dies in einer Erklärung zu news.com.au, In einigen kleinen Geschäften in Melbourne gab es eine „erhöhte Nachfrage nach Toilettenpapier“.

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Melbourne hat in letzter Zeit einen Anstieg der COVID-19-Fälle verzeichnet, mit mehr als 100 in nur fünf Tagen. Die Regierung hat den Einheimischen geraten, die Gebiete Brimbank, Cardinia, Casey, Darebin, Hume und Moreland zu meiden.

In einer Presseerklärung warnte NSW-Premier Gladys Berejiklian die Einwohner von NSW, jede Reise nach Melbourne zu vermeiden.

„Sie sollten zu diesem Zeitpunkt wegen der Übertragungsrate in der Gemeinde nicht nach Melbourne reisen“, sagte Frau Berejiklian.

Sie warnte, dass in der viktorianischen Hauptstadt Menschen herumlaufen, die das Virus unwissentlich tragen, und „das ist eine Tatsache“.

„Es kann sehr schnell außer Kontrolle geraten.“

Sie forderte auch NSW-Tourismusanbieter auf, Reisende aus Melbourne auszuschließen.

„Ich fordere alle Organisationen auf, zu diesem Zeitpunkt nicht mit Bürgern aus Melbourne zu interagieren“, fügte sie hinzu. „Ich würde Organisationen auf jeden Fall ermutigen, darüber nachzudenken, wen sie in ihren Räumlichkeiten zulassen und woher sie kommen.“

Und bitte tragen Sie nicht zu dieser zweiten Welle des Panikkaufs bei. Hier ist genau der Grund, warum Sie Ihr Privileg überprüfen und das Toilettenpapier ablegen müssen. Denken Sie daran, Panikkäufe sind NICHT die Antwort.



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10 gesunde Gewohnheiten, die Starkoch Dan Churchill auf Kurs halten


Benötigen Sie Inspiration, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Dan Churchills einfache Tipps zu Ernährung, Fitness und psychischer Gesundheit sind alles, was Sie brauchen, um einen großen Unterschied zu spüren.

Wenn Sie ein Starkoch, Podcast-Moderator, Autor oder Unternehmer sind und Fitnessbotschafter, Das Leben kann ziemlich beschäftigt werden, gelinde gesagt. Aber Dan Churchill scheint es zu tun Jonglieren Sie alles, während Sie immer noch auf dem Laufenden sind. Also, wie macht er das?

Hier teilt er die 10 Gewohnheiten, auf die er schwört, um ihn zu behalten körperlich und geistig gesund 24/7, 365 Tage im Jahr.

1. Beginnen Sie den Tag mit der Sonne

Anstatt morgens als erstes nach meinem iPhone zu greifen, gehe ich zum Fenster und bekomme mindestens 5 Minuten Sonnenlicht, um meinen Tagesrhythmus in Gang zu bringen. Sonnenlicht soll bei der Aktivierung Ihrer Tagesuhr helfen, was dazu beiträgt, das Melatonin in derselben Nacht zu steigern, um Sie in einen tiefen Schlaf zu versetzen.

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2. Bewegen Sie sich einfach weiter

Im Laufe des Tages bewege ich mich ständig. Bekannt als NEAT (Nicht-Übungs-Aktivitätsthermogenese) oder einfacher „Nebenübungen“, kann dies so einfach sein, wie die Treppe zu nehmen oder zu Fuß zu gehen, anstatt einen Uber zu bekommen. Dies trägt zu meiner absichtlichen Trainingsroutine bei, die meinem Herz-Kreislauf-System zugute kommt, den Fettabbau erhöht und eine einfache Möglichkeit ist, ein aktiveres Leben zu führen.

3. Stehen Sie so viel wie möglich

Es gibt einen Grund, warum sie sagen: „Sitzen ist das neue Rauchen“. Die meisten Menschen, die an einem Schreibtisch arbeiten, können viel zu viel Zeit im Sitzen verbringen, was sich langfristig auf unsere Gesundheit auswirken kann. Kurzfristig kann dies Ihre Hüftbeuger sehr straff machen, was sich auf Ihre Fähigkeit auswirkt, effektiv zu trainieren. Selbst wenn Sie an einer Küchenbank stehen, um an Ihrem Computer zu arbeiten, kann dies ein einfacher Wechsel und ein schöner Szenenwechsel sein!

4. Fügen Sie jeder Mahlzeit mehr Pflanzen hinzu

Wenn es um Lebensmittel geht, versuche ich, lebendige, farbenfrohe Mahlzeiten mit einer Vielzahl von Pflanzen zu essen. Gutes Essen und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind ein großer Teil der Genesung und die Menschen übersehen oft die Rolle, die pflanzliche Lebensmittel spielen, wenn sie sich ausschließlich auf ihren Proteinkonsum konzentrieren.

5. Wählen Sie Ihre Proteine ​​selektiv aus

Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Menge essen, indem Sie auf das Thema Protein aufbauen für dich. Dies hängt vom Gewicht und der Aktivität ab. Es gibt zahlreiche Online-Rechner, mit denen Sie herausfinden können, was Sie benötigen. Es kann weniger sein als Sie denken! In Bezug auf die Proteinquellen selbst halte ich mich von rotem Fleisch fern und esse gut beschaffte, biologische und von Bauern gezüchtete Proteine ​​(Huhn, Eier und Wild Alaska Pollock für nachhaltigen Fisch).

6. Wählen Sie die Bewegungsroutine aus, an die Sie sich halten können

Für mich umfasst das drei HIIT-Sitzungen während der Woche, für Sie könnte es Pilates oder Laufen bedeuten. Es geht darum, in eine Routine einzusteigen, die zu Ihrem Lebensstil passt und die Sie tatsächlich genießen, damit Sie sich langfristig daran halten können. Die beste Übungsroutine ist die, auf die Sie sich freuen und der Sie sich verpflichtet fühlen!

7. Erholen Sie sich so hart wie Sie trainieren

Das Einbeziehen von Erholungstechniken wie Dehnen und Verwenden meiner Thereagun (eines Handmassagegeräts, mit dem ich Muskelkater bekämpfen kann) ist für meine gesunde Routine genauso wichtig wie mein eigentliches Training. Wenn Sie nicht genügend Zeit in die Wiederherstellung investieren, sehen Sie ein Ergebnisplateau. Aber das Wichtigste, worauf Sie sich konzentrieren sollten, ist neben dem richtigen Essen Ihr Schlaf! Wenn Sie nicht ausreichend schlafen, ist Ihre körperliche Leistungsfähigkeit die geringste Sorge, die zu einem kognitiven Rückgang und neurodegenerativen Erkrankungen führen kann. Wenn es jedoch richtig durchgeführt wird, hilft es Ihrem Körper, sich an die körperliche Belastung anzupassen, die Sie an diesem Tag ausgesetzt haben!

8. Und dazu gehört auch die Erholung Ihres Geistes!

Das Einbeziehen von Meditation in Ihren Alltag kann ein wertvolles Wiederherstellungsinstrument sein, da es dazu beiträgt, einen Zustand mit geringem Stress für den Körper zu schaffen. Wie die meisten Menschen wissen, kann es auch Ihrem Schlaf enorm zugute kommen.

9. Blaues Licht verbieten

Auch im Schlaf versuche ich, den Blaulichtverbrauch abends zu begrenzen, um meinen Schlaf zu verbessern.

Es gibt Blaulichtbrillen, die dabei helfen können, aber ein einfacher Einstieg besteht darin, Telefon, iPad und Laptop einige Stunden vor dem Schlafengehen wegzulegen.

10. Steuern Sie das Steuerbare

Finde heraus, welche Teile deines Tages du kontrollieren kannst (vielleicht ist es das Frühstück und dein Flüssigkeitsgehalt – großartig, fang dort an! Oder vielleicht ist es dein Abendessen und die Menge an Schlaf, die du bekommst. Episch. Das ist dein Ausgangspunkt). Von dort aus, wenn es Dinge gibt, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, ist das normal und ein Teil des Lebens, aber Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie die Dinge kontrolliert haben, die Sie können.

Dan untersucht diese Themen und mehr dazu Centr.com sowie auf seinem Podcast Die epische Tabelle Hier wird jede Woche ein neues Thema in Bezug auf menschliche Leistung und Wohlbefinden behandelt. Finde ihn auf Instagram @dan_churchill.



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Emily Skye bringt zu Hause auf „unerwartete“ Weise das zweite Kind zur Welt


Die Fitness-Influencerin glaubte, sie hätte Zeit, um ihren kleinen Sohn willkommen zu heißen – aber eine Reihe von Fotos zeigt, dass die Dinge sicherlich nicht nach Plan liefen.

Emily Skye hat ihr zweites Kind geboren, aber auf die unerwartetste Weise.

Die Fitness-Königin ging auf Instagram, um einige Bilder von sich selbst zu teilen, nachdem sie ihren gesunden Jungen Izaac in der Welt willkommen geheißen hatte, der mitten auf dem Boden ihres Wohnzimmers lag.

„Nun, das war unerwartet“, beschriftete die neue Mutter von zwei Kindern den Posten mit. „Der kleine Izaac konnte es einfach nicht länger erwarten, die Welt zu betreten !!“

„Ich werde bald unsere Geburtsgeschichte mit dir teilen !! Sei bereit, es ist wild! „

Es scheint, dass Sanitäter während der Geburt an Skyes Seite waren.

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Laut einem Schwangerschaftsvideo, das Skype am Tag vor der Geburt mit ihren 2,5 Millionen Anhängern geteilt hat, war die 35-Jährige erst 37 Wochen alt.

In dem Video teilte sie ihren Spielplan mit, der in die Arbeit ging, aber sie wusste kaum, dass diese Pläne nicht wirklich umgesetzt werden würden und ihre Lieferung früher als erwartet erfolgen würde.

„Meine Mutter kommt morgen an, damit sie sich um Mia kümmern kann [her 2-year-old daughter] So kann Dec bei der Geburt sein “, schrieb sie. „Ich mache auch ein Mutterschafts-Shooting und dann bin ich bereit für dich, Junge … ich denke …“

Skyes zweite Geburt verlief ganz anders als als sie Mia 2017 auf der Welt begrüßte. Damals veröffentlichte die Fitnessexpertin ein Bild von ihr und ihrem neuen Mädchen in passenden Blumenoutfits neben der Bildunterschrift: „Ich freue mich sehr, endlich mein wunderschönes Mädchen Mia Elise Redmond kennenzulernen, das am 18. Dezember um 11:53 Uhr geboren wurde und 3,5 kg wiegt ). ” Es waren keine Sanitäter oder Geburtsmatten in Sicht.

Skyes Notfallgeburt zu Hause wirft die Frage auf, ob und wie sich eine zweite Geburt von der ersten unterscheidet.

„Physiologisch wird es davon abhängen, wie viel sie bei der ersten Geburt gearbeitet hat“ Geburt für die Menschheit Doula Erika Munton, erzählt Körper + Seele. „Die zweite Geburt wird davon beeinflusst, wie viel ihr Körper bei der ersten Geburt gearbeitet hat oder nicht – wie weit sie gedehnt wurde, ob sie einen Kaiserschnitt hatte und wie sie persönlich erlebt hat, dass alles eine Rolle im Körpergedächtnis spielt darüber, wie sie das zweite Mal arbeiten könnte. “

Es hängt auch davon ab, wie eine Frau ihr erstes Baby zur Welt gebracht hat. „Der Körper neigt dazu, sich schneller dorthin zurückzuziehen, wo er das letzte Mal war. Bei Müttern, die zum ersten Mal eine vaginale Geburt hatten, können die Arbeiten kürzer oder intensiver sein “, erklärt Munton.

„Für Mütter, die sich teilweise erweitert haben und dann einen Kaiserschnitt hatten, ist es ein bisschen unbekannt, wie lange ihre Wehen dauern können. Mit einer Mutter, die nur einen Kaiserschnitt hatte, wird es wie eine erste Geburtserfahrung sein. “

Munton fügt hinzu, dass Skyes Geburt zu Hause ein gutes Beispiel dafür ist, warum alle schwangeren Frauen einen Notfallgeburtsplan haben sollten.

„Es ist am besten, auf die Möglichkeit einer Geburt zu Hause vorbereitet zu sein, aber es ist immer am besten, einen geplanten Zugang zur Unterstützung bei der Mutterschaftsfürsorge zu haben. Haben Sie einen Notfallplan, aber sollte eine Notfallgeburt zu Hause eintreten, können Sie sicher sein, dass es sich höchstwahrscheinlich um eine einfache Geburt handelt. “



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7 Dinge, die Frauen über ihren Beckenboden wissen müssen


Es besteht eine gute Chance, dass Sie sich nicht einmal an das letzte Mal erinnern können, als Sie daran gedacht haben, Ihren Beckenboden zu pflegen, aber es ist eine der wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers. Hier ist der Grund, warum ein Beckenbodenexperte …

Es gilt als eines der größten Tabuthemen – aber neue Forschungsergebnisse von Immer diskret hat ergeben, dass 1 in 3 Aussie Frauen haben Blasenlecks. Und das Beckenboden hat alles damit zu tun!

Um das Bewusstsein für Blasenleckagen und Möglichkeiten zur Bekämpfung zu schärfen, teilt die Beckengesundheitsexpertin Lori Forner einige interessante Fakten über die Beckengesundheit mit, die Sie möglicherweise überraschen.

1. O O O Orgasmen…

Dies sollte Ihre Aufmerksamkeit erregen! Ein starker Beckenboden trägt nicht nur dazu bei, die Enge und damit die Reibung um die Öffnung der Vagina zu erhöhen Die Beckenbodenmuskulatur befindet sich oben auf einem Teil der Klitoris. Wenn die Muskeln stärker sind, kann die Klitoris stärker zusammengedrückt und erregt werden, was letztendlich auch Ihr Vergnügen steigern kann.

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2. Alles für einen…

Eine Gruppe von ungefähr 10 verschiedenen Muskeln bildet die „Beckenbodenmuskulatur“ und alle arbeiten als Team, um sich zu unterschiedlichen Zeiten, mit unterschiedlichen Intensitäten zusammenzuziehen und zu entspannen, und normalerweise ohne dass Sie darüber nachdenken müssen (wenn sie richtig funktionieren).

3. Ob Sie es glauben oder nicht …

Die Muskeln sind nicht dafür ausgelegt, Flüssigkeit zu halten. Die Muskeln arbeiten mit Nerven und Bindegewebe wie Bändern und Faszien zusammen, um die Blase zu stützen und zu entspannen, wenn Sie nicht versuchen, auf die Toilette zu gehen. Wenn der Druck von oben auf die Blase abprallt (wie Husten oder Bewegung), arbeiten alle diese Strukturen zusammen, um Sie trocken zu halten.

Dies ist jedoch nicht immer der Fall – nach denselben Erkenntnissen von Always Discreet treten bei vielen australischen Frauen (mit einem geschwächten Beckenboden) Blasenleckage-Momente auf, die durch Niesen (59 Prozent), Husten (58 Prozent) und Lachen (44 Prozent) ausgelöst werden Prozent).

4. Je mehr, desto besser….

Neben Nerven und Bindegewebe unterstützen andere Muskeln die Arbeit am Beckenboden. Ihr Zwerchfell (der Muskel, der Sie zum Atmen bringt), Gesäßmuskeln, Adduktoren und Bauchmuskeln müssen koordiniert, stark und flexibel sein, damit die Beckenbodenmuskulatur optimal funktioniert.

5. Übermäßiger Schutz…

Dinge wie Angst, Stress und Angst können Ihre Beckenbodenmuskulatur beeinflussen und härter daran arbeiten, Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Dies bedeutet oft, dass sie zu eng werden und das Entspannen erschweren können, was zu Schmerzen beim Sex oder bei der Verwendung eines Tampons oder zu Schwierigkeiten beim Entleeren der Blase oder des Darms führen kann.

6. Elastisch…

Wenn Frauen eine Geburt erleben, dehnen sich die Muskeln stark und meistens ohne zu reißen – obwohl dies in seltenen Fällen vorkommt.

Wie andere Muskeln im Körper, die verletzt werden, können die Beckenbodenmuskeln oft wieder stark und belastbar werden, aber natürlich mit etwas Arbeit. Das ist der Grund, warum das Tragen eines geeigneten Blasenschutzes wie Always Discreet ein großartiger Retter und Ersatz ist, wenn Frauen weiter an ihnen arbeiten, wenn bei Frauen Blasenleckagen auftreten.

7. Auch Männer haben Beckenbodenmuskeln…

Obwohl die Anatomie etwas anders ist, sind die meisten Muskeln in der Gruppe gleich und haben die gleiche Funktion wie Frauen. Männer können auch Probleme mit Muskelschwäche oder Muskelverspannungen haben, was zu Problemen mit Inkontinenz und Schmerzen führt. Männer sprechen auch seltener über diese Themen als Frauen, was so viel aussagt, wenn man bedenkt, dass 64 Prozent der australischen Frauen Blasenleckagen oder Harninkontinenz bereits als Tabuthema betrachten!

Wenn Frauen zusätzliche Informationen oder Ratschläge zum Umgang mit Blasenleckagen und Möglichkeiten zur Behandlung suchen, einschließlich der Stärkung ihres Beckenbodens, sollten sie ihren örtlichen Hausarzt oder Physiotherapeuten aufsuchen, die Helpline der Continence Foundation of Australia unter 1800 33 00 66 anrufen oder immer diskret besuchen. com.au.

Lori Forner ist Physiotherapeutin für Beckengesundheit, Moderatorin des Podcasts für Beckengesundheit und Expertin für immer diskrete Beckengesundheit. Finde sie Hier oder auf Instagram @loriforner.



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Jules Robinson von MAFS möchte, dass wir über Inkontinenz sprechen


Jede dritte australische Frau leidet an Blasenleckage oder Inkontinenz, aber es ist den meisten von uns peinlich, darüber zu sprechen – Jules Robinson ist hier, um dies zu ändern.

Wir haben Jules Robinson zum ersten Mal getroffen, als sie sich in ihren Ehemann Cam Merchant verliebt hat, bevor wir Married At First Sight gesehen haben. Jules ist jetzt schwanger mit dem ersten Kind des Paares und hier, um das Stigma der Blasenleckage abzubauen.

Ich kann zwar nicht genau sagen, wann es zum ersten Mal passiert ist, aber ich bin hier, um zu sagen, dass ja, meine Damen von AustralienIch hatte in der Vergangenheit „Unfälle“. Und damit meine ich (obwohl ich wahrscheinlich nicht wusste oder verstand, was es damals war): Ich habe und mache Erfahrung Blase Leckage.

Und obwohl ich es damals sicherlich nicht gedacht habe, weiß ich jetzt, dass dies in Ordnung ist.

Denn trotz meiner Gedanken und der Tatsache, dass sich niemand wirklich traut, sich darüber zu öffnen, bin ich nicht die einzige Frau in Australien (und auch nicht auf der ganzen Welt), die es erlebt Blase Leckagen. Jetzt, da ich weiß, was ich weiß, denke ich die ganze Zeit ehrlich nach und frage mich: „Welche Frau hat in ihrem Leben keinen Unfall gehabt?“ und Sie werden es hoffentlich auch tun, nachdem Sie dies heute gelesen haben.

Die Sache ist, dass jede dritte Frau in Australien leichte Blasenlecks, Blasenlecks oder Harnwege hat Inkontinenz. Das sind mehr als 4 Millionen von uns. Was jedoch so verwirrend ist, ist, dass nach neuen Untersuchungen von Always Discreet 64 Prozent von uns das Thema immer noch als tabu betrachten.

Warum so geheim?

Sie sehen, dies ist ein Problem, da jedes Thema, das effektiv als „Tabu“ eingestuft wird, mit einem Gefühl der Geheimhaltung oder des Verbots verbunden ist. Wenn Sie Glück haben, wird die Angelegenheit nur im Flüsterton besprochen.

Der Anstoßeffekt hier ist natürlich, dass diejenigen, die nicht Teil dieser stillen Gespräche sind, keinen Blick hören, weil das Thema nicht weit verbreitet ist und die Massen nicht erreicht. Wenn es also um Frauen geht, bei denen Blasenleckagen auftreten, ist es kein Wunder, dass sich jeder Fünfte von uns darüber schämt oder schämt, wenn wir nicht hören, dass jemand anderes dasselbe sagt, und dass fast ein Viertel unser Selbstvertrauen hat beeinflusst und gefühlt, als wären wir isoliert.

Bis zu vier von zehn Frauen haben sich noch nie jemandem anvertraut, und neun von zehn haben es ihrem Hausarzt nicht gesagt!

Das Schweigen über das Thema schürt auch das Missverständnis, dass Blasenleckagen nur bei älteren Frauen auftreten oder wenn die Wechseljahre eintreten. 65 Prozent glauben, dass dies normalerweise auftritt, wenn Sie über 45 Jahre alt sind (nicht, dass dies der Fall wäre oder sein sollte) irgendetwas falsch daran auch nicht). Aber das ist einfach nicht der Fall. Tatsächlich ist ein Viertel der australischen Frauen, bei denen Blasenlecks aufgetreten sind, zwischen 18 und 34 Jahre alt.

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Es gibt viele von uns da draußen

Erst als ich schwanger wurde und erfuhr, dass ich Dranginkontinenz hatte, begann ich meine Augen zu öffnen. Momentan passiert verständlicherweise viel in meinem Körper, und der zusätzliche Druck auf meine Blase ist etwas, an das man sich nicht gewöhnt, und so sind die Momente „Wenn ich gehen muss, muss ich gehen“ und Unfälle Ich gehe davon aus, dass sie sich nach meiner Geburt wahrscheinlich auch verschlimmern werden.

Im Moment werde ich immer ausgelöst, wenn ich das Haus sehe, zur Tür komme und natürlich nie meine Schlüssel finden kann!

Ich bin traditionell eine sehr ehrliche und offene Person, aber weil ich diese Momente der Drangblasenleckage erlebt hatte und noch nie einen meiner Freunde (insbesondere diejenigen, die schwanger sind oder Babys hatten) darüber gesprochen hatte, entschied ich mich dafür das Gespräch mit ihnen zu eröffnen.

Ich habe eine WhatsApp-Gruppe mit ungefähr 17 Freunden gegründet und gefragt, ob dies jemand anderes erlebt hat. Von allen gaben nur zwei an, dass sie es nicht hatten. 15 von 17 Freunden erlebten es auf ihre ganz eigene Art und Weise, aber die Wahrheit lag dort auf dem Tisch.

Sprechen wir über Leckagen

Als ich merkte, was Blasenleckage war und wie häufig sie bei Frauen auftritt, fühlte ich mich erleuchtet und befähigt, mehr darüber zu erfahren und wie ich es für meine eigenen Umstände und mein Leben bestmöglich handhaben kann. Zum Beispiel stelle ich sicher, dass ich meine Beckenbodenmuskulatur dreimal täglich trainiere, um sie wirklich zu stärken, und ich sehe jetzt einen Physiotherapeuten, der alle Vorsichtsmaßnahmen trifft und alles tut, um zu versuchen, mich nicht durch Blasenleckage am Tag eingeschränkt zu fühlen. heute nach meiner Geburt.

Die Realität ist jedoch, dass es immer noch zu Unfällen kommt, und trotz meiner Bemühungen können sie häufiger auftreten, sobald ich mein Baby habe. Deshalb bin ich froh, dass ich mich auf den großartigen Schutz vor Always Discreet verlassen kann, der mir großen Komfort bietet Auch und ist ein großartiges Produkt, über das alle Frauen, bei denen Blasenlecks auftreten, Bescheid wissen sollten, damit sie sich nicht geschwächt oder eingeschränkt fühlen, um in ihrem Tag weiterzumachen.

In der Zwischenzeit hilft es Frauen auch, sich nicht durch Blasenleckagen geschwächt zu fühlen, wenn sie darüber sprechen. Denn je mehr wir dies tun, desto mehr werden wir erkennen, dass es viel häufiger vorkommt als Sie denken, und desto weniger schämen wir uns und schämen uns alle dafür.

Und dann werden Sie genau wie ich feststellen, ob es sich um Ihre Freundinnen, Ihren Hausarzt oder einen Physiotherapeuten handelt Nationale Kontinenz-Hotline oder Online-Informationen) Es gibt eine ganze Community von Unterstützern, die definitiv nicht allein sind, und „wee“ sind alle zusammen.



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Ein Fruchtbarkeitsspezialist erklärt, warum beide Elternteile einen Vorkonzeptionsplan befolgen müssen


Es stellt sich heraus, dass nicht nur werdende Mütter ihren Körper auf die Empfängnis vorbereiten müssen. Väter können auch dazu beitragen, mit ein paar einfachen Änderungen des Lebensstils den gesündesten Start für ihr Baby zu schaffen.

Um das Offensichtliche auszudrücken, besteht die DNA eines Babys zu 50 Prozent aus Mutter und zu 50 Prozent aus Vater. Was für die meisten Paare jedoch nicht offensichtlich ist, ist, dass es nicht nur die werdende Mutter ist, die es sollte Bereite ihren Körper auf die Schwangerschaft vor, es ist auch Papa zu sein Wer muss einen vorgefassten Pflegeplan befolgen?

Das Befolgen eines Vorsorgeplans scheint das Risiko von Fehlgeburten, Frühgeburten, Totgeburten und Geburtsfehlern zu verringern. In Großbritannien durchgeführte Untersuchungen mit 367 Paaren mit einer Vorgeschichte von reproduktive Probleme führte zu einer erfolgreichen Schwangerschaft für 327 Paare nach einem viermonatigen Vorsorgeplan.

Von besonderem Interesse war die Tatsache, dass keine dieser Schwangerschaften zu Fehlgeburten oder Missbildungen führte.

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Studien haben gezeigt, dass eine Schädigung der Spermien-DNA das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen oder sogar Unfruchtbarkeit verursachen kann. Es dauert 74 Tage, um eine neue Charge von Spermien von Grund auf neu herzustellen. Während dieser Zeit sind sie anfällig für Toxizität und Nährstoffmangel.

Wenn Sie also drei bis vier Monate lang einen vorgefassten Pflegeplan einhalten, kann dies die Chance eines Paares auf eine erfolgreiche Empfängnis und Schwangerschaft verbessern.

Detox

Die meisten Komplementärmediziner empfehlen eine Leber- und Darmreinigung für mindestens drei Wochen des viermonatigen Programms.

Während der gesamten vier Monate sollte das Paar auf Alkohol verzichten – oder zumindest die Aufnahme auf höchstens zwei Standardgetränke, höchstens zweimal pro Woche, minimieren.

Natürlich sollten Zigaretten und Freizeitdrogen weggeworfen werden, lange bevor Sie überhaupt daran denken, ein Baby zu bekommen.

Kaffee aufzugeben kann eine Herausforderung sein, aber ich kann es aus zwei Gründen nur empfehlen. Erstens wird Kaffee eine Frau im ersten Trimester wirklich krank machen, wenn sie an morgendlicher Übelkeit leidet – und das Aufgeben von Koffein zu diesem Zeitpunkt wird nur zu ihrem Elend beitragen, wenn sie unter Koffeinentzug leidet.

Zweitens verbraucht Kaffee Nährstoffe im Körper wie Magnesium und B-Vitamine und übt Druck auf Ihre Nebennieren aus. Wenn Ihre Nebennieren bei guter Gesundheit sind, sind Schwangerschaft und Elternschaft viel einfacher.

Saubere Ernährung

Versuchen Sie, so viel Bio-Obst und Gemüse wie möglich zu essen und verarbeitete Lebensmittel wegzulassen.

Lebensstil

Je nachdem, welche Art von Lebensstil Sie derzeit führen, ist dies für die meisten Menschen wahrscheinlich eine der schwierigsten Änderungen. Wir haben bereits toxische Lebensgewohnheiten wie Alkohol, Kaffee und Rauchen behandelt, aber was ist mit der Geist-Körper-Medizin?

Der Geist ist wie ein Muskel: Er muss regelmäßig trainiert werden, um optimal zu funktionieren.

Zu lernen, wie man achtsam ist, langsamer wird und die Rosen riecht, könnte für Sie ein Fremdwort sein. Aber der rasante Lebensstil, den wir heutzutage haben, ist nicht zu gut für die Seele.

Nährstoffspeicher stärken

Die gesamte Schwangerschafts- und Stillzeit ist ein langer Weg, und Sie müssen sich darauf vorbereiten, wie Sie sich auf einen Marathon vorbereiten könnten, wenn Sie Ihr Energieniveau aufrechterhalten möchten.

Mikronährstoffe

Eine Kohortenstudie von 18.555 Frauen ohne Unfruchtbarkeit in der Vorgeschichte zeigten dies Multivitamine einnehmen verringerte regelmäßig das Risiko einer ovulatorischen Unfruchtbarkeit. Mikronährstoffe werden in geringen Mengen wie Vitaminen, Zink, Eisen, Chrom, Mangan und Molybdän benötigt.

Folsäure

Wir alle wissen, wie wichtig Folsäure für die Verringerung des Risikos von Neuralrohrdefekten ist, aber es ist auch wichtig für die Qualität und Reifung der Eier, die Implantation, die Plazentation, das Wachstum des Fötus und die Organentwicklung.

Diese Fallstudie zeigten, dass es wichtig sein kann, das Risiko einer Fehlgeburt bei Frauen mit MTHFR-Polymorphismen zu verringern. Die Studie ergab, dass 800 µg Quatrefolic besser waren als 5 mg Folsäure Verringerung des Risikos einer Fehlgeburt bei diesen Frauen.

Einige Nährstoffe für die männliche Fruchtbarkeit standen im Mittelpunkt klinischer Studien, darunter Alpha-Liponsäure.

Alpha-Liponsäure ist ein wasser- und fettlösliches Antioxidans, das die Vitamine C, E, CoQ10 und Glutathion recycelt. Alle diese Nährstoffe werden für gesunde Spermienparameter benötigt. Diese Studie zeigten eine signifikant erhöhte Spermienzahl und Motilität nach täglicher Einnahme von 600 mg Alpha-Liponsäure.

Ein Nehmen Vorurteil Multivitamin für Männer Das enthält all diese Nährstoffe und ist ein fantastischer Anfang, um zu Ihrem Beitrag zu einer gesunden Konzeption beizutragen.

Die meisten Paare, denen ich in meiner Klinik geholfen habe, hatten wirklich Probleme mit dem Konzept, diesen Plan vier Monate lang zu befolgen. Viele von ihnen hatten es bereits seit Monaten oder sogar Jahren versucht, und wenn es eine Weisheit gibt, die ich durch die Arbeit mit diesen Paaren vermitteln kann, ist dies:

Sei nicht ungeduldig.

Ich hatte so viele Paare, die meinen Rat ignorierten und innerhalb der ersten zwei Monate nach der Arbeit mit mir schwanger wurden. Und dann wieder eine Fehlgeburt. Also mussten sie von vorne anfangen.

Diejenigen, die vier Monate lang dem Plan folgten, hatten eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby.

Sprechen Sie mit einem qualifizierten medizinischen Experten, um einen geeigneten Pflegeplan für Sie und Ihren Partner zu erstellen.

Nikki Warren ist ausgebildete Heilpraktikerin, Kräuterkundlerin, Doula und Spezialistin für natürliche Fruchtbarkeit. Gehen Sie zu ihrer Website Hier.



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Die Krebsüberlebende Freyja Hanstein, Schöpferin von Wholesome World, über den Triumph über Krebs


Für Freyja Hanstein war Krebs ein ständiger Begleiter. Nachdem sie ihrem Mann das Leben genommen hatte, wurde bei ihr selbst ein Gehirntumor diagnostiziert. Sie triumphiert über die Krankheit und hat die Lektionen, die Krebs lehrte, zu einer Kraft für immer gemacht.

Ich habe mich spät getroffen Mann Lars war 2012 auf dem Rückweg zu meiner Familie aus Sydney auf der wunderschönen indonesischen Insel Lombok. Wir waren beide 27 und verliebten uns schnell.

Sechs Monate später, am Silvesterabend 2012/2013, war Lars zu Besuch und fühlte etwas in seinem Oberkörper. Dies war der Moment, in dem er seine früheren Erfahrungen mit Krebs vollständig zur Sprache brachte – mit denen er tatsächlich seinen erfolgreichen Kampf feierte, als wir uns trafen.

Aufgrund seiner Vergangenheit mit hochwertigen Synoviales Sarkom KrebsLars wurde zu einem sofortigen Scan gedrängt. Sie fanden heraus, dass der Krebs nicht nur noch existierte, sondern wuchs. Sie fanden es in seinem Bauch, der voller wichtiger Organe ist, und so standen ihm nur begrenzte Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Dies führte zu endlosen Wellen von Chemotherapie und Chirurgie.

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Es war ein harter Kampf mit einem schmerzhaften Ende

Einer der schwierigsten Momente in meinem Leben war es, den stärksten Mann zu sehen, mit dem ich – sowohl geistig als auch körperlich – so viel zu tun hatte. Lars befasste sich mit der intensivsten Behandlung und den höchsten Arzneimittelmengen, die seine Ärzte jemals gesehen hatten.

Wir untersuchten beide medizinische Aspekte neben Lifestyle-Ansätzen, um herauszufinden, ob wir unseren Stress reduzieren und unsere Heimzeit mit positiven Maßnahmen füllen können – sowohl im Hinblick auf die Bekämpfung von Krebs als auch auf die Verbesserung unserer allgemeinen Positivität. Viele dieser Aspekte von „Lebenshandlungen“ hängen stark mit der körperlichen, ernährungsphysiologischen und geistigen Gesundheit zusammen, damit sein Körper besser mit dem Krebs umgehen kann: Wir sind auf Berge geklettert, haben gesurft, er hat seine geologischen Forschungen abgeschlossen und wir haben neue Wege gefunden, um seine geistige Gesundheit zu unterstützen.

Lars wurde zwischen Krebserkrankungen und Behandlung so stark, dass ihm gesagt wurde, er könne krebsfrei sein, bevor er erneut traurig diagnostiziert wird.

Er schlug mir auf Küstenklippen vor, und wir heirateten im folgenden Jahr. Lars starb zwei Monate nachdem wir Ehemann und Ehefrau geworden waren.

Er ist eine erstaunliche Seele, und ich bin so stolz auf ihn und ich danke ihm für seine Liebe und die Zeit, die ich mit ihm hatte.

Die Folgen: Trauer oder etwas mehr?

Ich fand es wie ein seltsamer Traum, nachdem Lars weg war. Ich versuchte, mich so weit wie möglich von dem zu distanzieren, was geschehen war. Fülle mein Leben mit Arbeit, Fitness, jede mögliche Ablenkung. Ich fand es unmöglich zu meditieren oder mich dem zu stellen, was geschehen war.

Innerhalb des Jahres, in dem ich ihn verloren hatte, hatte ich das Gefühl, dass geistige und körperliche „Pannen“ anstrengend waren. Ich hatte einen mentalen Blackout – und dann verlor ich sofort für einen Moment das körperliche Verständnis, gefolgt von der Unfähigkeit, Sätze zu bilden, und manchmal einer vollständigen Sprachverwirrung für mindestens 20 Minuten.

Ich hatte das seltsame Glück, Lars 'Behandlung und medizinische Interaktion erlebt zu haben, da es mir half zu verstehen, wie ich den Ärzten meinen Zustand und meine allgemeine Gesundheit erklären konnte.

Dann wurde bei mir Krebs diagnostiziert

Ich konnte gegen Epilepsie-Medikamente vorgehen und um einen Scan bitten. Die MRT zeigte, dass ich Hirntumor, Orligodendrogliom * hatte; in seiner stärksten Klasse; III / IV.

Ich hatte auch das Glück, dass mein Bruder und seine Frau gerade ihre Doktorarbeit als Neurologe abgeschlossen hatten und der alte Ruderfreund meines Vaters ein professioneller Neurochirurg ist, den Sie dort waren, um mir gut recherchierte Ratschläge zu geben. Mein anfänglicher Universitätsabschluss war Biowissenschaften, daher hatte ich nicht nur ein persönliches medizinisches Verständnis, sondern auch solide Verbindungen zu denen, die in der Forschung tätig waren.

Aufgrund meiner Erfahrung und meiner Verbindungen hatte ich komisches Glück. Zum Glück hatte ich so viele Leute, auf die ich mich stützen konnte. So viel Kopfraum zum Erkunden. Ich wusste, dass es tatsächlich eine Genesung gab, die auf der anderen Seite zu einem normalen Leben führen würde – auch nach schwerer Behandlung. Und ich hatte den Stress, etwas zu „sterben“, weil ich wusste, dass Lars da sein würde, wenn es eine andere Seite gäbe. Ich wollte stark für ihn sein und ihm zeigen, dass er mich so gemacht hatte.

Ich denke, der Verlust von ihm war millionenfach schwerer als der Krebs.

Der Weg vorwärts

Während meiner Behandlung und Genesung fand ich es so wichtig, mich neben der medizinischen Behandlung wieder zu Hause zu etablieren. Ich musste mich mit Gedächtnisverlust und körperlicher Erschöpfung auseinandersetzen, also konzentrierte ich mich auf Ernährung, Kopfraum, körperliches Wohlbefinden und das Verständnis der medizinischen Informationen. Dieses „Ablagesystem“ war der Beginn des Aufbaus der Wholesome World-App, in der das Gelernte gespeichert und leicht zugänglich gemacht wurde.

Die Rezepte waren der einfachste Aspekt, auf den ich mich während der Genesung konzentrieren konnte, da meine körperliche Energie einfach nicht vorhanden war und ich fand, dass gesundes Essen der schnellste Weg war, sich besser zu fühlen, ganz zu schweigen von der mentalen Befriedigung, die mir das Kochen gab. Es gab mir die Energie, die mentale Forschung zu beginnen und mich langsam für die körperliche Rehabilitation anzuregen.

Es gibt ein Buch von Dr. Servan Schrieber, Antikrebs: Eine neue Lebensweise, das mir half zu verstehen, wie ich meine Gesundheit zu Hause verbessern kann. Ich habe mich bemüht, dieses Verständnis öffentlich zu machen – da mir die Genesung trotz meiner früheren Erfahrungen mit Krebs und der starken familiären Beziehungen im medizinischen Bereich schwer fiel. Ich möchte, dass die Menschen wissen, wie sie ein saubereres, gesünderes und glücklicheres Leben schaffen können – damit sie ihre allgemeine Gesundheit verbessern können, um Krebs zu vermeiden oder zu bekämpfen.

Die Wholesome World-App wurde jetzt vom britischen National Health System (NHS) genehmigt und im Rahmen der von European Digital Medicinal autorisierten Projekte erstellt.

Freyja Hanstein ist der Schöpfer von Gesunde Welt, allgemeine Gesundheits- und Krebs-App. Sie können Freyjas Reise am folgen Gesunde Welt auf Instagram.

* *Oligodendrogliomist ein seltener Tumor, der im Gehirn auftritt



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Gwyneth Paltrow verkauft jetzt auf GOOP Kerzen, die nach ihrem Orgasmus riechen


Zuerst waren es nach Vagina duftende Kerzen. Jetzt hat die Gründerin von GOOP den neuesten seltsamen Duft für ihre Kerzenreihe herausgebracht, und die Leute sind sowohl fasziniert als auch verwirrt.

Gwyneth Paltrow segnete (?) Die Welt mit ihr Kerze mit Vagina-Duft im Januar dieses Jahres, die sofort für $ 70USD pro Pop (ca. $ 102AUD) ausverkauft.

Nun, der Gründer von umstrittenes Wellnessunternehmen Goop, ist zurück mit einem anderen kinda-bestimmt verrücktes Produkt, das sicher Leute dazu bringt, sich zu fragen: „Was ist der eigentliche Fudge?!“

In einem virtuellen Auftritt in der Tonight Show mit Jimmy Fallon debütierte die ehemalige Schauspielerin mit der neuesten Ergänzung ihrer Kerzenreihe: an Orgasmus-Duft einer. Ja. Eine, die nach ihrem Orgasmus riecht.

„Wir haben eine neue [candle], was vielleicht mehr für Sie ist, um es Ihrer Frau zu geben “, sagte der 47-Jährige zu Fallon.

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Mit der Aufschrift „Das riecht nach meinem Orgasmus“ Die Kerze ist bei Goop für 75 USD (oder 110 AUD) gelistet. und wird als eine Mischung beschrieben, die „aus scharfen Grapefruit-, Neroli- und reifen Cassisbeeren hergestellt wird, die mit Schießpulvertee und türkischen Rosenabsoluten gemischt sind“. Diese Mischung erzeugt einen Duft, der „sexy, überraschend und süchtig machend“ ist – AKA anscheinend ein Orgasmus.

Und natürlich hat die Verpackung ein Feuerwerk, denn von Paltrow erwarten Sie nichts weniger.

Leider ist Paltrows Orgasmus, der in einer Kerze komprimiert ist (im wahrsten Sinne des Wortes), nur für den Versand innerhalb der USA verfügbar, sodass Peeps im Land Down Under sich an riechende menschliche Orgasmen halten müssen. Wenn es nötig ist. Entschuldigung, TMI.



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