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Der 60-Sekunden-Hack der Zahnarzt-Gesichtsmaske wird auf TikTok viral


Ein Zahnarzt hat einen Hack geteilt, um Ihre OP-Maske besser zu passen – und er hat die Menschen schockiert.

Tragen einer chirurgischen Gesichtsmaske in der Öffentlichkeit, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern ist zur Norm geworden. Eigentlich, Australische Experten sagen jetzt Viktorianer sollte Gesichtsmasken tragen, nachdem das Wiederaufleben des Coronavirus in Melbourne und Umgebung den Staat gezwungen hat, erneut zu sperren.

Aber wenn ja Wenn Sie jemals eine Maske getragen haben, werden Sie feststellen, dass sie ziemlich locker sitzen könnenund Lücken an der Seite können dazu führen, dass infizierte Partikel in Nase und Mund gelangen.

Um dieses Problem zu beheben, hat die Zahnärztin Olivia Cuid, M.D., einen Hack geteilt, um Gesichtsmasken besser über Ihr Gesicht zu passen – und es ist viral geworden.

Cuid teilte den genialen Hack auf der Video-Sharing-Plattform TikTok und hat bereits 399.000 Aufrufe mit über 1700 Kommentaren erzielt.

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Cuid hält eine chirurgische Gesichtsmaske in der Hand und weist darauf hin, dass „die Seiten Ihres Gesichts nach außen stark exponiert sind“. Daher empfiehlt sie den folgenden Trick.

„In Abwesenheit von N95 könnte dies eine gute Alternative sein“, sagt Cuid und zeigt, wie eng die Maske an ihrem Gesicht anliegt.

Die Leute waren schockiert, nachdem sie das Video gesehen hatten.

„Omg ich brauchte dieses bc jede Maske ist riesig auf meinem Gesicht“, sagte ein Benutzer.

„Oh mein Gott, danke, das ist erstaunlich, dass ich es so satt hatte, Löcher in meiner Maske zu haben“, schrieb ein anderer.

Eine dritte Person fügte hinzu: „DANKE !!! Du merkst nicht, wie sehr ich das schätze! “

Cuids Hack macht auch die Runde, und Schauspieler Kristen Bell teilt ihn sogar auf ihrem Instagram.



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Die Super-Chill-Wellness-Philosophie von Model Tahnee Atkinson ist die Art, die wir umgehen können


Ob sie zu Hause ist oder beruflich unterwegs ist, die Aussicht von Model- und Markenbotschafterin Tahnee Atkinson, gesund und fit zu bleiben, könnte nicht einfacher sein. Lange Spaziergänge und Infrarotsaunen? Melden Sie sich bei uns an.

In unserer redaktionellen Reihe Meine gesunden GewohnheitenWir unterhalten uns mit inspirierenden Personen über ihre Gesundheits- und Wellness-Routinen, wo sie alles von ihren Fitness-Routinen bis zu ihren Schönheits-Go-tos und Mahlzeiten unter der Woche teilen. Pip Edwards dreht sich alles um Taco Dienstag, Maddison Brown übt Ölziehen und Magdalena Roze hält sich an Ozeanschwimmen.

Während Sie oft über die strengen und regulierten Routinen einiger lesen ModelleTahnee Atkinsons Ansatz ist super bodenständig. Vor dem Start der Zusammenarbeit von The Iconic mit BINGE, einer Reihe von Kleider Wir haben uns mit Tahnee darüber unterhalten, wie sie gerne anfängt der Tag und ihre Präferenz für geringe Auswirkung Übung.

Skizzieren Sie Ihr Morgenritual für uns …

Mein Morgenritual dreht sich um Hautpflege, für mich gibt es den Ton für den Tag an. Sobald ich aufwache, wasche ich mein Gesicht mit eiskaltem Wasser und trage dann alle meine Cremes und Sonnenschutzmittel auf. Ich mache dann einen Kaffee und einen Smoothie, hole E-Mails ab und plane meinen Tag.

Was ist mit deiner nächtlichen Routine?

Abends kann ich mich entspannen. Ich ziehe gerne meine Inactivewear an, koche das Abendessen und entspanne mich mit meinem besten Freund, mit dem ich zusammen lebe. Wir machen oft einen Dokumentarfilm, reden aber normalerweise den ganzen Weg durch.

Wenn ich tagsüber fotografiert habe, habe ich eine Gesichtsmaske aufgesetzt, um meine Haut nach all dem Make-up zu pflegen. Ich gehe dann zu einer anständigen Stunde ins Bett, um sicherzustellen, dass ich jeden Morgen ausgeruht bin.

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Das Letzte, was Sie tun, bevor Sie schlafen gehen?

Lesen Sie ein Buch oder schauen Sie sich etwas Leichtes im Fernsehen an. Im Moment schaue ich Little Britain auf Binge, es ist jetzt ziemlich alt, aber ich finde es immer noch lustig.

Sprechen Sie mit uns über Ihre Nahrungsergänzung. Nehmen Sie Kollagen, grünes Pulver, Wellness-Elixiere usw. ein?

Ich nehme immer Nahrungsergänzungsmittel. Es ist momentan ziemlich trocken und kalt, daher nehme ich viel Omega 3, um meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ich verwende auch Imbibe Beauty Supplements. Ich füge meinen grünen Smoothies jeden Morgen das Wunderkollagenpulver hinzu und nehme am Nachmittag die Schönheitserneuerungsflüssigkeit, wenn ich Lust auf etwas Süßes habe. Es ist ein Probiotikum, schmeckt aber wirklich gut.

Was ist Ihre Philosophie für das Abendessen unter der Woche? Wie sieht eine normale Mahlzeit aus?

Ich liebe es zu kochen und das Abendessen ist mein Favorit! Ich gehe gerne mit vollem Magen ins Bett, daher ist das Abendessen normalerweise die größte Mahlzeit meines Tages. Während der Woche neige ich dazu, zwischen ein paar verschiedenen Mahlzeiten zu wechseln:

  • Geröstetes Gemüse.
  • Tofusalat mit gebratenen, gewürzten Nüssen und Samen für zusätzlichen Geschmack und Textur.
  • Grüne Suppe mit frischen Kräutern, Parmesan und einer Beilage Brot und Butter.
  • Pasta. Ich mache gerne eine Sauce mit viel Gemüse wie Zucchini und Auberginen.

Welche Gesundheits- / Körperbehandlung ist für Sie regelmäßig und warum?

Ich gönne mir alle sechs Wochen eine Gesichtsbehandlung. Ich liebe Melanie Grant. Ich gehe auch viel in die Infrarotsauna im Shelter Double Bay. Ich liebe das Ambiente.

Übst du Meditation?

Ich habe vor kurzem angefangen, die Headspace-App zu verwenden. Ich genieße es wirklich, besonders wenn viel los ist. Jede Sitzung dauert nur 10 Minuten und ist daher ideal für Anfänger. Ich würde nicht sagen, dass ich es noch gemeistert habe, aber ich fühle mich jedes Mal klarer und ruhiger, wenn ich es tue.

Wie gehen Sie mit alternativen Formen von Schönheits- und Wellnesspraktiken um?

Ich liebe es, Duftkerzen anzuzünden. Ecoya ist mein Favorit und ich benutze gerne einen Luftentfeuchter mit ätherischen Pfefferminzölen kurz vor dem Schlafengehen.

Was tun Sie, um Ihrem Körper nach einem Training / einer hektischen Woche zu helfen, sich zu erholen?

Ich mache lieber lange Spaziergänge als intensive Übungen, daher ist die beste Erholung für mich normalerweise nur Entspannung. Am liebsten entspanne ich mich auf dem Sofa. Es ist sogar noch besser, wenn ich erschöpft bin und weiß, dass ich mir Ausfallzeiten verdient habe. Wenn ich das Gefühl habe, etwas mehr Abhilfe zu brauchen, bekomme ich eine Tiefenmassage oder gehe in die Infrarotsauna.

Sprechen Sie mit uns über Ihren Fitnessansatz.

Ich mache dreimal pro Woche eine Mischung aus Pilates- oder Barreklassen bei der Movement Society. Ich bin viel unterwegs, deshalb habe ich mir das kompakte Toning Toolkit gekauft und es jedes Mal mitgenommen, wenn ich auf Reisen gehe. Meine Lieblingsübungen sind die 30-minütigen Expresskurse; Die Verbrennung ist real, aber auch die Ergebnisse!

Hören / mögen Sie regelmäßig Wellness-Podcasts? Wenn ja, welche?

Im Allgemeinen lese ich lieber, weil ich weniger abgelenkt werde. Trotzdem lerne ich gerade etwas über Psychologie und es gibt einige wirklich interessante Podcasts, die das Lernen ergänzen. Im Moment höre ich Making Sense mit Sam Harris. Einige der Folgen sind unglaublich, ich finde sie so aufschlussreich.

Verwenden Sie eine von Ihnen verwendete Wellness-Technologie oder Apps, um Ihre Gesundheit / Fitness / Ihren Schlaf zu überwachen?

Ich liebe es, vor weißem Rauschen einzuschlafen. Ohne eingeschalteten Ventilator kann ich nicht schlafen. Wenn ich also zur Arbeit reise und kein Ventilator vorhanden ist, was in Hotels häufig der Fall ist, verwende ich die Regen-Regen-App. Es hat alle möglichen beruhigenden Geräusche, die Ihnen beim Einschlafen helfen. Komischerweise gibt es tatsächlich eine „Deckenventilator“ -Spur, aber ich mag auch die Gewitterspur.

Was ist dein Trick, um den Einbruch um 15 Uhr zu überstehen?

Wenn ich am Set bin, ist es normalerweise 15 Uhr, wenn die Lollies herauskommen. Ich esse nicht gerne viel Zucker, aber ein paar Stücke bringen mich immer durch den Rest des Tages. An meinen freien Tagen stehe ich gerne auf und bewege mich, egal ob es sich um einen langen Spaziergang entlang der Küste handelt oder nur um Besorgungen.

Ein durchschnittlicher Sonntagabend sieht aus wie …

Sonntag ist mein Ruhetag. Ich benutze es, um vor einer neuen Woche neu zu kalibrieren. Sonntagabende werden normalerweise damit verbracht, zu kochen, etwas länger für die Zubereitung zu brauchen und Shows auf Binge zu sehen. Ich mache gerade die Euphoria-Serie.

Zu sBesuchen Sie die INACTIVEWEAR-Reihe von BINGE in Zusammenarbeit mit The Iconic theiconic.com.au und binge on. Neu bei BINGE? Holen Sie sich noch heute eine 14-tägige kostenlose Testversion und starten Sie sofort das Streaming.



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Bunnings verkauft Luftfritteusen für 99 US-Dollar, billiger als ALDI


Bunnings Warehouse hat die Preise für teure Luftfritteusen gesenkt – eine davon wurde sogar für günstige 99 US-Dollar verkauft. Und der Deal geht schon schief.

Luftfritteusen sind gerade sehr gefragt.

Warum? Es ist ein Küchengerät, das Lebensmittel in kürzerer Zeit kocht, ohne dass wenig bis gar kein Öl benötigt wird (was weniger Kalorien bedeutet) und eine Reihe verschiedener Kochmethoden bietet. Klingt nach Traum, oder?

Und wenn du gedacht hast Die 99-Dollar-Luftfritteuse von ALDI Als Teil ihrer Special Buys Deals war ein Schnäppchen, dann sind Sie in einem noch besseren Deal.

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Bunnings Warehouse bietet jetzt eine Reihe von Luftfritteusen bekannter Marken wie Philips und Tefal zu absoluten Schnäppchenpreisen an.

Die billigste Option ist die Heller 1350W LuftfritteuseEs kostet nur 99 US-Dollar und wird mit einem 30-Minuten-Timer und Temperaturreglern von 80 bis 200 Grad geliefert.

Für $ 118 können Sie sich einen schnappen Gesunde Wahl Digital Electric Air Fryer, mit einem Antihaft-Aluminiumtopf, acht Kochprogrammen und einer Warmhaltefunktion.

Weiter in der Preisklasse ist ein massive 13-Liter-Luftfritteuse für 167 US-Dollarmit einem 60-Minuten-Timer und sechs Voreinstellungen. Es kommt auch mit einem Backkäfig, Rack, Zange und Hühnchen-Rotisserie.

Wenn Sie Lust auf Splurging haben, können Sie sich für entscheiden Philips Air Fryer Twin TurboStar (800 g), was Sie $ 329 zurücksetzen wird. Es verfügt über eine analoge Steuerungseinstellung und eine „große Kochkapazität“, die bis zu vier Portionen Essen servieren kann.

Luftfritteusen auf dem Markt können Ihnen ein paar hundert Dollar einbringen. Es ist also klar, warum sich der Bunnings-Deal als Knockout herausstellt, da einige Geräte bereits komplett ausverkauft sind.

Die Nachrichten werden auch in den sozialen Medien viral.

„Holen Sie es sich, bevor es ausverkauft ist“, schrieb ein Käufer und markierte einen Freund.

„Jemand hört uns zu“, fügte ein anderer hinzu.

Leider sind die Luftfritteusen nur über die Bunnings-Website erhältlich, nicht im Laden, sodass Sie besser schnell einsteigen können.

Viel Glück und viel Spaß beim Einkaufen!



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Coronavirus-Sperrung: Sollten Viktorianer Gesichtsmasken tragen?


Während viele Länder auf der ganzen Welt das Tragen einer Gesichtsmaske übernommen haben, hat Australien bisher Widerstand geleistet. Aber angesichts der zunehmenden Fälle in Victoria glaubt Dr. Sam Hay, dass dies wahrscheinlich eine gute Idee ist.

Australische Experten sagen jetzt, dass Viktorianer tragen sollten Gesichtsmaskennach einem kürzlichen Wiederaufleben des neuartigen Coronavirus in Melbourne und Umgebung hat den Staat gezwungen, sich darauf einzulassen Ausgangssperre nochmal.

„Zu Beginn der Krise gab es eine weit verbreitete Meinung, dass sie dem allgemeinen Punter wenig Schutz boten. Für diejenigen, die regelmäßig in engem Kontakt mit COVID-Fällen stehen, boten sie wichtigen Schutz“, sagt Dr. Sam Hay.

„“[But] weil Gemeinschaft Die Übertragungsraten steigen, es ist schwer zu argumentieren, dass sie derzeit in Melbourne nicht verwendet werden, solange Sie auch in Bezug auf Händehygiene und soziale Distanzierung sehr wachsam sind. „

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Um die Welt

Anfänglich befürchteten Experten, eine Maske würde den Träger in ein falsches Sicherheitsgefühl wiegen und selbstgefällig werden. Weitere Daten zeigen jedoch, dass sie die Ausbreitung des Coronavirus sehr effektiv verlangsamen.

In vielen Städten auf der ganzen Welt, in denen das Virus explodiert ist – beispielsweise in New York City, Italien, Spanien -, ist es nicht nur in einigen Situationen obligatorisch geworden, in denen keine physische Distanzierung möglich ist (öffentliche Verkehrsmittel, Aufzüge, Supermarkt, zum Beispiel), aber es hat sich zu einer gesellschaftlichen Erwartung entwickelt, aus Solidarität mit Opfern und Beschäftigten im Gesundheitswesen Gesichtsmasken zu tragen, und aus Wertschätzung für die Schwere der Krankheit.

Dr. Hay betont jedoch, dass Gesichtsmasken korrekt getragen werden müssen, um wirksam zu sein: Sie müssen Nase und Mund bedecken und wenig bis keine Lücken an den Seiten oder unter Ihren Augen aufweisen.

„Es macht keinen Sinn, sie zu verwenden, wenn Sie sie nur ständig berühren und damit spielen, wodurch möglicherweise Viren auf Ihre Hände übertragen werden.“

Grundsätzlich sind sie kein Grund für Sie, alles andere aufzugeben. Wiederholen: Sie müssen sich immer noch sozial distanzieren und Ihre Hände regelmäßig waschen.

Es kann modisch sein

Ihre Maske muss nicht unbedingt medizinisch sein, da diese Vorräte für Beschäftigte im Gesundheitswesen und andere an vorderster Front der Pandemie reserviert sein sollten.

Eine Stoffhülle sollte ausreichen, wenn Sie sich in einem Raum befinden, in dem soziale Distanzierung nicht möglich ist. Es ist also nicht notwendig, wenn Sie im Freien trainieren, aber im Supermarkt (besonders mit der Rückkehr des Panikkaufs) ist es klug.

Der Bonus ist, dass Stoffmasken gewaschen, wiederverwendet und sogar passend zu Ihrem Outfit entworfen werden können. Wir lieben auch die Initiative, die viele Designer ergreifen, indem sie ihre Stoffabfälle zur Herstellung der Masken verwenden, was weniger Abfall bedeutet.

Das vielleicht größte Missverständnis beim Tragen von Masken ist, dass es den Träger vorwiegend schützt, aber viele Studien haben gezeigt, dass das Tragen einer Maske zwar dem Einzelnen einen gewissen Schutz bietet, es jedoch wichtiger ist, die Übertragung durch die Wassertropfen, die wir durch Atmen, Niesen oder Husten ausstoßen, auf andere zu verhindern. Immerhin handelt es sich um ein Virus aus der Luft.

„Es gibt genügend Beweise, um zu sagen, dass Menschen mit COVID-19 den besten Nutzen haben, um sie davor zu schützen, anderen Menschen COVID-19 zu geben, aber Sie werden trotzdem einen Vorteil daraus ziehen, eine Maske zu tragen, wenn Sie keine haben COVID-19, „Spezialist für Infektionskrankheiten Peter Chin-Hong erzählte der Universität von San Francisco medizinischer Blog.

Dies ist besonders wichtig für Personen mit Coronavirus, die vorsymptomatisch sind. diejenigen, die infiziert sind, aber noch keine Symptome gezeigt haben.

„Die besten Beweise deuten darauf hin, dass Menschen ohne Symptome SARS-CoV-2, das Virus, das COVID-19 verursacht, leicht verbreiten können und können“, heißt es in einer Pressemitteilung der Harvard Global Health Institute sagte letzten Monat.

„In der Tat deuten einige Hinweise darauf hin, dass Menschen in den Tagen, bevor sie symptomatisch werden, möglicherweise am ansteckendsten sind – das heißt, in der vorsymptomatischen Phase, in der sie sich gut fühlen, keine Symptome haben, aber möglicherweise erhebliche Mengen an Virus abgeben.“

Endeffekt? Befolgen Sie die Regeln, halten Sie sich an soziale Distanz, waschen Sie Ihre Hände oft und es ist eine gute Idee, eine Maske zu tragen. Je früher dies geschieht, desto eher ist alles vorbei.

Dr. Sam Hay ist Hauptarzt bei Ihre Ärzte in Sydney.



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Der Wissenschaftler Dr. T. Colin Campbell behauptet, dass eine pflanzliche Ernährung zur Vorbeugung von COVID-19 beitragen kann


Der pflanzliche Anwalt Dr. T. Colin Campbell hat kühne Aussagen über das Coronavirus und Lebensmittel gemacht und behauptet, dass eine pflanzliche Ernährung „innerhalb weniger Tage“ COVID-19-Antikörper erzeugt.

Es gab eine Vielzahl von Gesundheitsexperten (und Donald Trump), die obskur gemacht haben Behauptungen über Möglichkeiten zur Verhinderung der Ausbreitung und Infektion von COVID-19.

Aber könnte die jüngste Behauptung tatsächlich etwas Wahres sein?

Der pflanzliche Gesundheitsexperte Dr. T. Colin Campbell sagte, der Wechsel zu a Vollwertkost auf pflanzlicher Basis könnte „eine schnellere, sicherere und umfassendere langfristige Lösung für die Bewältigung von Viruserkrankungen wie COVID-19 schaffen“.

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Der Autor der China-Studie (das bekannteste Buch, das die Zusammenhang zwischen dem Verzehr tierischer Produkte und chronischen Krankheiten), machte die Kommentare in einem kürzlich erschienenen Artikel mit dem Titel „Könnte eine Änderung unserer Ernährung COVID-19 besiegen?“.

In der vom T. Colin Campbell Center für Ernährungsstudien veröffentlichten Studie verwies Dr. Campbell auf Forschungsergebnisse, die er zuvor im Rahmen des China-Projekts durchgeführt hatte.

„Wir haben Daten über die Prävalenz von Menschen mit Antikörpern und Antigenen, die Sterblichkeitsrate bei mehreren Krankheiten und viele ernährungsbedingte Risikofaktoren gesammelt“, schrieb der Anwalt auf pflanzlicher Basis. „Nur aufgrund statistisch signifikanter Ergebnisse korrelierte die Prävalenz von HBV-Antikörpern stark mit dem Verzehr von Gemüse, Ballaststoffen und Pflanzenprotein. Kurz gesagt, ein höherer Verzehr von pflanzlichen Nahrungsmitteln war mit mehr Antikörpern verbunden.“

Er fuhr fort und sagte, dass jedes Virus zwar seine eigenen einzigartigen Symptome hervorruft, aber auch etwas gemeinsam hat: „Sie dringen in Wirte wie uns ein, und unser Immunsystem, das sich an jeden Virusstamm anpasst, bildet eine Abwehr, meistens durch kundenspezifische Herstellung Antikörper für jeden Virusstamm. “

„In unserer Forschung haben wir auch festgestellt, dass Menschen, die mehr tierisches Protein konsumieren, weniger Antikörper haben, selbst wenn sie nur eine sehr geringe Menge tierischen Proteins konsumieren“, fügte er hinzu.

Dr. Campbell sagte, dass das „konsistente Zusammenspiel von Ernährung, Virusaktivität und Krankheit“ theoretisch für COVID-19 gelten sollte. 19 Antikörper, ein Win-Win-Effekt. “

Er fährt sogar fort, dass dieser Effekt „innerhalb weniger Tage einsetzen“ könnte, was „genug Zeit für Menschen bieten könnte, die noch nicht mit COVID-19 infiziert sind, um ihre Immunität zu stärken“.

Obwohl es noch keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die seine Behauptungen belegen, bleibt Dr. Campbell „ziemlich zuversichtlich“ in seinen Überzeugungen.

„Wenn es jeder tun würde, müssten wir uns möglicherweise nicht maskieren, körperlichen Kontakt vermeiden und auf neue Medikamente mit unvorhersehbaren Nebenwirkungen und Impfstoffen warten, die für neue Viren wahrscheinlich nur teilweise wirksam sind.“



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