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„Es hat mich gestört, dass sich die Leute so sehr um das kümmerten, was ich wog.“


Ricki-Lee Coulter spricht mit Body + Soul darüber, wie man aus der ISO heraus und zurück ins Studio kommt, die Boulevard-Schlagzeilen satt hat und warum der Tanz sie dazu befähigt, sich selbstbewusst, sexy und sinnlich zu fühlen.

Es ist ein riskantes Spiel, jemanden zu bitten, nach dem Ausgeben in einem Trikot herumzulaufen Mehrere Monate isoliert gönnen sie sich zusätzliche Portionen Pasta und Eis. Aber Ricki-Lee Coulter geht gerne Risiken ein. Als Body + Soul mit der Idee eines von Flashdance inspirierten Fotoshootings auf sie zukam, war sie tatsächlich vorbereitet.

„Ich hatte meine Beyoncé-Tanzstrumpfhose an“, lacht der Musiker. „Es war einfach so schön, in eine zu gehen Tanzstudio Raum … es ist ein bisschen wie zu Hause für mich. “ Nicht einmal die Farbpalette – „Ich meine, weiß. Das ist einfach grausam! “ – entmutigte den 34-Jährigen, der sich heutzutage dafür entscheidet, Positivität zu versprühen.

Aber Coulter war schon immer eine sprudelnde Persönlichkeit.

Allein ihr Instagram-Feed enthüllt eine Vielzahl von positive Affirmationen und unbeschwerte Meme, und dann gibt es ihre neueste Single, „Last Night“, die sie sagt, ist „über meinen Mann [manager Richard Harrison] und wie er mein Lieblingsmensch auf der ganzen Welt ist – und ich liebe ihn. Meine Musik spiegelt immer wider, wo ich mit meinem Leben bin. Ich werde niemals einen Song veröffentlichen, der mir nichts bedeutet. Es ist schwieriger, fröhliche, positive, wohlfühlende, erhebende Songs zu schreiben … aber hier bin ich. „

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Die australische Got Talent-Moderatorin führt ihre positive Einstellung darauf zurück, endlich diesen schwer fassbaren Gleichgewichtszustand zu finden. „Es ist in allen Bereichen meines Lebens“, sagt sie zu Body + Soul. „Es ist in jeder Hinsicht ausgeglichen. Es ist nicht „alles oder nichts“. Es ist nicht so, dass ich so viel arbeite, dass ich meine Freunde nicht sehe oder so viel trainiere, dass ich mich nicht verwöhne. „

Und nach Jahren im Rampenlicht (sie wurde mit 18 auf Australian Idol berühmt und trotz – oder wegen – ihrer schockierenden frühen Eliminierung, einer soliden Fangemeinde und einer Parade von Hits) hat Coulter aufgehört, sich so viele Sorgen darüber zu machen, Tabloidfutter zu sein . Vor zehn Jahren unterzog sie sich einer dramatischen Überarbeitung ihres Lebensstils, bei der sie mehr als 30 kg abnahm und von Größe 14 auf Größe 8 überging. Die aufmerksamkeitsstarke Transformation, das Ergebnis täglicher Trainingseinheiten und des Ausschneidens von Imbissbuden, verärgerte einige, die sie dachten hatte ihre stolz körperpositive Haltung aufgegeben.

„Ich war schon immer eine selbstbewusste Frau“, erklärt sie. „Ich bin mit Frauen aufgewachsen, die so waren, die ihren Körper umarmten, liebten, wer sie waren und liebten, wie sie aussahen. Das ist das Beispiel, mit dem ich aufgewachsen bin, also bin ich es geworden. Ich bin immer noch dieselbe Person, wenn ich unterschiedliche Kleidung trage oder eine andere Haarfarbe habe oder meine Jeans eine andere Größe hat. Es hat mich gestört, dass sich die Leute so sehr darum kümmerten, was ich wog oder wie groß ich war. “

Jahre später hat sich ihr Ansatz zur Diät gemildert, noch mehr während der Isolation. „Ich liebe Essen so sehr und deshalb ist es wichtig, dass ich mit meinem Training übereinstimme, weil ich mich gerne gut fühle. Ich mag es, mich fit zu fühlen “, sagt sie. Und sie behauptet, sie habe nie an ihren Gefühlen bezüglich der Körperpositivität geschwankt – wenn überhaupt, ist die Haltung nur stärker geworden. Und sie wollte es vermitteln, als sie sich kürzlich mit dem Choreografen Marko Panzic zusammengetan hat, um YouTube-Tanz-Tutorials für ihren 2007er Hit „Can't Touch It“ zu erstellen, der in dem Film Sex And The City 2 berühmt war.

„Beim Tanzen hast du das Gefühl, eine seltsame Supermacht zu haben“, sagt Coulter. „Ich denke, Tanz hat mir geholfen, mich viel wohler in meiner Haut zu fühlen… meinen Körper bewegen zu können und sexy und sinnlich auszusehen – und zu sein. Es gibt so viele Fitnessprogramme und für manche Leute ist es wirklich entmutigend. Ich dachte, eine Sache, die für die Fitness großartig ist, aber du hast nicht das Gefühl, dass du trainierst, ist Tanzen. Jeder – jedes Alter, jede Größe, jedes Fitnessniveau – kann es tun. “

Und angesichts der Tatsache, dass mehr als 20 Millionen Menschen die Videos angesehen haben, scheint sie etwas zu tun zu haben. „Ich denke, die Leute brauchten nur etwas Spaß“, sagt sie. Das sind gute Nachrichten für sie, wenn man bedenkt, dass sie ein Album mit Dancefloor-Banger veröffentlichen wird, das zu „Last Night“ passt.

„Hier ist diese nächste Phase der Musik für mich. Ich möchte, dass sich die Leute mit meiner Musik wohl fühlen. “

Coulter tanzt seit ihrer Kindheit, hat es aber erst in Bezug auf Fitness gesehen, als sie 2012 ihr Album Fear & Freedom veröffentlichte.

„Sie bewegen Ihren Körper auf eine Weise, die Muskeln zeigt, von denen Sie nicht einmal wissen, dass sie existieren. Ich meine, ich trainiere, ich trainiere, ich gehe ins Fitnessstudio, ich mache Gewichte, ich renne … ich mache all diese Dinge. Aber dann gehe ich für ein paar Stunden ins Tanzstudio und am nächsten Tag habe ich das Gefühl, nie trainiert zu haben – niemals. „

„Last Night“ von Ricki-Lee Coulter steht jetzt zum Herunterladen und Streamen zur Verfügung.

Ein laufender Start

Coulters Herangehensweise an Diäten ist einfach – Essen soll genossen werden, aber Konsistenz ist der Schlüssel. „Ich werde niemals nein sagen zu einer Käseplatte, einem guten Essen, einem guten Burger“, sagt sie. „Ich trainiere und esse regelmäßig, aber ich habe Zeiten, in denen ich gehe:“ Ich werde dieses Wochenende Spaß haben. „Aber das mache ich nicht jedes Wochenende.“

Sie schreibt dem Tanz nicht nur die Veränderung ihres Körpers und Geistes zu, sondern ist auch eine Läuferin. Aber obwohl Coulter etwa ein Jahrzehnt lang auf dem Bürgersteig herumgeschlagen hat, sagt sie zu Body + Soul, dass sie den Gedanken fürchtet, einen Lauf zu machen. „Laufen ist für mich die Hölle. Das ist kein Spaß. Selbst nach all den Jahren bin ich nicht gut darin. Ich habe Probleme. Ich bin kein natürlicher Läufer, aber ich mache es, weil ich mich am Ende großartig fühle und beim Laufen großartige Ergebnisse erziele “, sagt sie. „Natürlich würde ich lieber auf der Couch sitzen … aber ich genieße dieses Gefühl.“



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