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Gesichtsmasken mit Ventilen bieten nicht den Schutz, den wir brauchen


Die CDC hat Empfehlungen für die Art des Gesichts veröffentlicht, das Sie tragen sollten.

Wir sind jenseits der Debatte über die Wirksamkeit von Gesichtsmasken – Wir wissen, dass sie dazu beitragen können, die Ausbreitung von Lufttröpfchen zu stoppen und die Wahrscheinlichkeit von Lufttröpfchen zu verringern Coronavirus Ausbreitung. Nun hat sich die Debatte darum gekümmert, welche Sie tragen sollten.

Und wenn es um Designs mit Ventilen oder Lüftungsschlitzen geht, ist die Amerikanische Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten empfiehlt gegen sie.

„Der Zweck von Masken ist es, zu verhindern, dass Atemtröpfchen andere erreichen, um die Quellcodeverwaltung zu unterstützen“, schrieb die CDC in einer Erklärung auf der Website. „Masken mit Einwegventilen oder Entlüftungsöffnungen ermöglichen das Ausstoßen von Ausatemluft durch Löcher im Material. Dies kann es ausgeatmeten Atemtröpfchen ermöglichen, andere zu erreichen und möglicherweise das COVID-19-Virus zu verbreiten. Daher empfiehlt CDC nicht, Masken zu verwenden, wenn diese über ein Ausatemventil oder eine Entlüftungsöffnung verfügen. “

Während ein aktuelle Studie zeigte Da N95-Masken und chirurgische Masken am effektivsten sind, um die Ausbreitung von Tröpfchen zu stoppen, empfiehlt die CDC, diese Typen derzeit für Mediziner zu reservieren.

Diese Mittel für die breite Öffentlichkeit sind die beste Wahl für ein wiederverwendbares, mehrschichtiges Tuch. Selbst am besten, wenn eine dieser Schichten laut der Studie Baumwolle ist.

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Denken Sie daran, Masken funktionieren am besten in Verbindung mit sozialer Distanzierung und persönliche Hygienepraktiken – Außerdem ist es sehr wichtig, die Maske richtig zu tragen. Hier sind 10 Schritte zur richtigen Verwendung einer Maske Healthline.

  1. Waschen Sie vor dem Aufsetzen einer Maske die Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Handmassage auf Alkoholbasis oder Seife und Wasser.
  2. Überprüfen Sie die Maske auf Defekte wie Risse oder gebrochene Schleifen.
  3. Positionieren Sie die farbige Seite der Maske nach außen.
  4. Wenn vorhanden (normalerweise mit P2 / N95-Masken), stellen Sie sicher, dass sich der Metallstreifen oben auf der Maske befindet und am Nasenrücken positioniert ist.
  5. Wenn die Maske hat:
    Ohrschlaufen: Halten Sie die Maske an beiden Ohrschlaufen und legen Sie eine Schlaufe über jedes Ohr.
    Krawatten: Halten Sie die Maske an den oberen Saiten. Binden Sie die oberen Saiten in einem sicheren Bogen nahe der Krone Ihres Kopfes. Binden Sie die unteren Schnüre fest in einer Schleife in der Nähe Ihres Nackens.
    Doppelte Gummibänder: Ziehen Sie das obere Band über Ihren Kopf und positionieren Sie es gegen die Krone Ihres Kopfes. Ziehen Sie das untere Band über Ihren Kopf und positionieren Sie es gegen Ihren Nacken.
  6. Formen Sie den Metallstreifen durch Drücken und Drücken auf die Form Ihrer Nase.
  7. Befestigen Sie die Unterseite der Maske, indem Sie sie über Mund und Kinn ziehen.
  8. Überprüfen Sie noch einmal, ob die Maske fest sitzt.
  9. Berühren Sie die Maske nicht, wenn sie einmal in Position ist.
  10. Ersetzen Sie die Maske durch eine neue, wenn sie verschmutzt oder feucht wird.

Dies sind die beste Gesichtsmasken, um online zu kaufen. Plus, beste wiederverwendbare Gesichtsmasken zum Trainieren in.

Und wenn Sie Vorbehalte oder Beschwerden bezüglich des Tragens einer Maske haben, hören Sie Dr. Vincent Candrawinata direkt zu: Gesichtsmasken retten Leben.

„Wir befinden uns in beispiellosen Zeiten. Wir bekämpfen ein Virus, das Menschen tötet – Familienmitglieder, Freunde, Nachbarn, Arbeitskollegen. Wir wissen, dass Masken wissenschaftlich erwiesenermaßen dazu beitragen, die Ausbreitung des COVID19-Virus zu verhindern, solange die Maske ordnungsgemäß verwendet wird “, sagte er Körper + Seele. „Mein Rat an alle lautet: Wenn Sie keine Maske tragen, treffen Sie eine bewusste Entscheidung, um Menschen zu töten.“

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Das Selbsthilfebuch im Wert von 35 US-Dollar, das Adele dabei half, ihr Leben zu verändern


Die 32-jährige Sängerin und Songwriterin Adele hat auf Instagram enthüllt, dass eine Bestseller-Selbsthilfe-Erinnerung des amerikanischen Autors Glennon Doyle ihre gesamte Lebenseinstellung verändert hat.

Wir haben alle diese Erfahrung gemacht ein Buch zu lesen, das sich anfühlt, als würde es deine Seele entblößen – diese transzendentale Erfahrung, wenn es so ist, als hätte der Autor tief in das Durcheinander Ihres Kopfes gegriffen und den Schlüssel installiert, der plötzlich alles sinnvoll machte.

Wenn Sie dieser Emotion fremd sind, haben wir genau die Empfehlung für Sie und sie stammt von keinem anderen als dem 15-mal mit einem Grammy ausgezeichneten Sänger und Songwriter. Adele.

In einem Beitrag auf ihrem Instagram hat Adele ein Bild von geteilt Ungezähmt: Hör auf zu gefallen, fang an zu leben des amerikanischen Autors Glennon Doyle, zusammen mit einer begeisterten Rezension, in der erklärt wird, wie das Buch „Ihr Gehirn erschüttert und Ihre Seele zum Schreien bringt“. Als großer Fan von Adele und seelenschreienden Büchern ist mein Interesse absolut geweckt.

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Adeles Selbsthilfebuchempfehlung

Adeles soziale Medien waren in letzter Zeit relativ inaktiv, abgesehen von einigen Musik- und TV-Empfehlungen sowie einigen ungeraden Internet-brechendes Selfie. Es scheint, dass sie wie der Rest von uns die letzten Monate der erzwungenen Isolation für ein bisschen Selbstreflexion genutzt hat – und dabei auf Glennon Doyles Untamed gestoßen ist.

Von Buchhändlern als „sowohl eine intime Erinnerung als auch ein aufregender Weckruf“ beschrieben, ist Untamed „die Geschichte, wie eine Frau erfuhr, dass eine verantwortungsbewusste Mutter nicht eine ist, die langsam für ihre Kinder stirbt, sondern eine, die ihnen zeigt, wie man es voll und ganz tut Es ist auch die Geschichte, wie jeder von uns anfangen kann, sich selbst genug zu vertrauen, um Grenzen zu setzen, Frieden mit unseren Körpern zu schließen, unseren Zorn und Herzschmerz zu ehren und unsere wahrsten, wildesten Instinkte zu entfesseln. „

Allein am Klappentext ist leicht zu erkennen, warum Adele eine so starke Verbindung zu einem Buch über Mutterschaft empfinden würde, das Herzschmerz vollständig durchlebt und unseren Körper liebt – sie eine Scheidung beigelegt mit dem Vater ihres siebenjährigen Sohnes Anfang dieses Jahres und wurde lange Zeit unaufgefordert kommentiert über ihren Körper und ihr Gewicht.

„Ich bin so bereit für mich“

Es scheint, als hätte die Sängerin in Doyles Worten einen Weckruf gefunden, wie sie in der überraschend offenen und zuordenbaren Bildunterschrift erklärt.

„Ich bin so bereit für mich, nachdem ich dieses Buch gelesen habe! Es ist, als wäre ich zum ersten Mal in meinen Körper geflogen. Puh!“ Der 32-Jährige schrieb.

„Jeder, der irgendeine Fähigkeit hat, wirklich loszulassen und sich mit dem Wunsch hinzugeben, sich für das liebe Leben festzuhalten – Tu es. Lies es. Lebe es. Übe es. Wir sind viel! Aber wir sind dazu bestimmt sei viel! … 'Ein gutes Leben ist ein hartes Leben!' Lesen Sie dieses Buch und halten Sie einen Textmarker bereit, um sich Notizen zu machen, denn Sie möchten darauf zurückgreifen, vertrauen Sie mir! „

„Ich wusste nie, dass ich allein für meine eigene Freude, mein Glück und meine Freiheit verantwortlich bin !! Wer wusste, dass unsere eigene Befreiung die Menschen um uns herum befreit? Weil ich es nicht tat !! Ich dachte, wir sollten gestresst und zerzaust, verwirrt und selbstlos sein wie eine Disney-Figur! „

Ich kann nur sagen, dass ich will, was sie hat (mit anderen Worten, ich muss mir eine Kopie dieses Buches STAT besorgen).

Bezugsquellen Untamed by Glennon Doyle

Wenn Sie das fragliche „ProBloodyFound“ -Buch bald in die Hände bekommen möchten, sollten Sie schnell einsteigen – es fliegt dank Adeles glühender Empfehlung aus virtuellen und Ladenregalen. Wir haben einige Online-Shops gefunden, die es noch auf Lager haben:

Booktopiafür 26,25 USD (gegenüber 35 USD).

Dymocksfür 35 Dollar.

Das Buchdepotfür 28,28 USD (gegenüber 35 USD).

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Ex-Bachelor Nick Cummins, Schapelle Corby und Candice Warner melden sich an


Er wird neben der verurteilten Drogenschmugglerin Schapelle Corby, der Eisenfrau Candice Warner, der PR-Königin Roxy Jacenko und dem Komiker Merrick Watts antreten.

Es gibt eine neue Reality-Show Wenn wir diesen Oktober zu australischen Fernsehern kommen, ist die Prämisse vielleicht wild, aber wir versprechen Ihnen, dass die Besetzung noch wilder ist.

SAS Australia stellt seine prominenten Rekruten gegen eine Reihe von physischen und psychischen Boot Camp Stilherausforderungen, basierend auf dem realen Auswahlverfahren für Special Air Services.

Unter den prominenten Rekruten sind keine anderen als a herzzerreißender Bachie-Star, die berüchtigte Frau im Zentrum eines der größten Drogenschmuggelskandale Australiens, eine ehemalige Ironwoman – und mehr.

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Wer wird an SAS Australia teilnehmen?

Der Honigdachs (auch bekannt als Nick Cummins) hat 2018 möglicherweise eine Reihe gebrochener Herzen hinterlassen, nachdem er berühmt geworden ist wählte keines der beiden letzten Mädchen in seiner Staffel von The Bachelor, aber der Rugby-Star ist bereit, sich den Schwierigkeiten des Reality-TV in SAS Australia erneut zu stellen.

„Ich bin nicht sicher, was mich erwartet, es ist erschreckend“, sagt er in der Promo auf den ersten Blick für die Show.

Ihr Reality-TV-Debüt gibt eine Frau, die im Rampenlicht kein Unbekannter ist: Schapelle CorbySechs Jahre nach ihrer Freilassung ist sie bereit, sich neu zu erfinden. Sie wurde zu neun Jahren Haft in einem balinesischen Gefängnis verurteilt, nachdem sie 2004 wegen Schmuggels von 4,2 kg Marihuana in einer Boogie-Board-Tasche verurteilt worden war.

„Australien kennt mich als Drogenschmuggler – ich möchte mein Leben ändern“, sagt Corby in der Promo.

„Wir gehen in die SAS als Nummer, nicht als Name, was für mich von Bedeutung ist, weil ich nicht Schapelle Corby sein werde, sondern nur ein Mensch.“ Ich denke, ich werde entdecken, dass ich stärker bin als ich, dass ich denke, dass ich es bin. Ich hoffe, das Leben zu entdecken und mich selbst zu entdecken “, sagte der 43-Jährige 7 Nachrichten.

Ehemalige Ironwoman Candice Warner ist auch in der Aufstellung und sagt, sie möchte „meinen Kindern zeigen, dass nicht nur Papa hart und stark ist“, und bezieht sich auf ihren Ehemann, den australischen Cricketspieler David Warner.

PR-Königin Roxy Jacenko Ich werde mich auch auf die Herausforderung vorbereiten und sagen: „Die Leute denken, ich bin Handtaschen und Mode, aber was sie nicht erkennen, ist, dass ich das tatsächlich tun kann.“

Das letzte Besetzungsmitglied, das in der ersten Promo angekündigt wird, ist der Komiker, Radio- und Fernsehmoderator Merrick Watts, der sagt, „ich habe mehr zu bieten als nur den albernen, lustigen Komiker“.

Channel Seven hat weitere Rekruten angedeutet, darunter „einen Hauptdarsteller, einen Goldmedaillengewinner, ein Model und einen der besten Sportler Australiens“.

Was ist SAS Australia?

Details sind immer noch verschwommen, aber von den Geräuschen der Dinge können wir einen physischen und psychischen Wettbewerb im Survivor-Stil erwarten – aber auf die nächste Stufe hochgewählt.

„Diese Star-Rekruten … werden an einer geheimen Basis in spektakulärem Gelände von der Außenwelt abgeschnitten sein, wo sie unter Strafbedingungen zusammen essen, schlafen und trainieren werden, ohne dass ihr Prominentenstatus oder Geschlecht berücksichtigt wird“, sagt er Sieben.

„Da sie extremer körperlicher Ausdauer ausgesetzt sind, SchlafentzugBei Verhören und psychologischen Tests werden diese Männer und Frauen über ihre Grenzen hinausgeschoben. Einige werden die Sollbruchstelle erreichen und sich zurückziehen. Wer wird die mentale Kraft haben, es bis zum Ende zu schaffen? „

Wer hostet SAS Australia?

Ein „Elite-Team von ehemaligen Special Forces-Soldaten – Chief Instructor Ant Middleton und sein Regiestab (DS) Jason 'Foxy' Fox, Ollie Ollerton und Mark 'Billy' Billingham aus der britischen Hit-Version werden die Promi-Rekruten durch den Wecker bringen der Serie „.

Und es hört sich so an, als würde sich Chief Instructor Ant Middleton dem Charme eines Stars nicht beugen.

„Es gibt keine festgelegte Form, um die SAS-Auswahl zu bestehen. Sie brauchen Mut, Entschlossenheit, die niemals die Einstellung aufgeben, sondern letztendlich die Kraft des Geistes, um weiterzumachen, selbst wenn Sie mit Ihren Dämonen und größten Ängsten konfrontiert sind “, sagt er.

SAS Australia wird im Oktober 2o20 auf Channel 7 Premiere haben.



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Laut Premier Daniel Andrews kann Victoria COVID-19 „niemals eliminieren“


Viktorianer, die sich von der positiven Entwicklung der neuesten Coronavirus-Fallzahlen des Staates beflügelt fühlen, sollten nicht „selbstgefällig“ sein, warnt der Ministerpräsident – denn es ist „unwahrscheinlich“, dass das Virus jemals vollständig ausgerottet wird.

Die letzten zwei Wochen von Lockdown der Stufen drei und vier in Melbourne und im Großraum Victoria haben den Bewohnern das Leben ziemlich schwer gemacht, da der Staat versucht, die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen.

Laut Premier Daniel Andrews sind diejenigen, die sich auf eine Zeit freuen, in der der Staat völlig frei von Viren sein wird, möglicherweise zu optimistisch, da es „unwahrscheinlich“ ist, dass Victoria dies jemals tun wird COVID-19 vollständig eliminieren.

„Selbst wenn diese zweite Welle vorbei ist, werden wir immer noch Fälle sehen, wir werden immer noch Ausbrüche sehen, das ist eine Funktion dieser Sache“, sagte der Premierminister am Sonntag News.com.au..

„Die Vorstellung von vollständig löschen und ich denke, dass es ein unwahrscheinliches Ergebnis wäre, wenn ich es nie wieder sehe. “

Die Aussage kommt, als Victoria seinen tödlichsten Tag seit Beginn der Pandemie mit 25 Todesfällen über Nacht aufzeichnete. Trotzdem waren die täglichen Fallzahlen mit 282 Neuerkrankungen in den letzten 24 Stunden positiver – ein Rückgang im Vergleich zu den 310 Neuerkrankungen am Samstag und den Rekordwerten von 725 Neuerkrankungen an einem einzigen Tag in der vergangenen Woche.

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Was bedeutet das für Einschränkungen?

Während Andrews anerkennt, dass der Staat das Coronavirus möglicherweise nie vollständig loswerden wird, deutete er auf einen „vorsichtigen Optimismus“ hin, dass Melbournes Sperrbeschränkungen für die vierte Stufe ab Mitte September gelockert werden.

„Ich bin immer sehr vorsichtig, aber es gibt zumindest meinerseits einen vorsichtigen Optimismus und ein Gefühl der echten Hoffnung, dass diese Strategie funktioniert und dass die Zahlen jetzt sinken“, sagte er.

In Anbetracht des Rückgangs der hohen Tagesraten neuer Fälle warnte Andrews, dass wir noch nicht „selbstgefällig“ sein können, und ein anhaltender Rückgang der Fälle hängt von allen Viktorianern ab ihre Rolle spielen.

„Letztendlich sind diese Regeln nur so gut wie die vielen Millionen individueller Entscheidungen, die Einzelpersonen und Familien jeden Tag treffen“, sagte er.

„Also nicht gegen diese Regeln verstoßen, nicht ausgehen, nicht nach Ausgangssperre ausgehen, Symptome nicht ignorieren und zwei bis drei Tage warten und dann vielleicht einen Test bekommen oder vielleicht nicht, all diese wirklich persönlichen Entscheidungen, das ist es, was die Regeln funktionieren lässt Das ist es, was die Strategie zum Funktionieren bringt. Wo werden wir morgen sein? Wir müssen abwarten, wie hoch die Zahlen von morgen sind. „

„Viktorianer sind der Herausforderung gewachsen“

Während der Staat ab dem 2. August offiziell in einen Katastrophenzustand eingetreten ist, wurde der Ausnahmezustand von Victoria am Sonntag, dem 13. September, entsprechend dem Ende der sechswöchigen strengen Sperrfrist bis 23.59 Uhr verlängert.

Der viktorianische Chefarzt Professor Brett Sutton stimmte zu, dass die jüngsten Fallzahlen des Staates ein gutes Zeichen sind und eine „Stabilisierung“ zeigen, stellte jedoch fest, dass einige Menschen immer noch sind trotzt gesundheitlichen und staatlichen Ratschlägen und nach der Entwicklung von Symptomen ausgehen.

Wie der Premier bekräftigte, geben die Zahlen niemandem in Victoria den „Luxus, sich zurückzuziehen“.

„Wir müssen den Kurs beibehalten, und ich bin zuversichtlich, dass die Viktorianer dieser Herausforderung gewachsen sind und in zunehmender Zahl die Regeln befolgen werden, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass wir auf die andere Seite gelangen“, sagte er sagte.



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