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Ist Australiens nächste Lebensphase mit Coronavirus das „Blasen“ -Konzept?


Viele Gesundheitsexperten sagen, dass die Schaffung einer kleinen, ausgewählten Gruppe von Freunden oder Familienmitgliedern, um persönlich Kontakte zu knüpfen, der Schlüssel zu einer nachhaltigeren Sperrfrist sein könnte, falls dies erforderlich sein sollte. Während die Pläne zur Wiedereröffnung von Victoria noch unklar sind, erwägt die Andrews-Regierung das Konzept einer sozialen „Blase“.

Die Coronavirus-Pandemie hat gezeigt, dass selbst die introvertiertesten Menschen von Zeit zu Zeit physischen menschlichen Kontakt benötigen. Während digitale Happy Hours, Pub-Trivia und Spieltermine für Kinder den unmittelbaren Drang nach Verbindung gestillt haben, vermissen Kinder immer noch ihre Freunde, Familien vermissen ihre Verwandten und Paare vermissen sich gegenseitig.

Aber während es wichtig ist, alle gesund und geistig gesund zu halten, müssen wir es auch sicher tun.

„Wir wissen, dass dies eine besondere Herausforderung für diejenigen ist, die alleine leben, und wir werden versuchen, sie und in der Tat jeden Viktorianer zu unterstützen“, sagte Premier Daniel Andrews während einer Pressekonferenz, obwohl er seine noch nicht bekannt gegeben hat Wiedereröffnungsplan, der am Sonntag vorgestellt werden soll.

Das „Blasen“ -Konzept

Da die Zahlen sinken, aber dennoch ein Risiko für die Viktorianer darstellen, erwägt die Landesregierung das Konzept einer Quarantäne-Kapsel oder -Blase – die Idee, eine kleine Gruppe von Menschen oder Haushalten in Ihrer Stadt oder Gemeinde zu nominieren, mit denen Sie können persönlich Kontakte knüpfen.

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Die Idee der Blase ist, dass sie einen mitfühlenderen Ansatz verfolgt, ein Weg, den Neuseeland, Kanada und Großbritannien eingeschlagen haben, letztendlich nachhaltiger ist. Es kann Kindern ermöglichen, ihre soziale Entwicklung fortzusetzen, während es für diejenigen, die alleine leben, darauf abzielt, die Einsamkeit und die psychischen Gesundheitsprobleme zu bekämpfen, die auftreten können.

Die Exposition ist leicht einzudämmen, obwohl sie immer noch nicht vollständig ohne Risiko und Einschränkungen ist.

Wie würde es funktionieren?

Medizinische Experten sind sich einig, je kleiner die Gruppe, desto besser. Je größer die Gruppe ist, desto höher ist das Übertragungsrisiko. Sie empfehlen, stets die örtlichen Gesundheitsrichtlinien für die empfohlene maximale Anzahl von Personen zu beachten.

Für wen Sie sich entscheiden müssen, muss exklusiv und endlich sein, schrieb Dr. Mary-Louise McLaws, Professorin für Epidemiologie an der Universität von New South Wales Die Unterhaltung.

„Wenn Sie mit einem Haushalt“ sprudeln „würden, könnten Sie sich nicht einfach entscheiden, wann immer Sie möchten, zu einem anderen zu wechseln“, sagte sie.

„Wenn Sie Ihre Blase ändern müssten, müsste zwischen einer Gruppe von Personen, die gehen, und einer anderen Gruppe, die beitritt, eine 14-tägige Lücke bestehen, um das Risiko einer Übertragung zwischen Blasen zu verringern.“

Legen Sie die Richtlinien fest

Transparenz und Kommunikation sind der Schlüssel zum Aufbau einer erfolgreichen Blase. Schließlich schließen Sie einen Gesellschaftsvertrag ab.

Die Kommunikation untereinander darüber, welche Aktivitäten in Ordnung sind und welche nicht, ist entscheidend für die Bildung eines erfolgreichen Pods.

„Je mehr Kommunikation Sie im Voraus über die verschiedenen Szenarien und deren Verlauf haben, desto einfacher wird es, diese Situationen zu steuern, sobald sie auftreten“, sagte Dr. Julia Marcus, Epidemiologin für Infektionskrankheiten an der Harvard Medical School New York Times.

Es ist auch wichtig, eine Familie / Freunde auszuwählen, die genauso vorsichtig sind wie Sie. diejenigen, die zu Hause bleiben und Masken tragen, wenn sie ausgehen. Und wenn Gruppenmitglieder gegen die Hausregeln verstoßen, müssen Sie darauf vorbereitet sein, diese Gespräche zu führen, so schwierig sie auch sein mögen.

„Richten Sie routinemäßige Check-ins ein. Legen Sie einige Daten fest, um zu überprüfen, ob die Blase funktioniert“, sagte Carolyn Cannuscio, Forschungsdirektorin am Center for Public Health Initiatives der University of Pennsylvania ABC.

Und Dr. Tara Kirk Sell, Professorin an der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, wenn Sie einen Fehler machen und selbst gegen die Regeln verstoßen, machen Sie sich daran.

„Sei kein Idiot“, sagte sie.

Nie ein wahreres Wort gesprochen.



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Roxi Kenny vermeidet Kohlenhydrate und Zucker, um in Form zu bleiben


In einem exklusiven Interview mit Body + Soul spricht The Bachelor's Roxi Kenny über ihre kohlenhydratarme und zuckerhaltige Ernährung, ihr intensives Trainingsprogramm und das, was sie an einem Partner am attraktivsten findet.

Der Bachelor von 2020 erweist sich bereits als die bislang dramatischste Staffel mit dem Rivale zwischen den Teilnehmern Roxi (Roxanne) Kenny und Juliette Herrera im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen.

Hinter Roxis wildem Äußeren und dem Glanz und Glamour ihrer Cocktailparty-Outfits verbirgt sich jedoch jemand, der selbst motiviert ist. leidenschaftlich über ihre Gesundheit und ist aufrichtig auf der Suche nach Liebe.

Nicht überzeugt? Die 29-jährige Maschinenbauingenieurin (die auch Jura an der CQ University studiert) enthüllte alles, was sie über ihr wahres Selbst wissen muss in einem exklusiven Body + Soul Interview.

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Wie sieht ein Tag auf einem Teller für Sie aus?

Normalerweise überspringe ich Brekkie und trinke vormittags einen Kaffee. Ich nehme vor dem Training, wenn ich am frühen Morgen trainiere, damit ich mich bis zum Mittagessen satt fühle. Das Mittagessen ist normalerweise ein Salat, den ich mit allen Grundlagen und einer Dose Thunfisch aufgeschlagen habe.

Ich mache einen Snack in einer Haferbar von Nature's Way, um mich zum Abendessen durchzubringen. Ahorngeschmack ist das Beste!

Das Abendessen besteht normalerweise aus Fleisch und Gemüse. Ich versuche, gesunde Rezepte zu machen, aber gönne mir gelegentlich ein Sushi-Abendessen unter der Woche.

Haben Sie Ihre Ernährung vor dem Bachelor geändert?

Ich habe vor dem Bachelor nichts geändert. Ich hatte immer eine kohlenhydratarme Diät, aber als ich im Haus war, aß ich Dinge, die ich normalerweise nicht essen würde, wie Reis und Nudeln. Ich war viel weniger streng mit mir selbst in der Villa.

Wie sieht für Sie eine typische Übungswoche aus?

Wenn ich in einem normalen Trainingsprogramm bin, bin ich um 4:30 Uhr morgens auf, um ins Fitnessstudio zu gehen, um Gewichte zu machen, und dann nach Hause, um mit meinem Hund Lottie eine Stunde lang zu laufen, bevor ich mit der Arbeit beginne. Ich versuche vier Tage die Woche ins Fitnessstudio zu gehen.

Wenn ich einen freien Nachmittag habe, bevorzuge ich normalerweise ein großes Training, da ich das Gefühl habe, mehr Energie zu haben.

Ich versuche immer 30 Minuten Gewichte und 60 Minuten Cardio zu machen. Der Treppensteiger ist mein Favorit. Ich muss diese Beute zum Laufen bringen!

Was ist das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?

Kohlenhydrate und Zucker aufzugeben war eines der schwierigsten Dinge, die ich tat, um fit zu werden. Sobald ich anfing und Ergebnisse sah, war es viel einfacher, weiterzumachen. Ich lief auch eine Stunde lang 10 Kilometer am Tag direkt auf dem Laufband, was mir die schlimmsten Schienbeinschienen bescherte und mit denen ich heute noch zu kämpfen habe.

Was ist das Extravaganteste, was du im Namen der Liebe getan hast?

Ich kann nicht sagen, dass ich der Lovey-Dovey-Typ bin, der im Namen der Liebe weit über das hinausgegangen ist. Ich habe einem Mann, in den ich verliebt war, ein Weinglas auf die Unterseite meines Fußes tätowieren lassen, also denke ich, das ist sein Stempel für immer für mich …

Haben Sie Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?

Ich habe keine Rituale, denen ich wirklich folge – ich bin ziemlich einfach darin, wie ich Dinge mache. Ich bin immer offen für neue Vorschläge.

Was sind die drei wichtigsten Eigenschaften, nach denen Sie bei einem Partner suchen?

Jemand, der getrieben ist und Ziele hat. Loyalität ist mir sehr wichtig – ich möchte jemanden, der mir durch dick und dünn zur Seite steht. Familienorientiert ist ein Muss – ich bin meiner Familie sehr nahe und möchte jemanden, der die Familie genauso genießt wie ich.



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Nadine Kodsi enthüllt die Top 2 Frauen in Locky Gilberts Saison


In einem langen Instagram-Beitrag hat die Ex-Bachelor-Kandidatin Nadine Kodski enthüllt, wer die letzten beiden Frauen in Lockys Gilbert-Staffel The Bachelor sind.

Ex-Bachelor-Kandidatin Nadine Kodsi ist Schurke geworden und behauptet zu wissen, in wem die letzten beiden Frauen sind Locky Gilberts Jahreszeit sind.

In einem Instagram-Post sagte der 30-Jährige, der in der ersten Folge der Staffel eliminiert wurde, Spitzenreiter Bella Varelis und Irena Srbinovska sind die letzten, die stehen.

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Der Beitrag kam als Antwort auf eine Aussage, die sie auf der So Dramatic! Podcast, in dem sie behauptete, Bella sei die Gewinnerin.

„Um die Dinge zu klären, wurde mir von mehreren Leuten gesagt, dass Bella gewinnt“, schrieb der Kriminologe in dem langen Beitrag.

„Denken Sie daran, ich war nur für kurze Zeit im Haus. Alle meine Informationen stammen von Mädchen, die länger dort waren, und von Gruppenchats.

„Ich habe jedoch festgestellt, dass es zwischen Irena und Bella ist. Sie sind definitiv die Top Zwei. Wer jedoch tatsächlich 100% gewinnt, kann ich unmöglich vorhersagen, da ich nicht Gott bin “, fuhr sie fort.

„Nach dem, was mir gesagt wurde, ist es Bella. Wenn Sie also Wetten platzieren möchten, spielen Sie verantwortungsbewusst, da ich nicht die Schuld für jemanden sein möchte, der Geld verliert.

„Und wie ich allen Leuten gesagt habe, die wetten, würde ich auf beide gleichmäßig wetten, um sicher zu gehen.“

Bei Sportsbet ist Schwester Irena derzeit die Favoritin, die mit 1,50 bis 3,50 von Bella gewinnt – und Wettquoten sind selten falsch, wenn es darum geht, den Gewinner von The Bachelor und The Bachelorette vorherzusagen.

Leider ist keiner von uns wie Nadine „Gott“, also müssen wir wohl das Drama weiter ansehen, um zu sehen, wer Lockys Herz stiehlt.



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