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Elyse Knowles und ihr Freund Josh Barker geben Schwangerschaftsnachrichten bekannt


Das australische Model Elyse Knowles und ihr sechsjähriger Freund Josh Barker haben angekündigt, dass sie ihr erstes gemeinsames Kind erwarten.

Elyse Knowles hat über einen Instagram-Post angekündigt, dass sie ihr erstes Baby mit ihrem Freund Josh Barker erwartet.

Das australische Modell postete ein Karussell mit drei im Northern Territory aufgenommenen Fotos von Josh und ihr mit einem roten Liebesherz auf ihrem exponierten Bauch.

„Und dann gab es 3 #babyparker“, beschriftete Knowles den Beitrag mit.

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In einem Interview im Dezember 2019 mit Grobkörnig HübschDer 27-Jährige sprach davon, eine Familie gründen zu wollen, bevor er die 30er-Marke erreicht.

„Ich denke immer wieder, dass meine Mutter mich mit 28 hatte und, oh mein Gott, ich muss loslegen! Ich möchte ein oder zwei Kinder bis 30 “, sagte sie der Veröffentlichung.

„Ich möchte einfach nicht bis zu spät in meinem Leben warten. Ich möchte lieber zuerst die Familie und dann die Karriere machen. „

Josh, der seit sechs Jahren Elyses Freund ist, hat ihr noch keinen Vorschlag gemacht, aber im Interview sagte sie voraus, dass sie höchstwahrscheinlich Kinder haben würden, bevor sie heiraten – genau so haben sich die Dinge entwickelt.

„[Josh] mag sein eigenes Regelbuch sehr und ich bin auch damit völlig einverstanden. Ich denke, wir sind auf unserer eigenen Reise und wir sind im Moment glücklich “, sagte sie.

Nun, wir freuen uns unglaublich für die beiden!



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Was ist Candida und kann es natürlich behandelt werden?


Sie werden es wahrscheinlich unter seinem gebräuchlicheren Namen kennen und obwohl Soor die häufigste Pilzinfektion beim Menschen ist, ist es immer noch ziemlich tabu. Keine Angst, die Heilpraktikerin Tia Miers ist hier, um einige häufig gestellte Fragen zu beantworten.

Candidiasis (besser bekannt als Soor) ist eine Erkrankung, von der 75 Prozent der Frauen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben betroffen sind. Trotzdem wird Soor immer noch als ein bisschen „TabuUnd oft etwas unangenehm zu reden. Natürlich gibt es viele Fragen, wie was es verursacht, warum es herum zu erscheinen scheint Weihnachtszeitund gibt es eine Diät, an die Sie sich halten sollten, wenn Sie sie erleben?

Candida 101

Um es einfach auszudrücken: Candida ist eine Hefe das ist in kleinen Mengen im Körper gefunden. Wenn die gesunden Bakterien in unserem Körper im Gleichgewicht sind, hält dies Candida unter Kontrolle. Wann jedoch gesunde Bakterien gestört ist, ist dies, wenn die Dinge schief gehen.

Wenn Candida aus dem Gleichgewicht gerät, kann es zu einer Überproduktion kommen und eine Pilzinfektion verursachen, die als Candidiasis bekannt ist und Mund, Rachen und Mundgeruch betreffen kann Vagina.

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Candida ist zwar kein Thema, mit dem viele Menschen übermäßig vertraut sind, aber es ist tatsächlich die häufigste Pilzinfektion beim Menschen. Symptome dieser Erkrankung können ein geschwächtes Immunsystem, vaginale Hefeinfektionen, Verdauungsbeschwerden (Blähungen und Gase), Heißhungerattacken (insbesondere Süßigkeiten) und Hautausschläge sein. Kein Wunder, dass die Leute so schnell wie möglich darauf zugreifen wollen.

Was sind die Ursachen?

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die unser Darmmikrobiom stören können und zu einem Überwachsen von Candida führen können. Einige dieser Faktoren umfassen:

  • Häufiger Einsatz von Antibiotika.
  • Langzeitanwendung der oralen Verhütungspille.
  • Übermäßiger Alkoholkonsum.
  • Emotionaler Stress.
  • Schlechte Essgewohnheiten wie eine Ernährung mit hohem Anteil an raffinierten Lebensmitteln und Zucker
  • Geschwächtes Immunsystem.

Wie kann es natürlich behandelt werden?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Candida behandelt werden kann. Es ist eine Infektion, die auf natürliche Weise durch Ernährungsumstellung sowie durch antimikrobielle Kräuter bekämpft werden kann.

Es überrascht nicht, dass das, was wir in unseren Körper einbauen, eine enorme Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts von „guten“ und „schlechten“ Bakterien in unserem Darm spielt. Untersuchungen zeigen durchweg, dass Zucker, verarbeitete Lebensmittel und Alkohol dazu beitragen, dass Candida gedeiht, während Vollwertkost dazu beiträgt, unsere guten Bakterien wiederherzustellen. Daher ist es sinnvoll, Zucker und verarbeitete Lebensmittel aus unserer Ernährung zu streichen oder zumindest zu reduzieren.

Zusätzlich zu Ernährungsumstellungen gibt es antimikrobielle Kräuter, die eine beeindruckende Fähigkeit bewiesen haben, einen gesunden Darm aufrechtzuerhalten und das Überwachsen von Pilzen auszugleichen, das Candidiasis verursachen kann.

Ein solches Kraut heißt Horopito (Pseudowintera colorata). Dieses Kraut ist in gefunden Kolorex® Advanced Candida Care, Ein Produkt, das Ihren Körper von innen unterstützt, um das Candida-Niveau auszugleichen.

Wenn Sie unter Candida leiden, wissen Sie bitte, dass Sie nicht allein sind und dass es natürliche alternative Wege gibt, die Sie erkunden können, um die Kontrolle über Ihre Vaginalgesundheit zu übernehmen.

Tia Miers ist eine qualifizierte Heilpraktikerin (BHSc), die Inhaberin von Ganzes Gesundheitsstudio, und ist auf die Gesundheit und Hormone von Frauen spezialisiert. Folge ihr auf Instagram @tiamiers



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Angie Kent antwortet darauf, dass Locky Gilbert auf Instagram in die DMs von Mädchen schlüpft


Das Drama um den diesjährigen Junggesellen Locky Gilbert wurde gerade verzehnfacht, mit dem Beweis, dass der Junggeselle in die DMs von Mädchen schlüpft und Bikinibilder mag.

Wenn du das denkst Drama des diesjährigen The Bachelor könnte nicht dramatischer werden, dann macht euch bereit.

Nach mehreren Berichten Locky Gilbert hat die Bikini-Bilder anderer Mädchen gemocht und ist auf Instagram in DMs gerutscht.

Das so dramatisch! Im Podcast wurden Screenshots von Bildern geteilt, die Locky gefallen hatte, darunter Bikini-Schnappschüsse von Jessie Wynter von Love Island, Francoise Draschler und bevorstehende Bachelorette Elly Miles.

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Dies wurde im letzten Jahr gefördert Bachelorette Angie Kent ein öffentliches Geschwätz entfesseln:

„Ich finde es super respektlos, wenn Jungs, die Freundinnen haben, süße, kleine Babes in Badegästen oder Dessous mögen“, kommentierte sie das So Dramatic! Post. „Ich meine sicher, sieh gut aus und schätze die Magie der Frau, du bist nur ein Mensch … Aber wenn das Mädchen zu Hause nicht deine Freundin oder deine beste Freundin ist, wie wäre es, wenn du nicht zweimal darauf tippst? Es ist nicht so schwer.“

Kent fuhr fort: „Stellen Sie sich vor, der Schuh wäre auf dem anderen Fuß. Ihr großes männliches Ego würde Spielzeug so weit aus ihren Kinderwagen werfen … wir würden nie das gottverdammte Ende davon hören. „

Angies Antwort hat seitdem über 380 Likes gewonnen und sogar die Aufmerksamkeit von Lockys Ex-Freundin und ehemaligem Love Island-Star Jordan Cayless auf sich gezogen, der antwortete: „Ich hätte es selbst nicht besser sagen können.“

Berichte über Locky, der „auf Instagram in die DMs mehrerer Frauen gerutscht ist“, wurden erstmals von enthüllt ein Insider in einem Interview mit dem New Idea Magazin.

„Er mag es, wenn all ihre Fotos ihre Aufmerksamkeit erregen“, sagte der Insider der Veröffentlichung. „Er sendet ihnen eine freche Nachricht und natürlich antworten sie gerne, wenn man bedenkt, dass er Australiens am besten qualifizierter Bachelor ist.“

Als Beweis dafür, Influencer Claire Lucinda rief Locky in einem TikTok-Video an, das inzwischen viral geworden ist, und teilte einige der flirtenden DMs, die Locky ihr geschickt hatte.

Huch!



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Was tun (und nicht tun), um länger zu leben?


Angesichts der steigenden Demenzraten war es noch nie so wichtig, sich um Ihre Gehirngesundheit zu kümmern. Hier sind die Änderungen des Lebensstils, die Sie heute vornehmen müssen, um morgen gesünder zu werden.

Wussten Sie das? Demenz ist die häufigste Todesursache für australische Frauen? Und es ist die zweithäufigste Todesursache für australische Männer. Kein Wunder also, wenn Sie dazu aufgefordert werden Erklären Sie, was Demenz ist – und wie Sie sie verhindern können – Die meisten Leute ziehen eine Lücke?

„Stellen Sie sich Demenz als eine Ansammlung verschiedener Erkrankungen vor, von denen die Alzheimer-Krankheit eine ist, die die Gehirnfunktion beeinträchtigt“, erklärt der kognitive Neurowissenschaftler Associate Professor Muireann Irish. Es gibt mehr als 450.000 Australier, die an Demenz leiden, und bis 2050 wird diese Zahl voraussichtlich eine Million überschreiten.

Und obwohl diese Zahlen zweifellos düster sind, können Sie dennoch eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um Ihre Chancen aktiv zu verringern. Als Geriater und Autor von Am Leben bleiben (34,99 $, Pan Macmillan) Dr. Kate Gregorevic erklärt gegenüber Body + Soul: „Es gibt einige seltene vererbte Formen von Demenz, aber Sie können mit Ihrem Lebensstil viel tun, um Ihr Risiko zu kontrollieren.“

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Was tun (und NICHT tun), um länger zu leben?

1. Iss dein Grün

„Diäten mit hohem Gehalt an essentiellen Fettsäuren wie die Mittelmeerdiät können gut für das Gehirn sein, indem sie Cholesterin und Entzündungen senken“, bemerkt Prof. Irish.

Laut Dr. Gregorevic ist das Wichtigste, was Sie für Ihre Ernährung tun können, die Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln. „Kurzzeitstudien haben gezeigt, dass Menschen, die hochverarbeitete Lebensmittel essen, innerhalb von ein oder zwei Wochen eine schlechtere Gedächtnisfunktion haben“, warnt sie und fügt hinzu, dass es besser ist, Ihren Teller stattdessen mit Gemüse, Vollkornprodukten, Eiweiß und gesunden Fetten zu füllen.

2. Graben Alkohol und Zigaretten

Für ein gesundes Gehirn benötigen Sie gesunde Blutgefäße und ein starkes Herz, um es mit Sauerstoff zu versorgen. „Wir wissen, dass Menschen mit kardiovaskulären Risiken wie Bluthochdruck eher an Demenz erkranken“, sagt Prof. Irish.

Rauchen kann nicht nur Ihren Blutdruck erhöhen, sondern auch verhindern, dass ausreichend Blut und Sauerstoff in Ihr Gehirn gelangen. Und wenn es um Alkohol geht, sagt Dr. Gregorevic zu Body + Soul, dass es am besten ist, zu reduzieren – oder aufzuhören. „Alkohol ist giftig für Ihre Gehirnzellen“, erklärt sie. „Im Laufe der Zeit kann es genug Gehirnzellen schädigen, so dass es eine direkte Ursache für Demenz sein kann.“

3. Machen Sie weiter

„Studien zeigen, dass Menschen, die im mittleren Alter fit sind, ein dramatisches Rückgang ihres Demenzrisikos haben“, bemerkt Dr. Gregorevic.

Mäßige Bewegung verbessert nicht nur Ihre Herzgesundheit, sondern auch Ihr Gedächtnis. „Es kann sein, dass Bewegung die Geburt neuer Gehirnzellen fördern und gegen das Auftreten von Demenz abfedern kann“, erklärt Prof. Irish. Versuchen Sie, mindestens einmal am Tag etwas Aktives zu tun, und streben Sie 150 Minuten pro Woche an.

4. Rufen Sie einen Freund an

Studien zeigen, dass Menschen, bei denen die sozialen Interaktionen abnehmen, auch unter einer Abnahme der kognitiven Funktionen leiden. Daher ist es wichtig, sozial zu bleiben, insbesondere wenn Sie Ihre Rentenjahre erreichen.

„Es gibt viele Vorteile, wenn man sozial verbunden bleibt. Einer davon ist, dass das Gedächtnis selbst ein sozialer Prozess ist“, sagt Prof. Irish gegenüber Body + Soul. „Wenn Sie sich an andere Menschen erinnern, verbessert dies Ihr Wohlbefinden und steigert Ihre Stimmung, was wiederum das Risiko einer Depression verringert, die auch mit Demenz verbunden sein kann.“

5. Lerne eine Sprache

Ihr Gehirn ist vielleicht kein Muskel, aber Sie müssen ihn noch trainieren. „Sie können Ihr Gehirn mit einem höheren Bildungsniveau stärken, indem Sie a [stimulating] Arbeit oder Herausforderungen im Alltag suchen “, sagt Dr. Gregorevic. „Dies könnte das Erlernen einer neuen Sprache oder die Verbesserung Ihrer Gartenfähigkeiten sein.“

Prof. Irish warnt jedoch: „Nehmen Sie nicht nur Rätsel oder Sudoku auf, sondern tun Sie etwas Anspruchsvolles“, tippt sie. „Wenn Sie sich auf herausfordernde körperliche und geistige Aktivitäten einlassen, kann dies die Gehirnfunktion fördern und neue Nervenbahnen schaffen.“

6. Gehen Sie früh ins Bett

„Viele Menschen glauben, dass sie im Ruhestand den Schlaf nachholen werden, aber dann treten klinische Symptome einer Demenz auf, die sich Jahre oder Jahrzehnte zuvor entwickelt haben“, erklärt Prof. Irish.

Sie merkt auch an, dass im Schlaf das glymphatische Drainagesystem Ihres Gehirns aktiviert ist, wodurch die toxischen Ablagerungen beseitigt werden, die sich im Laufe des Tages in Ihrem Gehirn ansammeln. „Wenn Sie keinen guten Schlaf bekommen, gefährden Sie diesen Prozess“, sagt sie. „Versuchen Sie zumindest, eine Stunde zu dem hinzuzufügen, was Sie bereits erhalten, und vermeiden Sie Geräte vor dem Schlafengehen.“

Wie man ein Super-Ager ist

Drei Dinge, die Sie jeden Tag tun sollten, um die Gesundheit Ihres Gehirns zu verbessern

1. Schauen Sie auf die helle Seite

„Es gibt eine Gruppe von Menschen, die als Super-Agers bekannt sind und bis in die 90er und 100er Jahre leben“, erklärt Prof. Irish. Studien zeigen, dass diese Menschen eine positivere Lebenseinstellung haben. Wenn Sie Hilfe benötigen, um das Glas als halb voll anzusehen, führen Sie ein Dankbarkeitsjournal.

2. Bleib neugierig

Höre nie auf zu lernen. „Super-Agers nehmen eher an Gruppenaktivitäten teil, reisen und setzen sich neuen Dingen aus“, bemerkt Prof. Irish.

3. Sitzen Sie nicht still

„Super-Agers bleiben körperlich fit und haben geringere Symptome von Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, sagt Prof. Irish. „Sie müssen keinen Marathon laufen, sondern nur die Intensität, Dauer und Häufigkeit Ihres Trainings erhöhen, unabhängig von Ihrem Alter.“



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QLD könnte die Grenze für Urlauber früher als erwartet wieder öffnen


Für die Bewohner von NSW, die in den Sunshine State reisen möchten, sieht es positiv aus.

Queensland erwägt die Wiedereröffnung der Grenze zu NSW und Halbieren der erforderlichen Anzahl von Tagen mit Nr Community-Übertragung bis 14.

Das derzeitige Kriterium für die Wiedereröffnung seiner Grenzen ist 28 Tage ohne Übertragung durch die Gemeinschaft, was NSW-Premier Gladys Berejiklian als „große Aufgabe“ bezeichnet hat.

„Wir hoffen, dass unser Chief Health Officer die 28-Tage-Regel für keine nicht verfolgte Übertragung durch die Community erneut aufgreift“, sagte Daniel Gschwind, CEO des Queensland Tourism Industry Council.

„Wir glauben, dass eine so hohe Messlatte sehr schwer zu erreichen sein wird. Sie zielt fast auf die Beseitigung ab, was ein weit entferntes Ziel zu sein scheint.“

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Jedes Mal, wenn die Gesundheitsbehörden nicht feststellen können, wie jemand COVID-19 erworben hat, wird die Uhr auf Null zurückgesetzt. Das letzte Mal, dass NSW 14 Tage ohne Community-Übertragung erreichte, war im Juni.

Während die Nachrichten vielversprechend klingen, bestätigte die Chief Health Officer Jeanette Young, dass noch keine konkreten Entscheidungen getroffen wurden.

„Wir sind immer noch besorgt darüber, dass es in den letzten vier Wochen in NSW 14 Fälle gegeben hat, deren Ursache unbekannt ist“, sagte sie.

„Wir haben alle so gute Arbeit geleistet, um Queensland zu schützen, und wir können unsere harte Arbeit und unsere Opfer nicht verschwenden, indem wir eine kritische Entscheidung treffen.“

Am Dienstag hob Südaustralien die 14-Tage-Quarantänekriterien für Reisende aus der ACT auf. Die Frist gilt jedoch weiterhin für Reisende aus NSW und wird erst aufgehoben, wenn die Gesundheitsbehörden zuversichtlich sind, dass die Übertragung durch die Gemeinschaft in NSW nachgelassen hat.



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