3 unerwartete Ursachen für Soor und natürliche Behandlungen


Die Heilpraktikerin und Ernährungswissenschaftlerin Jennifer Murrant erklärt die überraschenden Ursachen für diese unangenehme Pilzinfektion. Aber gute Nachrichten! Es kann behandelt werden. Und natürlich.

Wir leben in einer Gesellschaft, in der bestimmte Gesundheitszustände etwas „tabu“ sind, was bedeutet, dass viele in der Stille leiden können. Zu diesen Zuständen gehören Pilzinfektionen, die durch das Überwachsen einer Hefe namens genannt werden Candida albicans.

Candida albicans gehören zu vielen anderen Candida-Arten, die idealerweise harmonisch als Kommensal in der Region existieren Darm, Haut, Mund, Rachen und Vagina. Wenn jedoch das Mikrobiom in einem dieser Bereiche aus dem Gleichgewicht gerät, verwandelt sich diese Hefe von einem Teamplayer in einen opportunistischen Erreger unangenehme Symptome. Diese Symptome sind jedoch sehr häufig. Es wird geschätzt, dass Scheidenpilzwird zum Beispiel von bis zu erlebt 75% der Frauen in ihrem Leben.

Pilzinfektionen können sein notorisch sturDie Symptome treten häufig wieder auf, sobald die Behandlung abgebrochen wird. Dies ist einer der Gründe, warum Menschen häufig suchen naturheilkundliche Behandlungund warum es so wichtig ist die Ursache ansprechen.

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Diät

Die Ernährung scheint nicht mit einem Zustand wie Soor in Zusammenhang zu stehen, ist jedoch sehr wichtig. Es ist ein wichtiger Teil der Strategie, die Bedingungen zu ändern, unter denen Candida albicans gedeihen, vor allem das Mikrobiom.

Also, was sind die Bedingungen, die das Mikrobiom stören und diese Käfer gedeihen lassen können?

Störung des Mikrobioms durch Verwendung von Antibiotika und Kortikosteroiden

Überschüssiger Zucker / Alkohol ist seit langem mit einer erhöhten Prävalenz von Candidiasis verbunden. Daher war die Vermeidung von einfachem Zucker und Alkohol traditionell der Eckpfeiler eines naturheilkundlichen Ansatzes. Hoher Blutzucker ist ein etablierter Faktor bei Candidiasis. Es überrascht nicht, dass überschüssiger Zucker auch mit Dysbiose (gestörtes Mikrobiom) verbunden ist.

Das Vermeiden von überschüssigem Zucker und Alkohol kann zu dieser Jahreszeit besonders schwierig sein, was bedeutet, dass eine Moderation möglicherweise besser erreichbar ist als eine vollständige Abstinenz.

Eine traditionelle Anti-Candida-Diät kann sehr restriktiv sein, und das Ausmaß, in dem Ernährungsumstellungen vorgenommen werden müssen, hängt von den einzelnen Faktoren ab.

Stress

Stress wirkt sich bekanntermaßen negativ auf das Immunsystem aus und kann daher als möglicher Faktor bei wiederkehrenden Hefeinfektionen angesehen werden. Etwas Studien haben begonnen, die Mechanismen dafür zu erforschen. Stress ist mit einer Vielzahl von Gesundheitszuständen verbunden.

Die Einführung guter Schlafhygienepraktiken, Selbstpflege- und Stressreduktionsstrategien kann tiefgreifendere Auswirkungen haben, als Sie sich vorstellen können.

Chlorexposition

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems ist immer ein kritischer Bestandteil der allgemeinen Gesundheit. Während eine gesunde Ernährung und ein gesundes Mikrobiom der Schlüssel zu diesem lebenswichtigen System sind, tragen andere Faktoren dazu bei. Zum Beispiel Chlor.

Obwohl bekannt ist, dass Chlor potenziell gesundheitsschädlich ist, ist es allgegenwärtig. Wir nehmen diese Substanz täglich auf und nehmen sie auf, da sie sich in unserer Wasserversorgung befindet, um gefährliche Krankheitserreger zu bekämpfen. Aus offensichtlichen Gründen wird die Dosierung von Chlor in Schwimmbädern und Whirlpools dramatisch erhöht.

Chlor kann unsere Darmflora stören und unser Immunsystem direkt schwächen, was durch reduzierte Immunmarker als Ergebnis des Schwimmens in einem chlorhaltigen Pool. Wenn Sie nach längeren Zeiträumen in chlorierten Pools Symptome wie Soor bemerkt haben, kann dies auch auf den direkten Kontakt des Chlors mit den unteren Regionen zurückzuführen sein, die das Mikrobiom sowie den pH-Wert so verändern, dass sich Candida vermehren kann. Dies wird noch verstärkt, indem man in nassen Schwimmern bleibt, die Exposition verlängert und die feuchte Umgebung schafft, die diese Käfer lieben.

Wir können Chlor nicht ganz vermeiden, aber wir können die Exposition reduzieren, indem wir in einen Wasserfilter für Trinkwasser, einen Duschkopffilter investieren und darauf achten, wie lange wir in stark chloriertem Wasser wie Schwimmbädern und Whirlpools einweichen. Ein Wechsel der trockenen Schwimmer ist ebenfalls eine gute Idee.

Weitere Möglichkeiten, um zu helfen …

Erhöhung anderer Mikrobenarten durch Aufnahme probiotischer und präbiotischer Lebensmittel wie Lactobacillus acidophilus.

Darüber hinaus ist eines der wertvollsten Kräuter bei der Reduzierung von Candida pseudowintera colorata (besser bekannt als Horopito), wird seinem polygodialen Gehalt zugeschrieben. Dieses Kraut wurde traditionell zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen verwendet und hat in jüngerer Zeit mit einigen starke Anti-Candida-Eigenschaften festgestellt Studien zeigt überlegene Ergebnisse gegenüber pharmazeutischen Antimykotika-Behandlungen. Dieses Kraut ist in einigen Ergänzungen und Intimwaschungen enthalten.

Jennifer Murrant, Heilpraktikerin und Sprecherin von Kolorex® Advanced Candida Care. Jennifer, Mitbegründerin von Healthy Luxe, arbeitet seit über zwanzig Jahren als Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin.



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