Tag: 12. Januar 2021

Die Schwangerschaft ist sowohl eine freudige als auch eine Zeit des Elends. Es gibt viele Rückenschmerzen und Schmerzen, von denen eine Frau nie gedacht hätte, dass sie sie jemals haben könnten. Oft kann etwas so Einfaches wie eine Massage einen großen Unterschied machen, aber nicht jede Frau kann die Dienste eines Massagetherapeuten in Anspruch nehmen. Manchmal hat dies etwas mit den Kosten zu tun, weil ein Baby unterwegs ist und das Geld etwas knapp ist. Dies kann sie jedoch dazu verleiten, Massagetherapiegeräte zu kaufen, um sich besser zu fühlen. Da dies eine gute Idee ist, ist es sicherlich etwas, das nicht empfohlen wird.

Unter den Massagetherapiegeräten, die nicht verwendet werden sollten, befindet sich alles mit einer implantierten Elektrode. Diese können einen kleinen Schock auslösen und für das Baby möglicherweise schädlich sein. Magnete sollten ebenfalls nicht verwendet werden. Alles, was erfordert, dass sich der Rücken wölbt, sollte eine schwangere Frau nicht tun. Nach alledem scheint es, als könne sie nichts tun, da auch vorgeschlagen wird, sich von irgendetwas mit starken Vibrationen fernzuhalten. Halten Sie grundsätzlich alles Elektronische von der Umgebung des Babys fern, da es manchmal schwierig ist zu sagen, was schädlich ist und was nicht, aber es ist wichtig, alles Magnetische fernzuhalten und alles, was einen elektronischen Schock erzeugt, wie einen elektronischen Muskelstimulator .

Jetzt ein kleines Handmassagegerät, das um den Hals und im oberen Rückenbereich verwendet werden kann, aber nicht im unteren Rücken- oder Bauchbereich verwendet werden sollte. Alle diese Geräte sollten vom Baby ferngehalten werden. Andere sichere Geräte sind Fußmassagegeräte, die Wärme und Vibrationen verwenden. Eine Schwangerschaft kann für werdende Mütter hart sein, daher können diese wirklich großartig sein, aber diese Geräte sind so ziemlich alles, was Mama benutzen kann. Auch die umwickelten Nackenkissen, die massieren, kommen nicht in Frage.

Es gibt jedoch ein Massagegerät, das eine schwangere Frau kaufen sollte, und das ist ein vorgeburtlicher Massagetisch. Diese Tabellen sind speziell für werdende Mütter konzipiert. Es lindert Rückenschmerzen und verbessert die Durchblutung durch Stressabbau. Müttern fällt es aufgrund der Zärtlichkeit der Brüste und des wachsenden Bauches schwer, sich flach hinzulegen. Der pränatale Massagetisch hat also Ausschnitte, die aus dem Tisch genommen werden können, damit ihr Bauch und ihre Brüste durchlaufen können. Durch einfaches Zurückstecken der Stecker in den Tisch wird der Tisch vollkommen flach, sodass sie sich auf die Seite oder auf den Rücken legen kann, wenn sie muss.

Mit einem solchen Tisch können vorgeburtliche Massagetechniken verwendet werden, damit sich die werdende Mutter besser fühlt. Es gibt solche Techniken wie die Wehenmassage, bei der die Mutter auf der Seite liegt und sich in einer zurückgelehnten Position befindet. Dies ist, wenn ein Schwangerschaftskissen wirklich nützlich sein kann. Es gibt auch Massagen nach der Schwangerschaft, bei denen diese spezielle Technik den Körper der Mutter wieder ins Gleichgewicht bringen kann, was auch die Elastizität der Haut verbessern kann.

Wenn die werdende Mutter den Drang bekommt, Massagetherapiegeräte zu kaufen, ist der vorgeburtliche Massagetisch ihre beste Wahl. Dann kann sie auch kleine Massagegeräte für Bereiche ihres Körpers kaufen, die keinen elektrischen Schlag verursachen, Magnete enthalten oder dem Baby ein Trauma verursachen. Es ist wahr, dass eine werdende Mutter alles tun wird, um sich besser zu fühlen, aber sie weiß auch, dass es Einschränkungen gibt und befolgt diese Einschränkungen.

Source by Amy Nutt

Mein Ziel ist es, Happy Babies durch Massage zu erschaffen, aber natürlich liegen nicht alle Babys gurrend da, während Sie liebevoll Säuglingsmassagetechniken an ihnen durchführen. Vom Laufen im Unterricht und dem Unterrichten von Hunderten von Eltern und Babys ist es nicht ungewöhnlich, dass Babys beim ersten Anzeichen einer Massage empört heulen. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, die Zähne zusammenzubeißen und weiterzumachen – Sie laufen Gefahr, eine zu bilden negative Assoziation in ihren Köpfen. Deshalb habe ich diesen kurzen Artikel geschrieben, um Müttern mit Babys zu helfen, die nicht gerne massiert werden.

Wieso sich die Mühe machen? Sicherlich, wenn das Baby es nicht mag, tu es einfach nicht? Natürlich ist das eine Option, aber wenn Sie alle fantastischen Vorteile der Säuglingsmassage berücksichtigen, lohnt es sich, einige der hier diskutierten Ideen auszuprobieren.

Tipp 1 Stellen Sie die Szene ein

Denken Sie an die Umwelt und Ihr Baby. Ist es warm, ruhig, ruhig? Ein empfindliches Baby, das sich mit sechs anderen Babys in einem zugigen Gemeindesaal auszieht, wenn sie an ruhige, friedliche Tage zu Hause gewöhnt sind, nur Sie beide, wird wahrscheinlich protestieren. Einige Babys lieben die soziale Interaktion, mit anderen Babys zusammen zu sein und sich in einer neuen, simulierenden Umgebung zu befinden, andere nicht. Überlegen Sie, was Ihr Baby ist, und stellen Sie die Szene entsprechend ein. Wählen Sie eine kleinere Klasse in einer wärmeren Umgebung oder holen Sie sich eine DVD oder laden Sie sie herunter und üben Sie zu Hause.

Tipp Nr. 2 Mit Bedacht anziehen (und ausziehen)

Wenn Sie in eine Klasse gehen oder die Routine zu Hause erledigen, ziehen Sie Ihrem Baby lockere, bequeme Kleidung an. Schlafanzüge sind ideal. Das Ziehen und Ausziehen von Kleidung an einem Baby kann für sie etwas stressig sein. Machen Sie es Ihnen beiden so einfach wie möglich. Zieh sie langsam und sanft aus, mit viel positiver Ermutigung, damit sie sich glücklich und wohl fühlen. Ein großes Problem bei kleinen Babys ist, dass sie sich unsicher fühlen, wenn sie nackt sind (nicht wir alle?!). Denken Sie also daran. Legen Sie einen Musselin oder eine Decke über die Körperteile, die nicht massiert werden. Dies verhindert, dass ihnen kalt wird, und erhöht ihr Sicherheitsgefühl. Wenn Ihr Baby nicht gerne bei jeder Gelegenheit nackt ist (meine waren und sind es ehrlich gesagt immer noch), ist dies eine gute Strategie.

Denken Sie an Ihre eigenen Massagen (Sie erinnern sich richtig daran? Vor langer, langer Zeit …) und daran, wie Sie mit Handtüchern drapiert werden und nur der Abschnitt, den Sie massiert haben, freigelegt ist. Für Neugeborene ist die Temperaturregulierung sehr wichtig, daher würde ich empfehlen, in den ersten Wochen zu Hause zu massieren. Für das Baby, das sich aus nächster Nähe weigert, sich glücklich auszuziehen, oder für die Eltern, die massieren möchten, ohne sich mit Öl zu beschäftigen (zum Beispiel unterwegs), ist es schön, durch die Kleidung zu massieren. Eine einzelne Schicht ist die beste und sanfteste Wirkung auf Rücken und Beine, während es sehr beruhigend und beruhigend ist, wenn man aufrecht zur Schulter hilft – ich kann mir vorstellen, dass Sie dies sowieso auf natürliche Weise tun, sodass Sie bereits jeden Tag eine Babymassage praktizieren! Wenn sie nicht glücklich sind, flach auf dem Boden zu liegen, sitzen Sie mit gestütztem Rücken und lassen Sie sie auf Ihren Knien liegen, so können sie Sie auch besser sehen.

Tipp 3 Timing ist alles

Die Tageszeit, zu der Sie massieren, ist wichtig, aber ich kann Ihnen nicht die beste Zeit für Sie nennen. Dies ist eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, aber sie ist so individuell für die Routine jedes Babys, aber mein Rat lautet immer: Massieren Sie zur glücklichsten Zeit Ihres Babys. Jedes Baby hat eine gute Tageszeit – einige am Vormittag, einige am Nachmittag und einige gegen die Schlafenszeit. Der allgemeine Konsens war oft, Massage zu einem Teil der Schlafenszeit zu machen, und ich würde das unterstützen, aber nicht, wenn Ihr Baby zum Zeitpunkt des Badens hungrig und erschöpft schreit. Dies ist nicht die Zeit, um mit der Massage zu beginnen.

Abende können auch oft eine manische Zeit sein, in der Partner nach Hause kommen und das Baby in Raserei versetzen, oder ältere Geschwister, die ihren Teil Ihrer Aufmerksamkeit wünschen, oder Menschen, die sich ernähren (manchmal sogar Sie selbst) und so weiter. In einigen Fällen scheint es Wahnsinn zu sein, zu versuchen, das Baby 20 Minuten lang zu massieren, wenn Sie den ganzen Morgen damit verbracht haben, nur zu zweit Jeremy Kyle zu beobachten und Hobnobs zu essen (nur ich dann?). Ich habe aus den Rückmeldungen meiner Mütter in den Kursen herausgefunden, dass eine morgendliche Massage zu einem besseren Nickerchen am Tag und zu einem besseren Schlaf am Abend führt. Auch wenn Sie wegen Koliken massieren, ist der Vormittag eine ruhige, ruhige Zeit, und das Massieren scheint sich positiv auf die Kolikzeit dieser Abende auszuwirken. Machen Sie also positive Assoziationen und massieren Sie, wenn Sie beide in Bestform sind.

Tipp 4 Passen Sie es in Ihren Zeitplan ein, nicht umgekehrt

Ein weiterer Punkt, den ich hier ansprechen sollte, ist, dass Sie nicht das Gefühl haben sollten, dass Sie jeden Tag sitzen und eine 20-minütige Routine durchführen müssen – ich bin sicher, Sie haben genug Grund zur Sorge, ohne sich schuldig zu fühlen, dass Sie nicht auch massiert haben! Versuchen Sie, ein paar Mal pro Woche eine vollständige Massage durchzuführen, ja, das ist großartig, aber seien Sie auch kreativ und passen Sie sie nicht umgekehrt in Ihre Routine ein. Ich massiere leidenschaftlich gern die Füße (da ich ausgebildeter Reflexologe bin), daher würde ich empfehlen, die Füße jeden Tag zu massieren, und ein guter Zeitpunkt dafür ist während eines Windelwechsels (und es gibt genug davon am Tag) und wenn sie einen kleinen Kick haben.

Tipp Nr. 5: Sei glücklich

Wenn Sie ein Baby haben, das nicht so gerne massiert wird, kann es leicht sein, sich vor dem Start angespannt zu fühlen, insbesondere in einer Gruppensituation. Ihr Baby wird dies durch Ihre Körpersprache und seinen eigenen sechsten Sinn erfassen! Dehnen Sie sich, machen Sie es sich bequem und entspannen Sie sich, bevor Sie beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie alles zur Hand haben (Öl, Tücher, Handtuch). Augenkontakt halten und lächeln! Wenn Sie sich stark konzentrieren und eher auf Ihre Hände als auf sie schauen, können sie sich ein wenig Sorgen machen. Augenkontakt, Lächeln und alberne Lieder helfen!

Ich hoffe, dass das oben Genannte hilft, wenn Sie ein Baby haben, das nicht so gern massiert wird. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass im Laufe der Zeit verschiedene Bewegungen bevorzugt und nicht gemocht werden. Daher ist es wichtig, es in einigen Wochen erneut zu versuchen und festzustellen, ob sich die Dinge geändert haben. Genieße dein Baby!

Source by Helen Pritchard

Die meisten Frauen möchten wissen, wie man einen tollen Handjob macht, aber wussten Sie, dass Sie ihm durch eine Lingham-Massage nicht nur viel Freude bereiten, sondern auch seine innere Gesundheit fördern und seinen ganzen Körper revitalisieren, während Sie ihm geben eine spirituelle Erfahrung?

Klingt nach einer ziemlich ausgefallenen Art, einen Handjob zu geben, aber eine Lingham-Massage ist keine gewöhnliche Sexpraxis. Diese sinnliche Paarmassage ist eine tantrische Praxis, die aus dem Kamasutra abgeleitet ist, einer alten indischen Philosophie, die sexuelles Verhalten, Erweiterung der Zustimmung und Bewusstsein beinhaltet.

Im Tantra ist Lingham das Wort für Penis, das sich lose in „Zauberstab des Lichts“ übersetzt. Der Grund, warum sich diese tantrische männliche Massage von einer normalen Handarbeit oder einer sinnlichen unteren Massage unterscheidet, besteht darin, dass sie dazu dient, die Erregung vor der Ejakulation tatsächlich zu verlängern. Dies geschieht durch kontinuierliche Stimulation des Lingham, wo sexuelle Energien durch Massage aufgebaut und dann schrittweise verlangsamt werden, wenn er sich seinem sexuellen Höhepunkt nähert.

Was ist Lingham Massage?

Sie fragen sich vielleicht, warum Sie die Ejakulation so lange wie möglich verschieben möchten, aber der Vorteil der Lingham-Massage besteht darin, dass Männer mit etwas Übung Kontrolltechniken entwickeln können, um ihr Liebesspiel zu erweitern, was für Sie eine gute Nachricht ist. Und sie können auch lernen, wie man Orgasmus von Ejakulation trennt, was sie zu einem Multi-Orgasmus machen kann, was eine gute Nachricht für sie ist!

Und obwohl viele Menschen fälschlicherweise glauben, dass die Tantra- und Lingham-Massage nur für Erotik gedacht ist, ist ihre Bedeutung tatsächlich viel tiefer. Obwohl die tantrische Männermassage definitiv ein starkes sexuelles Element hat, besteht ihr wahrer Zweck und bemerkenswerter Vorteil darin, dass sie den Körper tatsächlich mit sexueller Energie heilt und verjüngt.
Bei so vielen Nervenenden am Linhgam, die anderen Körperteilen entsprechen, wird angenommen, dass viele häufige Beschwerden durch eine gute Linhgam-Massage geheilt werden können.

Wenn Ihr Mann das nächste Mal mit seinem Lichtstab herumblitzt, geben Sie ihm nicht nur eine regelmäßige sinnliche Untermassage, sondern überraschen Sie ihn mit einer Lingham-Massage. Nicht nur beruhigt es ihn, die unterschiedlichen Empfindungen von Höhen und Tiefen des sexuellen Vergnügens wird ihn nicht nur erfrischen, sondern auch seinem ganzen Körper sozusagen einen Neustart geben.

Nude Ganzkörpermassage – Schritte für eine Lingham Massage

Bei der Lingham-Massage geht es darum, ihn in eine tiefe Entspannung zu versetzen, um Unreinheiten in seinem System zu verschieben und gleichzeitig die Durchblutung zu fördern. Um dies zu erreichen, müssen Sie ihm mindestens 15 bis 20 Minuten lang eine nackte Ganzkörpermassage geben. Verwenden Sie kalte Bio-Öle wie Mandel, Sesam oder Olivenöl anstelle von ätherischen Ölen und schaffen Sie ein Gefühl der Ruhe, indem Sie leise Musik spielen und Kerzen anzünden.

Lassen Sie ihn mit dem Gesicht nach unten liegen und beginnen Sie Ihre männliche Tantramassage an seinem Kopf, wobei Sie sich mit unterschiedlichen Geschwindigkeits- und Druckbewegungen über die gesamte Länge seines Körpers bewegen. Verbringen Sie Zeit damit, sein Gesäß zu massieren. Nicht viele Männer sind es gewohnt, hier und mit der dichten Muskelmasse dieses Bereichs berührt zu werden. Wenn sie massiert werden, werden Verspannungen gelöst und er wird in eine tiefere Entspannung versetzt, um sich gut auf die Lingham-Massage vorzubereiten.

Wenn Sie zufrieden sind, dass Sie genug getan haben, bitten Sie ihn, sich wieder umzudrehen und sich entweder auf die Seite zu stellen oder vor seinen leicht gebogenen, geöffneten Beinen zu knien.

NUDE MALE MASSAGE

Beginnen Sie, seine inneren Schenkel, den Beckenknochen und sein Perineum zu massieren. Wenn er erregt wird, ermutigen Sie ihn, seine Atmung zu verlangsamen, indem Sie durch die Nase einatmen und langsam durch den Mund ausatmen.

Lassen Sie das Öl langsam über die gesamte Länge des Linghams auf den Hodensack tropfen. Massieren Sie sanft seine Hoden in kreisenden Bewegungen und geben Sie ihm eine sinnliche Untermassage, indem Sie das Linhgam um den Kopf und den Schaft massieren. Mit den Fingern um den Kopf gewickelt, mit unterschiedlichen Bewegungen vom Kopf bis zur Basis massieren und wieder zurück.

Denken Sie daran, dass der Sinn der Lingam-Massage nicht der Orgasmus ist.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn das Linhgam während Ihrer Massage hart und dann weich wird. Dies ist tatsächlich das wünschenswerteste Ergebnis. Härte und Weichheit befinden sich an entgegengesetzten Enden des Lustspektrums, was zu einer Abfolge von Lustspitzen und -tälern führt, wie wenn man eine glückselige Welle reitet.

Wenn Sie denken, dass er ejakulieren wird, halten Sie sich zurück und lassen Sie den Lingham wieder weich werden. Sie können wieder seine inneren Schenkel oder andere Körperteile massieren, bevor Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf den Lingham lenken.

Wenn er schließlich ejakuliert, bewegen Sie sanft Ihre Hände weg und bedecken Sie ihn, um ihn warm zu halten. Nach solch einer intensiven Erfahrung muss er sich fünf bis zehn Minuten lang ruhig ausruhen.

Das ultimative Ziel der Linhgam-Massage ist es, zu heilen, während Sie sich mit Ihrem Geliebten und dem Gott verbinden. Mit Übung und Zeit wird nicht nur das sexuelle Vergnügen Ihres Mannes gesteigert, sondern auch Ihre Bindung als Liebende vertieft.

Source by Jane L

In den letzten zehn Jahren ist es immer häufiger geworden, Massagetherapeuten zu finden, die Sportler mit Massagetherapie behandeln. Der therapeutische Vorteil der Massage lindert nicht nur die Schmerzen in Muskelkater, sondern stärkt auch einen Sportler vor einem Spiel oder Ereignis. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Profisportler einen persönlichen Massagetherapeuten haben.

Es gibt viele verschiedene Massagetherapietechniken zur Behandlung von Sportlern. Viele Therapeuten verwenden eine Tiefengewebemassage, um verletzte Sportler zu behandeln. Tiefengewebemassage wird oft als Linderung für verletzte Muskeln eingesetzt. Um eine Tiefengewebemassage durchzuführen, muss ein Therapeut entweder die Finger, Daumen oder sogar die Ellbogen verwenden, um in das Muskelkorn zu gelangen. Um eine Tiefengewebemassage durchführen zu können, muss ein Therapeut gründlich geschult werden, da dies zu zusätzlichen Schmerzen oder Verletzungen führen kann. Diese Art der Massage ist sehr effektiv, da sie unter den Oberflächenmuskeln wirkt und eine beliebte Methode ist, um nicht nur Verletzungen, sondern auch chronische Schmerzen und sogar Entzündungen zu lindern.

Um einen Sportler vorzubereiten, konzentriert sich ein Massagetherapeut auf die am häufigsten verwendeten Muskeln. Durch die Anwendung verschiedener Sportmassagetechniken werden die Muskeln entspannt. Verspannt zu sein verschlimmert eine Verletzung. Dies ist der Grund, warum so viele betrunkene Fahrer von Autounfällen weggehen, während diejenigen, die sie treffen, sterben. Das liegt daran, dass der Fahrer völlig entspannt war. Die Muskeln waren entspannt. Bei einem Sportler funktioniert das genauso.

Ein Athlet, der mit entspannten und straffen Muskeln in ein Spiel geht, ist in einem viel besseren Zustand, um eine größere Verletzung dieser Muskeln zu vermeiden, wenn sie angespannt sind. Aus diesem Grund nutzen so viele Sportler vor Sportveranstaltungen die Vorteile von Massageanwendungen wie entspannenden Wellnessanwendungen.

Ein guter Massagetherapeut kann eine erfolgreiche Praxis auf dem Gebiet der Sportmedizin haben, wenn er sich mit der Behandlung von Sportlern auskennt. Sie müssen die anatomische Struktur des menschlichen Körpers vollständig kennen und wissen, welche Muskeln am anfälligsten für Belastungen und Verletzungen sind. Sie müssen nicht nur wissen, wie sie die Schmerzen von Verletzungen lindern können, sondern auch einen Athleten darauf vorbereiten, dass er oder sie keine größere Verletzung bekommt. Sportmassagetechniken umfassen sowohl Tiefengewebemassage als auch eine Vielzahl von entspannenden Massagen und Dehnungstechniken. Während ein physischer Trainer mit einem Athleten zusammenarbeitet, um seine Fähigkeiten auf dem Feld zu verbessern, arbeitet der Therapeut mit dem Körper des Athleten zusammen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten, die er bald aushalten wird.

Die Behandlung von Sportlern mit Massagetherapie ist sehr verbreitet und wird seit Jahren praktiziert. Ohne die vor dem Spiel durchgeführten Massagetechniken ist der Athlet möglicherweise nicht in der Lage, die Schläge auszuhalten, die einige seiner Körper während eines Sportwettbewerbs wie Fußball erleiden. Dies ist ein wachsendes Feld und sehr erfolgreich für eine Person, die bereit ist, die richtigen Techniken zu lernen.

Source by Robert Vignoli

Sports massage is a special category of massage that is designed to help sports players in their performance and endurance. It also intends to improve the length of the client’s sports career, a consideration that is not present in normal massage. In addition, this type of massage is less focused on relaxing the client, especially for pregame massages.

Timing

There are four main times to administer sports massage: pre-event, which takes place shortly before a sports game and is aimed at preparing the athlete’s muscles for exertion; post-event, which takes place after the game and normalizes the athlete’s muscle tissue; restorative, which is administered during training to make that training effective while reducing the risk of injury, and finally rehabilitative, which helps the athlete recover from an injury. Each deployment of sports massage has its own procedure as dictated by the type of massage.

Location

While much of massage is focused on the entire body, sports massage is more likely to focus on just one set of muscles. This is because different athletes will use one muscle group much more than the rest, and therefore they are at risk for injury in that group much more than in the others. Targeting is particularly important during rehabilitative massage, in which the massage is used to aid recovery of an injury.

Knowledge is Power

Every sport requires its own set of unnatural body movements. Within each sport, every position has a different set of responsibilities and, therefore, different requirements for their body. As a result, a sports massage therapist needs to be knowledgeable in the demands any given player will be placing on their muscles, because that determines the kind of massage they need. A catcher has very different needs from a pitcher, but at the highest levels, both will be putting a lot of stress on their muscles and both need special attention.

Technique

While there are a variety of disciplines within massage in general, sports massage draws on a special blend of techniques from just two traditions: Shiatsu and Swedish. The techniques are divided into five types: effleurage, petrissage, frictions, percussions, and vibrations. Each has its own place in a sports massage session, but in general, effleurage begins and ends a session, petrissage relaxes and loosens muscles, and frictions correct muscle grain and scar tissue, while percussion and vibration vary with the style of the massage therapist.

A registered massage therapist should at least be familiar with the goals and techniques of massage specifically related to athletics, even though it is a specialization and most massage therapists might never need to practice it. Sports massage is a field that demands a high degree of knowledge of its practitioners.

Source by M. Patrick Quinn

Wenn Sie nach einem Artikel über Sextricks suchen, werden Sie enttäuscht sein. Dies ist ein ernsthafter medizinischer Artikel über die Gesundheit von Männern. Insbesondere darüber, wie eine regelmäßige selbstgeformte Hodenmassage die Männlichkeit, Fruchtbarkeit und allgemeine Gesundheit eines Mannes verbessern kann.

Regelmäßige Massagen helfen bei folgenden gesundheitlichen Problemen:

• Niedriges Testosteron
• Erektile Dysfunktion
• Sexuelle Leistung
• Schlechte Fruchtbarkeit

Wie funktioniert es??

Erstens hilft es Ihren Hoden, ihre Testosteronproduktion zu verbessern. Normale, gesunde Hoden erzeugen täglich etwa vier bis sieben Milligramm Testosteron. Wenn Sie eine niedrige Testosteronzahl haben (nur ein oder zwei Milligramm pro Tag), kann eine tägliche Massage Ihre Testosteronproduktion verbessern.

Zweitens hilft eine Massage Ihren Hoden, mehr Sperma zu erzeugen, wodurch Ihre Spermienzahl und Ihr Ejakulationsvolumen erhöht werden. Wenn Sie und Ihr Partner Schwierigkeiten bei der Empfängnis haben, kann eine regelmäßige Hodenmassage Ihre Chancen verbessern.

Schließlich hilft eine erhöhte Durchblutung der Hoden (kombiniert mit mehr Testosteron), die Durchblutung des Penis zu verbessern. Wenn Sie Probleme haben, eine Erektion aufrechtzuerhalten, kann eine Massage hilfreich sein.

Wie führe ich eine Hodenmassage durch?

Wickeln Sie zuerst ein heißes Handtuch einige Minuten lang um Ihren Hoden. Dies entspannt und lockert Ihren Hodensack so weit, dass die Hodenmassage durchgeführt werden kann.

Zweitens strecken Sie Ihre Hodenhaut gründlich aus.

Drittens greifen Sie mit Daumen und Zeigefinger direkt unter dem Penis um die Basis Ihres Hodensacks und ziehen Sie sie vorsichtig nach unten und drücken Sie sie zusammen, bis Ihre Hoden am unteren Ende Ihres Hodensacks fest zusammengedrückt sind. Dies dient im Wesentlichen dazu, Ihre Hoden zu immobilisieren, damit sie nicht herumrollen, während Sie versuchen, sie zu massieren (was frustrierend sein kann).

Viertens üben Sie mit der Handfläche Ihrer anderen Hand leichten Druck auf Ihre Hoden aus und massieren Sie sie in kreisenden Bewegungen. Ziehen Sie dabei vorsichtig an Hodensack und Hoden nach unten. Wenn Sie Schmerzen verspüren, reduzieren Sie den Druck sofort. Setzen Sie diese Massage zwischen drei und fünf Minuten ohne Unterbrechung fort.

Wenn Sie mit der Massage fertig sind, sollten Ihre Hoden ausgestreckt erscheinen und tiefer als normal hängen. Sie können auch größer als gewöhnlich erscheinen. Dies liegt daran, dass sie aufgrund der erhöhten Durchblutung leicht angeschwollen sind. Dies ist kein Grund zur Sorge – in der Tat ist es ein gutes Zeichen. Damit haben Sie das Ziel der Hodenmassage erreicht.

Wie oft sollte ich meine Hoden massieren?

Der durchschnittliche gesunde Mann sollte ungefähr dreimal pro Woche eine Massage durchführen. Wenn Sie eine Hodenmassage verwenden, um körperliche Beschwerden wie Erektions- oder Fruchtbarkeitsprobleme zu bekämpfen, sollten Sie täglich eine Hodenmassage durchführen.

Source by D. Mark Wilson

Die Penismassage wird seit jeher von Menschen eingesetzt, um die Penisgröße und die Qualität von Erektionen zu verbessern. Diese Massagen werden so durchgeführt, dass der schwammartige Gewebe im Penis mehr Blut aufnehmen kann, was schließlich zu starken Erektionen führt und die Vergrößerung dieses Gewebes die Länge und den Umfang des Organs erhöht. Auf dem Markt sind auch Massageöle, -gele und -cremes erhältlich. Diese enthalten Inhaltsstoffe, die in die Haut eindringen und die Durchblutung der männlichen Geschlechtsorgane fördern können. Außerdem werden die Gewebe erweitert, um mehr Blut für eine bessere Qualität der Erektionen und eine Vergrößerung aufzunehmen. Mit diesen Cremes und Gelen können Massagen mit der richtigen Technik durchgeführt werden, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.

Die Ballontechnik ist möglicherweise nicht die einfachste aller Techniken, die zum Massieren des Penis angewendet werden, kann jedoch die Größe sowie die Kontrolle über die Ejakulation erhöhen. Dies geschieht durch Massieren der Leistengegend, des Schambeins, des Schafts, der Basis, des Hodensacks und des Fußes, wodurch das Organ steif und aufrecht wird. Lassen Sie das Sperma nicht herausfließen, halten Sie es zurück, diese Massage muss mindestens 30-45 Minuten lang durchgeführt werden und die Ejakulation muss während dieser Zeit kontrolliert werden. Dies verbessert den Blutfluss zu den männlichen Genitalien und stimuliert auch das Testosteronhormon. Mehr Blutfluss lässt den Penis größer werden und die Person kann auch die Kontrolle über ihre Ejakulation erlangen.

Eine andere Penismassagetechnik heißt Jelquing-Technik. Diese Massage muss mit einer geeigneten Schmierung durchgeführt werden, bei der es sich um normales Öl oder Creme oder eine Penisvergrößerungscreme oder ein Gel handeln kann. Diese Massagetechnik wird angewendet, wenn der Penis schlaff ist. Nachdem Sie das Schmiermittel auf den Penis aufgetragen haben, halten Sie ihn an der Basis, indem Sie ihn mit Zeigefinger und Daumen umschließen. Bewegen Sie die Hand langsam mit ausreichendem Griff in Richtung der Organspitze, sobald die Hand die Organspitze erreicht hat, und beginnen Sie erneut mit der anderen Hand von der Basis aus zu massieren. Der Griff darf nicht zu stark oder zu leicht sein und dies muss mindestens 25 bis 30 Mal 30 Minuten lang erfolgen. Dies verbessert die Durchblutung und massiert den Corpus Cavernosa, um mehr Blut zu vergrößern und zu halten.

Eine andere fast ähnliche Penismassagetechnik ist die, die nicht nur gut funktioniert, um die Länge des Penis zu vergrößern, sondern auch für seinen Umfang. Gemäß dieser Technik werden die Hände von der Basis des Penis zu seiner Spitze bewegt. Sobald sich die Hände an der Eichel befinden, werden sie zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn in kreisenden Bewegungen bewegt. Es ist besser, diese Technik mit Hilfe einer Hand zu befolgen, aber es sind Vorkehrungen zu treffen, um auf beide Seiten des Penis den gleichen Druck auszuüben.

Die Penismassage muss mit äußerster Sorgfalt durchgeführt werden, obwohl diese Techniken von vielen Menschen als vertrauenswürdig eingestuft werden. Schäden während der Massage des Organs können jedoch irreparabel sein. Es ist wichtig, diese Techniken in absoluter Privatsphäre zu üben, damit man sich ganz auf die Massage konzentrieren kann. Wenn aufgrund einer vorherigen Massagesitzung auch nur geringfügige Schmerzen im Penis auftreten, darf die Massage nicht durchgeführt werden. Wenn die Schmerzen nach ein oder zwei Tagen nicht nachlassen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Source by Anna Patrick

Die Massagetherapie ist eine Behandlungsoption, die Schmerzen und Beschwerden im Weichgewebe im Zusammenhang mit einer Frakturverletzung lindern und auch dazu beitragen kann, Ödeme und Muskelverspannungen sowohl der betroffenen als auch der kompensierenden Strukturen zu verringern. Wenn ein Massage-Therapie-Behandlungsplan korrekt durchgeführt wird, kann ein Klient nach dem Entfernen des Gipsverbandes früher wieder seine volle Funktion wiedererlangen, da die Gesundheit und Beweglichkeit der ausgleichenden Muskeln berücksichtigt wurde.

Zunächst arbeitet Ihr Massagetherapeut nur über dem Gipsverband und achtet darauf, den heilenden Knochen nicht zu stören. Wenn der Gipsverband entfernt wird, stellt die Massagetherapie schließlich die Gesundheit des Gewebes wieder her, indem sie die Durchblutung erhöht, Funktion und Kraft wiederherstellt und Narbengewebe reduziert.

Überlegungen zur Behandlung

Es wird dringend empfohlen, dass Ihr Arzt eine schriftliche Empfehlung für die Massage abgibt, und Ihr Therapeut wird wahrscheinlich nicht zustimmen, Sie zu behandeln, bis Ihr Arzt grünes Licht gegeben hat.

Höchstwahrscheinlich werden Sie auch einen Physiotherapeuten (Physiotherapeuten) aufsuchen. Es ist eine gute Idee, Ihrem Massagetherapeuten die schriftliche Erlaubnis zu erteilen, mit Ihren anderen medizinischen Fachkräften zusammenzuarbeiten, um das bestmögliche Pflege- und Behandlungsergebnis sicherzustellen.

Bevor Ihr Massagetherapeut mit der Behandlung beginnt, sollte er die folgenden Informationen überprüfen:

• Ihr Arzt hat eine Massagetherapie zugelassen
• Nehmen Sie Medikamente ein? (entzündungshemmend, analgetisch, gerinnungshemmend, Antibiotika).
• Was ist Ihre allgemeine Gesundheit? Berücksichtigen Sie beispielsweise Alter, Fitness vor einer Verletzung, Ernährung (Ihr MT kann Sie an einen Ernährungsberater verweisen, da die richtige Ernährung den Heilungsprozess beeinflusst), Lebensstil (dh rauchen Sie?)
• Gibt es offene Wunden, die behandelt werden müssen? (dh mit einem zusammengesetzten Bruch)
• Wird die Behandlung der betroffenen Extremität mit Massagetherapie die Heilung von Knochen, Muskeln, Haut oder Nervengewebe belasten und stören?
• Gibt es eine neurologische oder vaskuläre Beeinträchtigung in dem Bereich, die den Einsatz bestimmter Massagetechniken oder -modalitäten verhindert?
• Hast du irgendwelche Platten, Drähte oder Stifte? In diesem Fall ist eine Hydrotherapie über die Stelle kontraindiziert.
• Die wichtigste Überlegung ist, Stress und Heilung des Heilungsgewebes zu vermeiden. Jeder Druck oder jede Zugkraft auf den betroffenen Knochen ist kontraindiziert.
• Wurden andere Arten von Verletzungen wie Verstauchungen oder Prellungen erlitten? (aller Wahrscheinlichkeit nach wird es andere Verletzungen geben)
• Eine Muskelatrophie durch Nichtgebrauch liegt vor, wenn der Gipsverband entfernt wird. Sofern es sich bei der Verletzung nicht um eine Ausrissfraktur handelt, kann die Entwicklung einer Atrophie durch die Verwendung isometrischer Kontraktionen zum geeigneten Zeitpunkt bei Anlegen verringert werden. Wenn eine Ausrissfraktur vorliegt, vermeiden Sie isometrische Kontraktionen, da dies den heilenden Knochen stören kann.
• Gewebe unter dem Gipsverband ist zerbrechlich, wenn der Gipsverband entfernt wird. Daher ist beim Massieren dieses Gewebes besondere Vorsicht geboten

Während die Behandlung fortschreitet und die Verletzung heilt, müssen Probleme wie Gewebsatrophie, veränderte Biomechanik und veränderte Propriozeption berücksichtigt werden. Aus diesem Grund gibt es unterschiedliche Überlegungen für die Behandlung mit An- und Ablegen.

Arten von Frakturen

Es gibt verschiedene Grundtypen von Frakturen:

1. Einfach – Es gibt keine gebrochene Haut und die Pause ist sauber. Auch als „geschlossene“ Fraktur bekannt.

2. Verbindung – Der gebrochene Knochen schädigt das umgebende Gewebe und die Haut durch Durchstechen. Bei dieser Art von Bruch besteht ein höheres Infektionsrisiko aufgrund von Hautbrüchen und Vorsprüngen des verletzten Knochens.

3. Zerkleinert – eine Fraktur, die aus mehreren Teilen besteht – häufig bei einer Bevölkerung mit brüchigeren Knochen (dh älteren Menschen)

4. Kompression – eine Fraktur, bei der der Knochen gequetscht wird

5. Depression – eine Fraktur, bei der der Knochen gequetscht und nach innen gedrückt wird

6. Betroffen – Knochenoberflächen werden ineinander gedrückt (getroffen)

7. Spiral – ein Bruch mit ausgefransten Kanten, die durch Verdrehen entstehen

8. Greenstick – eine unvollständige Pause, die bei Kindern häufig auftritt, da die Knochen flexibler sind

9. Spannungsbruch – auch bekannt als Haarfraktur, ist ein winziger Riss im Knochen und kann mit einer Röntgenaufnahme nicht sichtbar sein

10. Ausriss – Dies tritt auf, wenn ein Band oder eine Sehne ein Stück Knochen wegzieht, an dem es befestigt ist.

Brüche und Brüche werden von repariert „die Ermäßigung“ – wenn die knöchernen Enden wieder zusammengesetzt werden. EIN geschlossene Reduktion wird manuell von einem Arzt durchgeführt, während ein offene Reduktion beinhaltet eine Operation und möglicherweise die Platzierung von Stiften oder Drähten, um die knöchernen Oberflächen zusammenzuhalten.

Finden Sie den besten Massagetherapeuten für Sie

Es versteht sich von selbst, dass eine so schwere Verletzung wie eine Fraktur oder ein Bruch die Behandlung eines Therapeuten erfordert, der sich wirklich auskennt und den Heilungsprozess versteht. Persönlich würde ich meinen Physiotherapeuten fragen, ob er oder sie mich an einen qualifizierten und erfahrenen Massagetherapeuten verweisen könnte, und dann sicherstellen, dass ich beiden die Erlaubnis gebe, miteinander zu kommunizieren, damit mein Behandlungsplan alle meine Bedürfnisse und Bedenken berücksichtigt .

Source by Jodi Forsythe

Die Spinnenlauf- oder Spinnenfingertechnik wird häufig bei einer umfassenden Rücken- und Nackenmassage angewendet. Es neigt dazu, nach der Einführungsphase des Effleurage und nach einer tieferen Gewebearbeit entlang der Muskeln der Wirbelsäule, des Halses und des Rückens in die „Routine“ einzutreten. Dies bedeutet, dass die Anwendung von Massageölen bereits erfolgt ist und für diese Technik keine vorbereitenden Anwendungen erforderlich sind.

Beim Spinnengang werden beide Hände in einer spinnenartigen Bewegung entlang des massierten Körperbereichs geführt. Nur die Fingerspitzen werden verwendet, um Druck auf den Bereich auszuüben, und es ist normalerweise auch dem Klavierspielen sehr ähnlich. Der Empfänger liegt auf dem Bauch, den Kopf auf den Händen, um die richtige Ausrichtung zu gewährleisten. Der Anbieter befindet sich links oder rechts vom Empfänger und arbeitet über den Rücken, weshalb der Spinnenlauf häufig mit dem Klavierspiel verglichen wird.

Die Technik wird keine große Rolle für das Gesamtergebnis spielen, aber es ist eine wunderbare Möglichkeit, zwischen intensiven und sanften Massagetechniken zu wechseln. Zum Beispiel würde es idealerweise nach dem Effleurage-Prozess verwendet werden, bei dem leichter Druck auf beide Seiten der Wirbelsäule ausgeübt wird, beginnend an der Schädelbasis. Sobald der Masseur oder die Masseurin mit den Daumen einen Weg entlang der Wirbelsäule zurück und zurück zurückgelegt hat, um Reibungsschläge zu erzeugen, können sie die Spinnengehtechnik anwenden, um sich wieder in den unteren Rücken zu arbeiten, bevor sie in eine Knettechnik übergehen der unteren Muskeln dieser Region.

Dies deutet eindeutig darauf hin, dass es nur wenige Minuten dauern würde, aber dies hält den Kontakt zwischen dem Anbieter und dem Empfänger aufrecht und stimuliert kontinuierlich die Muskeln in den wichtigsten Bereichen des Nackens und des Rückens.

Wenn der Empfänger zu irgendeinem Zeitpunkt angespannt zu sein scheint, ist es wichtig zu fragen, ob eine bestimmte Bewegung zu Beschwerden oder Schmerzen geführt hat. In diesem Fall ist es von entscheidender Bedeutung, für alle verbleibenden Techniken einen deutlich leichteren Touch zu verwenden. Die Spinnenlauftechnik ist ein hervorragendes Mittel für Momente, in denen ein Patient in eine weniger intensive Massage überführt werden muss.

Source by Stella Wanderema

Dieser Massagestuhl hat die Funktion eines überlegenen Massagewerkzeugs und das Aussehen eines attraktiven Möbelstücks effektiv kombiniert. Es richtet sich an die anspruchsvollsten Schmerzpatienten und Innenarchitekten!. Es wird nur feinstes Leder verwendet, das einen vielseitigen und aggressiven mechanischen Massagetherapeuten abdeckt.

Dieser Stuhl verwendet die seriöse Human Touch-Technologie und simuliert einen menschlichen Massagetherapeuten, der den angespanntesten Bereich Ihres Rückens bearbeitet. Die Massagebahn ist übertrieben gekrümmt, um dem natürlichen Verlauf einer gesunden Wirbelsäule zu folgen und so die richtige Haltung zu fördern – was wiederum dazu beiträgt, den normalen Bandscheibenraum und die Gelenkgesundheit aufrechtzuerhalten. Von oben nach unten misst die Massageschiene 27,5 Zoll und arbeitet von der Basis Ihres Halses bis zu Ihrem Becken. Quad (4) -Rollen lindern effektiv die häufigsten Spannungsbereiche und Schmerzen. Durch die Breiteneinstellung der Rollen können Sie feststellen, wo sich die intensivsten „Knoten“ befinden.

Sie können auch den Luftdruck im Rücken aufblasen oder entleeren, um die Intensität an Ihre eigene Empfindlichkeit und Vorlieben anzupassen. Die Technologie der Luftdruckmassage ist eine der leisesten in der Branche.

Mit der Möglichkeit, Ihre eigene Sitzung mit 5 verschiedenen Massagemethoden anzupassen, einschließlich Kneten, Komprimieren, Schlagzeug, Vibration und Kombinationsvarianz (sowie 3 verschiedene Geschwindigkeiten wählen zu können), fühlen Sie sich zufrieden, dass Sie die Massage erhalten, die Sie wirklich erhalten wollen. Aber um es Ihnen einfach und sorglos zu machen, gibt es auch voreingestellte Programme, mit denen Sie sich einfach hinsetzen und Ihre Schmerzen und Ihren Stress auf Knopfdruck abbauen können. Jede voreingestellte Sitzung ist anders und dennoch so gestaltet, dass Stress und Schmerzen gemäß dem spezifischen Muster, dem sie folgt, am effektivsten gelindert werden.

Die Massagerollen im Rücken lassen sich von 115 auf 175 Grad zurücklehnen und unterstützen Dehnung und Traktion. Sie lindern Schmerzen und Druck im unteren Rückenbereich, dem häufigsten Bereich für Rückenschmerzen.

Die separate Ottomane hat zwei Funktionen und ermöglicht eine bequeme Fußstütze sowie eine funktionierende Massage-Ottomane. Das Oberteil öffnet sich manuell, um zwei Rollen auf jeder Seite freizulegen und Ihre Waden oder Füße bequem für eine belebende Massage zu platzieren. Es ist völlig vom Stuhl getrennt und hinterlässt keine gefährlichen Kabel, über die man stolpern kann. Obwohl es sich um ein separates Teil handelt, wird es per Satellitenfunktion mit derselben Fernbedienung bedient, wodurch die Unannehmlichkeiten von zwei Fernbedienungen entfallen.

Andere Benutzer können die Ottomane ebenfalls genießen, nicht nur die Person, die im Sessel sitzt. Stellen Sie diese Ottomane also irgendwo im Raum auf und bieten Sie Ihrem Gast möglicherweise eine bequeme Fußmassage an, während Sie eine entspannende Rückenmassage genießen, obwohl Sie wahrscheinlich keinen Teil Ihrer Verwöhnung teilen möchten!

Die Gesamtfunktion dieses Stuhls ist einfach und eliminiert verwirrende Technologie und übermäßige Programmabweichungen. In dieser Hinsicht ist es aber auch dadurch begrenzt, dass es nicht so viele Schnickschnack enthält, wie andere Stühle haben könnten. Wenn Sie es also vorziehen, Ihr Leben einfach zu halten, gleichzeitig gemütlich zu werden und sich verwöhnen zu lassen, nehmen Sie die ergonomisch schlanke, benutzerfreundliche Fernbedienung und entspannen Sie sich.

Source by Alan Weidner