Dave Hughes über die „Wunder“ -Diät, die sein Leben verändert hat


Der Komiker und Moderator von Hughesy, We Have A Problem Dave Hughes verrät, warum es ein „Wunder“ für seinen Körper war, Veganer zu werden, und wie das Starren auf eine Wand sein Leben veränderte.

Du bist Veganer geworden 2019. Sind es nur Sie in Ihrer Familie, die Veganismus aufgenommen haben? Und wie hat es dein Leben verändert?

Im Moment bin ich es nur. Meine Frau isst sehr wenig Fleisch und sie isst Milchprodukte. Ich habe gefunden [the vegan diet] wirklich gut. Es wird ein wenig schwierig, wenn man sich ein Restaurantmenü ansieht, und es ist begrenzt. Für mich ist es das wert. Abgesehen von all den ethischen Überlegungen und dem Sein besser für die UmweltEs ist auch besser für meinen Körper. Ich bin gerade 50 geworden und ich kann lauf jeden Tag jetzt ohne wund zu werden. Es ist eigentlich ein Wunder – ich werde es ein Wunder nennen! Ich laufe 5 km in etwas mehr als 20 Minuten. Ich bin schockiert, wie gut mein Körper im Moment ist. Ich bin 15 blutige Jahre lang steif und wund aufgewacht, denke ich. Jetzt kann ich morgens die Treppe hinuntergehen, ohne seitwärts zu gehen – ich gehe nach vorne, weil ich überhaupt nicht wund bin.

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Du hast vor kurzem angefangen zu meditieren. Wie kam es dazu?

Ich habe mich interessiert Meditation seit ich jung war, wahrscheinlich seit meinen späten Teenagerjahren. Ich habe damals ein wenig gemacht und mir immer versprochen, mich wieder darauf einzulassen. Letztes Jahr vielleicht [because of] COVID oder was auch immer, ich habe mich entschlossen, mich richtig dafür einzusetzen, und es hat mein Leben verändert. Ich kann es jedem nur empfehlen. Es ist von unschätzbarem Wert für das Leben. Es gibt eine Welt jenseits deiner Gedanken, und in dieser Welt ist die wahre Freude.

Wie meditierst du?

Ich mache es zweimal am Tag, morgens und abends – oder wann immer ich kann. ich schalte das Handy aus oder schalten Sie es in den Flugmodus und stellen Sie einen Alarm für 20 Minuten ein. Ich habe gerne meine Augen offen und starre im Grunde genommen auf eine Wand. Ich konzentriere mich auf meine Atmung – auf meinen Atem, der in meine Nasenlöcher hinein und aus ihnen heraus geht. Darauf möchten Sie sich konzentrieren, auf diese Atmung. Schau, dein Geist wird wandern und das ist natürlich. Aber die Praxis bringt es wieder zum Atem. Es geht nicht darum, wie oft dein Geist wandert, es geht darum zu bemerken, dass er wandert und dich wieder zum Atem zurückbringt. Es hat mein Leben ehrlich verändert.

Ihre Panel-Serie Hughesy, wir haben ein Problem ist zurück für eine neue Saison. Genießt du es immer noch?

Absolut. Ich bin dankbar für die Gelegenheit, diese Show zu machen – jede Gelegenheit, ein Publikum zu haben und zu lachen, werde ich nutzen. Lachen ist ein sehr wichtiger Teil des Lebens. Wir sollten alle über die Albernheit des Lebens lachen. Offensichtlich haben wir im vergangenen Jahr alle Erfahrungen gemacht, die unterschiedlich und schwierig sind. Wir müssen lachen, wenn wir können. Ich nehme an, wir wurden von unseren Spuren gestoßen, was nicht unbedingt eine schlechte Sache ist. Es hat mich wachsen lassen, denke ich. Es hat mich stärker gemacht.

Haben Sie bisher ein Lieblingsproblem aus der Show gelöst?

Wir hatten eine, bei der ein Publikum kein Tier in seiner Wohnung haben durfte. Wir haben den Gebäudemanager eingestellt und sie haben zugestimmt, das Haustier zuzulassen. Wir haben das Problem gelöst und einen Rettungshund aus einem Tierheim herausgebracht, den diese Frau mit nach Hause nehmen kann. Diese Episode wurde ausgestrahlt und meine Frau – die ein bisschen zynisch ist – sagte: „Hat diese Frau diesen Hund wirklich adoptiert?“ Und ich sagte ihr, dass es so aussah wie sie. Aber sie sagte: „Können Sie den Produzenten anrufen und herausfinden, ob sie diesen Hund definitiv adoptiert hat?“ Also klingelte ich und sie sagten: „Nein, sie wollte den Hund nicht.“ Ich sagte meiner Frau das und sie sagte: „Steht der Hund noch zur Adoption bereit?“ Die Produzenten sagten ja … Also haben wir diesen Hund adoptiert und dieser Hund heißt Bubbles. Blasen ist das Geschenk, das immer weiter gibt.



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Warum das Stillen so wichtig ist, wird nicht zensiert


Die unglückliche Realität, eine junge Mutter zu sein, ist, dass das Stillen immer noch als etwas angesehen wird, das versteckt werden sollte. Eine neue Anzeige für die Säuglingsernährungsmarke Tommee Tippee ist auf der Mission, sie zu normalisieren und zu feiern.

Während einige Fortschritte bei der Normalisierung der Körperfunktionen von Frauen erzielt wurden, wie unsere PeriodenDie Wahrheit ist, dass noch ein langer Weg vor uns liegt.

Forschung durchgeführt von Säuglingsernährung Marke Tommee Tippee zeigte, dass 93 Prozent der Mütter sagten, dass die emotionalen, mentalen und physischen Herausforderungen des Stillens in der Gesellschaft nicht anerkannt werden.

Als Reaktion darauf filmte die Marke eine Anzeige mit dem Titel Das Boob-Leben als rohe, ehrliche Darstellung des Stillens mit einer vielfältigen Besetzung von echte Mütter und eine Vielzahl von Fütterungserfahrungen.

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Ironischerweise, aber vielleicht auch erwartet, hat die australische Anzeigenprüfungsplattform ein MA15 + -Rating dafür vergeben Nacktheit und Facebook wird die Version, die Brustwarzen darstellt, nicht genehmigen.

„Eine der universellen Wahrheiten, Mutter zu werden, ist, dass das Stillen für jede Mutter anders ist und Brüste in allen verschiedenen Formen und Größen erhältlich sind“, sagt Hebamme Cath, eine der führenden Branchenexperten Australiens Körper + Seele.

Sie glaubt, dass es wichtig ist, das Stillen in erster Linie zu normalisieren, weil es natürlich und völlig normal ist. Hebamme Cath möchte jedoch noch einen Schritt weiter gehen als nur die Brüste zu normalisieren.

„Wenn Sie ein Baby stillen, geben Sie ihm Leben – es wird aus einem bestimmten Grund“ flüssiges Gold „genannt“, sagt sie.

„Wir müssen feiern Brüste und unterstützen Frauen auf ihrem Weg zur und durch die Mutterschaft so viel wie möglich. Es geht darum, dass Frauen freundlich zu Frauen sind, das ist sehr wichtig. “

Werbetreibende müssen mit dieser Bewegung an Bord gehen, aber die Normalisierung der Brüste, insbesondere für Männer, sollte viel früher im Leben beginnen.

„Bei der Elternschaft und insbesondere bei der Elternschaft von Jungen ist es wichtig, dass wir den weiblichen Körper normalisieren und bekräftigen, dass man sich nicht über ihn lustig machen kann“, sagt sie.

„Ich bin seit über 40 Jahren Hebamme und ich bin überrascht, dass wir immer noch Brüste und Brustwarzen in Frage stellen. Veränderungen entstehen durch das Anschauen von Videos wie Das Boob-Leben. Aber es gibt so viele weitere konfrontierende Situationen, in denen eine Frau stillt, wie schmerzende, rissige und blutende Brustwarzen, Mastitis, Schmerzen, Weinen, Emotionen, Depressionen … manchmal alles in einem Futter. “

Sie fügt hinzu: „Es gibt eine Menge, die Frauen durchmachen, über die nicht gesprochen wird, weshalb Frauen während des gesamten Prozesses von Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Elternschaft viel Unterstützung benötigen.“

Sehen Sie sich die Anzeige unten an (ja, Brustwarzen und alle).



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Die Einführung des COVID-Impfstoffs in Australien beginnt heute


Mehr als ein Jahr, seit der erste Fall von Coronavirus in Australien bestätigt wurde, ist der Impfstoff unser Versuch, wieder zur Normalität zurückzukehren.

Australiens Coronavirus Impfung Der Rollout beginnt heute mit 1,4 Millionen Dosen, die den am dringendsten benötigten Personen verabreicht werden können.

Premierminister Scott Morrison war unter den ersten geimpft werden, was er am Sonntagabend live im Fernsehen tat, um den Schub zu steigern Vertrauen in die Sicherheit.

Einige Gesundheitspersonal an vorderster Front, darunter die australische Oberschwester Professor Alison McMillan und der Chief Medical Officer Professor Paul Kelly, gehörten zu einer kleinen Gruppe, um den Stoß vor dem zu erhalten bundesweiter Rollout-Plan heute.

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Vor seiner Impfung sagte Morrison: „Morgen beginnt unser Impfprogramm. Als Vorhang auf für heute machen wir hier einige sehr wichtige Punkte. dass es sicher ist, dass es wichtig ist, und wir müssen mit denen beginnen, die am verwundbarsten sind und an vorderster Front stehen. “

Die 85-jährige Jane Malysiak war die erste, die die Pfizer / BioNTech-Impfung erhielt, für die zwei Dosen im Abstand von 21 Tagen verabreicht werden müssen, um gegen das Virus am wirksamsten zu sein.

Die vorrangigen Gruppen in dieser ersten Impfrunde sind etwa 700.000 Mitarbeiter an vorderster Front in den Bereichen Gesundheit, Altenpflege und Grenzschutz.

Die nächste Gruppe umfasst Australier über 70, Aborigines und Torres Strait Islander über 55, Gesundheits- und Rettungskräfte sowie Personen mit zugrunde liegenden Gesundheitszuständen.

Ziel ist es, bis Anfang März vier Millionen Menschen zu immunisieren, von denen die meisten den Impfstoff von der Universität Oxford und AstraZeneca erhalten, da sie im Gegensatz zu Pfizer keine strenge Kühllagerung erfordern.



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