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Elsa Pataky ~ liebt ~ es wirklich, schwere Gewichte zu heben


Wenn wir etwas über Elsa Pataky wissen, ist es, dass sie es liebt, fit und stark zu sein. Aber sie entdeckt immer noch neue Workouts, die sie genießen kann, wie in diesem Fall, nachdem sie sich auf einen Film vorbereitet hat.

Elsa Pataky liebt sich stark fühlenso sehr, dass sie schrieb ein Buch mit genau diesem Wort im Titel.

Aber in einem aktuellen Interview mit der April-Ausgabe von Frauengesundheit (heute im Verkauf), für die sie der Coverstar ist, gab sie bekannt, dass sie etwas Neues ausprobieren musste ansammeln für ihre Rolle in Carmen, eine moderne Interpretation der klassischen Oper. Und jetzt ist sie eine totale Bekehrte.

„Ich muss für diese Rolle wirklich stark werden [and have] eine massive Veränderung in meinem Körper – ich wusste, dass ich anfangen musste [working with] schwere Gewichte, um muskulöser zu werden “, sagte sie.

Ich fühle eine so erstaunliche Veränderung in meinem Körper und viel muskulöser, sagte sie. Bild: Frauengesundheit / Steven Chee

Sie trainierte letztes Jahr einen Monat lang mit Trainer Ross Edgley und arbeitete mit großen Gewichten, aber auch mit Bewegungen, die die Funktion verbessern, wie Schwimmen und Seilklettern. Ist sie eine Konvertitin zu Schwergewichten, fragte der Journalist Alex Davies?

„Absolut! Ich fühle eine erstaunliche Veränderung in meinem Körper und viel muskulöser, die ich liebe. Als Frau und mit zunehmendem Alter ist es so wichtig, die Muskeln zu erhalten “, sagte sie.

„Wenn Sie mit schweren Gewichten trainieren möchten, lernen Sie, welche Übungen Sie machen müssen und wie Sie sie mit einem Trainer in der richtigen Position ausführen können. Sie müssen wissen, wie man trainiert, um sich nicht zu verletzen. Dann können Sie in Ihren Gewichten immer weiter steigen, bis Sie es sind [lifting] massive. „



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