Tag: 16. März 2021

Obwohl sie die Hälfte der Weltbevölkerung ausmachen, gibt es immer noch viele Dinge über die Gesundheit von Frauen, die in der Medizin falsch sind, insbesondere im Hinblick auf den Menstruationszyklus.

Wenn Sie sich regelmäßig müde und müde fühlen, an Schlaflosigkeit oder Haarausfall leiden und schwere Perioden erleben, fehlt Ihnen möglicherweise Eisen. Laut einem neuen Forschungsbericht der University of Western Australia wird Eisenmangel von Ärzten häufig als Ursache für Gesundheitsprobleme übersehen.

Es ist so häufig, dass bis zu 18 Prozent der gesunden Frauen eisenarm sind (und nur etwa einer von 300 Männern), während 17 Prozent der Frauen falsch diagnostiziert werden.

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„Ungefähr 17 Prozent der Frauen wurden tatsächlich wegen Depressionen behandelt, obwohl sie tatsächlich einen Eisenmangel haben“, sagte Professor Toby Richards ABC Radio Perth.

Eine schwere Periode wird von der Mayo-Klinik definiert als:

Jede Stunde mehrere Stunden hintereinander durch ein oder mehrere Binden oder Tampons tränken.

Sie müssen einen doppelten Hygieneschutz verwenden, um Ihren Menstruationsfluss zu kontrollieren.

Sie müssen aufwachen, um den Hygieneschutz während der Nacht zu ändern.

Blutungen länger als eine Woche.

Blutgerinnsel passieren, die größer als ein 20c-Stück sind.

Ein schneller Test

Professor Richards ‚Artikel mit dem Titel Die Frauenfeindlichkeit des Eisenmangels zielt darauf ab, das Problem des Übersehens des Eisenmangels bei gesunden Frauen zu beleuchten, um die Behandlung und Aufklärung zu verbessern.

Das Schöne am Testen auf Eisenmangel ist, dass es mit einem einfachen Pricktest durchgeführt werden kann, ähnlich einem Blutzuckertest. Professor Richards hofft, diesen schnellen und einfachen Test so zugänglich wie möglich zu machen.

„Wir versuchen, diesen Fingerabdrucktest in Chemikern verfügbar zu machen, damit Frauen einfach in einen Chemiker gehen und einen Fingerabdruck bekommen und herausfinden können, ob sie anämisch sind“, sagte er abc Nachrichten.

Wenn dann der Eisengehalt niedrig ist, wird eine Blutuntersuchung durchgeführt.

Es gibt einfache Anpassungen der Ernährung, wenn Sie wenig Eisen haben. Mehr Fleisch zu essen (nicht nur rot, sondern auch Hühnchen und Fisch) ist bei weitem am einfachsten, aber für Veganer oder Vegetarier ist das so: Nur zwei Weetbix haben mehr Eisen als 100 g Rindfleisch.

Sie können auch Ihre Vitamin C-Aufnahme erhöhen, wie bei einer Ergänzung, da dies die Eisenaufnahme unterstützen kann.

Gwyneth Paltrow Kürzlich sagte sie, sie sei ein „offenes Buch“, wenn es darum geht gegen Alterung und injizierbare in einem Interview mit Harper’s Bazaar. Obwohl es in Hollywood alltäglich ist, werden kosmetische Eingriffe von vielen berühmten Gesichtern eher heimlich durchgeführt, weil es immer noch einiges gibt Stigma um ihn herum.

Aber auch im weiteren Sinne ist Paltrow der Meinung, dass Frauen sich wohl und sicher fühlen sollten die Entscheidungen, die sie treffen um die Schönheit und ihre Körper.

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„Ich glaube einfach nicht, dass Frauen sich selbst oder andere Frauen nach ihren Entscheidungen beurteilen sollten“, sagte sie in einem Interview mit HalloGiggles.

„Ob es sich um Schönheitsentscheidungen, Stillentscheidungen, Kleidungsentscheidungen oder was auch immer handelt. Ich bin wirklich der Meinung, dass Frauen die Entscheidungen im Leben treffen dürfen, die ihnen das Gefühl geben, sich selbst am besten und am vollständigsten integriert zu fühlen.“

Sie räumt jedoch ein, dass es für Frauen manchmal schwierig sein kann, die Kontrolle über ihr Aussehen zu übernehmen. Ihr Rat, wie man Unsicherheiten abschüttelt, ist über eine Meditations-App so einfach wie ein paar Minuten am Tag.

„Es gab eine kleine Klasse in Vergebung, die ich jeden Tag hörte“, sagte sie, „und ich denke, das ist ein wirklich wichtiger Teil, um sich voll und ganz selbstbewusst zu fühlen.“

Mehr als 50 Prozent der Australier aller Geschlechter sind sich irgendwann in ihrem Leben ihrer Genitalien bewusst.

Außerhalb der Pornografie (was kein gutes Beispiel ist), möglicherweise Familienmitglieder und kann sein Ihr Bestie, wir haben nicht viel Gelegenheit, den reichen Wandteppich zu sehen, der die menschlichen Genitalien darstellt, bis wir mit jemandem romantisch vertraut sind. Und es kann wirklich entmutigend sein, das Kit zum ersten Mal vor einer neuen Person abzulegen.

Dr. Gemma Sharp, Psychologin und Expertin auf dem Gebiet des Körperbildes, rät Ihnen jedoch, sich einfach auszuruhen, da es wirklich keinen „normalen“ Penis oder keine „Vulva“ gibt.

Im Gespräch mit Rowdie Walden, dem Gastgeber der Suchmaschinen-Sex-PodcastDr. Sharp sagte: „Wenn wir an ein anderes Körperteil denken, würden wir nicht sagen, dass es eine Standardnase oder einen Standardaugapfel gibt.“ Es gibt wirklich keine Möglichkeit für sie zu schauen. “

Dennoch boomt das Geschäft mit Labiaplastik. die chirurgische Verkürzung der inneren Vaginallippen, um eine glatte Genitaloberfläche zu schaffen. Sogar Teenager suchen das Verfahren.

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„Die Leute würden sagen:“ Ich mache es nur aus medizinischen Gründen, weil es mir beim Sport wie Radfahren, Reiten oder beim Sex im Weg steht „, sagte Dr. . Scharf.

„Wir stellen jedoch fest, dass ästhetische und funktionale Gründe tendenziell Hand in Hand gehen. Und die meisten Leute sagen im Allgemeinen, dass sie das Aussehen nicht mögen, und das ist ihr Hauptmotivator. “

Dr. Sharp sagte, dass Kommentare von Sexualpartnern zum Aussehen der Genitalien einer Person wirklich schädlich sein können. 15 bis 20 Prozent der Menschen, die einen negativen Kommentar eines Partners melden, haben ihre Genitalunsicherheit ausgelöst.

„[It] Manchmal kommt es vor, dass manche Menschen aus weiblicher Sicht sagen: „Ich werde nie wieder Oralsex haben“, weil ihr männlicher Partner gesagt hat, dass Ihre Vagina eklig ist “, sagte sie.

„So kann es das Sexualleben wirklich einschränken.“

Sie empfiehlt, diese Person sofort loszuschneiden: „Man könnte sagen, auf die Straße gehen, ich werde einen Partner finden, der meinen Körper schätzt.“

Es lohnt sich aber auch, mit einer unglaublichen Ressource namens Labia Library, die Sie googeln können, herauszufinden, wie vielfältig die Vulva- und Penisfamilien wirklich sind. Es gibt auch eine Penisbibliothek.

„Es besteht also auch die Möglichkeit, dass es ein lehrreicher Moment wird“, sagte Dr. Sharp.

„Wenn du dich fühlst, hast du diese Fähigkeit [for self-love]. ”

Wenn du ein bist neuer ElternteilSie werden schnell feststellen, dass Sie durch kein Lesen und Recherchieren auf absolut alles vorbereitet werden können.

„Sie können sehr offen und offen darüber sein, was passiert während der Schwangerschaft, Wehen und Geburt, aber wir haben eine Vorstellung davon, wie es sein sollte, die weit von der Realität entfernt ist “, sagt Hebamme Cath, Botschafterin der Kinderbetreuungsmarke Tommee Tippee und Medizinerin, die mehr als 10.000 Babys zur Welt gebracht hat.

„Wenn eine Geburt nicht den Erwartungen entspricht, kann dies langfristig zu Problemen führen Depression und Angst. Frauen fühlen sich möglicherweise nicht gut und sie sind möglicherweise wütend und fühlen sich sogar gescheitert. Niemand versagt Geburt. ”

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Aus diesem Grund ist es so wichtig, ein Unterstützungsnetzwerk und mindestens eine Person zu haben, die Ihnen Anleitung gibt, wenn das Leben oder das Baby Ihnen einen sprichwörtlichen Kurvenball wirft, sei es durch Stillen (oder durch die Unterstützung eines stillenden Partners), durch Genesung und Trauma bei der Geburt oder durch Trauma der Prozess der IVF.

„Als junge Mütter denken wir gerne, dass wir alleine zurechtkommen können, aber in Wirklichkeit brauchen wir alle Hilfe in irgendeiner Form“, sagt Cath.

„Schwangerschaft kann ihre Herausforderungen haben. Nicht alle Babys schlafen gut. Und viele Frauen haben auch postpartale Schmerzen, insbesondere wenn sie Vaginalstiche oder einen Kaiserschnitt hatten. “

Tommee Tippee hat daher seinen Wettbewerb „Milky Mentors“ gestartet. Einzelgespräch mit einem Netzwerk erfahrener Mutterprofis wie Hebamme Cath, AFLW-Star Moana Hope und Lebensberaterin Leah Ladson für drei Gewinner.

Cath hofft, dass ihr Mentee sich in einer ziemlich verwirrenden und herausfordernden Zeit mit einem neu entdeckten Selbstbewusstsein unterstützt fühlt.

„Frauen brauchen Liebe, Fürsorge und Respekt, um auf ihrer Reise zu helfen. Sie erinnern sich immer daran, wer die Menschen waren, die Ihnen in den frühen Tagen, als Sie Eltern wurden, geholfen haben… Als junge Mutter gibt es nichts Schöneres, als zu hören, dass Ihr Baby schön ist und Sie einen wirklich guten Job machen “, sagt sie .

„Weil du dann denkst ‚Ich bin eigentlich ziemlich gut darin‘ – genau das sollte jede Frau fühlen.“

Details zum Milky Mentors-Programm von Tommee Tippee können sein hier gefunden.