Tag: 29. März 2021

10 Coronavirus Fälle in Queensland haben Greater Brisbane zum Kinderspiel gemacht dreitägige Sperrung Während die Behörden sich bemühen, Kontakt aufzunehmen, wird ein Cluster der hochinfektiösen britischen Variante aufgespürt.

Staatsbeamte meldeten vier neue lokal übertragenes COVID Fälle am Montag, wobei der erste Fall am Freitag gemeldet wurde. Der populäre Osterwochenende Das Urlaubsziel Byron Bay ist ebenfalls in höchster Alarmbereitschaft.

Die Sperrung begann gestern Abend, Montag um 17 Uhr, und dauert bis Donnerstag, 17 Uhr. Sie wird jedoch am Mittwochabend überprüft, mit der Möglichkeit, dass sie verlängert wird.

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„Ich habe letzte Nacht nicht geschlafen, deshalb bin ich sehr besorgt. Ich bin sehr besorgt“, sagte Annastacia Palaszczuk, Premierministerin von Queensland, während einer Pressekonferenz.

„Wir haben es schon einmal gemacht, wir haben es gemeinsam geschafft und ich bin sicher, dass wir es schaffen werden, wenn jeder das Richtige tut.“

Die Ratsgebiete von Ipswich, Logan, Redlands, Moreton und Brisbane unterliegen den strengsten Einschränkungen, wobei strenge Anweisungen für den Aufenthalt zu Hause durchgesetzt werden.

Was kann ich machen?

Einwohner des Großraums Brisbane dürfen ihre Häuser nur aus folgenden Gründen verlassen:

Lebensmittel einkaufen.

Medizinische Termine oder um Hilfe, Pflege oder Unterstützung zu leisten.

Arbeiten oder studieren, wenn Sie auch nicht von zu Hause aus arbeiten können.

Trainieren Sie im Freien in Ihrer Nähe.

Westaustralien, New South Wales und Victoria haben Reisenden aus Queensland Beschränkungen auferlegt, während das Northern Territory diese Reisenden von QLD-Hotspots in die obligatorische Quarantäne gebracht hat.

Was ist mit Masken?

Maskenregeln wurden auch in ganz Queensland durchgesetzt und werden überall dort benötigt und getragen, wo Sie nicht zu Hause sind, einschließlich im Supermarkt, an Ihrem Arbeitsplatz, in öffentlichen Verkehrsmitteln und bei Mitfahrgelegenheiten.

Alle Queenslander müssen jederzeit eine Maske tragen und sollten überall im Freien getragen werden, wo eine physische Distanzierung nicht möglich ist.

Jeder, der seit dem 20. März den Großraum Brisbane besucht hat, unterliegt denselben Bestellungen für den Aufenthalt zu Hause.

„Ich weiß, dass dies ein wirklich großer Anruf ist, ich weiß, dass es sehr schwierig ist – wir haben Ostern vor uns, wir haben Schulferien vor uns“, sagte Frau Palaszczuk.

Wo sind wir mit Impfstoffen?

Der australische Rollout verlief bislang etwas schleppend. Und die Herdenimmunität durch Impfung ist unser einziger wirklicher Weg aus diesem Zyklus der Wiedereröffnung und Sperrung heraus.

Bisher haben mehr als 500.000 Aussies den Stoß erhalten.

Ich werde als erster zugeben, dass Gwyneth Paltrow und ich an der Oberfläche wenig gemeinsam haben. Sie ist blond; Ich bin brünett. Sie ist dünn und wespig; Ich bin größer, runder. Sie ist eine Oscar-Preisträgerin; Ich beobachte die Zeremonie von meiner Couch aus. Sie mag Coldplay …

Aber wir haben heute etwas, das uns verbindet. Waren beide perimenopausal.

Der 48-jährige Hollywoodstar ist der Königin dieser Lebensphase. In der Tat fordert ihre Website Goop angesichts dessen ein Rebranding Wechseljahre sind immer noch ein Tabuthema im Jahr 2021.

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Ich bin eine Frau in den Gräben durchgehenIch schreibe darüber, wenn ich kann, weine in Geschäften und ärgere mich über das Waschen. Sie spricht über ihre Infrarot-Saunen und eine Reihe von Ergänzungsmitteln für Frauen. Was auch immer unsere Unterschiede sein mögen, heute trage ich meinen Teil zum großartigen Rebranding bei und stehe in einem Raum von 10 Frauen bei einem „Retreat“ unter der Leitung des Frauen-Wellness-Unternehmens Gyn & Tonic.

Die Gastgeber – die Pilates-Ausbilderin Sophie Burbidge und Dr. Sneha Wadhwani, eine auf Frauengesundheit spezialisierte Allgemeinmedizinerin – veranstalten diesen Workshop, um Frauen die Möglichkeit zu geben, an einem sicheren und informativen Ort zu sprechen, in der Hoffnung, dass wir uns „befähigt und sachkundig“ fühlen unsere eigene Reise auf eine aufgeklärtere Art und Weise angehen “.

Zu diesem Zweck werden die drei Säulen des Perimenopausen- und Menopausenmanagements abgedeckt: das physische über Übungsstrategien; die physiologische, durch Optimierung der Gesundheit und Prävention von Krankheiten; und das Psychologische durch Meditation, Konversation und Aufbau des Selbstwertgefühls.

Und für die Liebe von Königin Gwyneth selbst ist es so schön, hier zu sein.

Es ist von Anfang an klar, dass wir zwar alle gebildete, kluge und interessierte Frauen sind, aber es gibt eine Menge, die wir über unsere eigenen Reisen in den Wechseljahren nicht wissen. Während Wadhwani uns über die physischen und emotionalen Veränderungen spricht, die unser Körper und Geist durchmachen, während unser Östrogenspiegel sinkt, können Sie fast das Klingeln von Glühbirnen in allen Köpfen hören.

Wir sind nicht allein und es fühlt sich verdammt gut an.

Die Weisheit, die Wadhwani vermittelt, ist sowohl vernünftig als auch tröstlich. Gesunde Ernährung und Bewegung sind die ersten Verteidigungslinien gegen Wechseljahrsbeschwerden und das erhöhte Risiko vieler Krankheiten, einschließlich Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Aber es gibt unzählige andere Behandlungen und Unterstützungsdienste für diejenigen, die mit Wechseljahrsbeschwerden zu tun haben, und es gibt viele davon: Depressionen, Angstzustände, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, Haarausfall, Gelenkschmerzen, Inkontinenz, verminderte Libido und mehr.

Aber noch etwas scheinen Frauen nicht zu wissen: Wir müssen überhaupt keine Symptome behandeln. Wir können unsere Bedürfnisse betrachten und entsprechend behandeln oder nicht entsprechend behandeln – wieder ein Moment der Glühbirne für viele von uns, die aufgewachsen sind und denken, es sei HRT oder Büste. Ich muss zugeben, dass ich selbst dabei bin.

Die Möglichkeiten für das Symptommanagement reichen von Vitamin E bis hin zu Antidepressiva. Das Gespräch mit einem verständnisvollen und informierten Hausarzt ist von entscheidender Bedeutung, ebenso wie die Kenntnis der verfügbaren Behandlungen und das Nicht-Nein als Antwort. Gefällt dir die Antwort deines Hausarztes nicht? Lassen Sie sie fallen – denken Sie an Tinder in den Wechseljahren oder in Gwyneths Fall an eine „bewusste Entkopplung“ mit Ihrem Arzt – und finden Sie jemanden anderen.

Zurück im Raum führt die Diskussion über Ernährung und Bewegung zu einer Pilates-Sitzung, gefolgt von einem veganen Mittagessen. Das Gespräch dreht sich dann darum, wie oft sich Frauen für diese Lebensphase entschuldigen oder sich schämen.

Wadhwanis Präsentation enthält eine Folie mit der Aufschrift „Wenn sich nie etwas ändern würde, gäbe es keine Schmetterlinge“. Nein, ich weine nicht, ich habe nur etwas im Auge …

Am Ende des Workshops ist eines klar: Königin Gwyneth hat Recht mit der Notwendigkeit eines Rebrandings. Wechseljahre passieren, ob wir es wollen oder nicht. Wir müssen darüber reden, es annehmen und die Fakten herausbringen, damit wir von unseren Lieben unterstützt werden können. Und vor allem müssen wir sanft zu uns selbst sein – schließlich sind wir in diesem Szenario die gottverdammten Schmetterlinge.

Gyn & Tonic wird am 18. April Exerzitien zur Fruchtbarkeits- und Schwangerschaftsplanung veranstalten. Beckenschmerzen und Menstruationsbeschwerden am 23. Mai; und Frauen und „The Mood“ am 20. Juni; Einzelheiten finden Sie unter gynandtonic.com.au.

Vielleicht ist es eine Funktion, das Kind von Eltern mit Migrationshintergrund zu sein, aber Karriere – und in dieser gewählten Arbeit gut abschneiden – ist mir unglaublich wichtig.

Zu wissen, wie viel geopfert wurde, um mir die Möglichkeit zu geben, das zu finden, was mich zum Leuchten bringt, geht mir nicht verloren, und ich weiß, dass viele Menschen sich darauf beziehen können, ob ihre Eltern kürzlich hier in Australien angekommen sind oder nicht.

Als ich mit der Schule fertig war, wusste ich nicht, was ich tun wollte, als ich groß war. Die Entwicklung einer Schulterverletzung durch Klavierspielen als Teenager hat das Ziel eines Konzertpianisten (das einzige, was ich damals machen wollte) vom Tisch genommen, sodass Sie sich vorstellen können, wie gestresst ich war, meine Eltern nicht stolz zu machen.

Meine Reise in die Arbeitswelt danach war es ein bisschen mehr Stück für Stück, als ich gerne hätte, und es dauerte eine Weile, bis ich den Ort auf der Welt gefunden hatte, an dem ich mich wirklich zugehörig fühlte.

Von Make-up und Werbung über Medien bis hin zu freiberuflichem Food-Writing, Radio und jetzt Fernsehen kann ich das gerne sagen Endlich habe ich das Gefühl, meine Füße gefunden zu haben.

Sicher, es könnte sich ein bisschen komisch anfühlen, als selbst klassifiziert introvertiertIch fühle mich in einem Job am wohlsten, der mich in Millionen von Häusern auf der ganzen Welt strahlt, aber in gewisser Weise macht es vollkommen Sinn.

Ich kann jeden Tag mit einer erstklassigen, engmaschigen Gruppe von Menschen am Set von MasterChef Australia arbeiten – eine lange vor Jock etablierte Familie [Zonfrillo], Andy [Allen] und ich kam zum spielen. Aber die geschlossene Studioumgebung und die Magie, die in mir erzeugt wird, bieten einen sicheren Raum, in dem ich das Gefühl habe, wirklich ich selbst sein zu können.

Ich mag es nicht wirklich gefragt zu werden, wie ich mich als „bekannter Name“ fühle. Ich habe zugesagt, einen Job zu machen, dem ich gerecht werden konnte, und obwohl ich weiß, dass Popularität eine Funktion dieses Erfolgs ist, macht mich der ganze Begriff des Ruhms zutiefst unwohl, da ich nichts damit zu tun habe.

Stattdessen möchte ich mich darauf konzentrieren, gute Arbeit zu leisten und weiterhin die Geschichten anderer durch die Linse des Essens zu necken.

„Grenzen”Ist ein Thema, das ich in letzter Zeit im Zeitgeist bemerkt habe und ich muss sagen, ich bin alles darüber. Unabhängig davon, ob Sie durch Ihren Job in die Öffentlichkeit treten oder nicht, erscheint es mir nicht nur logisch, sondern auch nachhaltig, Ihre Arbeit am Arbeitsplatz zu lassen und in einem anderen Lebenstempo nach Hause zu kommen.

Meine neu entdeckte Lebensregel ist nicht immer leicht einzuhalten – ich recherchiere gerne für die Show und schreibe solche Stücke an meinen Tagen außerhalb des Sets, aber es ist trotzdem etwas, nach dem ich streben muss.

Am Ende des Tages, während wir alle nach einem Guru oder einer Antwort auf den unvermeidlichen Ansturm von Höhen und Tiefen im Leben suchen, versuche ich mir zu sagen, freundlich zu sein – zu mir selbst, zu denen um mich herum, zu denen Ich weiß es nicht.

Die Achterbahn aus dem Müllcontainerfeuer von 2020 sieht uns weiterhin in unsichereren Zeiten als in den vergangenen Jahren, und nur sehr wenig davon ist unter unserer Kontrolle.

Was unter Kontrolle ist, ist, wie wir reagieren. Und ich kann nicht anders, als zu denken, dass wir mit etwas mehr Einfühlungsvermögen und Verständnis vielleicht ein bisschen besser daraus hervorgehen könnten.

Melissa Leong ist Richterin bei MasterChef Australia, das bald zu Network Ten kommt.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.