Tag: 10. April 2021

Andy Lee Vielleicht wissen wir, wie wir alle zum Weinen bringen können Lachen, aber es stellt sich heraus, dass er einen Weg gefunden hat, ein bisschen dieser Freude auch in sein Wellness-Regime zu bringen.

Wir erfahren mehr über seine Workout-Routine und gesunde Favoritenund wie er mit den COVID-19-Sperren 2020 in Melbourne umgegangen ist.

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Trainieren Sie und Ihre Partnerin Rebecca Harding gerne zusammen? Vielleicht Yoga eines Paares?

Ja, wir lieben es, als Paar zu trainieren. Sie lässt mich Pennerbänder benutzen, bei denen meine Gesäßmuskeln tagelang schmerzen. Wir gehen gerne zu Pilates und ich stimme gelegentlich zu, mich mit Yoga in Verlegenheit zu bringen.

Gemeinsame Workouts funktionieren gut für uns; Ich kann nicht dasselbe darüber sagen, wann wir uns zusammengetan haben, um die Spiele in The Cube zu übernehmen [the game show Lee currently hosts]. Wir haben das zweite Spiel nicht hinter uns gebracht und uns gestritten, wessen Schuld das für eine ganze Weile war. Für die Aufzeichnung war es Bec’s.

Also, ähm, welche Art von Übung magst du? Viel Golf, was mir einen 10 km langen Spaziergang bringt. Ich spiele immer noch Feldhockey und liebe ein HIIT-Training mit Bec, wenn wir können. Ein HIIT-Programm, das wir mögen, heißt „Kartenspiel“.

Sie nehmen ein volles Kartenspiel und weisen jeder Farbe eine Übung zu: Herzen = Liegestütze; Pik = Sit-Ups, Keulen = Kniebeugen usw. Sie mischen und drehen dann eine Karte um. Acht Pik bedeutet, dass Sie acht Sit-ups machen müssen. Sie machen weiter, bis Sie das Paket vervollständigt haben. Es stellt sich heraus, dass es ungefähr 100 Wiederholungen von jeder sind.

Bec besteht darauf, dass ich die Jokerkarten behalte, aber sie sollen dir 20 Burpees einbringen. Ich habe die Jokerkarten verloren und bereue nichts.

Was isst du gerne, das gut für dich ist, und was isst du gerne, das nicht so gut für dich ist?

Bec kocht ein gemeines Grünkohlcurry, aber ich bin eher zu Hause in der Kneipe mit einem Parma und einem Pint. Ich bekomme eine ziemlich gleichmäßige Verteilung von beiden in.

Wie denkst du, würdest du gehen, wenn du gezwungen wärst, dich auf The Cube durchzuspielen? Schrecklich.

Zum Glück bin ich der Gastgeber. Eigentlich wird mich nie jemand auf diese hypothetische Frage testen, also ändere ich meine Antwort auf: Ich wäre brillant und würde jedes einzelne Spiel mit einer Hand hinter meinem Rücken beenden, ohne ein einziges Leben zu verlieren.

Was wäre dein ideales Spiel in der Show – wie in, was kannst du gut?

Ich würde mich darauf stützen, die Knoten in den Kopfhörerkabeln zu fangen und auch zu lösen, was derzeit kein Spiel ist.

Wir sind es gewohnt, Sie und Ihren häufigen Mitarbeiter und Freund Hamish Blake gemeinsam auf dem Bildschirm zu sehen – wie ist es, Hosting-Aufgaben alleine zu erledigen?

Es war ziemlich gut, abgesehen von dem gelegentlichen Kandidaten, der mich „Hamish“ nannte, also fühlte es sich so an, als wäre er dort.

Für viele war es ein hartes Jahr 2020, und wir sind auch eine gestresste Nation, die viel auf dem Teller hat. Wie hältst du dich geistig gesund?

Übung hat sehr geholfen. Als die Pubs geschlossen waren, verlor ich 7 kg. Die Pubs haben wieder geöffnet und ich habe diese 7 kg gefunden.

Das Trinken (zu Hause) hat während der COVID und insbesondere durch die Sperrung zugenommen. Haben Sie festgestellt, dass dasselbe für Sie passiert ist, und was ist Ihre Katerkur?

Ich habe in der zweiten Sperre nicht so viel getrunken, aber wenn es um Kater geht, gehe ich den Gedanken-über-Materie-Ansatz und greife einfach den Tag an. Ich denke, wenn du auf die Couch gehst oder im Bett bleibst, ist alles vorbei.

Was möchten Sie früher in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden wissen?

Es geht weniger um Bewegung als um Ernährung. Welches ist wirklich enttäuschend.

Der Cube wird dienstags und mittwochs um 19.30 Uhr auf Network Ten ausgestrahlt.