Monat: April 2021

Es gibt eine gut etablierte Konvention in der Verlagswelt, die in dem Moment, in dem jemand sie hat schrieb ein BuchSie senden es an einige Leute, um es zu lesen, mit der Erwartung, dass sie eine Bestätigung für das Cover schreiben. Aber Julia Morris hatte nichts davon.

Auch wenn die beliebte Fernsehmoderatorin ihre internationalen Comedy-Freunde Dawn French und Catherine Tate oder einen der Prominenten, die mit ihr aufgetreten sind, hätte fragen können Ich bin eine Berühmtheit … Bring mich hier raus!, die sie gemeinsam mit dem stellaren Kolumnisten Dr. Chris Brown moderiert wollte nicht auferlegen.

„Ich bitte niemanden um ein Zitat“, rief sie ihrem Ehemann, dem walisischen Komiker und Schriftsteller Dan Thomas, zu. Aber selbst als er darauf hinwies, dass sie gerne eine Bestätigung für das Buch eines anderen schreiben würde, war sie immer noch nicht begeistert. „Ich werde sie selbst schreiben„, Sagte sie zu ihm und tat es dann prompt.

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Es ist also so, dass Morris ’neues Buch – das als „urkomisch halbgebackener Lebensrat von einer weiteren verblendeten Berühmtheit“ bezeichnet wird – von der Autorin selbst sehr empfohlen wird. „Ein wahrhaft geniales Genie“, bezeichnet sie sich in dem herrlich verstümmelten Zeugnis auf dem Cover des Buches. „Die Autorin ist nicht nur schön und dünn, sondern auch nicht alt“, fügt sie hinzu.

Morris ist eines der vielseitigsten Gesichter auf unseren Bildschirmen und auf unserer Bühne. Er hat ein Markenzeichen dafür, eine Person zu beobachten oder zu üben und sie hochzuschicken, aber diesmal hat sie den ironischen Witz auf sich selbst gestellt.

Sie hat genug von der wachsenden Zahl von Prominenten, die unaufgefordert Selbsthilfe-Ratschläge aussprechen, und hat das Genre mit ihrer eigenen Marke inspirierender Zitate und, wie sie es nennt, „netter, aber nicht sehr kluger Ratschläge“ untergraben und satirisiert.

Nach ein paar arbeitsreichen Jahren, in denen verschiedene Fernsehshows stattfanden, in dem erstklassigen Drama House Husbands auftraten und mit Live-Comedy-Shows tourten, könnte man meinen, Morris hätte Melbournes monatelange Sperre als Gelegenheit genutzt, sich auszuruhen.

Stattdessen verdoppelte sich die 52-jährige Mutter von zwei Töchtern und half ihrem Teenager und Tweenager beim Online-Lernen, während sie Julia Morris Makes It Easy schrieb. Der Leitfaden, von dem sie hofft, dass er alle anderen Selbsthilfehandbücher von den Bestsellerlisten streichen wird.

„Es wurde von allen Prominenten zu Beginn von COVID inspiriert, die dachten, sie würden Menschen bei Dingen wie der Wiedergabe des Songs ‚Imagine‘ helfen“, erzählt sie Stellar mit einem Stöhnen. „Ich habe beschlossen, dass ich wirklich gerne ein Selbsthilfebuch pissen würde, weil es sich anfühlt wie jeder, der im Moment berühmt ist, aus Gwyneth [Paltrow] denkt weiter, dass sie ihren Rat teilen müssen. Ich habe das Gefühl, wenn Sie eine Million auf der Bank haben, haben Sie wahrscheinlich nicht die gleichen Probleme wie der Rest von uns. “

Morris ‚Beitrag zum Lexikon basiert eindeutig auf bekannten Selbsthilfebüchern mit den Kapiteln „Die Kraft des negativen Denkens“ und „Die Nullgewohnheiten hochwirksamer Menschen“ und ist eindeutig mehr zum Lachen als zum Lernen gedacht.

Teilweise autobiografisch, teils Bedienungsanleitung, ist das Buch sowohl ein tiefer Einblick in das Gehirn eines Komikers als auch eine nachvollziehbare Chronik dessen, was Morris ihren inneren „Nusssack“ nennt, ohne sich von dem üblichen „menschenfreundlichen“ Verhalten zu lösen, das die normale Höflichkeit regelt.

In einem Kapitel erzählt sie, wie sie in einem Café wütend wurde, als ein Koch sich weigerte, ihre beiden Spiegeleier auf Toast zu servieren, obwohl ein Spiegelei in einem Burger auf der Speisekarte stand. Nachdem sie mit der Kellnerin protestiert hatte, erinnert sich Morris, wie sie zwei Burger und eine Seite Toast bestellt und dann die Mahlzeiten zerlegt hat, um ihre gewünschten Eier auf Toast zu produzieren, sehr zur Verlegenheit ihrer Familie. Also ist das tatsächlich passiert?

„Oh ja, das hat es wirklich getan und es ist noch viel schlimmer“, sagt sie und beschreibt weiter, wie sie ein Hotelzimmer nicht unordentlich lassen kann, verbringt ihr Leben damit, die Wäsche auf „Ground Zero“ zu bringen und ist – bei ihrem Ehemann Wörter – „sehr speziell“. Sie tritt auch als eine der Personen auf, die Pläne schmieden und dann normalerweise absagen.

Das Schöne an Morris ‚Buch – und an der Frau selbst – ist, dass sie in einer Branche, in der Fernsehmoderatoren normalerweise gepflegt und gelassen auf unseren Bildschirmen erscheinen, das mentale Chaos aufhebt. Während andere das seltsame Durcheinander „hinter den Kulissen“ herstellen, öffnet Morris die Tür zu ihrer inneren Welt und spricht glücklich über die Wut, die mit den Wechseljahren einherging, die regelmäßigen Sitzungen mit einem Psychologen und die Tatsache, dass sie hinausgehen möchte ihre Ehe mindestens einmal im Jahr.

Obwohl sie zugibt, dass das Buch eine übertriebene Version ihrer Gedanken ist, enthüllt sie, dass die Wechseljahre sie Mitte 40 hart getroffen haben und ungefähr zur gleichen Zeit, als bei ihrem Mann Brustkrebs diagnostiziert wurde. Ist es also die Menopause, die einige ihrer wütenden und obsessiven Verhaltensweisen antreibt?

„Ich würde sagen, es ist wahrscheinlich eine tiefsitzende Persönlichkeitsstörung, gemischt mit einer allgemein steigenden Wut, und zu lernen, wie man mit dieser steigenden Wut umgeht und sich dann darüber lustig zu machen, wie man damit umgeht, während man tatsächlich damit umgeht“, verrät sie. „Ich mag die Idee, dass, obwohl ich die Lautstärke an meinem Nusssack aufgedreht habe, es eine echte Grundlage der Wahrheit gibt, wie stark unsere Gefühle manchmal sind.

Natürlich fühlen wir uns durch das Gespräch mit vielen meiner Freunde alle etwas überlastet, aber ich wollte in dem Buch keine Ratschläge geben. Ich wollte nur die Leute zum Lachen bringen. “ Es ist ein scharfer Rückschlag von der Frau, die Stellar 2017 sagte, dass sie niemals ein Midlife-Handbuch für Frauen schreiben würde, weil es „zu viel Penner auf dem Sitz“ beinhalten würde.

Sie lacht lauthals über die Erinnerung und gibt zu, dass das Buch eine Teamarbeit mit Thomas war, der derjenige war, der vorschlug, dass sie ihre skurrilen handgezeichneten Illustrationen und neu geschriebenen Plattitüden einschließt.

Anfangs, so verrät sie, haben sie gnadenlos gekämpft. „Ihr Partner wird nie wie ein Chef sein“, sagt sie jetzt. „Während sie sagen:‚ Ähm, ich möchte nur ein kleines Wort darüber haben, wie wir diese Idee vielleicht erweitern können ‚, sagt er: ‚Das ist schrecklich.‘ Aber nach den ersten sechs Wochen habe ich es wirklich genossen, Seite an Seite mit Dan zu arbeiten, weil er einen richtigen Job hatte und seine Gedanken besser organisieren kann als ich. “

Das Paar hatte während seiner 18-jährigen Beziehung Herausforderungen zu bewältigen, darunter eine Eileiterschwangerschaft, eine Fehlgeburt während des Fluges, Thomas ‚Krebs – von dem er jetzt klar ist – und eine beängstigende Anaphylaxie-Episode vor vier Jahren, in der er aufhörte zu atmen, aber Morris ist offen über die Langstrecke der Ehe.

„Einmal im Jahr werden wir uns streiten und ich werde denken:‚ Das ist Schwachsinn, wir müssen nicht so leben ‚, und er wird genauso denken. Wir werden in ein Schuldspiel geraten, in dem du nichts richtig machen kannst und sie das lebendige Tageslicht aus dir heraus nerven und du dir vorstellst, du hättest alleine eine Wohnung, in der du die ganze Woche auf der Couch sitzen kannst. “

Als sie das Problem mit ihrem Psychologen ansprach, brachte die Antwort sie zum Lachen: „Wenn es nur um eine separate Wohnung geht, können Sie einfach eine mieten und dort sitzen“, betonte ihre Psychologin. Morris verrät, dass sie den Mietmarkt überprüft hat und von den Preisen entsetzt war.

Auf jeden Fall, fügt sie hinzu, wird die Harmonie schnell wiederhergestellt und dann sind sie für Ewigkeiten an einem guten Ort. „Ich kann mir nicht vorstellen, ohne ihn und allein zu sein“, sagt sie, bevor sie bemerkt: „Wenn wir uns trennen, könnte ich den Administrator nicht machen.“

Morris ist offen für die Tatsache, dass kognitive Verhaltenstherapiestrategien ihr geholfen haben, negative Gedanken und Verhaltensweisen in positivere umzuwandeln. Als Beispiel sagt sie, sie sei wütend, dass der neue Hund der Familie, ein Cavoodle namens Ken – voller Name Ken Oath Thomas – immer wieder auf dem Boden weint, nachdem sie ihn jeden Abend zu diesem Zweck nach draußen gebracht hat.

Aber anstatt in dieser Wut zu verweilen, hat sie akzeptiert, dass sie möglicherweise länger draußen warten muss, bis er sein Geschäft erledigt hat.

„Es ist wie meine Religion“, sagt sie über die Therapie, die auch darüber informiert, wie sie mit ihren Töchtern Ruby (14) und Sophie (12) kommuniziert. Sie erklärt, wie Ruby kürzlich in der Stadt war, als die Batterie ihres Telefons leer war. Sie gestrandet und ihre Eltern außer sich vor Sorge.

Als sie endlich Kontakt aufnahmen, sagte Morris, dass sie vor Wut wütend war, erkannte jedoch, dass das Entladen ihrer Tochter nichts zur offenen Kommunikation beitragen würde, die sie zu fördern versucht.

Während Morris begeistert ist, ein weiteres Buch produziert zu haben, ihr zweites nach ihren Memoiren von 2013. Weißt du nicht, wer ich früher war?, Ist sie leicht verärgert darüber, dass sie die Gelegenheit für eine Pause, die Lockdown bot, nicht genutzt hat.

Stattdessen verzahnte sie das Schreiben mit einem Auftritt als Kätzchen bei The Masked Singer im vergangenen September und moderierte im Januar eine verkürzte Version von I’m A Celebrity im „Dschungel“ von Nord-NSW. Während der letzten Zeit arbeitete sie 26 Tage ohne Pause, aber anstatt diese Tatsache zu beklagen, sagt sie, dass sie dankbar ist, dass die Fernsehbranche Frauen nicht länger auf die Weide bringt, wenn sie ein bestimmtes Alter erreichen.

Sie verrät, dass sie das Botox sogar reduziert hat, befürchtet jedoch, dass sie durch die Verwendung von weniger älter und besorgter aussieht. „Es ist wahrscheinlich, weil ich älter und besorgter bin“, fügt sie hinzu.

Trotzdem macht sie sich keine Sorgen mehr, dass sie keinen anderen Job findet. „Mit 52 ist es so aufregend, noch in Arbeit zu sein, was sicherlich nicht der Fall war [for people of this age] als ich aufgewachsen bin “, sagt sie. „Ich bin jedes Mal ermutigt, wenn ich eine über 50-jährige Kick-Ass-Frau sehe, die eine weitere Show leitet.“

Tatsächlich hat sie, wie sie Stellar erzählt, ein Foto ihres jüngeren Ichs auf Instagram gepostet und in der Überschrift geschrieben: „Dieses Mädchen hätte bereits von dem Leben geträumt, das ich führen werde.“ Mehr denn je möchte sie dieses Mädchen und ihre Träume anerkennen, indem sie mit Weisheit und Autorität spricht.

„Ich war in meinen 20ern und 30ern so ein“ Ja-Mann „“, sagt Morris. „Aber du fängst an, deine Stimme in deinen 40ern zu finden, und ich benutze sie jetzt, um Sachen herauszurufen.“ Zu diesem Zweck sagt sie, dass sie nicht nur für sich selbst sprechen, sondern auch andere anrufen wird, die unangemessen sprechen oder handeln. Wie sie sagt: „Ich möchte es für die Generationen von Frauen hinter mir verbessern, genau wie die Frauen, die es gemacht haben, es für mich besser gemacht haben.“

Julia Morris macht es einfach ist ab sofort im Hörbuch von Audible erhältlich. Das Buch (HarperCollins, 34,99 USD) erscheint am 5. Mai und kann ab sofort bei Booktopia vorbestellt werden.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.

Obwohl ein bereits geheiltes Piercing so wartungsarm wie möglich ist, ist es dennoch wichtig, dass Sie es im Auge behalten.

Im Zeitalter der Helix daith und Türme sind bekannte Begriffe, die Ohrpanzer waren alle schnell anfallend verdient einen kleinen nachträglichen Gedanken.

Die gute Nachricht ist, dass es für all jene Menschen, die ihre Ohrringe seit ihrer Fertigstellung nicht mehr berührt haben, vollkommen in Ordnung ist, Ihren Schmuck immer zu lassen.

Tatsächlich sagt Rosemary Nixon, Dermatologin und Arbeitsmedizinerin am Skin Health Institute, dass es absolut kein Problem ist, wenn Sie nur den Schmuck am Ohr behalten.

Sie sollten sie jedoch reinigen.

Tatsache ist, dass sogar geheilte Piercings infiziert werden können. Daher ist es wichtig, mit Ihrer Ohrhygiene Schritt zu halten.

Nixon schlägt vor, dass wir unsere Piercings ungefähr so ​​oft reinigen sollten, wie wir duschen, und dass wir unsere Piercings eigentlich nur waschen sollten, während wir unter der Dusche sind. Einfacher geht es wirklich nicht.

Die Reinigung hilft dabei, die Piercings in einem einwandfreien Zustand zu halten, jegliche Ansammlung um das Piercing herum zu verhindern und zu verhindern, dass es diesen unangenehmen Geruch bekommt.

Zum Thema Gerüche. „Möglicherweise riecht es leicht nach Talg, der aus den Öldrüsen ausgeschieden wird und die Hautoberfläche schmiert“, erklärt Nixon. Dies ist völlig normal und kein Grund zur Sorge.

„Aber wenn es einen schlechten Geruch gab, könnte dies auf eine Infektion hinweisen“, fügt sie hinzu.

Sie können feststellen, ob Ihr Piercing infiziert ist, wenn es wund, rot, entzündet und heiß ist.

In diesem Fall sollten Sie am besten Ihren Hausarzt aufsuchen und eine topische Antibiotikabehandlung erhalten, die die Schwellung verringert und die Infektion aufhält. Wenn es sich jedoch um eine schwere Infektion handelt, sind möglicherweise orale Antibiotika erforderlich.

Ratet mal, wenn wir uns bereit erklären, unsere Ohren öfter zu waschen, sollten wir einfach weitermachen und das zusätzliche Piercing bekommen? Warum nicht!

Ein Bildlauf durch Instagram und Sie können nicht anders, als sich bei der zu erschrecken Nichtigkeit über den Bildschirm verputzt.

Lockdown hat in diesem Fall einen echten Moment der Klarheit geschaffen. Du würdest dir einen ansehen Selfie und denken Sie – Sie hatten kein Ziel, aber Sie haben sich immer noch voll geschminkt, Ihre Haare ausgeblasen, sich in ein schlankes Outfit gehüllt und ein kleines Fotoshooting in Ihrem Zimmer gemacht, in dem Sie heiß aussahen. Es ist wirklich etwas, aber jeder für sich.

So ist es Eitelkeit das gleiche wie Narzissmus? Sprechen über den täglichen Podcast von Body + Soul Gesund, Autorin Maggie Hamilton erklärt, dass Narzissmus auf der nächsten Ebene ist.

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„Es ist dieser Zustand, in dem wir uns befinden, wenn wir einen völlig unerschütterlichen Glauben an uns selbst haben und bemerkt werden müssen, um uns besonders zu fühlen. bewundert werden. Wir befinden uns in einer Situation, in der wir den gesamten Sauerstoff aus dem Raum saugen und wann immer wir anderen zuhören – es ist das – „zurück zu mir“ “, erzählt sie Gastgeberin Felicity Harley in der Episode„ Gesund “ Wie man einen Narzisst entdeckt (und wie man damit umgeht).

Während Narzissmus ein uraltes Konzept ist, stimmt Hamilton zu, dass es auf dem Vormarsch ist.

„Es gab eine Studie, die über drei Jahrzehnte von den frühen 80ern bis 2007 durchgeführt wurde, also ist es eine Weile her, aber sie bemerkten in den Liedern, dass sich die Erzählung von ‚uns‘ und ‚wir‘ zu ‚ich‘ und ‚ich‘ bewegt hat. ”

Narzissmus entsteht jedoch nicht nur aus einem Ort der Selbstliebe. Hamilton erklärt, dass es tatsächlich in Unsicherheit beginnt.

„Wir müssen uns bewusst sein, denn obwohl es sich großartig anfühlt, sich immer besonders fühlen zu wollen, ist es tatsächlich das Gegenteil. Wir fühlen uns sehr unsicher und sind tatsächlich all diesen Gewohnheiten verfallen, die uns tatsächlich von anderen Menschen distanzieren “, sagt sie.

Während NarzisstInnen glauben, dass ihre Taktik darauf ausgelegt ist, sich selbst besser aussehen zu lassen (und sich besser zu fühlen), schädigt dies tatsächlich die Beziehungen um sie herum und macht sie noch einsamer.

Als Hamilton über ihr neues Buch sprach, sagte sie, sie habe versucht, eine Momentaufnahme all der kleinen Orte in unserem Leben zu liefern, an denen wir in Einsamkeit verfallen und Narzissmus in ihren Forschungen auftauchte.

„Der Fokus auf uns selbst zerstört sehr die allgemeinen Gemeinschaften und Arbeitsgemeinschaften. Mir wurde klar, dass ich mir das etwas genauer ansehen musste, um zu sehen, was Narzissmus tatsächlich tat, um dazu beizutragen, dass sich die Menschen entfremdet fühlen “, sagt sie.

Aber sind soziale Medien für den zunehmenden Narzissmus in der heutigen Welt verantwortlich? Hamilton sagt, dass es nicht schuld ist – Narzissmus gab es schon immer -, sondern dass es ihn beschleunigt.

„Es hat uns sicherlich einen großen Schuss in den Arm gegeben … Was wir tatsächlich tun können, ohne es zu merken, ist, uns in den Mittelpunkt jeder Geschichte zu stellen.“

Während wir im Moment nicht auf Reisen sind, ist ein gutes Beispiel für diese Art von Social-Media-Narzissmus, wenn Menschen Orte von immenser kultureller Bedeutung und Ehrfurcht besuchen und sie wie ein Fotoshooting behandeln.

„Menschen, die fünf Jahre alt sind und eine andere Kultur wie einen Themenpark behandeln. Sie fragen sich, warum sie sich die Mühe gemacht haben, dorthin zu gehen … nur für die Insta-Fotos? „

„Dies hat uns Social Media ermöglicht [to do]. Sei das Zentrum unserer eigenen Geschichte auf einer Ebene, die nicht hilfreich ist, denn je mehr wir das tun, desto mehr verdrängen wir tatsächlich all das andere Gute, den Reichtum und die Fabelhaftigkeit, die in unser Leben fließen können. “

Was sollen wir also tun, wenn wir einen Narzisst treffen?

Es hängt von ihrem Niveau ab

„Wir müssen den Abschluss verstehen, denn wenn es wirklich ernst ist, kann es nicht hilfreich sein und wir müssen möglicherweise professionelle Ratschläge dazu einholen … Sie wissen, wir haben möglicherweise nicht die Werkzeuge, um damit umzugehen.“

Grenzen schaffen

„Nehmen wir an, es ist eine alltägliche Situation, wir müssen klare Grenzen haben und wir müssen in der Lage sein, mit dem Narzisst sehr sanft zurückzudrängen, weil der Narzisst unter all diesen Shows und Lichtern und Spiegeln tatsächlich sehr unsichere Menschen sind.“

Drehen Sie die Erzählung um

Hamilton erklärt, dass es kein guter Schachzug ist, eine narzisstische Idee in Frage zu stellen, aber Sie können die Erzählung umdrehen, damit sie eher zuhören.

„Du musst die Tasten drücken [based on how] sie würden reagieren. [For example], ‚Das ist interessant. Aber ich frage mich, wie das von X, Y oder Z ‚empfangen würde. “

„Das ist die Achillesferse des Narzissten, denn es geht darum, wie sie anderen Menschen begegnen.“

Bauen Sie eine positive Kultur auf

„Wir müssen auch sicherstellen, dass wir die Menschen um uns herum stärken, damit wir eine Kultur aufbauen können. Wir müssen uns sehr bewusst sein, dass wir nicht in den Wettbewerb eintauchen.”