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Aufgebläht? Gashaltig? 5 Akupressurpunkte helfen beim Aufblähen


Body + Soul spricht mit Dr. Meredith O’Loughlan darüber, wie Akupressur beim Aufblähen helfen kann, indem fünf einfache Druckpunkte verwendet werden.

Zufällige Geschichte. Kürzlich schwebte einer der Fische meiner Tochter kopfüber oben im Tank. Automatisch dachte ich „Scheiße, es ist tot“ und überlegte, ob ich etwas sagen sollte, bevor sie zur Schule ging, oder auf diesen Chat für den Premierminister warten sollte. Aber gerade als ich kurz davor war Verlasse den Raum und denke über diese Entscheidung nach, seine kleinen schwarzen Flossen begannen sich zu bewegen, er drehte sich richtig nach oben und begann wieder herumzuschwimmen.

Es stellte sich heraus, dass der Fisch Boris eine sogenannte Schwimmblasenstörung hatte, die in Boris ‚Fall durch zu viel Luft verursacht wurde. Die gute Nachricht ist also, dass es behoben werden könnte (mit einer gefrorenen Erbse) und dass es ihm gut geht. Jetzt weiß ich, dass sich viele von uns von Zeit zu Zeit sehr wie Boris gefühlt haben (abgesehen davon, dass sie kopfüber in einem Aquariumteil schwebten). aufgebläht, voller Luft und einfach nur igitt. Und zum Glück, wie bei Boris Auch dafür gibt es ein einfaches Mittel, eine, die Sie selbst zu Hause kostenlos machen können (und nein, es ist keine gefrorene Erbse).

Akupressur.

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Dr. Meredith O’Loughlan (CMD), Ärztin für chinesische Medizin und integrative Heilpraktikerin, spezialisiert auf Darmgesundheit und Autoimmunerkrankungen bei Frühlingsgesundheit mit Body + Soul genau geteilt, was Akupressur ist und die 5 besten Punkte, um Blähungen und Verdauungsbeschwerden zu lindern.

Was genau ist Akupressur?

„Tui na, auch bekannt als Akupressur, ist eine Form der Komplementärtherapie, die ihre Grundlage in der chinesischen Medizin hat und seit über 3000 Jahren angewendet wird. Akupressur wirkt, indem man manuellen Druck auf bestimmte Stellen des Körpers ausübt, um sie zu lösen qi oder Energie. Es ist die Stimulation dieser Energiezentren, die darauf abzielen, die Stagnation entlang der Energielinien zu bewegen, die als Meridiane im Körper bekannt sind. Auf diese Weise kann dies dem Körper signalisieren, seine eigene Selbstheilung einzuschalten, um Schmerzen oder Beschwerden wie Blähungen und Verdauungsstörungen zu lindern “, sagt sie zu Body + Soul.

Wie man Akupressur an sich selbst durchführt

Dr. O’Loughlan sagt, dass es wichtig ist, geduldig und beharrlich zu sein, wenn man mit Akupressur beginnt. Es ist auch wichtig, einen Raum zu finden, in dem Sie den Geist beruhigen können, um sich auf Ihre zu konzentrieren Atem damit die Energie durch den Körper fließen kann und Stagnation und Unbehagen gelöst werden.

„Akupressur kann alleine oder mit einem Partner durchgeführt werden, je nachdem, welche Punkte Sie verwenden. Eine einfache Möglichkeit, diese Punkte zu stimulieren, besteht darin, mit einer Fingerspitze in kreisenden Bewegungen jeweils einige Minuten im Uhrzeigersinn fest zu drücken. “

Die fünf besten Akupressurpunkte zum Aufblähen:

Dr. O’Loughlan sagt, um die Akupressurpunkte zu lokalisieren, verwenden Sie etwas, das als Cun-Messungen bekannt ist.

„Ein Cun entspricht der Breite Ihres Daumens, also relativ zu Ihrer eigenen Körpergröße. Wir haben alle unterschiedliche Formen und Größen, daher ist es sinnvoll, dass auch die Breite unserer Daumen variiert. “

Zu San Li (St 36)

Befindet sich auf dem Bauchmeridian 3 cun (ungefähr vier Finger breit) unterhalb der Basis der Kniescheibe und einer Fingerbreite (Mittelfinger) zur Außenseite des Beins. Dieser Punkt ist ein sehr bekannter und am weitesten verbreiteter Punkt in der Akupunktur zur Verjüngung, Langlebigkeit und Vitalität. Durch die Stimulierung dieses Punktes werden jedoch Blähungen, Magenschmerzen, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung und Gastritis behandelt.

Wei Shu (Bl 21) oder Magenhöhle

Befindet sich 1,5 cun seitlich des Du meridians (befindet sich in der Mitte des Rückens und folgt dem Pfad des Rückenmarks) und etwa 6 cun über dem kleinen Teil des Rückens, der die innere Krümmung der Wirbelsäule im unteren Bereich des Rückens darstellt .

Qi Hai (CV6) oder Qi-Meer (Energie)

Befindet sich auf dem Empfängnisgefäß 1,5 cun unterhalb des Nabels oder Bauchnabels, 2 Finger breit und soll die unteren Bauchorgane beeinflussen und ist besonders gut bei Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen und Blähungen.

Zhong Wan (CV12)

Befindet sich auf dem Empfängnisgefäß, 4 cun über dem Bauchnabel (versuchen Sie zuerst 3 cun (4 Fingerbreiten) und dann 1 cun (Breite Ihres Daumens) zu lokalisieren. Dieser Punkt wird als sehr therapeutischer Punkt für Erkrankungen der Verdauungsorgane einschließlich des Magens angesehen , Bauchspeicheldrüse und Milz und wieder sehr gut für Blähungen und Bauchschmerzen.

Tian Shu (St 25) oder Heaven’s Pivot

Es versteht sich als der wichtigste Punkt für die Behandlung vieler Darmerkrankungen. Es befindet sich mit dem Bauchnabel, 2 cun seitlich auf beiden Seiten (2 Daumenbreiten). Dieser Punkt ist angezeigt für Blähungen, Blähungen, Schmerzen im Bereich des Bauchnabels, Verstopfung, Durchfall und Ruhr.

Die meisten dieser Punkte „wirken schnell, um Blähungen und Verdauungsstörungen zu lindern, während der Punkt St 36 im Allgemeinen für die längerfristige Aufrechterhaltung des Verdauungssystems und des gesamten Körpers verwendet wird, sagt Dr. O’Loughlan.

Was du fühlen könntest

Wenn Sie schon einmal Akupunktur hatten, kann Akupressur ein ähnliches Gefühl, Schmerzen oder ein ähnliches Gefühl wie Blutergüsse hervorrufen.

„Der Grad des Drucks hängt von jeder Person ab und davon, wie viel sie tolerieren kann. Denken Sie daran, dass die Heilung dieses Körpers dazu dient, ihn mit Liebe zu pflegen. Seien Sie also sanft und freundlich zu Ihrem Körper.“

Dr. Meredith O’Loughlan (CMD) (BAppSc (HB), BAppSci (CM), BSW, MAppSc (Res), ACNEM ist Ärztin für chinesische Medizin und integrative Heilpraktikerin, spezialisiert auf Darmgesundheit und Autoimmunerkrankungen bei FrühlingsgesundheitNachdem sie ihren eigenen Darm und Körper geheilt hatte, um über 20 Jahre lang gut mit Multipler Sklerose zu leben, war sie drogenfrei. Meredith hat außerdem einen Master in Forschungslaborwissenschaften in chinesischer Kräutermedizin und entzündlichen Erkrankungen abgeschlossen und ist eine ausgebildete Beraterin, die ganzheitlich mit Körper und Geist arbeitet.

Shona Hendley ist freie Schriftstellerin und Ex-Sekundarschullehrerin. Du kannst ihr weiter folgen Instagram.





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Rebel Wilson schwört, dass mäßiges Gehen der beste Weg für sie ist, Fett zu verlieren


Nach einem Jahr der Gesundheit verlor Rebel Wilson 30 kg und sagte, sie habe sich nie besser gefühlt. Aber die Fans werden interessiert sein zu wissen, dass der Schlüssel zu ihrer Transformation einfacher ist als wir dachten.

Rebel Wilson hat einen Großteil ihrer Gewichtsverlust Reise in den letzten 12 Monaten geteilt. Einsteigen in eine ‚Jahr der Gesundheit‚, zielte der australische Schauspieler darauf ab einige kg abwerfen und gesünder werden. Sie erreichte Ende letzten Jahres ihr Zielgewicht von 74 kg.

Aber in einem neuen Interview mit Gestaltenerklärt sie ausführlicher, wie sie sich nähert Wellness jetzt im Vergleich zu früher und wie sich ihre Fruchtbarkeit auch auf die Dinge auswirkte.

„Bis zu diesem letzten Jahr – meinem Jahr der Gesundheit – habe ich Wellness aus allen Blickwinkeln nie richtig in Betracht gezogen“, sagte sie.

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„Aber ich wurde 40 und dachte darüber nach, meine Eier einzufrieren. Die Experten sagten mir, je gesünder ich bin, desto besser kann der Prozess verlaufen. Ich werde ein wenig emotional, wenn ich mich frage, warum ich mich vorher nicht um meine Gesundheit gekümmert habe Das war einfach keine Priorität, und ich wusste nicht, wie ich es richtig machen sollte. „

Alles begann mit einem Wellness-Retreat in Österreich (klingt bougie), VivaMayr, wo buchstäbliche Milliardäre zur Entgiftung gehen.

„Während ich dort war, habe ich gelernt, dass mäßiges – nicht einmal schnelles – Gehen der beste Weg für mich ist, unnötiges Körperfett zu verlieren“, sagte Rebel und sagte, dass sie Podcasts genieße, um die Spaziergänge interessant zu halten.

Im Gegensatz zu einem Aufenthalt auf dem Rückzug des österreichischen Milliardärs mäßiges Gehen ist Super erreichbar für die meisten von uns, das ist beruhigend.

„Das Ziel war nie, dünn zu sein“, sagte Rebel in einem Instagram Live.

„Es sollte nie in eine bestimmte Kleidergröße passen. Ich habe dort ein Zielgewicht eingegeben, weil ich etwas Greifbares brauchte. Ich denke es war Zeit. Was ich stolz auf mich bin, ist das zu tun und jetzt viel mehr Gleichgewicht in meinem Leben zu haben. “



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Google hat eine KI-Software entwickelt, um Hauterkrankungen zu identifizieren


Der Technologieriese hat eine neue Technologie vorgestellt, die mithilfe künstlicher Intelligenz Haut-, Haar- und Nagelzustände anhand von Bildern identifiziert, die von Benutzern hochgeladen wurden.

Telegesundheit ist ein Bereich der Medizin, der in den letzten 12 Monaten explodiert ist, mit COVID Halten Sie alle in ihren Häusern und vermeiden Sie persönliche Termine.

Die neue Google-Technologie kann jedoch dazu beitragen, häufig vorkommende Haut-, Nagel- und Hautprobleme zu erkennen Haarbedingungen mit künstlicher Intelligenz, die durch von Benutzern hochgeladene Bilder trainiert wird, ein Tool, das sie nennen ‚assistierte Dermatologie‚.

„Jedes Jahr sehen wir fast 10 Milliarden Google-Suchanfragen im Zusammenhang mit Haut-, Nagel- und Haarproblemen“, sagte der Technologieriese in einer Erklärung.

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„Zwei Milliarden Menschen weltweit leiden unter dermatologischen Problemen, aber es gibt einen globalen Mangel an Spezialisten.“

Dies ist zwar keineswegs als Ersatz für die medizinische Versorgung gedacht, kann aber sicherlich dazu beitragen, bestimmte körperliche Merkmale wie Muttermale zu verfolgen, die zu einer früheren Diagnose und Behandlung von Dingen wie Melanomen führen können.

„Wir hoffen, dass Sie dadurch Zugriff auf maßgebliche Informationen erhalten, damit Sie eine fundiertere Entscheidung über Ihren nächsten Schritt treffen können“, sagte Google.

Die Entwicklung des Tools hat drei Jahre gedauert und wurde anhand des Datensatzes von 65.000 Bildern diagnostizierter Hauterkrankungen sowie Millionen von Bildern mit Markierungen oder Fehlern, über die sich die Menschen Sorgen machten, geschult.

„Um sicherzustellen, dass wir für alle bauen, berücksichtigt unser Modell Faktoren wie Alter, Geschlecht, Rasse und Hauttyp – von blasser Haut, die sich nicht bräunt, bis zu brauner Haut, die selten brennt“, sagte Google.

„Wir haben unser Modell mit nicht identifizierten Daten entwickelt und verfeinert, die rund 65.000 Bilder und Falldaten diagnostizierter Hauterkrankungen, Millionen kuratierter Hautbilder und Tausende von Beispielen für gesunde Haut umfassen – und das alles in verschiedenen Bevölkerungsgruppen.“

Obwohl die Technologie noch nicht für den Einsatz in Australien oder den USA zugelassen wurde, hat sie die klinische Validierung in Europa erfolgreich bestanden.



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Ein Heilpraktiker enthüllt die Erkältungs- und Grippepräparate, die tatsächlich wirken


Wir sprechen mit einem Experten für natürliche Gesundheit und Wohlbefinden darüber, wie Sie die Krankheit in diesem Winter in Schach halten können.

Der Winter kommt und die Australier sind erneut einer doppelten Bedrohung durch Grippe und COVID-19 ausgesetzt. Daher ist es wichtiger denn je, sicherzustellen, dass wir ein starkes Immunsystem haben, um Viren abzuwehren.

Gutes Essen, ausreichend Schlaf und regelmäßige Fitness sind entscheidend für die Immunität, aber es gibt auch einige Möglichkeiten, die Gesundheit zu verbessern.

Nach fast 20 Jahren in der Gesundheitsbranche als Heilpraktiker, Kräuterkundler und Dozent für Naturheilkunde beim größten privaten Hochschulanbieter von Kursen für natürliche Gesundheit in der südlichen Hemisphäre – Endeavour College of Natural HealthIch bin auf einige Erkältungs- und Grippemittel gestoßen, die in den kühleren Monaten zu Grundnahrungsmitteln geworden sind, um die Immunität zu stärken und kampffähig zu bleiben.

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Andrographis

Andrographis (auch als indische Echinacea bekannt) hat sich als äußerst wirksam bei Erkältungen und Flus erwiesen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es nur in kurzen Stößen eingenommen werden sollte. Während der Pandemie gab es einige Geschichten über Andrographis-Präparate, die zu Geschmacksverlust führten, und dies betonte die Notwendigkeit, Anweisungen zu befolgen und einen Fachmann zu konsultieren, um Nebenwirkungen durch übermäßigen Gebrauch zu vermeiden.

Aktuelle Forschung zeigte auch das Andrographis (zusammen mit grünem Tee, Vitaminen C, D und Zink) senkten die Schwere der Symptome und die Dauer von Atmungsereignissen durch Immunmodulation, Entzündungsregulation und Viruskontrolle. Andrographis kann Patienten schützen, bei denen das Risiko schwerwiegender Folgen einer Infektion besteht.

Holunder

Holunder ist nicht so bekannt wie Vitamin C, aber es ist ein Schlag, wenn es um Immunität und die Behandlung von Erkältungen und Flus geht. Es ist eines der meisten erforschte Kräuter und hat sich gezeigt zu sein wirksam gegen Virusinfektionen. Die wenig bekannte Beere wurde berühmt, als Miranda Kerr ihre Vorteile während der Pandemie ankündigte.

Heilpilze

Heilpilze wie Reishi, Shitake, Cordyceps und Coriolus können sich positiv auf unsere Immunantwort auswirken, indem sie die Immunfunktion verbessern und antivirale und antibakterielle Wirkungen erzielen. Sie können die Produktion von natürlichen Killerzellen auslösen, die uns helfen, gegen eindringende Krankheitserreger vorzugehen, die uns helfen können, uns von Infektionen zu erholen und gleichzeitig Resistenz gegen Krankheiten zu bieten.

Darüber hinaus sind sie in vielerlei Hinsicht vorteilhaft für unser Darmmikrobiom, einschließlich der präbiotischen Quelle, die Nahrung für unsere nützliche Flora liefert, und auch durch Signalübertragung an unser Immunsystem. Darüber hinaus nähren Heilpilze unsere Nebennieren und können uns helfen, mit Stress umzugehen. Diese Pilze mit Vorteilen kommen normalerweise in Pulverform und können mit pflanzlicher Milch und Honig gemischt werden.

Probiotika

Angesichts der Tatsache, dass 80 Prozent des Immunsystems im Darm vorhanden sind, ist dies ein entscheidender Bereich zur Unterstützung im Winter, und Probiotika sind ein hervorragendes Instrument für eine gute Darmgesundheit. Diese winzigen lebenden Organismen, die wir in Milliardenhöhe (koloniebildende Einheiten) verbrauchen, können einen großen Einfluss auf unser körperliches Wohlbefinden haben.

Ihre antimikrobielle Wirkung im Darm fördert die Immunmodulation, was sie zu einem wirksamen Mittel gegen allergische und entzündliche Reaktionen macht und gleichzeitig die Resistenz gegen Krankheitserreger verbessert.

Propolis

Propolis ist im Winter und auf Reisen immer in meiner Handtasche, besonders in Flugzeugen. Bienen, die als Nebenprodukt der Honigproduktion entstehen, verwenden die klebrige Substanz, um das Innere des Bienenstocks zu beschichten, und sie tun dasselbe in unserem Hals, wodurch die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass Bakterien sich festsetzen oder den Wirt infizieren, was vor dem Fangen von a schützen kann Virus.

Es wird auch für seine geschätzt antimikrobielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften, die sich als wirksam gegen Viren wie Influenza erwiesen haben. Es kann auch bei Halsschmerzen, Ohrenentzündungen und leichten Infektionen der oberen Atemwege nützlich sein.

Vitamin C

Vitamin C ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel der Welt und wird seit langem für seine Fähigkeit angepriesen, Erkältungs- und Grippesymptome zu reduzieren und die Immunität zu stärken. Versuchen Sie es, um die beste Wirkung gegen Erkältung oder Grippe zu erzielen liposomale Formulierungen von Vitamin C. von denen gezeigt wurde, dass sie die Absorption verbessern – bis zu 93 Prozent im Vergleich zu 17 Prozent bei normalen Vitamin C-Kapseln.

Vitamin-D

Das Sonnenvitamin kam während der Pandemie mit viel wirklich zur Geltung Studien zeigt, wie wichtig es im Kampf gegen COVID-19 war. Es wurde sogar vorgeschlagen, dass eine Vitamin-D-Supplementierung dazu beitragen könnte, die Schwere einer Grippe für Pflegeheimbewohner zu verringern.

Das ist schon lange bekannt Vitamin-D ist nützlich, wenn es um Immunität geht, aber es wird geschätzt, dass 30-50 Prozent von uns einen Mangel haben könnten. Eine tägliche Ergänzung kann regelmäßige Sonnenstrahlen auffüllen.

Zink

Zink ist eines meiner Lieblingspräparate, besonders wenn es in einer leicht verfügbaren Form wie Citrat oder Glycinat zur besseren Absorption vorliegt. Zink kann bei vielen modernen Krankheiten helfen, einschließlich Immunität, solange es in der richtigen Dosis eingenommen wird – etwa 25-50 mg täglich.

Einige Untersuchungen während der Pandemie zeigten, dass die Absorption bei Einnahme von ECGC (aus grünem Tee) deutlich erhöht war, um die antivirale Aktivität von Zink zu erhöhen, während andere Studien dies zeigten COVID-19-Patienten ohne Zink entwickelt mehr Komplikationen.

Lassen Sie sich immer von einem Arzt beraten und sprechen Sie mit Ihrem Heilpraktiker, bevor Sie Kräutermedizin verschreiben, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Fin Mackenzie ist Dozent für Naturheilkunde, Naturheilkunde und Ernährungsmedizin bei Endeavour College of Natural Healthund Gründer von Grüne Tür Gesundheit.



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Die Pille könnte in diesem Jahr in Australien rezeptfrei werden


Es war schon immer ein bisschen mühsam, einen Arzttermin für ein Medikament zu vereinbaren, das Sie seit Jahren einnehmen, aber die Gesundheitsbehörden prüfen, ob australische Frauen in der Lage sein sollten, die Antibabypille rezeptfrei zu bekommen.

Die Therapeutic Goods Administration prüft, ob den Australiern mehr Zugangsfreiheit eingeräumt werden soll Antibabypillen ohne ärztliche Verschreibung.

Die Arzneimittelbehörde des Landes könnte ordnungsgemäß gewähren ausgebildete Apotheker die Fähigkeit, das orale Kontrazeptivum abzugeben, vorausgesetzt, der Patient hat die Pille zuvor angewendet. Dies würde die Notwendigkeit für Frauen beseitigen, ihren Arzt nur zur Erneuerung aufzusuchen ihr Rezept.

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Es wurden zwei Anträge gestellt, um eine Neuklassifizierung der Arzneimittel zu erreichen. Man würde Patienten, denen zuvor Verhütungsmittel verschrieben wurden, die die Wirkstoffe Norethisteron, Levonorgestrel und Ethinylestradiol enthalten, den direkten Zugang über Apotheker ermöglichen, sofern sie die Verschreibung innerhalb der letzten zwei Jahre erhalten haben.

Die zweite Anwendung zielt darauf ab, 10 andere Inhaltsstoffe, die in Verhütungsmitteln verwendet werden, neu zu klassifizieren, damit Apotheker sie abgeben können, jedoch nur, wenn der Patient nachweisen kann, dass er ein erstes Rezept von einem Arzt erhalten hat und die Produkte seit mindestens 12 Monaten verwendet.

„Die Anforderung, dass gesunde Patienten ihren Hausarzt physisch aufsuchen müssen, um ein Rezept für ein orales Kontrazeptivum zu erhalten, das sie mindestens 12 Monate lang sicher eingenommen haben, schafft unnötige Hindernisse für die Pflege und den Zugang zu Medikamenten“, heißt es in dem Antrag. Ziel ist es, „den Zugang der Patienten zu verbessern, vermeidbare Behandlungsunterbrechungen und ungeplante Schwangerschaften zu reduzieren – ein wichtiges Problem für die öffentliche Gesundheit“.

Es fuhr fort: „Apotheker sind hochqualifizierte und ausgebildete Angehörige der Gesundheitsberufe, die sich der beruflichen Weiterentwicklung verschrieben haben und über die Kompetenz verfügen, Patienten zur Fortsetzung der Therapie sicher orale Kontrazeptiva zuzuführen.“

Wie die meisten Medikamente bergen orale Verhütungspillen einige Risiken, einschließlich der Häufigkeit von Blutgerinnseln, obwohl dies bei etwa einer von 5.000 betroffenen Frauen pro Jahr äußerst selten ist.

Eine endgültige Entscheidung wird im November erwartet.



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Syphilisfälle bei Frauen in Melbourne sind kürzlich explodiert


Vor der weit verbreiteten Verwendung von Penicillin im Jahr 1943 war die Syphilis weit verbreitet. Aber die Fallzahlen dieser STI der Jahrhundertwende haben in Australien in letzter Zeit dramatisch zugenommen.

Einmal als „die zerstörerischste aller Krankheiten“ beschrieben, Syphilis kann Blindheit, neurologische Störungen und sogar die Zerstörung von Weichgewebe und Knochen verursachen, wenn sie nicht behandelt werden. Es wird oft als eine der Jahrhundertwende angesehen STIs und es ist leicht heilbar mit Penicillin, aber die Zahlen in Australien steigen dramatisch.

Melbournes Außenbezirke verzeichnen einen Anstieg der Infektionen um 220 Prozent unter Frauen Laut neuen Daten des Gesundheitsministeriums von 635 Fällen im Jahr 2014 auf 1.676 Fälle im Jahr 2019. Im Jahr 2020 gab es 1.444 Fälle, ein kleiner Rückgang, von dem die Landesregierung glaubt, dass er unter den gemeldeten Zahlen liegt, da die STI-Tests aufgrund von COVID reduziert wurden.

Die Syphilis wird über ein Bakterium verbreitet und durch Kontakt mit einer syphilitischen Wunde übertragen, die auch als Chancres bezeichnet wird und an oder um die äußeren Genitalien, in der Vagina, um den Anus oder im Rektum oder im oder um den Mund auftreten kann.

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Syphilis kann schwierig zu diagnostizieren sein, da einige sie jahrelang haben können, ohne Symptome zu zeigen. Je früher sie jedoch gefangen wird, desto besser.

Die angeborene Syphilis, die während der Schwangerschaft von der Mutter auf das Kind übertragen wird, ist derzeit für die Gesundheitsbehörden besonders alarmierend, da sie das Risiko einer Fehlgeburt, einer Totgeburt oder einer Frühgeburt erhöht.

Babys, die mit angeborener Syphilis geboren wurden, können unter anderem unter Missbildungen, Krampfanfällen und Entwicklungsverzögerungen leiden.

„Die größte Sorge mit dem Anstieg der Syphilis bei Frauen im gebärfähigen Alter ist die Infektion während der Schwangerschaft und die angeborene Syphilis“, sagte der assoziierte Professor für Epidemiologie, Eric Chow News Corp..

„Wir wissen, dass Syphilis während der Schwangerschaft schwerwiegende Komplikationen verursachen und sogar zum Tod des Kindes führen kann. Deshalb fordern wir alle Frauen mit hohem Risiko auf, sich während des dritten Trimesters zusätzlich zum universellen Screening während des ersten Trimesters untersuchen zu lassen.“

Die Syphilis und in der Tat viele sexuell übertragbare Infektionen haben in den letzten Jahren bei jungen Menschen stetig zugenommen. Eine Theorie besagt, dass es mit einer breiteren Anwendung anderer Formen der Empfängnisverhütung wie der Pille oder einer langwirksamen reversiblen Empfängnisverhütung wie Implantaten und Spiralen in Verbindung gebracht werden könnte, weshalb Kondome in Ungnade gefallen waren.

„Benutzer hochwirksamer LARC-Methoden sehen möglicherweise keinen Bedarf mehr an Kondomen, selbst wenn sie mehrere Sexualpartner haben, wodurch sie einem Risiko für sexuell übertragbare Infektionen ausgesetzt sind“, so die Autoren von eine Studie schrieb.



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Wie man sich in den letzten Tagen um jemanden kümmert


Body + Soul spricht sowohl mit Experten als auch mit Erfahrenen darüber, wie man mit einer Rolle umgeht, die überwältigend und konfrontierend sein kann.

Der Valentinstag ist ein bittersüßer Anlass für Jessica Freeman. Als Jahrestag des Todes ihrer Mutter Yih Fye scheint es angebracht, dass an einem Tag, an dem Menschen auf der ganzen Welt Liebe in ihren vielen Erscheinungsformen feiern, sie verbringt es damit, über ihre Beziehung nachzudenken.

„Meine Mutter war alleinerziehend – ich, mein Bruder und meine Schwester standen uns alle sehr, sehr nahe, eine gute kleine Einheit“, erzählt Freeman Body + Soul. „Als sie krank wurde, haben wir uns wirklich um sie versammelt.“ Bei Yih Fye wurde 2016 Bauchspeicheldrüsenkrebs diagnostiziertund hatte den starken Wunsch, zu Hause zu bleiben, anstatt ihre letzten Monate in einer Pflegeeinrichtung oder einem Krankenhaus zu verbringen.

„[Mum] hatte einen Partner, also würde er sie am Anfang zu Terminen und ähnlichen Dingen mitnehmen “, sagt Freeman. „Aber als es kurz vor dem Ende war, haben wir dafür gesorgt, dass wir alle zu Hause bei ihr waren. Für diesen letzten Monat, bevor sie starb, zogen wir alle zurück in das Haus, in dem wir aufgewachsen waren. und haben sich aktiv um sie gekümmert. “

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Dr. Kristina Thomas, Senior Research Fellow am Centre for Palliative Care in Melbourne, erklärt, dass in Australien das Wort „Betreuer“ verwendet wird, um eine Person zu beschreiben, die einen kranken Partner, Verwandten oder Freund unterstützt, im Gegensatz zu jemandem, der für die Bereitstellung von Pflege bezahlt wird oder Dienstleistungen.

„Wenn bei jemandem eine lebensbeschränkende oder unheilbare Krankheit diagnostiziert wird, braucht er höchstwahrscheinlich eine Pflegekraft, um weiterhin zu Hause leben zu können“, sagt Thomas gegenüber Body + Soul. Diese Rolle kann verschiedene Formen annehmen und alles umfassen, von „die Person zu Terminen zu bringen, zu Hause mit persönlicher Pflege wie Toilettengang oder Duschen zu helfen, bei Haushaltsaufgaben wie Kochen, Einkaufen oder Putzen zu helfen und Medikamente zu geben, bis zu deren Überwachung Pflege in einer Altenpflegeeinrichtung oder einem Krankenhaus “.

Es ist eine Rolle, in der sich jedes Jahr schätzungsweise 2,65 Millionen Australier befinden, doch viele neue Betreuer haben Schwierigkeiten, in einer bereits schwierigen Zeit Unterstützung zu finden.

Hier kommt die Regierungsinitiative CarerHelp (carerhelp.com.au) ins Spiel, die eine große Datenbank mit Informationen, Videos und anderen nützlichen Ressourcen für diejenigen bietet, die die Pflege am Lebensende verwalten.

„Wenn Sie in dieser Position sind, wissen Sie nicht wirklich, wie Sie die Informationen suchen, die Sie benötigen“, sagt Freeman. „Ich hätte nicht gewusst, was zu tun ist, wenn CarerHelp mir keinen Rat gegeben hätte. Hören von Menschen, die durchgemacht hatten [similar experiences] war sehr hilfreich. „

Wenn sich eine Pflegekraft darauf konzentriert, sich um jemand anderen zu kümmern, kann sie leider versehentlich ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen. „Viele Betreuer finden die Rolle der Pflege von Menschen mit fortgeschrittener Krankheit stressig und überwältigend“, fügt Thomas hinzu. „Ungefähr jeder zweite Betreuer leidet unter mittelschwerer bis hoher Belastung.“

Freeman gibt zu, dass sie schnell erkannt hat, wie wichtig es ist, auch ihrer eigenen Gesundheit Priorität einzuräumen. „Sie können sich nicht wirklich um jemanden kümmern, wenn Sie nicht in Ordnung sind“, betont sie. „Es ist wirklich sehr wichtig, jemanden zu haben, mit dem man sprechen kann – sei es ein Psychologe oder ein Freund – und zu dem man abladen kann. Ich habe das Glück, einen Bruder und eine Schwester zu haben, denen ich sehr nahe stehe. Um sagen zu können: „Ich habe einen schlechten Tag, ich muss spazieren gehen“, hat sich ein großer Unterschied auf meine geistige Gesundheit ausgewirkt. „

Jetzt, drei Jahre nach dem Tod ihrer Mutter im Alter von 64 Jahren, ist Freeman dankbar für die letzten Wochen, die sie zusammen hatten, und für die Lektionen, die sie dabei gelernt hat. „Im großen und ganzen denke ich, das hat mich einfühlsamer gemacht“, sagt sie jetzt.

„Es macht dir bewusst, wie kostbar das Leben ist, und verändert deine gesamte Perspektive. Ihre Prioritäten verschieben sich. Sie erkennen, dass es andere Dinge gibt, die so viel wichtiger sind als die Belastungen bei der Arbeit oder was auch immer. “

Thomas sagt, dass dies eine häufige Reaktion ist und dass viele Menschen auch das Gefühl haben, „stolz und erfolgreich zu sein, wenn sie die Rolle des Betreuers übernehmen – sie haben das Gefühl, dass sie einen bedeutenden Unterschied im Leben der Person gemacht haben, für die sie sich interessieren.“

Freeman stimmt zu und fügt hinzu, dass sie es nicht anders gewollt hätte, unabhängig davon, wie schwierig die Krankheit ihrer Mutter manchmal gewesen sein mag. „[Mum] hatte das größte Lächeln und das lauteste Lachen, das sie bis zum Ende beibehalten hat “, erinnert sich Freeman. „Es war einfach, sich um sie zu kümmern, denn wenn man jemanden liebt, ist das ganz natürlich. Es war eine Gelegenheit, ihr zu zeigen, wie sehr wir sie liebten. “

Tipps für neue Betreuer:

Dr. Kristina Thomas erklärt, was zu tun ist, wenn Sie plötzlich Pflegekraft werden:

1. Nennen Sie sich die primäre Pflegekraft

Identifizieren Sie sich als Hauptbetreuer des medizinischen Fachpersonalteams, der Familie und Freunde sowie Ihres Arbeitgebers. Stellen Sie sicher, dass jeder weiß, welche Rolle Sie spielen, damit er Sie in wichtige Mitteilungen einbezieht (natürlich mit Zustimmung des Patienten), und dass er weiß, dass Sie möglicherweise auch Unterstützung benötigen.

2. Pass auf dich auf

Sie können keine gute Pflege leisten, wenn Sie erschöpft und überfordert sind. Pausen einlegen, sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und gut schlafen [are vital]. Lassen Sie das Gesundheitsteam wissen, wenn Sie mehr Unterstützung benötigen und wenn Sie sich sehr verzweifelt fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, lassen Sie sich von einem Psychologen oder Berater überweisen oder rufen Sie eine Hotline an.

3. Finanzen

Registrieren Sie sich für alle Zahlungen für Pflegepersonen, für die Sie über Centrelink berechtigt sind.

4. Haben Sie einen Plan

Führen Sie die harten Gespräche mit der Person, die Sie betreuen. Erwägen Sie, ihnen bei der Erstellung eines erweiterten Pflegeplans zu helfen, in dem die Werte und Wünsche für die Pflege am Lebensende dargelegt werden, die bei der Steuerung der künftigen Behandlung hilfreich sind. Besuchen Sie advancedcareplanning.org.au.

5. Akzeptieren Sie, was außerhalb Ihrer Kontrolle liegt

Denken Sie daran, dass sich die Dinge schnell ändern können, insbesondere bei Menschen, denen es sehr schlecht geht. Sie haben vielleicht gehofft, Ihr Familienmitglied zu Hause betreuen zu können, aber aufgrund schwerer Symptome müssen sie möglicherweise im Krankenhaus versorgt werden. Viele Dinge liegen außerhalb Ihrer Kontrolle.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Unterstützung benötigen, rufen Sie Lifeline unter 13 11 14 an.



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Was macht ein Heilpraktiker eigentlich?


Wenn Sie jemals darüber nachgedacht haben, einen Heilpraktiker zu konsultieren, ist dies alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie gehen.

Die Ursache behandeln

„Naturheilkunde ist ein ganzheitlicher Ansatz für das Wohlbefinden, der auf dem Prinzip basiert, dass der Körper die Fähigkeit hat, sich selbst zu heilen“, sagt die Heilpraktikerin Belinda Kirkpatrick gegenüber Body + Soul. „Es funktioniert mit Ernährung, Lebensgewohnheiten, pflanzlichen Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmittel, die dem Körper helfen, zu heilen und eine optimale Gesundheit zu erhalten. “

Mit einer Mischung aus traditionellen und wissenschaftlich fundierten Praktiken konzentriert sich ein Heilpraktiker darauf, was den Patienten einzigartig macht. und gibt Ratschläge basierend auf ihrer Geschichte und ihrem Lebensstil.

„Es zielt darauf ab, die ganze Person zu behandeln, nicht nur die Symptome“, sagt Kirkpatrick und fügt hinzu, dass es verwendet wird, um bei allem zu helfen Verdauungs-, Gewichts- und Diabetesprobleme für die hormonelle Gesundheit, Schwangerschaft und Wechseljahre.

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Ein Fokus auf Prävention sowie Heilung

Eta Brand, Heilpraktikerin und ehemalige Präsidentin der Australian Naturopathic Practitioners Association, sagt, der Hauptunterschied zwischen Naturheilkunde und Schulmedizin sei ihr Ansatz zur Behandlung chronischer Erkrankungen.

„Die Naturheilkunde konzentriert sich darauf, die Ursache zu finden und die Symptome zu behandeln, während sich die Schulmedizin auf die symptomatische Behandlung und das Management chronischer Krankheiten konzentriert“, sagt sie.

„Naturheilkunde ist vorbeugende Gesundheitsversorgung, [so] Ungleichgewichte und Funktionsstörungen werden häufig identifiziert und behandelt, bevor sich eine diagnostizierte Pathologie entwickelt. “

Während einige Menschen einen Heilpraktiker aufsuchen, um ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, haben andere möglicherweise Probleme, die die Schulmedizin nicht behandelt hat. „Ein häufiges Beispiel sind Verdauungsprobleme“, sagt Brand.

„Jemand hat vielleicht Tests mit normalen Ergebnissen durchgeführt, aber das Problem ist immer noch da.“ In diesem Fall untersucht ein Heilpraktiker seine physischen Systeme und führt eine Überprüfung des Lebensstils und der Ernährung durch, um die Ursache des Problems zu ermitteln.

Während Heilpraktiker und Allgemeinmediziner sich in ihrer Herangehensweise unterscheiden, sagen Brand und Kirkpatrick, dass Sie sich nicht für eine Seite entscheiden müssen. „Heilpraktiker und Allgemeinmediziner ergänzen sich sehr gut“, fügt Kirkpatrick hinzu. Bevor Sie einen Termin vereinbaren, stellen Sie sicher, dass ein Praktiker akkreditiert ist.

Drei Dinge, die ein Heilpraktiker gerne tun würde

Trinke mehr Wasser

„Wenn Sie müde sind, haben Sie Darmprobleme, Kopfschmerzen oder [trouble] Konzentrieren Sie sich und stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken “, sagt Kirkpatrick.

Sprechen Sie

„Priorisieren Sie Prävention“, sagt Brand. „Es ist weitaus besser, ein Problem am Anfang anzusprechen als während einer Art Krisenpunkt.“

Langsamer

„Viele Probleme werden durch einen geschäftigen Lebensstil verursacht“, warnt Kirkpatrick. „Lerne nein zu sagen und verbringe mindestens 10 Minuten am Tag damit zu meditieren.“



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Miss Universe über die Vertretung im Wettbewerb


Die aktuelle Miss Universe, Maria Thattil, über ihre Herangehensweise an den Wettbewerb im Vorfeld des internationalen Festzuges.

Als Tochter von Einwanderern, geboren und aufgewachsen in Melbourne, war meine kulturelle Identität immer ein Streitpunkt. Ich wurde von einer Gesellschaft gepflegt, die durch den sozialen Zusammenhalt, der mit der Einwanderung einhergeht, bereichert wurde Morgen werde ich eine der multikulturellsten Gesellschaften vertreten in der Welt auf der globalen Bühne – mit geschätzten 500 Millionen Augen auf mich.

Für den 69. Miss Universe Wettbewerb bin ich Australien. Wie viele Kinder der „dritten Kultur“ fühlte ich mich jedoch wie ein ungeschickter Vermittler – ich fühlte mich nie indisch genug, um indisch zu sein, oder Australisch genug, um Australier zu sein.

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Als ich aufwuchs, suchte ich mich in Büchern, Fernsehen, Zeitschriften und Entscheidungsbereichen. aber ich war nirgends zu finden – und da der prominenteste Südasiat auf den Bildschirmen Apu von The Simpsons war, war ich grausamen Witzen ausgesetzt, die rassistische Stereotypen verstärkten.

Es hat mich dazu veranlasst zu glauben, dass es bedeutet, anglo-keltische Standards zu übernehmen, wenn man als geschätzter Australier angesehen wird. Als Teenager und Anfang 20 prangerte ich meine ethnische Zugehörigkeit an, um mich anzupassen. Ich trug eine Grundierung, die drei Nuancen zu hell und grün war, um kaukasischer zu wirken, und ich lachte zu rassistischen Witzen mit.

Ich war mir der Tatsache sehr bewusst, dass die Leute mich durch eine Linse der Rasse betrachteten. Immerhin war mein Rennen der Grund, warum mein erster Schwarm mit sechs Jahren sagte, er könne mich nicht mögen, weil meine „Haut schmutzig“ sei, der Katalysator für Fremde, die meinen Bruder beschimpfen, um „dorthin zurückzukehren, wo du herkommst“. und die Quelle all jener „Woher kommst du wirklich?“ Gespräche.

Obwohl ich als nationaler Vertreter für Australien ausgewählt wurde, bin ich in den Augen einiger Leute immer noch nicht „australisch genug“, um sie zu vertreten.

Manifestationen von systemischem Rassismus können offenkundig sein, sind aber manchmal auch unbeabsichtigt. Aber diese ständigen subtilen Kleinigkeiten, Kommentare und Verhaltensweisen verursachen oft den größten Schaden.

Mitte 20 wurde mir endlich klar, dass nicht meine Rasse das „Defizit“ war, sondern die Spaltung in der Gesellschaft, die durch Hass angeheizt wurde. Ich habe die Selbstzurückweisung nicht gelernt und mich für eine Linse des Mitgefühls entschieden, um Unterschiede mit Belastbarkeit zu fördern.

Als ich Miss Universe Australia wurde, verpflichtete ich mich, die Darstellung zu verwenden, die es bietet, um Ungerechtigkeit zu bekämpfen. Nach einem turbulenten Jahr, das von COVID-19, Bürgerrechtsbewegungen und Naturkatastrophen geprägt ist, übernehme ich die Verantwortung nicht leichtfertig. Weil Gleichgültigkeit, Selbstgefälligkeit und Unwissenheit in direktem Konflikt mit der Einheit stehen. Ein Delegierter für Australien zu sein ist wichtig, weil ich eine Nation vertrete, die tatsächlich die Welt widerspiegelt, in der wir leben.

Ich werde die globale Bühne mit dem Bewusstsein betreten, dass ich nicht nur antiquierte Ideen über Frauen, sondern auch über Menschen mit Farbe – und Miss Universe selbst – in Frage stelle. Meine Stimme wird diejenigen verstärken, die nicht gehört wurden, und ich hoffe, dass meine Anwesenheit in dieser Arena Glasdecken zerbrechen wird.

Australien muss unser Volk der First Nations und unsere Bürger aller Ethnien umarmen. Wir müssen die Menschen weiterhin umarmen, unabhängig von den Markern ihrer sozialen Identität. Das Australien, das ich vertrete, ist ein Ort, an dem unsere Zugehörigkeit und unser Wert nicht von hautnahen Faktoren bestimmt werden. Was auch immer auf dieser Bühne passiert, Miss Universe Australia zu sein, ist eine Ehre und ein Privileg, das ich mit Stolz tragen werde.

Ich bin, Sie sind, wir sind UNSER Australien. Maria Thattil ist die aktuelle Miss Universe Australia und wird morgen beim internationalen Wettbewerb (AEST) in den USA antreten.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.



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Elyse Knowles über ihr neues Leben mit Baby Sunny


Model Elyse Knowles spricht mit Stellar über das Leben mit Baby Sunny und darüber, wie Verlobter Josh Barker sie durch den Dunst der Mutterschaft unterstützt hat.

Nur fünf Wochen nach der Ankunft ihres neugeborenen Sohnes Sunny nahmen Elyse Knowles und ihr Verlobter Josh Barker das Baby auf sein erster Campingausflug. In den Urlaubsfotos, die sie in den sozialen Medien geteilt haben, Sowohl das Modell als auch der Ozean um sie herum schienen zu funkeln.

Aber die immer ehrliche Knowles, die ihre Marke und ein 878.000-köpfiges Social-Media-Unternehmen aufgebaut hat, das immer ganz sie selbst ist, zeigt Stellar, dass das, was auf diesen Fotos nicht vorkommt, das ist Angst sie fühlte sich in jenen frühen Tagen von Mutterschaft.

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„[During that stage when] Du bist ans Haus gebunden, sitzt an der gleichen Stelle auf der Couch und bist eine Milchbar. Ich fand das wirklich schwierig, weil ich überhaupt nicht so lebe. Ich habe das Haus nicht verlassen und war ziemlich besorgt, dass ich niemals gehen könnte “, sagt sie jetzt.

„Aber Josh war wirklich großartig darin, mich rauszuschieben, also gingen wir campen, als Sunny fünf Wochen alt war. Wir sind rausgekommen und haben es geschafft. Josh sagte: „Was könnte schief gehen?“ Was wahr ist. Und ich bin so dankbar, dass er mich gepusht hat, weil ich jetzt zuversichtlich bin, diese besonderen Dinge als Familie zu tun. “

Knowles und Barker, die die Saison 2017 von The Block gewonnen haben, haben im Februar ihren Erstgeborenen auf der Welt begrüßt. Als Stellar im Vorfeld von Sunnys Geburt mit der 28-Jährigen sprach, stellte sie fest, dass sie keinen Geburtsplan hatte. Und wenn es darum geht, Sunny aufzuziehen, ist sie genauso flüssig.

„Ich denke, es gibt viele Überraschungen, Mutter zu sein. Es war wunderbar, ihn jeden Tag zu erkunden und die verschiedenen Herausforderungen, denen Sie sich jeden Tag stellen müssen. Sie lehren dich, verdammt schnell eine stärkere Frau zu sein, weil du es sein musst “, sagt sie.

Diese Kraft war erforderlich, um der schwächenden Angst zu begegnen, die Knowles zu Beginn hatte, insbesondere – und ironischerweise – als die Zeit für sie gekommen war, das Haus zu verlassen.

„Ich hatte große Angst, das Haus zum ersten Mal zu verlassen. Mein Herz raste. Ich wusste nicht, ob ich es schaffen könnte “, erinnert sie sich.

„Haben [Sunny], unsere Hunde zu haben und da rauszukommen … Und Sunny schrie im Auto und es machte mir ziemlich Angst. Es fiel mir schwer zu atmen und ich musste mir sagen: „Es ist in Ordnung, was könnte schief gehen? Jeder hat Babys … du musst es einfach machen. ‚

Es dauerte ein paar Mal, bis ich mich sicher fühlte. Aber ich werde nicht lügen, es war am Anfang schwer. “

Das einzige, was sie früh gelernt hatte, war, um Hilfe zu bitten. Knowles zog 2019 von Melbourne nach Byron Bay, und während die Küstenstadt in New South Wales dem entspannten und naturliebenden Lebensstil des Paares entspricht, war es schwierig, von der Unterstützung ihrer Familien zu leben.

„Wir jonglieren alleine, aber ich bin wirklich stolz darauf, dass wir es alleine machen und ich fühle mich sehr stark. Ich denke, es ist ein bisschen ein Klaps auf unseren Rücken, dass wir es alleine machen, weil es verdammt schwer ist “, sagt Knowles zu Stellar.

„Mein Motto war, überhaupt nicht negativ zu sein, einfach mit dem Fluss zu gehen. Wenn ich müde bin, nimmt Josh das ziemlich schnell auf und nimmt es [Sunny] von mir, und ich werde etwas Milch ausdrücken und das Haus für eine Stunde verlassen. Diese freie Stunde macht mich zu einem völlig neuen Menschen. Und Josh liebt diese Zeit mit Sunny. “

Noch bevor sie einen kleinen Menschen im Schlepptau hatte, verbrachte Knowles viel Zeit außerhalb der Familie. Nachdem sie ab dem 10. Lebensjahr für lokale Marken modelliert hatte, ging sie mit 15 Jahren nach Übersee, um ihre Karriere voranzutreiben.

„Ich denke, es gab einen großen Druck in der Branche, dass man nach Übersee gehen musste, um es zu schaffen“, sagt sie jetzt. Nach Aufenthalten in den USA, China und Hongkong war Knowles jedoch bereit, nach Hause zu kommen.

„Ich hatte viele Möglichkeiten, im Ausland zu leben und zu arbeiten. Ich habe es so oft versucht, aber es hat mir nicht gefallen; es war nicht für mich. Ich liebe Australien einfach “, erklärt sie und fügt hinzu, dass es die Australier waren, die ihre Persönlichkeit wirklich feierten.

„Ich bin kein US-Mädchen. Ich war immer das kleine Mädchen, das blonde, das zuordenbare. Nicht das Sechs-Fuß-Modell. Ich war das Mädchen, das sowieso nicht wirklich angeschaut wurde. Ich fühlte mich dort nicht sicher und hatte nicht das Gefühl, dass ich glänzen könnte. Aber als ich nach Hause kam, hatte ich das Gefühl, dass die Leute mich feierten und mich dafür schätzten, wer ich war. “

Aus diesem Grund hat Knowles eine Partnerschaft mit der Australian Made Campaign geschlossen, um am 24. Mai die erste Australian Made Week zu starten.

„Es gibt nicht mehr viele Stunden am Tag, die frei sind, deshalb arbeite ich nur noch gerne mit Dingen, die mir am Herzen liegen – und die Unterstützung von Australian Made könnte momentan nicht wichtiger sein“, sagt sie und fügt hinzu, dass sie ermutigt Menschen, um Produkte mit dem grün-goldenen Känguru-Logo zu kaufen.

„Sie sehen, wie viele ausländische Schauspieler und Entertainer nach Australien ziehen, weil es so ein gutes Land ist. Jeder will hier sein. Und wir sind schon da. Wir müssen uns immer wieder daran erinnern, wie viel Glück wir haben. “

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.



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