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Femtech und modernes Management zur Linderung von Regelschmerzen


Seit Äonen wird Frauen gesagt, dass Menstruationsschmerzen nur ein wesentlicher Bestandteil einer Gebärmutter sind. Aber es muss nicht so sein.

Es ist Dienstag. Ich sitze beruflich an meinem Schreibtisch und habe eine Wärmflasche drauf mein verkrampfter, aufgeblähter Bauch. An den Beschwerden kann ich erkennen, dass meine Periode ungefähr zwei Tage entfernt ist.

Ich weiß, ich bin einer der Glücklichen. Regelschmerzen, auch bekannt unter dem medizinischen Namen Dysmenorrhoe, hält mich weder bettlägerig noch ist es auf andere Weise schwächend, wie es für manche ist, insbesondere für diejenigen mit Endometriose, bei der es äußerst schmerzhaft sein kann.

„Im Durchschnitt sind mehr als 80 Prozent der Menschen von Regelschmerzen betroffen menstruierende Frauen weltweit und ist die Hauptursache für Fehlzeiten bei der Arbeit, in der Schule und anderen Aktivitäten“, erklärt Dr. Irem Tezer Ates.

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„Periodenschmerzen sind sehr individuell und was für manche mild erscheinen mag, kann für andere schwerwiegend sein. Daher ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören und zu verstehen, was für Sie ‚normal‘ ist.“

Im alten Ägypten mahlten Frauen Cannabis und Honig, um sie direkt in die Vagina einzuführen, um „die Gebärmutter zu kühlen und ihre Hitze zu beseitigen“, so eine Übersetzung von Ebers Papyrus – einer Aufzeichnung der altägyptischen Medizin.

Bis vor kurzem schockierend, wurden Frauen mit prämenstruellem Syndrom mit Beruhigungsmitteln, Stimmungsunterdrückern, Schlaftabletten behandelt und in psychiatrische Hilfe geschickt, weil ihre Beschwerden nicht ernst genommen wurden. Glücklicherweise verschiebt sich dieses Stigma gegenüber Perioden im Allgemeinen.

„Der positive gesellschaftliche Wandel hin zu Themen wie Perioden hat dazu geführt, dass sich Themen wie diese normalisieren, was wiederum das Bewusstsein fördert, Diskussionen anregt und eine Chance für Veränderungen bietet“, sagt Dr. Tezer Ates.

„Verschiedenen anderen Themen, die Frauen betreffen, wurde ebenfalls mehr Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit geschenkt, und dies hilft wirklich, die Einstellung zu ändern.“

Obwohl rezeptfreie Medikamente seit langem der Goldstandard für die Behandlung von Regelschmerzen sind, insbesondere Paracetamol und Ibuprofen, können sie eine unbequeme Methode zur Behandlung von Schmerzen sein und nicht jeder möchte während seiner Periode jeden Tag Schmerzmittel einnehmen.

Wohin gehen wir also von hier aus? Die Technologie ebnet den Weg für die zukünftige Schmerzbehandlung, aber keine mit solchem ​​Enthusiasmus wie die (etwas gemeinen) „FemTech“ – technische Lösungen, die ausschließlich auf die Bedürfnisse der Frauen eingehen.

Ein solches Gerät ist NuroKor, eine tragbare Technologie, die periphere Nerven-, Mikrostrom- und neuromuskuläre Stimulation nutzt, um Schmerzen und Entzündungen diskret und bequem zu behandeln.

„Es ist bekannt, dass die periphere Nervenstimulation sanfte bioelektrische Ströme durch die Haut zu den peripheren Nervenfasern im betroffenen Bereich leitet und den Schmerz bekämpft“, erklärt Chloe Stockwell-Clark, Direktorin für Business und technische Entwicklung bei NuroKor.

Sie befestigen einfach die Elektrodenpads am Gerät, platzieren die Pads auf oder um den Schmerzbereich und experimentieren, um die richtige Intensität zu finden.

Ovira ist ein weiteres australisches Start-up im Besitz von Frauen, das nicht-invasive und sofortige Schmerzlinderung durch ihr Gerät Noha anbietet, das schwache Impulse elektrischer Vibrationen sendet, um zu verhindern, dass Schmerzsignale an das Gehirn gesendet werden. Dadurch entspannen sich die Muskeln im Uterusbereich und helfen so, die Schmerzen zu lindern.

Für diejenigen, die unter Regelschmerzen leiden, könnten diese Geräte ein befreiendes Gerät sein.

„Frauen suchen aktiv nach besseren Möglichkeiten zur Verbesserung, Behandlung oder Bewältigung von Gesundheitsproblemen und beginnen, ihnen angeboten zu werden“, sagt Dr. Tezer Ates.

„Die Bioelektronik kann Frauen eine ultra-tragbare, bequeme, diskrete und freihändige Schmerzmanagementlösung bieten.“

Dieser Artikel sollte nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung angesehen werden. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich unwohl fühlen.

NuroKor sollte nicht verwendet werden, wenn Sie einen Herzschrittmacher, einen implantierbaren Defibrillator oder ein anderes implantierbares elektrisches Gerät haben. Alle vermuteten oder diagnostizierten Herzerkrankungen. Verdacht auf oder diagnostizierte Epilepsie. Verdacht auf oder diagnostizierte Krebserkrankungen jeglicher Art. Mikrostrom ist während der Schwangerschaft zu keinem Zeitpunkt geeignet. Alle anderen Modi können ab dem dritten Trimester während der Schwangerschaft zur Massage verwendet werden. Nicht zur Anwendung bei Babys, Säuglingen oder Kleinkindern geeignet.



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Prinz Harry spricht über das ererbte Trauma, das er nicht an Archie oder Lillibet weitergeben möchte


Body+Soul spricht mit einem Psychologen und Erziehungsexperten über das Phänomen des ererbten Traumas.

Zuerst eine kurze Zusammenfassung. Sie haben vielleicht die Schlagzeilen gesehen: „Prinz Harrys“genetischer Schmerz„Theorie ist UNSINN“; „Prinz Harry scheint die Art und Weise, wie er von seinem Vater erzogen wurde, zu kritisieren“.

Sie waren als Antwort auf seine Aussehen im Podcast Armchair Expert im letzten Monat, in dem er von „dem genetischen Schmerz und Leiden“ sprach, der von weitergegeben wurde Generation für Generation in seiner Familie.

Der 36-Jährige sprach mit Moderator Dax Shepard über seine und Oprah Winfreys Dokumentarserie über psychische Gesundheit und erklärte, dass er entschlossen sei, die Dinge für seine eigenen Kinder anders zu machen.

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„Ich denke nicht, dass wir mit dem Finger auf jemanden zeigen oder irgendjemandem die Schuld geben sollten“, sagte er zu Shepard.

„Aber wenn es um die Erziehung geht, werde ich sicherlich, wenn ich aufgrund der Schmerzen oder Leiden, die mein Vater oder meine Eltern erlitten haben, irgendeine Form von Schmerz oder Leiden erfahren haben, sicherstellen, dass ich diesen Kreislauf durchbreche, damit ich gib es nicht weiter.“

Was genau ist genetischer Schmerz?

Genetischer Schmerz – auch als ererbtes Trauma bekannt – ist, wie der Name schon sagt, eine psychische Verletzung, die auf Nachkommen übertragen wird. „Ich glaube, wir tragen ein ererbtes Trauma von unseren Vorfahren in sich“, sagt die freundliche Psychologin, alias Jacqui Manning, zu Body+Soul.

„Wir tragen Energie und sie wird durch unsere DNA weitergegeben. Sie leben im physischen und auch im emotionalen Umfeld Ihrer Vorfahren. Unbewusst werden Traumata oft verdrängt. Es geht also nicht weg; es wird irgendwo gespeichert und weitergegeben.“

Warum sollten wir darüber reden?

Manning sagt, dass das Verständnis des genetischen Schmerzes denjenigen hilft, die an ihrem Trauma festhalten – und denjenigen, die wiederum von ihrem Verhalten betroffen sind – zu wachsen und zu heilen.

„Wir vergessen als Erwachsene, dass wir noch immer all unsere Lebenserfahrungen in uns tragen. Das haben mich meine eigenen Kinder gelehrt.

Sie sind sich von so jungen Jahren über alles so bewusst, dass sie sich vielleicht nicht erinnern oder nicht ausdrücken können, was diese Erfahrungen mit ihnen gemacht haben, aber es ist irgendwo da.“

Elternexpertin und Bestsellerautorin Dannielle Miller stimmt dem zu. „Es gibt eine grundlegende Überzeugung, dass wir alle das Beste für unsere Kinder wollen, und dennoch sehen wir immer wieder, wie Menschen streiten und das Trauma, das andere erfahren, minimieren.“

Müller sagt. „Ich würde argumentieren, dass, wenn Sie sich nicht in andere einfühlen können und offen dafür sind, sich wiederholende Schmerzmuster zu wiederholen, dann ist es Ihnen überhaupt nicht gut gegangen. Wenn wir es besser wissen, sollten wir es besser machen.“

Ist Prinz Harry seiner Zeit voraus?

„Prinz Harry steht an vorderster Front, wenn es darum geht, Gespräche über psychische Gesundheit zu äußern und zu entstigmatisieren, seit er 2017 zum ersten Mal über seinen eigenen Kampf gesprochen hat“, sagt Daniela Elser, königliche Autorin von news.com.au.

„Indem er über genetische Schmerzen spricht, zeigt Harry sein Engagement, das Gespräch am Laufen zu halten.“

Was die Gegenreaktion auf seine Offenheit angeht, sagt Manning: „Das ist wirklich unfair. Okay, er ist sehr privilegiert. Aber er hat die intensive Prüfung wie seine Mutter und seine Frau auch gespürt, und wir sollten uns unterstützender und aufgeschlossener sein.“

„Aufgrund von Harrys Wachstum und seinem Wissen darüber, was emotionaler Schmerz einem Menschen antun kann, ist er sich viel bewusster [than most].“

„Wenn Sie dieses Wissen haben und nichts unternehmen, ist das nicht verantwortungslos? Ich applaudiere ihm. Wenn es eine Entscheidung ist, dir das Leben zu nehmen, weil du unter zu viel Druck stehst, oder dich einfach dazu entschließt, dieses Leben zu verlassen, dann weiß ich, was ich wählen würde.“

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigt, rufen Sie Lifeline unter 13 11 14 an.



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Duckie Thots Aufstieg zum Ruhm


Thot erzählt von ihrem steinigen Karrierestart, der Tragödie, die sie angespornt hat – und wie jetzt die Marken, die sie anfangs ablehnten, an ihre Tür klopfen.

„Wie bist du überhaupt echt?“ Das war die Frage, die Rapper Nicki Minaj auf modernste Weise – als Instagram-Kommentar – an das australische Model Nyadak „Duckie“ Thot zu einem aktuellen Post des 25-Jährigen gestellt hat Modell- in Ghana.

Es war bei weitem nicht das erste Mal, dass so etwas passiert war. Im Jahr 2017, als Thot begann, sich in der Modeszene in New York City einen Namen zu machen, waren ihre puppenartigen Eigenschaften und überirdische Schönheit führte tatsächlich dazu, dass die Leute darüber nachdachten, ob sie tatsächlich eine echte Person war und nicht nur irgendein computergenerierter Bot.

„Als ich diesen Kommentar zum ersten Mal bekam und er im Internet kursierte, war ich ausgeflippt“, sagt Thot zu Stellar.

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„Es war meine erste Erfahrung mit Presse in dieser Größenordnung – insbesondere mit der internationalen Presse. Am Anfang fühlte es sich etwas unangenehm an, aber ich versuche nur, meine Fans und die Leute da draußen daran zu erinnern, dass ich offensichtlich ein Mensch bin. Ich mache Dinge falsch, wie alle anderen.“

Trotzdem hat Thot in den letzten Jahren eine Menge Dinge richtig gemacht, lang gehegte Stereotypen davon, wie ein australisches Modell aussehen sollte, zerschmettert und sich auf dem Weg zu einem unserer gefragtesten Exporte entwickelt.

Die in Melbourne geborene Tochter südsudanesischer Flüchtlinge sagt, dass es nicht immer einfach war, hier aufzuwachsen. „Ich bin ganz ehrlich“, sagt sie, „ich habe nicht viele Kinder gesehen, die wie ich aussahen – und das war an sich schon hart.“

Es wurde nicht einfacher, als sie ihre Karriere startete. Thot, die von ihrer Schwester Nikki in den Beruf eingeführt wurde, belegte 2013 im Alter von 17 Jahren den dritten Platz bei Australia’s Next Top Model.

Doch trotz der Popularität der Show – und ihres erfolgreichen Laufs – konnte sie nach der Ausstrahlung keine Jobs bekommen. „Es war sehr enttäuschend, keine Arbeit zu bekommen. Ich wusste nicht, was mit mir los war“, sagt sie.

Also wandte sich Thot von ihrem Traum ab und entschied sich stattdessen für ein naturwissenschaftliches Studium. Erst als ihre Schwester Sarah nach langer Krankheit starb, beschloss Thot, nach Übersee zu ziehen und ihrem Traum eine letzte Chance zu geben.

„Ich war wirklich deprimiert, nachdem meine Schwester gestorben war, also dachte ich, warum versuche ich diese Model-Sache nicht noch einmal? Und mein Agent hatte gesagt, dass ich im Ausland arbeiten könnte“, sagt sie.

„Meine Schwester war sehr krank, als sie aufwuchs, und brauchte deshalb eine Vollzeitpflege. Sogar innerhalb und außerhalb der High School kümmerten sich meine ältere Schwester und ich um sie. Es war wirklich schwer, aber als sie starb, sagten wir: ‚Lass uns in diesem Leben tun, was wir wollen, und einfach loslegen und Spaß haben.‘

Nach New York zu gehen hat mir wirklich geholfen, mich selbst kennenzulernen und was genau ich in der Welt machen möchte.“

Und die Welt stimmte zu. Kanye West war der erste, der ihre Anziehungskraft sah und buchte sie für eine Show für seine Modelinie Yeezy. Dann kam ein Auftritt im sagenumwobenen Pirelli-Kalender, gefolgt vom letzten Victoria’s Secret-Laufsteg im Jahr 2018, der laut Thot ein Höhepunkt ihrer Karriere bleibt.

„Ich denke, alle High-Fashion-Models haben Victoria’s Secret auf ihrer Bucket List. Es war schon immer etwas, mit dem ich aufgewachsen bin, und ich war wirklich glücklich und stolz, mit diesen Mädchen zusammen zu sein. Wir haben monatelang wirklich hart gearbeitet, um dabei zu sein, und ich werde immer stolz sein, Teil der letzten Show zu sein.“

Nach ihrem Erfolg gefragt, erinnert Thot jedoch schnell daran, dass ein „schönes Gesicht“ nicht mehr die einzige Voraussetzung ist.

„Es reicht heutzutage nicht mehr, hübsch zu sein. Es gibt so viele schöne Menschen da draußen“, sagt sie. „Aber ich liebe es, verschiedene Kleider und Formen zu studieren. Wenn man diesen Tunnelblick nicht hat, wird es schwierig.“

Sie lächelt auch, wenn sie sich an die Marken erinnert, die sie einst abgelehnt haben und jetzt zurück sind und mit Angeboten an ihre Tür klopfen. „Es gibt so viele Kunden, die nein gesagt haben, die vorbeigekommen sind und ja gesagt haben.

Sie können sich durch Ablehnung nicht entmutigen lassen. Du musst es abschütteln.“

Thot, die auch L’Oréal-Botschafterin ist, ist kürzlich nach Australien zurückgekehrt, wo sie gefragter denn je ist. „Ich liebe Australien. Ich liebe es, wie gesegnet wir sind. In meinen Augen das beste Land der Welt. Seit meinen Reisen nach Afrika und Amerika habe ich aus erster Hand gesehen, wie hart das sein kann“, sagt sie.

„Ich hatte eine fabelhafte Kindheit und meine Eltern haben ihr Bestes gegeben, um uns das Beste von allem zu geben. Australien [provided] eine so gute Lebensweise im Vergleich zur Flucht vor dem Krieg, aus dem meine Eltern kamen.“

Sie bemerkt auch, dass sie jetzt, wenn sie durch Flughäfen läuft oder Modemagazine durchblättert, mehr Leute bemerkt, die wie sie aussehen. „Es gibt so viel mehr Farbige. Ich bin so froh, dass es so viele weitere schwarze Models an der Spitze des Modelns gibt“, sagt sie. „Das sind Momente, die gefeiert werden sollten. Denn als ich anfing, war das überhaupt nicht der Fall.“

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.



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Meine Frau liest auf Gwyneth Paltrows Plattform Goop . von seltsamen Wellness-Therapien


„Sie sind mit Ihrem Partner auf der Autobahn unterwegs und es sind keine roten Ampeln in Sicht. Das dachte ich zumindest, bis meine Frau ganz beiläufig einen Satz von sich gibt, der mich auf die Bremse treten lässt.“

Das Eheleben ist etwas Wunderbares.

Über viele Jahre oder Jahrzehnte hinweg zu wachsen und voneinander zu lernen, kann eine der wichtigsten sein lohnend Beziehungen, die Sie haben können. Sie haben den Rücken des anderen, teilen die Geheimnisse des anderen … Und wenn Sie die 10-Jahres-Marke überschritten haben und ein paar Kinder haben? Ich muss sagen: es ist ziemlich toll.

Du bist nicht die ganze Zeit auf Tempomat (vermutlich wegen der oben genannten Kinder) aber du bist mit deinem kriminellen Partner auf der Autobahn und es ist keine rote Ampel in Sicht.

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Zumindest dachte ich das, bis meine Frau ganz beiläufig einen Satz von sich gibt, der mich dazu bringt, auf die Bremse zu treten und Tokyo mein Auto plötzlich zum Stehen zu bringen.

„Oh, ich habe meiner Freundin Liz einen Artikel geschickt, den ich auf Goop gelesen habe, und sie sagte, es hat wirklich geholfen.“

Ich suche schnell in meinem Gedächtnis nach Gesprächen, die wir über die . geführt haben Gwyneth Paltrow-Gigant, das ist Goop.

Mir fallen zwei Dinge ein:

  1. Es ist eine Webseite.
  2. Es verkauft sich „diese“ Kerze

Nicht hilfreich, Gehirn, nimm dir den Rest des Nachmittags frei.

Und damit nehme ich es als eine Beule auf der Straße und fahre meinen fröhlichen Weg weiter. Aber später in derselben Woche, während ich mir ein Kate Winslet-Krimidrama anschaue und mit unseren Telefonen doppelt abhöre, schaue ich hinüber und sehe einen offenen Tab zu Goop.

Zweimal in einer Woche. Habe ich etwas verpasst? Werden mir Andeutungen in den Schoß geworfen und mein Vater-Gehirn – nachdem er ein paar Tage Urlaub wegen kinderbedingter Müdigkeit genommen hatte – hat eine wichtige Verhaltensänderung meiner Frau übersehen?

Das sind Goldklumpen; Hinweise, die einmal entziffert werden, werden mich zu einem besseren Ehemann machen. Ich muss das überdenken. Wie Sherlock Holmes muss ich in meinen Gedankenpalast gehen und dieses neue Geheimnis lüften.

OK, was sind meine Gwyneth-Fakten? Sie spielte in Iron Man, war mit Coldplays Chris Martin verheiratet, hat zwei Kinder, ist Oscar-Preisträgerin und eine großartige Referenz in der Popkultur, wenn jemand unschuldig fragt: „Was ist in der Box?“.

Jetzt ist es an der Zeit, die Website in Angriff zu nehmen, um zu sehen, was das Paltrow-Imperium meinem Ehehaus zu bieten hat.

Es gibt eine Menge Produkte, die super teuer sind. (Diese berüchtigte Kerze – ausverkauft, zu Ihrer Information – ist eines der billigeren Dinge.) Ist es das, was meine Frau will? Eins zu werden mit allem, was Goop bietet, wäre für uns ziemlich teuer.

Es gibt Online-Kurse, Ringe zum Erfassen Ihrer Gesundheit und eine Infrarot-Saunadecke (was sich nach Brandgefahr anhört, aber ich lege sie in den Warenkorb, falls ich sie eines Tages brauche). Es gibt auch viele Geräte, die nicht nur für die Schönheit verwendet werden … wenn Sie mich verstehen.

Jetzt drehe ich. Nach dieser Suche muss ich auf jeden Fall meinen Browserverlauf löschen. Was bekomme ich hier nicht? Warte, was bekommt sie nicht?

Es stellte sich heraus, dass ich ohne Grund gegoopt habe.

Sie hat gerade einen Artikel gesehen, der ihr gefiel, und hatte den Browser nicht geschlossen. Ich hätte erst einmal fragen sollen. Unsere Ehe ist gerettet. Und mein Bankguthaben auch. Danke, Gwyneth.

David Campbell ist Co-Moderator von Today Extra, werktags um 9 Uhr im Nine Network.



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