Monat: Juni 2021

Das Gesundheitsrisiken von Diabetes konfrontiert sind. Die Betroffenen erleiden bis zu viermal häufiger Herzinfarkte und bei einem 15-fach höheren Amputationsrisiko leben 360.000 auch mit einer Nierenerkrankung, die die Hauptursache für vermeidbare Blindheit ist.

Vor sechs Jahren erhielt Tina Dezen ein Anruf, der alles verändert hat.

Ich hatte einige Medikamente gegen den Blutdruck gewechselt, und die neuen Medikamente machten mich fühle mich sehr unwohl, also ging ich zum Arzt und es wurde routinemäßig Blut abgenommen“, erzählt die 63-jährige Einwohnerin von Adelaide Body+Soul.

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„Das war ein Mittwoch. Und dann, am Freitagabend, als ich um 19 Uhr unterwegs war, bekam ich einen Anruf von meinem Hausarzt. Er machte sich Sorgen um meine Bluttests und sagte, ich hätte wirklich sehr hohe Blutzuckerwerte.

Ich sagte: ‚Was hätte das verursacht?‘ Dumme Frage, wirklich. Er sagte: ‚Ich bin mir nicht sicher, aber ich muss dich morgen früh als erstes sehen.’“

Auch wenn Dezen zugibt, dass sie zu dieser Zeit aufgrund ihres stressigen und anspruchsvollen Jobs als Krankenschwester „ziemlich viel Gewicht“ trug, war es dennoch ein Schock, als der Arzt bei ihr Diabetes diagnostizierte, zumal es keine Familienanamnese gab Erkrankung.

Innerhalb von zwei Wochen begann ihre Sicht zu verschwimmen und Dezen konnte kaum sehen. Ihr Arzt schickte sie schnell zu einer Reihe von Spezialisten, darunter einem Kardiologen und einem Augenarzt.

„Irgendwann hat sich alles gelegt. In den nächsten Jahren schien es unter Kontrolle zu sein – meine Bluttests waren in Ordnung. Ich habe ihm in meinem Leben nicht viel Glauben geschenkt. Ich wusste nur, dass ich Diabetes habe“, sagt sie jetzt. „Also ging ich einfach meinem Leben nach.“

Was als nächstes geschah?

Vier Jahre nach ihrer Diagnose stiegen Dezens Blutzuckerspiegel wieder drastisch an. Sie war verwirrt; Sie hatte nicht nur ein gutes Stück Gewicht verloren und ihre Fitness verbessert, sondern auch den Rat ihrer Diabetes-Erzieherin buchstabengetreu befolgt.

„Ich habe meine drei bis vier Portionen komplexe Kohlenhydrate pro Mahlzeit gegessen. Ich war auf Vollkornreis und braunen Reis umgestiegen – all das, was man einem vorschreibt“, erinnert sie sich. „Aber mein Blut kroch bis zu dem Punkt, an dem es wieder ziemlich gefährlich wurde.“

Sie ging zu einem Endokrinologen, um ihren Hormonspiegel untersuchen zu lassen.

„Er hörte sich meine Vorgeschichte an und sagte dann: ‚Nun, Tina, dies ist eine fortschreitende Krankheit und es wird erwartet, dass Sie sich im Laufe der Zeit verschlechtern und zusätzliche Medikamente benötigen, und schließlich werden Sie Insulin erhalten.‘ Ich war schockiert aus meinen Stiefeln“, erinnert sie sich.

„Ich sagte: ‚Was ist, wenn ich weiterhin versuche, meine Fitness zu verbessern und mehr Gewicht zu verlieren – wie stehen dann die Erfolgschancen?‘ Und er sagte: ,Schlank bis keiner.’“

Der Kommentar, der ihr Leben verändert hat.

Nach dieser Nachricht sagt Dezen, dass sie sich unglaublich niedergeschlagen fühlte. Sie machte einen Termin mit einem anderen Diabetiker-Pädagogen, da ihr regulärer nicht verfügbar war, aber sie wiederholten, was der Endokrinologe gesagt hatte.

Aber dann, fünf Minuten vor Ende der Beratung, sagte die Erzieherin: „Schauen Sie, nur aus Neugier, wie ist Ihre Kohlenhydrataufnahme? wenig essen [amounts of] Kohlenhydrate. Und was bist du [currently] Essen ist moderat bis hoch [amount].“

Der Kommentar dieser Lehrerin in letzter Minute hat Dezen einer ganz neuen Welt der Forschung ausgesetzt und letztendlich ihr Leben zum Besseren verändert. Nachdem sie die riesige Menge an online verfügbaren Informationen durchforstet hatte, stieß sie auf die Website von Defeat Diabetes, einem australischen evidenzbasierten und von Ärzten geleiteten Programm, das darauf abzielt, Menschen mit Prädiabetes und Typ-2-Diabetes zu helfen.

„Das hat eine neue Denkweise eröffnet“, erinnert sie sich. „Die Werbung sprach mich an – sie lautete: ‚Haben Sie Ihre Ernährung umgestellt und mehr Sport getrieben, können Ihren Blutzucker aber immer noch nicht in den Griff bekommen?’“

„Ja, das bin ich! Ich habe mir die Videos angehört [on the site] und dachte, oh mein Gott, das wollte ich schon immer herausfinden. Es war der Schlüssel, den ich brauchte, um das Wissen zu erschließen, damit ich vorankommen kann.“

Ihre Geschichte ähnelt der des Gründers von Defeat Diabetes, Dr. Peter Brukner.

Trotz guter Ernährung war er vor einigen Jahren übergewichtig mit hohen Insulin- und Triglyceridwerten und einer Fettleber – er war Prädiabetiker. Eine Familienanamnese von Typ-2-Diabetes machte Brukner noch entschlossener, den Ausgang seiner Krankheit zu ändern, und er begann seine eigenen Forschungen.

Er stieß auf Studien, die behaupteten, dass eine kohlenhydratarme Ernährung Menschen mit Diabetes helfen könnte, und obwohl er zunächst skeptisch war, begann er, einen kohlenhydratarmen Lebensstil zu verfolgen.

Innerhalb von drei Monaten hatte er 13 kg abgenommen und seine Stoffwechselanomalien rückgängig gemacht.

Dezen hat auch ihre Ernährung überarbeitet, um dem kohlenhydratarmen Lebensstil zu folgen, der für Brukners Programm von zentraler Bedeutung ist. Ihr letzter Bluttest zeigte, dass sie jetzt wieder im Normbereich ist – und sie hat erst im Januar damit begonnen.

„Es ist ein fortlaufender Prozess, man muss dran bleiben – aber es gibt mir wieder Hoffnung, dass ich meinen Diabetes tatsächlich kontrollieren kann. Ich kann es in Remission bringen“, erzählt sie Body+Soul.

„Ich fühle mich jetzt gestärkt“, fügt sie hinzu. „Ich habe sogar überlegt, dem Endokrinologen eine sehr nette Nachricht zu schicken, in der ich ihm von meiner Reise erzähle …“

Weitere Informationen zum Thema Diabetes besiegen finden Sie unter besiegendiabetes.com.au

11 neue COVID-Infektionen wurden am Donnerstagabend aufgezeichnet, was die Gesamtzahl der lokal erworbenen Fälle auf 49 erhöht, aber NSW Top-Gesundheitsbeamte sagen, es habe keinen Sinn, eine kurze und scharfe Sperre zu verhängen, um die Ausbreitung einzudämmen.

Der Chief Health Officer des Staates, Kerry Chant, sagte a Drei-Tage-Sperre, ähnlich wie in anderen Hauptstädten, würde nicht funktionieren.

„Dreitägige Sperren funktionieren nicht, wenn Sie eine verteilte Krankheit haben“, sagte Dr. Chant in einer Pressekonferenz. „Drei Tage sind nicht lang genug.“

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Der Zweck einer dreitägigen Sperrung, erklärte sie, sei es, zu geben Kontakt-Tracer genug Zeit, um die Infektionskette aufzudecken. Im Moment ist die Quelle des Ausbruchs unter Kontrolle.

„Wir befinden uns nicht in einer Situation, in der wir die Menschen in Bezug auf die Kontaktverfolgung nicht erreichen“, sagte Dr. Chant, schloss jedoch nicht aus, dass in den kommenden Tagen eine Sperrung eingeleitet werden könnte, wenn sich die Situation weiter verschlechtert.

„Es ist ein wirklich wichtiges Element, und wir könnten uns in dieser Situation befinden“, sagte sie.

Inzwischen ein Top-Epidemiologe bei ABC Fragen und Antworten Programm sagte, dass eine Sperrung bereits hätte erfolgen sollen.

Die Professorin für Epidemiologie an der University of New South Wales, Mary-Louise McLaws, sagte, angesichts der hochansteckenden Natur der Delta-Variante sei eine Anordnung, zu Hause zu bleiben, die die Menschen am letzten Wochenende daran gehindert hätte, „umherzuwandern“, längst überfällig .

„Ich denke, New South Wales ist ungern Sperren“, sagte sie.

„Meistens jeder andere Bundesstaat. Ich denke, diesmal hatten sie einen sehr langsamen Anstieg der Zahlen und einen sehr hohen Spitzenwert, was für diese Besorgnisvariante ziemlich ungewöhnlich ist, aber ich denke immer noch, dass sie in eine scharfe Sperre hätten gehen sollen, um verhindern, dass die Leute wandern, besonders am Wochenende.“

McLaws sagte, sie bezweifele, ob die Situation in New South Wales tatsächlich noch überschaubar sei.

„Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, dass sie es nicht wollen [lockdown] jetzt, oder sie haben das Gefühl, sie haben es unter Kontrolle, aber ich mache mir Sorgen, dass dies nicht unbedingt der Fall ist “, sagte sie und bemerkte die neuen Fälle, die in Melbourne aufgetaucht sind.

„Wir werden mehr Fälle sehen. Ihre Zahl ist vielleicht nicht riesig, aber das ist nebensächlich, dies ist eine Variante der Besorgnis, die den Ruf hat, mehr Krankenhausaufenthalte und natürlich mehr zu verursachen [transmission from] Kinder wegen der großen Anzahl von Menschen, die sie anstecken können.“

Wissen Sie, woher ich weiß, dass es in einem solchen Zustand ist? Weil ich es (zum ersten Mal überhaupt) gesaugt habe.

Und ich habe es nicht nur mit einem alten Staubsauger probiert, sondern mit dem absoluten Biest, das neu ist Dyson V15 Erkennung. Und nachdem ich gesehen habe, was sich in den drei Kissen verbirgt, glaube ich, dass ich eine Therapie brauche.

Ich hatte die Gelegenheit, Dysons neue Wundermaschine zu testen, der V15 Detect Total Clean, dem „leistungsstärksten, intelligenten kabellosen Staubsauger, der in der Lage ist, mikroskopischen Staub für den wissenschaftlichen Nachweis einer Tiefenreinigung zu erkennen, zu entfernen, zu sortieren und zu zählen“.

Der Dyson V15 Detect wurde von einem Team von 370 Ingenieuren weltweit entwickelt und verwendet einen „Hyperdym-Motor, um eine starke Saugleistung zu erzeugen, und die 5-Stufen-Filterung fängt 99,99% der Staubpartikel bis zu einer Größe von 0,3 Mikron für eine gründliche Reinigung auf“, erklärt James Dyson, Chief Engineer und Gründer.

Klingt alles sehr schick. Aber einer der überwältigendsten Aspekte des V15 ist der LCD-Bildschirm, der Echtzeitdaten darüber anzeigt, wie viele mikroskopisch kleine Staubpartikel bei jedem Gebrauch entfernt wurden.

Es saugt jedes Haar, Pollenpartikel, Krümel, Hautschuppe, Flusenstück in den Lauf und zählt jedes einzelne Partikel 15.000 Mal pro Sekunde, sortiert und teilt sie in Größen ein.

Und nach einer gründlichen Überprüfung meines noch-in-toll-Zustand-und-damals-wirklich-ziemlich-teuer-damals-Dreisitzers entfernte der V15 Detect 62 MILLIONEN PARTIKEL aus seinen Kissen (von denen ich bin mir sicher, dass nur die Hälfte Pizzakrümel waren).

Lassen wir das einen Moment auf sich wirken. 62 Millionen Partikel VON GOTT WEISS WAS, einfach nur auf meiner Couch chillen, während ich und meine Familie fernsehen, ein Buch lesen, am Telefon scrollen und eins zwei viele Pad Thais essen.

Und wenn die 62 Bajillionen nicht genug waren, um mich zu erschrecken, schauen Sie sich an, was in der Mülltonne gelandet ist.

Ich war so schockiert, dass ich die Bilder an Dysons Research Scientist in Microbiology, Dennis Mathews, schickte und ihn fragte, wie oft wir unsere Couch noch einmal durchchecken sollten, damit so etwas nie wieder passiert.

„Ich würde empfehlen, Ihre Couch mindestens alle sechs Monate zu staubsaugen“, sagte er und erschreckte mich immer wieder, „auf diese Weise können Sie die Anzahl der Hautschuppen reduzieren, bevor die australische Hausstaubmilbensaison beginnt, und überschüssiges allergenes Material entfernen, sobald es haben die Zucht beendet; unterstützen Sie Ihr Wohlbefinden durch die Wintermonate.“

Also haben Hausstaubmilben im Grunde eine Orgie auf meiner Couch gehabt, während ich Netflix und chille?

„Obwohl Ihre Couch sauber aussieht, kann sie tatsächlich ein heißes Bett mikroskopischen Lebens sein, das Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen könnte. Hausstaubmilben ernähren sich hauptsächlich von Hautschuppen (oder abgestorbenen Hautzellen, die von Menschen und Tieren abgeschieden werden) und sind auch ein wichtiger Staub key Partikel in deiner Couch gefunden.“

Nun, ich werde dand sein.

Um mich ein wenig besser zu fühlen, stellt sich heraus, dass die meisten von uns die Auswirkungen von Staub in unseren Häusern und ihre Auswirkungen auf unser Wohlbefinden nicht kennen.

Eine kürzlich durchgeführte Dyson-Umfrage unter 10.754 Australiern ergab, dass ein Drittel der Australier Staub für relativ harmlos hält und 60 Prozent sich der möglichen Verbindung zwischen Haushaltsstaub und Viren nicht bewusst sind.

Tatsächlich sind Hausstaubmilben laut Dennis einer der Hauptauslöser für Allergien und Asthma in Innenräumen. Jede Milbe produziert täglich etwa 20 Kot, der auch nach dem Absterben der Milbe noch Symptome verursacht.

Jetzt ist mir richtig übel.

Darüber hinaus ergab die Umfrage, dass die Hälfte der Australier ihr Zuhause nur gelegentlich oder wenn es sichtbar schmutzig wird, säubert, was die potenzielle Exposition gegenüber unsichtbarem Hausstaub, Viren und anderem mikrobiellen Leben erhöht, das sich im Laufe der Zeit in unseren Häusern ansammelt.

„Deshalb ist es wichtig, dass die Menschen den Hausstaub – selbst den Staub, den sie nicht sehen können – verstehen und wissen, wie man ihn am besten entfernt“, fügt Dennis hinzu. „Wenn die Menschen sich bewusster wären, was in ihrem Staub steckt und wie er gedeiht, könnten sie vielleicht wissen, worauf sie ihre Zeit und Aufmerksamkeit beim Reinigen ihrer Häuser konzentrieren müssen, um ihr Wohlbefinden zu fördern.“

Diese Mission, ein sichtbar gesünderes Zuhause zu schaffen, ist einer der Gründe, warum der V15 auch einen Laser-Stauberkennungskopf enthält, denn wenn es eine Funktion gibt, die Sie für das Staubsaugen begeistern kann, ist es ein Laser.

Ich habe dieses Baby beim Staubsaugen angezogen unter meine Couch, ein Bereich, von dem ich dachte, dass ich ihn ziemlich gründlich und regelmäßig reinigen würde, aber der verdammte Laserstrahl zeigte mich als fauler Trottel, der ich wirklich bin.

Dort versteckte sich in aller Öffentlichkeit ein Greuel von mehr Gott weiß was.

Eine zweite Horrorshow.

Das Dyson V15 Detect Total Clean Einzelhandel für 1399 US-Dollar.

Es ist ein teures Gerät, aber welchen Preis können Sie zahlen, wenn Sie wissen, dass es keine Hausstaubmilben mehr gibt, die in Ihrer Lounge eine Orgie haben?

In Australien gibt es eine Krankheit, die so weit verbreitet ist, dass sie, wenn sie auf der Liste der chronischen Erkrankungen der australischen Regierung für Gesundheit und Wohlfahrt aufgeführt wäre, wäre die Nummer eins vor psychischen Erkrankungen, Rückenprobleme und Arthritis.

Von dieser Erkrankung sind 4,2 Millionen Australier betroffen, darunter 55 Prozent der Frauen im Alter von 50 bis 59 Jahren. Bis 2030 werden voraussichtlich 24 Prozent unserer Bevölkerung über 15 Jahre alt wird unter diesem Leiden leiden.

Aber dieser Gesundheitszustand ist etwas, über das Ärzte und Patienten nicht sprechen, und es wird selten öffentlich erwähnt oder unter Familie und Freunden gesprochen. Es ist ein eklatante Auslassung aus dieser Liste chronischer Erkrankungen.

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Tatsächlich wird es so ignoriert, dass die neueste Schätzung der gesamten jährlichen direkten und indirekten Kosten dieser Erkrankung von vor 11 Jahren stammt – ein Bericht von Deloitte Access Economics aus dem Jahr 2010 ergab, dass diese Erkrankung in Australien jährlich 42,9 Milliarden US-Dollar verursacht, etwa 9.014 US-Dollar pro Person , pro Jahr.

Trommelwirbel, bitte… der Zustand ist Harninkontinenz.

Als seit fast 20 Jahren auf Harninkontinenzchirurgie spezialisierter Urologe habe ich über zehntausend Patienten behandelt und ihren Geschichten zugehört.

Sie haben mir erzählt, dass es ihnen peinlich ist, wie oft sie bei der Arbeit oder im Flugzeug auf die Toilette gehen; dass ihr Hund jetzt neben der Toilette sitzt, wenn er sie nach Hause kommen hört, anstatt an der Tür zu warten; und dass sie nicht mehr Sport treiben oder gar spazieren gehen können.

Aber trotz dieser erheblichen Auswirkungen auf ihr Leben wollen sie sich nicht äußern. Eine nationale Umfrage ergab, dass 62 Prozent der Australier, die an Inkontinenz litten, noch nicht einmal einen Arzt kontaktiert haben.

Ich glaube, sie sollten nicht schweigend leiden.

Jeder einzelne steuerzahlende Australier, der das Gesundheitswesen in Anspruch nimmt, sollte sich über Inkontinenz Sorgen machen, auch wenn Sie nicht betroffen sind. Inkontinenz hat weitreichende wirtschaftliche Auswirkungen, einschließlich Gesundheits- und Altenpflegekosten sowie Produktivitätskosten aufgrund von reduzierter Beschäftigung, die zu Einkommens- und Steuerausfällen führt.

Warum also gibt es angesichts der beträchtlichen Zahl der betroffenen Australier und der enormen wirtschaftlichen Auswirkungen und Kosten der Inkontinenz kein öffentliches Licht darauf und wir diskutieren es nicht privat?

Einfach ausgedrückt ist Inkontinenz ein hoch emotionaler Zustand. Es kann die Arbeitsfähigkeit einer Person verringern, das Selbstwertgefühl verringern, soziale Isolation und Depressionen verursachen, die körperliche Betätigung reduzieren und zu Fettleibigkeit, Flüssigkeitseinschränkung und Auswirkungen auf Beziehungen und sexuelle Gesundheit führen. Die Leute mögen im Allgemeinen darüber scherzen, aber sie unterlassen es, darüber zu sprechen, wie es sich emotional auf sie und ihr Leben auswirkt.

Wenn die Leute aus Angst vor dem damit verbundenen Stigma nicht einmal ihre Ärzte zu diesem Thema konsultieren, ist es kein Wunder, dass Inkontinenz kein öffentliches Profil hat.

Um das Stigma der Harninkontinenz zu beenden und das Leben derer zu verbessern, die an dieser Erkrankung leiden, müssen wir die Gemeinschaft einbeziehen, Bedenken äußern und Aufklärung betreiben, die staatliche Aufmerksamkeit erhalten, die Harninkontinenz verdient, und die entsprechenden Ressourcen erhalten.

Wir brauchen auch dringend, dass Inkontinenz in die Ausbildung unserer primären Gesundheitsdienstleister und verwandter Gesundheitsdienstleister integriert wird. An der australischen medizinischen Fakultät wird der Inkontinenz wenig Aufmerksamkeit geschenkt, mit einem weitaus größeren Fokus auf seltenere Erkrankungen. Der Inkontinenz wird in der allgemeinärztlichen Ausbildung und sogar in der chirurgischen Fachausbildung in der Urologie eine sehr geringe Priorität eingeräumt.

Obwohl viele medizinische Grundversorger in der Behandlung von Inkontinenz gut ausgebildet sind, hatten viele keine ausreichenden Ausbildungsmöglichkeiten. Wenn Patienten endlich den Mut fassen, mit ihrem Arzt über Inkontinenz zu sprechen, kann man ihnen sagen, dass dies normal ist, in ihrem Alter erwartet wird oder dass es keine Behandlung gibt.

Aber das stimmt einfach nicht. Viele Maßnahmen können den Zustand verbessern, darunter Ernährungs- und Lebensstiländerungen, Blasentraining, Beckenbodentraining und Medikamente. Neuere minimal-invasive Therapien können unter örtlicher Betäubung durchgeführt werden, was die Behandlung gebrechlicher und älterer Menschen eröffnet.

Die Herausforderung, die ich für uns alle stelle, besteht darin, über Inkontinenz zu sprechen. Seien Sie ehrlich, wie es sich auf uns, die Menschen, die wir kennen, und die Welt, in der wir leben, auswirkt. Wenn wir das Gespräch beginnen können, werden wir über diese Erkrankung, unter der Millionen von Australiern jeden Tag leiden, eine Dynamik aufbauen.

Samantha ist Chirurgin, spezialisiert auf weibliche Urologie und Harninkontinenzbehandlung seit 2002. Sie setzt sich für Frauen in Chirurgie, Wirtschaft und Führung ein. Sie ist Autorin, Autorin, Rednerin und Vordenkerin. https://samanthapillay.com

Da der Bondi-Cluster von lokal erworbenes Coronavirus Fälle schwillt auf 21 an, Maskenpflicht wird wieder eingeführt Indoor für diejenigen in Greater Sydney, den Blue Mountains, Wollongong und Shellharbour.

Bis Donnerstag, den 1. Juli, um 12.01 Uhr besteht Maskenpflicht in Einzelhandelsgeschäften, Theatern, Altenpflegeeinrichtungen, öffentlicher Verkehr, und das Personal vor dem Haus.

Käufer müssen nun in allen Einzelhandelsgeschäften und Einkaufszentren mit dem QR-Code-System einchecken, wo die Gesundheitsbehörden einen Rückgang der Nutzung aufgrund allgemeiner Apathie feststellen.

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Trotz steigender Zahlen, einschließlich 10 neuer Fälle, die am Dienstagabend gemeldet wurden, sieht es nicht so aus, als würde Sydney in die Ausgangssperre denn bisher war der Ausbruch vorhersehbar.

„Bedeutende Zahlen treten auf, während Menschen bereits isoliert sind, und Sie kennen auch die Übertragungskette … [there’s] nur ein mysteriöser Fall“, sagte der Medizinexperte Dr. Norman Swan in der Folge von Dienstagabend Das Projekt.

„Die Leute werden sagen: ‚Oh, warum sperrt Sydney nicht ab, während Victoria es tat?‘ Es sind ganz andere Umstände, denn in Victoria haben Sie den Wollert-Mann und Sie hatten eine unterbrochene Übertragungskette … Während es hier eine ununterbrochene Übertragungskette gibt, wissen wir, woher sie kam und das ist eigentlich Glück – Pech in Victoria.“

Sowohl Dr. Swan als auch Ministerpräsidentin Gladys Berejiklian sagten, sie würden die Möglichkeit von Sperren im Falle einer Spirale des Ausbruchs nicht ausschließen.

„Wenn wir plötzlich eine Reihe von nicht verknüpften Fällen haben und wenn wir sie plötzlich außerhalb der geografischen Region haben, konzentrieren sie sich darauf, dass wir die Gesundheitshinweise natürlich anpassen und darauf reagieren.“ [idea of a lockdown]“, sagte sie Reportern.

Die aktuelle Liste der Expositionsorte finden Sie hier, auf der NSW Health-Website.

Kopfüber hängend. Einen Freund zu haben, macht dir Angst. Einen Löffel Zucker essen. Es gibt viele Möglichkeiten zu heilen Schluckauf, mindestens wenn du im internet fragst.

Aber das Problem bei all diesen Heilmitteln ist, dass es sehr wenig echte Wissenschaft Hinter ihnen; sie sind meistens, wenn nicht alle anekdotisch. Bis jetzt.

Erfunden von Dr. Ali Seifi, außerordentlicher Professor von Neurochirurgie und Direktor der neurologischen Intensivstation am University of Texas Health Science Center, HiccAway wird als zuverlässiges, wiederverwendbares und sofortiges Heilmittel gegen den Schluckauf angepriesen… Und es wurde von dem Strohhalm/Löffel inspiriert, den McDonald’s verwendet, um seine McFlurries zu servieren.

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Was sind Schluckauf?

Schluckauf kann aus einer Reihe von Gründen auftreten. Zu schnelles Essen zu viel, Nervosität oder Aufregung, Stress, Alkoholkonsum und sogar ein plötzlicher Temperaturwechsel können dazu führen, dass sich Ihr Zwerchfell verkrampft und gewaltsam Luft in Ihren Rachen saugt, wo sie auf Ihre Stimmbox trifft und dieses „Schluckgeräusch“ verursacht.

Wie funktioniert HiccAway?

Es behauptet, dass es Schluckauf fast sofort stoppen kann, indem es „genügend Druck erzeugt, während man am Gerät trinkt, um das Zwerchfell zu senken, während gleichzeitig die blattförmige Klappe im Rachen aktiviert wird, die als Epiglottis bekannt ist“, so die Produktseite.

„Dadurch werden zwei wichtige Nerven stimuliert, der Zwerchfell- und der Vagusnerv, die für den Schluckauf verantwortlich sind. Dadurch kann sich das Gehirn zurücksetzen und Schluckauf stoppen.“

Die Studie der University of Texas, veröffentlicht im Jama Open Network Journal, zeigte in einer Studie mit 249 Teilnehmern, dass das Gerät bis zu 92 Prozent effektiv bei der Beseitigung von Schluckauf ist. 90 Prozent gaben an, dass sie es auch normalen Hausmitteln vorziehen, obwohl es nicht näher darauf eingegangen ist, was diese anderen Hausmittel waren.

Normalerweise sind Schluckauf vorübergehend und nicht schwerwiegend, obwohl sie ein wenig nervig sein können. Wenn sie jedoch länger als zwei Tage andauern, können sie auf eine Grunderkrankung wie Krebs, Magenbeschwerden oder eine Blasenentzündung hindeuten, und es ist am besten, Ihren Arzt aufzusuchen.

Trotzdem, wenn sie dich stören, 14,95 $ ist alles, was Sie für sofortige Linderung bezahlen müssen.

Grenzen und Grenzen sind die einfachen Grundregeln, die innerhalb von Familien existieren, um Kindern beizubringen, wie sie sich verhalten und wie sie sicher und sozial sein können.

Eltern können sich beim Setzen von Grenzen und Grenzen unsicher sein, aber sie sind ein wesentlicher Bestandteil der Disziplin und legen die Grundlage für positives, kooperatives Verhalten. Vor allem Jungen lernen durch den Gebrauch von Grenzen und Grenzen. Bringen Sie sie in eine Gruppensituation und sie möchten wissen, was die Regeln sind und wer das Sagen hat. Dann fühlen sie sich sicher und geborgen.

Beide Geschlechter lieben es auch, gegen sie zu drängen. Tatsächlich ist es ein Kinderjob, gegen die elterlichen Grenzen zu stoßen! Es wird geschätzt, dass Kinder in etwa einem Drittel der Zeit mit Wutanfällen, Jammern und Streiten gegen die elterlichen Grenzen stoßen. Sie brauchen also ein Rückgrat und eine dicke Haut, wenn Sie Grenzen und Grenzen nutzen, insbesondere bei einigen Kleinkindern, Teenagern und streitsüchtigen Typen.

Wenn sie gut verwendet werden, sind sie super effektiv. Kürzlich habe ich gesehen, wie ein Nachbar Grenzen benutzt, um seinem vierjährigen Sohn das sichere Fahrradfahren beizubringen. Der Vierjährige durfte auf dem Fußweg zwei Blocks in beide Richtungen von seinem Haus entfernt mit dem Fahrrad fahren.

Die von ihm gesetzten Grenzen funktionierten gut, weil sie klar, spezifisch und realistisch waren. Schauen wir uns jedes dieser Kriterien an:

• Klar – wie dem Vierjährigen die Zwei-Haus-Grenze in einer für ihn verständlichen Sprache erklärt hat.
• Spezifisch – wie zwei Häuser sind zwei Häuser.
• Realistisch – wie es im Könnens- und Erfahrungsbereich des Vierjährigen liegt. Es ergibt Sinn.

Die Grenzen waren nicht verschwommen (keine Zeit zum Erklären und Sicherstellen, dass das Kind es versteht), allgemein („geh nicht zu weit!“) oder unrealistisch („Du kannst überhaupt nicht draußen reiten“). Ich habe den Vierjährigen etwas weiter als zwei Blocks fahren sehen, aber er weiß, dass er es schiebt, und er fährt nur ein bisschen darüber.

Der Punkt ist, er kennt die Grenzen und geht deshalb nur ein wenig darüber hinaus. Es könnte an der Zeit sein, dass sein Vater die Grenzen weiter auslotet, vielleicht bis zum Ende der Straße. Diese Art der Begrenzung kann auf jede Situation und jede Altersgruppe angewendet werden, einschließlich Teenager, die nachts ausgehen. „Du kannst ausgehen, aber ich erwarte dich um 11 Uhr zu Hause“ ist hier die Einstellung.

Die Grenzen hängen vom Alter der Kinder und der jeweiligen Situation ab. Teenager neigen wie Kleinkinder dazu, die Grenzen zu überschreiten. Eine kluge Managementtechnik bei Teenagern besteht darin, sie in den Grenzsetzungsprozess einzubeziehen. Ich schlage nicht vor, dass alles verhandelt werden sollte, aber meiner Erfahrung nach halten sich Kinder eher an Grenzen, wenn sie mitreden.

Eine clevere Möglichkeit, die Grenzen zu erweitern, besteht darin, verantwortungsvolles Handeln mit mehr Freiheiten zu belohnen. Der Vierjährige kann seinen Reitbereich erweitern, wenn er zeigt, dass er im eingeschränkten Bereich sicher reiten kann. Auch Jugendliche können als Belohnung für verantwortungsvolles, kooperatives Verhalten ihre Grenzen erweitern lassen. Grenzen zu setzen mag eine altmodische Idee sein, aber Regeln und Grenzen sind für Konsistenz unerlässlich, die das Fundament ist, auf dem die moderne Disziplin aufbaut.

Hunde, die darauf trainiert wurden, zu erkennen COVID-19 wurden vor kurzem eingesetzt bei Flughafen Adelaide, die eine neue und bezaubernde Strategie einführt, um die australischen Grenzen zu halten sicher vor dem Virus.

Das Team von sechs Labradors befindet sich in der Anfangsphase von Versuchen, bei denen Hundedetektoren in einer Reihe von Umgebungen wie Flughäfen, Stadien und anderen eingesetzt werden könnten überfüllte Orte eine große Anzahl von Personen schnell zu screenen.

„PCR-Tests erfolgen nicht sofort, und es gibt falsch-negative Ergebnisse, während wir wissen, dass Hunde COVID in der Inkubationsphase erkennen können“, Dr. Anne-Lise Chaber, interdisziplinäre Gesundheitsexpertin an der Fakultät für Tier- und Veterinärwissenschaften der University of Adelaide in Australien sagte dem New York Times. Sie arbeitet seit sechs Monaten mit COVID-Spürhunden.

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Auf der ganzen Welt werden verschiedene Trainingsprogramme und Studien durchgeführt, unter anderem in Thailand, den Vereinigten Staaten, Großbritannien, Chile, Belgien, Deutschland und Frankreich.

In kontrollierten Studien haben die Hunde gezeigt, dass sie das Virus mit einer Erfolgsrate von 96,2 Prozent genau erkannt haben. Wie, fragen Sie sich wahrscheinlich?

Während Dinge wie Temperaturuntersuchungen diejenigen nicht identifizieren können, die asymptomatisch oder präsymptomatisch sind, können Hunde dies tun, weil die infizierte Lunge und Luftröhre einen einzigartigen Geruch produzieren.

Hunde benötigen auch nicht so viele Moleküle des Virus, um es erschnüffeln zu können, und die Tatsache, dass ihre Nase immer wieder verwendet werden kann, bedeutet weniger Abfall von Nase und Speichelabstrichen.

Derzeit besteht jedoch die Idee, dass die Hunde die aktuellen Testmethoden ergänzen, aber nicht vollständig ersetzen.

Ähnlich wie ihre Gegenstücke zur Drogenerkennung sind die Hunde darauf trainiert, zu sitzen und zu starren, wenn sie den Geruch von COVID wahrnehmen, was ein Hinweis darauf ist, dass sie ihn „gefunden“ haben.

Obwohl Studien vielversprechend sind, sind umfangreichere Studien erforderlich, um die wahre Wirksamkeit der Hunde zu ermitteln.

Die Weltgesundheitsorganisation wurde diese Woche nach einigen neuen Ratschlägen zu Sexismusvorwürfen konfrontiert Alkoholkonsum Hochgezogene Augenbrauen.

In seinem Entwurf der Globaler Aktionsplan Alkohol 2022-2030, das Leitlinien zu Risiken und Schäden im Zusammenhang mit Alkoholkonsum enthält, riet die WHO, „Frauen im gebärfähigen Alter“ nicht davon abzuhalten Trinken Alkohol.

„Angemessene Aufmerksamkeit sollte der Verhinderung des Beginns des Trinkens bei Kindern und Jugendlichen, der Verhinderung des Alkoholkonsums bei Kindern und Jugendlichen gewidmet werden schwangere Frau und Frauen von gebärfähiges Alter“, heißt es in dem Bericht.

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Die Risiken des Trinkens während der Schwangerschaft sind bekannt – es kann zu körperlichen, Verhaltens- und geistigen Behinderungen führen sowie das Risiko von Totgeburten und Fehlgeburten erhöhen – aber verständlicherweise sind Frauen im gebärfähigen Alter, die nicht schwanger sind oder sich aktiv bemühen, sauer.

Die Unterstellung ist natürlich, dass jede Frau, die ein Kind bekommen kann werden einen (oder mehrere) haben; Ignorieren der Frauen, die sich dagegen entscheiden, und der Legionen von Frauen, die Fruchtbarkeitsprobleme haben.

Es wird auch ignoriert, dass Alkoholkonsum auch die Spermienproduktion und -qualität negativ beeinflussen kann, sodass Männer ihren Beitrag zu einer gesunden Schwangerschaft leisten müssen.

Auch die Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt sind von der alarmierenden Haltung der WHO enttäuscht.

Matt Lambert, CEO der Portman Group, der sozialen Verantwortungs- und Regulierungsbehörde für Alkohol in Großbritannien, bezeichnet die Ratschläge als „sexistisch und paternalistisch“.

„Wir sind äußerst besorgt darüber, dass die WHO in ihrem neuesten Aktionsplan die Länder auffordert, den Alkoholkonsum bei Frauen im gebärfähigen Alter zu verhindern. Es ist nicht nur sexistisch und paternalistisch und schränkt möglicherweise die Freiheiten der meisten Frauen ein, geht aber auch weit über ihren Aufgabenbereich hinaus und ist nicht in der Wissenschaft verwurzelt“, sagte Lambert.

„Es ist falsch, auf diese unverantwortliche Weise Angst zu machen und die alkoholbedingten Risiken von Frauen mit denen von Kindern und Schwangeren zu assoziieren.“

Natürlich gilt weiterhin der Rat für Schwangere, Stillende oder Kinder, die schwanger werden möchten: Es gibt in diesen Zeiten keine sichere Menge Alkohol.

Für den Rest von uns kann sich die WHO jedoch höflich aus unserem Geschäft heraushalten. Okay, danke.

In unserer redaktionellen Reihe Meine gesunden Gewohnheiten, unterhalten wir uns mit inspirierenden Personen über ihre Gesundheits- und Wellness-Routinen, wo sie alles von ihren Fitness-Routinen bis hin zu ihren Beauty-Go-tos und Mahlzeiten unter der Woche teilen. Jennifer Hawkins“ teilt mit, wie sich ihr Leben verändert hat, seit sie Mutter wurde, Bec Judd schwört auf ‚magische‘ Nahrungsergänzungsmittel, Sjarna Elise Earp sucht nach Meditation und Heilpilzen, Nagnata-Mitbegründer Laura May Gibbs wendet sich an Bäder, um mit Burnout fertig zu werden und Jessica Sepel hat einige zuordenbare Wellness-Rituale, denen Sie tatsächlich folgen können.

Leah Simmons ist die Gründerin von KAAIAA, ein transformierendes Workout, das vier Säulen der Gesundheit trainiert: mental, physisch, emotional und spirituell durch eine Kombination aus Atemarbeit, Körperarbeit, Meditation und Integration. Simmons ist auch ein PT, Pilates-Lehrer und Kundalini-Yoga-Lehrer. Hier teilt Simmons alle Möglichkeiten, wie sie gesund bleibt.

Skizzieren Sie Ihr Morgenritual für uns….

An den meisten Morgen wache ich um 4:45 Uhr auf, da ich um 5:30 Uhr im Studio sein muss, um den Raum für meinen 6-Uhr-Kurs vorzubereiten, damit ich meinen Morgen im Dunkeln beginne! Es ist eine magische Tageszeit – alles ist ruhig. Fast hört man die Erde summen. Im Studio angekommen, setze ich mit einem kurzen Meditations- und Reinigungsritual meine Absichten für den Tag fest und öffne dann die Türen, um meine Frühbucher zu begrüßen.

Skizzieren Sie Ihr Nachtritual für uns…

Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich ein „in Stein gemeißeltes“ Nachtritual habe, aber die Wahrheit ist, mit zwei Kindern, meinem unregelmäßigen Arbeitsplan und den frühen Morgenstunden gehen wir gerade alle mit dem Strom. Wir sind eine sehr anpassungsfähige Familie und wir lieben es, im Moment zu sein. Selbst wenn es nur EINE Nacht ist, in der wir es alle schaffen, von unserer Technik herunterzukommen, zusammen zu Abend zu essen, zu lesen oder einen Film anzusehen und dann nahtlos ins Bett zu gehen, dann feiern wir das. Eine Sache, die ich sagen möchte, ist für uns rituell, dass wir uns immer die Zeit nehmen, füreinander dankbar zu sein. Wir sagen es jeden Tag laut.

Sprechen Sie mit uns über Ihre Nahrungsergänzung…

Ich esse nicht, bevor ich unterrichte, also mache ich, wenn ich nach Hause komme, einen großen Smoothie voller Güte. Ich liebe die Nuzest Good Green Vitality und dann fülle ich es mit Dingen wie gefrorenen Bananen, Hanfsamen, LSA, MCT-Öl, Beeren etc. Ich nehme normalerweise nur Nahrungsergänzungsmittel, wenn ich das Gefühl habe, etwas zu fehlen. Im Allgemeinen beziehe ich meine Nährstoffe gerne zuerst aus Vollwertkost und dann aus Nahrungsergänzungsmitteln.

Ich glaube auch, dass Wasser eine der besten Nahrungsergänzungsmittel ist, die wir einnehmen können und die meisten von uns nicht genug davon bekommen. Fantastisch für Ihre Haut und die allgemeine Gesundheit. Trotzdem liebe ich es, einen heißen Kakao mit Reishi-Pilz, Ashwagandha, Cayennepfeffer, Zimt und etwas Hafermilch und Honig zu machen.

Was ist Ihre Dinner-Philosophie unter der Woche – wie sieht eine normale Mahlzeit aus?

Während unsere Ernährungsphilosophie insgesamt auf die Gesundheit ausgerichtet ist, gibt es in unserem Haus kein „Normales“. Und ich weiß, das mag Ihnen, Leser, schockierend erscheinen, aber ich koche eigentlich nicht gerne. Ich bin mir definitiv bewusst, was ich esse und natürlich was ich meiner Familie ernähre, aber ich bin kein „Feinschmecker“, also ist es entweder mein Mann, der etwas macht oder ich (widerwillig) etwas super Einfaches mache. Das kann von Ei auf Toast über eine „versteckte Gemüsesuppe“ bis hin zu den Resten der letzten Nacht reichen. Ich habe Glück, dass meine beiden Kinder rohes Gemüse essen, weil ich weiß, dass ich ihnen das jederzeit vor die Nase werfen kann und sie werden gegessen. Das einzig normale (oder regelmäßige, nehme ich an) was wir tun, ist jeden Montagabend bei meinen Eltern zu Abend zu essen. Wie ein Uhrwerk. Dieses Essen ist eine Extravaganz und hält uns im Grunde die nächsten zwei Tage am Laufen.

Welche Behandlung ist bei Ihnen regelmäßig und warum?

Ich schwöre auf Infrarotsaunen und Eisbäder. Als wir auf Bali lebten, war es für uns tägliche Praxis. Es hat sich gezeigt, dass der Wechsel zwischen heißen und kalten Therapien nicht nur die Erholung fördert, sondern auch körperliche und geistige Widerstandskraft aufbaut. Komfort in Ihren Beschwerden zu finden ist genau die Praxis von KAAIAA und die Wärme-Kälte-Kombination ist großartig für Ihren Kreislauf, verjüngt Ihre Muskeln, lehrt Sie, Ihre Atmung und Herzfrequenz zu regulieren und Ihre mentale Funktion zu steigern. Meine Anlaufstelle ist Das langsame Haus in Bondi.

Praktizierst du Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet für mich, präsent zu sein. Es geht darum, langsamer zu werden und sich die Zeit zu nehmen, die Dinge im Hier und Jetzt zu schätzen. Das kann bedeuten, dass du deine Mahlzeit anerkennst und woher sie kommt. Es könnte sein, zu sehen und zu verbessern, wie wir miteinander kommunizieren. Es könnte sein, dass es barfuß auf der Erde steht und sich geerdet fühlt. Je mehr wir aus der Gegenwart herausgeholt werden (durch unsere Telefone, E-Mails, soziale Medien und andere Ablenkungen), desto weniger sind wir mit der Magie dessen verbunden, was vor uns liegt. Wir alle reden darüber, wie beschäftigt wir sind, aber die Zeit verlangsamt sich, wenn Sie im Moment existieren können.

Praktizierst du Meditation?

Als Meditation immer beliebter wurde, habe ich festgestellt, dass sich ein Stigma um genau das, was es ist und wie es getan wird, bildet. Viele Leute, mit denen ich Gespräche geführt habe, haben zu viel Angst, es überhaupt zu versuchen, aus Angst, es falsch zu machen. Sie haben vorgefasste Meinungen, dass sie zum Meditieren still sitzen und ihren Geist von allen Gedanken befreien müssen (was fast unmöglich ist). Kenne das. Es gibt keine „schlechte“ Meditation. Es gibt nur Sie und Ihre Erfahrung. Und wie bei allem, Übung macht den Meister und Konsistenz ist der Schlüssel. Aber für mich ist Meditation jede Übung, die eine konzentrierte Beobachtung für eine gewisse Zeit erfordert. Es könnte sein, dass Sie für einen Moment ruhig sitzen und in Ihren Körper spüren. Es könnte sein, dass Sie sich auf Ihren Atem einstimmen und Ihre Gedanken beobachten, während sie kommen. Es könnte sein, durch den Sand zu gehen und bei jedem Schritt achtsam und präsent zu sein. Für manche ist Laufen Laufen, für andere Surfen. Was auch immer es ist, soll Spaß machen.

Wie stehen Sie zu alternativen Formen der Beauty- und Wellness-Praxis?

Ahhhh… weise oder nicht weise? Das ist im Moment ein heißes Thema, aber die WAHRE Frage, die ich vermute, ist, ob ich die heilenden Kräfte dieser alternativen Therapien abonniere? Die kurze Antwort ist JA, aber das liegt an der Absicht, die ich vorhabe, bevor ich das Ritual oder die Zeremonie für alles, was ich tue, durchführe. Ich respektiere die indigenen Kulturen, aus denen diese alten Traditionen stammen, und stelle sicher, dass alle meine Werkzeuge ethisch und nachhaltig beschafft werden. Ob Palo Santo, ein Kristall oder ein handgeschnitzter Räucherstäbchenhalter, ich persönlich liebe es, meine Räume mit Objekten zu pfeffern, die für mich eine Bedeutung haben. Mein lieber Freund Jae (Besitzer und Kurator meines Lieblingsladens, ca. BC wo Sie all diese Schätze finden), gab mir eine schöne Perspektive, wie und warum Menschen von diesen irdischen Talismane angezogen werden. Sie nennt sie „Göttliche Erinnerungen“ und glaubt, dass sie als Symbole der Verpflichtung dienen, die Sie betrachten, reflektieren und mit denen Sie sich umgeben können, die Ihnen helfen können, auf Ihrem Weg zu bleiben (was auch immer das sein mag).

Was tust du, um deinem Körper zu helfen, sich nach einem Training/einer hektischen Woche zu erholen?

Sauna, Eisbad, schlafen. In dieser Reihenfolge.

Sprechen Sie mit uns über Ihren Fitnessansatz…

Mein Fitnessansatz ist ganzheitlich. Ich glaube, nur körperlich fit zu sein macht dich nicht wirklich fit. Mein Fitnessprogramm beinhaltet also das Training meiner mentalen Gesundheit, meiner emotionalen Stabilität und der tiefen Verbindung zu mir selbst sowie meinem Körper (im Grunde KAAIAA), aber in Bezug auf meine körperliche Fitness unterrichte ich derzeit zwischen 10 – 12 Einheiten pro Woche plus private Veranstaltungen, so dass das ziemlich gut abgedeckt ist. Und ja, ich höre auf meinen Körper – er sagt mir, wann ich mich zurückziehen muss, wann ich mich ausruhen muss, wann ich mich dehnen muss, wann ich mehr atmen muss und wann ich in den gegenwärtigen Moment zurückkehren muss. Umgekehrt sagt es mir auch, wann ich eine Stufe höher gehen muss.

Hören Sie regelmäßig Wellness-Podcasts?

Auf all diese Fragen hätte ich mir eine bessere Antwort gewünscht. Nein, tue ich nicht. Ich bin selten im Auto, um etwas zu hören, und wenn ich nicht unterrichte, arbeite oder Zeit mit der Familie verbringe, dann schlafe ich (hoffe ich). Alle Vorschläge sind willkommen!

Was ich am liebsten höre, ist Musik (muss der Ex-DJ in mir sein). Jede Art von schamanistischer, akustischer, tribaler, Live-Musik oder Klangheilung, binaurale Beats und Solfeggio-Frequenzen – das bin ich. Das läuft an den meisten Tagen im Hintergrund.

Verwenden Sie Wellness-Technologien oder Apps, um Ihre Gesundheit zu überwachen?

Nein. Es ist eine Schande, da ich weiß, dass diese Technologie entwickelt wurde, um uns einen Einblick in die Funktionsweise unseres Körpers zu geben, aber ich sehe so viele Leute im Unterricht, deren Wearables aufgrund von Dings und Pings ständig aus ihrer Erfahrung genommen werden . Vielleicht ist Wissen Macht, aber auch die Fähigkeit, sich intuitiv mit sich selbst zu verbinden. Je mehr wir mit den uns gerade übergebenen Informationen aus dieser Gleichung entfernt sind, desto weniger können wir fühlen und spüren, wo wir für uns stehen. Unsere eigene Intuition ist unsere tiefste Verbindung zu uns selbst. Wir sollten uns verpflichten, die Rhythmen, Zeichen und Signale unseres größten Wearables zu verstehen, ist unser eigener Körper.

Was ist Ihr Trick, um die Krise um 15 Uhr zu überstehen?

KAAIAA! Es gibt keinen Einbruch um 15:00 Uhr, wenn Sie über die vier Säulen der Gesundheit hinweg trainieren. Der einzige Grund für einen Einbruch besteht in der geringen Energie. Und dies kann auf geistige Erschöpfung, nicht erfüllte körperliche Bedürfnisse (z. B. zu wenig Schlaf) oder emotionale Instabilität (Sorgen über etwas, das in Ihrem Leben passiert, z. B. Beziehungen/Arbeit/Selbstwertgefühl usw.) zurückzuführen sein. Dies sind die sogenannten „Energielecks“. Sie holen dich aus dem gegenwärtigen Moment (in dem du Energie kultivierst) und schickst dich in eine Spirale von Angst und Sorge – die beide viel Energie verbrauchen. Wenn Sie Ihre Gesundheit durch das Training der vier Säulen unterstützen, steigt Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Energielevel steigt und Sie können sich von diesem Nachmittagskrach verabschieden.

Eine durchschnittliche Sonntagnacht sieht aus wie…

Im Moment dreht sich alles um das offene Feuer mit einem Glas Rotwein in der Hand. Glückseligkeit.

Zu wem schaust du in der Wellnesswelt auf und warum?

Ich bin inspiriert von jedem, der die (manchmal harte) Arbeit an sich selbst leistet, die ihm hilft, als Person zu wachsen und zu expandieren. Dies qualifiziert ihre Stimme (in meinen Augen) und ermöglicht es ihnen, ihre Ansichten von einem vernetzten Ort aus zu teilen. Es bedeutet, dass das, was sie sagen, bei ihrem Publikum Anklang findet, und das bewundere ich. Betreten Sie die dunklen Orte, um das Licht zu finden, aus ihren Erfahrungen zu lernen und diese mit der Welt zu teilen. Jeder, der nach einem Gemeinwohl-Modell operiert, bei dem Nachhaltigkeit, die Gesundheit des Planeten und die Sorge um die Menschen die gleiche (wenn nicht mehr) Aufmerksamkeit erhalten wie der Gewinn.

Unternehmen werden sich ihrer Prägung in der Welt immer mehr bewusst, was erstaunlich zu sehen ist. Ardour Athletic, Who Gives A Crap und 4ocean sind nur einige, die mir in den Sinn kommen, und dann Initiativen wie The 440 Run Club und Runday, deren einzige Mission es ist, Menschen einfach in Bewegung zu bringen, sind in meinen Augen allesamt Vorreiter.

Was war Ihr Gesundheits- oder Wellnessvorsatz für 2021?

Ich habe KAAIAA Ende Januar dieses Jahres ins Leben gerufen. Ich hatte das Gefühl, dass es bei allem, was mit COVID passiert war, der perfekte Zeitpunkt war, Menschen eine einfache Möglichkeit zu bieten, ihre geistige, körperliche und emotionale Gesundheit zu unterstützen. Der Rest des Jahres und darüber hinaus wird sich also darauf konzentrieren. KAAIAA teilen, erweitern, lehren und wachsen lassen.

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