Tag: 5. Juli 2021

Dickdarm- und Mastdarmkrebs nehmen bei jungen Menschen zu. Im eine Analyse von über 375.000 Australiern von 1982 bis 2014 zeigten Daten, dass es die dritthäufigster diagnostizierter Krebs.

Während das Durchschnittsalter für die Diagnose von Dickdarmkrebs 69 Jahre beträgt, Fälle bei Patienten unter 40 Jahren haben in den letzten zwei Jahrzehnten zugenommen.

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Die Forscher waren sich nicht sicher, warum dies passieren könnte, obwohl seit langem vermutet wird, dass a Anstieg der Fettleibigkeit, ein mehr sitzende Lebensweise, und mehr Konsum von verarbeitetem Fleisch könnte eine wahrscheinliche Ursache sein.

Jetzt, eine neue studie hat vorgeschlagen zuckerhaltige Getränke zumindest bei mehr als 94.000 Krankenschwestern, die zwischen 1991 und 2015 in eine Langzeit-Gesundheitsstudie aufgenommen wurden, einen Teil der Verantwortung tragen könnte.

Bei der Untersuchung von Teilnehmern im Alter zwischen 25 und 42 Jahren fand die Studie 109 Fälle von Darmkrebs unter den Krankenschwestern, die ihre Aufnahme von zuckerhaltigen Getränken angaben. Eine Untergruppe von 41.272 Teilnehmern gab die Einnahme der 13- bis 18-Jährigen an.

Obwohl das Risiko, in einem so jungen Alter an Darmkrebs zu erkranken, noch gering ist, verdoppelten die Krankenschwestern, die durchschnittlich mehr als zwei Portionen eines mit Zucker gesüßten Getränks tranken, ihr Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, im Vergleich zu den Krankenschwestern, die weniger als eine Portion konsumierten ein Tag.

Erschreckenderweise erhöhte jede Portion süßer Getränke das Risiko um 16 Prozent. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Studie nur einen Zusammenhang zeigte, keine Kausalität, sondern Experten haben kommentiert Die Studie sei „ein solider Beweis dafür, dass eine höhere Aufnahme von Soda mit einem höheren Risiko für Darmkrebs verbunden ist“.

Es ist auch wichtig, diese Daten nicht isoliert, sondern im Gesamtbild zu betrachten. Diejenigen, die ein höheres Darmkrebsrisiko haben, können genetisch veranlagt sein oder an einer entzündlichen Erkrankung wie Morbus Crohn leiden und eine Ernährung mit viel rotem (und stark verarbeitetem) Fleisch haben.

Darüber hinaus sind auch diejenigen, die übergewichtig oder fettleibig sind, viel Alkohol konsumieren oder rauchen bei höherem Risiko.

Wenn Sie eine Nacht mit Alkohol verbracht haben, gibt es viele physische Indikatoren. Kopfschmerzen, Übelkeit, blutunterlaufene Augen gehören dazu. Und während die Pandemie hat einen Anstieg des Alkoholkonsums gesehen Aufgrund von Bestellungen zu Hause bleiben viele von uns die langfristigen Auswirkungen zu spüren und sind bestrebt, unsere nüchternen Seiten zu erkunden.

Ihre Leber, eines der wichtigsten Entgiftungszentren des Körpers, wird es Ihnen natürlich danken. Aber Ihre Augen werden es auch, wenn Sie diesen Monat mit dem Alkohol aufhören.

„Wenn wir große Mengen Alkohol konsumieren, belastet dies die Leber, was zu einem niedrigen Nährstoffgehalt im gesamten Körper, einschließlich unserer Augen, führt“, sagt Sophie Koh, National Professional Services Advisor bei Optometry Australia.

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Vielleicht kennen Sie das Aussehen: Blutunterlaufen, gereizt oder sogar eine Gelbfärbung des Weißen unserer Augen können ein wichtiger Indikator für eine schlechte Leberfunktion sein.

„Anhaltender und starker Alkoholkonsum kann im Laufe der Zeit auch unsere Sehnerven ernsthaft schädigen, die dafür verantwortlich sind, visuelle Hinweise und Informationen von unseren Augen an unser Gehirn zu senden“, erklärt Koh.

„Langfristig kann übermäßiger Alkoholkonsum auch das Risiko für Augenerkrankungen wie Katarakt und Makuladegeneration erhöhen.“

Leider wird die Augengesundheit jedoch häufig übersehen und oft warten die Leute, bis es entweder zu spät ist oder ein ernsteres Problem auftritt, bevor sie einen Sehtest buchen, obwohl eine Augenuntersuchung in Wirklichkeit so häufig sein sollte wie ein Besuch beim Arzt oder Zahnarzt .

Eine aktuelle Studie von Optometry Australia aus dem Jahr 2020 ergab, dass 35 Prozent der Australier keiner regelmäßigen Augenuntersuchung unterzogen wurden.

„Das liegt vor allem an einem Missverständnis, dass man sich erst dann um die Augengesundheit sorgen muss, wenn etwas sichtbar nicht stimmt, aber das ist sicherlich nicht der Fall“, sagt Koh.

„Da die meisten Augenerkrankungen keine offensichtlichen Anzeichen oder Symptome zeigen und 90 Prozent des Sehverlusts vermeidbar sind, wenn sie frühzeitig erkannt werden, ist es wichtig, dass die Menschen regelmäßig ihren Optiker aufsuchen, um ein Leben lang eine gute Sehkraft zu erhalten.“

Es macht auch sehr viel Sinn, seinem Körper eine Pause vom Grog zu gönnen und Dry July ist ein fantastischer Motivator dafür. Auch wenn wir eine Woche im Monat sind, ist es definitiv nicht zu spät, um sich den 37.557 Aussies anzuschließen, die alkoholfrei werden.

„Eine Trinkpause ist eine einfache und effektive Methode, um unsere Augengesundheit zu unterstützen und Sehstörungen vorzubeugen“, sagt Koh.

„So früh wie 24 Stunden danach Wenn wir eine Pause vom Alkohol machen, beginnen unsere Augen zu ruhen, sich zu regenerieren und zeigen Anzeichen einer verbesserten Funktionalität… Darüber hinaus fördert die Alkoholpause eine erhöhte Durchblutung, wodurch die Augen Nährstoffe erhalten, die zur Abwehr von Krankheiten und Schäden benötigt werden.“

Es ist die Art von Karriere, von der jeder Schauspieler träumen würde.

Mit nur 24 Jahren, und nach nur drei Jahren in der wettbewerbsorientierten und halsbrecherischen Unterhaltungsindustrie bekam Miranda Tapsell eine Rolle in dem von der Kritik gefeierten Film The Sapphires aus dem Jahr 2012. Plötzlich, die stolze Larrakia Tiwi FrauSie, die sich selbst als „schüchternes, kleines, braunes Mädchen aus Darwin“ bezeichnet, wurde gebeten, für eine Reihe von Rollen vorzusprechen.

„Alles kam irgendwie dick und schnell, was für Schauspieler ungewöhnlich ist, denn die meisten Karrieren brauchen Zeit“, erzählt sie Stellar von dieser Zeit.

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Aber sie fügt jetzt hinzu, dass ihre schnelle Flugbahn, mit der sie bald in den Fernsehserien Love Child, Newton’s Law und Secret City zu sehen war, ihren Preis hatte. „Ich habe eine Art Burnout erlebt“, verrät sie.

„Ich wollte mich natürlich nicht beschweren, weil viele Schauspieler vorsprachen und keine Arbeit bekamen. Aber es war auch nicht mehr wie in den 90ern, wo man eine Show machen und plötzlich ein Haus kaufen konnte. Ich habe in Sydney gelebt, musste also noch mehrere Jobs nebenbei machen.“

Die heute 33-jährige Autorin und Star von Top End Wedding sagt jedoch, dass die Lektionen, die sie in ihren Zwanzigern gelernt hat, ihre Herangehensweise an ihre Karriere – und ihr Leben – verändert haben sie ist gut in einem fruchtbaren neuen Jahrzehnt.

„Meine ganze Karriere baut darauf auf, dass ich ‚Ja‘ gesagt habe. Ich habe keinen Stein auf dem anderen gelassen; Ich habe immer meinen Schuss gemacht. Und das musst du tun, wenn du anfängst.“

„Als junger Schauspieler, der mich beweisen wollte, neigte ich dazu, alles auszuschließen, aber ich habe gelernt, dass ich mir selbst Grenzen setzen muss“, erzählt sie she Stellar.

„Als ich anfing, hatte ich das Gefühl, keine Macht zu haben. Ich musste einfach mitmachen, was passierte. Aber jetzt, wo ich etablierter bin, jetzt, da ich schon viel länger in der Branche bin, bin ich viel zuversichtlicher, sagen zu können: ‚OK, das kann ich nicht.‘ Ich bin einfach realistisch mit meiner Zeit und meiner Energie.“

Sie fügt hinzu, dass die Pandemie auch dazu beigetragen hat, ihre Prioritäten zu bekräftigen.

„Ich war so karrieregetrieben, dass ich meine ganzen 20er Jahre damit verbracht habe, meine Identität um meine Arbeit herum aufzubauen. Ich denke, es war wichtig für mich, mich daran zu erinnern, dass ich ein guter Schauspieler bin [and] Ich liebe es, Schauspieler zu sein, aber ich bin auch Tante. Ich bin auch eine Tochter, eine Freundin. Auch diese Rollen sind wichtig.“

Tapsell teilt ihre Selbstfürsorge-Reise im Rahmen des Live Better-Programms der Medibank, das darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, die besten Wege zur Steigerung ihres Wohlbefindens zu finden.

Das Kuscheln mit ihrem Cavoodle-Welpen oder das Hören der Musik aus der Zeit ihrer Eltern von Künstlern wie Bruce Springsteen und Tina Turner hebt ihre Stimmung, sagt die Kampagnenbotschafterin.

„Es bricht mich ein bisschen aus meinem Bann. Es hilft, die Spirale zu stoppen“, sagt sie.

Trotzdem betont Tapsell schnell, dass sie sicherlich keine Oprah ist. „Ich finde, dass die Selbstfürsorge anhält. Ich habe Mühe, es zu tun. Ich möchte nicht als egoistisch oder eingebildet angesehen werden. Es ist keine Angewohnheit, um es gelinde auszudrücken“, sagt sie.

Heute beginnt die nationale Woche des NAIDOC (National Aborigines and Islanders Day Observance Committee) und wenn Tapsell sich für eine Sache immer die Zeit und Energie nimmt, sich für die Rechte der Aborigines einzusetzen.

Ihre Gemeinschaft von Mitschauspielern, sagt sie, liefert dazu reichlich Inspiration.

„Die Künste [circle] ist so gemeinschaftsorientiert. Alle kümmern sich umeinander. Ich glaube, das stärkt mich wirklich. Wenn ich sehe, dass andere für sich selbst eintreten, bin ich davon wirklich inspiriert und denke: ‚Nun, ich könnte wirklich ein Blatt aus ihrem Buch ziehen’“, sagt sie.

„Ich sage nicht, dass ich es vollständig erreicht habe – es ist immer noch ein fortlaufender Prozess für mich – aber ich habe gemerkt, dass ich den Mut gefunden habe, meine Meinung und meinen Glauben auszudrücken.“

Trotz der Abrechnung, die mit der globalen Black Lives Matter-Bewegung im letzten Jahr einherging, sagt Tapsell, dass sie noch viel Veränderung sehen muss.

„Ich habe nicht das Gefühl, dass es Fortschritte gibt. Der Kampf hat nicht aufgehört. Der Kampf hat nicht aufgehört. Es geht weiter“, sagt sie.

„Ich freue mich darauf, zu sehen, wie alle Gespräche in die Tat umgesetzt werden. Ich freue mich darauf, dass mehr meiner nicht-indigenen Verbündeten zu Protesten auftauchen oder für die Zwecke der Aborigines spenden.“

„Es geht darum, nicht darauf zu warten, dass Leute wie ich Sie daran erinnern, jemanden hochzuziehen, wenn sie jemandem, der Aborigines oder jemandem mit einem marginalisierten rassischen Hintergrund ist, etwas abfälliges oder gewalttätiges gesagt haben. Es reicht nicht aus, sich nur auf Ihrem Stuhl zu winden. Sag etwas.“

Es sind diese Lebenserfahrungen, die die Logie-Gewinnerin in ihre nächste Rolle übernehmen wird: als Mutter. Im Mai gab die Schauspielerin bekannt, dass sie und ihr Ehemann, der Comedy-Autor James Colley, später im Jahr ihr erstes Kind begrüßen werden.

Sie sagt Stellar, dass es wichtig ist, dass ihr Kind über ihr Erbe der Aborigines unterrichtet wird und ob es ihnen gefällt oder nicht, sie werden die Penrith Panthers lieben müssen!

Was sie beruflich als nächstes angeht, freut sich Tapsell sehr darauf, Zoe, die dornige Teufelseidechse, in Back To The Outback zu spielen, die dieses Jahr auf Netflix erscheint.

Für den Rest ihres Lebens nimmt sie seine Unberechenbarkeit an. „Ich habe mit so viel Unsicherheit zu tun gehabt. Du denkst, du wirst die Rolle bekommen, aber das tust du nicht. Oder Sie glauben nicht, dass Sie die Rolle bekommen werden, und das tun Sie“, sagt sie. „Ich glaube, das hat mich gelehrt, mit Unsicherheit umzugehen. Ich kann gut mit Unsicherheit umgehen.“

Diese Funktion wurde in Zusammenarbeit mit der Medibank entwickelt.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.

Jacinta Tynan erinnert sich eindeutig ihre erste Nacht als alleinerziehende Mutter. Sie hatte ihre Söhne aus dem Haus der Familie in eine Wohnung gezogen, und nachdem sie die Jungen zum Schlafen gebracht hatte – einer in ihrem Bett, einer auf einer Matratze neben ihrem Bett –, saß sie mit angezogenen Knien unter dem Kinn auf der Etage ihres unmöblierten Wohnzimmers.

Es gab Tränen. Und Ängste. Wie sie sagt, beendet sie ihre Beziehung zum Vater ihrer Kinder „war das Schwierigste und doch das Einzige was noch zu tun war“.

Aber als sie in Stille saß, die Tragweite dessen, was sie gerade getan hatte, in sich aufnehmen, verwandelte sich der Tumult der Emotionen in etwas anderes: Erleichterung.

„Ich war erleichtert, dass ich es mit meinen Jungs hierher geschafft hatte. Dass wir wieder anfangen müssen. Nicht jeder kann wieder anfangen“, sagt sie.

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Dieser sanfte Optimismus – neben ihrer Entschlossenheit, ihre neuen Umstände weniger als Ende, sondern als Neubeginn zu sehen – ist das Herzstück von Tynans neuem Buch The Single Mother’s Social Club.

Sie verwebt ihre persönliche Geschichte von der Erziehung von Jasper (11) und Otis (10) mit denen anderer Frauen, die wahlweise geschieden, verwitwet oder allein erziehend sind, und positioniert die alleinerziehende Mutterschaft von einem verlassenen und stigmatisierten Versagen zu einem kraftvollen Leben Entscheidung.

Natürlich gibt es Herausforderungen, aber Tynan sagt, dass sie zusammen mit all den Frauen, die sie interviewt hat, ihre veränderten Umstände als Chance für außergewöhnliches Wachstum und Verständnis betrachtet hat.

„Für die meisten Frauen ist alleinerziehende Mutterschaft nicht ihr Plan A, auch wenn sie sich entschieden haben, allein ein Kind zu bekommen“, sagt sie Stellar.

„Aber egal unter welchen Umständen – ob Sie zu Plan B zurückgekehrt sind oder Ihnen der Teppich unter den Füßen weggezogen wurde oder selbst wenn Sie derjenige sind, der gegangen ist, Ihr Leben ändert sich dramatisch und Sie werden es finden in dir, um dich weiterzuentwickeln und einen besseren Weg zu machen.“

„Wenn man Kinder hat, ist man gezwungen, nach innen zu schauen, und dann findet man Kraft, von der man nicht wusste, dass man sie hat. Es ist eine Gelegenheit, Ihr Leben neu zu bewerten und neu zu gestalten.“

Tynan, ein ehemaliger Nachrichtensprecher, der jetzt Journalismus mit einer Ausbildung zum Life Coach kombiniert, sagt, dass das Stigma gegenüber alleinerziehenden Müttern zwar nachgelassen hat, aber immer noch besteht.

„Früher haben wir Wörter wie ‚gefallene Frau‘, ‚uneheliche Kinder‘ und ‚zerbrochene Familie‘ verwendet, und obwohl wir diese heute nicht mehr hören, bleiben das Stigma und die Stereotypen bestehen“, sagt sie.

Tatsächlich sagten die von ihr interviewten Frauen, dass sie bestürzt waren, wenn Einladungen versiegten, nachdem sie nicht mehr Teil einer Kernfamilie waren.

Während sie sagt, dass das Klischee der einsamen, kämpfenden alleinerziehenden Mutter überholt wird, ermutigt sie andere, Menschen so zu behandeln, wie wir es unseren Kindern beibringen: integrativ, freundlich und nicht wertend.

Tynans Buch fordert Selbstbestimmung statt Opferrolle, schreckt aber nicht vor den harten Fakten der alleinerziehenden Mutterschaft zurück.

„Sie werden unter allen Umständen finanzielle Einbußen hinnehmen müssen, also müssen Sie pragmatisch sein“, betont sie.

Sie hat auch gelernt, dass man den Schmerz nicht umgehen kann und dass ihre eigenen weinenden Zacken in der Dusche von der Bereitschaft unterstützt werden müssen, sich durch das Unbehagen zu setzen, anstatt einen Fluchtweg zu suchen.

Ebenso ist Einsamkeit eine neue Realität, die bearbeitet und nicht vermieden werden muss. Sonntage können für geschiedene Eltern die Hölle sein, sagt sie, und sie kämpfte früher darum, die Tage zu füllen, „damit die unterirdischen Schichten meiner Angst nicht die Fähigkeit haben, aufzustehen und mich zu konfrontieren – die Angst, dass ich allein bin; dass ich alles bin, was ich habe“.

Witwen und alleinerziehende Mütter stehen, wie sie betont, einer anderen Einsamkeit gegenüber: der Bürde, der einzige Erwachsene in der Familie zu sein.

In den fünf Jahren, seit sie und ihre Söhne das Haus der Familie verlassen haben, hat Tynan versucht, ein neues Wort zu finden, um „allein erziehende Mütter“ zu ersetzen, da dies ein so abwertender Begriff ist. Schlimmer sei, sagt sie, wenn es von Partnerinnen angerufen wird, um die Zeiten zu beschreiben, in denen ihre Ehemänner reisen.

„Sie lehnen sich verschwörerisch an und erzählen alleinerziehenden Müttern, dass sie wissen, wie wir uns fühlen, weil ihr Mann weg ist. Der Unterschied ist“, fügt sie ironisch hinzu, „er kommt zurück.“

Sie glaubt, dass alle Frauen, die Kinder ohne Partner großziehen, Kriegerinnen sind.

Die Arbeit mit Alleinerziehenden zu jonglieren, in den Urlaub zu navigieren, sich auf neue Partner einzustellen oder einfach daran zu denken, Milch abzuholen, da es niemand anderes tun kann, erfordert eine Reife und Belastbarkeit, die an sich schon befähigend ist.

Tynan hatte kürzlich Anlass zu bewerten, wie weit sie gekommen ist.

Wie sie Stellar erzählt: „Als ich überlegte, ob ich gehen soll [my relationship] Ich sah eine Psychologin und sie sagte: ‚Ihre Kinder verdienen es, Sie als die Frau zu sehen, die Sie sind.‘“

Im Laufe der Jahre denkt sie regelmäßig über diese Weisheit nach. „Neulich Nacht schrieb Jasper eine Rede und Otis machte Hausaufgaben. Ich versuchte, das Abendessen zu kochen, und ich hatte Schuluniformen zum Bügeln und eine Arbeitsfrist. Ich fühlte mich überfordert, aber ich hatte dieses Gefühl von Fähigkeiten und die reiche Beziehung, die ich zu meinen Söhnen aufgebaut hatte. Ich war wirklich stolz auf mich. Tatsächlich bin ich immer wieder erstaunt, was ich tun kann.“

Der Social Club der alleinerziehenden Mutter von Jacinta Tynan (Murdoch Books, 32,99 $) ist jetzt erhältlich.