Tag: 28. Juli 2021

Artikelinhalte im Überblick:

War ist Borreliose?

Borreliose ist ein Sammelbegriff für alle Infektionskrankheiten, die durch ein Bakterium der Gattung Borrelia (Borrelien) hervorgerufen werden. Da sterben Lyme-Borreliose (Lyme-Krankheit), sterben am häufigsten durch Zecken übertragene Krankheit in Europa und auch Deutschland ist, wird sie häufig mit Borreliose gleichgesetzt. In Deutschland ereignet sich schätzungsweise bei bis zu sechs Prozent der von Zecken Gestochenen EINE Infektion, bei unter zwei Prozent WIRD eine Erkrankung erkennbar. Borreliose ist nicht ansteckend.

Infektion mit Borreliose: Typische Symptome

Grundsätzlich lässt sich der Krankheitsverlauf von Borreliose in einer Früh- und Spätform unterscheiden. Charakteristisch für Borreliose sind sehr schnellde Beschwerden, sterben oft unzusammenhängend erscheinen.

Die Inkubationszeit (Zeit zwischen der Ansteckung und dem Ausbrechen) und das Auftreten der Symptome nach dem Zeckenstich can sehr unterschiedlich sein. Stadion I kann sich von Tagen bis Wochen hinziehen, Stadion II Wochen bis Monate und Stadion III Monate bis Jahre.

Borreliose-Symptom im frühen Stadium

• Wanderröte (Erythema migrans): Erste Zeichen Einer Infektion Machen Sich Häufig Ein Bis Zwei Wochen Nach Erfolgtem Zeckenstich In Form Einer schmerzhaften Rötung bemerkbar. Die ringförmige Rötung wandert langsam nach außen.

• Symptome einer Grippe: Muskelkaterartige Schmerzen, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Müdigkeit, leicht erhöhte Temperatur und Nachtschweiß. Typischerweise kehren sie immer wieder.

• Lymphozytom (krankhaft vermehrt gebildete lymphatische Zellen) Meist Dann auf, WENN DER Stich am Ohr oder der Brustwarze

• Akute Neuroborreliose: Symptome wie Nervenschmerzen, Lähmungen (bei Kindern insbesondere auch von Gesichtsnerven) oder Sensibilitätsstörungen. Sie können in sehr seltenen Fällen zu einer Hirnhautentzündung führen.

• Herzrhythmusstörung und Herzmuskelentzündung

Verschleppte Borreliose-Symptom und Spätfolgen

Bleibt die Infektion unentdeckt und somit unbehandelt, werden in vielen Fällen Fehldiagnosen gestellt, wie beispielsweise Rheuma. Dabei kann es sich tatsächlich um fortschreitende Gelenkentzündungen handeln (Lyme Arthritis).

Unentdeckt wird die Borreliose im dritten Stadium zur Herxheimer-Krankheit (Acrodermatitis chronica atrophicans): Die Haut, meist an den Innenseiten der Arme und Beine, wird blattdünn und verfärbt sich bläulich. This can selten zu Taubheitsgefühlen und Lähmungen in Armen und Beinen (periphere Neuropathien) und einer chronischen Neuroborreliose führen, sterben schnell mit den Symptomen Einer Multiplen Sklerose verwechselt werden can.

Weitere unspezifische Symptome sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen Erschöpfung und Muskelschmerzen. Diese werden häufig fälschlicherweise als Depression gedeutet. Bei Erwachsenen kommt es relativ selten zu neurologischen Spätfolgen durch eine Borreliose. Bei Kindern tritt häufige Hirnhautentzündungen oder Fazialisparesen (Gesichtslähmung) auf.

Test auf Borreliose zur Diagnose

Bei der Verdachtsdiagnose Borreliose erfolgt zunächst immer eine Anamnese und körperliche Untersuchung. Ist die Diagnose der Wanderröte eindeutig, kann auf eine Laboruntersuchung verzichtet werden.

Bei ungenauen Fällen oder WENN keine Wanderröte aufgetreten ist, WIRD Eine Labordiagnostik durchgeführt. Routinemäßig wird das Blutserum auf Borrelien-spezifische-Antikörper untersucht. Besteht der Verdacht auf eine Neuroborreliose, wird der Liquor (Rückenmarksflüssigkeit) untersucht.

Sollte trotz positiver Symptomatik bei negativem Befund auf eine medikamentöse Therapie verzichtet werden, kann dies schnell zum Spätstadium von Borreliose und dann zu chronischen und Beschwerden führen.

Behandlung von Borreliose mit Antibiotika

Je früher sterben antibiotische Therapie eingeleitet WIRD, Desto erfolgreicher ist sie – in der Frühphase bestehen sterben besten Chancen auf Eine Heilung. Durch die Einnahme von Antibiotika können Komplikationen oder eine chronische Neuroborreliose meist verhindert werden.

Je nach Stadion und Symptomen stehen unterschiedliche Antibiotika zur Verfügung:

• Stadion I (bei Wanderröte und Lymphozytom): Doxycyclin, Amoxicillin, Cefuroximaxetil, Dauer etwa 14 Tage

• Stadium II (bei akuter Neuroborreliose): Ceftriaxon, Cefotaxim, Doxycyclin, Penicillin, Dauer etwa 14 Tage

• Stadium III (bei chronischer Neuroborreliose): Ceftriaxon, Cefotaxim, Doxycyclin, Dauer etwa 14-28 Tage

• Herxheimer-Krankheit (Acrodermatitis chronica atrophicans): Doxycyclin, Amoxicillin, Cefuroximaxetil, Dauer etwa 21 Tage

• Karditis (Entzündliche Erkrankung des Herzens): Ceftriaxon, Cefotaxim, Doxycyclin, Penicillin G, Dauer etwa 14 Tage

• Arthritis (Gelenkentzündungen): Doxycyclin, Amoxicillin, Cefuroximaxetil, Dauer etwa 28 Tage

Kinder unter acht Jahren Werden nicht mit Doxycyclin behandelt, da dies bei der Zahnschmelzbildung gestört wird. In der Schwangerschaft und während der Stillzeit ist Amoxicillin einzunehmen. Wer einmal eine Borreliose bestimmt ist und geheilt wurde, ist nicht immun.

Wie und wo wird Borreliose übertragen?

Borreliose can Nur über einen Zeckenstich übertragen werden. Die Zecken heften sich an Wildtiere (Nagetiere, Vögel, Hirsche und Rehe), infizieren sich so mit den Bakterien und übertragen sie beim Stich eines Menschen. Durch ihre schraubenförmige Gestalt can Borrelien in the Blut und Gewebe des Wirts vordringen und sich im Körper ausbreiten.

Kontaktmöglichkeiten mit Zecken gibt es viele: Sie sitzen meistens auf hohem Gras und Gebüschen oder Totholz. Streift ein Mensch oder ein Tier diesen Ort, heftet sich die Zecke an. Menschen, sterben beruflich und privat viel Zeit im, Garten oder Parks verbringen sind deshalb sehr gefährdet. Die meisten Infektionen werden von März bis Oktober gemeldet.

Borreliose vorbeugend heißt Zeckenstiche vermeiden

Um sterben Gefahr, von Einer Zecke gestochen zu werden zu reduzieren, Sind folgende Dinge zu beachten:

• Vor Aufenthalten im Freien, zeckenabweisende Mittelaufträge. Diese bieten aber nur einen Teilschutz.

• Schützende Kleidung im Wald oder auf Wiesen tragen. Dazu gehören geschlossene Schuhe, lange Hosen, langärmelige Shirts und hohe Socken. Auf heller Kleidung can Zecken schneller entdeckt Werden.

• Hohes Gras, bodentiefe Pflanzen und Kontakt mit Totholz vermeiden.

• Nach der Gartenarbeit, Wald- und Wiesenspaziergängen, nach dem Kontakt mit Wildtieren oder draußen verweilenden Haustieren: Den Körper jedes Mal gründlich nach Zecken absuchen. Dabei besonders auf weiche Hautstellen wie Achseln, Kniekehlen, Bauchnabel oder Kopfhaut achten.

Gegen Borreliose impfen?

Borrelien grenzen sich zu Erregern der Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) ab. Gegen FSME gibt es eine Impfung, bei Borreliose ist eine Schutzimpfung zur Prävention nicht möglich.

Von einer Zecke gestochen, was tun?

Um sterben Gefahr auf Eine Infektion so gering wie möglich zu halten, sollte sterben Zecke nach dem Zeckenstich unmittelbar entfernt werden. Dabei ist es wichtig, dass sie gerade nach oben herausgezogen WIRD. Dafür eignet sich am besten eine spitz zulaufende Pinzette, die unter die Zecke greift und sie akkurat herauszieht. Sogenannte Zeckenzangen führen häufig zum Platzen oder Zerquetschen des Zeckenleibs und somit zur Freisetzung der Bakterien an der Einstichstelle. Auch Hilfsmittel wie, Wasser, Öl oder Klebstoffe helfen nicht beim Entfernen der Zecke. Im Gegenteil: sie bringen die Zecke in eine Stresssituation, sodass sie ihren schnellen Inhalt entleert.

Da der Stachel der Zecke verankert ist, bleibt er auch nach dem sachgemäßen Entfernen hin und wieder stecken. Mit ärztlicher Hilfe kann dieser entfernt werden, sofern er nicht von alleine rausfällt.

Mit 29 hat Cate Campbell bereits an drei Olympischen Spielen teilgenommen (Beijing 2008, London 2012 und Rio 2016), wobei Tokio ihre vierte Gelegenheit war, ihr Medaillenangebot zu erweitern.

Sprechen im täglichen Podcast von Body+Soul Gesund-ish, Campbell sagt, sie ist nur so glücklich, dieses Jahr bei den Olympischen Spielen dabei sein zu können, angesichts der Verzögerungen.

„Gott sei Dank sind wir endlich da. Ich weiß nicht, ob das noch jemand empfindet, aber das letzte Jahr hat sich ewig hingezogen. Dieses Jahr ist absolut geflogen. Ich kann nicht glauben, dass wir an der Schwelle zu den Olympischen Spielen stehen. Ich kann nicht glauben, dass sie passieren und dass ich wieder gehen darf. Ja, es ist immer noch sehr surreal “, sagte sie der Moderatorin Felicity Harley in der Healthy-ish-Episode Die Olympiateilnehmerin Cate Campbell ist bereit zu gewinnen.

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Sie erklärt, dass, während die Vorbereitung auf die Spiele ein intensiver Trainings- und Trainingszyklus ist (einschließlich 9 Schwimmen, 3 Fitness-Einheiten, 2 Spin-Bike-Sitzungen und ein Pilates-Training pro Woche), die letzten zwei Wochen vor einem großen Wettkampf viel mehr sind entspannt.

„Wenn wir regelmäßig trainieren und dann etwa zwei Wochen nach einem großen Wettkampf – und die Olympischen Spiele sind ein ziemlich großer Wettkampf – beginnen wir mit der sogenannten Taper-Periode“, erklärt sie.

„Also fangen wir an, uns auszuruhen und es ist eine Chance für unseren Körper, sich an all die Arbeit anzupassen, die wir gerade durchgemacht haben, und unseren Muskeln eine Chance zu geben, sich zu erfrischen, sodass wir, wenn wir in den Startlöchern stehen, sind frisch und wir sind bereit, unser Bestes zu geben.“

Auch wenn diese zwei Wochen die körperliche Belastung weniger belasten, ist es wirklich die Zeit, in der das Gehirn und die mentale Stärke ins Spiel kommen.

„Je näher man der Konkurrenz kommt, desto mehr Nerven spielen einem auf den Kopf und desto ängstlicher ist man. Letztendlich ist das auch gut so, denn wenn man hinter den Blöcken steht, will man nervös werden“, sagt Campbell.

„Sie möchten sich in diesem Zustand fühlen, in dem Sie wachsam sind und bereit sind, Rennen zu fahren. Aber wenn Sie das schon Wochen vorher spüren, verbrennen Sie wahrscheinlich ein bisschen zu viel Energie.“

Obwohl Campbell seit langem ein Befürworter der Meditation ist, schlägt sie vor, dass der beste Weg, dies zu erreichen, darin besteht, herauszufinden, was Sie in einen meditativen Zustand versetzt – da dies für jeden anders sein kann.

„Ich glaube daran, dass man etwas findet, das einen präsent hält. Für mich ist die beste Form der Meditation oder Achtsamkeit, die ich gefunden habe, etwas mit meinen Händen zu tun“, sagt sie.

„Ich genieße die Fotografie wirklich … das hält mich wirklich geerdet und präsent … ich habe mich mit der Renovierung von Möbeln beschäftigt … also etwas, das mich wirklich präsent und engagiert hält. Und das ist letztendlich alles Achtsamkeit.“

Nun zu den Gewohnheiten, die viele Sportler vor großen Rennen haben.

„Es ist lustig, die Leute sagen: ‚Oh, hast du Aberglauben?‘. Ich habe keinen Aberglauben, aber ich habe Dinge, die ich mögen zu tun“, sagt sie.

„Ich stehe gerne auf der linken Seite des Blocks, wenn ich Rennen fahre, aber wenn es aus irgendeinem Grund manchmal Sponsorenschilder gibt oder was auch immer, dann tue ich es nicht haben zu. Aber ich stehe immer gerne auf der linken Seite des Blocks.“

„Wir bespritzen uns selbst mit Wasser. Jeder, der beim Schwimmen zuschaut, wird sehen, wie sich alle Mädchen mit Wasser bespritzen. Das heißt, den Anzug an unseren Körper zu kleben, damit wir beim Eintauchen nicht wie eine große Blase in den Anzug geraten.“

„Ich habe so ein kleines Ding, bei dem ich gerne runterstreiche und dann meine Hand auf meinen Bauch lege. Es gibt also kleine Dinge, die ich gerne mache und die ich seit vielen, vielen Jahren mache, die einfach ein Stück Komfort in eine wirklich unangenehme, unvorhersehbare Umgebung bringen.“

Es ist schon lustig, wie diese kleinen Gewohnheiten haften bleiben und Teil einer regelmäßigen Routine werden.

Während viele Konkurrenten vor einem Rennen den Druck ihres Landes auf ihren Schultern spüren, nimmt Campbell gerne eine andere Perspektive ein.

„Man könnte sagen, dass Sie das Gewicht der Nation auf Ihren Schultern tragen, aber dann haben Sie auch die Kraft der Nation, die Sie hebt. Und so heben sie sich in gewisser Weise fast auf. Und es kommt nur auf dich an“, sagt sie.

„An manchen Tagen geht es Ihren Weg und manchmal nicht. Und dieser Sport und letztendlich lieben wir den Sport.“

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Sally Fitzgibbons ist geboren und aufgewachsen Aussie-Symbol von Gerroa, an der Südküste von NSW. Vom Grommet auf den Wellen zum olympischen Athleten war es ein langer Weg – nicht zuletzt, weil Surfen bis zu diesem Jahr noch nicht einmal olympisch war.

Obwohl sie gestern vielleicht enttäuscht war, nicht auf dem Podium zu stehen, ist sie optimistisch und so dankbar, ein Teil dieser Erfahrung gewesen zu sein und sich selbst Olympionikin nennen zu können.

Sprechen im täglichen Podcast von Body+Soul Gesund-ish, sie sagt sie ist das Beste aus jedem Moment machen.

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„Lasst uns die Energie in Schwung bringen, denn diese olympische Reise geht schon seit Jahrhunderten… So ziemlich. Wir feiern jetzt seit ungefähr zwei Jahren und es ist immer noch die lustigste Geschichte, der lustigste Zug, in dem man sein kann“, erzählt sie Moderatorin Felicity Harley in der Healthy-ish-Episode Olympiasiegerin Sally Fitzgibbons beim Erreichen ihres Nr.1-Ziels.

„Ich denke, die Gesamtbedeutung ist genau wie die Anerkennung. Es ist fast so, als würdest du zur Uni gehen und dann ein zusätzliches Studium machen und deinen Doktortitel oder so machen. Im Sport ist es so, als hätten wir diese zusätzlichen Studien gemacht und es ist wie eine weltweite Anerkennung Ihres Lebens im Sport und in Ihrem Handwerk. Da bekommt man fast die Daumen.“

Während die 30-Jährige an mehr Touren teilgenommen hat, als Sie zählen können, und das Wettkampf-Surfen nicht fremd ist, sagt sie, dass die Spiele in diesem Jahr ein bisschen anders sind als üblich.

„Wir werden das alle gemeinsam durchstehen, denn es ist unser allererstes Mal als Rookies bei den Spielen. Wir haben eine Vorstellung davon, was ein Surfwettbewerb ist, wie ein Wettkampf auf der Welttournee, aber wenn wir dorthin gehen und auf der olympischen Plattform sind, gibt es einige subtile Veränderungen und Unterschiede.“

Sie erklärt, dass sie in 30-Minuten-Zeitfenstern Wellen reiten und Sie den Wettbewerb schrittweise reduzieren, bis es ein Finale von Frau gegen Frau oder Mann gegen Mann ist.

Ganz zu schweigen davon, dass das Surfen auf anständigen Wellen beruht und Japan traditionell nicht als wettbewerbsfähiger Surfstandort bekannt ist. Die Schlacht findet am Strand von Tsurigasaki statt, eine gute Wahl angesichts der Taifun-Dünung, die ihn wie vorhergesagt getroffen hat.

„Es kann wirklich sehr, sehr klein werden“, sagt Fitzgibbons. „Aber das hat etwas Nostalgisches, denn wo ich an der Südküste bei Gerroa in kleinsten Wellen das Surfen gelernt habe, geht es für meine Olympia fast wieder an den Anfang zurück [journey].“

Angesichts des Fahrstils in kleineren Brandungen müssen Olympioniken etwas umstellen und sich für mehr Luftbewegungen entscheiden.

„Es ist ein ziemlich gymnastischer, fast explosiver Surfstil. Wenn die Welle wirklich klein ist, muss man bedenken, dass sie dem Surfer keinen Strom liefert. Hier kommt also Ihr gesamtes Training zum Tragen“, erklärt sie.

„Es ist das Gegenteil von dem, was die Leute denken würden – die Interaktion vieler Leute mit dem Surfen ist wie das Beobachten großer Wellen und fallender Menschen und des Abriss-Derbys.“

„Wenn sie sich einschalten, wissen sie hoffentlich, dass Sie auf kleinen Wellen versuchen, eine menschliche Feder zu sein, aber mit Ihrem Board verbunden bleiben und sich einfach sehr schnell bewegen. Du bist wie ein Sprinter, du musst aufspringen, deine Manöver schaffen, alles in drei oder zwei Sekunden.“

Trotz des Drucks, beim ersten Surf-Event bei Olympischen Spielen anzutreten, bleibt Fitzgibbons über den Prozess und das Ergebnis bodenständig.

„Es ist bereit, einfach alles aus dem Fenster zu werfen. Es wird nie perfekt sein. Und das einfach akzeptieren“, sagt sie.

Und sie tat es. Obwohl sie gestern über den Verlust verärgert war, ist sie immer noch so stolz, unser Land vertreten zu haben – und wir könnten nicht stolzer auf sie sein.

„Man muss sich nur wieder aufraffen, deshalb lieben wir den Sport. Ich habe immer noch die beste Zeit, sogar unter Tränen – das ist es, was wir daran lieben“, sagte sie Der Australier gestern.

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Gibt es Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?

Ich habe vor kurzem angefangen Vinyasa Yoga zu machen! Ich habe bei meiner ersten Sitzung geweint. Ich rede oft schnell schlecht über meinen Körper, aber Yoga hat mir geholfen Ich werde selbstbewusster und dankbarer für meinen Körper.

Manchmal sieht mein Körper nicht so aus, wie ich ihn haben möchte. Vinyasa Yoga hat mich gelehrt, dankbar zu sein für meinen Körper, für seine Bewegung, für das, was er kann und für alles, was ich damit erreicht habe (und bin noch damit zu erreichen).

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Was sind die einfachen Dinge, die Sie zur Selbstversorgung und zur Pflege Ihrer psychischen Gesundheit tun, warum sind Ihnen diese wichtig?

• Ich dimme religiös das Licht, zünde ein paar Kerzen an und streue Lavendel nach der Arbeit.
• Priorisieren trainieren/meinen Körper bewegen
• Übe täglich Dankbarkeit. Du vermisst, was du hast, wenn du dich auf das konzentrierst, was du nicht hast.
• Tun Sie eine große zufällige Geste pro Woche. Der beste Weg, sich selbst zu finden, ist, sich im Dienst anderer zu verlieren

Was ist das Extravaganteste, was du aus Liebe getan hast?

Nun… ich war noch nicht verliebt, aber letztes Jahr habe ich einen Typen gesehen, der Drachen wirklich mag. Ich mochte ihn sehr und so beschloss ich, eine Baggy-Jeans mit Drachen darauf zu kaufen, ich kaufte auch Drachenkopf-Clips (so peinlich) und ein Drachenoberteil. Er hat mich kurz darauf gegeistert.

Was hilft dir, in die Zone zu kommen, wenn du vor einem Date wirklich nervös bist?

Ich komme immer zu spät zu Terminen – immer! Ich hatte also nie die Zeit, in die Zone einzudringen. Allerdings sage ich immer (in meinem Kopf) „du hast diesen Bek“ oder „du schaffst es“

Was war das schlimmste Date, das du je hattest? Was ist passiert?

Ein Typ hat mich zum Essen eingeladen. Ich nahm an, wir gingen in ein nahegelegenes Thai-Restaurant. Er hatte es aufgebauscht. Ich habe mich angezogen. Stattdessen holte er mich ab und fuhr mich durch die Maccas-Durchfahrt. Er kaufte mir einen McFlurry und hatte dann die Dreistigkeit, mich auf einen Parkplatz zu fahren. Ein Parkplatz!

Was war das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?

Ich habe sehr lange aufgehört, Nudeln zu essen – albern Sie mich!

Wie sieht für Sie eine typische Trainingswoche aus? Wie ist Ihr Fitness-Ansatz?

Im Moment mache ich F45, Pilates und Vinyasa Yoga. Außerdem laufe und fahre ich viel Rad. Mein Ziel ist es, täglich 10-12.000 Schritte zu machen.

Wie sieht für Sie ein Tag auf dem Teller aus?

• FRÜHSTÜCK: Ich starte den Tag immer mit einer Smoothie Bowl (Porridge im Winter). Ich verwende pflanzliches Proteinpulver und fülle es mit Hanfsamen, Chiasamen, LSA-Mix, Gojibeeren, frischen Beeren, Kakaonibs und meinem Lieblingsgranola. Manchmal füge ich einen großen Löffel Nussbutter hinzu.
• SNACK: Ich nasche den ganzen Tag über Obst, Nüsse, griechischen Joghurt und Käsescheiben. Ich liebe Käse.
• MITTAGESSEN: Ist normalerweise Reste. Wenn ich unterwegs bin, kaufe ich Gemüse-Sushi oder eine pflanzliche Burrito-Schüssel. Ich LIEBE auch ein beladenes Salatsandwich oder Wrap mit Tabouli & Hummus.
• ABENDESSEN: ist normalerweise schlicht und einfach. Ich wechsele zwischen:
  • Honig-Soja-Tofu oder Tempeh mit leicht gebratenem Gemüse (hauptsächlich grünes Gemüse, viel Brokkoli) und einer Beilage Kokosreis. Ich füge auch verschiedene Samen und Nüsse hinzu, um es nahrhafter zu machen. Ich füge Sesam, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Hanfsamen, Cashewkerne und Mandeln hinzu.
  • Pasta (insbesondere Gnocchi) mit Tomaten- oder Pestosauce und VIEL veganem Käse.
• Ich habe auch JEDEN TAG vegane Schokolade. Manchmal mache ich meine eigene vegane Schokolade von Grund auf neu.
• Ich bin auch süchtig nach Iced Lattes auf Mandelmilch.

Hast du deine Ernährung umgestellt, bevor du zum Bachelor gegangen bist?

Ja, es wurde schlimmer. Ich dachte, ich wäre streng, aber ich entspannte mich tatsächlich, ich genoss meine Geburtstagsfeiern und nahm ein gesundes Gewicht zu, bevor ich die Villa betrat.

Erfahre mehr über Rebekah, 27 auf ihrem Instagram @bekmodernel