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„Langsam, aber sicher wurde Meth zu meinem Leben“, sagt Mena Suvari in den kommenden Memoiren


Sie kennen sie aus Kultfilmen wie American Pie und American Beauty. Jetzt spricht Mena Suvari in einer Erzählung über den Druck, in jungen Jahren Ruhm zu finden.

Im Jahr 1999 wurde Mena Suvari dank ihr ziemlich schnell ein bekannter Name rein kommen amerikanischer Kuchen. Sie war unschuldig, aber sexy wie das Chormädchen Heather; eine Trope, die sich bis zu ihrer nächsten Rolle in amerikanische Schönheit noch im selben Jahr veröffentlicht werden.

Hinter den Kulissen, Suvari hatte zu kämpfen in mehr als einer Hinsicht. In ihren neuen Memoiren Der große Frieden, verrät der Schauspieler Drogenabhängigkeit und sexueller Missbrauch nachdem er mit 15 nach Los Angeles gezogen war, um sich dem Modeln und Schauspiel zu widmen.

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Sie schreibt, wie die Leute oft kommentiert haben, wie sie älter aussah als sie war und sich schließlich in einer toxischen Beziehung befand. Selbstmedikation mit Marihuana und Alkohol eskalierte zu einer Meth-Sucht; eine Droge, die sie in ihrer Highschool-Toilette schnaubte.

„Langsam aber sicher, [meth] wurde mein Leben. Und dann hat es mein Leben übernommen“, schreibt sie im Kapitel ‚Meth Month‘.

„Die Stunden, die ich in der Schule war, verbrachte ich damit, darüber nachzudenken, die Schule zu verlassen und einige Zeilen zu machen. Ich blieb bis spät in die Nacht wach, schlief ein paar Stunden und wiederholte dann den Tag.“

Sie beschreibt, wie die Droge sie „hyperbewusst“ machte, aber auch zu Paranoia führte.

„Ich habe einen Großteil der Nacht damit verbracht, darauf zu warten, ob jemand an meine Schlafzimmertür klopft“, beschreibt sie. Ihre Gesundheit litt. Akneausbrüche zurück, als sie „immer perfekte Haut hatte“.

Als ihre Karriere begann, stützte sie sich auf ihre schauspielerischen Fähigkeiten, um die Welt davon zu überzeugen, dass sie es zusammen hatte.

Durch das Teilen ihrer Geschichte erzählte sie Yahoo! Unterhaltung dass sie hofft, dass es andere stärkt, die das Gefühl haben, dass niemand zuhört.

„Das Wichtigste an dieser Existenz ist, miteinander zu kommunizieren, um sich hoffentlich gegenseitig zu inspirieren, zu wachsen, voneinander zu lernen. Und weißt du, all das wird nicht passieren, wenn wir alle schweigen“, sagt sie.

The Great Peace: A Memoir von Mena Suvari ist jetzt erhältlich.



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Kanu-Slalom-Konkurrent über Tokio, wie es wirklich ist


Jess Fox, die Weltmeisterin im Slalom-Kanu, sicherte sich eine Silbermedaille in London 2012, Bronze in Rio 2016 und ist jetzt auf der Jagd nach einer olympischen Goldmedaille in Tokio.

Es war ein Diesmal ein etwas anderer Prozess, angesichts der Pandemie und der Verzögerungen bei den Spielen, aber in dem täglichen Podcast Healthy-ish von Body+Soul sagt sie, dass es immer noch erstaunlich ist, dort zu sein.

„Ich denke, es war so lange her, hierher zu kommen, dass es einfach ist, endlich hier zu sein und die Beschilderung von Tokio 2020 zu sehen, die japanischen Freiwilligen zu sehen einfach super speziell“, erzählt sie Moderatorin Felicity Harley in der Healthy-ish-Episode Olympiasiegerin Jess Fox darüber, wie Tokio wirklich ist.

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Wenn es um ihren Alltag im Dorf geht, gehören dazu jeden Morgen Covid-Speicheltests und das Bleiben innerhalb der Blase.

„Es ist sehr streng in Bezug auf das, was wir tun dürfen. Wir befinden uns derzeit in einer Hotelblase, in der wir zu bestimmten Zeiten unsere Zimmer verlassen dürfen, um zum Training zu gehen und im Speisesaal essen zu gehen. Es ist also eine Art modifizierte Quarantäne“, sagt sie.

„Es gibt eine große Energie, aber wir sind irgendwie in drei Trainingsgruppen (die internationalen Paddelgemeinschaften) aufgeteilt. Ich mische mich im Moment also nur unter die Leute in meiner Trainingsgruppe, also sind die USA, Brasilien, die Niederlande, Spanien und Polen in unserer Gruppe.“

Während die Teams in Rio die Möglichkeit hatten, die Strecke zu besuchen, mussten die Athleten bei Toyko ihr Training auf der Strecke auf einen kürzeren Zeitraum stopfen.

„In Rio hatten wir im Vorfeld der Spiele auch mehr Trainingslager. Wir müssen das ganze Jahr über drei oder vier Mal dorthin gehen. Das ist also anders, denn es ist ganz klar, dass wir in den letzten zwei Wochen vor den Olympischen Spielen insgesamt hier sind. Wir müssen so viel wie möglich erledigen und in dieser kurzen Zeit so viel wie möglich lernen“, erklärt Fox.

„Wir hätten vielleicht gemeinsam Trainingseinheiten gemacht, oder es wäre ein bisschen mehr Spaß in den Sitzungen gewesen … während es jetzt etwas ernster ist.“

Trotz der Konkurrenz zwischen den Athleten ist es für Fox eine willkommene Abwechslung, auf die Strecke zu gehen und auf dem Wasser zu sein.

„Aufs Wasser zu kommen und Rennen fahren zu können, ist das Wichtigste. Also, ja, wirklich aufgeregt“, sagt sie.

Das mentale Einlegen der Gänge ist für Fox ein kleiner Prozess, der gerne Zeit damit verbringt, Konkurrenten zu beobachten und zu analysieren, wann er auf der Strecke ist, und dies mit mentalen Ausfallzeiten im Dorf ausgleichen.

„Im Moment trainieren wir zweimal täglich auf dem Gelände. Wir verbringen den größten Teil des Tages dort … Ich schaue viel zu, versuche so viel wie möglich von meinen Konkurrenten zu lernen und einfach zu sehen, wie sie sich schlagen. Verschiedene Bewegungen auf dem Kurs. Also bohren wir wirklich die Technik. Wir haben die ganze körperliche Arbeit erledigt. Wir gehen jetzt nur noch auf die Einzelheiten ein.“

„Aber ich beschäftige mich mit Büchern und Netflix und habe auch noch Uni-Arbeit. Ich muss also etwas tun, um mich vom Training abzulenken“, sagt sie.

Die geliebte Athletin gibt zu, ein bisschen introvertiert zu sein, was ihr wahrscheinlich hilft, mit der relativen Isolation im Dorf in diesem Jahr umzugehen.

„Ich denke auch, dass ich auch ein bisschen introvertiert bin. Es ist meine Zeit zum Aufladen und ich habe das Gefühl, dass es mein Vorteil ist, halb isoliert zu sein. Ich denke, es ist wichtig, einen täglichen Self-Awareness-Check zu haben, einfach nur anzuzapfen und dann mit meinen Teamkollegen und so in Kontakt zu treten. Und wenn ich mit jemandem von außen sprechen muss, kann ich das auch tun.“

Für eine Weltmeisterin scheint ihr Ablauf für den Renntag relativ einfach und zurückhaltend.

„Ich würde 4-5 Stunden vor meinem Rennen aufwachen, wenn es nachmittags ist, etwa um 7 oder 8 Uhr. Fangen Sie an, den Körper zu bewegen, vielleicht ein bisschen zu dehnen, haben Sie einen ziemlich kühlen Morgen und ein Frühstück, vielleicht treffen Sie sich mit einigen Teamkollegen, und dann fuhren wir zum Veranstaltungsort“, erklärt sie.

„Wir würden die Demonstrationsläufe durchführen, bei denen wir den Kurs beobachten und von der Bank aus analysieren würden. Ich würde wahrscheinlich das erste Aufwärmen machen, vielleicht ein bisschen Video-Review und vielleicht den Physiotherapeuten sagen, wenn ich es brauchte, und dann würde ich wirklich Kopfhörer aufsetzen, Musik hören und versuchen, mich auf das Rennen vorzubereiten.“

„Normalerweise sind es zwei Läufe am Vorlauftag und dann am nächsten Tag das Halbfinale und das Finale. Es gibt also Zeit zwischen den Läufen, in denen man abschalten und einfach ein Buch lesen oder etwas anderes tun muss, um sich abzulenken und diesen Fokus zu bekommen.“

In Bezug auf ihre Taktik, um endlich das Gold zu holen? Es geht um Visualisierung.

„Jedes Rennen ist anders. Also träume ich von dieser Goldmedaille“, gibt Fox zu.

„Für mich geht es wirklich darum, dieses großartige Gefühl und dieses Paddeln zu visualisieren, das ich zeigen möchte … wenn ich die Ziellinie glücklich, stolz, zufrieden überquere, dann kann ich dieses Kästchen ankreuzen. Aber ich denke, das im Ziel zu visualisieren ist das, was ich versuche.“

Verfolge Jess‘ Tokio-Reise über Instagram@jessfox94 oder lesen Sie mehr über sie, hier.





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Sophie Delezio setzt sich mit der paralympischen Vorreiterin Louise Sauvage zusammen


In der dritten Folge ihrer monatlichen Interviewreihe zum Thema Resilienz spricht Sophie Delezio mit Sauvage darüber, wie sie lernen, ihre Behinderung zu lieben und den Neinsagern zu beweisen, dass sie falsch liegen

Louise Sauvage ist ein Vorreiter im wahrsten Sinne des Wortes.

Die Bedingung, mit der sie geboren wurde – eine Form von Spina bifida Myelomeningozele genannt – hemmte die Funktion ihres Unterkörpers und musste sich 21 Operationen unterziehen, bevor sie 10 Jahre alt war. Aber als eine junge Sauvage ihre Energie und ihren Fokus auf Sport richtete, entdeckte eine Arena, in der sie sich auszeichnen konnte.

Als sie mit 15 anfing, im Wettkampf mit Rollstuhlrennen zu fahren, war klar, dass sie ihre Berufung gefunden hatte. Sauvage gewann in 12 Jahren bei vier Paralympischen Spielen neun Gold- und vier Silbermedaillen und brach mehrere Weltrekorde.

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Außerdem gewann sie viermal den Boston-Marathon in der Rollstuhlkategorie der Frauen.

Sauvage war ein wichtiger Akteur dabei, den Behindertensport in Australien auf die Landkarte zu bringen – ihn in die Mainstream-Arena zu bringen und den Weg für zukünftige Generationen von Sportlern zu ebnen.

In diesem Jahr kehrt sie zu den Paralympics zurück und reist diesmal als eine der Trainerinnen der australischen Mannschaft nach Tokio.

Wussten Sie, dass Sie als Kind anders behandelt wurden?

Ich wurde mit meiner Behinderung geboren, [so] Ich kannte es nicht anders. Ich ging auf eine normale Grundschule und war das einzige Kind mit einer Behinderung.

Das einzige Kind im Rollstuhl. Ich denke, wenn du irgendeinen Unterschied hast, du [do] gemobbt werden. Einige Kinder würden mich bestimmt ärgern.

Es war sehr frustrierend, immer gesagt zu bekommen, was ich nicht tun konnte. Aber sobald jemand sagte, ich könne etwas nicht tun, inspirierte mich das dazu, ihm das Gegenteil beweisen zu wollen. Ich bin sehr eigensinnig, stur und entschlossen.

Was hat Sie auf dem Weg in eine Sportkarriere bewogen?

Als ich drei Jahre alt war, wurde mir das Schwimmen beigebracht, um meine Oberkörperkraft aufzubauen, da ich mich für den Rest meines Lebens darauf verlassen musste.

Meine ältere Schwester war eine sehr gute Schwimmerin, also sind wir zusammen dem Schwimmclub beigetreten und von da an ging es weiter. Ich habe den Wettbewerbsgeist. Aber als ich aufwuchs, hatte ich keine Ahnung, was die Paralympics waren, und hatte nie davon geträumt, Australien zu vertreten.

Ich hatte keine Ahnung, dass ich so etwas machen würde. Als ich mich im Sport für Sportler mit Behinderung engagierte, fand ich einen Ort, wo ich hingehöre.

Als ich besser wurde, gab es internationale Leute, zu denen ich aufschaute – ich wollte den Respekt, den sie hatten.

Vielen Sportlern mit Behinderungen wurden Dinge weggenommen. Sie haben also diese Chance zu glänzen. Eine zweite Chance.

Wie hat sich Ihre Beziehung zu Ihrem Körper mit zunehmendem Alter verändert?

Mein Körper ist völlig unproportioniert – meine Flügelspannweite beträgt 1,80 Meter und ich stehe offensichtlich nicht so groß da. Es ist einfach so, wie ich bin, nehme ich an. Aber ich war sehr darauf ausgelegt, ein Rollstuhlfahrer zu sein.

[At 47] Ich bin jetzt in einem Alter, in dem es mir nicht mehr so ​​viel ausmacht und ich bin nicht mehr so ​​selbstbewusst wie in meiner Kindheit.

Sie leben in einer Welt, die nicht für Sie geschaffen ist, also versuchen Sie immer, sich anzupassen.

Eines der schwierigsten Dinge ist es, beurteilt zu werden. Die Leute nehmen an, was Sie tun können und was nicht, ohne mit Ihnen zu sprechen. Klar, es gibt einige Dinge, die mir schwer fallen. Ich wechsle keine Glühbirnen und selbst das Wechseln eines Bettbezugs ist nicht mein bester Freund, aber das Einzige, was ich in meinem ganzen Leben am meisten schätze, ist meine Unabhängigkeit.

Was waren für Sie die größten Herausforderungen und wie haben Sie diese gemeistert?

Der Umgang mit Verletzungen und das Wissen, dass mein Körper wirklich zusammenbrechen kann, war der Grund, warum ich mich letztendlich zurückzog.

Nachdem ich in Rente gegangen bin [following the 2004 Athens Paralympics], als Trainer zu meinen ersten Paralympics zu gehen, machte mir den Kopf frei, weil es dort viele Leute gab, gegen die ich angetreten war.

In einer anderen Funktion dort zu sein, hat mich ziemlich durcheinander gebracht. Sie waren ein sehr erfolgreicher Mensch.

Du hattest eine Routine. Du hattest dein Team um dich herum. Sie hatten Ihren Trainer. Du hattest einen Zeitplan. Alles wurde ausgearbeitet. Du wusstest was du tust und warst sehr gut darin. Und dann hört all das auf und du denkst: „Nun, was kann ich jetzt gut?“

Sie haben 1992 zum ersten Mal an den Paralympics in Barcelona teilgenommen, wo Sie drei Goldmedaillen gewonnen haben. Jetzt bereiten Sie sich auf die Reise zu den Paralympics in Tokio vor, wo Sie einer der Trainer des australischen Leichtathletikteams sein werden. Wie hat sich die Veranstaltung in den drei Jahrzehnten seit Ihrer ersten Teilnahme verändert?

Wir haben mehr Respekt gewonnen. Die Athleten sind bemerkenswert und die Leute sehen das.

Die Leute wollen diese Athleten im Wettkampf sehen. Es ist unterhaltsam, es ist hart umkämpft und sie arbeiten genauso hart wie jeder andere gesunde Sportler. [Paralympic] Sportler können nun die Finanzierung und Unterstützung erhalten, die sie benötigen.

Es war großartig, das zu sehen und zu wissen, dass ich vielleicht ein kleiner Teil davon war.



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Fiona Falkiner und Verlobte Hayley Willis‘ erstes Shooting mit dem neuen Baby Hunter


Das Paar spricht über Überforderung, Hochzeitspläne und warum Falkiners Schwangerschaftserfahrung die „Hölle“ war.

Fiona Falkiner weiß, dass das Leben mit einem Neugeborenen dem Leben während des Lockdowns nicht allzu unähnlich ist, denn als das Model und ihre Verlobte Hayley Willis brachte ihren neugeborenen Sohn Hunter nach Hause aus dem Krankenhaus im März, verließ sie das Haus kaum.

„Und ich glaube, in der ersten Woche kamen jeden Tag Amazon-Buchlieferungen mit Babybüchern“, lächelt Willis.

Im Fall von Falkiner halfen diese Bücher dem Aktivisten der Körperinklusivität, mit der Angst, Überforderung, Schlafmangel und rasende Hormone, die mit dem Sein einer neuen Mutter einhergehen.

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Vor allem, da Hunter wegen eines nicht diagnostizierten Zungenbandes Schwierigkeiten hatte, sich zu ernähren.

„Er hat nicht richtig eingerastet“, sagt der ehemalige Kandidat und spätere Moderator von The Biggest Loser zu Stellar.

„Aber das wusste ich damals nicht. Ich wusste nur, dass er jede Stunde fütterte. Er war so müde und nahm nicht zu. Ich war erschöpft, aber alle sagten mir: ‚Es ist in Ordnung, es ist normal!‘ Aber ich dachte: ‚Irgendetwas stimmt nicht. Es soll nicht so sein.‘ Ich war außer mir. Diese drei Wochen waren wirklich hart.“

Falkiner, 38, sagt, sobald die Zungenbindung (ein Zustand bei der Geburt, der die Zungenbewegung des Babys einschränkt) behandelt wurde, wurde Hunter ein anderes Baby und nahm schnell zu. Aber die Erfahrung beeinträchtigte immer noch ihre psychische Gesundheit.

„Ich denke, da er in den ersten Wochen untergewichtig war, hat es mir ein bisschen Angst gemacht.“ Und Willis, 31, hat es abgeholt.

„Sie sagte: ‚Du verlässt das Haus nicht wirklich allein mit ihm.‘ Natürlich ist es das Schönste, Mutter zu sein, aber es ist auch viel.“

Willis, ein Sportjournalist, der gerade eine Stelle in der Medienabteilung von Sydney Swans angetreten hatte, machte sich unterdessen auch damit ab, was es heißt, frischgebackene Mutter zu werden, wenn Sie haben das Baby nicht geboren.

„Ich habe festgestellt, dass viele Leute nach der [sperm] Spender und ich hatte damit zu kämpfen, weil ich das Gefühl hatte, dass es mir wirklich schadet, dass ich Hunters Mutter bin“, sagt Willis, der zusammen mit Falkiner die Details ihrer Empfängnis durch einen Samenspender im Podcast What The IVF teilte.

„Die Leute würden sagen: ‚Diese Funktionen sehen nicht aus wie Fiona; sie müssen vom Spender sein.‘ Und es ist nicht so, dass ich wütend auf sie war, weil sie das gesagt haben. Es ist mehr, warum müssen wir das immer wieder zur Sprache bringen?“

„Natürlich haben wir dieses unglaubliche Geschenk bekommen, einen Sohn zu bekommen, warum müssen wir dann nach dem Spender gefragt werden?“

Mit Hunter, jetzt vier Monate alt, hat sich das Paar als Mütter in den Rhythmus des Lebens eingelebt. Und obwohl Hunter bei Zoom-Anrufen mit dem CEO von Swans aufgetreten ist, sind sie dankbar, dass Willis von zu Hause aus arbeiten kann.

„Da wir gleichgeschlechtliche Eltern sind, wusste ich nicht genau, was ich von Arbeit und Vaterschaftsurlaub erwarten würde. Aber der Club war von Anfang an sehr entgegenkommend und so konnte ich mehr Zeit mit Hunter verbringen und Fi mehr helfen“, sagt Willis.

Falkiner fügt hinzu, dass sie bereits darüber nachdenkt, ihre Familie zu vergrößern, mit Plänen für Willis, ihr nächstes Kind zu tragen.

„Ich werde es veröffentlichen, ich hatte die erstaunlichste Geburtserfahrung. Die Schwangerschaft, nicht so sehr. Die Schwangerschaft war die Hölle. Ich hatte Schmerzen im Beckengürtel und konnte gegen Ende kaum noch laufen“, sagt Falkiner.

„Aber die Geburt war unglaublich. Ich wurde induziert und hatte eine Epiduralanästhesie und schob ihn in etwa 30 Minuten heraus. Offenbar habe ich die Messlatte hoch gelegt!“

Willis fügt hinzu: „Sie hat ihn so anmutig rausgeschubst. Dann liegt er plötzlich in ihren Armen und ich konnte es einfach nicht glauben. Ich schätze, nachdem ich eine solche Reise hinter mir hatte, um an diesen Punkt zu gelangen, glaubte ich nicht, dass es real war, bis er auf der Welt war. Es war sehr emotional.“

Ein weiterer emotionaler Moment kam, als die Covid-Beschränkungen kurzzeitig gelockert wurden und die in Sydney ansässige Familie mit Falkiners Mutter Jill, die an Alzheimer leidet, den Muttertag in Victoria feiern konnte.

„Ihr Zustand eskalierte recht schnell durch Covid, was verheerend war“, sagt Falkiner. „Aber als sie Hunter traf, war das wirklich Schöne daran, dass sie viele ihrer Langzeiterinnerungen an die Betreuung von Babys zurückbrachte.“

Inmitten all dessen plant das Paar, das sich in den sozialen Medien kennengelernt und sich 2019 verlobt hat, seine aus dem letzten Jahr verschobene Oktober-Hochzeit.

„Ich bin ehrlich, es ist verrückt, wie viel sich in unserem Leben im letzten Jahr verändert hat. Für mich ist die Hochzeit jetzt nicht mehr so ​​wichtig wie bei der letzten Planung. Wir haben Jäger. Wir sind Eltern“, sagt Falkiner.

„Ich denke, wegen Covid denkt man manchmal nur an all die Negativität, die vor sich geht, und es kann einen wirklich runterziehen. Aber wenn Sie tatsächlich innehalten und über die erstaunlichen Dinge in Ihrem Leben nachdenken, wird Ihnen klar, wie viel Glück Sie haben.“

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.



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„Mein Körper ist jetzt anders, aber es stört mich nicht“


Steph Claire Smith schreibt einen Brief an andere frischgebackene Mütter, die sich mit Körperveränderungen nach der Geburt befassen.

Während Schwangerschaft und Geburt geht unser Körper durch so viel körperliche Veränderung, du musst es nicht lieben, und es ist in Ordnung, wenn ein Teil von dir sich wünscht, dass es so aussieht wie vor deiner Schwangerschaft.

Aber ich bin hier, um Sie daran zu erinnern, dass wir lernen müssen, unseren Körper zu akzeptieren und schätze die unglaublich schönen Dinge es kann und hat für uns getan!

Es ist ganz normal, dass Sie sich in Ihrem neuen Körper unsicher fühlen – aber nur aufgrund der gesellschaftlichen Kultur des „Zurückgebens“ spüren Sie diesen Druck. Sie haben ein Baby getragen… vergessen Sie das nicht. Dein Körper hat viel durchgemacht, also meistens, es wird nie wieder so aussehen wie vorher.

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Für mich persönlich… Ich habe eine Zeit in meinem Leben durchgemacht, in der ich mit meinem Körper unzufrieden war und nur zur körperlichen Veränderung trainiert und auf eine bestimmte Art und Weise gegessen habe… und das hat für mich nicht gut geklappt. Ich bin am glücklichsten in meiner Haut, wenn ich auf mich selbst achte, sowohl physisch als auch psychisch, und das bedeutet, Unsicherheiten loszulassen und andere Motivatoren zu finden.

Mein Körper ist jetzt anders. Ich habe viel Muskelmasse verloren, in meinem Kern etwas zugenommen und habe eine schlaffe Haut um den Bauch… aber das stört mich nicht, denn ich habe einen Menschen getragen und geboren. Das ist das neue Ich.

Was mich dazu antreibt, meinen Körper jeden Tag zu bewegen, ist die Energie und die mentalen Vorteile, die er mir bietet, was alles in allem auch dem kleinen Harvey zugute kommt. Sport war und ist immer noch ein großer Teil von mir, so wie viele frischgebackene Mütter habe ich mich sehr auf meinen sechswöchigen Check-up gefreut, damit ich mich langsam wieder wie ich selbst „fühlen“ konnte.

Der Gedanke, wieder Sport zu treiben, kann sehr entmutigend sein, je nach Schwangerschaft kann es schon eine Weile her sein, dass Sie sich frei bewegen konnten. Wenn Sie nervös sind oder einfach nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, empfehle ich Ihnen, KICBUMP auszuprobieren. Unser postnatales Programm führt Sie durch die Grundlagen mit abgestuften unterstützenden Bewegungen, die Sie von zu Hause aus ausführen können.

KICBUMP hat mir Kraft gegeben und mir geholfen, mich wieder mit meinem Körper zu verbinden, und ich hoffe sehr, dass mein Programm auch Ihnen helfen kann. Wenn Sie so weit sind… Stellen Sie sicher, dass Sie es für sich selbst tun, für Ihr Baby, aber bitte tun Sie es nicht für andere.

Liebe Steph



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Hier sind wir bei der Suche nach einem Heilmittel für Covid


Als die Coronavirus-Pandemie begann, war ein Großteil der Macht der medizinischen Gemeinschaft auf Impfstoffe fixiert. Aber was ist mit Behandlungen und sogar einer Heilung?

Viren sind eine der größten Bedrohungen für die Menschheit und sind notorisch schwer zu behandeln. Ärzte werden Ihnen sagen, dass rezeptfreie Erkältungs- und Grippemedikamente die Symptome lindern können, es jedoch keine Heilung für beide gibt. Antibiotika sind nur gegen Bakterien nützlich, nicht Virusinfektionen.

Aus diesem Grund sind Impfstoffe anstelle von Behandlungen die bevorzugte Methode zur Bekämpfung von Viren – denken Sie daran die Mumps, Polio, Hepatitis, zum Beispiel. Sie sind eher proaktiv als reaktiv und geben dem Immunsystem des Körpers die Fähigkeit, ein Virus zu erkennen und zu neutralisieren, sollte es damit in Kontakt kommen.

Als SARS-CoV-2, auch bekannt als das neuartige Coronavirus, auf die Welt losgelassen wurde, richtete die globale medizinische Gemeinschaft einen Großteil ihrer Bemühungen auf efforts einen Impfstoff entwickeln.

Ein Großteil der mit Covid verbundenen Erkrankungen ist auf die starke Entzündung des Körpers zurückzuführen und Immunreaktion. Bisher zielten die Behandlungen hauptsächlich auf diese eifrige Immunantwort ab, nicht auf das Virus selbst.

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Aber was ist mit Medikamenten zur Behandlung einer bereits infizierten Person? Es ist ein echter Mischling. Fürs Protokoll, diese Liste enthält nur Medikamente, die einigermaßen vielversprechend sind und es gibt derzeit keine Heilung, egal was Ihnen der vegane Wellness-Blogger in den sozialen Medien erzählt.

Remdesivir (TGA-zugelassen)

Das einzige Medikament, das von der Heilmittelverwaltung für den Einsatz bei schwerkranken Covid-Patienten zugelassen ist, ist ein antivirales Breitbandwirkstoff namens Remdesivir. Dieses Medikament, das als Injektion verabreicht wird, wurde ursprünglich zur Behandlung von Hepatitis C entwickelt und zur Behandlung von Ebola untersucht.

Es gibt Hinweise darauf, dass es die Vermehrung von COVID-Zellen blockieren kann, wodurch die Erholungszeit der Krankenhauspatienten von 15 auf 11 Tage verkürzt wird.

Es wird nicht bei leichten COVID-Fällen verwendet, sondern steht nur Schwerkranken zur Verfügung, die Sauerstoff über ein Beatmungsgerät benötigen. Es wurde im Juli letzten Jahres von der TGA zur vorläufigen Verwendung zugelassen. Es gibt jedoch keine statistischen Beweise dafür, dass Remdesivir tatsächlich Todesfälle durch Covid-19 verhindert.

Ivermectin

Ivermectin wird seit langem zur Behandlung von parasitären Würmern bei Hunden verwendet. Vergangenes Jahr, Australische Forscher fanden heraus, dass das Medikament Covid-Zellen in Kulturen blockierte, aber sie verwendeten eine Dosis, die so hoch war, dass sie beim Menschen gefährliche Nebenwirkungen haben könnte.

Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt haben Sicherheitswarnungen herausgegeben, um den Menschen zu raten, keine Tierarzneimittel einzunehmen, die Ivermectin enthalten. Folgestudien mit niedrigeren Dosierungen haben gemischte Ergebnisse geliefert.

Favipiravir und Molnupiravir

Beide antiviralen Medikamente wurden entwickelt, um die Grippe zu bekämpfen. Für Favipiravir haben kleine klinische Studien gezeigt, dass es das Virus möglicherweise aus den Atemwegen entfernen kann, aber andere Studien deuten darauf hin, dass es nur einen vernachlässigbaren Einfluss auf die Sterblichkeitsrate bei Patienten mit schweren Symptomen hat.

Molnupiravir hingegen zeigte vielversprechende Ergebnisse in menschlichen Lungenzellen, aber die Studie an Krankenhauspatienten wurde beendet, da die Ergebnisse zeigten, dass es unwahrscheinlich war, dass es helfen würde. Klinische Studien an nicht hospitalisierten Covid-Patienten werden fortgesetzt.

Rekombinantes ACE-2

Das Coronavirus bindet sich an ein menschliches Protein namens ACE-2, um in die Körperzellen einzudringen. Wissenschaftler haben erstellt künstliche ACE-2-Proteine, die als Köder fungieren könnten, die das Virus theoretisch davon ablenken könnten, verwundbare Zellen anzugreifen. Es gibt vielversprechende Experimente an Zellen und Tieren, aber noch nicht am Menschen.

Wir sollten über Pfizer sprechen…

Der Pharmariese hat einen vielversprechenden antiviralen Kandidaten, PF-07321332. Es hat sich als „potent“ gegen das Virus erwiesen, indem es seine Replikation in der menschlichen Zelle verhindert. Andere dieser Inhibitoren haben sich bei der Behandlung von HIV und Hepatitis C als erfolgreich erwiesen.

Das Medikament, das oral in Form einer Pille eingenommen würde, würde bei einer Covid-Infektion früh verabreicht. Klinische Studien befinden sich noch in Phase 1, aber die Ergebnisse sind vielversprechend.



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Impfstoffe verursachen keine erektile Dysfunktion oder männliche Unfruchtbarkeit, aber COVID könnte


Im Gegensatz zu weit verbreiteten Fehlinformationen haben Forscher herausgefunden, dass es keinen Zusammenhang zwischen den COVID-Impfstoffen und männlicher Unfruchtbarkeit gibt, aber das Virus selbst könnte lang anhaltende Folgen haben.

In den sozialen Medien kursieren viele falsche Behauptungen, die unterschiedlich sind COVID Impfungen verursachen Unfruchtbarkeit. Um es noch einmal zu wiederholen: es gibt absolut Null Wahrheit zu diesen unbegründeten Gerüchten, obwohl sie ein häufiger Grund sind, der von Impfgegnern genannt wird.

Aber neue Forschungen haben gezeigt, dass Ansteckung mit dem Virus kann lang anhaltende Folgen haben, insbesondere für jüngere und mittelalte Männer mit Kinderwunsch.

Durch die Analyse des Autopsiegewebes der Hoden von sechs Männern, die an Covid-19 Infektion, fanden Forscher der University of Miami heraus verringerte Spermienzahl bei dreien davon.

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Bei einem anderen Patienten, der das Virus überlebte, wurde Hodengewebe biopsiert, um zu zeigen, dass das Coronavirus drei Monate nach Abklingen der Infektion noch in seinen Hoden vorhanden war.

Das Virus hat auch einen Einfluss auf die erektile Dysfunktion, wobei das Virus sieben bis neun Monate nach der ersten COVID-Diagnose in Gewebeproben des Penis auftaucht.

Bei zwei Patienten, von denen einer leichte Symptome aufwies und der andere ins Krankenhaus eingeliefert wurde, entwickelten beide eine schwere erektile Dysfunktion, „wahrscheinlich weil die Infektion eine verminderte Blutversorgung des Penis verursachte“, Forscher und außerordentlicher Professor für Urologie, Dr. Ranjith Ramasamy schrieb.

„Ein Grund für die zögerliche Impfung ist die Wahrnehmung vieler, dass COVID-19-Spritzen die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten. Unsere Recherchen zeigen das Gegenteil. Es gibt keine Beweise, dass der Impfstoff das Fortpflanzungssystem eines Mannes schädigt. Aber den Impfstoff zu ignorieren und sich mit COVID-19 zu infizieren, könnte sehr gut sein.“

Das Zögern von Impfungen mag in Australien zunehmen, aber eine große Mehrheit der Aussies ist sich bewusst, dass Impfungen der einzige Ausweg aus der Pandemie sind. Vor allem Virus-Hotspots beeinflussen die Impfrate positiv.



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JLO wird 52: Ihre Anti-Aging-Lektionen enthüllt


Mit den Geheimnissen hinter ihrer taufrischen Haut und ihren straffen Bauchmuskeln beweist Jennifer Lopez, dass sie uns für jemanden, der früher ein wenig hatte, viel über das Altern mit Stil beibringen kann.

Jennifer Lopez ist diese Woche 52 Jahre alt geworden, und das ist wahr Schwerkraft trotzender Stil, sie sieht immer noch genauso aus wie das jugendliche Latina-Kraftpaket, das sie in den 90er Jahren gemacht hat.

Während Lopez den unglaublich durchtrainierten Körper und das zeitlose Gesicht von jemandem trägt, der halb so alt ist wie sie, geht es um mehr als nur ihre körperlichen Eigenschaften; Es geht darum, wie sie sich selbst trägt und die Tatsache besitzt, dass sie älter, weiser und wilder ist.

Wie sie es diesen Monat ausdrückte, war sie „niemals besser“. Aus welchen Lehren können wir also ziehen JLo über das Umarmen und Trotzen des Alters? Hier sind unsere Top 5.

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1. Liebe die Haut, in der du bist

Ist ihr Glanz dem Olivenöl zu verdanken? Ist es Botox? Das wissen nur Lopez und ihr Hautarzt. Als sie dieses Jahr ihre Hautpflegelinie JLo Beauty auf den Markt brachte, enthüllte sie, dass sie „ein kleines Familiengeheimnis“ enthielt: Olivenöl.

„Meine Mutter, Großmutter und Tanten haben es alle benutzt, wenn sie ein wenig zusätzliche Feuchtigkeit für Gesicht, Haare und Körper brauchten.“

Auch die Beauty-Redakteurin von Body+Soul, Kelsey Ferencak, ist ein Fan: „Olivenöl hat Hautbonbons wie nützliche Fettsäuren, Antioxidantien und die Vitamine A, D, E und K.“

Sie fügt jedoch hinzu, dass JLos Glanz von innen beginnt: „Ihre Hautpflege ist nur so gut wie Ihr Lebensstil und es macht keinen Sinn, endlose Wirkstoffe und Cremes – oder Olivenöl – zu verwenden, wenn Sie nicht auf Ihre Gesundheit achten.“

2. Harte Arbeit zahlt sich aus

Ein typisches Beispiel: Lopez lässt das tiefe Versace-Kleid im Alter von 50 Jahren wieder auferstehen, zwei Jahrzehnte nachdem sie es bei den Grammy Awards 2000 getragen hatte.

„Zu wissen, dass man 20 Jahre später ein Kleid anziehen kann – das hat Anklang gefunden“, sagte sie damals. „Es war wie: ‚Ja, weißt du, das Leben ist mit 20 noch nicht vorbei!‘“

Das hat natürlich Arbeit gekostet: Sie trainiert etwa eine Stunde, vier- bis fünfmal die Woche, wobei sie sich jedes Mal auf einen anderen Körperteil konzentriert. Fitnesstrainer Sam Wood, Gründer von 28 by Sam Wood, sagt, dass es nicht nur um Sit-ups geht, JLo-würdige Bauchmuskeln zu bekommen.

„Dein Kern ist viel mehr als nur die beiden oberen Bauchmuskeln“, sagt Wood, der vorschlägt, Planks und Slider-Kniebeugen zu machen, um Ihren Oberkörper zu straffen.

3. Du bist nie zu alt, um eine Romanze neu zu entfachen

Liebe kostet doch nichts, oder? Zwei Jahre lang waren Lopez und Ben Affleck eines der berühmtesten Paare der Welt, bevor sie 2004 ihre Verlobung beendeten.

Aber als Beweis dafür, dass sie eine Liebesgeschichte für die Ewigkeit sein könnten, entfachte das Paar dieses Jahr seine Romanze und sah seitdem gemütlich aus.

Die Psychologin und Beziehungstrainerin Briony Leo sagt, dass es einen guten Grund gibt, warum wir uns von unseren vergangenen Flammen angezogen fühlen. „Manchmal können wir zu Exen zurückkehren, weil wir uns beide verändert und gewachsen haben“, erzählt sie Body+Soul. „Und die Beziehung funktioniert jetzt aufgrund neuer Wege, Dinge zu tun und gereift zu sein.“

4. Altern ist unvermeidlich – aber „sano“ zu gehen kann helfen

„Irgendwann wird das Altern passieren, aber bis dahin entscheidest du, wie stark du sein wirst“, sagte Lopez in der Vergangenheit. Und um Alterserscheinungen vorzubeugen, lebt sie nach dem, was sie „die 5 S“ nennt.

Sie schlafen (acht Stunden pro Nacht); Ergänzungen; Sonnencreme jeden Tag; Serum; und „sano“, ein Riff auf der spanischen Phrase vivir sano, was bedeutet, ein gesundes, gesundes Leben zu führen.

Um es wie Lopez zu tun, bedeutet das, dass Sie nicht trinken oder rauchen, sich gesund ernähren, Sport treiben und viel Wasser trinken.

5. Sich neu zu definieren hilft dir beim Wachsen

Von Tanzen über Filme bis hin zu Musik, Hautpflege und Fernsehen hat Lopez drei Jahrzehnte damit verbracht, ihre Karriere mit Höhen und Tiefen neu zu gestalten. „Ich bin schon lange im Grinden und im Spiel“, sagt sie.

„An einem bestimmten Punkt respektieren dich die Leute, wenn sie sehen, dass du hinfällst und wieder aufstehst.“ Wie Personal-Branding-Coach Carlii Lyon zu Body+Soul sagt, ist diese Art der Neuorientierung mit zunehmendem Alter von Vorteil.

„Sie können neue Teile von sich selbst entdecken, neue Fähigkeiten erlernen und als Mensch wachsen, ganz zu schweigen davon, dass Sie Ihre Umgebung dazu inspirieren, dasselbe zu tun“, sagt sie. „Die Profis [of putting yourself out there] die Nachteile überwiegen.“

Branchentipps von anderen zeitlosen Ikonen

Halle Berry, 54

Berrys Jungbrunnen fließt aus einer ungewöhnlichen Quelle – Knochenbrühe. Die Schauspielerin schwört auf die Suppe, die sie zu Hause zubereitet, um die Kollagenproduktion zu steigern und ihre Haut prall und poliert zu halten.

Sharon Stone, 63

Neben einer sehr sauberen Ernährung schreibt Stone ihr jugendliches Aussehen den Ratschlägen ihrer Mutter zu – einer Avon-Dame, deren wichtigster Anti-Aging-Tipp Feuchtigkeitscreme war. „Sie sagte: ‚Zieh das morgens und abends an und du wirst mir für den Rest deines Lebens danken.'“

Jane Fonda, 83

Es ist keine Überraschung, dass die Aerobic-Königin Fonda der 80er Jahre an die Vorteile von Bewegung für die Haut glaubt. Sie rät dazu, in ein „schweißtreibendes, den Herzschlag beschleunigendes Trainingsprogramm“ statt in Produkte zu investieren, die eine „vorübergehende und oberflächliche“ Wirkung haben.



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TGA genehmigt Pfizer-Impfstoff für Kinder ab 12 Jahren


Die Einführung von Impfstoffen in Australien geht in einem eisigen Tempo weiter. Aber eine neue Altersgruppe wurde genehmigt, um es zu erhalten, wenn sie berechtigt ist.

Die Therapeutic Goods Administration (TGA) hat die Zulassung von Pfizer Covid Impfung für Kinder ab 12 Jahren.

Australier ab 16 Jahren sind bereits provisorisch für den Jab zugelassen, obwohl Teenager für einige Zeit keinen Anspruch darauf haben.

„Die Entscheidung wurde auf der Grundlage kurzfristiger Wirksamkeits- und Sicherheitsdaten getroffen“, sagte die TGA in einer Erklärung. „Die weitere Zulassung hängt vom Nachweis der längerfristigen Wirksamkeit und Sicherheit aus laufenden klinischen Studien ab.“

Gesundheitsminister Greg Hunt sagte dem Sieben dass die Australian Technical Advisory Group on Immunization (ATAGI) bereits diskutiert, wie man Kinder in den Rollout einbeziehen, zum Beispiel, ob Personen mit zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen Vorrang gegeben werden sollen.

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„Unsere Pläne sind vorhanden, was wahrscheinlicher ist, auf den frühen Rat, den ich habe, ist, dass sie Impfstoffe für 12- bis 15-Jährige für die immungeschwächten Kinder oder solche mit Grunderkrankungen beschleunigen werden“, sagte Mr ., sagte Jagd.

„Wenn ATAGI ein zweites grünes Licht für immungeschwächte und Kinder mit Vorerkrankungen gibt, würden sie sofort in die sogenannte Phase 1b aufgenommen und könnten sofort auf den Pfizer zugreifen [vaccine].“

Andere Kinder müssten warten, bis weitere Dosen verfügbar sind und die erwachsene Bevölkerung geimpft ist.

Nebenwirkungen, die bei der Verabreichung des Pfizer-Impfstoffs an junge Menschen berichtet wurden, waren bei Erwachsenen weitgehend gleich. Im Allgemeinen können Kinder Muskelkater an der Stelle des Stoßes, Müdigkeit und Muskelschmerzen haben.

In den USA ist der Pfizer-Impfstoff der einzige für Jugendliche zugelassene Impfstoff. Es wurde im Mai geräumt und in weniger als einer Woche hatten mehr als eine halbe Million Kinder im Alter von 12 bis 15 Jahren die Spritze erhalten.

In einer klinischen Studie mit mehr als 2.200 Kindern wurde gezeigt, dass der Impfstoff bei der Blockierung einer Covid-Infektion zu 100 Prozent wirksam ist.

Während Kinder meist asymptomatisches Covid erleiden, sind schwere Komplikationen und Todesfälle keine Seltenheit, insbesondere bei immungeschwächten Personen.

„Wir verfallen in diese fehlerhafte Vorstellung, dass nur 400 von diesen 600.000 [American] Todesfälle durch Covid-19 sind bei Kindern aufgetreten“, sagte Dr. Rochelle Walensky, Direktorin des US-Zentrums für Krankheitskontrolle, diese Woche in einem Gesundheitsausschuss des Senats.

„Kinder sollen nicht sterben. 400 sind also eine riesige Menge für die Atemsaison.“

Herr Hunt sagte, dass Daten aus den USA von der ATAGI berücksichtigt würden, wenn sie im August oder September eingehen.



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Wie Jenny Campbell Cates Selbstvertrauen auf ihrer Reise zu den Spielen geweckt hat


Mutter Jenny Campbell spricht darüber, wie sie ihre Kinder Cate und Bronte Campbell zu olympischen Höchstleistungen unterstützt hat.

Als Eltern liegt es in unserer Natur, unsere Kinder auf jede erdenkliche Weise unterstützen zu wollen und wie die meisten Familien war 2020 eine Herausforderung – umso mehr, als die Verschiebung der Olympischen und Paralympischen Spiele Tokio 2020 bekannt gegeben wurde.

Ich habe zwei athletische Töchter großgezogen und bin gekommen, um zu lernen, wie viel Vorbereitung und harte Arbeit es braucht, um sicherzustellen, dass sie an der Spitze ihres Spiels bleiben.

Olympioniken arbeiten konsequent daran, ihre Höchstleistungen zu erreichen und ihren Körper an seine Grenzen bringen dazu – und das hört nicht erst mit der Abschlusszeremonie auf – ist ein anstrengender Kreislauf rund um die Uhr.

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Die Ankündigung der Verschiebung der Spiele hat unsere Athleten ziemlich hart getroffen; für meine beiden Töchter war es die Ungewissheit des Ganzen. Es bedeutete weitere anstrengende 12 Monate Training und müssen im Wesentlichen auf Reset drücken geistige und emotionale Stärke.

Zu sehen, wie sie diese beispiellosen Umstände souverän meistern und angesichts all dieser Rückschläge so widerstandsfähig sind, war eine unglaubliche Sache, die man als Mutter miterleben muss.

Jetzt, da Tokio in weniger als einem Monat vor der Tür steht und die Spiele verständlicherweise für internationale Zuschauer geschlossen sind, freue ich mich darauf, meine Mädchen auf jede erdenkliche Weise zu unterstützen.

Seit sie kleine Kinder waren, wusste ich, dass das Beste, was ich als Eltern tun kann, darin besteht, für sie da zu sein, egal was passiert. Aber gleichzeitig ist es wichtiger, dass sie wissen, wer sie sind, als was sie tun oder welches Ergebnis sie im Pool erzielen.

Cates sportliche Karriere begann zum Beispiel, als sie noch ein Teenager war, und war für sie entmutigend, als sie in so jungen Jahren eine globale Bühne betrat. Mein Mann Eric und ich taten unser Bestes, um sie vorzubereiten, und versuchten immer, ihr Vertrauen zu vermitteln.

Für mich bedeutet Selbstvertrauen, Menschen um sich zu haben, denen man vertrauen kann, und ich denke, die Familie ist für diese Entwicklung von größter Bedeutung. Wir haben uns immer bemüht, eine fürsorgliche Umgebung und ein Netzwerk der Unterstützung für unsere Familie zu schaffen.

Die Sportwelt, in der Cate lebt, ist bekanntermaßen unberechenbar und voller Herausforderungen, aber wir haben uns immer für sie und ihre Träume eingesetzt, von ihrer Kindheit an, indem sie warme Handtücher zum Training mitbrachte, bis heute als Erwachsene, um sicherzustellen, dass sie weiß, dass wir unabhängig vom Ergebnis sind result unterstützt sie, egal was passiert.

Nach der Verschiebung von Tokio 2020 haben wir während des Lockdowns unser Möglichstes getan, um unsere Unterstützung anzubieten – mein Mann hat Cate sogar eine Klimmzugstange installiert, um beim Training zu helfen.

Die Ungewissheit des Jahres 2020 war für sie wie für alle sicherlich eine echte Herausforderung, da sie gedeiht und auf rigorose Trainingsroutinen angewiesen ist. Die Ereignisse des letzten Jahres halfen ihr jedoch, nicht so starr in ihren Plänen zu sein und immer daran zu denken, dass sich die Dinge so schnell ändern können, und auf alles vorbereitet zu sein.

Wir waren so stolz zu sehen, dass sich die Vorbereitung bei den Qualifikationsspielen auszahlt und freuen uns, Cate und Bronte bei den Spielen gegeneinander antreten zu sehen. Die ganze Familie steht hinter ihnen – wenn auch aus der Ferne unterstützend. Sie wissen immer noch, dass wir im Geiste bei ihnen sind und können uns um unerschütterliche Unterstützung bitten.

Ich bin stolz darauf, dass Cate mich als Teil der #SparkConfidence-Bewegung der Allianz ausgewählt hat, die Australier dazu inspirieren will, diejenigen im Hintergrund zu feiern, die bedingungslose Unterstützung anbieten. Obwohl es für mich selbstverständlich war, meine Töchter zu unterstützen, ist es großartig zu sehen, wie Cate die Frau und Athletin geworden ist, die sie heute ist.

Unabhängig vom Ergebnis werden wir hier sein, um sie zu Hause willkommen zu heißen, so wie wir es tun, wenn sie von einem internationalen Treffen zurückkommen. Darauf freuen wir uns, es ist toll, wieder mit ihnen in Kontakt zu treten und ein Barbecue mit der Familie zu veranstalten, wenn sie wieder zu Hause sind.

Erkenne diejenigen, die #SparkConfidence in dir haben, öffentlich an, indem du den Hashtag in den sozialen Medien hinzufügst und suchst.



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