Es wurde lange behauptet, dass ätherische Öle diejenigen, die sie verwenden, entspannen, aber neue Forschungen helfen, diesen Effekt zu maximieren.
Vielleicht haben Sie in Ihrer Zeit ein oder zwei Freigeister gehört, die das ‚Kraft der ätherischen Öle. Dies wird normalerweise entweder mit einem Augenrollen oder einem Funke der Neugier.
Sie haben sich vielleicht sogar mit ein paar eigenen Ölen beschäftigt, aber bis jetzt gab es einfach nicht viel Forschung, um dies zu untermauern.
Wie viel sollten Sie verwenden? Welche Düfte? Hat es tatsächlich ein Wirkung auf den Körper oder ist es ein Placebo?
Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich bei unserem an bodyandsoul.com.au-Newsletter für mehr Geschichten wie diese.
Die Wissenschaft hat ihren roten Umhang angelegt und ist auf dem Weg, uns dabei zu helfen, ätherische Öle besser zu verstehen und hoffentlich eine kostengünstige, aber effektive Möglichkeit zu bieten, unsere Stimmung zu verbessern.
Neue Forschungen der Monash University legen nahe, dass bestimmte Öle tatsächlich der Stimmung zugute kommen können – sie haben die Studie tatsächlich gerade in der Zeitschrift veröffentlicht Neurochemie International.
Aus Pflanzen gewonnene ätherische Öle sind Mischungen flüchtiger Verbindungen. Sie können bei Raumtemperatur in die Luft abgegeben und inhaliert werden und werden leicht ins Gehirn aufgenommen.
Die Studie konzentrierte sich darauf, zu verstehen, wie die Öle das Gehirn beeinflusst haben und wie wir diesen schnellen Weg besser für die therapeutische Aromatherapie nutzen können.
„Um Vorteile zu erzielen, muss man wissen, welche Typen am besten sind und welche Dosis erforderlich ist“, sagte Professor Louise Bennett, die Hauptautorin der Studie von der Monash University School of Chemistry.
„Wir glauben, dass die Wechselwirkung von ätherischen Ölen mit dem natürlich hohen Ascorbat-Gehalt (zB Vitamin C) im Gehirn entweder antioxidative oder pro-oxidative Wirkungen haben kann. Es sind die antioxidativen, aber nicht die prooxidativen Wirkungen, die zum Stimmungsvorteil führen.“
In der Studie wurden die „anxiolytischen“ Wirkungen dieser Öle auf den Körper gemessen, was sich auf ein Medikament oder eine andere Intervention bezieht, die Angst reduziert.
Insbesondere Lavendel hat sich durchweg als entspannend und stimmungsaufhellend erwiesen, und jetzt glauben Forscher, dass dies auf die starke antioxidative Wirkung im Gehirn zurückzuführen ist. Das gleiche gilt für Rosmarin.
Auf der anderen Seite werden Öle, die pro-oxidative Wirkungen fördern, wie Wacholderbeere, besser aus möglichen antimikrobiellen Gründen verwendet – als bei Angst oder Stimmung.
„Diese Arbeit ebnet zum ersten Mal den Weg, EOs nach ihren mechanistischen Eigenschaften auszuwählen und zu klassifizieren und potenziell kostengünstige, aber wirksame Therapien für das Gehirn zu entwickeln“, sagte Professor Bennett.
„Wir arbeiten an der Entwicklung von EOs für eine Reihe von Anwendungen, darunter: Behandlung von Depressionen und Angstzuständen, Infektionen, Entzündungen und möglicherweise sogar Krebs“, sagte Professor Bennett.
Forscher tauchen weiterhin tiefer in die Wissenschaft hinter ätherischen Ölen ein und hoffen, die Dosierung sowie die Öle, die für welche Zwecke verwendet werden sollten, genau bestimmen zu können – also bleiben Sie dran.
Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.