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Der zweiminütige Gesundheits-Chat, den Sie haben müssen


Richard Gremmo ermutigt alle Aussies, am Jersey Day am 3. September teilzunehmen, um Gespräche über Organ- und Gewebespenden anzuregen.

Die Regeln haben sich geändert, wenn es um geht Organspende.

Ihre Präferenzen sind nicht mehr auf Ihrer Lizenz aufgeführt, Sie müssen tatsächlich online gehen und registrieren, um Organspender zu werden.

Aber wussten Sie, dass – auch wenn Sie registriert sind – letztendlich Ihre Familie die endgültige Entscheidung darüber trifft, was? passiert mit deinem Körper wenn du sterben würdest?

Leider ist das etwas von Richard Gremmo kennt sich nur zu gut aus.

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Sein Neffe Nathan starb im Alter von nur 13 Jahren, nachdem er von einem Auto angefahren wurde, und weil er mit seinem Vater das Gespräch über die Organspende geführt hatte, konnte er sechs Menschen retten.

Sprechen im täglichen Podcast von Body+Soul Gesund-ish, sagt Gremmo, seine Familie habe in Nathans Erinnerung den Jersey Day ins Leben gerufen.

„In ganz Australien (im Jahr 2021 gibt es eindeutig viele Herausforderungen, aber in einer perfekten Welt und in den vergangenen Jahren) ermutigen wir Chefs und Schulen, Schülern und Mitarbeitern zu erlauben, ein Trikot zur Schule oder zur Arbeit zu tragen“, sagt er Gastgeber Felicity Harley on die Gesund-ish-Episode Der zweiminütige Gesundheits-Chat, den Sie haben müssen.

„Es ist ein Gesprächsstarter. Ihre Familie fragt: ‚Warum trägst du das Trikot?‘ und Sie antworten ‚Nun, wir sollten ein Gespräch über Organ- und Gewebespenden führen‘. Darum geht es beim Jersey Day.“

Angesichts der vielen COVID-bedingten Sperrungen im ganzen Land ermutigen Gremmo und seine Familie die Menschen immer noch, ihre Trikots zu tragen und über andere Möglichkeiten nachzudenken, das Gespräch zu führen – sei es über Zoom oder am Telefon.

Für Gremmo ist es bedauerlich, dass nicht mehr Menschen wissen, dass sie das Gespräch führen müssen und dass eine Online-Anmeldung nicht ausreicht.

„Es gibt achtzehnhundert Australier, die auf eine Organ- und Gewebetransplantation warten. Für diese Menschen kann es also lebensrettend sein“, sagt er.

„Ich denke, als Australier würden wir, wenn sie eines unserer Familienmitglieder wären, Himmel und Erde bewegen, um dies zu erreichen. Als Australier ist der „Wunsch“ sicherlich da. Wir müssen die Leute nur darauf aufmerksam machen, dass wir auch einige Dinge tun müssen, um sicherzustellen, dass Organgewebe gespendet werden kann.“

Zum Glück hatte sein Bruder das Gespräch mit seinem Neffen Nathan nur wenige Wochen vor dem Absturz.

„Ich habe meinen Neffen Nathan 2015 bei einem Unfall verloren und Nathan wurde durch seinen Unfall Organ- und Gewebespender.“

„In Nathans besonderer Situation war er 13 Jahre alt und sah sich ein paar Wochen vor seinem Unfall mit seinem Vater einen Dokumentarfilm über Organ- und Gewebespenden an.“

„Mein Bruder sagte tatsächlich: ‚Nun, was denkst du, Nate?‘ Und er sagte: ‚Nun, natürlich würdest du es tun‘. Das ist also ein sehr anekdotisches Gespräch, aber wir waren uns der Wünsche von Nathan bewusst und er war ein so großzügiges Kind, dass er es sich absolut gewünscht hätte“, erklärt Gremmo.

„Er war ein tolles Kind, er war großzügig, liebte den Sport. Nur Ihr klassisches australisches Kind. Liebte Tiere … er liebte einfach die ganze Außenwelt und war ein riesiger Rugby-League-Fan“, fügt er hinzu, daher das Thema des Jersey Day.

Führen Sie daher am 3. September ein offenes und ehrliches Gespräch mit Ihren Familienmitgliedern über ihre Wünsche in Bezug auf Organ- und Gewebespenden.

Wenn Sie sich an einigen der COVID-sicheren Aktivitäten beteiligen möchten, die an diesem Tag für Kinder organisiert werden (wie der #Trickshot-Wettbewerb), können Sie die Webseite.

Erfahren Sie mehr über den Jersey-Tag, hier. Oder registrieren Sie sich, um Organspender zu werden, hier.

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verrät ihr schlimmstes Date, ihre Fitnessroutine und ihre schlechteste Ernährung


Body+Soul trifft die Damenbesetzung, die unsere Bildschirme für The Bachelor 2021 ziert.

Was ist das Extravaganteste, was du aus Liebe getan hast?

Das Extravaganteste, was ich aus Liebe gemacht habe, ist… Der Bachelor! Ich war noch nie an einem Ort, an dem ich mich bereit fühlte, jemanden in mein Leben zu lassen, also ist dies definitiv der extravaganteste!

Was hilft Ihnen, in die Zone zu kommen, wenn Sie vor einem Date wirklich nervös sind?

Das ist schwer! Ich habe mich ehrlich gesagt noch nie so richtig verabredet. Aber wenn ich mit jemandem rumhänge, höre ich meine Lieblingsmusik (meistens ist es Drake) und ziehe mein Lieblingsparfum an, dann kann es losgehen!

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Was war das schlimmste Date, das du je hattest? Was ist passiert?

Ich hatte noch nie ein Date, also habe ich zum Glück noch keine Antwort darauf! Ich hänge mit Jungs ab, die ich eher in ungezwungener Atmosphäre sehe, als bei einer Mahlzeit oder so.

Was war das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?

Ich denke, das Wort extrem ist nicht das, was ich Gesundheit und Wohlbefinden ansprechen möchte, aber einen Psychologen aufzusuchen, ist die größte lebensverändernde Sache, die ich für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden getan habe. Meinen Geist zu bedienen hat mir wiederum geholfen, meinem Körper und meinen Beziehungen zu meinen Nächsten zu dienen. Nehmen Sie das Gute mit dem Schlechten und halten Sie es in Bewegung.

Gibt es Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?

Ich habe 1 Wellness-Ritual, auf das ich schwöre, und das sind einige Kristalle mit mir. Ich habe immer einen Rosenquarz bei mir, wohin ich auch gehe. Hält meine Aura in Schach!

Wie sieht für Sie eine typische Trainingswoche aus? Wie ist Ihr Fitness-Ansatz?

Eine typische Trainingswoche für mich ist ein langer Spaziergang morgens und abends für meinen Hund Pixie Jean! Sie hat so viel Energie und ich finde, dass das Gehen mir am meisten hilft, meinen Kopf frei zu bekommen.

Wie sieht für Sie ein Tag auf dem Teller aus?

Mein Tag auf einem Teller sieht so aus:

Das Frühstück ist im Allgemeinen ein Iced Latte und viel Wasser. Ich bin morgens unterwegs und neige dazu, bis zur Mittagszeit zu fasten. Mittags gibt es Reiscracker mit Erdnussbutter oder Bocconcini mit Pesto und Tomate. Mein Lieblingsessen im Moment ist Lachs mit Broccolini oder Gemüsesuppe!

Hast du deine Ernährung umgestellt, bevor du zum Bachelor gegangen bist?

Absolut nicht, meine Ernährung ist wie immer, alles zu genießen, aber in Maßen.

Was sind die einfachen Dinge, die Sie zur Selbstversorgung und zur Pflege Ihrer psychischen Gesundheit tun, warum sind Ihnen diese wichtig?

Einige einfache Dinge, die ich im Namen der Selbstpflege liebe, sind Kaffeepeelings unter der Dusche, Haar- und Gesichtsmasken, um meine Haut strahlend zu halten, und einmal pro Woche mit meinen Freunden auswärts zu essen. Etwas Soulfood macht mich immer glücklich! Sich in meinem vollen Terminkalender Zeit für mich selbst zu nehmen, ist der beste Weg, um auf dem Boden zu bleiben.

Erfahre mehr über Lily, 23 auf ihrem Instagram @lilykprice.

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