Kategorie: Gesundheit

Wir alle haben gehört, dass die Behauptung in der Notaufnahme 10.000 Dollar für einen gebrochenen Daumen gekostet hat, oder die Person, die wegen der riesigen Rechnung Insolvenz anmelden musste, während sie ein Netzwerk außerhalb ihrer HMO benutzte. Diese Geschichten waren der Anstoß für Argumente, was mit dem Gesundheitssystem unserer Nation zu tun ist. Die Wahrheit ist, dass diese Geschichten mehr vorkommen, als die meisten Menschen erkennen, und viele haben falsche Vorstellungen darüber, wie dies geschieht. Aus diesem Grund ist es wichtig, das richtige Abrechnungsnetzwerk zu haben, um von den günstigsten, vorher festgelegten Preisen profitieren zu können.

Schauen wir uns ein paar Szenarien an, bei denen eine Person mit einer hohen Arztrechnung feststeckt und die andere geschützt ist. Angenommen, zwei Personen gehen für dieselbe Verletzung in eine Notaufnahme, einer ist ausreichend krankenversichert und der andere hat keine. Die Notaufnahme wird sofort wissen, dass jeder Patient anders berechnet wird. Die Person mit dem richtigen Netzabrechnungsplan kann von einem landesweiten Netzwerk profitieren, wobei für die meisten Krankheiten, die Sie nennen können, vorgegebene Preise festgelegt werden. Der andere wird dem ausgeliefert sein, was die Notaufnahme beschließt. Abhängig vom Gesundheitszustand kann der Unterschied zwischen dem ausgezahlten Betrag Zehntausende von Dollars betragen. Der Haken ist, um diese vorbestimmte Abrechnung zu erhalten, müssen Sie Zugriff auf das teilnehmende Abrechnungsnetzwerk haben.

Wenn Sie sich die Funktionsweise dieser Abrechnungsnetzwerke genauer ansehen, wird deutlich, wo Sie sich befinden, insbesondere in kleineren Netzwerken. Niemand weiß das besser als die Selbständigen und diejenigen, die keine Versicherung durch Arbeit erhalten. Wenn eine Einzelperson eine Krankenversicherung an der Börse kauft (Healthcare.gov), sind die einzigen in Texas verfügbaren Netzwerkoptionen HMO oder eingeschränkte Netzwerke. Diese Netzwerke werden für die Versicherungsgesellschaft und die medizinische Einrichtung gebildet, um Verluste zu teilen, während sie hoffen, ein übermäßiges Patientenaufkommen zu erzielen, um die Ansprüche auszugleichen. Selbst diese kleineren Arten von HMO-Netzwerken können große Löcher in ihren Abrechnungsnetzwerken haben. Wenn zum Beispiel eine Person eine Operation in ihrem HMO-Netzwerk hat, kann sie immer noch eine unangenehme Überraschung sein, wenn die endgültige Rechnung kommt. Obwohl ihr Chirurg wahrscheinlich versichert ist, könnten sowohl der Anästhesist als auch die für die Operation gemieteten chirurgischen Instrumente aus dem HMO-Netzwerk der Rechnungsstellung fallen, was dazu führt, dass der Patient Tausende von Dollar bezahlt. Sie haben es erraten, kein Wort der Warnung, nur eine Rechnung, die die Krankenversicherung nach der Operation nicht gut abdeckt.

Die einzige Möglichkeit, eine kleine Preisfalle für das HMO-Netzwerk zu vermeiden, besteht darin, viel größere Abrechnungsnetzwerke zu nutzen, um die aufgezeigten Fallstricke zu vermeiden. Diese größeren Netzwerke oder Anbieter können Hunderttausende von Ärzten und medizinischen Einrichtungen haben, die von Küste zu Küste teilnehmen. Viele dieser landesweiten Netzwerke machen es zwingend erforderlich, dass ihr bevorzugter Rabatt die primäre Abrechnungsmethode oder Spitzenreiter ist und die finanziellen Interessen des Patienten vor der Gefahr einer Überbewertung schützt. Tatsächlich sind diese vorbestimmten Preismodule so genau, dass einige Versicherungsgesellschaften ihre Deckung so ausstellen, dass sie die bevorzugte Abrechnung widerspiegeln, und somit die Kosten für die Kosten von Tausenden von Dollar einschränken. Diejenigen, die diesen Dienst in Anspruch nehmen, können sich darauf verlassen, dass ihre Interessen geschützt werden, wenn sie vom richtigen Rechnungsstellennetz mit uneingeschränkten Netzwerken flächendeckend eingesetzt werden.

Obwohl diese Abrechnungsnetz-Giganten im heutigen ACA-Umfeld für die Krankenversicherung schwer fassbar sind, gibt es sie im ganzen Land, einschließlich Texas. Tatsächlich habe ich Dutzenden und Dutzenden von Kunden geholfen, diese uneingeschränkten Netzwerke allein in den letzten Monaten zu wesentlich günstigeren Preisen zu nutzen als ACA-Richtlinien. Bei der Auswahl des richtigen Krankenversicherungsplans für Ihre Familie ist es wichtig, die Netzabrechnungspläne zu berücksichtigen, insbesondere für diejenigen, die keinen Zuschuss erhalten (Bundeseinkommensguthaben für Personen mit begrenzten finanziellen Mitteln). Es ist äußerst wichtig, mit einer Krankenkasse zu sprechen, die Zugang zu diesen uneingeschränkten Abrechnungsnetzwerken hat, um Ihre finanziellen Interessen zu schützen.

Source by Cal J Burgess

Es gibt verschiedene Indikatoren für den allgemeinen Gesundheitszustand eines Landes, einer Region und einer Gemeinschaft. Die Gesundheitsindikatoren werden verwendet, um den Gesundheitsstatus eines Landes, einer Region und einer Gemeinde zu ermitteln. Einige Indikatoren werden weitgehend akzeptiert, während andere von den Gesundheitsbehörden weniger akzeptiert werden. Die Säuglingssterblichkeitsrate (IMR) ist ein solcher Indikator für den Gesundheitszustand eines Landes, einer Region und einer Gemeinschaft und wird von Regierungen und internationalen Gesundheitsorganisationen wie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) allgemein als guter Indikator für den Gesundheitszustand akzeptiert.

Was ist die Säuglingssterblichkeitsrate (IMR)?

Die Säuglingssterblichkeitsrate ist die Anzahl der Todesfälle von Säuglingen (unter einem Jahr) unter einem Jahr pro 1.000 Lebendgeborene. Zum Beispiel wurden in einer Ortschaft / Stadt im Jahr 2010 2.510 Babys geboren. Von 2.510 Babys wurden 10 tot geboren. Im Jahr 2010 starben in der oben genannten Ortschaft / Stadt 20 Babys unter einem Jahr. Um das IMR herauszufinden, müssen wir die Anzahl der Lebendgeburten berechnen: 2.510 (Gesamtgeburten) minus 10 (geboren) = 2500. Die Anzahl der Lebendgeburten in einem Jahr (in diesem Beispiel 2010) wird durch die Anzahl der Babys, die aus irgendeinem Grund an Geburtsschäden gestorben sind, geteilt. Das Alter unter einem Alter von einem Jahr ist in diesem Beispiel 20.

Bei der Berechnung der IMR wird die Anzahl der Todesfälle von Babys (aus einem beliebigen Grund) unter einem Jahr durch die Anzahl der Gesamtlebensgeburten pro Jahr geteilt, dh die Zahl multipliziert mit 1.000 und in diesem Fall 20 / 2.500×1.000 = 8.

Warum wird die Kindersterblichkeit als wichtiger Gesundheitsindikator akzeptiert?

Es wird aus verschiedenen Gründen am häufigsten als einer der empfindlichsten Indikatoren für den Gesundheitsstatus eines Landes / einer Region akzeptiert. Das IMR spiegelt immer das allgemeine Gesundheitsszenario einer Region / eines Landes wider. Die Rate ist in den entwickelten Ländern niedrig und in den unterentwickelten Entwicklungsländern hoch bis sehr hoch. Wenn die Gesundheitsinfrastruktur (präventive und kurative Infrastrukturen) einer Region eines Landes sehr gut ist, ist das IMR immer gut.

Welche Faktoren können das IMR beeinflussen?

Es gibt mehrere Faktoren, die die IMR kurz- oder langfristig beeinflussen können. Zu den kurzfristigen Faktoren, die das IMR beeinflussen, zählen Naturkatastrophen / Katastrophen wie Überschwemmung, Erdbeben, Krieg (die je nach Kriegsdauer langfristige Auswirkungen haben kann), Unruhen (Bürgerkrieg) usw.

IMR kann in verschiedenen Regionen desselben Landes unterschiedlich sein, z. In den Vereinigten Staaten ist sie in Minnesota mit 4,78 am niedrigsten und in District of Columbia mit 14,1 am niedrigsten.

Einige Länder mit den besten IMRs der Welt:

• Island: 2,9
• Singapur: 3,0
• Japan: 3.2

Einige Länder mit den schlechtesten IMRs der Welt:

• Sierra Leon: 160,3
• Afghanistan: 157
• Liberia: 132,5

Die Kindersterblichkeitsrate für die ganze Welt beträgt derzeit 49,4

Die obige Liste von IMR stammt aus den United Nations World Population Prospects.

Source by Jupitor Chakma

Viele Menschen in ihrem Wunsch zu vermeiden versuchen, eine Vielzahl von Medikamenten nehmen und sich über mögliche Nebenwirkungen usw. Sorgen machen, erwägen, bestimmte Ergänzungen und / oder Kombinationen davon zu verwenden. Während viele effektiv seit Ewigkeiten verwendet wurden, hüten Sie sich vor denen, die große Versprechungen machen, usw. Denken Sie daran, dass die meisten Ergänzungen eine Erklärung abgeben müssen, dass die Behauptungen nicht von der FDA genehmigt wurden, usw., und Während einige wundervoll sind, haben andere möglicherweise selbst Nebenwirkungen. Denken Sie daran, wenn Sie Aspirin nicht mögen oder nicht verwenden können, müssen Sie sich von White Willow Bark, einer Hauptquelle von Salicylsäure, die als Hauptkomponente von Aspirin betrachtet wird, fernhalten. Vor diesem Hintergrund wird in diesem Artikel versucht, einige der wichtigsten Überlegungen, die sich auf Ergänzungen beziehen, kurz zu prüfen, zu prüfen, zu überprüfen und zu diskutieren.

1. Ergänzungen und Vitamine: Einfach, weil etwas natürlich oder pflanzlich ist, heißt das nicht, es besteht kein Risiko! Es ist klug, viel Literatur zu prüfen und sorgfältig zu lesen und zu verstehen, insbesondere wissenschaftliche Studien, die von renommierten Agenturen durchgeführt werden. Dr. Linus Pauling, der Nobelpreisträger, glaubte fest an Vitamin C, und selbst wenn er nicht alle Vorteile hat, suchen Sie, es ist wasserlöslich, und Ihr Körper behält nur was es braucht, und Sie scheiden den Rest aus. Natürlich sind die sichersten Vitamine aus naheliegenden Gründen wasserlöslich. Es ist wichtig zu wissen, dass bestimmte Vitamine Nebenwirkungen haben, z. B. Vitamin C, Blutverdünnung usw. Besprechen Sie immer, was Sie planen, mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Arzt beginnen regiminUm sicher zu gehen, ist es sicher und richtig für Sie. Es gibt viele Behauptungen bezüglich des Nutzens bestimmter Kräuter, und obwohl es Meinungsverschiedenheiten gibt, wird davon ausgegangen, dass einige sicherer und besser untersucht sind als andere! Wir alle haben von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Echinacea, Arnica, Feverfew usw. gehört, aber bevor Sie irgendwelche nehmen, recherchieren und diskutieren Sie mit einem vertrauten Gesundheitsexperten.

2 Homöopathie: In den meisten Ländern der Welt sind homöopathische Arzneimittel oft die ersten Ansätze für mittelschwere, mildere Beschwerden usw. Diese werden seit Jahrhunderten erfolgreich angewendet und weisen keine bekannten Nebenwirkungen auf Kontraindikationen!

3. Bedürfnisse, Einsatzmöglichkeiten, Möglichkeiten: Kennen Sie Ihre Bedürfnisse und wissen Sie, mit was Sie sich auskennen, forschen Sie, sprechen Sie mit einem Fachmann ausführlich und denken Sie daran, dass diese oft als Teil eines umfassenden Wellness-Programms in Kombination mit der Anwendung von Nutzen sind allopathisch mediicines usw. Optimalerweise verdient eine optimale Gesundheit mit größter Aufmerksamkeit und Offenheit!

Während die Vereinigten Staaten eine der teuersten Gesundheitsbehandlungen haben, sinken unsere Gesundheit und das Wohlbefinden erheblich. Ist es nicht sinnvoll, die Ergebnisse gründlich zu untersuchen und zu prüfen, ob es einen Weg gibt, um die Ergebnisse zu verbessern!

Source by Richard Brody

Obwohl die globale Erwärmung einige lokale Vorteile mit sich bringen kann, z. B. weniger Wintertote in gemäßigten Klimazonen und eine erhöhte Nahrungsmittelproduktion in bestimmten Gebieten, sind die allgemeinen gesundheitlichen Auswirkungen eines Klimawandels wahrscheinlich überwiegend negativ. Der Klimawandel beeinflusst soziale und umweltbedingte Gesundheitsfaktoren wie saubere Luft, sauberes Trinkwasser, ausreichende Nahrung und sichere Unterkunft. Darüber hinaus tragen extrem hohe Lufttemperaturen direkt zu Todesfällen bei Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen bei, insbesondere bei älteren Menschen. So wurden in der Hitzewelle des Sommers 2003 in Europa mehr als 70.000 Todesfälle verzeichnet (UNEP, 2004, März). Auffallend hohe Temperaturen erhöhen auch den Ozon- und andere Schadstoffgehalt in der Luft, der Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen verschlimmert.

Weltweit hat sich die Zahl der gemeldeten wetterbedingten Naturkatastrophen seit den 1960er Jahren mehr als verdreifacht. Jedes Jahr führen diese Katastrophen zu über 60.000 Todesfällen, hauptsächlich in Entwicklungsländern (WHO, 2017, Juli). In Bezug auf den steigenden Meeresspiegel und zunehmend extreme Wetterereignisse werden insbesondere Häuser, medizinische Einrichtungen und andere wichtige Dienstleistungen zerstört. Mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung lebt im Umkreis von 60 km vom Meer (Creel, 2003, September). Die Menschen können gezwungen sein, sich zu bewegen, was wiederum das Risiko einer Reihe von Auswirkungen auf die Gesundheit erhöht, von psychischen Störungen bis hin zu übertragbaren Krankheiten. Zunehmend variable Niederschlagsmuster wirken sich wahrscheinlich auf die Frischwasserversorgung aus. Ein Mangel an sauberem Wasser kann die Hygiene beeinträchtigen und das Risiko für Durchfallerkrankungen erhöhen, wodurch jedes Jahr Tausende Kinder unter fünf Jahren getötet werden. In extremen Fällen führt Wasserknappheit zu Dürre und Hunger.

Die Häufigkeit und Intensität der Überschwemmungen nimmt ebenfalls zu, und es wird erwartet, dass die Häufigkeit und Intensität extremer Niederschläge im laufenden Jahrhundert weiter zunehmen wird. Überschwemmungen kontaminieren die Süßwasservorräte, erhöhen das Risiko von durch Wasser übertragenen Krankheiten und schaffen Brutstätten für krankheitsübertragende Insekten wie Stechmücken. Sie verursachen auch Ertrinken und Körperverletzungen, schädigen Häuser und stören die Versorgung mit medizinischen Dienstleistungen und Gesundheitsleistungen.

Darüber hinaus wirken sich klimatische Bedingungen stark auf durch Wasser übertragene Krankheiten und Krankheiten aus, die durch Insekten, Schnecken oder andere kaltblütige Tiere übertragen werden. Klimaveränderungen verlängern wahrscheinlich die Übertragungszeiten wichtiger durch Vektoren übertragener Krankheiten und verändern deren geografische Reichweite. Es wird zum Beispiel erwartet, dass der Klimawandel das Gebiet in China, in dem die durch die Schnecke übertragene Krankheit Schistosomiasis auftritt, erheblich erweitert (WHO, 2009). Malaria ist stark vom Klima beeinflusst. Malaria tötet jedes Jahr über 400 000 Menschen – vor allem afrikanische Kinder unter 5 Jahren (WHO, 2017, April) – und wird von Anopheles-Mücken übertragen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Klimawandel normalerweise alle Bevölkerungen betrifft, aber einige sind anfälliger als andere. Menschen, die in kleinen Inselentwicklungsstaaten und anderen Küstenregionen, Megacitys sowie Bergregionen und Polarregionen leben, sind besonders anfällig. Kinder, insbesondere Kinder, die in armen Ländern leben und zu den am stärksten anfälligen Gesundheitsrisiken gehören und länger den gesundheitlichen Folgen ausgesetzt sein werden.

Referenz

Ottmar Edenhofer, R. P.-M. (2014). Zusammenfassung SPM für politische Entscheidungsträger.

UNEP. (März 2004). Auswirkungen der Hitzewelle vom Sommer 2003 in Europa. Bulletin zur Umweltwarnung.

Organisation, W. H. (2017, Juli). Klimawandel und Gesundheit. Medienzentrum.

Creel, L. (2003, September). Welligkeitseffekte: Bevölkerung und Küstenregionen. Bevölkerungsreferenzbüro.

WER. (2009). Klimawandel und Gesundheit. WHO-Repräsentanz China.

WER. (2017, April). Malaria. Medienzentrum.

Source by Leng Veasna

Die Versicherung ist auf plötzliche, teure Expositionen ausgelegt, die sich die meisten von uns nicht leisten können. Wenn Sie sich diese Worte noch einmal ansehen: plötzlich und teuer. Es ist nicht vorhersehbar und erschwinglich. Aber jahrelang hatten wir jemanden mit dem größeren Geldbeutel, der die Rechnungen zahlte. Die meisten von uns hatten für ihre eigenen Arztkosten nur sehr wenig zu zahlen. Zumindest bis jetzt.

Es ist allgemein bekannt, dass diejenigen, die mehr Geld haben, dazu neigen, ohne Frage mehr auszugeben. Versicherungsgesellschaften unterscheiden sich nicht; Sie sind die mit dem größeren Geldbeutel. Auch medizinische Anbieter wissen das. In den letzten 50 bis 60 Jahren haben die Anbieter ihre Preise angehoben, um zu sehen, was sie davon bekommen können. Gleichzeitig verhandeln die Versicherungsgesellschaften über größere Rabatte. So wurde Gesundheitswesen zum großen Geschäft. Die Versicherungsgesellschaften haben diese Kosten übernommen, und jetzt müssen wir die Kosten für höhere Prämien heute decken.

Die Preistransparenz ist in der Gesundheitsbranche null. Zum Teil, weil wir es nie wissen mussten, weil jemand anderes den größten Teil der Rechnung bezahlt hat. Der andere Grund ist, dass niemand seine Gesundheitsausgaben wie andere Verbrauchsartikel eingekauft hat. Die Mediziner wissen das und haben das ausgenutzt. Der Preis für etwas, das der Versicherungsgesellschaft in Rechnung gestellt wird, und der „Barpreis“ kann völlig unterschiedlich sein. Welches zahlen Sie?

Es ist ein Straßenraub, wenn Sie mich fragen. Nehmen Sie ein typisches Generikum in der örtlichen Apotheke. Man könnte für die Versicherungsgesellschaft ungefähr zwanzig Dollar kosten, aber wenn Sie den Barpreis zahlen, könnte Ihr Preis zehn Dollar betragen. Warum? Weil sie es können.

Das Gegenteil trifft auch zu. Wenn Sie nach dem Barpreis fragen, könnte es doppelt so hoch sein wie die von den Versicherungsgesellschaften ausgehandelten Preise. Viele Anbieter berechnen dem Patienten den abgerechneten Betrag. Es ist ungefähr so, seit Sie gefragt haben, dass ich Ihnen mehr berechnen werde.

Persönliche Fallstudie: Mein Kind hat seine Hand verletzt. Der Spezialist konnte nicht erkennen, dass er gebrochen war oder nicht. Sie wollten sich auf die Seite der Vorsicht stützen, aber ich wollte wissen, ob es sich nur um einen tiefen Bluterguss oder einen Bruch handelt. Der Arzt schlug vor, eine MRT an seiner Hand zu machen, nur um sicher zu gehen. Wie jeder fürsorgliche Vater würde ich fragen, wie viel ich kosten würde, wenn ich Bargeld bezahlte. Ich habe einen hohen Selbstbehalt. Er sagte, der genehmigte Betrag des Versicherungsunternehmens beläuft sich auf 350 USD (dies war ein kleines MRI-Gerät). Er fuhr fort und sagte, ich mache nichts aus ihnen. Wenn Sie also bar bezahlen, würde ich Ihnen 450 $ berechnen.

Da viele Versicherungsnehmer High Deductible Health Plans (HDHP) oder Health Savings Account Pläne (HSAs) haben, erkennen viele Anbieter an, dass der Patient für die anfänglichen Kosten verantwortlich ist. Dies kann je nach Ansicht gut und schlecht sein.

Erstens gibt es die negative Sicht. Viele rechnen damit, dass die Versicherungsgesellschaft die erste Dollar-Deckung bezahlt. Jeder Arztbesuch, Labortest oder verschreibungspflichtiges Medikament kommt zuerst aus der Tasche und wird Ihrem Selbstbehalt zugerechnet. Manche mögen diese Idee nicht mögen.

Umgekehrt haben Sie mehr Kontrolle über Ihre Ausgaben und sparen gleichzeitig Premium-Kosten. Der Nettogewinn lohnt sich für viele. Sie können weitere Fragen zu ihrer Gesundheitsversorgung stellen. Warum? Weil es ihr Geld ist. Noch wichtiger ist, dass Sie weitere Fragen zu Ihrer Gesundheitsversorgung stellen sollten.

Am Ende des Tages ist es Ihre Gesundheitsversorgung und Ihr Geld. Den glücklichen Mittelweg zwischen den Kosten der Abdeckung und dem, was Sie dafür bekommen, zu finden, kann überwältigend und teuer sein. Wenn Sie herausfinden, was für Sie wichtig ist, und genug Fragen stellen, damit Sie fundiertere Entscheidungen treffen können, sparen Sie im Laufe der Jahre Tausende von Dollar. Immerhin ist es dein Geld.

Source by Butch Zemar

Groucho Marx wurde gesagt: Es ist eine Frage des Verstandes – über die Materie. Wenn Sie keinen Verstand haben, spielt es keine Rolle. Wenn es darum geht, ein gesünderes Leben zu führen, hat viel, oft mit seiner Denkweise, Einstellung, Perspektive usw. zu tun. Wie kann sich jemand über sich selbst (positiv) fühlen, es sei denn, seine Gedanken sind positiv und er schaut als Dinge, wie sie sein könnten, anstatt sich auf die Negativen ihres Alltags zu konzentrieren? Vor diesem Hintergrund wird in diesem Artikel versucht, kurz zu überlegen, zu untersuchen, zu bestimmen und zu diskutieren, warum die Optimierung unserer Gesundheit oft mit unseren Wahrnehmungen beginnt.

1. Wahrnehmungen: Das Sprichwort, Was auch immer das Gemüt des Menschen annehmen und begreifen kann, kann er erreichenist offensichtlich, offensichtlich und eine wichtige Überlegung / ein wichtiger Faktor in unserem täglichen Leben usw. Wenn wir denken, wir könnten, suchen wir nach Wegen, dies zu tun und zu vermeiden in Selbstmitleid einlullen, und stinkin 'denken'. Eines der größten Hindernisse für die Überwindung alltäglicher Hindernisse besteht darin, diese als Probleme und nicht als Herausforderungen wahrzunehmen! Wenn wir etwas als Problem sehen, überwältigt es uns oft und drückt / schränkt unsere Möglichkeiten ein. Wenn wir jedoch Hindernisse als Herausforderungen sehen, die wir überwinden müssen, werden wir gestärkt und suchen nach Lösungen und Wegen, um unsere Fähigkeiten und Möglichkeiten nach besten Kräften zu erreichen!

2 Haltung: Ist Ihre Haltung positiv, können, tippen oder selbstzerstörerisch negativ sein? Wenn wir fühlen, werden wir Erfolg haben und glücklich und zufrieden sein, die Möglichkeiten dazu werden exponentiell erweitert. Wenn wir dies nicht tun, ist es wahrscheinlicher, dass wir besiegt werden. Wenn wir uns gut fühlen, tun wir das, was nötig und notwendig ist, um auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten, und dies schafft oft ein gesünderes Dasein, sowohl mental als auch emotional, und auch körperlich!

3. Positives Denken, versus stinkendes Denken Ich beziehe mich auf selbstzerstörerische Perspektiven, als würde man mit fortfahren stinkin 'thinkin' Was uns am allerwenigsten macht, macht uns schwächer, schafft aber oft eine Denkweise, das Hindernis auf den ersten Blick aufzugeben! Wenn jemand eine wahre, echte, positive, verstandesmäßige Haltung besitzt, verfolgt er ein Höchstmaß an persönlicher Exzellenz, was uns oft gesünder macht, sowohl im Körper als auch im Körper!

Wirst du deinen Verstand und deine Gedanken dein bester Freund oder ein schwächender Feind sein lassen? In vielen Fällen bestimmt, wie wir denken, wie wir uns fühlen!

Source by Richard Brody

Sich um Ihre Gesundheit Sorgen zu machen und zu versuchen, Ihre Gesundheit auf höchstem Niveau zu halten, ist ein ernstes Anliegen. Mit der wachsenden Besorgnis und dem zunehmenden Stress unseres täglichen Lebens und unserer Arbeit wird es für die meisten Menschen schwierig, nur Zeit mit sich selbst zu verbringen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Hier einige einfache Tricks und Tipps, um Ihr Leben zu verbessern:

Wasser trinken: Genügend Wasser zu trinken ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Die meisten Menschen trinken nicht genug Wasser, weshalb viele Körperfunktionen nicht so ausgeführt werden, wie sie sollten. Achten Sie darauf, während des Sommers mehr Wasser zu trinken, und halten Sie die Wasseraufnahme für die Winter konstant.

Übung! Training bedeutet nicht nur, das Fitnessstudio zu treffen. Es wird empfohlen, dass der schnelle Gang während der Tage und andere Methoden der leichten Bewegung Ihren Körper in Höchstform halten. Regelmäßiges Training bietet viele Vorteile – es reduziert nicht nur überschüssiges Körperfett, sondern lässt Ihren Körper auch atmen.

Gut schlafen: Durcheinander geratene Schlafzyklen sind eine der Hauptursachen für eine schlechte Gesundheit während dieser Generation. Obwohl Arbeit und andere Dinge wichtig sind, ist der Schlaf von mindestens 7 bis 8 Stunden ein absolutes Muss für Ihren Körper. Wenn Sie nicht genug schlafen, kann dies zu übermäßiger Belastung Ihres Körpers führen und die Freisetzung von Leptin erhöhen, einem Hormon, das den Hunger stimuliert. Abgesehen davon können Sie rechtzeitig und in der erforderlichen Menge schlafen, damit sich Ihr Körper regenerieren kann und Ihr Geist besser arbeitet.

Gesunde Ernährung: Unser schnelles Leben hat nicht nur unseren Schlaf beeinträchtigt, sondern auch unsere Essgewohnheiten durcheinander gebracht. Behalten Sie den Überblick, wie Sie am besten ein gesundes Leben beginnen können. Wechseln Sie zu Gemüse und Beeren und versuchen Sie, so viele Früchte wie möglich zu essen. Darüber hinaus sollten Sie eine ausgewogene Ernährung einnehmen, um Ihre Gesundheit in Topform zu halten.

Reise! Es reicht nicht aus, nur zu kontrollieren, was Sie essen und trainieren. Wenn Sie mehr Kontakte knüpfen und regelmäßig von Ort zu Ort reisen, kann dies erheblich zur Steigerung Ihrer Gesundheit beitragen. Dadurch können Sie Ihren aufgestauten Stress loswerden und sich entspannen. In einigen Fällen kann es sogar die glücklichen Hormone Ihres Körpers freisetzen, die Sie und Ihren Geist gesund halten.

Schlußbemerkungen

Dies sind sehr einfache Tipps. Stellen Sie sicher, dass Sie in diesem Jahr einige davon übernehmen und Ihrer Gesundheit den nötigen Schub geben.

Source by Dr Vivek Baliga

Anders als in der großen Mehrheit der Welt behandeln die Vereinigten Staaten Gesundheit mit einer engeren Perspektive und konzentrieren sich ausschließlich auf das, was als konventionelle Medizin oder als konventionelle Medizin bezeichnet wird alleopathisch. Dieser Ansatz hängt weitgehend davon ab, dass ein chemischer Ansatz verwendet wird, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente und rezeptfreier (OTC). In den meisten anderen Nationen kombiniert der weit verbreitete Ansatz Alleopathie, mit einer Kombination alternativer Methoden, einschließlich Homöopathie, Aromatherapie. Reikiusw. Dies wird häufig als Wellness-Ansatz für die Gesundheitsfürsorge usw. bezeichnet und basiert auf der Unterscheidung zwischen Methoden und Methoden und konzentriert sich auf die Behandlung von Symptomen, indem deren Ursachen usw. betrachtet werden, und nicht nur auf die Behandlung von Symptomen. Vor diesem Hintergrund wird in diesem Artikel versucht, die Vor- und Nachteile der Alternativen kurz zu überprüfen, zu prüfen, zu untersuchen und zu erörtern und zu erläutern, wie das Ausgleichen beider Komponenten und die Verwendung der jeweils vorteilhaftesten Komponenten eine große Rolle spielen können Sinn.

1. Konventionelle Methode: Die meisten von uns sind an die konventionelle medizinische Behandlung und Behandlung gewöhnt. Dies beginnt mit Impfungen als Kinder, die sich während unseres ganzen Lebens fortsetzen. Das Interessante ist, dass Impfstoffe tatsächlich auf der Philosophie von basieren Homöopathie, weil wir eine sehr kleine Menge der Krankheit usw. injizieren, um eine Resistenz gegen sie zu entwickeln, und damit eine Immunität gegen bestimmte Krankheiten usw. In den Vereinigten Staaten behandeln wir Krankheiten und Krankheiten oft mit chemischen Medikamenten , die die zugrunde liegenden Symptome vertuschen und vorübergehend beseitigen, aber oft Zeuge dessen, was als Rückprall bezeichnet wird, was bedeutet, dass die jeweilige Krankheit zurückkehrt. Wenn es jedoch zu lebensbedrohlichen Krankheiten und Krankheiten wie Krebs, bestimmten Blutkrankheiten usw. kommt, sind konventionelle Arzneimittel oft die beste Option. Aber selbst dann ist die Behandlung oft effektiver und humaner, wenn sie mit alternativen Behandlungen kombiniert wird. Zum Beispiel werden Antibiotika im Allgemeinen weit besser vertragen, wenn wir auch Probiotika einnehmen. Viele Beruhigungsmittel etc, machen diese Behandlungen effektiver und lohnenswert.

2 Alternative Ansätze: Schmerzen, Beschwerden und viele andere Beschwerden, wenn sie nicht lebensbedrohlich sind oder aggressivere Behandlungen erfordern, werden gelindert und / oder gelindert Akupunktur. Diese uralte chinesische Behandlung verwendet, was als Meridiane bekannt ist, den besten Weg, um fortzufahren. Ich habe diese Behandlungen persönlich in Anspruch genommen und fand sie unaufdringlich und hilfreich. Die Homöopathie basiert auf der Einführung einer winzigen Menge einer bestimmten Krankheit auf eine bestimmte Weise, um unser eigenes Immunsystem aufzubauen. Dies ist nicht aufdringlich und hat keine Nebenwirkungen, und ich habe auch diese hilfreich gefunden, aber der Vorteil ist, dass sie entweder helfen oder nicht, aber nicht schaden. Andere haben Trost in vielen anderen alternativen Behandlungen gefunden, wie z Aromatherapie, Kräutertherapie usw.

3. Wellness-Therapie: Ist es nicht sinnvoll, mit den nichtinvasiven, alternativen Therapien, insbesondere bei kleineren Beschwerden, zu beginnen und dann, wenn nötig, notwendig und indiziert, herkömmliche Arzneimittel zu verwenden?

Wir müssen unsere Gedanken öffnen und über das Konventionelle hinausdenken. Ist es nicht das Ziel der Gesundheitsfürsorge, ein gesundes Leben und Leben zu maximieren?

Source by Richard Brody

Die Gesundheit des Penis ist wichtig, da er viele verschiedene Körperfunktionen beeinflusst, einschließlich Abfallausscheidung, Fortpflanzung und sexuelles Vergnügen. Es gibt viele Änderungen am Lebensstil, die Sie vornehmen müssen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Männlichkeit nicht in Topform ist. Viele dieser Änderungen erfordern einen minimalen Aufwand und erzielen maximale Ergebnisse. Passen Sie auf Ihren Körper und Ihren Penis auf, indem Sie einige der hier aufgeführten Regeln befolgen.

1) Geh ins Bett! Der Schlaf ist äußerst wichtig für die Gesundheit des Penis. Der Penis trainiert tatsächlich, während Sie schlafen, und aus diesem Grund können Sie mit einer unerwarteten Erektion aufwachen. Diese werden häufig als „nächtliche Erektionen“ bezeichnet und dienen vielen Zwecken, z. B. dem Penis sauerstoffreiches Blut zuzuführen und diese lästige erektile Dysfunktion zu verhindern. Die meisten Ärzte empfehlen den Versuch, in 7-9 Stunden nachts eine Nacht zu drücken, um den Penis tagsüber gesund und glücklich zu halten.

2) hydratisiert werden! Trinkst du genug Wasser? Wahrscheinlich nicht. Die Flüssigkeitszufuhr ist ein fester Bestandteil unserer Gesundheit, da unser Körper aus mehr Wasser besteht als jedes andere Element. Der Körper benötigt eine ausreichende und gleichmäßige Flüssigkeitszufuhr, um ordnungsgemäß und nach Bedarf zu funktionieren. Mangelnde Flüssigkeitszufuhr im Körper kann zu schweren Komplikationen führen, von denen viele den Blutfluss betreffen. Da Erektionen einen verbesserten Blutfluss zum Penis erfordern, kann eine permanente Dehydrierung zu Erektionsmangel führen. Austrinken!

3) Holen Sie sich Ordnung! Finden Sie den Rasierer und säubern Sie Ihre unteren Regionen, und Sie werden von den Ergebnissen überrascht sein. „Manscaping“, wie es heutzutage genannt wird, pflegt im Wesentlichen die Genitalien der Männer. Wenn Sie sich sauber und sauber halten, kann dies Ihr Selbstbewusstsein verbessern und ein gewisses Maß an Selbstsicherheit schaffen, das Ihnen einen sexuellen Schub geben kann, sodass Sie Ihrem Partner unwiderstehlich erscheinen.

4) Mach dich fit! Richtig essen und trainieren sind die beiden wichtigsten Änderungen, die Sie an Ihrem Lebensstil vornehmen müssen, wenn Sie versuchen, die Gesundheit Ihres Penis zu verbessern. Die Ernährung bezieht sich direkt auf den Körper, unsere Sauerstoffflüsse und Erektionen. Es ist sehr wichtig, sich ausgewogen und nahrhaft zu ernähren und viel Obst und Gemüse, mageres Protein und Meeresfrüchte zu sich zu nehmen. Spinat und Kürbis sind erstaunlich für die Gesundheit des Penis und liefern wunderbare Nährstoffe, die der Penis benötigt.

5) Leg dich hin! Dies ist die einfachste Änderung des Lebensstils für Männer: mehr Sex haben. Studien zeigen, dass mehr Sex den Penis gesünder und Ihre Erektionen länger halten kann. In der Tat kann Sex heute Abend bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, da es den Blutdruck senkt, die Libido und das Selbstvertrauen steigert, das Herzinfarktrisiko senkt, Schmerzen lindert, als Bewegung gezählt werden kann und sogar Prostatakrebs weniger wahrscheinlich macht. Wenn Sie heute Abend eine Entschuldigung brauchen, um Sex zu haben, haben Sie es einfach verstanden.

6) Holen Sie sich Ihre ABCDEs! Eine weitere Möglichkeit, in Form zu bleiben, ist die Einnahme von Vitaminen. Für die Penisgesundheit ist dies entscheidend. Versuchen Sie, ein paar verschiedene Vitamine in Ihr Leben zu bringen: Vitamin B5 hilft dabei, gesundes Gewebe zu erhalten, Vitamin E stellt eine Barriere dar, die die natürliche Feuchtigkeit der Haut und Vitamin D einschließt, die die Blutgefäße gesund hält. Vitamin A hilft gegen den Penisgeruch, während Vitamin C hilft richtiger Blutfluss, der Erektionsmacher. Fügen Sie diese hinzu, und Sie werden festgelegt.

7) Mit Feuchtigkeit versorgt werden! Die Verwendung einer Lotion für die Penisgesundheit kann äußerst nützlich sein, da die Feuchtigkeit und die Vitamine in der Lotion der Penishaut helfen können. Trocknen und befeuchten Sie Ihre Haut nach dem richtigen Waschen des Genitalbereichs mit einem speziell für die Haut hergestellten Produkt, beispielsweise einer Penis-Gesundheitscreme (Gesundheitsexperten empfehlen Man 1 Man Oil, das klinisch für die Haut sicher und mild ist) . Diese besondere Gesundheitscreme ist eine Superwaffe, die Vitamine und Nährstoffe enthält, die für das Wohlbefinden der Haut im privaten Bereich, wie Vitamin C, für die Kollagenproduktion und Shea-Butter, die die Haut weich macht, hydratisiert. Halten Sie die Haut des Penis sauber, trocken und hydratisiert für eine optimale Gesundheit.

Source by John Dugan

Tausende von Reissorten sind auf der ganzen Welt erhältlich, von denen „Sonamasuri“ eine sehr beliebte Reissorte ist. Es ist eine sehr ertragreiche Reissorte, die sich aus den sehr bekannten Reissorten Sona und Masuri entwickelt. Aufgrund der Exporte in viele Länder der Welt hat es sich sowohl national als auch international einen Namen gemacht.

Sonamasuri ist ein erstklassiger Reis. Die beiden Sonamasuri-Sorten Braun und Weiß sind auf dem Markt erhältlich. Es ist ein mittelkörniger und aromatischer Reis. Es ist leicht und hat auch einen geringen Stärkegehalt. Der Sonamasuri-Reis wird in verschiedenen Gerichten wie gebratenem Reis, süßem Pongal, Bhaths und sogar Idlis verwendet.

Sonamasuri-Braunreis ist eine gesunde Option, die Sie zu den Mahlzeiten hinzufügen können. Es hat Kleie, die den Körnern eine natürliche Ganzheit gibt. Der Nährwert des braunen Reises wird durch den Raffinations- und Polierprozess am wenigsten beeinträchtigt.

Es ist eine reichhaltige Manganquelle und eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien wie Selen und Magnesium. Mangan ist ein wesentliches Element einer antioxidativen Enzym-Superoxiddismutase, die für den Schutz vor Schäden durch freie Radikale verantwortlich ist.

Mangan hilft auch bei der Energieerzeugung und ist wichtig für die Synthese von Fettsäuren. Selen ist ein wichtiges Mineral, das vor Krebs schützt, da dieser lebensnotwendige Nährstoff im aktiven Zentrum verschiedener Proteine ​​enthalten ist.

Da nur die Rumpfschicht der Reiskörner entfernt wird, sind die Körner reich an Ballaststoffen. Es hilft auch bei der Aufrechterhaltung der Verdauungsgesundheit und beugt Problemen wie Verstopfung vor. Der Ölgehalt im Reis hilft bei der Senkung des Cholesteringehalts. Brauner Reis hat einen niedrigen glykämischen Index (GI) und ist daher vorteilhaft für diejenigen, die an Diabetes leiden. Der braune Reis ist mit mehreren anderen Vorteilen verbunden, z. B. zur Senkung des Bluthochdrucks, zur Verringerung des Herzinfarktrisikos und zur Aufrechterhaltung einer guten Herzgesundheit.

Sonamasuri-Braunreis ergibt nach dem Kochen eine zähe Textur. Zum Kochen tränken Sie den braunen Reis vor dem Kochen einige Stunden lang, damit er leicht zu kochen ist und der Reis weicher wird.

Sonamasuri-Weißreis ist in Indien weit verbreitet. Diese Version von weißem Reis ist gesünder als Basmati. Es ist nicht so poliert wie der andere üblicherweise erhältliche weiße Reis, insbesondere Basmati-Reis, und behält daher etwas mehr Nährstoffe bei. Die meisten Kalorien werden aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts aus Reis gewonnen. Der Kohlenhydratgehalt in Sonamasuri-Reis ist geringer und daher ist der Nährwert höher. Sie versorgen den Körper mit Energie und fördern die Funktion verschiedener lebenswichtiger Organe wie Herz, Gehirn, Leber und Nieren. Sonamasuri-Reis liefert einige Proteine. Es ist fettfreier und natriumfreier Reis. Es ist der am besten geeignete Reis für Ernährung und Gewichtsabnahme.

Bereiten Sie köstliche Rezepte aus biologischem Sonamasuri-Reis, braun und weiß, für eine gesunde und schmackhafte Gaumenfreude während der Mahlzeit. Die Bio-Produkte sind zu bevorzugen, da sie frei von synthetischen Düngemitteln und Pestiziden sind. Kaufen Sie hochwertige, authentische biologische Sonamasuri-Reissorten (braune und weiße); erreichen Sie die zuverlässigsten Lieferanten für Bio-Produkte in Indien.

Source by Karthik Guduru