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Ist Schwitzen gut für Gicht?

Die Antwort ist ein qualifiziertes „Ja“.

Gicht wird durch die erhöhte Erhöhung des Harnsäurespiegels (UA) im Körper verursacht. Daher sollte jeder Prozess helfen, der Harnsäure ausscheidet. Wasserlassen und Schwitzen sind solche Prozesse.

Warum ist es ein qualifiziertes Ja?

Ein Schlüsselkonzept, das zu beachten ist, ist, dass die Dehydratisierung die UA-Konzentration erhöht. Deswegen trinken wir ständig viel Wasser als Gichtbehandlung. Ein anderes zu beachtendes Konzept ist, dass beim Wasserlassen Harnsäure effizienter ausgeschieden wird. Auf einen Blick hat Schweiß 99% Wasser, während Urin 95% Wasser hat. Schweiß soll unter anderem Harnsäure, Harnstoff und Milchsäure enthalten. Wie knüpft das an?

Bei gleicher Wasseraufnahme wird eine Person, die mehr schwitzt, weniger Wasserlassen. Diese Situation könnte die UA-Konzentration tatsächlich in die Höhe treiben. Der Schlüssel ist immer hydratisiert zu sein. Der Nettoeffekt, den Sie haben möchten, ist das gleiche oder mehr zu urinieren UND das gleiche oder mehr zu schwitzen. Sowohl das Wasserlassen als auch das Schwitzen dienen dazu, Giftstoffe zu entfernen, so dass eine Steigerung des Ausstoßes im Allgemeinen für den Körper hilfreich ist.

Bedeutet dies, dass ein intensives Training Gicht hilft?

Nicht wirklich. Ich habe gerade über hitzebedingten Schweiß gesprochen (Wetter, Sauna usw.). Anstrengende Übungen können die UA-Produktion tatsächlich erhöhen und sind daher kontraproduktiv. Beachten Sie auch, dass warmes Wetter Harnsäure löslicher macht. Während Sie schwitzen, profitiert die Wärme auch von Ihrem Zustand auf andere Weise.



Source by Christian Parlade

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Mein Verständnis und Erfahrung mit Ferninfrarot-Saunen

Vor einigen Jahren habe ich mich für Far Infrared Technology interessiert und eine Far Infrared Sauna gekauft. Ich war fasziniert von den scheinbar unglaublichen und zahlreichen gesundheitsbezogenen Behauptungen, die ihr zugeschrieben wurden.

Ich war vor ungefähr 10 Jahren von einem Freund von mir in diese Technologie eingeführt worden, der die Praxis der Akupunktur ausübte, während ich mein Interesse und meine Leidenschaft für die myofasziale Freisetzungsarbeit ausübte. Er hatte ein tragbares Ferninfrarotlicht kennengelernt und gekauft, das er in China während einer Ausbildung / eines Praktikums für Akupunktur kennen lernte. Zu dieser Zeit konnte ich sagen, dass er von der Verwendung und den Vorteilen dieser Technologie begeistert war, aber leider war ich skeptisch und betrachtete es nur als ein weiteres von den vielen hypothekierten Gesundheitsprogrammen, die in der Heilungsszene auftreten. * Ich bin ein Skeptiker, wenn es um alle Gesundheits- und Fitnessgeräte und Gizmos geht, die die Infomercials und Zeitschriftenanzeigen füllen. Meine Grundregel ist, „nur nach Ergebnissen zu urteilen“.

Als ich anfing, mich durch die Tausenden von Seiten zu recherchieren, die zu den Forschungsergebnissen und Ergebnissen der Ferninfrarot-Technologie zur Verfügung standen, wurde mir klar, dass dies etwas war, das ich direkt mit mir selbst erleben wollte. Übrigens, dies ist die Methode, die ich auf alle Arten von Self-Maintenance-Tools anwende, die ich anderen bewussten Gesundheitssuchenden zur Verfügung stellen möchte.

Also machte ich einen ziemlich teuren Kauf, kaufte eine Ferninfrarot-Sauna, baute sie in meinem Schlafzimmer zusammen und begann sie täglich zu nutzen.

Ich habe im Laufe der Jahre eine Menge persönlicher Erfahrungen mit regulären Saunen, in Fitnessclubs und in Häusern von wohlhabenden Freunden gemacht. Und obwohl ich sie liebte, lag der offensichtliche Nachteil für sie darin, dass, als mein Körper sich erhitzte und mit dem Entgiftungsprozess des Schwitzens begann, die Luft in ihnen so schwer zu atmen war, weil er überhitzt war und daher kaum einatmen konnte. Wenn Sie Erfahrung mit regelmäßigen Saunen hatten, die ausschließlich auf Konvektion (Luftströmungen) und Leitung (direkter Kontakt von heißer Luft mit der Haut) angewiesen sind, werden Sie verstehen, worüber ich spreche. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Saunen hatten, können Sie die Idee bekommen, indem Sie den Ofen auf Hoch stellen, die Tür dazu öffnen, davor sitzen und versuchen zu atmen. Dies ist die Art von Wärme, die eine „normale“ Sauna benötigt.

Was ist diese weite Infrarotwärme?

Die von einer Infrarotsauna erzeugte Wärme ist eine völlig andere Art von Wärme: Strahlungswärme. Strahlungswärme ist eine Form von Energie, die Objekte direkt durch einen als Conversion bezeichneten Prozess erwärmt, der ein Objekt erwärmt, ohne dass die Luft dazwischen und die Wärmequelle erwärmt werden müssen. Strahlungswärme wird auch als Infrarotenergie bezeichnet. Die Sonne ist die Hauptquelle der Strahlungsenergie, die wir täglich erleben.

Infrarotsaunas nutzen infrarote Strahlungsenergie, um das Gewebe des Körpers bis zu einer Tiefe von mehr als anderthalb Zoll direkt zu durchdringen. Seine Energieabgabe ist so abgestimmt, dass sie der körpereigenen Strahlungsenergie so nahe kommt, dass unser Körper mehr als 90% der Infrarotwellen absorbiert, die unsere Haut erreichen.

Der Vorteil dieser Technologie ist, dass die Luft, die Sie in der Sauna atmen, um 50 bis 100 Grad kühler ist als in einer herkömmlichen Sauna, die auf indirekte Wärmequellen angewiesen ist. Mit anderen Worten: In der Infrarotsauna muss sich der Körper nicht auf über 180 Grad erwärmen, sondern erwärmt sich zwischen 95 Grad und 115 Grad Fahrenheit.

Ein weiterer Vorteil für Far Infrared Saunas ist, dass die Aufheizzeit für eine altmodische Heißluftsauna zwischen 30 und 60 Minuten beträgt, während die Aufheizzeit für eine Far Infrared Sauna ungefähr 10 bis 15 Minuten beträgt. Dies macht sie viel praktischer in Bezug auf benutzerfreundliche Zeiteinschränkungen sowie erheblich niedrigere Betriebskosten. Der konsistente und bequeme tägliche Gebrauch zu Hause ist daher bei einer Infrarotsauna viel wahrscheinlicher.

* Hier ist eine unvollständige Liste der Krankheitszustände des Körpers, die durch die Ferninfrarot-Wärmetherapie positiv beeinflusst werden. Die heilenden Eigenschaften von Far Infrared Heat sind zahlreich und weitreichend: Entgiftung Cellulite-Entfernung Sonnenbrand Gegenmittel Verbesserte Hautentfernung verstopfter Poren und Mitesser Akne Ekzeme und Psoriasen Schuppenmuskelkrämpfe Arthritis Gelenksteifigkeit Niedriger Rückenschmerz Muskelspannung Kalte Hände und Füße Hoher Blutdruckkrebs Asthma Gewichtsverlust reduziert Cholesterin Fibromyalgie reduziert Stress und Müdigkeit chronische Müdigkeit Syndrom multiple chemische Empfindlichkeit

Mein besonderes Interesse an Ferninfrarotwärme

Wie Sie feststellen werden, gibt es eine erstaunliche Anzahl von „Krankheiten“, von denen dokumentiert wurde, dass sie durch die Nutzung der Fernen Infrarotsauna positiv beeinflusst werden. Obwohl ich der Meinung bin, dass all diese Untersuchungen und Dokumentationen zutreffen, habe ich etwas sehr Interessantes über Far Infrared Heat entdeckt, das mich mehr interessiert als alle anderen, weil es speziell auf mein ausgewähltes Fachgebiet, das Myofascial Web, zutrifft.

Seit 1984 habe ich als Beruf meiner Wahl eine Form von praktischer Körperarbeit geübt, die sich ausschließlich der Neuorganisation und Verjüngung des Myofascial Web widmet. Das myofasziale Netz besteht aus der physiologischen Struktur von „Faszien“ im gesamten Körper. In meiner umfangreichen Erfahrung ist diese Faszie im Wesentlichen für alle Schmerzen im Weichteilgewebe und für die strukturelle Fehlstellung des Körpers verantwortlich, dh für veränderte und verminderte Haltung, Flexibilität und funktionale Bewegung.

OK, was ist Fascia?

Anatomie: Faszien; Ein Blatt oder Band aus faserigem Bindegewebe, das Muskeln, Organe und andere weiche Körperstrukturen umhüllt, trennt oder zusammenhält; ein faseriges Gewebenetzwerk, das sich zwischen der Haut und der darunter liegenden Muskel- und Knochenstruktur befindet. Faszien bestehen aus zwei Schichten, einer oberflächlichen und einer tiefen Schicht. Die oberflächliche Faszie ist an der Haut befestigt und besteht aus Bindegewebe, das unterschiedliche Mengen an Fett enthält. Sie ist besonders dicht in der Kopfhaut, im Nacken und in den Handflächen, wo sie dazu dient, die Haut fest im darunter liegenden Gewebe zu verankern. In anderen Bereichen des Körpers ist es locker und die Haut kann frei vor und zurück bewegt werden. Eine tiefe Faszie liegt unter den oberflächlichen Schichten, mit denen sie lose durch Faserstränge verbunden ist. Es ist dünn, aber stark und dicht gepackt und dient dazu, die Muskeln zu bedecken und sie in Gruppen zu unterteilen.

Wenn Sie jemals an einem Stück rohen Hühnchens den dünnen, klaren, saran-wickelartigen Film bemerkt haben, den Sie abziehen könnten, dann haben Sie die Faszien behandelt. Dies wäre die oberflächliche Faszie, die die gesamte Muskelgruppe umgibt.

* Faszien umgeben nicht nur jede Muskelgruppe, sondern jeden Muskel, jede Muskelfaser und jede Muskelzelle. Stellen Sie sich eine Strang-Hängematte aus Faszien in jedem Muskel vor, wie ein dreidimensionaler Netzstrumpf, der von einem Ende des Muskels zum anderen läuft; Jede Muskelfaser und jede Muskelzelle umgibt sie und ist damit wirklich die wichtigste und hinterlistigste Struktur im physischen Körper, deren Zweck und Auswirkungen von der allopathischen westlichen Medizin ungeahnt sind. Wie bei der Hängematte verlässt der Faszie den Muskel, indem er das gesamte Netz zu einer gewebten, dichten, dichten Schnur (die Sie an einem Baum oder einer Wand befestigen würden) zusammenführt. Diese Struktur wird als Sehne (reine Faszie) bezeichnet. Eine Sehne befestigt einen Muskel an einem Knochen.

Ein anderes Beispiel für eine Faszie ist ein Band, das auch reine Faszie ist, und bindet Knochen an Knochen.

Das myofasziale Netz und die Physiotherapie

Nun, der Grund, warum Massage und Chiropraktik so kurzfristig sind, liegt darin, dass keine der Modalitäten das Myofascial Web in irgendeiner Weise anspricht, was zu dauerhaften Ergebnissen führen würde. Die Massage spült den Muskel von Hand aus, was natürlich immer noch eine positive Sache ist, hat jedoch keinen Einfluss auf das Myofascial Web, was den Muskel traumatisiert und Schmerzen verursacht. Dies führt zu kurzfristigen Ergebnissen.

Chiropraktik drückt und schiebt die Knochen herum, und es ist definitiv der Fall, dass die Knochen am falschen Ort sind, aber sie spricht nicht das Myofascial-Web an, und das Myofascial-Web ist das, was die Knochen hält und zieht. Daher wiederum die kurzfristigen Ergebnisse dieser Modalität und der Grund, warum die langfristige chiropraktische Behandlung dazu geführt hat, dieselben Anpassungen für genau dieselben strukturellen Probleme immer wieder ad infinitum vorzunehmen.

Die Ergebnisse dieser Art der Behandlung sind vorübergehend und erfordern eine unbestimmte Anzahl von Behandlungen für dasselbe Problem. Der Grund dafür ist, dass sie die Symptome des Problems ansprechen und nicht die Ursache: was in fast allen Fällen ein Kompromiss ist und traumatisiert ist Myofascial Web.

Die Therapie namens Rolfing®, von der Sie vielleicht schon gehört haben oder sogar erfahren haben, besteht im Wesentlichen darin, das Myofascial Web zu dehnen, zu reißen und zu zerreißen. Aus diesem Grund fällt einem bei Rolfing® in aller Regel zuerst ein aufdringlicher „Heilungsmodus“ ein, der durch Schmerz gekennzeichnet ist. Dies liegt daran, dass das Konzept des Myofascial Web die Grundlage der Arbeit ist, jedoch so angesprochen wird, dass letztendlich ein bereits traumatisierter Körper mehr Traumata erhält. In meinem Konzept von BodyWork und Healing ist dies kontraproduktiv.

Ida Rolf, segne ihr Herz und ihren Verstand, eine Pionierin im Gesundheitsbereich, hat das Myofascial Web durch ihre intuitiven und experimentellen Entdeckungen auf die Karte gesetzt. Sie ahnte auch das Verständnis, dass ein richtiges Verständnis und eine korrekte Behandlung des Myofascial Web eine positive Entwicklung des Menschen beschleunigen würde. Meine Prämisse ist, dass sie nicht lange genug lebte, um ihre Forschung fortzusetzen und zu der naheliegenden Schlussfolgerung zu führen, dass das Myofascial-Web geschmolzen werden könnte, anstatt gedehnt, gerissen oder zerrissen zu werden.

Glücklicherweise hatte ich, nachdem ich die Rolfing®-Technik gelernt und beherrscht hatte (und sie 3 Jahre lang in der Schule unterrichtet hatte), das Glück, einen außergewöhnlich begabten und intuitiven Heiler aus Indien namens Usha zu treffen . Sie enttäuschte mich und lehrte mich dann über einen Zeitraum von etwa acht Jahren, wie ich mich freundlich und liebevoll mit dem Myofaszialen Netz befassen sollte, indem es es mit der Hitze und dem Druck meiner Hände schmelze und die Befreiung und Neuausrichtung mit meiner Intuition leite werden.

Was bedeutet das alles in Bezug auf Ferninfrarot-Saunen?

Das Myofascial Web ist zu 100% durch Ferninfrarotwärme positiv beeinflusst. Es wurden Studien durchgeführt und dokumentiert, wie die in Ferninfrarotwärme durchgeführte Dehnung in Bezug auf die erreichte Muskellänge wirksamer ist und wie lange die Dehnung dauert. Ich habe nichts darüber gelesen, warum dieses Phänomen so ist, aber durch mein eigenes Experimentieren und Verstehen des Myofaszialen Web bin ich zu einigen Schlussfolgerungen gekommen, die meines Erachtens leicht zu beweisen sind.

Zu diesen Schlussfolgerungen bin ich während einer Ferninfrarot-Sauna gekommen und durch den Einsatz einer tragbaren Ferninfrarot-Wärmelampe für meine praktischen Structural Release BodyWork-Sitzungen für mich und andere.

Früher musste ich mich auf die Hitze und den Druck meiner Hände verlassen, um das Myofascial Web zu schmelzen, in einer Ferninfrarot-Sauna zu arbeiten oder eine gerichtete Ferninfrarot-Wärmelampe zu verwenden, die den Prozess exponentiell beschleunigt hat. Die harte, dichte Faszie im gesamten Muskelgewebe, vor allem im Bereich der Gelenke, schmilzt in der Sauna oder vor einem Infrarot-Raumheizgerät wie Butter. Wenn sie den einhüllenden Strahlen in der Ferninfrarot-Sauna oder den gerichteten Strahlen meiner Ferninfrarot-Wärmelampe ausgesetzt werden, ändert sich das gehärtete Muskelgewebe (Faszien), die Sehnen und der Knorpel (auch reine Faszien) in und um die Gelenke Fest bis fast flüssig, ähnlich wie Eis, wenn es einer Wärmequelle ausgesetzt wird.

Wenn dieses Phänomen auftritt, werden Muskeln und Sehnen länger und der Knorpel wird weicher und dehnt sich aus, wodurch die Gelenke dekomprimiert werden, was zu einer positiven und dauerhaften Neuordnung des Strukturkörpers führt.

Was diese Informationen für Sie als potenzieller Ferninfrarot-Sauna-Besitzer bedeuten

Was diese aufregenden Informationen, die ich Ihnen zur Verfügung gestellt habe, für Sie bedeutet, wenn Sie eines dieser erstaunlichen Tools zur Selbstwartung besitzen, ist, dass jede Dehnung oder Selbstarbeit, die Sie an sich selbst in Ihrer Fernen Infrarot-Sauna durchführen, sich so exponentiell von allem unterscheiden wird Sie haben jemals in der Vergangenheit getan, dass es eine Beschreibung sein wird.

Wenn Sie von Bikram Yoga gehört haben, wissen Sie, dass es ganze Modalitäten gibt, die die Wichtigkeit und Wirksamkeit von Wärme bereits beim Dehnen oder Yoga erkannt haben. Wie auf Tausenden von Webseiten im Internet zu finden ist, ist Indirect Heat, eine Art, die zur Beheizung von Räumen wie bei Bikram Yoga verwendet wird, eine veraltete, unbequeme und ineffiziente Wärmequelle für die Heilung und die positive Beeinflussung des Myofascial Web, das sich speziell auf die Bemühungen der Hatha Yogic bezieht.

Durch meine praktische Körperarbeit und die Anwendung von Ferninfrarotwärme habe ich Ergebnisse erzielt, die mich in den Kopf geschossen haben und mich dazu veranlassen wollten, Geld zu sparen, um eine maßgeschneiderte Ferninfrarot-Sauna zu kaufen, in der ich meine gesamte strukturelle Neuausrichtung durchführen kann Sitzungen sowie etwas, mit dem ich meine eigene Strukturwartung in …

Verwendung von Wartungswerkzeugen mit Ferninfrarotwärme

Natürlich können Sie einfach in Ihrer Fernen Infrarotsauna sitzen und alle unzähligen positiven physiologischen Vorteile nutzen, die oben aufgeführt wurden, und weitere, wenn Sie sich mit Far Infrared Heat beschäftigen.

Sie können Ihre Erfahrungen mit Far Infrared Heat auch auf die nächste Stufe bringen, indem Sie an sich selbst arbeiten und gleichzeitig mit Far Infrared Heat gesättigt sind. Dies kann hauptsächlich durch die Verwendung einer der Bewegungen des von mir entwickelten Flexibilitätssystems erreicht werden.

Ich kann Ihnen garantieren, dass jede aufrichtige Flexibilitätsarbeit, die während der Strahlung von Ferninfrarotwärme ausgeführt wird, exponentiell produktiver und effektiver ist als alles, was Sie jemals erlebt haben. Denken Sie daran, dass eine völlig neue Art der Flexibilitätsarbeit (Bikram Yoga) mit „heißer Luft“ in überhitzten Trainingsräumen wie ein Lauffeuer entstanden ist, um das Hatha Yoga-Erlebnis zu verbessern. Wie an anderer Stelle in dieser Abhandlung erläutert, machen die viel positiveren physiologischen Effekte, die durch die Verwendung der Ferninfrarot-Technologie als Wärmequelle erzielt werden, die Verwendung von „heißer Luft“ vor allem im Zusammenhang mit Flexibilität und körperlicher Fitness überflüssig.

Die Forschung hat auch gezeigt, dass jede Flexibilitätsarbeit, die unmittelbar nach einer Ferninfrarot-Saunasitzung ausgeführt wird, viel bessere (dokumentierbare) Ergebnisse liefert als die Flexibilitätsarbeit, die ohne die Verwendung von Ferninfrarotwärme ausgeführt wird. Dies liegt an der Art und Weise, in der Ferninfrarotwärme das myofasziale Web beeinflusst, das alles damit zu tun hat, wie ein Muskel auf körperliche Manipulation reagiert. einschließlich Stretching / Release und Hands-on-Release-Arbeit.

Fazit

Am Ende dieser Abhandlung bitte ich Sie, alles über Infrarot-Saunatherapie zu erfahren und zu erfahren, wie sich dies positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken kann.

Ich hoffe, ich habe Sie gezeigt oder zumindest Ihr Interesse an dieser unglaublichen Technologie geweckt, die ich als eine der erstaunlichsten und effektivsten passiven Technologien für den aufrichtigen Gesundheitssucher gefunden habe.



Source by Blue Dunn

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Die Wahrheit über Saunen

Wahrheit

Ein Versuch, die Wahrheit über Saunen zu definieren oder zu entdecken, ist eine echte Herausforderung. Es gibt viele Versionen, warum, warum nicht und wofür, wenn es um die Sauna geht.

Wahrscheinlich ist dies eine der Situationen, in denen die wahre Wahrheit im Auge des Betrachters liegt. Wenn Sie an die Vorteile einer Sauna glauben und den Genuss genießen, können Sie eine beträchtliche Zeit lang wortgewandt bleiben, indem Sie Ihre Meinung darüber äußern und warum Sie sie allen empfehlen.

Dies ist für Sie die Wahrheit. Komisch, ist es nicht wahr, dass die Wahrheit für Interpretationen offen ist. Es ist kein absolutes Ausmaß der Vorstellungskraft. Es wäre viel praktischer, wenn man alles, was uns begegnet, kategorisieren und in Abschnitten, Bereichen oder Kategorien ordnen kann. Tatsache ist jedoch, dass die meisten Dinge für Interpretationen offen sind und dass wir im Leben nur sehr wenig vorbringen können, mit dem sich niemand absprechen wird.

Was wissen wir und was glauben wir über das niedrige Saunabad?

Die Süchtigen weisen darauf hin, dass es sich um eine sehr gesunde und lohnende Übung handelt. Die Kritiker werden Ihnen sagen, dass es eine Modeerscheinung mit wenig Substanz ist.

Um diese Diskussion in Gang zu bringen, werde ich meine Gefühle und Ideen vortragen. Sie sind herzlich eingeladen, mit mir zu kommunizieren und eine Diskussion zwischen uns zu beginnen, um meine Position zu klären, aber ich warne Sie, es ist höchst unwahrscheinlich, dass Sie meine Meinung in irgendeiner Weise ändern. Seien Sie bitte mein Gast und versuchen Sie es, aber seien Sie nicht enttäuscht, wenn ich mit echten Argumenten konterkariere, die Ihre Räumlichkeiten zerstören, die meinen widersprechen. Oh, das klingt pompös und diktatorisch, nicht wahr? Ich habe ein sehr breites Lächeln im Gesicht und ein Lachen in meinem Herzen, während ich es tippe.

Ich hoffe, es macht Ihnen nichts aus, dass ich bei diesem Thema unbeschwert bin. Ich denke, es gibt viel Raum für alle Gedanken und Meinungen. Die Tatsache, dass ich recht habe, muss Sie nicht beunruhigen oder sich Sorgen machen. Ich lese gerne Ihre Kommentare und antworte ihnen, wenn Sie dies wünschen.

Vielleicht ist es die Wahrheit, dass wir wirklich nicht wissen, was die eigentlichen Vorteile der Sauna sind. Es ist leicht, den Hype auszusprechen und von den Dächern zu schreien, dass es eine gesunde Übung ist, die wir uns täglich gönnen sollten. Aber glaubst du es wirklich? Im Folgenden werde ich meine Gefühle und Gedanken zur Sauna teilen. Aber was ist deine Motivation? Lesen Sie halb im Schlaf und akzeptieren oder lesen, analysieren und entweder zustimmen oder nicht zustimmen. Wenn Sie nicht einverstanden sind, planen Sie Maßnahmen?

Also, diese Gedanken für einen Moment zur Seite zu lassen. Es wartet eine wunderbare Welt auf Sie. Diejenigen, die sich für jedes Thema begeistern, werden bereit sein, Sie mit Material zu ertränken, das diesen Glauben unterstützt. Heutzutage ist es nicht wirklich notwendig, etwas zu fühlen. Sie können immer etwas oder jemanden finden, der Ihre Ideen oder Einstellungen unterstützen wird.

Wir werden uns mit Ihnen in Verbindung setzen, aber in der Zwischenzeit schauen Sie sich meine Websites an, auf denen ich eines oder mehrere dieser Programme betreibe, die Ihr Leben ehrlich erleichtern und mehr Spaß machen werden.

Fazit

Was auch immer Sie über die Sauna fühlen, ist in Ordnung. Wenn es sehr positiv und aufregend ist, müssen Sie und ich uns zusammensetzen und lange Kaffee laden.



Source by Dobbs Franks

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Infrarot-Saunen – Vorteile und Einschränkungen

Es gibt viele Gründe, warum sich die Menschen für Infrarotsaunen gegenüber anderen natürlichen Saunen entscheiden, was auch zu einem Anstieg der Fertigung geführt hat. Obwohl Saunen sehr gesundheitsfördernd sind, haben Infrarotsaunas ihre eigenen Vorzüge und Nachteile. Sie haben große Vorteile für den menschlichen Körper gezeigt, aber es könnte auch gewisse Einschränkungen geben. Viele Menschen haben von dieser Art Sauna profitiert und wurden von vielen Beschwerden gelindert.

Der menschliche Geist ist sehr komplex und kann leicht in alle Arten von emotionalen Problemen und Komplikationen verwickelt werden, die zu Stress führen. Dies kann auf Workload, Beziehungsprobleme und viele andere Faktoren zurückzuführen sein. Sogar falsche Essgewohnheiten und Bewegungsmangel können zu Krankheiten führen, die wiederum eine große Rolle für den Geist spielen. Die Sauna beweist, dass Sie sich von all diesen Problemen befreien müssen. Die Heilung des Geistes ist der erste Schritt zur Heilung von Krankheiten, wie eine ganzheitliche Heilung besagt. Die Infrarotsauna bietet eine ganzheitliche Heilung für Körper, Geist und Seele.

Die Infrarotstrahlen dringen tief in die Haut ein, was die Poren äußerst wirksam öffnet und Schweiß produziert, um alle Giftstoffe aus dem Körper zu lösen. Dies gibt der Haut eine gute Gesundheit und lässt sie glänzen. Der Hauptgrund für die Zunahme der Saunen in Häusern ist, dass die Menschen mehr Privatsphäre wünschen und nicht gerne in Gruppen sitzen.

Der Hauptvorteil der Installation Ihrer Sauna liegt in der einfachen Lagerfähigkeit, und Sie würden auch die größtmögliche Wärme erzeugen, wenn Sie in der Nähe der Strahlung sitzen. Der Nachteil ist jedoch, dass Sie sich aus Platzgründen möglicherweise nicht frei bewegen können. Die Kuppeln bestehen aus Kunststoff, der nicht gefaltet werden kann, sondern aufsteht. Es gibt viele Modelle tragbarer Infrarot-Saunen, nach denen Sie suchen können. Im Vergleich zu den Vorteilen gibt es nicht viele Nachteile, auf die Sie sich verlassen können, aber Sie können sich nach einem langen Arbeitstag auf jeden Fall entspannen.



Source by Kathy Mercado

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Langfristige Nutzung der Ozondampf-Saunatherapie kann das Wachstum von Krebszellen verlangsamen oder stoppen

Die Verwendung der Ozon-Dampfsauna-Therapie als ganzheitliche Krebsbehandlungsmethode basiert auf der Prämisse, dass Krebszellen und in der Tat die meisten Mikroben anaerob sind und daher in einer sauerstoffreichen Umgebung nicht gedeihen können. Die Anreicherung des Blutstroms mit Sauerstoff verringert die Chance, dass Krebszellen überleben. Neben der Schaffung einer unwirtlichen Umgebung für Krebszellen hat die Anreicherung des Blutes mit aktiviertem Sauerstoff (oder Ozon) den zusätzlichen Vorteil, dass freie Radikale im Körper oxidiert werden und somit als natürliches Reinigungsmittel dienen.

Obwohl die Ozon-Dampfsauna-Therapie relativ neu ist und ihre möglichen Auswirkungen unbekannt bleiben, könnte der langfristige Einsatz dieser alternativen Krebsbehandlungsmethode das Wachstum von Krebszellen möglicherweise verlangsamen oder stoppen, jedoch nur in Kombination mit anderen alternativen und / oder traditionellen Krebsbehandlungen und nur dann, wenn streng kontrolliert kontrolliert. In der EuroMed Foundation, einem alternativen Krebsbehandlungszentrum in Phoenix, Arizona, erhalten die Patienten eine sorgfältige Bewertung und ein maßgeschneidertes Behandlungsprotokoll, um ihre individuellen Gesundheitsbedürfnisse zu erfüllen.

Hintergrund

Die Ozontherapie basiert auf dem Konzept, dass die Natur Ozon produziert, um die Luft zu reinigen und den organischen Zerfall zu zerstören, auf dem Krankheitserreger und Bakterien gedeihen. In der Umwelt kommt Ozon natürlich vor und besteht aus dem gewöhnlichen Sauerstoff (O2), den wir atmen. Während der Photosynthese setzen Pflanzen Sauerstoff (O2) in die Atmosphäre frei. Wenn diese Moleküle mit Sonnenstrahlen in Kontakt kommen, wandelt ultraviolette Strahlung den Sauerstoff in ein schweres Molekül um, Ozon (O3), das wegen seines zusätzlichen Sauerstoffatoms auch als „aktivierter Sauerstoff“ bekannt ist. Ozon ist instabil und sein zusätzliches Sauerstoffatom verbindet sich leicht mit anderen Atomen, oxidiert und reinigt sie. Sobald das zusätzliche Sauerstoffatom verwendet wurde, kehrt Ozon in seine ursprüngliche Form, Sauerstoff, zurück. Ozon ist Sauerstoff im aktivsten Zustand und enthält reichlich Sauerstoff.

Mögliche Vorteile der Ozontherapie

Ozon ist eines der stärksten Oxidationsmittel der Natur, reinigt und reinigt. Da gesunde Zellen in einer sauerstoffreichen Umgebung gedeihen und Ozon eine reichhaltige Sauerstoffquelle ist, verabreichen Kliniker Ozon bereits seit vielen Jahren – seit Mitte des 19. Jahrhunderts – therapeutisch, obwohl sie keine Einigkeit über ihre Wirksamkeit erzielt haben. Seit den 1990er Jahren wurden viele Artikel in internationalen, von Experten begutachteten Zeitschriften veröffentlicht, in denen positive Ergebnisse der medizinischen Ozonforschung und ihre Anwendung für eine Vielzahl von Pathologien beschrieben wurden. Zu den Studien zählen Tierversuche, Fallbeispiele von Patienten, placebokontrollierte, erblindete Humanstudien und Bewertungen. Traditionelle Ozontherapien umfassen intravenöse Autohämotransfusion; intramuskuläre, intraartikuläre und intradiskale Injektionen; ozonisierter Wasserverbrauch; und transdermale Ozongassauna.

Zu den am häufigsten genannten Vorteilen der Ozontherapie gehören:

1. Inaktiviert Bakterien, Viren, Pilze, Hefen und Protozoen

2. Stimuliert das Immunsystem

3. Reinigt das Blut- und Lymphsystem

4. Verbessert die Durchblutung und entfernt arterielle Plaque

5. Simuliert den Sauerstoffstoffwechsel

6. Bildet Peroxide

7. Löst maligne Tumoren

Ozondampf-Saunatherapie: Ein Überblick

Ozondampf-Saunakammern können zusammen mit anderen alternativen und / oder traditionellen Therapien zur Krebsbekämpfung eingesetzt werden. Die Kammern bestehen aus ozonbeständigen Materialien und liefern eine optimale Ozonkonzentration von 3% bis 5%. Das Ozon wird von einem Ozongenerator erzeugt und dann in der Saunakammer verteilt, die den Körper umhüllt, während der Kopf des Patienten offen bleibt und der gut belüfteten Umgebungsluft ausgesetzt wird. Dies verhindert, dass ein Patient in hoher Konzentration Ozon atmet, was gefährlich sein kann und vermieden werden sollte.

Ozon zersetzt sich schnell und beginnt in der Regel innerhalb von 30 Minuten. Eine geschlossene Saunaeinheit ermöglicht es dem Techniker, die kleine Kammer schnell mit einem therapeutischen Ozongehalt zu sättigen und zu verhindern, dass sich diese in der Umgebungsatmungsluft ansammelt.

Während das Ozon in die Saunakammer gepumpt wird, wird auch heißer Dampf in die Saunakammer eingeleitet. Die Verwendung von Wärme und Feuchtigkeit mit Ozontherapie hat mehrere potenzielle Vorteile:

• Durch den Dampf und die Hitze öffnen sich die Poren, wodurch der Entgiftungsprozess eingeleitet wird und die Fähigkeit des Körpers erhöht wird, Ozon zu absorbieren und giftige Substanzen auszuscheiden.

• Das Ozon reagiert mit toxischen Substanzen, neutralisiert und zersetzt sie und bildet in den aus den Poren ausgeschiedenen Ölen organische Peroxide. Eine kleine Menge Ozon wird in diesen natürlichen Ölen und neu gebildeten Peroxiden eingeschlossen, wodurch der Effekt von aktiviertem Sauerstoff verlängert wird.

• Es gibt Hinweise darauf, dass der Körper diese organischen Peroxide gut verwerten kann, da Forscher gezeigt haben, dass ein Nebenprodukt der Ozon-Dampfsauna-Therapie zu einer Erhöhung des „festen“ freien Sauerstoffs im Blutstrom führt. Die Vorteile einer einzigen Ozon-Sauna-Sitzung sind bis zu drei Wochen lang dokumentiert. Aus diesem Grund wird das hochreaktive O3-Molekül durch die natürlichen Prozesse des Körpers zu stabilisierten Sauerstoffmolekülen.

• Während der Therapie wird das gesamte Lymphsystem stimuliert.

• Die Haut ist gründlich gereinigt.

• Wenn ausreichend Wärme lange genug verwendet wird, tritt im Körper eine hyperthermische Reaktion auf und die Innentemperatur des Körpers beginnt zu steigen.

Ozon-Dampfsauna-Therapieprotokoll

Die Wirkung der Ozon-Dampf-Saunatherapie ist kumulativ, so dass die gelegentliche Verwendung zwar einen gewissen „Erhaltungsvorteil“ bietet, sich jedoch nicht gegen chronische Erkrankungen richtet. Langfristige, regelmäßige Anwendung dieser alternativen Krebsbehandlung kann das Wachstum von Krebszellen möglicherweise verlangsamen oder stoppen, jedoch nur in Kombination mit anderen alternativen und / oder herkömmlichen Krebsbehandlungen und nur bei streng kontrollierter Anwendung.

Die Ozondampf-Saunatherapie fordert den Körper sofort auf, mit der Beseitigung des im Körper angesammelten Giftmülls zu beginnen, unterstützt den Körper jedoch nicht bei seinem eigentlichen Ausscheidungsprozess. Eine regelmäßige Therapie kann die Lymph- und Ausscheidungssysteme des Körpers, einschließlich Leber, Darm und Haut, erheblich belasten. Daher hängt eine erfolgreiche Therapie von der Fähigkeit des Körpers ab, die toxische Belastung kontinuierlich zu beseitigen, während gleichzeitig „oxidativer Stress“ im Körper verhindert wird.

Oxidativer Stress kann für den Körper extrem gefährlich sein. Es tritt auf, wenn der empfindliche Sauerstoffkreislauf des Körpers aus Oxidation und Oxidation aus dem Gleichgewicht gerät. Bei einem gesunden Menschen geschieht dieser Stoffwechselprozess auf natürliche Weise und mühelos, bei einem Menschen mit chronischem oder degenerativem Zustand jedoch nicht. Aus diesem Grund müssen wir, wenn wir wieder aktivierten Sauerstoff in den Körper einführen, seine Auswirkungen „reinigen“ können. Antioxidantien sollten daher bei allen Ozontherapien obligatorisch sein, um den Körper bei der Verhinderung von oxidativem Stress zu unterstützen. Aufgrund des potenziell schädlichen Effekts der Ozonsättigung im Körper sollten interessierte Personen sich nur von einem seriösen Zentrum behandeln lassen.



Source by Frank George DO, M.D. H

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Helfen Saunen beim Abnehmen?

Saunen sind seit langem ein beliebtes Mittel zur Entspannung. Bei der Einführung der Saunen wurden sie vor allem zur Entspannung der Muskeln und zum Abbau von Stress und Anspannung eingesetzt, die sich im Laufe des Lebens aufbauen. Als die Saunen immer beliebter wurden und weit verbreitet waren, bemerkten die Leute, die sie regelmäßig benutzten, einige sehr wünschenswerte Nebenwirkungen. Insbesondere bemerkten die Menschen den Gewichtsverlust als Folge der Verwendung von Saunen.

Gewichtsverlust – Mythos oder Fakt

Viele Menschen sind immer noch ungläubig über den gemeldeten Gewichtsverlust durch Saunabedarf. Die wachsende Beliebtheit von Saunen auf der ganzen Welt kann und lügt jedoch nicht. Studien haben gezeigt, dass häufiger Saunagang tatsächlich zur Gewichtsabnahme beiträgt, da die hohe Temperatur nicht nur auf das Muskelgewebe, sondern auch auf das Fettgewebe des Körpers wirkt.

Viele Menschen sind sich einig, dass Saunen ihnen tatsächlich bei der Gewichtsreduktion geholfen haben. Die Frage ist wie? Es ist nicht wahr, dass die Hitze der Sauna beim Schmelzen von Fett hilft. Saunen – natürlich oder Infrarot – können mit Hilfe von Wärme kein Fett schmelzen. Eine Sauna hilft dem Körper dabei, überschüssiges Salz durch Schwitzen zu beseitigen.

Was hat Salz mit Gewichtsverlust zu tun? Viele – es gibt viele medizinische Berichte, die den Zusammenhang zwischen Salz und Gewichtszunahme erklären. Dieser Gewinn ist kein Fettzuwachs, sondern ein Wassereinlagerungsgewinn. Wenn eine Person überschüssiges Salz zu sich nimmt, lagert sich dieses unter der Haut ab, und um nicht toxisch zu bleiben, wird Wasser benötigt. Je mehr Salz Sie unter der Haut sammeln, desto mehr Wasser fordert und speichert Ihr Körper.

Die Sauna hilft Ihnen, dieses zusätzliche Salz loszuwerden, wodurch Sie das Wassergewicht, das Sie gewonnen haben, loswerden. Wenn Sie den Gewichtsverlust, den Sie durch den Besuch der Sauna genießen, beibehalten möchten, müssen Sie den Salzkonsum in Ihrer Ernährung auf ein Minimum reduzieren.

Daher hilft die Sauna in der Tat beim Abnehmen, jedoch nicht in der üblichen Weise, Fett zu schmelzen. Die Hitze zwingt den Körper normalerweise dazu, das überschüssige Salz und die Giftstoffe auszuspritzen, wodurch das Wassergewicht stark reduziert wird. Kombiniert mit einer gesunden und salzfreien (oder reduzierten Salzdiät) können Sie die neu gefundene Art und Weise genießen, gesund zu bleiben.

Diejenigen, die die Wirksamkeit von Saunen für die Gewichtsabnahme untersucht haben, haben beobachtet, dass sie neben den Entspannungsvorteilen von Saunen helfen, bei der Entgiftung des Körpers und bei häufigem Gebrauch zur Gewichtsreduktion. Was könnte eine bessere Kombination sein? Man nimmt eine Sauna zur Entspannung und zur Linderung von Stress und endet mit Gewichtsabnahme und Körperentgiftung.



Source by Amy Nutt

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Können Saunen Ihre Atem- oder Nebenhöhlenbeschwerden verbessern?

Saunen können Menschen mit Atem- oder Nebenhöhlenerkrankungen helfen, besser zu atmen. Dies mag wie ein Widerspruch erscheinen, zumal der Dampf, der mit einer traditionellen Sauna verbunden ist, bestimmte Atembedingungen, insbesondere Asthma, verschlimmern kann. Studien haben jedoch gezeigt, dass Menschen mit Atembeschwerden tatsächlich Erleichterung von einer Reise in das Spa finden können.

Es gibt heute drei Hauptarten von Saunen. Trockene Saunen verwenden einen Holzofen, um die Luft in der Sauna zu erwärmen. Dadurch wird wenig bis kein Dampf erzeugt, dh diejenigen, die keine Dampfluft einatmen können, können in einer trockenen Sauna atmen. Da die Hitze in einer Trockensauna nicht feucht ist, hat der Benutzer nicht das Gefühl, „schwere“ Luft zu atmen. Dies kann es Asthmatikern ermöglichen, die Sauna zu benutzen, wenn dies sonst nicht möglich wäre. Die Hitze fühlt sich nicht so heiß an, wie sie wirklich ist, einfach weil sie keine hohe Luftfeuchtigkeit enthält.

Manche Menschen mit Atemnot haben Schwierigkeiten, in einer traditionellen Trockensauna zu atmen. Die trockene, heiße Luft unterbindet ihre Atmung. Infrarotsaunas, die zweite Art von Sauna, funktionieren jedoch anders. Anstatt die Luft zu erwärmen, erwärmt die Infrarotsauna die Person. Dies bedeutet, dass die Luft innerhalb der Sauna der Luft außerhalb der Sauna entspricht. Menschen mit chronischen Atemschwierigkeiten können von den heilenden Eigenschaften der Sauna profitieren, während sie in einer traditionellen Trockensauna mit einer Infrarotsauna die problematische Luft vermeiden.

Menschen mit Atemproblemen, die dampfige Luft einatmen können, berichten oft mehr von einer Dampfsauna als von einer Trockensauna oder einer Infrarotsauna. Ärzte empfehlen oft, Kinder mit Nasennebenhöhlenentzündungen oder Asthma in ein Dampfbad zu bringen, um ihnen beim Atmen zu helfen. Der Dampf im Badezimmer wirkt sich auf das Kind genauso aus wie der Dampf in einer Sauna auf einen Erwachsenen mit Atemnot. Es hilft, den Schleim aufzubrechen, der die Probleme verursacht. Diejenigen, die in einer Dampfsauna atmen können, berichten daher von einer stärkeren Linderung ihrer Atembeschwerden durch diese Art der Saunabehandlung als durch die Trocken- oder Infrarotbehandlung. Das Problem ist jedoch, dass der Dampf die Atembeschwerden bei manchen Menschen verschlimmern kann. Daher ist Vorsicht geboten, wenn diese Personen die Sauna zum ersten Mal benutzen.

Alle drei Arten von Saunen helfen, den Körper insgesamt zu verjüngen. Dies hilft bei Atembeschwerden sowie bei anderen Hauterkrankungen. Wenn jemand eine Sauna betritt, dringt die Wärme in den Körper ein und öffnet die Poren. Wenn sich der Körper erwärmt, beginnt er zu schwitzen. Zusammen mit dem Schweiß werden im Körper angesammelte Giftstoffe entfernt. Dies erhöht die Durchblutung und verbessert das Immunsystem. Infolgedessen funktioniert der Körper als ganze Einheit besser. Durch die Abnahme von Giftstoffen im Körper werden Sinusprobleme und andere Atembeschwerden gemildert.

Einige Atemprobleme werden durch zu viel Stress verschlimmert. Eine Sauna, egal ob nass oder trocken, kann Stress und Müdigkeit lindern. Dies kann helfen, stressbedingte Atemprobleme für bestimmte Personen zu lindern.

Persönliche Saunen für zu Hause stehen zur Verfügung. Dieser Kauf sollte jedoch erst erfolgen, wenn die Person, die unter Atemnot leidet, zuerst festgestellt hat, ob eine Sauna hilft oder nicht. Personen, die sich fragen, ob eine Sauna ihren Atem- und Nebenhöhlenproblemen hilft oder nicht, sollten dies versuchen, es sei denn, ihr Arzt rät ihnen. Die meisten Tages-Spas verfügen über Saunen. Wenn Sie ein Spa besuchen, können Sie die Sauna testen und feststellen, ob sich ihre Symptome verbessert haben, bevor Sie das Geld in eine persönliche Sauna investieren. Wenn jemand in der Sauna Erleichterung von Asthma oder anderen chronischen Atemproblemen findet, kann der Kauf einer persönlichen Sauna eine gute Investition sein.



Source by Amy Nutt

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Chronisches Ermüdungssyndrom und die Ferninfrarot-Sauna

Das chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) lähmt seit Jahren Patienten und verwirrt medizinisches Fachpersonal. CFS, auch bekannt als chronische Müdigkeit und Immunschwäche (CFIDS), wurde einst als „Yuppie-Grippe“ bezeichnet, nachdem etwa 200 Menschen, von denen die meisten weiße, wohlhabende junge Frauen waren, in Nevada in Nevada an einer mysteriösen Krankheit erkrankt waren 1984. Obwohl Berichten zufolge mehr Frauen darunter leiden als Männer, wird das chronische Müdigkeitssyndrom heute als eine Krankheit verstanden, die alle wirtschaftlichen, sozialen, ethnischen und altersbedingten Barrieren überschreitet.

Unglücklicherweise ist noch viel über das chronische Müdigkeitssyndrom zu verstehen, als was es verursacht, was effektiv behandelt werden könnte und wie viele Menschen tatsächlich darunter leiden, waren in den letzten Jahren alle Gegenstand der Debatte.

In Bezug auf das, was das chronische Müdigkeitssyndrom spezifisch charakterisiert, heißt es in den US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC), dass eine Person, um mit CFS diagnostiziert zu werden, an Folgendem leiden muss: neue, ungeklärte, anhaltende oder rezidivierende chronische Erschöpfung keine Folge von Anstrengung, nicht durch Bettruhe gelöst und schwer genug, um die vorherige tägliche Aktivität deutlich zu reduzieren; sowie mindestens vier der folgenden Symptome für mindestens sechs Monate: unerklärliche oder neue Kopfschmerzen; Kurzzeitgedächtnis oder Konzentrationsstörungen; Muskelschmerzen; Schmerzen in mehreren Gelenken ohne Rötung oder Schwellung; erholsamer Schlaf; Unwohlsein nach Anstrengung, die länger als 24 Stunden dauert; Halsschmerzen und zarte Lymphknoten im Nacken oder in den Achselhöhlen. Laut der Association für chronische Erschöpfung und des Immunschwäche-Syndroms von Amerika sind die Symptome des chronischen Erschöpfungssyndroms jedoch sehr unterschiedlich und schwanken im Schweregrad, was die Behandlung und die Fähigkeit der Betroffenen, mit der Krankheit fertig zu werden, kompliziert macht.

Informationen der US-amerikanischen National Institutes of Health behaupten, dass das chronische Müdigkeitssyndrom bei manchen Personen nach einem Anfall mit Erkältung, Bronchitis, Hepatitis oder Darmwanzen beginnen kann, und bei anderen kann es zu einem Anfall von infektiöser Mononukleose kommen. Und obwohl man glaubt, dass hoher Stress lange Zeit ein potenzieller Auslöser von CFS ist, kündigte die US-amerikanische CDC and CFIDS Association of America im Jahr 2001 an, dass Stress zwar verschlimmert, aber höchstwahrscheinlich nicht das Syndrom verursacht.

Zu dem umstrittenen Thema CFS-Prävalenz schätzt Dr. Jesse Stoff in seinem Buch Chronisches Erschöpfungssyndrom: Die verborgene Epidemie dass in Nordamerika mehr als 4 Millionen Menschen von der Krankheit betroffen sind.

Viele Theoretiker argumentieren, dass ein starker Zusammenhang zwischen dem chronischen Müdigkeitssyndrom und der Toxinexposition besteht. In einem Artikel mit dem Titel „Chronisches Ermüdungssyndrom und chemische Überlastung“ Dr. R. A. Buist behauptet, dass Toxine den Muskelstoffwechsel stören können, was für die Schmerzen und die Ermüdbarkeit der Muskeln vieler ermüdeter Menschen verantwortlich ist.

An der Well Mind Association in Seattle, WA, sagte Dr. David S. Bushcer: „Meine persönliche Theorie zur chronischen Müdigkeit besagt, dass die zunehmende Belastung mit Schadstoffen in unserer Umgebung, wie Pestizide, dazu führt, dass die Menschen einen Zusammenbruch ihres Immunsystems haben Systeme. „

Bushcer behauptete weiter, dass „70 Prozent meiner Patienten mit chronischer Müdigkeit einen chemischen Auslöser hatten; sie zogen in ein neues Zuhause, es gab Umbauten im Büro oder eine Pestizidanwendung und jetzt haben sie chronische Müdigkeit. Ich denke, der Mechanismus ist einigermaßen Art der Zellvergiftung durch diese Chemikalien. Das Entgiftungssystem der Betroffenen ist verstopft oder zerstört, sie haben einen Chemikalienrückstand und ihr Immunsystem ist gescheitert. „

Dr. Stephen B. Edelson und Deborah Mitchell, Autoren des Buches Was Ihr Arzt Ihnen nicht über Autoimmunerkrankungen erzählen kannformulieren Sie es so: „Das Markenzeichen von CFIDS ist eine überwältigende, anhaltende, unfähigmachende Müdigkeit, die es den Betroffenen unmöglich macht, ihre normalen körperlichen Funktionen auszuüben. Die Ursache dieser Müdigkeit ist die mitochondriale Dysfunktion – die Folge von Schäden durch Chemikalien, Schwermetalle, und andere Toxine für die Mitochondrien, die die Energiequellen von Zellen sind. „

In seinem Buch Müde von Müdigkeit: Überwindung chronischer Müdigkeit und geringer EnergieDr. Michael A. Schmidt schreibt: „Forscher der Uppsala University Medical School in Schweden berichteten, dass Patienten mit chronischer Müdigkeit abnormale Quecksilberwerte in ihren Zellen enthalten. Eine andere Gruppe untersuchte die Empfindlichkeit gegenüber Metallen wie Blei und Quecksilber. Von Patienten mit chronischer Müdigkeit 45 Prozent zeigten eine Überempfindlichkeit gegen Quecksilber und 49 Prozent eine Überempfindlichkeit gegenüber Blei. Wenn die Metallbelastung aus dem Körper entfernt wurde (in vielen Fällen durch Entfernung von quecksilberhaltigen Zahnfüllungen aus Silber), gaben 77 Prozent der Patienten an, dass sich ihre Gesundheit verbessert. „

Wenn dieser Konsens der forschungsgestützten Meinung zutreffend ist, was können Betroffene dann tun, wenn sich der Schaden durch toxische Anhaftungen als chronisches Ermüdungssyndrom manifestiert hat? Behörden wie Dr. Michael R. Lyon vom Cline Medical Center empfehlen die Therapie mit Ferninfrarot-Sauna.

„Für Patienten mit chronischer Müdigkeit wird ein konsequentes Programm der Infrarot-Saunatherapie das Problem der autonomen Dysregulation unterstützen, das bei dieser Erkrankung üblich ist“, erklärt Dr. Lyon. „Symptome einer autonomen Dysregulation sind Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme, Sehstörungen und Schwindel. Diese Symptome werden reduziert, da eine regelmäßige Saunatherapie eine normale autonome Funktion auslöst.

„Durch umfangreiche Forschung wurde gezeigt, dass Saunen die Beseitigung angesammelter Toxine stark unterstützen“, fügt Lyon hinzu. „Giftige Metalle einschließlich Quecksilber sowie organische Toxine wie PCB und Pestizidrückstände werden während ordnungsgemäß durchgeführter Saunatherapie-Sitzungen in großen Mengen mit dem Schweiß ausgeschieden.“

Ein Hauptziel eines fernen Infrarot-Saunabades ist es, den Badegast ins Schwitzen zu bringen, und Schwitzen ist eine natürliche, notwendige Funktion des menschlichen Körpers. Wie Dr. Sherry A. Rogers in ihrem Buch schreibt Entgiften oder Sterben„Unter dem Strich ist Schweiß die einzige bewährte Methode, um die gefährlichsten Gifte aus dem Körper zu entfernen.“

Japanische Forscher haben in ihren Studien mit Ferninfrarot-Saunen festgestellt, dass durch die Nutzung von Ferninfrarot-Sauna induzierter Schweiß bis zu 300 Prozent mehr Giftstoffe enthält als der während des Trainings ausgestoßene Schweiß. Zu diesen Toxinen zählen Aluminium, Cadmium, Blei und Quecksilber.

In Anbetracht aller Theorien zu diesem Thema wäre jeder, der an den schwächenden Symptomen des chronischen Müdigkeitssyndroms leidet, klug, die vielen Vorzüge der Ferninfrarot-Sauna weiter zu untersuchen und ernsthaft zu berücksichtigen.



Source by Pertti Olavi Jalasjaa

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Infrarotsauna – Ein kritischer Käuferfehler besteht darin, die Heizungsqualität zu ignorieren

Infrarotsaunas sollen Wärme erzeugen. Es wird erwartet, dass diese Wärme in Form von Infrarotstrahlen erzeugt wird. Diese Strahlen würden wiederum tief in den Körper der Person eindringen, die den Saunagang genießt. Und schließlich erzeugt die Hitze Schweiß und führt zu allen Vorteilen, die von einer Infrarotsauna erwartet werden.

Wenn Sie also nicht eine Sauna mit einer Heizung haben, die genau die richtige Wärme erzeugen kann, wären Sie nicht in der besten Form, um das Beste aus dem Geld zu machen, das Sie in Ihre Infrarotsauna investieren. Die Heizung muss für alle praktischen Zwecke eine ausgezeichnete sein.

Erstkäufer von Infrarotsaunas verpassen oft die oben genannte Tatsache. Ihre mangelnde Erfahrung in der Analyse und dem Verständnis von Infrarotsaunas mit angemessener Tiefe an Wissen und Autorität macht sie oft anfällig für überhöhte Verkaufsgespräche. Mit anderen Worten, sie wären oft genug Opfer von Verkäufern von Infrarotsaunen mit den absurdesten Ansprüchen. Und dann, je nachdem, wie schlecht eine Sauna verkauft wurde, würden sie entweder ihre Sauna beschuldigen oder den Hersteller der Sauna beschimpfen. Sie würden kaum erkennen, was sie vermissen würden, wenn sie überhaupt keine gebildete Wahl treffen würden.

Wie kann man die richtige Heizung für ihre Sauna finden? Wie kann ein Saunaofen als gut oder schlecht eingestuft werden? In den meisten Fällen liegt der tatsächliche Unterschied im Material, aus dem der Saunaofen hergestellt wird. Dies bestimmt die Intensität und die Menge an Wärme, die die Sauna abgeben kann. Und das wiederum wird dazu führen, dass die Sauna ein Gut von Gut gegen Nicht-Gut erhält.

Es gibt verschiedene Arten von Heizungen. Die Qualität dieser Heizungen reicht von erstklassig bis schrecklich. Das Problem bei der Verwendung eines Heizgeräts mit niedriger Qualität besteht darin, dass es extrem lange dauert, die Sauna zu erwärmen, und im schlimmsten Fall reicht die Heizung möglicherweise nicht aus. Mit einem Heizgerät von guter Qualität wird dieses Problem jedoch leicht beseitigt. Schlechte, ineffiziente Heizungen führen am Ende dazu, dass Sie erhebliche Ineffektivitätszeit verlieren, um gleichwertige Ergebnisse mit guten, effizienten Heizgeräten zu erzielen.

Die Ferninfrarotstrahler, die Kernbausteine ​​der Heizstrahler von Infrarotsaunen, können aus verschiedenen Materialien bestehen. Hier sind einige der Elemente unten.

(ein) Stahlstabheizungen (Incoloy): Wärmestrahler verwenden eine Reflektorschale, um den Großteil der Infrarotstrahlen zu kompensieren, die vom Körper wegströmen. Ein erheblicher Teil der Infrarotwärme wandert jedoch nicht weit genug, um in Ihren Körper einzudringen, insbesondere nachdem sie durch die Kollision mit den Reflektorschalen geschwächt wurde. Infolgedessen entwickelt die Sauna innere heiße Stellen (was zu einer schrecklichen Erfahrung ungleichmäßiger Erwärmung führt) und insgesamt eine schlechte Wärmeabdeckung. Es wird dringend empfohlen, Stahlstabheizungen zu vermeiden.

(b) Keramische Stäbe / Rohre: Dies ist oft der größte Verwirrungspunkt für unerfahrene Saunakäufer. Vermeiden Sie die Erwärmung von Keramikstangen um jeden Preis, egal wie viel billiger die Sauna ist – es ist besser, Ihr Geld zu behalten und keine Keramiksauna zu kaufen, als Ihr Geld für eine schlechte Sauna auszugeben und Ihren Körper zu schädigen. Keramische Saunen sind billig in der Herstellung und für Ihren Körper schrecklich. Sie werden in großen Mengen produziert, da sie billig in der Herstellung sind, so dass der Verkäufer leicht prozentual große Gewinne erzielen kann. Die unschuldigen Erstkäufer werden zu diesen Saunen gelockt, da sie von dem niedrigen Preis angezogen werden und wenig erkennen, dass der Teufel friedlich darin schläft. Vermeiden Sie auf jeden Fall die Infrarot-Sauna mit Keramikstab / Röhrchen um jeden Preis – die Technologie ist heutzutage völlig veraltet und Sie möchten keine roten Verbrennungspunkte auf Ihrem Körper haben.

(c) Kohlefaser-gespritzte Glasfaserplatten: Dies sind meist schlechte Imitationen von vollwertigen Carbonplatten. Sie sind dünn, erzeugen schwache Signale und sind dauerhaft schwächer. Die Platten sind klein und unzureichend. Ihr Körper erhält nicht die gewünschte Wärme. Diese sind besser als Heizungen auf Basis von Keramikstangen / Röhren und Heizungen auf Basis von Stahlstangen, werden jedoch besser vermieden, da die Vorteile dieser Heizungen nicht hoch genug sind.

(d) Die ideale Wahl ist Organic Carbon Fiber Panels: Das möchten Sie wählen. Die hier verwendeten Carbonplatten sind groß, dick und zu 100% organisch flexibel. Der Stand der Technik Kohlenstoffwelle 360 Die Technologie mit Panels aus 20 proprietären Mineralien wurde unabhängig getestet, um einen Wirkungsgrad von 95% bei der Emission von 8-10 Mikrometer starken Signalen zu erreichen (8-10 Mikrometer ist die Wellenlänge, die Sie für eine ideale Penetration benötigen). Die Flächendeckung ist maximal und der Infrarot-Energieabsorptionsfaktor für Ihren Körper ist der beste. Ziehen Sie immer eine qualitativ hochwertige Sauna vor, die rund um Sie mit Heizplatten ausgestattet ist. Bevorzugen Sie große vordere Bank- und Bodenplatten. Dadurch erhalten Sie in kürzester Zeit den maximalen Nutzen.

Es ist klar, dass Infrarotsaunas auf Basis von organischen Kohlefaserplatten Ihre Wahl sein sollten. Die Carbon Wave 360-Saunen sind bestens gerüstet, um das Ziel zu erreichen, das jede ideale Sauna haben sollte: Ihren Körper gleichmäßig zu erwärmen. Diese Heizgeräte erzeugen Infrarotstrahlen mit der richtigen Wellenlänge (8-10 Mikrometer), die Ihnen die ideale Durchdringung geben. Dies ist also die richtige Wahl von Heizgeräten für Ihre Infrarotsauna, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

Dieser kostenlose CWGLive PDF-Bericht ist unten aufgeführt die 9 kritischen Fehler Käufer, die erstmalig Infrarot-Sauna machen, neigen dazu, dies zu tun. Einer davon ist der Fehler, eine Sauna im Ferninfrarotbereich mit einer ungeeigneten Art von Heizgerät zu kaufen.



Source by S Dey

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Lassen Sie den Stress in der Sauna weg

So wie jeder weiß, wie es ist, glücklich oder traurig zu sein, weiß jeder, wie es sich anfühlt, gestresst zu sein. Menschen begegnen und erleben Stress zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Schule – überall gibt es Möglichkeiten, auf innere oder äußere Stimulation zu reagieren.

Diese Anregung kann aus einem Streit mit einem Ehepartner, einem Konflikt mit einem Kollegen, einem Auftrag eines Lehrers, einer schlechten Nachricht eines Arztes usw. kommen. Und die Stimulation muss nicht negativ sein; Menschen werden oft gestresst, wenn sie eine neue Arbeit aufnehmen oder vielversprechende neue Beziehungen eingehen. Sogar eine Erfahrung, die so häufig erwünscht ist, wie den Jackpot in einer Lotterie oder in einem Casino zu schlagen, kann Stress verursachen.

Ein bisschen Stress kann eine gute Sache sein. Stress während eines Vorstellungsgesprächs kann Ihnen dabei helfen, die harten Fragen zu beantworten. Wenn Sie sich auf ein Datum konzentrieren, können Sie sicherstellen, dass die Person, die Sie zu beeindrucken versuchen, Ihnen das beste Verhalten zeigt. Stress ist schließlich der Weg des Körpers, sich einer Herausforderung zu stellen und sich auf eine harte Situation mit Fokus, Kraft, Ausdauer und / oder erhöhter Wachsamkeit vorzubereiten. Wenn Sie richtig arbeiten, kann Stress die Fähigkeit einer Person verbessern, unter Druck zu arbeiten.

Bei unsachgemäßer Arbeit kann Stress jedoch verheerende Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben.

Wenn Sie gestresst sind, signalisiert Ihr Gehirn Ihren Nebennieren, dass sie mehr Hormone Adrenalin und Cortisol produzieren und in Ihr Blut abgeben. Diese Hormone beschleunigen die Herzfrequenz, die Atemfrequenz, den Blutdruck und den Stoffwechsel. In moderaten Mengen sind diese Hormone nicht schädlich, aber Cortisol wird als Reaktion auf chronischen Stress zu stark ausgeschieden. In diesen größeren Mengen ist Cortisol extrem toxisch.

Laut Dr. Al Sears, Gründer und Direktor der The Wellness Research Foundation: „Cortisol tötet und deaktiviert Ihre Gehirnzellen. Während Ihrer gesamten Lebensdauer ruiniert Cortisol die biochemische Integrität Ihres Gehirns. Chronische Cortisol-Einnahme verursacht die mentale Schwindel, Vergesslichkeit und Verwirrung ist mit dem Altern verbunden. „

Menschen, die unter Stress stehen, haben möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung einer koronaren Herzerkrankung. Stress führt dazu, dass sich Arterien verengen und Blut klebriger wird, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Arterien verstopfte Blutgerinnsel verstopfen. Bei Menschen, die regelmäßig einen plötzlichen, durch Stress verursachten Blutdruckanstieg verspüren, können sich im Laufe der Zeit Verletzungen in der inneren Auskleidung ihrer Blutgefäße entwickeln.

Studien deuten darauf hin, dass chronischer Stress die Chancen einer Person für Schlaganfall, das Entwickeln von Infektionen, das Auftreten von Multiplen Sklerose und Magen-Darm-Probleme wie Reizdarm, entzündliche Darmerkrankungen und Magengeschwüre erhöhen kann. Chronischer Stress wurde auch mit der Entwicklung von Insulinresistenz in Verbindung gebracht, einem Hauptfaktor bei Diabetes. Und fragen Sie jeden, der jemals an Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, sexueller Dysfunktion oder Hautstörungen gelitten hat, wenn er der Meinung ist, dass Stress zumindest teilweise für seine Leiden verantwortlich war, und bilden Sie dann Ihre eigenen Schlussfolgerungen darüber, wie wirklich schädlicher Stress die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinträchtigen kann .

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer schweren Erkrankung leiden, die durch bestimmte Stressfaktoren in Ihrem Leben verursacht oder verschlimmert wurde, sollten Sie Ihre Bedenken mit einem Arzt besprechen. Wenn Sie jedoch die Lebensqualität verbessern möchten, indem Sie lernen, mit den irritierenden Momenten von Stress in Ihrem Leben besser umzugehen, gibt es zahlreiche Möglichkeiten. Vielleicht sollte Ihr erster Fokus auf der Entdeckung der enormen Vorteile von Entspannung liegen.

Entspannung senkt den Blutdruck, die Atmung und die Pulsfrequenz, löst Muskelverspannungen und lindert emotionale Belastungen. Auf der Suche nach mehr Entspannung entscheiden sich manche für eine Massagetherapie, andere für Biofeedback. Manche Menschen verlassen sich auf Meditation, andere führen tiefe Atemübungen durch. Viele Menschen verwenden eine Kombination verschiedener Methoden und Hilfsmittel.

Eine solche Hilfe, die seit vielen Jahren als wirkungsvoller Stress-Buster verehrt wird, ist die hauseigene Sauna.

Die Liste der gesundheitlichen Vorteile des Saunabades scheint endlos. Studien zeigen, dass das Einweichen in einem heißen Saunabad die Herz-Kreislauf-Stärke erhöhen, die Lungenfunktion verbessern, Körpertoxine reduzieren und entfernen, die Haut reinigen und verschönern, Kopfschmerzen lindern und das Immunsystem des Körpers stärken kann. Das Saunabaden kann auch die Durchblutung erhöhen, schmerzende, müde oder verspannte Muskeln entspannen, indem sie mit mehr Sauerstoff versorgt werden.

Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden Weg sind, um den Stress in Ihrem Leben zu lindern, können Sie eine Heimsauna kaufen. Wohn-Saunen gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen und Größen – von vorgefertigten finnischen Saunakits über tragbare Fasssaunen bis hin zu Wärmebehandlungsräumen im Ferninfrarotbereich. Mit einer solchen Vielzahl von Optionen finden Sie mit Sicherheit die persönliche Sauna, die zu Ihnen passt.

Mit all dem Schaden, den Stress für Körper und Geist verursachen kann, ist es jetzt die beste Zeit, um zu lernen, wie man sich entspannt, und in einer heißen Saunakabine, fern von allen Anforderungen und Ablenkungen Ihres Lebens, ist es vielleicht der beste Ort, um dies zu tun .



Source by Pertti Olavi Jalasjaa