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Saunazubehör für ein noch besseres Saunabad

Jeder erfahrene Sauna-Badende weiß, wie wertvoll das richtige Saunazubehör sein kann. Oft sind es diese Ausstattungen, die den Unterschied zwischen einer zweitklassigen und einer wirklich überlegenen Sitzung ausmachen. Bei sachgemäßer Verwendung können die Badegäste dabei helfen, das perfekte Ambiente für ein entspannendes und erfrischendes Bad in der wohltuenden Sauna zu schaffen.

Im Folgenden finden Sie eine Liste einiger der häufigsten Saunazubehörteile, die von Saunabegeisterten auf der ganzen Welt verwendet werden:

Luffa-Schwämme. Als Badeschwamm verwendet, ist der in asiatischen Bädern und europäischen Spas sehr beliebte Luffa bekannt dafür, dass er einen milden Schimmer erzeugt und die Haut revitalisiert. Es ist ein natürlicher, organischer Reinigungsschwamm, der auch für die Verbesserung der Durchblutung, das Peeling abgestorbener Hautzellen und die Förderung einer gesunden Haut bekannt ist. Die Durchblutung, die der Luffaschwamm auf der Haut hervorruft, wurde als Erleichterung für rheumatische und arthritische Patienten anerkannt. Luffa ist umweltfreundlich, biologisch abbaubar und eine erneuerbare Ressource.

Saunabürsten. Viele Sauna-Enthusiasten genießen es, ihre Körper mit speziellen Bürsten zu schrubben, während sie in der Saunahitze schwitzen. Unabhängig davon, ob die Bürste einen langen Griff für diese schwer zugänglichen Stellen hat, einen abnehmbaren Griff oder gar keinen Griff, eine Saunabürste ist ein gutes Werkzeug, um die Haut eines Badenden zu reinigen und zu massieren. Die weichen Naturborsten der meisten Bürsten unterstützen das Peeling der Haut und können zu einer Sitzung beitragen, die für den Badenden erfrischend und belebend ist. Wenn Sie eine Saunabürste richtig verwenden, kann dies auch die Durchblutung verbessern. Es gibt also keinen Grund, diese Bürste nicht in Ihrem Zubehör zu haben.

Sauna-Eimer Die auch als Saunadecken bezeichneten Holzeimer dienen zum Aufnehmen von Wasser in traditionellen finnischen Rocksaunen. Viele erfahrene Badegäste ziehen es vor, ihre Eimer aus Zedernholz, Kiefernholz oder Kupfer herzustellen. Wenn Sie einen Saunaseimer aus Holz kaufen, leeren Sie ihn nach jeder Verwendung und lagern Sie ihn um. Da das Holz bei intensiver Hitze ausdehnen und zusammenziehen kann, sollten Sie einen Liner für Ihren Saunakübel kaufen, um ein Auslaufen zu verhindern.

Saunadüfte und Essenzen. Eukalyptus, Birke, Kiefer, Fichte, Wintergrün, Menthol, Zitrone und Limette sind nur einige der äußerst ansprechenden Düfte, die heutzutage in all den natürlichen Düften verfügbar sind. Füge ein paar Tropfen dieser Düfte zu deinem loyalen Wasser hinzu und gib dich der olfaktorischen Ekstase hin. Kombinieren Sie Saunatherapie und Aromatherapie zu einem kraftvollen Doppelsitz purer Sinnesfreude.

Sauna Kopfstützen und Rückenlehnen. Durch die Verwendung dieser wichtigen Zubehörteile kann vollständiger Komfort erreicht werden. Eine hölzerne Kopfstütze oder ein Kissen polstert sanft den Kopf eines liegenden Badenden, während eine Rückenlehne dem Rücken der Person Unterstützung, Entlastung und Luxus bietet, wie der Name schon sagt. Kopfstützen und Rückenlehnen können auf Wunsch des Saunagängers auch effektiv als Fußstütze dienen.

Saunapfannen. Die manchmal als Dipper bezeichneten Pfannen sind für das traditionelle Saunabaden ebenso unerlässlich wie die Eimer. Ein oder zwei Wasserlöffel, die über die heißen Felsen einer finnischen Sauna geworfen werden, erzeugt Dampf oder Loyalität, auf die viele Puristen beim Definieren eines authentischen Saunabades beharren. Jegliches Wasser, das in einem Saunaofen auf die Felsen aufgetragen wird, sollte mit einem Löffel oder einer Pfanne erfolgen. Auf diese Weise wird Ihre Hand von dem entstehenden Dampf ferngehalten, ein möglicher Dampfbrand wird verhindert, und Sie können besser kontrollieren, wie viel Wasser Sie auf die Felsen gießen und damit die Feuchtigkeit im Raum. Obwohl viele Pfannen vollständig aus Holz bestehen, weisen einige Schaufeln aus Kupfer oder Edelstahl sowie Griffstücke aus Zeder, Birke oder Kiefer auf. Einige Pfannen werden auch mit angebrachten Lederriemen geliefert.

Peg-Gestelle. Für diejenigen, die einen Platz in der Nähe oder im Saunaraum zum Aufhängen von Handtüchern oder Bademänteln wünschen, empfiehlt sich ein Saunapfostenständer. Holzgestelle mit vier, fünf oder sechs Dübelhaken sind bei Badegästen beliebt, die sich gerne in Begleitung von Familie oder Freunden befinden. Solche Peg-Racks werden manchmal auch als Kleider- oder Handtuchhalter bezeichnet. Ein anderes Wort, das üblicherweise zur Beschreibung eines Ständerregals verwendet wird, ist Aufhänger.

Saunaseife. Normale Seife kann für einige Saunabäder zu hart sein, aber Saunaseife ist speziell für empfindliche Haut gedacht und kann unter Saunabedingungen sehr effektiv sein. Eine langanhaltende hypoallergene Seife mit Birke- oder Kiefernduft ist eine beliebte Wahl vieler heißer Zimmerliebhaber. Zusätzliche Bade- und Körperprodukte können entweder vor oder nach einer Sitzung verwendet werden, um die Haut zu reinigen und zu befeuchten.

Sauna-Timer Einige Sauna-Badegäste verwenden Timer, um den Überblick über ihre Aufenthaltsdauer zu behalten und sicherzustellen, dass sie nicht zu lange in der Hitze verbringen. Traditionalisten bevorzugen die Einfachheit eines 15-minütigen Sanduhr-Timers, während Leute mit zeitgenössischem Geschmack auf einen elektronischen 90-Minuten-Timer oder das modernere, programmierbare Gerät zurückgreifen können, das oft als Bestandteil eines elegant gestalteten Bedienfelds mit Zeitverzögerung verwendet wird und automatische Sicherheitsfunktionen zum Abschalten. Da das Tragen einer Armbanduhr in einem heißen Raum unpraktisch und gefährlich ist, kann der Saunatimer durchaus ein nützliches Zubehör sein.

Sauna wischt. In Finnland wird entweder ein Sauna-Schneebesen bezeichnet vihta oder vasta. In seiner traditionellsten Form die vihta oder vasta ist ein dichter Haufen junger, zarter, blättriger Birkenzweige, die zur Förderung der Durchblutung und zur Reinigung der Haut eines Badenden verwendet werden, wenn der Schweiß sie ausreichend weich gemacht hat. Der Badegastell wird von den Zweigen gebelliert oder geschlagen, nachdem er sie in Wasser getaucht hat. Obwohl die Höhe der angewandten Gewalt normalerweise von der persönlichen Präferenz abhängt, soll diese Aktivität nicht schmerzhaft oder sexuell sein, und viele finnische Enthusiasten sehen nichts Falsches daran, jemanden an Ort und Stelle zu bitten, sie mit den Zweigen zu schlagen. Puristen mögen argumentieren, dass gebündelte Birkenzweige die besten Whisks sind, aber in einigen Ländern, in denen Birke schwer zu finden ist, werden manchmal Zeder oder Kiefer verwendet. Egal, ob die Zweige aus Birke, Zeder oder Kiefer bestehen, die schlagende Wirkung bewirkt, dass ein angenehmes Aroma in die Luft freigesetzt wird. Weitere mögliche Optionen sind Eiche, Ahorn, Eberesche, Hasel und Eukalyptus.

Thermometer und Hygrometer. Per Definition messen Thermometer die Temperatur durch die Verwendung von Materialien, die sich beim Erwärmen oder Abkühlen auf irgendeine Weise verändern. In einem Quecksilber- oder Alkoholthermometer dehnt sich die Flüssigkeit beim Erwärmen aus und zieht sich beim Abkühlen zusammen. Der deutsche Physiker Daniel Gabriel Fahrenheit erfand in den frühen 1700er Jahren sowohl das Alkohol- als auch das Quecksilberthermometer und führte 1724 die nach ihm benannte Temperaturskala ein. Der schwedische Astronom Anders Celsius erfand 1742 die Celsius-Temperaturskala, die auch als Celsius-Skala bezeichnet wird. Ein Hygrometer misst den Feuchtigkeitsgehalt oder die Luftfeuchtigkeit von Luft oder Gas. Der italienische Künstler, Wissenschaftler und Erfinder Leonardo da Vinci baute das erste grobe Hygrometer um 1400, und der italienische Arzt Francesco Folli erfand 1664 einen praktischeren. Als Zubehör sind Thermometer und Hygrometer separat als zwei Elemente erhältlich, die als Einzelteile oder als Einzelteile kombiniert werden Paketsätze. Sie sind unverzichtbare Instrumente für alle Badegäste, die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in einer Sauna überwachen und kontrollieren möchten.



Source by Pertti Olavi Jalasjaa

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Heimwerker – Zwei-Personen-Infrarotsauna von Brighton Sauna

Es ist Montagmorgen, und Sie wachen plötzlich mit Ihrem Wecker auf, und Sie wissen, dass es Zeit ist, einen neuen Tag zu beginnen. Was dieser Tag für Sie bereithält, ist eine gesonderte Frage. Welche Stimmung und Einstellung Sie für den Tag haben, das ist die eigentliche Frage.

Wir sind uns heute mehr denn je über unseren Stresslevel und unsere gesamte Gesundheit bewusst. Das bedeutet nicht, dass wir immer etwas dagegen unternehmen, aber wir sind uns immer stärker bewusst, dass eine hohe Belastung unseren Körper negativ beeinflusst. Unsere Zeitpläne bestimmen ziemlich genau, was wir täglich tun, und ehrlich gesagt ist unser Zeitplan nicht sehr nachsichtig.

Eine Sache, die die Menschen nutzen, um sowohl mit Stress als auch mit gesundheitlichen Problemen umzugehen – ist die Sauna – deren Wärme und Dampf als Werkzeug verwendet wird. Saunen sind eigentlich nichts Neues. Die ersten werden verwendet, um die Menschen in ansonsten kalten Klimazonen wie Finnland im Winter warm zu halten. In der Tat machten die Finnen die moderne Sauna im Grunde populär.

Über die gesundheitlichen Vorteile von Saunen wurde viel gesagt. Eine gute Sitzung in der Sauna kann Ihrem Körper viele wichtige Dinge tun, die Ihre Gesundheit verbessern. Die Sauna kann Ihren Stoffwechsel wesentlich verbessern, während Sie gleichzeitig Ihrem Körper die Wirkung von anstrengender körperlicher Betätigung durch Erhöhen der Herzfrequenz und des Pulses verleihen, wodurch sich Ihre Blutgefäße erweitern und mit der Zeit eine größere Flexibilität erreicht wird – und die Steigerung Blut und Lymphfluss an den Extremitäten.

Was bedeutet das alles? Es bedeutet einfach, dass sich der Körper im Laufe der Zeit wie durch wiederholtes Training aufgrund dieser Veränderungen, die durch die Sauna entstehen, zu verbessern beginnt.

Die Sauna war früher die Art von Dingen, die man nur im Spa oder in einem Fitnessstudio genießen konnte, normalerweise aufgrund der Größe und der Kosten. Nun, das stimmt nicht mehr! Heutzutage werden sie so gemacht, dass die Familie mit durchschnittlichem Einkommen sie zu Hause genießen kann. Brighton Saunas ist eines der besten Unternehmen, das diese Art von Saunen für Ihr Zuhause herstellt.

Brighton ist ein Unternehmen, das von Saunanutzern gegründet wurde, die einfach eine bessere Sauna bauen wollten, die sie als Benutzer kaufen möchten. Sie wussten, was sie in einer Sauna sehen wollten und bauten sie also. Sie bauten sozusagen eine bessere Mausefalle. Das Tolle am Umgang mit dieser Firma ist, dass es keinen mittleren Mann im Umgang mit ihnen gibt. Sie entwerfen, fertigen und verkaufen ihre Saunen direkt an Sie. Mit anderen Worten, es gibt keinen Mittelständler, der versucht, Sie um etwas mehr Geld zu schlagen.

Die Jungs von Brighton Saunas haben sich auf Infrarot-Saunen spezialisiert, was im Grunde eine bessere Möglichkeit ist, Wärme abzugeben, die Licht für Wärme verwendet – außer nicht dem Licht, das wir sehen, sondern unsichtbarem Licht, das uns eigentlich immer noch erwärmt. Man denke nur an einen wolkigen Tag, an dem es wirklich keine Sonne gibt, aber dennoch vom Sonnenlicht warm gehalten wird. Es ist das gleiche, außer in der Sauna. Alles produziert diese Art von Wärme, aber die feinen Leute von Brighton haben es geschaffen, um Ihnen ein entspannendes und gesundheitsförderndes Erlebnis in der Sauna zu geben … bei Ihnen zu Hause.

Wenn Sie nach einer Sauna suchen, die die perfekte Größe für Ihr Zuhause bietet, wo Sie die Sauna zusammen mit dieser anderen Person in Ihrem Leben genießen und erleben können, ist die Infrarot-Alpensauna von Brighton die ideale Wahl für zwei Personen. Es wird wirklich nicht besser als diese Sauna, und es scheint, dass Brighton an alles gedacht hat.

Zunächst einmal haben sie es ganz einfach gemacht, sich zusammenzusetzen. Halten Sie Ihre Werkzeugkiste fern, denn die 2-Personen-Infrarot-Alpinfamilie wie Brightons gesamte Saunaserie

kommt nicht mit einem großen Säckchen mit Bolzen (von denen Sie sicherlich am Ende der Konstruktion ein oder zwei übrig haben würden), sondern mit einem magnetischen Wandverriegelungssystem. Stellen Sie sich vor, Sie bekommen Ihre Sauna nach Hause und können sie innerhalb einer halben Stunde aufbrauchen, ohne jemals ein Werkzeug benutzt zu haben. Nett!

Machen Sie sich keine Sorgen, den Elektriker anzurufen. Die Saunas von Brighton verfügen über eine Standardverkabelung. Dies bedeutet, dass es so einfach ist, eine Mikrowelle oder einen Fernseher anzuschließen. Rasten Sie es zusammen, schließen Sie es an und genießen Sie das perfekte Heizsystem, das in kurzer Zeit nicht nur für Ihre geistige Verfassung, sondern auch für Ihre körperliche Verfassung von großem Nutzen ist.

Brighton hat es Ihnen leicht gemacht, die Zwei-Personen-Infrarot-Alpensauna für zu Hause oder für Ihr Geschäft mit der möglicherweise besten Qualität in der Saunawelt konzipiert. Noch nie war es so einfach, sich zu Hause zu entspannen, es ist an der Zeit, die neu gestalteten Annehmlichkeiten des Lebens zu nutzen.



Source by Bruce D Hunter

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Erwägen Sie den Kauf einer 2-Personen-Infrarotsauna? Lesen Sie dies zuerst!

Eine 2-Personen-Infrarotsauna unterscheidet sich wirklich von den Saunen von vor wenigen Jahren! In früheren Zeiten verwendeten wir heiße Rock-Saunen, die extreme Wärme und Temperaturen benötigten, um den Raum, die Wände und die Luft zu erwärmen. So funktionieren Ferninfrarot-Heizgeräte überhaupt nicht. Infrarotsauna-Systeme von 2 Personen scannen den menschlichen Körper. Dieser Infrarot-Scan wird Körperfett finden und suchen, das mit Giftstoffen gefüllt ist. Sobald das System diese Fettstellen gefunden hat, werden an diesen spezifischen Stellen 104 Grad Fahrenheit „abgefeuert“. Bei 104 Grad wird das Fett flüssig. Toxine, Fett und Säuren beginnen zu fließen und lösen sich auf.

Eine der Hauptmerkmale einer 2-Personen-Infrarotsauna ist, dass sie sehr einfach einzurichten ist und kein spezieller elektrischer Anschluss oder ein ausgefallenes Spezialinstrument erforderlich ist.

Wie ist das möglich?

Infrarotstrahlen können den menschlichen Körper sofort durchdringen. Diese Infrarotstrahlen werden bei 1,5 cm tiefem Fett „abgefeuert“. Sie heizen dieses Fett auf 40 Grad Celsius auf. Bei dieser Temperatur wird das Fett warm und beginnt sich zu verflüssigen. Innerhalb des Fetts werden die Toxine und Säuren wird dabei sein

Währenddessen passiert der Körper auch, dass im Körper Fieber vorliegt. Dies ist genau das, was Sie wollen, da es Ihr Immunsystem darauf hinweist, auf Bakterien und Viren zu achten.

Die Infrarotstrahlen erwärmen sich auf einer tiefen Ebene in Ihrem Körper. Es wird sogar Muskelgewebe und innere Organe erreichen. Gleichzeitig wird Ihre Herzfrequenz ansteigen. Dies bewirkt einen anderen Effekt. Dieser „Stress“ führt zu gefragten kardiovaskulären Trainings- und Konditionierungseffekten.

In den 1980er Jahren entdeckte die NASA dies. Die NASA brauchte eine Möglichkeit, den Astronauten die Möglichkeit zu geben, sich im Weltraum zu bewegen. Wie sich herausstellte, waren die Infrarotstrahlen die Lösung. Sie geben dem Astronauten das notwendige Training, ohne dass er sich tatsächlich bewegen muss. Stell dir vor; 600 Kalorien verbrannten innerhalb von 39 Minuten. Das, was eine 2-Personen-Infrarotsauna für Sie tun kann.

Aber nicht jeder Infrarotstrahler ist gut genug. Welche Möglichkeiten hast du? LUX-Black Bio Spectrum 100% Keramikheizung, konkave Keramikheizungen oder eine Carbon-Flachheizplatte. Welches ist das Beste für dich?

* Ausbreitungsfähigkeit: LUX-Black Bio Spectrum 100% Keramikheizung und konkave Keramikheizungen verfügen über eine 100% ige Infrarot-Wärmezirkulation, während Carbon Flat Panel-Heizungen viele Heizelemente benötigen, um ihre volle Reichweite zu erreichen – Soft-Heat gibt in einer geraden Linie ab.

* Elemente des Heizers: LUX-Black Bio Spectrum 100% Keramikheizkörper: 100% Schwarz Bio Spectrum-Keramikrohre, konkave Keramikheizkörper: Keramik- und Carbon-Flachheizkörper haben zwei Alternativen für Flachheizkörper:

1) Black Bio Spectrum: LuxSauna verwendet NUR den am besten komprimierten Kohlenstoff, der effektiver und teurer aus Japan importiert wird.

2) Alle anderen Importe aus China sind günstiger und bestehen aus unter Druck stehendem Fiberglas mit einer dünnen Schicht aus Carbonbeschichtung

* Schweißgrad: LUX-Black Bio Spectrum 100% Keramikheizung: Schweres und starkes Schwitzen, konkave Keramikheizungen: Moderate und Carbon-Flachheizkörper:

1) LuxSauna Bio Spectrum 100% Carbon-Platten: Schweres und starkes Schwitzen

2) Chinese Made: Mild bis Moderate

* Aufwärmzeit:

LUX-Black Bio Spectrum 100% Ceramic Heater: 15-20 Minuten

Konkave Keramikheizungen: 30-45 Minuten

Carbon Flat Panel Heaters: 1) 15-20 Minuten 2) 30-45 Minuten

* Reflektor: LUX-Black Bio Spectrum 100% Ceramic Heater: Ja – Stainless Concave reflektiert die Infrarotwärme zurück zum Benutzer, um eine vollständige Sättigung zu erreichen

Konkave Keramikheizungen: Nein – viel Infrarotwärme geht verloren

Carbon Flat Panel Heaters: Nein – Weiche Wärme umgibt den Benutzer

Abschließende Gedanken: Natürlich profitieren Sie von allen Systemen: Keramik, Carbon oder Incoloy. Mit den Black Bio Spectrum-Heizgeräten erzielen Sie jedoch die besten Ergebnisse für Ihre 2-Personen-Infrarotsauna, da sie eine Konzentrationsrate von 9,5 in Bezug auf die Ausrichtung der Infrarotstrahlen erzeugen. Keine der 2 anderen Alternativen kommt dieser Rate sogar nahe. Sie müssen länger in der Sauna bleiben, was zu höheren Energiekosten führt.

Wenn Sie die Black Bio Spectrum-Heizgeräte verwenden, wird der Schweiß viel tiefer und intensiver!

Warum etwas weniger als das Beste. Sie wissen, was Sie wollen, warum sich mit weniger zufrieden geben. Ich kann Ihnen versichern, dass Sie diese Vorteile wünschen. Meiner Meinung nach gibt es nur zwei Heizungen zu berücksichtigen: Die proprietären Black Bio Ceramic- und Carbon-Heizungen. Dies sind die einzigen beiden Systeme, die 95-98% ihrer Infrarotwärme abgeben.



Source by Jack Brutschin

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Top 10 Nutzen für die Gesundheit von Infrarotsaunen

Die traditionellen Saunen der Vergangenheit waren darauf angewiesen, sehr hohe Temperaturen aufrechtzuerhalten, indem heißes Wasser mit Wasser bespritzt wurde. Heutzutage umgeben moderne Saunen, besser bekannt als Ferninfrarot-Saunen, den Benutzer mit Ferninfrarot-Wärmepaneelen. Diese Platten erwärmen Ihren Kern effektiver und können zu Hause an jede Steckdose angeschlossen werden. Mit weniger häufigen Fahrten in die Arztpraxis und nur 4,00 USD pro Monat für Ihre Stromrechnung sind Infrarotsaunas schnell zur Standardoption geworden, wenn Sie ein neues Zuhause kaufen oder Ihr bestehendes Zuhause aufrüsten. Der Nutzen für die Gesundheit und die Forschung wachsen täglich. Hier sind die Top-10-Vorteile, die unsere Forschung gefunden hat:

1) LOSE GEWICHT

Der Gewichtsverlust ist einer der Vorteile, wenn Sie eine FIR-Sauna (Far Infrared) täglich für nur 20 bis 40 Minuten verwenden. Fett wird bei einer Temperatur von 100 ° C wasserlöslich, bevor es sich aufzulösen beginnt und in den Blutstrom gelangt, um aus dem Körper entfernt zu werden. In einer FIR-Sauna wird Fett durch Schweiß entfernt. Viele Menschen, die erfolglos versucht haben, durch konventionelle Diäten abzunehmen, werden mit den Fettverbrennungsergebnissen einer FIR-Sauna zufrieden sein. Oft ist die Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, mit chemischer Toxizität verbunden. Da diese Giftstoffe während der Verwendung der FIR-Sauna aus dem Körper entfernt werden, folgt der Gewichtsverlust auf natürliche Weise. FIR-Saunen sind die EINZIGE natürliche, gesunde Art, Kalorien zu verbrennen, ohne Sport zu treiben.

Die Verwendung einer FIR-Sauna hat einen kumulativen Effekt auf den Körper. dieser tägliche Gebrauch vergrößert seine Vorteile. Ihre erste Erfahrung in einer FIR-Sauna wird angenehm sein. Nach einigen Tagen und Wochen werden Entgiftung, Gewichtsabnahme, Immunaufbau und andere Vorteile dramatisch zunehmen. Man muss diesen kumulativen Effekt erleben, um ihn vollständig zu verstehen.

„Wenn man davon ausgeht, dass man eine 30-minütige Sauna braucht, kann man einige interessante Vergleiche anstellen. Zwei der Übungen mit der höchsten Kalorienausgabe sind Rudern und Marathons laufen. Die Spitzenleistung auf einem Rudergerät oder während eines Marathons verbrennt in 30 Minuten etwa 600 Kalorien. Eine Infrarotsauna Dies kann von „nur geringfügig“ bis zu 250 Prozent durch die Verbrennung von 900 bis 2400 Kalorien im gleichen Zeitraum verbessert werden. Eine einzige Saunagruppe kann den Energieverbrauch simulieren, der dem Aufwand entspricht, der bei einem 6-9 Meilen Lauf aufgewendet wird. “ ~ Aaron M. Flickstein

2) CARDIOVASCULAR

Fernes Infrarot stärkt das Herz-Kreislauf-System, indem es Herzfrequenz, Herzleistung und diastolischen Blutdruckabfall erhöht. Viele Menschen, die an einen Rollstuhl gefesselt sind, haben von einem Herz-Kreislauf-Training enorm profitiert, ohne jemals ihr Zuhause verlassen zu haben. Es wird berichtet, dass der Blutfluss während einer Sauna-Sitzung von normalen 5-7 Liter pro Minute auf bis zu 13 Liter pro Minute ansteigt. Dieses wohltuende „Herztraining“ führt zu den gewünschten kardiovaskulären Trainings- und Konditionierungseffekten.

Die medizinische Forschung bestätigt, dass die Verwendung einer Sauna eine Herz-Kreislauf-Konditionierung ermöglicht, da der Körper sich selbst kühlt. Dies führt zu erheblichen Erhöhungen der Herzfrequenz, des Herzminutenvolumens und der Stoffwechselrate. Umfassende Forschungen der NASA in den frühen achtziger Jahren führten zu der Schlussfolgerung, dass die Ferninfrarotstimulation der ideale Weg zur Aufrechterhaltung der kardiovaskulären Konditionierung bei amerikanischen Astronauten während langer Weltraumflüge wäre.

3) DETOXIFIZIERUNG

Ferninfrarot eignet sich hervorragend für die Entgiftung Ihres Körpers nach innen und außen. Wissenschaftler in Japan berichten, dass bei der FIR-Behandlung verstopfter Kapillargefäße die Kapillaren durch Wärme gedehnt werden und dann der Beginn eines Prozesses zum Auflösen verborgener Toxine eingeleitet wird. Far Infrared fördert damit die Entfernung von Fetten, Chemikalien und Toxinen aus dem Blut: Gifte, krebserregende Schwermetalle – Giftstoffe aus der Lebensmittelverarbeitung – Milchsäure, freie Fettsäuren und Fett, die mit Alterung und Ermüdung in Verbindung gebracht werden – überschüssiges Natrium in Verbindung mit Bluthochdruck – und Harnsäure, die Schmerzen verursacht. Wenn Talgdrüsen aktiviert werden, können außerdem angesammelte Kosmetika in den Poren durch die Haut (Schweiß und Öldrüsen) und nicht durch die Nieren entfernt werden.

Da Infrarotwärme bis zu zwei Zentimeter in Ihr Körperinnere eindringen kann, schwitzen Sie bis zu dreimal so viel wie bei den traditionellen Saunen der Vergangenheit.

Das Ergebnis: Diese unangenehmen Giftstoffe in Ihrem Körper, durch die Sie sich krank fühlen, müde werden und Ihr Gewicht zunehmen, werden eliminiert. Mit einer Infrarotsauna werden bis zu 300% mehr krebserregende Schwermetalle, Natrium, Cholesterin, Nikotin und Alkohol eliminiert als mit einer Standardsauna.

4) STÄRKE IHR IMMUNSYSTEM

Far Infrared stärkt die Immunität, indem es die vermehrte Produktion weißer Blutkörperchen (Leukozyten) durch den Knochenmark und Killer-T-Zellen durch den Thymus stimuliert. Dies erhöht nachweislich die Fähigkeit des Körpers, Bakterien, Erkältungen, Rauchgasen und anderen Beschwerden abzuwehren.

Far Infrared Saunen wirken sich auch positiv auf die Steigerung der Immunität aus, indem sie ein „künstliches Fieber“ erzeugen. Fieber ist eine natürliche Heilungsreaktion des Körpers. Die Funktion des Immunsystems wird während eines Fiebers auf natürliche Weise erhöht, während das Wachstum von Viren und Bakterien verlangsamt wird und dessen Halt beeinträchtigt wird. Dies hilft dem Körper, eindringende Organismen abzuwehren. Es ist bekannt, dass eine FIR-Wärmebehandlung im Frühstadium einer Erkältung oder Grippe die Erkrankung stoppt, bevor die Symptome auftreten. Viele Gesundheitsexperten verwenden FIR als Methode zum Entfernen von Toxinen aus dem Körper, die das Immunsystem abtöten.

„Ich wollte Ihnen nur schreiben und Ihnen ein Update über die Sauna geben, die wir im letzten Herbst von Ihnen gekauft haben. Sie erinnern sich vielleicht, dass ich über 18 Monate lang an chronischen Nasennebenhöhlenentzündungen experimentierte. Diese Infektionen wurden durch immer wiederkehrende Krankheiten ausgelöst. Egal Wie viel Vitamin C ich genommen habe oder wie viel ich aus der Luft getrunken habe, scheint mich einfach nicht an der „gewöhnlichen Erkältung“ zu rütteln. Die ständige Anspannung und Belastung meines Körpers brachten meine Immunität zum Erliegen und machten mich fast allem draußen ausgesetzt Ich brauchte meine Infrarot-Sauna nur sechs Monate lang, kombiniert mit einem Gemüsesaft täglich. Ich hätte es nie geglaubt, wenn ich es nicht erlebt hätte. Weihnachten kam und ging, meine Kinder waren krank, mein Mann war krank und ich habe es NICHT getan Ich fühle, wie meine Energie zurückkommt, und ich mache mir keine Sorgen mehr, Keime auf dem Einkaufswagen oder der öffentlichen Toilette aufzufangen. Es ist sechs Monate her und keine Erkältung. Ich wollte mich nur bei Ihnen bedanken, ich wünschte, ich hätte Ihren Saunageschäft gefunden vor allen meinen Arztbesuchen. “ Gott segne – Heather Deevorse

5) RHEAUMATOID-ARTHRITIS

Eine in Deutschland berichtete Fallstudie arbeitete mit einer 72-jährigen Frau zusammen, die einen schweren Fall von rheumatoider Arthritis hatte, der auf akutes rheumatisches Fieber zurückzuführen war. Sie hatte ihre toxische Grenze für Goldinjektionen erreicht und seine Erythrozyten-Sedimentationsrate (ESR) war immer noch 126. Nachdem sie eine Infrarotsauna für weniger als 4 Monate verwendet hatte, war ihre ESR auf 12 zurückgegangen.

Ein professioneller Baseballspieler der Yankees musste sich nach 2 Innings wegen arthritischer Schmerzen aus dem Spiel nehmen. Mit einem drohenden Vertrag und der Aussicht, von 2 Innings bis 0 zu gehen, setzte ihn sein Physiotherapeut auf 60-minütige Infrarot-Saunagänge. Innerhalb von 3 Monaten konnte er 6 Innings Pitching mit minimalen Schmerzen und ohne verschreibungspflichtige Medikamente durchführen.

6) Krebstherapie

Krebs kann in einer Umgebung mit Temperaturen von mehr als 42 Grad Celsius nicht überleben. Zusätzlich zu den entgiftenden Effekten hilft die Infrarotstrahlung, Krebszellen abzutöten, die Wirksamkeit der Chemotherapie zu erhöhen und die Nebenwirkungen herkömmlicher Therapien zu reduzieren. Gleichzeitig stärkt es die Regenerationsfähigkeiten des Körpers und lindert die Schmerzen, indem es die Durchblutung erhöht, was ihn bei der Behandlung anderer Erkrankungen, wie Arthritis und Gichtmangel, nützlich macht. Neuralgie und abnorme Nervenfunktion.

In einer Krebsstudie der Europäischen Gesellschaft für Hyperthermische Onkologie, in der die 5-Jahres-Überlebensrate von Patienten mit malignem Melanom untersucht wurde, überlebten 28 Prozent derjenigen, die sich nur einer Bestrahlung unterzogen hatten, fünf Jahre. 46 Prozent derer, die einmal täglich eine Strahlen- und Infrarot-Saunatherapie kombinierten, überlebten. Keine der beiden Gruppen hatte andere ganzheitliche Therapien.

Eine weitere Studie im St. George Hospital in Bad Aibling, Deutschland, betraf Patienten mit Ovarialkarzinom im Spätstadium, die zuvor eine Chemotherapie erhalten hatten. Bei einer Kombination aus Chemotherapie und Hyperthermie zeigten 69 Prozent positive Verbesserungen und 15,5 Prozent gingen in Remission.

7) ERHÖHT BLUT FLIESSEN

Far Infrared Heat dehnt die Kapillaren aus und stimuliert so die Durchblutung, Regeneration, Zirkulation und Sauerstoffversorgung. Erhöhter Blutfluss verbessert nachweislich das Haar, die Haut, die erektile Dysfunktion, die Heilung von Verletzungen, die Erholung der Muskeln und die Gelenksteifigkeit.

Das Einbringen von Wärme tief in die Muskulatur führt zu einem erhöhten Blutfluss und Temperaturanstieg, ähnlich wie bei einem lebhaften Training. Die Temperaturerhöhung führt auch zu einer erhöhten Durchblutung und Erweiterung des Blutflusses in Kapillaren, Arteriolen und Venolen, wahrscheinlich durch direkte Wirkung auf die glatten Muskeln. Die Freisetzung von Bradykinin, das als Folge der Schweißdrüsenaktivität freigesetzt wird, führt auch zu einem erhöhten Blutfluss und zu einer Vasodilatation.

8) HAUT VERBESSERN

Ferninfrarotwärme erhöht die Durchblutung der Haut, was für glühende, schöne und jugendliche Haut unabdingbar ist. Make-up und Concealer sind genau das, sie verstecken die Fakten. Infrarotwärme dringt tief in diese Tatsachen ein und drückt diese Giftstoffe aus, während Ihre Haut verjüngt wird. Um den Alterungsprozess wirklich zu verlangsamen, ist es wichtig, diese Schadstoffe aus den Poren zu drücken, anstatt sie mit Lotionen und Make-up zu fangen. Es gibt kein besseres Gefühl als gesundes Schwitzen in der Sauna beim Trinken von frischem Wasser. Es ist, als würde man den Feuerwehrschlauch einschalten und den ganzen Körper ausspülen.

Testen Sie diesen Test beim nächsten Saunagang: Waschen Sie Ihr Gesicht mit Ihrem besten Produkt, bevor Sie in eine Infrarotsauna gehen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein kleines weißes Handtuch mit in die Sauna nehmen, gut schwitzen und dieses Gesicht zum Abwischen verwenden. Sie werden schockiert sein, wie viel Schmutz Sie gerade von Ihrem „sauberen Gesicht“ abgewischt haben. Dies liegt daran, dass die Infrarotwärme tief unter die Haut eindringt und die Giftstoffe, die ein Zuhause tief in die Poren geschossen haben, herausdrückt.

Ein weiterer Vorteil der Infrarot-Saunatherapie ist der Abbau von Cellulite. Cellulite ist eine gelartige Substanz, die aus Wasser, Fett und Abfällen besteht, die tief in den Taschen unter der Haut eingeschlossen sind. Viele Dermatologen empfehlen jetzt die Verwendung von Infrarotsaunas mit Anti-Cellulite-Programmen, da das starke Schwitzen dazu beiträgt, unerwünschte Ablagerungen aus Ihrem Körper zu entfernen.

Hier ist eine Liste der am häufigsten berichteten Vorteile der Infrarot-Saunatherapie für die Haut:

  • Nesselausschlag
  • Verstopfte Poren werden nicht von Kosmetika verstopft und erzeugen eine Hautstruktur und einen Ton von unvergleichlicher Qualität.
  • Ein schlechter Hautton wird auf ein jugendlicheres Niveau zurückgeführt
  • Narben und Schmerzen durch Verbrennungen oder Wunden nehmen an Schweregrad und Ausmaß ab. In ganz Asien wird die Infrarot-Therapie routinemäßig in Verbrennungsanlagen eingesetzt
  • Schnittwunden heilen schneller und mit weniger Schmerzen und Narben
  • Akne: Bei drei oder vier Infrarotbehandlungen können Poren geöffnet werden, die seit Jahren nicht mehr funktionieren. Dadurch werden Kosmetika verstopft und tote Außenhaut gelockert. Die Sauna ist somit eine Wohltat für jugendliche Haut, zur Beseitigung von Akne und Mitessern
  • Körpergeruch: Durch die Verbesserung der Hautfunktion können die Infrarotbehandlungen die Ursache für anstößigen Körpergeruch beseitigen. Es reduziert auf jeden Fall den Körpergeruch, der durch berufliche Exposition gegenüber Geruchschemikalien verursacht wird
  • Ekzem und Psoriasis: Berichten zufolge sehr gut auf Infrarotbehandlungen reagiert
  • Sonnenbrand: Laut der 9. Ausgabe von Clayton's Electrotherapy ist „Infrarot das einzige Gegenmittel gegen übermäßige ultraviolette Strahlung.“
  • Keloide bilden sich bei denjenigen, die durch Infrarotbehandlungen zu ihrer Bildung neigen, mit verminderter Geschwindigkeit und können durch die Verwendung von Infrarotsystemen erweicht werden, wenn sie eine Form haben.

9) VERLETZUNGEN UND SEINE SCHMERZEN

Ferninfrarot-Saunen reduzieren nachweislich das Schmerzempfinden, indem sie Wärme sowohl in die freien Nervenenden im Gewebe als auch in die peripheren Nerven eindringen lassen. Schmerzen sind oft mit einem Mangel an Blutversorgung des verletzten Bereichs aufgrund von Anspannung oder Krämpfen verbunden. Die Einbringung von Wärme tief in diese Bereiche hilft, weitere Krämpfe zu beseitigen, die wiederum die Schmerzen lindern.

Far Infrared fördert den Wiederaufbau von verletztem Gewebe durch eine positive Wirkung auf die Fibroblasten (Bindegewebszellen, die für die Reparatur von Verletzungen erforderlich sind). Darüber hinaus erhöht es das Wachstum von Zellen, DNA-Synthesen und die Proteinsynthese, die während der Reparatur und Regeneration von Gewebe notwendig sind.

10) CHROMOTHERAPIE

Viele Heimsaunas nutzen jetzt die Chromo-Therapie für zusätzlichen Nutzen. Chromotherapie, auch Farbtherapie genannt, ist die Verwendung von Farbe und Licht, um sanft die Homöostase herbeizuführen. Farbe und Licht werden auf bestimmte Bereiche und Akupunkturpunkte des Körpers angewendet. Farbe und Licht werden seit Beginn der aufgezeichneten Zeit zur Heilung verwendet. Die alten Ägypter bauten Räume im Solarium-Stil mit farbigen Glasscheiben. Die Sonne schien durch das Glas und überflutete den Patienten mit Farbe. Manche Menschen verwenden farbige Seidentücher, die auf den Körper gelegt und dann mit Sonnenlicht durchflutet werden. Frühe Farb- und Lichtheiler in der modernen Welt verwendeten farbige Gele und Glasscheiben, um Licht auf den Körper zu bringen. Andere setzten farbinspiriertes Wasser und Farbmeditationen ein, um der Person heilende Strahlen zu senden.

Heute gibt es viele Praktizierende, die Farbe und Licht auf interessante Weise einsetzen. Einige Therapeuten haben eine Box mit einem Mechanismus, der Licht in die Augen flackert. Sie berichten von Erfolgen bei der Beschleunigung der Genesung von Schlaganfallopfern und Personen, die an chronischer Depression leiden. Alle unsere Saunen sind standardmäßig mit dem gesamten Spektrum der Beleuchtungstherapie ausgestattet



Source by Timothy Davids

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Was können Sie von einer Ferninfrarot-Sauna erwarten?

Far-Infrarotsauna wird auch als FIR bezeichnet. Sonne ist die Basisquelle für Infrarotwärme. Wenn die Sonnenstrahlen die Erdoberfläche treffen, sind die beobachteten Wärmeen die fernen Infrarotwellen. Infrarotwärme ist ebenso wie Luft und Wasser ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Sie werden die Infrarotwärme aufsaugen, wenn Sie am Strand liegen. Als unglücklicher Aspekt erhält man jedoch auch die direkten ultravioletten Strahlen, die Schäden verursachen. Ferninfrarotstrahlen verlängern den gesunden Nutzen der natürlichen Sonnenstrahlen, ohne die Sonneneinstrahlung zu schädigen.

Die Sauna mit Ferninfrarot erzeugt sichere und unsichtbare Infrarotwärme, die weit unter die Epidermis eindringen kann. Die unter der Haut erzeugte Wärmeenergie lässt den Körper schwitzen. Es ist als eine schöne Ergänzung der häuslichen Umgebung anerkannt. Fernes Infrarot ermöglicht dem Körper, mehr als das normale Training oder die Ergebnisse herkömmlicher Saunen zu durchdringen.

Einige der Vorteile von Infrarotsaunen sind Schmerzlinderung, Gewichtsverlust, Entspannung, Verbesserung der Durchblutung, Steigerung und Steigerung des Immunsystems, Reinigung der Haut, Anti-Aging, vorübergehende Linderung von Arthritis-Erkrankungen, Verringerung von Stress, Entgiftung des Körpers und Entlastung von Gelenkschmerzen.

Wie bereits erwähnt, erleichtert FIR die Entgiftung des Körpers durch Entfernung von angesammelten krebserregenden Schwermaterialien, Cholesterin, Natrium, Alkohol usw. Die in unserem Körper gefundenen Toxine sind im Allgemeinen sauer, und wenn sie angesammelt sind, blockieren sie den Blutkreislauf. Die Far-Infrared-Therapie ist eine wirksame Therapie, die es ermöglicht, die verstopften Kapillargefäße zu erweitern und die Toxine im Blut aufzulösen, wodurch sie durch Urin und Schweiß aus dem Körper entfernt werden. Die Saunatherapie mit FIR ähnelt dem kompletten Training, ohne jedoch den Finger zu heben. Sie können die Therapie mit trockener Infrarotwärme in Anspruch nehmen, indem Sie ein Buch lesen oder Ihre Lieblingsmusik hören usw. Sie können die erweiterten Vorteile der Ferninfrarot-Saunatherapie nutzen, wenn Sie sich maximal 30 Minuten pro Tag hinsetzen. Die FIR-Sauna-Wärmetherapie ist einfach zu verwenden, da sie kostengünstig ist und zahlreiche Vorteile bietet.



Source by David Laflair

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Können Sie sich durch die Benutzung einer Sauna verbrennen?

Saunen sind in Nordamerika eine relativ neue Sache, und viele von uns Nordamerikanern wissen nicht, wie man sie richtig benutzt. Um die besten Ergebnisse einer Sauna zu erzielen, müssen wir zuerst die Anweisungen und Gebote von Saunen kennen. Es gibt viel Propaganda über Sauna, und wenn jemand glauben und alles tun würde, was man sagen kann, könnte die Gesundheit dieser Person ernsthaft gefährdet sein!

Saunen können viel für Ihren Körper tun, und vielleicht ist es das Beste, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Dies geschieht, indem Sie Ihren Körper erwärmen und schwitzen lassen. Schwitzen ist die Art und Weise, wie Ihr Körper das „schlechte Zeug“ entfernt und durch das „gute Zeug“ ersetzt. Die Raumtemperatur in einer Sauna muss ziemlich hoch sein, damit dieser Prozess ordnungsgemäß abläuft. Manche Menschen haben Angst, dass ihre Körper aufgrund der hohen Hitze verbrannt werden können.

Die richtige Temperatur für eine normale Sauna ist 180 Grad Fahrenheit. Wenn sich Ihr Ofen bis zu diesem Grad erhitzt hat und Sie Ihre Hand auf den Brenner legen, wird Ihre Hand verbrannt! In einer Sauna kommt die Wärme jedoch nur von einer Sache im Raum – dem Heizgerät. Wenn Sie die Sauna richtig nutzen, müssen Sie das Heizgerät niemals anfassen. Es ist nicht möglich, dass Ihr Körper durch die hohe Hitze des Saunaraums verbrannt wird, solange die Temperatur auf einer normalen Saunatemperatur bleibt.

Bevor Sie eine Sauna betreten, sollten Sie einen Körpercheck durchführen. Suchen Sie nach Metall auf Ihrem Körper. Einige Badeanzüge haben Metallreißverschlüsse oder -ringe. Wenn Sie Ringe, Halsketten oder Fußkettchen tragen, müssen sich diese lösen, bevor Sie die Tür der Sauna öffnen. Wenn sich in Ihrem Badeanzug Metall befindet, wechseln Sie am besten in einen anderen Anzug, bevor Sie in die Sauna gehen. Der Grund dafür ist, dass sich Metall sehr schnell aufheizt, und wenn Sie es berühren, wird Ihre Haut verbrannt – es könnte Sie nicht verbrennen, es wird Sie verbrennen! Es ist nicht einmal eine gute Idee, den Schmuck in der Sauna abzunehmen. Selbst wenn Sie es auf ein Handtuch neben sich legen, wenn Sie es vergessen und anschließend mit der Hand aufgehoben haben, oder wenn Sie gestolpert sind und darauf gefallen sind, hat Ihre Haut Verbrennungen.

Eine weitere Verbrennungsgefahr in der Sauna ist der Ofen. Es gibt zwei Möglichkeiten, sich durch den Saunaofen zu verbrennen. Man muss die Heizung anfassen, was die meisten Leute den gesunden Menschenverstand haben, niemals zu tun! Die zweite Möglichkeit, sich zu verbrennen, ist der Dampf der Heizung. Wenn Sie sich zu einem beliebigen Zeitpunkt in einer hauseigenen Sauna befinden, möchten Sie die Luftfeuchtigkeit des Raums jederzeit hoch halten, denn wenn Sie dies nicht tun, kann es sehr trocken werden. Alle Saunen haben Steine ​​auf der Heizung und einen Wasserauslauf oder einen Eimer. Wenn Sie etwas Wasser auf die Felsen gießen, wird es in Dampf umgewandelt und erzeugt Feuchtigkeit. Es ist sehr wichtig, dabei eine Pfanne zu verwenden, damit Sie sich bei Dampfentwicklung nicht zu nahe an der Heizung befinden. Dampf kann zu Verbrennungen führen und Sie möchten nicht zu nahe dran sein.



Source by Amy Nutt

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Vorteile und Nachteile von Dampfsaunen

Es gibt heute viele verschiedene Arten von Saunen auf dem Markt. Wenn die meisten Leute an eine traditionelle Sauna denken, in der Wasser über heiße Steine ​​gegossen wird, um sie zu erwärmen und die Luft zu dampfen, wird das, woran sie denken, als Dampfsauna bezeichnet. Diese Dampfsaunas erwärmen die Luft im Inneren auf eine Temperatur zwischen 70 und 100 Grad Celsius und halten eine relative Luftfeuchtigkeit von etwa 20% aufrecht.

Traditionelle Saunen sind ein Luxusprodukt in derselben Kategorie und werden häufig nach einem Bad in einem Whirlpool verwendet. Finnische Saunen sind in letzter Zeit viel erschwinglicher geworden, und sie können heute in US-Dollar für etwa 2500 US-Dollar verkauft werden.

Traditionelle Saunen gelten als gesunde Investitionen, da die hohe Temperatur das Schwitzen auslöst, was viele gesundheitliche Vorteile haben soll. In Finnland sind finnische Saunen so beliebt, dass viele Leute beobachtet haben, dass es im Land mehr Dampfsaunen gibt als Autos. Dies mag vielleicht übertrieben sein, aber die Beliebtheit finnischer Saunen in bestimmten Ländern wie Finnland steht nicht in Frage.

Dampfsaunas erhöhen den Blutfluss und helfen auch bei der Kalorienverbrennung. Sie sollen Rückenschmerzen und die Symptome von Arthritis lindern. Skandinavische Saunen sind bei Sportmedizinern beliebt, die der Meinung sind, dass ihre Verwendung einem Sportler beim Dehnen und Aufwärmen für den Wettbewerb helfen wird. Darüber hinaus können Sportler eine traditionelle Sauna nutzen, um die Schmerzen und Schmerzen eines harten Tages der Leichtathletik zu lindern.

Auch wenn eine skandinavische Sauna eine angenehme und gesunde Art der Entspannung, der Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens ist, ist es dennoch notwendig, stets die Mäßigung im Auge zu behalten. Die Verwendung einer heißen Felsensauna kann zu Hitzschlag, Austrocknung und in einigen schweren Fällen sogar zum Tod führen. Es wird empfohlen, niemals eine Dampfsauna alleine zu benutzen und sicherzustellen, dass der Heizkörper auf einen Timer eingestellt ist. Benutzen Sie niemals eine traditionelle Sauna, wenn Sie müde sind, da es nicht empfehlenswert ist, beim Saunieren zu schlafen.

Es gibt noch andere Nachteile, eine heiße Felsensauna zu besitzen. Die Heizungen sind unglaublich ineffizient und benötigen viel Strom, um den benötigten Dampf zu erzeugen. Einige traditionelle Saunen benötigen bis zu 10 Kilowatt Leistung. Heiße Felsensaunen können auch ein Nährboden für Schimmel und Bakterien sein, die eine feuchte Umgebung lieben. Besitzer von Dampfsaunas sollten diese regelmäßig reinigen, um den gesunden Nutzen einer traditionellen Sauna zu erhalten, ohne die Gesundheit der Bewohner zu gefährden.

Es gibt auch andere Optionen für eine traditionelle Sauna, um die Nachteile des Saunabesitzes zu minimieren. Eine Sauna mit weitem Infrarot ist möglicherweise eine Option. Sie gewinnen in den USA schnell an Popularität, sind oft tragbar und viel energieeffizienter. Sie sind auch weitaus hygienischer als Dampfsaunen, da sie nicht den gleichen Nährboden für Schimmel und Bakterien bieten.

Was auch immer Sie für eine Sauna wählen, Sie werden sicher eine entspannende und belebende Erfahrung genießen.



Source by David A Timothy

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Far-Infrared-Saunen – Fad oder gesunde Ergänzung für Ihr Zuhause?

Es gibt eine Vielzahl von Behauptungen über die Vorteile von Ferninfrarot-Saunen. Lesen Sie also weiter, um zu erfahren, worum es bei diesem Hype geht. Sie sind höchstwahrscheinlich zum ersten Mal in einem Fitnessstudio oder Fitnessstudio auf Ihre Sauna gestoßen. Wenn Sie die Erfahrung genossen haben, ist Ihnen wahrscheinlich klar, dass es eine gute Idee wäre, eine IR-Sauna in Ihrem Zuhause zu haben.

Für diejenigen, die eine Infrarotsauna in ihrem Haus installiert haben, lohnt sich der Aufwand. Es heißt, dass Infrarotsaunas erstaunlich positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Bei so vielen Clubs und Sportkliniken, die FIR-Saunen installieren, können Sie nur eine Schlussfolgerung ziehen. Das heißt, es ist eine gesunde und wohltuende Ergänzung für jede sportliche Aktivität.

Far-Infrarot-Saunen erzeugen Lichtstrahlen, die denen der Sonne nachempfinden, ohne dass Sie dabei verbrennen könnten. Diese Lichtstrahlen erwärmen Ihren Körper auf natürliche Weise, erzeugen eine erhöhte Herzfrequenz und schwitzen. Durch diesen thermischen Effekt dehnen sich Ihre Blutgefäße aus, was den Blutfluss verbessert und Sie erwärmt, sodass Sie schwitzen. Dies hilft, im Körper gespeicherte Giftstoffe zu eliminieren, die beim Schwitzen ausgeschieden werden. Es wird behauptet, dass die Vorteile der Entfernung von Giftstoffen aus Ihrem Körper viele gesundheitliche Vorteile haben.

Aufgrund der Auswirkungen der Strahlen der Ferninfrarot-Sauna auf Ihren Körper behaupten die Hersteller, dass Sie folgende gesundheitliche Vorteile erzielen können, wenn Sie ihre Ferninfrarot-Saunen verwenden:

• Gewichtsverlust

• Entgiftung Ihres Körpers durch Schwitzen

• Erhöhte Durchblutung infolge erhöhter Herzfrequenz

• Verminderter Blutdruck

• Schnellere Wiederherstellung von Verletzungen durch verbesserten Blutfluss im Bereich der Verletzung

• Verbesserter Hautzustand durch Entgiftung durch Schwitzen

• Erhöhung des Stoffwechsels

Der erste Anspruch ist der Gewichtsverlust ohne die harte Arbeit, die mit herkömmlicheren Mitteln zum Abbrennen von Fett verbunden ist. Es ist fraglich, ob Sie von den vielen beanspruchten Vorteilen profitieren werden. Das Wohlbefinden, das Sie nach einer Sitzung in Ihrer eigenen Infrarotsauna erleben werden, lässt sich jedoch nicht bestreiten. Auch die Geschwindigkeit der Genesung von Verletzungen ist deutlich verbessert. Viele Sportler schwören auf eine Sitzung in der Sauna nach einem besonders harten Training oder Training.

Es gibt viele Infrarotanbieter auf dem Markt, und Sie müssen sorgfältig auswählen, von denen sich ein Produkt bewährt hat. Mit einer eigenen Infrarot-Sauna können Sie die Vorteile regelmäßig genießen, die Einrichtung muss jedoch von erfahrenen Handwerkern installiert werden. Also forschen Sie und finden Sie einen zuverlässigen Saunainstallateur in Ihrer Nähe, damit Sie die gesundheitlichen Vorteile Ihres eigenen Saunaraums zu Hause nutzen können.

Aber seien Sie gewarnt, Sie müssen bei guter Gesundheit sein und wenn Sie keine Saunen benutzen, beschränken Sie sich auf 15-minütige Sitzungen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Kreislauferkrankungen oder -probleme haben, und überprüfen Sie, ob Sie nach einer Sitzung in Ihrer Infrarotsauna Schwindel oder Atemnot haben.



Source by David Dai Davies

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Die heilende Hitze einer Sauna und wie Sie davon profitieren werden

Es gibt Millionen von Menschen, die gegen ein gesundheitliches Problem kämpfen, das das Herz beeinflusst. Viele dieser Bedingungen können durch die heilende Hitze einer Sauna unterstützt werden. Eine spezielle Bedingung, bei der eine Sauna helfen kann, ist Bluthochdruck.

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, arbeitet Ihr Herz härter als normalerweise, um das Blut durch Ihren Körper pumpen zu lassen. Langfristig kann diese Belastung Ihres Herzens die Funktionsfähigkeit beeinträchtigen, und der Rückgang kann Ihren gesamten Körper belasten.

Eine empfohlene Behandlung, die Ärzte häufig für Menschen mit hohem Blutdruck vorschreiben, ist Bewegung. Obwohl manche Menschen denken, Bluthochdruck sei keine große Sache, kann es zu Herzkrankheiten, Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenerkrankungen führen.

Wenn Ihre Blutdruckwerte hoch bleiben, bedeutet dies, dass Ihre inneren Organe geschädigt werden und Sie diese Werte senken müssen. Aber das Problem beim Training ist, dass viele Menschen nicht die Gesundheit haben, um trainieren zu können.

Es gibt Zeiten, in denen das Training aus Gründen, die nicht mit der Gesundheit zusammenhängen, für manche Menschen einfach nicht machbar ist. Manchmal geht Bluthochdruck mit anderen Themen einher, die das Training zu einem Kampf machen können, und die Menschen fühlen sich am Ende etwas entmutigt.

Aber es gibt noch einen anderen Weg, um den Blutdruck zu senken. Saunen können Ihnen den kardiovaskulären Vorteil von Bewegung verschaffen, insbesondere wenn Sie sie regelmäßig verwenden. Die Art und Weise, wie Saunen helfen, Menschen zu helfen, bei denen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, wurde in verschiedenen medizinischen Studien gezeigt.

Die Hitze des Dampfes in einer Sauna bewirkt, dass sich die Blutgefäße entspannen, was dazu führt, dass das Blut leichter, schneller und freier fließen kann. Es senkt sofort den Blutdruck.

Am Ende fühlen Sie sich besser und Ihr Herz arbeitet nicht so hart. Studien haben auch gezeigt, dass die regelmäßige Nutzung einer Sauna bestimmte Bedingungen senken kann, die Ihr Herz gefährden können.

Eine dieser Bedingungen ist die Cholesterinkonzentration, die der Gesundheit des Herzens nicht förderlich ist. Eine Sauna kann dazu beitragen, den Gesamtcholesterinspiegel zu senken, was bedeutet, dass Sie das Risiko einer Herzerkrankung oder eines Herzinfarkts senken.

Und die Verwendung einer Sauna senkt nicht nur Ihren Cholesterinspiegel, sondern kann auch dazu beitragen, den HDL-Spiegel oder den guten Cholesterinspiegel zu erhöhen. Der Grund dafür, dass eine Sauna dies tun kann, liegt darin, dass die erhöhten Temperaturen in der Sauna Ihr Herz schneller schlagen lassen. Es pumpt mehr Sauerstoff durch den Körper, genau wie beim Training.

Es hat das gleiche cholesterinsenkende Potenzial, das ein Training Ihnen geben kann. Ihrem Herzen bei Problemen wie Bluthochdruck und Cholesterin zu helfen, sind nicht die einzigen Gesundheitsbereiche, in denen eine Sauna Heilung bringen kann.

Medizinische Studien haben gezeigt, dass Saunen denen helfen können, die an Herzversagen leiden. Die regelmäßige Nutzung einer Sauna kann die Funktionsfähigkeit des Herzens verbessern. Wenn jemand, bei dem Herzversagen diagnostiziert wurde, an fünf von sieben Tagen in der Woche eine Sauna für 15 bis 20 Minuten benutzt, profitiert sein Herz davon.

Der Vorteil ist, dass das Herz Blut leichter pumpen kann. Die Unfähigkeit, Blut einfach zu pumpen, ist einer der Gründe, warum Herzversagen so verheerend ist. Wenn Ihr Körper nicht die richtige Menge Blut erhält, bedeutet dies, dass Ihre Organe nicht die richtige Menge Sauerstoff erhalten.

Mit dieser reduzierten Sauerstofffähigkeit ist es für jemanden mit Herzinsuffizienz schwieriger, sich zu bewegen, weil er sich am Ende sehr schnell benommen fühlt. Da eine Sauna die gleichen Vorteile bietet wie Bewegung, hilft dies ihrem Herzen, besser arbeiten zu können. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Herzinsuffizienz, die regelmäßig eine Sauna benutzen, eine erhöhte Fähigkeit haben, Aufgaben zu erledigen und sich zu bewegen. Studien haben auch gezeigt, dass die regelmäßige Verwendung von Saunen die Produktion bestimmter Zellen stimulieren kann, die die Funktionsfähigkeit des Herzens verbessern können.



Source by J Russell Hart

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Keramik gegen Carbon-Infrarot-Saunen – wissen, was besser ist

Bevor Sie sich für eine Infrarotsauna nach Größe, Stil und Preis entscheiden, sollten Sie das verwendete Heizelement berücksichtigen. Es kann schwierig sein, die tatsächlichen Unterschiede zwischen Keramik- und Carbon-Infrarotsaunas zu erkennen, und noch schwieriger zu beurteilen, welche besser ist.

Infrarot-Saunen sind ein innovativer neuer Weg, um alle gesunden und dauerhaften Vorteile einer Sauna zu nutzen. Statt in heißer Luft in einem geschlossenen Raum wie in einer traditionellen finnischen Sauna oder in einer Dampfsauna zu sitzen, verwenden Infrarotsaunas Infrarotstrahlung, um die Teilnehmer sicher und effizient zu unterstützen, damit die Teilnehmer gesund schwitzen können. Infrarot ist dem Sonnenlicht sehr ähnlich, natürlich ohne die schädlichen ultravioletten Strahlen.

Es gibt viele Arten von Infrarotsaunas für Menschen, die sie für ihren eigenen Gebrauch genießen möchten. Einige öffentliche Bereiche wie Spas und Fitnessclubs erweitern ihre traditionellen Dampfsaunen jetzt um Infrarot-Saunen. Infrarot-Saunen können auch über das Internet erworben und zu Hause zusammengestellt werden. Infrarot-Saunen für zu Hause gibt es in verschiedenen Größen, Formen und Ausführungen. Sie sind mit verschiedenen Holzarten gebaut. Mittlerweile sind auch kleinere tragbare Modelle auf dem Markt, die sich leicht zusammenklappen und aus dem Weg legen können. Welches Modell auch immer zu Ihnen passt, eine der wichtigsten Überlegungen für Ihre Infrarotsauna zu Hause ist die Art des verwendeten Heizelements.

Viele Infrarotsaunas sind an verschiedenen Stellen in der Sauna mit mehreren dünnen, flachen Kohlefaserplatten ausgestattet, um eine gleichmäßige Infrarotwärme zu verteilen. Sie sind manchmal zum Schutz und zur Abdeckung in Glasfaser eingeschlossen. Carbonplatten sind etwas flexibel und brechen daher beim Durchgang in die hauseigene Sauna weniger. Aufgrund ihrer flachen, breiten Form können sie eine sehr große Oberfläche haben, die für ein qualitativ hochwertiges Infrarot-Saunaheizelement wichtig ist.

Keramikplatten haben wie Kohlefaserplatten eine große Oberfläche und sind allseitig in die Innenwände einer Sauna eingebaut. Keramik ist ziemlich empfindlich, daher müssen beim Transport und beim Umgang mit dem Material Sorgfalt angewendet werden, bevor Sie es in Ihrer Sauna installieren. Sie sind im Allgemeinen teurer als Kohlefaserheizungen, aber die Befürworter sagen, sie strahlen echte Infrarotstrahlung aus, wohingegen Kohleplatten sich nur erwärmen und einfache Strahlungswärme abgeben. Dies kann zu Schweißbildung führen, bietet jedoch nicht dieselben Weichgewebevorteile wie Keramikheizungen.

Es ist wichtig zu wissen, dass einige Internet-Websites Kohlenstoffplatten mit Keramikstäben vergleichen. Dies ist vergleichbar mit dem Vergleich von Äpfeln mit Orangen. Ruten sind ineffizienter als Platten oder Bleche, egal aus was sie gemacht sind. Stäbe haben eine kleinere Oberfläche und erfordern zum Betrieb eine höhere Oberflächentemperatur, so dass sie schlechter sind als sowohl Kohlenstoff- als auch Keramikplatten. Beachten Sie dies, wenn Sie sich Informationen zu Carbon und keramischen Heizelementen ansehen.

Inzwischen sind Sie wahrscheinlich verwirrt, denn die Vor- und Nachteile von Kohlefaser und Keramik klingen furchtbar ähnlich. Keramik hat zwar ein etwas höheres Emissionsvermögen (Infrarotstrahlung), ist jedoch nicht wesentlich höher als das von Kohlenstoffplatten. Keramiken gelten im Allgemeinen als überlegen. In Wahrheit spielt das Konstruktionsmaterial jedoch weniger eine Rolle als die Oberflächentemperatur und die Oberfläche eines bestimmten Heizungsmodells.

Überlegungen wie Ihr Budget und Ihr persönliches Stilempfinden beeinflussen natürlich Ihre Entscheidung, welche Heimsauna Sie kaufen möchten. Aber vernachlässigen Sie nicht die Art des verwendeten Heizelements. Es ist eine sehr wichtige Wahl und kann nicht unterschätzt werden.



Source by Bill Gatton