Kategorie: Sauna

Welche Sauna ist die Beste?

Abhängig von dem Saunahändler, mit dem Sie sprechen, wird erklärt, dass es das Größte ist, seit es Brot geschnitten hat! Bei der Erstellung dieses informativen Artikels möchten wir deutlich machen, dass wir kein Saunalieferant sind und daher sicherlich keinen Saunahersteller mögen. Wir möchten einfach jeden unserer Leser mit der für ihn vorteilhaftesten Sauna verbinden. Die beste Sauna für Ihre Bedürfnisse kann jedoch nur von Ihnen bestimmt werden. Auf dieser Seite gehen wir auf verschiedene Saunasorten und die Eigenschaften, die sie einbringen, durch, damit Sie die beste Sauna für sich und Ihre Familie auswählen können.

Innen gegen Außen

Wenn Sie die perfekte Sauna für sich selbst auswählen, ist die erste Entscheidung, die Sie treffen müssen, eine persönliche Sauna, die sich in Ihrem Haus oder im Freien befindet. Sie müssen den idealen Platz für Ihre Sauna auswählen, je nachdem welche Art von Sauna Sie wählen.

Wenn Sie sich für eine konventionelle Sauna entscheiden, z. B. eine flammenzentrierte Sauna, bei der Rauch entsteht, müssen Sie sie unbedingt im Freien verwenden. Wenn Sie sich für eine Nasssauna wie eine Wasserdampfsauna entscheiden, müssen Sie einen Weg einplanen, um Wasser in das Gerät zu bekommen. Dies ist leichter in Ihrem eigenen Haus zu erhalten. Leider erfordert das Vorhandensein von Wasserdampf und Feuchtigkeit eine hervorragende Entlüftungsmethode.

Unabhängig davon, für welche Art von Sauna Sie sich entscheiden, es wird fast immer eine Art Stromquelle erforderlich sein. Dies ist auch wichtig, damit Sie immer daran denken, bevor Sie sich entscheiden, Ihre Sauna weit weg von Ihrem Haus zu positionieren.

Wasserlos vs. Wasserabhängig

Eine andere Auswahl, die Sie treffen müssen, ist zwischen der wasserlosen Sauna oder einer wasserabhängigen Sauna. Wasserlose Saunen wie die Infrarotsauna sind in der Regel ideal für das Haus, da sie keine Feuchtigkeit abgeben. Die Luftfeuchtigkeit ist für fast alle Wandoberflächen und Decken Ihres Wohnsitzes schädlich.

Wir versuchen nicht zu sagen, dass nasse Saunen niemals in einem Haus untergebracht werden können. Wenn Sie mehrere Fitnessstudios betrachten, bieten sie Zugang zu heißen Dampfbereichen. Wenn Sie sich jedoch entscheiden, eine feuchte Sauna in Ihrem Haus zu installieren, ist es ratsam, sie an einem Ort zu installieren, der für Feuchtigkeit ausgelegt ist, beispielsweise in einem Ruheraum, in dem Feinsteinzeug- und Linoleumoberflächen häufig reichlich vorhanden sind!

Typisches Heizgerät vs. Infrarot-Heizgerät

Wenn Sie sich für eine Sauna ohne Wasser entscheiden, haben Sie möglicherweise eine andere Auswahl. Sie müssen entscheiden, ob die Sauna durch standardmäßige elektrische Heizelemente oder Infrarot-Heizelemente erwärmt wird. Typische elektrische Heizelemente sind einfach Standardheizelemente, die die Luftwärme im Raum erhöhen. Diese Art von Heizsystem nutzt die ursprüngliche Sauna-Technik der Konvektion.

Eine andere Art von Heizgerät ist das Infrarot-Heizgerät. Wir haben uns die Infrarot-Heizung für alle möglichen Faktoren gewünscht. Der Hauptgrund, warum die meisten Leute diese Art von Sauna lieben, ist, dass sie genau die gleichen und manchmal besseren Ergebnisse erzielt als eine normale Sauna. Zum Beispiel kann eine Infrarotsauna ähnliche Ergebnisse erzielen wie eine Standardsauna, obwohl sie bei reduzierten hohen Temperaturen arbeitet. Dies ist für jeden Einzelnen weniger gefährlich.

Bedenken hinsichtlich der Größenbestimmung

Die letzte Option, die feststellen kann, welche Sauna eine gute Sauna ist, die Ihren Bedürfnissen entspricht, ist die Auswahl der Größen. Saunen sind in allen möglichen Abmessungen und Formen erhältlich. Sie schaffen sogar Saunen, die bequem in eine Ecke gleiten, und mehrere Saunen sind wie ein Fass gestaltet. Letztendlich müssen Sie entscheiden, welche Saunadimensionen für Ihre Wohnumgebung am besten sind. Wenn Sie die für Sie passende Saunagröße ausgewählt haben, empfehlen wir jedem, dass Sie den Wohnraum berechnen, in dem das Gerät aufgestellt wird. Dadurch wird sichergestellt, dass das Gerät ohne unnötige Kopfschmerzen passt.

Eine letzte, aber wichtige Anmerkung:

Wenn Sie sich für eine Außensauna entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie sie im Freien verwenden. Und wenn Sie sich für eine Innensauna entscheiden, müssen Sie wirklich sicher sein, dass Sie sie ins Haus stellen. Wir sind auf eine Reihe von Zeugnissen gestoßen, bei denen Saunanutzer beschlossen haben, ihre Innensaunas außerhalb des Hauses zu platzieren, so dass sie sich aufgrund des Raums in der Nähe des Pools oder sogar innerhalb des Lagerbereichs befinden könnten. Dies hat dazu geführt, dass die Saunen nicht richtig funktionieren.

Source by Logan C Smith

Seit mehr als 2.000 Jahren werden die finnischen Schwitzräume oder Saunen, wie sie heute allgemein bekannt sind, zur Verlängerung der Lebensdauer und zur Förderung der Ausdauer genutzt. Die finnische Bevölkerung ist der festen Überzeugung, dass eine Sauna vorbeugend wirkt und die Heilung beeinflusst und hat immense Reinigungseigenschaften.

Das ist großartig, aber ich weiß nichts über die finnische Geschichte. Können Sie mir mehr Saunavergünstigungen für Käufer bieten?

Benutzer haben von Erleichterungen bei geringfügigen Erkrankungen wie Verstopfung der Nasennebenhöhlen und Erkältungen berichtet. Bereits während einer halben Stunde Sitzung wurde eine schnellere Pulsation und ein erhöhter Stoffwechsel beobachtet, wodurch die Blutgefäße geschmeidiger werden. Dies kann bei schlechter Durchblutung der Hände hilfreich sein und Füße, Herzbeschwerden oder Atembeschwerden aufgrund einer Erkrankung wie Asthma oder Bronchitis, Sie könnten sofort die Saunavergünstigungen für Käufer erkennen und ein Vermögen an Beratungsgebühren, teuren Behandlungen oder Medikamenten einsparen Investition in kürzester Zeit!

Fantastisch! Aber noch nicht überzeugt, was können Sie mir sonst noch über Saunavergünstigungen für Käufer erzählen?

Es hört auch dort nicht auf, die Benutzer finden, dass andere Sauna-Vorteile für die Käufer Gewichtsverlust sind, weil der Schweiß Ihren Körper verlässt, Kohlenhydrate und Fett in Energie umwandelt und zwischen 300 bis 500 Kalorien für 20 bis 30 Minuten verbrennt Sitzung, obwohl kein Ersatz für die regelmäßige Bewegung, Dampfbäder wurden lange als Nachbehandlung für diejenigen von uns, die aktiv Sport treiben oder regelmäßig das Fitnessstudio besuchen, Muskelschmerzen lindern und helfen, Entzündungen zu reduzieren, haben auch Arthritis-Patienten gesehen eine deutliche Verbesserung ihrer Krankheit.

Schwitzen hat auch andere Nebenwirkungen, aber da nicht jeder täglich trainiert, kann eine Sauna hilfreich sein. Die Art des Schwitzens, die nur durch die Verwendung einer Sauna gefunden wird, hilft dem Körper, Antigene und andere unerwünschte Elemente zu beseitigen, Bakterien und andere Substanzen werden aus dem Körper ausgeschieden und die Poren in der Haut werden straffer, um ein frisches und gereinigtes Aussehen zu erzeugen. Forschungen haben gezeigt, dass die regelmäßige Verwendung einer Sauna unerwünschte Hautirritationen wie Ekzem und Akne abschwächen kann. Die Forschung zeigt auch eine Verringerung der Dehnungsstreifen und anderer subkutaner Beschwerden sowie die Verbesserung von Verbrennungen und Narben.

Okay, eine Sauna ist gut für den Körper, was sonst?

Wenn Sie trainieren oder joggen, werden Sie das Gefühl kennen, das Sie bekommen, wenn Endorphine in den Körper freigesetzt werden. Dies ist die glückliche und stressfreie Reaktion, die Sie beim Saunabesuch bekommen können. Ihr emotionaler Zustand ist ebenso wichtig wie Ihr körperliches Wohlbefinden Ein ausgewogenes Maß an beidem kann dazu beitragen, einen erholsamen Schlaf zu erhalten und das Immunsystem zu verbessern, wodurch die Gefahr von Krankheiten oder Krankheiten verringert wird.

Bevor Sie aufhören, diesen Artikel über die Sauna-Vorteile für Käufer zu lesen, sollten Sie die Sauna respektieren. Als Leitfaden sollten Sie die folgenden Informationen beachten:

Essen Sie nicht vor der Sauna, vermeiden Sie Alkohol vor und während Ihrer Zeit im Dampfbad, da dies seine wohltuende Wirkung zunichte macht und Sie auch viel schneller entwässern werden.

Ältere Menschen, Patienten mit Herz- oder Atemwegserkrankungen oder wenn Ihnen Medikamente verschrieben werden, sollten sich vorher mit ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie eine Sauna benutzen.

Wenn Sie Symptome wie Schwindel oder Atemprobleme feststellen, verlassen Sie die Sauna sofort

Source by Guy D Tomlinson

Der Trend zur Nutzung von Saunen hat in den letzten Jahren zugenommen. Heutzutage gibt es Saunen nicht nur in Fitnessstudios und anderen Übungsbereichen, sondern auch in vielen Haushalten auf der ganzen Welt. Die Saunen stammten aus Finnland, wo das heiße und feuchte Klima der Saunen ein Publikumsmagnet wurde, der bei eiskalten Temperaturen bleiben musste. Heutzutage werden Saunen überall auf der Welt verwendet und sind sehr beliebt. Saunen sind sehr wohltuend für Ihre Gesundheit, aber Sie dürfen nicht in einer Sauna bleiben. 23 Minuten genügen, um Ihnen ein richtiges Saunabad zu bieten.

Kommen wir also zu den verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen, die diese New Age-Saunen mit sich bringen. Erstens sind Saunen sehr effektiv, wenn es darum geht, überschüssiges Fett aus dem Körper zu entfernen, und anschließend Übergewicht. Sie fragen sich vielleicht, wie dies möglich ist, da in der Sauna keine körperlich anstrengenden Aktivitäten zu erledigen sind. Wenn Sie jedoch in einer Sauna sind, verringert sich das Wassergewicht des Körpers. Die Elektrolyte und das Natrium werden ebenfalls aus Ihrem System gespült, wodurch Sie an Gewicht verlieren.

Sauna fördert sehr viel Schwitzen. Dies stellt sich jedoch als sehr vorteilhaft für Ihre Haut heraus. Wenn Sie schwitzen, öffnen sich die Poren in Ihrer Haut und durchlaufen einen Regenerationsprozess. Dies ist wichtig, damit Ihre Haut täglich frisch aussieht. Um die besten Auswirkungen der Sauna auf Ihre Haut zu sehen, duschen Sie unmittelbar nach dem Saunabad.

Saunen spielen auch eine wichtige Rolle bei der Beruhigung und Entspannung von Menschen, die täglich mit starkem Stress zu kämpfen haben. Diese Menschen werden oft mit verschiedenen Schmerzen und Beschwerden sowie mit einer gewissen Unfähigkeit, aufgrund der großen Belastung, mit der sie konfrontiert sind, richtig geschlafen. Saunen haben die Fähigkeit, ihr Leben durch eine sehr beruhigende und beruhigende Erfahrung zu verändern. Saunen helfen auch bei Gelenkschmerzen und machen das Schlafen leichter. Es nimmt auch verschiedene schädliche Giftstoffe aus unserem Körper heraus.

Source by David Laflair

Haben Sie schon einmal von einer Schneesauna gehört? Das Saunieren ist zu jeder Jahreszeit großartig. Vor allem, wenn es sich um eine traditionelle finnische Sauna handelt, die aus Zedernholz gebaut wurde, und sie wird durch einen holzbeheizten Saunaofen beheizt. Es scheint, dass der gesamte Stress und die Spannungen des Tages durch die Strahlungswärme der Sonne, die in dem brennenden Holz gespeichert wurde, aus dem Körper gezogen wird. Wenn der Herd heiß ist, dringt die trockene Hitze tief in Ihren Körper ein und leitet alle Giftstoffe ab. Dann ist es an der Zeit, die Wärme zu erhöhen, indem Wasser mit einem lauten Zischen auf die Herdkegel geschüttet wird. Wenn die Luftfeuchtigkeit steigt, nimmt der Schweiß zu und entfernt Schmutz und Giftstoffe.

Eine gute traditionelle Sauna befindet sich normalerweise in der Nähe eines Sees oder Flusses. Wenn die Hitze der Sauna fast unerträglich ist und sich die Giftstoffe auf der Hautoberfläche befinden, öffnen Sie die Saunatür und begeben sich in Richtung der Seen mit kaltem Wasser. Ein kurzer Eintauchvorgang im Wasser spült alle Gifte von Ihrer Haut. Sie sind jetzt sauber, erfrischt und oftmals entleert. Nur eine Schneesauna macht Sie sauberer und erfrischt.

Wenn es Winter ist und Sie im Schneegürtel am Ufer des Lake Superior South wohnen, haben Sie die Möglichkeit, die Tradition der Schneesauna zu genießen. Der Winter dauert lange in diesen großen Schneegebieten, wo es am 4. Juli in den Zedersümpfen noch einige Schneebänke gibt. Kabinenfieber ist ein häufiges Problem, da die Kälte und die Dunkelheit des Winters und des Frühlings im Frühjahr die Monate anhalten. Die Schneesauna ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist von diesem jährlichen Leiden zu befreien.

In einigen Gegenden wie der Halbinsel Keweenaw beginnt es früh zu schneien. Schneesammlungen im November werden in vielen Städten im Norden die gesamte jährliche Schneehöhe überschreiten. Die Schneesauna-Saison beginnt jedoch normalerweise erst in der Weihnachtszeit. Der Zeitpunkt der Schneesauna hängt von der Schneehöhe ab. Im Allgemeinen beginnt die Schneesauna-Saison, wenn die lokale Schneehöhe größer als 24 Zoll ist.

Eine Schneesauna beginnt mit einer normalen Sauna. Hier endet jedoch die Ähnlichkeit. Sobald ein guter Schweiss statt einem See zum Eintauchen einläuft, springen Sie einfach in den sauberen kalten Schnee. Es ist wichtig, dass der Schnee eine gute Basis hat, besonders zu Beginn der Schneesauna. Pulverschnee hält nicht viel Gewicht und Ihr Schneeschlag kann zu einer harten Landung führen. Es ist auch wichtig, dass der Bereich, in den Sie springen, nicht mit Steinen, Pinseln, Stöcken und anderen Gefahren bedeckt ist. Eine zusätzliche Gefahr kann von einer harten Schneekruste nach dem Tauwetter im Januar oder während der Tauwetterperiode im Frühjahr ausgehen.

Wie gesagt, eine gute Schneesauna endet mit einem guten Schneeschuh oder Flop. Nachdem Sie gefloppt und mit Schnee bedeckt waren, achten Sie auf die Landfläche, in der Sie gelandet sind. Sie werden überrascht sein, dunkle Ablagerungen im Schnee zu sehen. Dies ist das Ergebnis von Schmutz und Toxinen, die sich vor und in der Sauna in Ihrem Körper befanden. Ein echter Schneesauna-Enthusiast kann mehrere Brötchen und Flops machen, bevor er erneut in die Sauna geht, um noch einmal zu schwitzen. Eine gute Schneesauna lässt Ihren Körper lebendiger und sauberer fühlen als je zuvor. Alle Symptome von Kabinenfieber werden verschwunden sein, insbesondere wenn Sie mit Familie und Freunden eine Schneesauna nehmen.

Nichts geht über eine Schneesauna, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie haben wirklich nicht gelebt, bis Sie die Saunatür verlassen und in 3 oder 4 Meter Schnee gesprungen sind.

Source by Jim Kesel

Viele Menschen sind verwirrt über Infrarotsaunas und Candida und wie sie miteinander in Beziehung stehen. Sie können überrascht sein, wenn sie die Wahrheit über Infrarotsaunas und Candida erkennen.

Das erste, was man wissen muss, ist, dass Candida an warmen, feuchten, dunklen Orten gedeiht. Deshalb sind die Genitalien einer der größten Orte, an denen eine Pilzinfektion ausbrechen kann. Dies gilt auch für den Grund, warum Candida aus dem Dickdarm lebt und zu wachsen beginnt.

Infrarot-Saunen können Candida sogar noch mehr gedeihen lassen, da sie zwei Hauptbestandteile für den Pilz haben, um zu wachsen und zu gedeihen. Sie sind heiß und sie sind nass. Sie schwitzen, und in vielen Saunen wird Dampf als Wärmequelle verwendet. Die Kombination dieser beiden Kräfte kann für jeden, der eine Infektion loswerden will, große Schwierigkeiten bedeuten.

Am besten vermeiden Sie die Verwendung von Whirlpools, Saunen und allem, was Wärme und Feuchtigkeit in sich vereint. Infrarotsaunas und Candida passen nicht gut zusammen. Vor allem, wenn Sie sich bereits in einem Ausbruch befinden. Dies führt nur dazu, dass sich die Infektion ausbreitet und leichter wächst.

Ich weiß, dass Infrarotsaunas Infrarotlicht verwenden, um die Wärme und die entspannende Stimmung zu erzeugen. Das Problem ist wiederum, dass der Körper schwitzt, was wiederum Feuchtigkeit ist. Es ist ein Schritt von Dampfsaunen, aber es löst immer noch nicht das Problem von Wärme und Feuchtigkeit.

Vorzugsweise sollten Sie Ihre Infrarotsauna komplett ausschalten. Wenn dies für Sie nicht möglich ist, versuchen Sie, alle zwei Wochen auf einmal zu reduzieren. Wenn dies nicht möglich ist, sollten Sie insbesondere sicherstellen, dass Sie sich Ihrer Ernährung sehr bewusst sind und dass Sie mehr als genug der richtigen Arten von Nahrungsmitteln zu sich nehmen, um der Nutzung der Sauna entgegenzuwirken.

Source by Paul Blanco

Wenn wir über Sauna nachdenken, betrachten die meisten von uns Entspannung als Hauptvorteil. Viele Forschungen haben jedoch andere gesundheitliche Vorteile von Dampf- und Infrarotsaunen gefunden. Es gibt jedoch auch gesundheitliche Risiken für Nass- und Trockensaunen. Finden Sie heraus, wie das Saunabaden Ihre Gesundheit verbessern kann.

Sauna hilft bei Muskelschmerzen, indem sie müde Muskeln entspannt

Sportler verwenden regelmäßig Infrarotsaunas, da sie nach hartem Training die Muskelverspannungen lösen. Sauna, kann auch vorübergehend von arthritischen Schmerzen wiedererleben. Der Grund dafür ist, dass unser Körper bei hohen Temperaturen Endorphine produziert – natürliche Schmerzmittel. Die Wirkung einer Sauna auf Muskelschmerzen ist also absolut natürlich und wird der Einnahme von Medikamenten vorgezogen. Außerdem führt eine hohe Temperatur zu einer Erhöhung der Durchblutungsrate, was auch bei beruhigenden Muskelschmerzen hilft.

Sauna hilft Ihnen bei Stress wieder zu erleben

Nicht nur Ihre Muskeln fühlen sich nach einer Sitzung in der Sauna entspannt, sondern der Alltagsstress lässt nach. Sauna ist eine großartige Möglichkeit, die mentale Ermüdung zu bekämpfen, unter der die meisten von uns im modernen stressigen Leben leiden.

Sauna ist gut für die Senkung von Bluthochdruck

Erhöhte Blutzirkulation, dehnt Ihre Blutgefäße aus. Nach der Infrarot- und Dampfsauna sinkt der Blutdruck für die meisten Menschen. Dieser Effekt ist nur vorübergehend, jedoch gibt es einige medizinische Beweise dafür, dass der Gebrauch von Sauna, etwa einmal pro Woche, dazu beiträgt, den Blutdruck auf einem überschaubaren Niveau zu halten.

Saunaherz Vorteile

Wenn Sie eine Sauna benutzen, werden Ihre Blutgefäße breiter, wenn Sie Hitze ausgesetzt sind, aber danach Kontakt haben. Dadurch bleiben sie elastischer und insgesamt gesund. Auch Ihre Herzfrequenz steigt von normal (etwa 60 pro Minute) auf 110 pro Minute oder sogar mehr, je nachdem, wie stark die Wärme ist. Dies gibt Ihrem Herzen eine „Übung“, ohne ins Fitnessstudio zu gehen.

Das Saunabad hilft Ihnen, gut zu schlafen

Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen? In der Nacht nach dem Saunagang schlafen Sie wie ein Baby, denn alle Muskeln fühlen sich entspannt an. Dies ist auch eine direkte Folge des erhöhten Endorphin-Niveaus, während Sie sich in der Sauna befinden.

Saunen wirken abnehmend

Sie können in der Sauna bis zu 300 Kalorien verlieren, da die Herzfrequenz durch Hitzeeinwirkung erhöht wird. Natürlich sind die meisten in der Sauna verlorenen Kilos Wasser, aber die regelmäßige Nutzung einer Sauna trägt definitiv zur Gewichtsabnahme bei. Daher ist es sinnvoll, das Saunabad zusätzlich zu Ihrer Diät und Bewegung zu nutzen.

Entgiftungswirkung der Sauna

Schwitzen bei hohen Temperaturen öffnet die Poren und hilft dabei, Giftstoffe wie Blei, Kupfer, Zink, Nickel, Quecksilber und andere Chemikalien zu beseitigen, die für Ihren Körper sehr schädlich sind. Auch die Sauna reinigt Ihre Haut und verleiht ihr ein strahlendes Aussehen und ein gesundes Gefühl. Sogar der Besuch einer Sauna entgiftet Ihren Körper und reinigt die Haut gut, aber der Effekt ist größer, wenn Sie ihn regelmäßig verwenden.

Sauna Gesundheitsrisiken

Für einen gesunden Menschen stellt die mäßige Nutzung der Sauna keine gesundheitlichen Risiken dar. Menschen mit Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Asthma und einigen Hauterkrankungen. Sauna kann auch während der Schwangerschaft gefährlich sein. Wenn Sie unter einer dieser Bedingungen leiden, konsultieren Sie am besten Ihren Arzt, bevor Sie eine Sauna benutzen. In der Regel sollte eine Sauna mit milden Temperaturen unter 90 ° C für jeden in Ordnung sein. Vermeiden Sie einfach plötzliche und dramatische Temperaturänderungen.

Source by Tanya Turner

Sauna-Anzüge werden zur Gewichtsabnahme und Konditionierung von Profisportlern, Amateursportlern und Enthusiasten verwendet. Normalerweise bestehen diese Anzüge aus gummiertem Vinyl, das unter der Belastung von aktiven Sportarten wie Wrestling standhält (nicht reißt).

Die Verwendung von Saunaanzügen bringt falsche Vorstellungen vom Abnehmen. Das heißt, um Gewicht zu verlieren, muss Ihr Körper mehr Nahrung (Kalorien) verbrennen, als Sie essen. Und wenn Ihr Körper keine unmittelbare Nahrung / Energiequelle zum Verbrennen hat, beginnt er mit der Speicherung von Fett. Sauna-Anzüge helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren, indem Sie mehr Kraftstoff verbrennen, nicht nur, indem Sie viel Wasser ausschwitzen. Viel Wasser zu schwitzen hilft jedoch, da es Ihrem Körper hilft, sich von Giftstoffen zu befreien. Außerdem wird das verlorene Wasser wieder aufgenommen, wenn Sie mehr Wasser trinken. Das zur Herstellung des Schweißs verwendete Essen und Fett wird jedoch nicht in Ihren Körper zurückgeführt, so dass Sie abnehmen!

Mit guten Saunaanzügen können Sie schnell schwitzen und länger schwitzen. Wie bei Saunen ist es wichtig, vorsichtig zu sein, um nicht dehydriert zu werden. Denken Sie daran, dass Ihr Körper Kalorien verbrennt, wenn Sie einen Sauna-Anzug tragen, damit Sie Wasser trinken können, um sich hydratisiert zu halten.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass ein Saunaanzug eine gute und kostengünstige Alternative zum Kauf oder Gebrauch einer traditionellen Sauna ist. Bei sorgfältiger Anwendung kann es eine gute Ergänzung für das Trainingsprogramm eines jeden sein.

Source by Kevin Stith

In den letzten Jahren wurde ich oft gefragt „Was ist der Unterschied zwischen einer Formostar-Körperpackung und einer Infrarotsauna?“ Nun, es gibt durchaus einen Unterschied, aber lassen Sie mich zunächst erklären, was Far Infrared ist.

Ferninfrarot (FIR) -Licht ist eine Form von Wärmeenergie und für das Auge unsichtbar. Es ist die Wärme, die Sie auf Ihrer Haut spüren, wenn Sie sich draußen in der Sonne befinden. FIR wird in Wellenlängen gemessen, die als Mikrometer bezeichnet werden und die der Mensch im Bereich von 3 bis 50 Mikrometern mit einem Optimum von 9,4 Mikrometern am besten absorbiert. Dies ist die exakte Wellenlänge, auf die Formostar programmiert ist.

Die Auswirkungen der FIR schwächen sich mit der Entfernung ab. Je näher Ihr Körper sich an der Quelle der FIR befindet, desto mehr Auswirkungen haben sie. Hier beginnt der Unterschied zwischen Packung und Sauna!

In der Nähe des Körpers können FIRs 4-5 cm durch Haut (Dermis), Muskeln, Blutgefäße, Lymphdrüsen, Nerven und Zellen dringen. Infrarot bewegt sich auch nur in gerader Linie und reflektiert nicht. Sauna-FIR-Elemente sind hinter Mauern verborgen und bleiben außerhalb des Sichtbereichs. So können Sie herausfinden, wie weit Sie von ihnen entfernt sind. Diese Elemente wärmen dich und die Luft um dich herum; Das Eindringen erfolgt jedoch nicht so tief in die Gewebeschichten. Durch die Nähe zur Haut werden 93% der vom Formostar ausgestrahlten Strahlen durch die Haut und das tiefere Gewebe absorbiert. Ein weiterer Vorteil der Packung gegenüber einer Sauna besteht darin, dass bei einer Formostar-Infrarot-Körperpackung Ihr Kopf frei von Wärme ist und Sie saubere Raumluft atmen können, ein unvermeidliches Problem bei einer Sauna.

Die meisten Infrarotsaunas dauern nur eine halbe Stunde. Es dauert tatsächlich 20 bis 30 Minuten, bis sich der Körper zu einer Fettverbrennungsphase erwärmt hat. Eine Sauna ist also vorbei, wenn Sie gerade erst beginnen! Ein Formostar dauert fünfzig Minuten, sodass Sie mehr als genug Zeit haben, um einen Sturm zu schwitzen und bis zu 1200 Kalorien zu verbrennen.

Far-Infrared-Energie vibriert die Zellen und hilft dabei, die Verbindungen zwischen Ablagerungen wie Fetten und Toxinen abzubauen. Die kontinuierliche Vibration der Körpermoleküle erhöht die Temperatur der Dermis, erweitert die Blutgefäße, regt die Durchblutung an und aktiviert den Stoffwechsel in Geweben und Zellen. Durch die gezielte und tiefe Wirkung der Formostar-Umhüllungen werden die Bereiche, in denen wir größere Fettablagerungen (Bauch, Hüften und Oberschenkel) haben, gezielt angegriffen, sodass die darunter liegenden Zellen mehr aktiviert werden und mehr Fett und Giftstoffe freisetzen.

Der Formostar ist ein deutscher Hersteller und die einzige Maschine dieser Art auf der Welt, die nicht-allergenes Silikon mit hoher Dichte in ihren Verpackungen verwendet. Dies ist erforderlich, damit die Umhüllungen für die Verwendung am menschlichen Körper zertifiziert werden. Die Umhüllungen aus Silikon sind bakterienundurchlässig und lassen sich mit einem organischen Desinfektionsmittel zwischen den Klienten sehr leicht von Körperflüssigkeiten reinigen. Während bei mehreren Benutzern in einer Sauna bakterielle Probleme aufgetreten sind, sind durch die Verwendung des Formostar keine Probleme bekannt.

Der Formostar wurde in Europa, den USA und Australien als Medizinprodukt des Typs 2 zugelassen und in Australien auf Sicherheit und Konformität getestet. Es ist im australischen Register für therapeutische Güter aufgeführt und ist das einzige Infrarotgerät mit diesen Zulassungen. Wenn Produkte nicht als zugelassene therapeutische Produkte aufgeführt sind, dürfen Unternehmen nicht behaupten, dass ihre Produkte bestimmte Ergebnisse erzielen können, insbesondere im Hinblick auf Gewichtsabnahme und Schmerzlinderung. Um behaupten zu können, dass ihr Produkt diese Ergebnisse tatsächlich produzieren kann, müssen die Unternehmen eigene Studien haben. Sie werden feststellen, dass sich die meisten anderen Infrarotprodukte auf im Internet veröffentlichte Artikel und Einzelberichte über die Vorteile von Infrarot beziehen, um ihre Produkte zu verkaufen. Der Formostar hat zwei klinische Studien und eine dritte ist in Vorbereitung.

Jeder Formostar-Kunde muss vor dem Packen einen medizinischen Fragebogen ausfüllen, um sicherzustellen, dass er keine Kontraindikationen hat. Andere Produkte, die den Körper erwärmen, tun dies nicht. Alle Mitarbeiter müssen geschult und akkreditiert sein, um den Formostar bei Kunden einsetzen zu können. Andere Infrarot-Produkte scheinen nicht über dieses Akkreditierungsverfahren zu verfügen.

Source by Lisa O’Connor

Wenn Sie längere Zeit in der Sauna sitzen, führt dies zu Schwitzen, was viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Infrarot-Saunen werden speziell zur Gewichtsabnahme und Entspannung verwendet. Infrarot, eine Art Licht, wird verwendet, um Gegenstände in der Sauna anstelle von Luft zu erwärmen. Das Atmungssystem ist nicht wie in der herkömmlichen Sauna starker Hitze ausgesetzt. Das spart auch viel Zeit.

Diese auf Infrarottechnologie basierenden Saunen sind effektiver, da die Wärme im Gegensatz zu herkömmlichen Saunen tiefer in die Haut eindringt. Durch das Eindringen von Wärme können Giftstoffe, Alkohol, Nikotin und Metalle entfernt werden. Es hilft bei der Heilung chronischer Müdigkeit; fördert das Muskelwachstum; hebt den Wachstumshormonspiegel an; und reduziert Cellulite. Kalorien, die innerhalb einer halben Stunde in einer Infrarotsauna-Sitzung verbraucht werden, sind mehr als die, die während der gleichen Zeit verwendet werden.

Infrarot-Saunen, die oft eine maximale Kapazität von vier haben, können überall im Haus installiert werden. Auch tragbare Infrarotsaunas sind erhältlich.

Infrarotsaunas mit elektrischem Licht sind für Krebspatienten sehr hilfreich. Sie erhöhen die Sauerstoffzufuhr und entfernen radioaktive Rückstände. Infrarotsaunas eignen sich gut für chronische Infektionen.

Infrarotsaunas benötigen 90% weniger Energie und heizen sich viel schneller als herkömmliche Saunen. Diese Sauna kann auch bei Patienten mit Krampfadern, Metallimplantaten, Bluthochdruck und Diabetes angewendet werden, bei denen herkömmliche Saunen nicht helfen.

Source by Kevin Stith

Wir alle haben gehört, dass Sauna eine großartige Möglichkeit ist, sich zu entspannen und dem Körper die Chance zu geben, sich selbst zu entgiften. Sauna ist in verschiedenen Routinen von Fitnessclubs, Turnhallen usw. enthalten. Die Auswirkungen von Sauna sind nicht nur hauthoch, sondern auch tiefgreifend, da sie alle Organe unseres Körpers betreffen.

Das Schwitzbad der Sauna löst eine Reihe von Reaktionen aus, die sich positiv auf den gesamten Körper und alle inneren Organe auswirken. Das fängt bei der Erweiterung der Kapillaren an, was zu einer erhöhten Blutversorgung der Haut führt, um Wärme anzusaugen und diese tief im Körper zu verteilen. Aufgrund dieser Aktion steigt die Herzfrequenz, um den Bedarf an zusätzlichem Blutfluss zu decken, und die verschiedenen Organe wie Magen, Leber, Nieren, Muskeln, Gehirn usw. neigen dazu, die Unreinheiten auszuspülen. Wenn sich die Poren der Haut durch die Sauna öffnen, werden Giftstoffe zusammen mit dem Schweiß ausgespült.

Eine perfekte Übung für dein Herz

Aufgrund dieses schnellen Blutflusses im gesamten Körper während des Saunagangs wird das Herz gezwungen, Blut mit höherer Geschwindigkeit zu pumpen, was eine Belastung verursacht, die für das Herz gut ist. Viele Forscher behaupten, dass das erhöhte Volumen des Blutflusses während des Saunas den Blutdruck innerhalb normaler Grenzen hält, während die anderen meinen, dass die Wirkung nur vorübergehender Natur ist. Es kann unterschiedliche Ansichten über die dauerhafte Wirkung von Sauna auf Blutdruck und Herzschlag geben, aber niemand kann bestreiten, dass die Gesamtwirkung von Sauna gut ist.

Einfluss des Temperaturanstiegs

Während einer Sauna-Sitzung von 15 bis 20 Minuten steigt die Temperatur auf der Hautoberfläche auf bis zu 10 ° C, und der Anstieg der Innentemperatur beträgt im Allgemeinen bis zu 3 ° C. Dies wirkt als Katalysator, der eine Kettenreaktion auslöst, die führt zur Entgiftung des Körpers. Die Aktion ähnelt gewissermaßen dem „Fieber“, bei dem die meisten Bakterien und Viren nicht überleben können. Dies hilft nicht nur, den Körper von schädlichen Bakterien zu befreien, sondern auch den Zellen eine Chance zu geben, sie zu reparieren.

Die erhöhte Temperatur während des Saunagangs wirkt sich unter anderem auch auf die Hypophyse aus, was zu einer besseren Kontrolle der Stoffwechselrate führt, die sich direkt auf die verschiedenen Drüsen des Körpers wie Nebennieren, Schilddrüse, Eierstöcke und Hoden auswirkt. All dies führt zu einer besseren Gesundheit und Wohlbefinden.

Ein Anstieg der Innentemperatur führt auch zu einer Stimulierung der Funktionen verschiedener Drüsen, die Hormone absondern. Es wird auch festgestellt, dass aufgrund der verbesserten Funktion von Eierstöcken und Hoden der Sexualtrieb nach dem Saunabad merklich zunimmt!

Wirkung auf die Lunge

Aufgrund der Wirkung von Sauna auf verschiedene Organe steigt der Bedarf an Sauerstoff im Körper um bis zu 20%, wodurch die Lunge zusätzlich unter Druck gesetzt wird, was wiederum durch Beschleunigung ihres Tempos auf sie einwirkt. Aufgrund der höheren Temperatur werden die verstopften Atemwege geöffnet, wodurch verschiedene kleinere Atemprobleme wie Erkältungen gelindert werden. Sauna wird jedoch nicht für Personen empfohlen, die an einer Lungenentzündung oder einer anderen akuten Atemwegserkrankung leiden.

Wichtiger Hinweis

Die Sauna sollte nur unter fachkundiger Anleitung eingenommen werden und sollte abgebrochen werden, sobald Unwohlsein auftritt. Dies ist nicht als ärztlicher Rat gedacht, und Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Fragen haben.

Source by Ronny L Espinoza