Genau wie massieren Sie Ihre Brüste?

Genau wie massieren Sie Ihre Brüste für beste Ergebnisse?

Abhängig von der Größe und Empfindlichkeit Ihrer Brüste wählen Sie verschiedene Massagetechniken. Bevor Sie mit Ihrer Routine beginnen, ist es wichtig, dass Sie sich nicht dehnen oder übermäßigen Druck auf Ihre Brüste ausüben, da dies die Elastizität Ihrer Haut beeinträchtigen kann. Die Verwendung von Cremes oder ätherischen Ölen hilft auch dabei, Reibung während der Massage zu vermeiden.

Wenn Sie eine Frau mit empfindlicher Brusthaut sind, ist es wichtig, nur die sanfteren Massagen durchzuführen. Für diejenigen mit weniger empfindlichen Brüsten können Sie eine intensivere Massageroutine beginnen, aber falls Sie sich unwohl fühlen, müssen Sie sofort aufhören. Die Brustmassage sollte unter allen Umständen angenehm und entspannend sein.

Die verschiedenen Massagemethoden umfassen Reiben sowie Drücken und sanftes Kneten. Alle diese Methoden führen zu einer Erhöhung des Blutflusses in den Brüsten sowie zur Drainage von Lymphflüssigkeiten.

Viele Frauen genießen es, ihre Brüste nach einem Bad oder einer Dusche zu massieren, um die Wärme und Feuchtigkeit der Haut zu nutzen. Das Erwärmen der Hände vor der Massage ist ebenfalls sehr effektiv, da die zusätzliche Wärmeenergie dem Brustgewebe zugute kommen kann.

Hier sind einige Massagetechniken, die Sie sofort anwenden können.

Massage 1.

Die erste Massage wird durchgeführt, indem Sie Ihre Hände unter Ihre Brüste legen. Reiben Sie nun Ihre Brüste in einer kreisenden Bewegung und bewegen Sie dabei Ihre Brüste in Ihren Händen zuerst in einer Bewegung in Richtung Ihrer Spaltung und dann wieder in die entgegengesetzte Richtung. Diese Massagetechnik erhöht die Durchblutung der Brüste und wirkt sich positiv auf das Brustgewebe aus. Einige Frauen verwenden gerne ätherische Öle, um die Lymphdrainage zu fördern, wie Teebaum oder Kamille zur Entspannung.

Massage 2.

Unsere zweite Massage ist sehr effektiv beim Ablassen überschüssiger Lymphflüssigkeiten. Mit den Fingerspitzen sollten Sie sie direkt auf der äußeren Linie der Brustwarze platzieren und dann radial nach außen in Richtung Achselbereich streichen. Dehnen Sie die Brustwarze während dieser Massage nicht und achten Sie bei allen Massagen immer auf die empfindliche Brustwarzenhaut. Wenn möglich, dehnen Sie diese Haut nicht in eine beliebige Richtung.

Massage 3.

Wenn Sie Ihre Handflächen auf den äußeren unteren Teil Ihrer Brüste legen, möchten Sie kleine kreisende Bewegungen ausführen, ohne die Haut über die Brüste zu bewegen. Diese Bewegungen sollten nach oben und dann zur Spaltung und wieder nach unten gerichtet sein. Führen Sie Ihre Hände erneut nicht über Ihre Brustwarze, da dies zu Dehnungen führen kann.

Es dauert nicht lange, bis Sie ein warmes Kribbeln in Ihrem Brustbereich spüren. Dies ist die Erhöhung des Blutflusses, die sowohl das Gewebe nährt als auch die Toxindrainage aus Ihren Brüsten erhöht. Um den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Massageroutine zu ziehen, ist es wichtig, sie jeden Tag durchzuführen.

Anfangs werden Sie nur eine Verbesserung der Textur und des Tons der Haut bemerken, aber im Laufe der Zeit werden Sie auch eine Straffung des Gewebes bemerken und viele Menschen haben auch eine Zunahme der Brustgröße bezeugt. Wenn Ihre Brustmassage in Verbindung mit Brustübungen und Kräuterergänzungen durchgeführt wird, werden Sie eine viel schnellere Zunahme der Größe sowie eine Verbesserung der Konturen feststellen.



Source by Michelle L Smith