Die harte Arbeit des ehemaligen Bachelorette-Stars bei der Vorbereitung auf SAS Australia hat sich sicherlich ausgezahlt.
Es gibt keinen Zweifel SAS Australia ist eine der geistig und körperlich herausforderndsten Shows.
Der Personal Trainer Shannan Ponton erlebte Gedächtnisverlust und schwere Erfrierungen in der Show und beschrieb ihn als „den konfrontativsten“ Prozess. Sogar Die psychische Gesundheit der Cricket-Legende Mitchel Johnson wurde in einer Episode auf die Probe gestellt, was ihn dazu brachte, seinen langen Kampf gegen Depressionen aufzudecken.
Also wann Ali Oetjen wurde von den Produzenten der Show angesprochen, um in der Show zu sein, und sie verfeinerte ihre Ernährung und ihr Trainingsprogramm, um sich auf die intensive Erfahrung vorzubereiten, der sie zustimmte. Und ihre neuesten Social-Media-Beiträge beweisen genau, wie hart der ehemalige Bachelorette-Star gearbeitet hat.
Die 34-Jährige veröffentlichte kürzlich ein Bikini-Foto von einem Shooting, um für ihre neue Reihe von Kristallketten zu werben, und die Fans lobten den Reality-Star schnell als „Körperziele“.
„Wow Ali. Ich hoffe, Sie fühlen sich innerlich genauso unglaublich wie außen “, schrieb eine Person.
Ein anderer fügte hinzu: „Oh mein Gott, du bist so schön! Die heißeste lebende Person, sicherlich! Eine wahre 10! „
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So wurde Ali Oetjen fit für SAS Australia
Vor Beginn der Dreharbeiten zu SAS Australia lebte Oetjen mit der Ex-Partnerin und Bachelorette-Gewinnerin Taite Radley in Ballarat, Victoria. Dies bedeutete, dass sie sich zwei Wochen lang der Quarantäne eines Coronavirus-Hotels unterziehen musste, bevor sie mit der Show begann, die in den Snowy Mountains von NSW gedreht wurde.
In einem Instagram-Post sagte der Reality-TV-Star, sie habe ihre Zeit in Quarantäne genutzt, um sich körperlich und geistig auf die Show vorzubereiten.
„Nachdem ich mit all meinen persönlichen Gegenständen in meinem Auto von Ballarat nach Snowy Mountains gefahren war, war die Isolation das, was ich brauchte, um mich meiner Traurigkeit und meinem Verlust zu stellen und sie zu spüren, damit SAS nicht einmal in meinen Gedanken war“, schrieb sie.
Während dieser zwei Wochen verzichtete sie auf Alkohol und aß jeden Abend frisches und nahrhaftes Essen mit einem Brownie als Belohnung.
Gemäß news.com.au.Sie vermittelte zweimal am Tag, machte eine Stunde Yoga und schrieb Tagebücher.
Sie machte viele Bauchmuskeltrainings, kraftbasierte Übungen und ging eine Stunde lang mit einem 20 kg schweren Rucksack durch ihr Hotelzimmer.
Sie verzichtete auch darauf, fernzusehen, und erlaubte sich, „dichtere / dunklere (sh * tty) Gefühle zu fühlen und mich nicht von ihnen abzulenken; Jeden Tag weinen, mich in eine Decke wickeln und einfach nur elend sein, mich darauf konzentrieren, langsam zu werden, jeden Tag dankbar zu sein und präsent zu bleiben. “
Oetjen ist dafür bekannt, dass sie ihre intensiven Workouts und beruhigenden Meditationsroutinen in den sozialen Medien veröffentlicht.
Folge ihr auf Instagram @alioetjen.