Das internationale Model, Personal Trainer, ehemaliger Tradie und jüngster Insasse des Big Brother-Hauses Chad Hurst zeigt, wie er es geschafft hat, auch unter härtesten Bedingungen fit zu bleiben.
Was hast du gemacht, bevor du das Haus des Großen Bruders betreten hast?
Ich habe viel Zeit im Ausland verbracht, hauptsächlich außerhalb von LA. Ich mache keine Modewochen, weil sie hinter Jungs her sind, die fast 3 Meter groß und dünn sind. Ich habe es in der Vergangenheit aus Erfahrung gemacht, aber es lohnt sich nicht – Sie machen 12-Stunden-Tage und bekommen bezahlte Erdnüsse. Das Geld fließt in die Kampagnen und sie machen viel mehr Spaß.
Bei Modenschauen hast du ständig jemanden, der dich reißt und dir sagt, dass du zu fett bist … das mag ich nicht.
Wie halten Sie sich fit, wenn Sie nicht gesperrt sind?
Ich mache HIIT – Hochintensives Intervalltraining. Ich hörte auf, Gewichte zu heben, als ich anfing zu modellieren und verlor 25 kg Muskelmasse. Das Der beste Weg, um schlank zu bleiben, ist intermittierendes Fastensowie hochintensive und Kerntraining.
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Wie haben Sie Ihre Fitness in den kleinen Parametern des Big Brother-Hauses aufrechterhalten?
Es war schrecklich! Wir hatten nur Hanteln, Springseile und eine Yogamatte. Es gab kein Cardio-Gerät, was das Schlimmste war. Ich denke, Big Brother hätte uns wenigstens ein Fahrrad oder etwas anderes geben können, um unsere Endorphine aufzubauen. Sie können dies nicht tun, indem Sie jeden Tag die gleichen Gewichte heben.
Wie haben Sie das umgangen?
Ich würde einfach das benutzen, was da war und meine eigenen Routinen machen. Ich habe darauf geachtet, keine Hanteln zu heben, nur weil sie da waren, da ich mich nicht massieren wollte.
Welchen Rat würden Sie nach dieser Erfahrung Menschen geben, die versuchen, ihre Fitness im Lockdown zu trainieren und aufrechtzuerhalten?
Wenn Sie nicht in einen Park oder ein Fitnessstudio gehen können, müssen Sie Wege finden, um Ihre Herzfrequenz hoch zu halten und die Endorphine zum Pumpen zu bringen. Andernfalls wird es Ihnen schnell langweilig und Sie sind fertig damit. Fügen Sie einige Sprints hinzu und halten Sie Ihren Kern aktiv. Kaufen Sie ein Fahrrad, wenn Sie können, und auch einige Beutebänder – die sind fantastisch. Ich wünschte, wir hätten Beutebänder im Haus.
Ein Teil der Erfahrung von Big Brother besteht darin, von Grundrationen zu leben. Wie sind Sie damit umgegangen?
Es hat mich nicht wirklich gestört. Ich dachte, es gibt gutes Essen [laughs]. Wir müssen den Tag noch mit griechischem Joghurt und Müsli beginnen, und damit bin ich zum Frühstück zufrieden. Ich gebe zu, dass ich Salat und Thunfisch satt habe. Wir hatten das sieben Wochen lang jeden Tag und ich kann es jetzt nicht essen.
Sie sind unter den ersten drei und es liegt an Australien, ob Sie den 250.000-Dollar-Preis gewinnen oder verlieren. Wenn Sie wieder Zeit hätten, würden Sie etwas ändern?
Nein, keine einzige Sache. Ich bin stolz auf die Art und Weise, wie ich das ganze Spiel gespielt habe, und selbst wenn ich es mir ansehe, habe ich nicht die Angst, mich zu fragen, ob ich etwas falsch gesagt oder getan habe. Ich bereue nichts.
Wenn Sie mit Fremden zusammenleben und von der Welt abgeschnitten sind, kann dies Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Hast du damit zu kämpfen?
Ich hatte einen Vorteil, wenn es darum ging, mit Freunden und Familie fern zu sein, so wie ich [usually] viel reisen. Natürlich habe ich meinen Hund Buddy und meine Mutter sehr vermisst, aber ich habe nicht so viel gekämpft wie einige der anderen. Gegen Ende hatte ich genug. Ich rechne damit, dass ein Tag dort draußen drei Tage entspricht, also fühlten sich sieben Wochen wie ein Jahr an!
Wie sehen Sie Ihre Gewinnchancen?
Gut, denke ich, aber ich weiß es nicht. Dan [Gorringe] hat eine massive AFL-Anhängerschaft mit eingefleischten Fans. Sophie [Budack] geht auch sehr stark. Aber ich habe das Gefühl, dass das Spiel, das ich gespielt habe, einen Sieg verdient.
Chad, Sophie oder Daniel… welcher dieser letzten drei Mitbewohner verdient den Titel Big Brother 2020 und fast eine Viertelmillion Dollar? Geben Sie Ihre Stimme ab bei www.bigbrother.com.au und schauen Sie am Mittwoch um 19.30 Uhr zu, um herauszufinden, wer der Gewinner des Big Brother Live Grand Final ist, das von Sonia Kruger moderiert wird.