Diejenigen, die sich mit ihrem Bauchfett befassen, haben zweifellos diese Frage gestellt, ob von sich selbst, einem Arzt oder einer Masseuse: Können Sie Bauchfett durch Massage auflösen?
Die einfache Antwort ist ein klares (und glückliches) Ja. Aber bevor wir loslaufen, um diesen entspannenden Massagetermin zu vereinbaren, schauen wir uns einige der Gründe an, warum Massagen helfen können. Bevor Sie mit dieser Behandlung beginnen, sollten Sie so viel wie möglich darüber lernen, damit Sie die für Ihre Situation hilfreichste Art der Massage auswählen können.
Massage hilft, die Durchblutung zu steigern – dies ist aus vielen Gründen gut, hat aber spezielle Anwendungen für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten. Es unterstützt die Muskeln bei der Verbrennung von Kalorien, die sonst ungenutzt geblieben wären, indem es ihnen durch den erhöhten Blutfluss zusätzliche Nährstoffe und Sauerstoff zuführt.
Massage kann auch dazu führen, dass die Fettzellen platzen. Das Fett entweicht und kann durch richtiges Training und Essen leichter entfernt werden. Dies findet nur statt, wenn die Massagetherapie energetisch ist. Es ist am effektivsten, um subkutanes Fett loszuwerden; Dies ist die Art von Fett, die Sie außerhalb des Körpers sehen oder mit Ihren Fingern kneifen können.
Dies ist möglich, weil Fett in ziemlich empfindlichen Kapseln oder Taschen gespeichert wird. Sobald sie aufgebrochen sind, kann das Fettgewebe (dies ist das Fettgewebe) mit weniger Schwierigkeiten abgearbeitet werden.
Die Schicht, die Fett, Muskeln und Haut verbindet, wird ebenfalls durch Massage gelockert. Dies hilft all dem guten Sauerstoff durchzukommen. Dies hängt mit dem Lymphsystem zusammen, das Giftstoffe aus dem Körper transportiert. Der durch Massagetherapie freigesetzte Sauerstoff ist ein weiterer Grund, warum dies funktionieren kann. Sauerstoff ist ein wichtiger Bestandteil bei der Fettverbrennung; Je mehr Sauerstoff durch Ihren Körper fließt, desto leichter fällt es Ihnen, diese hartnäckigen Pfunde zu verlieren.
Wenn Sie sich immer noch fragen, ob Sie Bauchfett durch Massage auflösen können, denken Sie darüber nach, wie sich Massage auf Ihrem Körper anfühlt. Es erwärmt die Muskeln – das ist der Hauptgrund, warum Sportler vor großen Sportereignissen Massagen erhalten. Diese Art von Wärme bewirkt, dass das Fett selbst „wegschmilzt“ oder zumindest weicher wird, so dass es durch körperliche Betätigung beseitigt werden kann. Die Massage selbst wird das Fett nicht los; Sie müssen noch etwas arbeiten. Ihre Arbeit wird jedoch viel einfacher, wenn das Fett bereits für die Abarbeitung vorbereitet ist.
Massagetherapie kann nicht nur das Fett selbst aufbrechen, sondern auch die Bildung von mehr Fett verhindern, wenn es in Verbindung mit einem Trainingsprogramm und einer Diät angewendet wird. Dies wird erreicht, indem der vom Körper freigesetzte Cortisolspiegel reduziert wird. Dieses Hormon steht in direktem Zusammenhang mit der Gewichtszunahme, wodurch der Körper nicht verbrauchte Kalorien in Energie umwandelt. Je weniger Sie von diesem Hormon haben, desto weniger Fett wird Ihr Körper natürlich produzieren.
Für viele Menschen ist es sehr ermutigend zu wissen, dass man durch Massage wirklich Bauchfett abbauen kann. Wenn dies nach einer Vorgehensweise klingt, die Sie ergreifen möchten, gibt es viele qualifizierte Fachkräfte, die Ihnen helfen können.