Mary Viturino folgt dem intermittierenden Fasten, um in Form zu bleiben


In einem exklusiven Interview mit Body + Soul zeigt die Kandidatin für den Bachelor in Paradise, Mary Viturino, ihren ausgewogenen Ansatz beim intermittierenden Fasten, wie sie das ganze Jahr über in Form bleibt und welche Qualität sie bei einem Partner „sexy“ findet.

Einige mögen Ciarran oder sagen Abbie sind die Sterne von 2020 Saison des Bachelor in Paradise, Aber TBH, Mary Viturino ist die wahre MVP.

Der 32-Jährige gab ihr TV-Debüt in Matt Agnews Staffel von The Bachelor und wurde dank ihres frechen und sarkastischen Kommentars schnell zu einem Publikumsliebling. Jetzt im Paradies ist derselbe Sass weiterhin das Rückgrat dessen, was diese Saison unterhaltsam macht, IMO.

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Und was wir an Mary am meisten lieben, ist die Tatsache, dass Sie sehen, was Sie bekommen. In einem exklusiven Interview mit Body + Soul wurde die stolze Mutter eines Kindes realistisch in Bezug auf Ernährung und Fitness – und es zeigte, wie kalt sie wirklich ist …

Wie sieht für Sie ein Tag auf einem Teller aus?

Maria: Normalerweise frühstücke ich nicht. Ich esse morgens nicht gern. Aber ich werde gegen 11 Uhr einen Shake mit Spinat, Banane, Wasser, Datteln und gefrorenen Beeren haben.

Das Mittagessen ist normalerweise ein Hühnchen-Wrap. Das Abendessen hängt davon ab. Manchmal habe ich es, manchmal nicht. Aber normalerweise ist es wie ein Steak. Zum Nachtisch ist es Schokolade oder Eis. Snacks sind alle Früchte wie Apfel, Mandarinen oder Papaya.

Haben Sie Ihre Ernährung vor dem Bachelor in Paradise geändert?

Maria: Ich habe meine Ernährung nicht geändert. Ich dachte, ich möchte, dass dies für mich wie ein Urlaub ist, also habe ich nichts anderes gemacht.

Wie sieht für Sie eine typische Übungswoche aus?

Maria: Gewichte, Kniebeugen und Bauchmuskelübungen.

Was ist das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wohlbefinden getan haben?

Maria: Ich glaube nicht, dass ich etwas Extremes getan habe. Ich liebe es zu viel zu essen.

Haben Sie Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?

Maria: Ich finde, Fasten ist großartig. Das ist die Sache, die mich sehr schnell abnehmen und Zucker schneiden lässt, was für mich sehr schwer ist.

Was ist die Qualität Nummer eins, nach der Sie bei einem Partner suchen?

Maria: Ich suche jemanden, der zuversichtlich ist. Wenn ein Mann kein Vertrauen hat, ist das nicht sexy!



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