Tracey Spicer erklärt, wie man wie eine professionelle Fernsehmoderatorin zoomt

Tracey Spicer gibt zu, dass wir nach monatelanger Sperrung alle ein bisschen „unpräpariert und überzoomt“ sind, aber der Übergang zum hybriden Arbeiten wird voraussichtlich weitergehen, sodass wir unsere Fähigkeiten bei der Online-Präsentation genauso gut festigen können.

In der neuesten Episode von Body+Soul TV teilte Autor und Sender Spicer ihre Tipps mit der Chefredakteurin von Body+Soul und Stellar, Sarrah Le Marquand.

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Alles dreht sich um das Objektiv

„Eine Sache ist, zu versuchen, das Objektiv Ihrer Geräte so nah wie möglich an Augenhöhe zu bringen“, sagt sie. „Das ist wichtig, denn wenn die Linse zu hoch ist, schaust du zum Publikum auf, fast so, als würdest du es anflehen, dir zuzuhören. Ist die Linse zu niedrig, blickt man auf das Publikum herab, was als herablassend empfunden werden kann.“

Die Idee ist, dass Sie direkt vor der Linse stehen und auch versuchen sollten, durch sie direkt mit dem Publikum zu sprechen. Spicer weiß, wie viele von uns im Lockdown, wie einfach es ist, am Ende die Gesichter auf Ihrem Bildschirm und nicht das Objektiv zu betrachten.

Dies liegt an einer sogenannten „kybernetischen Feedbackschleife“, die wir während persönlicher Gespräche verwenden, um nonverbale Hinweise darauf zu erfassen, dass jemand zuhört. Wenn Sie jedoch die ganze Zeit auf den Bildschirm und nicht auf die Kamera schauen, wird es für Ihr Publikum so aussehen, als würden Sie es nicht ansehen!

„Wenn du auf die Linse schaust, hast du das nicht [cybernetic feedback] Und deshalb möchte man auf den Bildschirm schauen, aber um sein Publikum zu erreichen, muss man leider auf diesen kleinen schwarzen Punkt schauen“, rät Spicer.

„Wenn Sie damit zu kämpfen haben, habe ich einen guten Tipp. Bringen Sie einige Haftnotizen mit Pfeilen um das Objektiv herum an, um Sie daran zu erinnern, den Blick vom Bildschirm zu nehmen und in die Kamera zu schauen.“

Belebte Hintergründe

Während die Arbeit von zu Hause aus für viele eine Freude war, war es auch schwierig, die Professionalität in einer häuslichen Umgebung aufrechtzuerhalten, die anfällig für Unordnung ist und Mitbewohner, Haustiere oder Kinder Zoom-Anrufe unterbrechen.

„Jeder, mit dem ich einen Zoom-Anruf hatte, kennt Gizmo in den letzten zwei Jahren sehr gut, weil ich ‚Gizmo! Sei still!’“, erklärt Le Marquand und verweist auf die Zoom-Unterbrechungen ihres Haustieres.

Spicer sagt, es gehe nur darum, den Elefanten (oder Doggo) im Raum anzusprechen, bevor es zu einem Problem wird.

„Wir haben keine professionellen Fernsehstudios, die zu Hause schallisoliert sind, daher denke ich, dass ein guter Rat am Anfang eines Meetings oder einer Präsentation ist, besonders wenn es um etwas geht, an dem viel hängt, seien Sie wirklich offen und Sagen Sie zum Publikum und mit wem auch immer Sie sprechen: ‚Schauen Sie, wir machen das von zu Hause aus, Sie sehen vielleicht ein Kind im Hintergrund laufen, Sie sehen vielleicht meinen Hund im Hintergrund.‘ Das ist in Ordnung’“, sagt sie.

„Die andere Sache ist, dass die Leute nichts dagegen haben. Was wir sehen, ist mehr von der häuslichen Umgebung der Menschen, was uns hilft, mehr darüber zu verstehen, wer sie als Menschen sind, was eine wirklich schöne Sache ist“, fügt sie hinzu.

Versuchen Sie natürlich, wenn möglich, dass der Hintergrund hinter Ihnen sauber und klar ist, sodass Ihr Gesicht im Mittelpunkt der Aufnahme steht und nicht das, was sich hinter Ihnen befindet.

Lichter, Kamera, Action

Es wird zwar nicht erwartet, dass Sie zu Hause eine professionelle Einrichtung zur Verfügung haben, aber es gibt dennoch kleine Änderungen, die Sie am Raum vornehmen können, um sicherzustellen, dass die Beleuchtung auf dem neuesten Stand ist.

Zu beachten ist vor allem, aus welcher Richtung das Licht kommt. Es sollte idealerweise von vorn kommen und Ihr Gesicht erhellen, anstatt von hinten (um eine Silhouette zu erzeugen).

Versuche, vor Fenstern zu sitzen, oder erwäge, eine Schreibtischlampe (oder zwei) hinzuzufügen, wenn dein Schreibtisch in einer dunkleren Ecke steht.

Diese Nerven überwinden

Spicer, der im nationalen Fernsehen zweimal in Ohnmacht gefallen ist, sagt, dass es beim Überwinden der Nerven beim Präsentieren darum gehe, in den „dritten Raum“ zu gelangen.

Zu ihren Tipps gehören:

• Atemarbeit: „Ersten Schritt, mache 10 tiefe Atemzüge, um deinen Geist zu beruhigen und Cortisol, das Stresshormon, zu reduzieren.“
• Mantras: „Wir alle haben negative Selbstgespräche. Ich wuchs in einem niedrigen sozioökonomischen Bereich auf, daher ist mein negatives Selbstgespräch: „Was weißt du, du bist eine dumme Blondine aus dem Nichts, du weißt nichts“. Ich ersetze das also durch ‚Sie haben Ihre Recherchen durchgeführt, Sie sind der Experte auf diesem Gebiet, mit dem Ihre Informationen den Menschen helfen können‘.
• Machtstellungen: „Mach etwas körperlich mit deinem Körper, um dich selbstbewusster zu fühlen, bevor du vor die Kamera gehst. Ob zu Hause oder in einer schicken Umgebung in einem Studio, steh da mit den Händen in den Hüften wie Wonder Woman oder den Armen in die Luft, als würdest du die Ziellinie bei einem Laufrennen überqueren. Alles, um dich wirklich größer und kraftvoller und damit selbstbewusster zu fühlen, bevor du weitermachst.“
• Authentizität: „Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, man selbst zu sein. Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Sie über ein Wort stolpern oder ein ‚ähm oder ähm‘ sagen. Wir treten in die Ära der Roboter ein, also wollen wir eine von Herzen kommende menschliche Kommunikation mit den Menschen, sogar über Zoom. Seien Sie Ihr schönes Ich und das wird Ihr größter Erfolg sein.“