Body+Soul trifft die Damenbesetzung, die unsere Bildschirme für The Bachelor 2021 ziert.
Was ist das Extravaganteste, was du aus Liebe getan hast?
Mein Leben zusammenpacken und Umzug vom ländlichen NSW nach Newcastle, um meinen jetzigen Ex-Partner zu verfolgen.
Was hilft Ihnen, in die Zone zu kommen, wenn Sie vor einem Date wirklich nervös sind?
Ein FaceTime an meinen besten Freund Dean. Obwohl er den ganzen Weg in Melbourne lebt, ist er immer versetzt mich in eine tolle Kopffreiheit und sagt das Richtige, damit ich mich fühle super selbstbewusst.
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Was war das schlimmste Date, das du je hattest? Was ist passiert?
Definitiv die Zeit, als ein Junge es für angemessen hielt, ein Mädchen wie mich zu einem Date zu Culture Kings mitzunehmen! Er verbrachte nicht nur die ganze Zeit damit, mich davon zu überzeugen, dass er ein großer Influencer ist, sondern erwartete auch, dass ich „im Stuhl warte“, während er zahlreiche Outfits anprobierte. Ich war gedemütigt! Ich flüchtete schnell, während er sich umzog. Leicht zu sagen, dass er nicht der König dieser Königin war.
Was war das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?
Vorbereitung und Wettkampf als Bikini-Konkurrentin in der International Natural Bodybuilding Association (nicht einmal… nicht zweimal… sondern dreimal!). Obwohl es unglaublich lohnend war, war die Reise eines der schwierigsten Dinge, die ich je gemacht habe.
Gibt es Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?
Für mich ist Flüssigkeitszufuhr meine goldene Regel. Ich beginne meinen Morgen immer mit einem großen Glas warmem Zitronenwasser und einer 20-minütigen Yogapraxis. Ich finde, das ist der beste Weg, um mich für den Tag zu stärken.
Wie sieht für Sie eine typische Trainingswoche aus? Wie ist Ihr Fitness-Ansatz?
Bei meinem Fitnessansatz dreht sich alles um Balance. Ich mache täglich Yoga für Flexibilität und geistiges Wohlbefinden, drei- bis viermal pro Woche Krafttraining für Kraft und ich gehe mit meinen Hunden mindestens einmal am Tag für Cardio spazieren (und weil ich sie einfach so liebe).
Wie sieht für Sie ein Tag auf dem Teller aus?
Ich halte mich für einen kleinen Koch in der Küche. Obwohl meine Ernährung ziemlich strukturiert ist und größtenteils pflanzlich / frei von Grausamkeiten ist, finde ich immer einen Weg, eine zufriedenstellende Mahlzeit zuzubereiten, die aus einer riesigen Auswahl besteht; Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Fleischersatz. Was meine Naschkatzen angeht, sind Vego-Riegel meine erste Wahl!
Hast du deine Ernährung umgestellt, bevor du zum Bachelor gegangen bist?
Abgesehen von den Schmetterlingen in meinem Bauch hat sich nicht viel verändert.
Was sind die einfachen Dinge, die Sie zur Selbstversorgung und zur Pflege Ihrer psychischen Gesundheit tun, warum sind Ihnen diese wichtig?
Als Friseurin ist es meine Aufgabe, anderen in ihren Self-Care-Momenten zu helfen. Aber ehrlich gesagt liebe ich nichts mehr, als den Spieß umzudrehen und mir einen Tag im Salon zu gönnen. Darüber hinaus entspannt und regeneriert mich eine Gesichtsmaske auf der Couch mit einem frechen Glas Pinot, während ich meine absolute Lieblingsserie Gossip Girl schaue.
Erfahre mehr über Stevie, 29, auf ihrem Instagram @steviejeangrey.
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