Schilddrüsenerkrankungen können unangenehm, unangenehm und möglicherweise schwerwiegend sein. Während Medikamente die häufigste Behandlung sind, gibt es laut Heilpraktiker Nikki Warren einfache, natürliche Möglichkeiten, mit Ihrer Hypo- oder Hyperthyreose umzugehen.
Die Schilddrüse ist eine kleine, schmetterlingsförmige Drüse im Nacken. Es ist für die Produktion von Hormonen verantwortlich, die Ihre Herzfrequenz, Ihre Atmung, Ihre Verdauung und Ihre Körpertemperatur beeinflussen. Es ist ein kleiner, aber mächtiger Teil Ihres Körpers.
Aber wenn Ihr Energieniveau nicht so ist, wie es sein sollte, Ihr Gewicht plötzlich und unerklärlich schwankt oder Ihr innerer Thermostat Sie ungewöhnlich heiß oder kalt fühlen lässt, könnte etwas an dieser Drüse nicht stimmen.
Wenn eine Schilddrüsenerkrankung vermutet wird, ist Ihre Der Arzt wird üblicherweise einen TSH anfordern (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon) Test. Wenn dies im normalen Bereich von 0,4 bis 4,00 mU / l (milli-internationale Einheiten pro Liter) liegt, werden im Allgemeinen keine weiteren Untersuchungen durchgeführt (obwohl manchmal ein Urin Jod Test wird angefordert).
Aber es gibt einige Beweise zu suggerieren Die optimalen Werte liegen tatsächlich bei 0,45 bis 2,5 mIU / l, und dies hängt natürlich alles von Ihrem Alter, Geschlecht und Lebensstil ab.
Wenn Ihr TSH-Test zu abnormalen Ergebnissen geführt hat, führt Ihr Arzt möglicherweise einen Folgetest durch, der als T4-Test (Thyroxin) bezeichnet wird. Sie haben möglicherweise eine träge Schilddrüse, wenn Ihr TSH höher als 2,5 mU / l ist und T4 und / oder T3 niedrig sind. Während Ihr Arzt Ihnen möglicherweise ein Rezept schreibt, gibt es auch natürliche Möglichkeiten, Ihren Zustand und die zugrunde liegende Ursache zu behandeln, sei es eine Unter- (Hypo-) oder Über- (Hyper-) Produktion von Schilddrüsenhormonen durch Ernährungsumstellung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmittel.
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Körperliche und geistige Faktoren
Die Kontrolle von Stress ist wichtig, da hohe Cortisolspiegel die Funktion des Schilddrüsenhormons beeinträchtigen. Das Kraut Withania, das nachts nach dem Abendessen eingenommen wird, kann helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren sowie den Cortisolspiegel zu senken, um Ihre Schlafqualität zu verbessern.
Ein aktiver Lebensstil ist ein weiterer wichtiger Faktor für eine gesunde Schilddrüsenfunktion und eine insgesamt gute Gesundheit. Übung hilft, die Schilddrüsenhormone T4 und T3 zu erhöhen und TSH zu senken, wie in gezeigt diese Studie. Es gibt aber auch einige Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, die Sie einnehmen können, um Ihr Energieniveau zu steigern, wie Vitamin B12, Eisen, Ashwagandha und Ginseng.
Hypothyreose
Wenn Ihr Körper nicht genug Schilddrüsenhormon produziert, betrifft die Hypothyreose Frauen stärker als Männer. Die Symptome sind vielfältig und können Müdigkeit, Depressionen, unerklärliche Gewichtszunahme, Gedächtnisstörungen und trockene Haut umfassen.
Es wird am besten mit Levothyroxin behandelt, einer synthetischen Version des T4-Hormons, das Ihre Schilddrüse normalerweise produzieren würde. Während eine lebenslange Erkrankung, sind Ernährungsumstellungen ein wirksames Mittel zur Behandlung von Symptomen in Verbindung mit oder ohne Einnahme von Medikamenten.
Einige Studien schlagen vor, dass diejenigen mit einer Unterfunktion der Schilddrüse sollten Vermeiden Sie Soja Da dies die Aufnahme von Schilddrüsenhormonen behindern kann, sollten Sie Ihre Ballaststoffaufnahme überwachen (obwohl Sie dies nicht ganz vermeiden) und nach Lebensmitteln suchen, die reich an Ballaststoffen sind Jod, wie Fisch und andere Meeresfrüchte, Milchprodukte und Jodsalz. Aber nicht völlig verrückt werden, da zu viel Jod die Aktivität der Schilddrüse unterdrücken kann. Gemüse mit hohem Gehalt an Antioxidantien wie Blaubeeren, Paprika und Tomaten ist fantastisch für eine gesunde Schilddrüsenfunktion.
Hyperthyreose
Obwohl Hypothyreose häufiger auftritt, können Frauen auch an einer Hyperthyreose leiden, die als überaktive Schilddrüse bekannt ist.
Zu den mit dieser Erkrankung verbundenen Symptomen gehören schneller Herzschlag, hoher Blutdruck, Schlaflosigkeit und schneller Gewichtsverlust. Obwohl es nach der Diagnose leicht zu handhaben ist, kann es ernst werden, wenn es ignoriert wird. Methimazol ist ein häufig verschriebenes Medikament, um die Hormonproduktion der Schilddrüse zu verlangsamen.
Eine gesunde, jodarme Ernährung ist auch ein guter Weg, um diesen Zustand zu behandeln. Vermeiden Sie Milchprodukte, Meeresfrüchte, Eigelb, Geflügel und Rindfleisch und verwenden Sie Kräuter wie Selen, Glucomannan, Zitronenmelisse und Bugleweed können von Vorteil sein.
Schilddrüsenantikörper
Abhängig von den Ergebnissen Ihres TSH-Tests benötigen Sie möglicherweise einen Schilddrüsenantikörpertest. Wenn die Schilddrüsenantikörper hoch sind, ist möglicherweise die Hashimoto-Krankheit der Schuldige.
Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die körpereigenen Immunzellen die Schilddrüse angreifen, ähnlich wie bei einer eindringenden Infektion oder einem Virus. Dies führt zu Entzündungen und schließlich zur Zerstörung der Drüse.
Ein hochwertiges Echinacea-Präparat kann dazu beitragen, die Schilddrüsenantikörper unter Kontrolle zu halten. Letztendlich sollte jedoch die Grundursache Ihrer Schilddrüsenerkrankung behoben und mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Nikki Warren ist eine erfahrene diplomierte Fruchtbarkeits-Heilpraktikerin, Gründerin von NaturoBest Nahrungsergänzungsmittel und medizinischer Kräuterkundler an der Sunshine Coast.
Die Informationen sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Alle Inhalte dienen nur allgemeinen Informationszwecken. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie sich unwohl fühlen.