WA gibt nur an, die Öffnung der Grenzen bis Weihnachten zu verweigern


Während australische Staaten und Territorien versuchen, alle Grenzen rechtzeitig zu Weihnachten wieder zu öffnen, wenn die COVID-19-Fälle und die Übertragung durch die Gemeinschaft gering bleiben, weigert sich Westaustralien, ein Teil davon zu sein.

Anfang dieser Woche gab es hoffnungsvolle Nachricht, dass die Grenzbeschränkungen zwischen New South Wales, dem regionalen Victoria und Südaustralien nachlassen werden wenn Coronavirus-Fälle niedrig blieben. Dies ist jedoch in Westaustralien sicherlich nicht der Fall.

Der Ministerpräsident des Bundesstaates, Mark McGowan, hält an seinem fest strenge Grenzbeschränkungen nachdem WA drei neue COVID-19-Fälle registriert hatte.

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Das Trio im Alter von 30 und 40 Jahren wurde nach seiner Rückkehr aus Großbritannien, dem Nahen Osten und Indien positiv getestet.

Zu diesem Zeitpunkt weigert sich WA, einen Termin für festzulegen Lockerung seiner harten Grenzen bis NSW und Victoria 28 Tage ohne Community-Übertragung gehen.

„COVID draußen zu halten, eine harte Grenze zu haben und unsere Wirtschaft innerhalb der Grenzen wieder funktionsfähig zu machen, funktioniert“, sagte McGowan in einer Pressekonferenz.

„Der Preis ist, dass man nicht frei in die anderen Staaten reisen kann, und ich weiß, dass andere Ministerpräsidenten dies kritisieren.

„Aber andere Premieren haben unseren Rekord nicht.“

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Obwohl es einen kontinuierlichen Strom von wiederkehrenden Reisenden gab, die positiv getestet wurden, hat WA seit Mitte April keine bekannte Community-Übertragung aufgezeichnet.

Alle anderen Staaten und Gebiete haben sich verpflichtet, bis Weihnachten wieder zu eröffnen, wenn die Übertragung durch die Gemeinschaft gering bleibt.

Südaustralien hat sich sogar verpflichtet, seine Grenzbeschränkungen für NSW ab Mittwoch, dem 29. September, ab Mitternacht aufzuheben, sodass 14 Tage lang keine Isolierung erforderlich ist.

Queensland hat seiner Grenzblase fünf weitere Räte im Norden von New South Wales hinzugefügt, Tasmanien erwägt die Wiedereröffnung für einige Bundesstaaten und das Northern Territory bietet zwischenstaatlichen Reisenden Anreize für einen Besuch.

Vorerst muss der Rest von Australien etwas länger warten, bis sie WA besuchen können.



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Ist künstliche Intelligenz die Zukunft der IVF?


40 Jahre nach Australiens erstem „Reagenzglasbaby“ hat die Fruchtbarkeitsbehandlungstechnologie enorme Fortschritte gemacht, aber es kann immer noch ein langwieriger Prozess sein. Künstliche Intelligenz bietet möglicherweise einen einfacheren Weg, um die besten Embryonen zu finden und den Erfolg signifikant zu steigern.

Von den niedrigen Erfolgsraten und schmerzhaften Nebenwirkungen der frühen IVF bis zur Hightech-Welt von genetische Vorsorgeuntersuchung, künstliche Intelligenz und Tests zu Hause, Fruchtbarkeitsbehandlungen haben seit Australiens erstem „Reagenzglasbaby“ vor 40 Jahren einen langen Weg zurückgelegt.

Michelle und Joe Sriah aus Sydneys innerem Westen litten unter ungeklärter Unfruchtbarkeit. Sie ertrugen das IVF Laufband für vier Jahre.

„Es war eine Achterbahn“, sagt Michelle.

Das Paar verlor den Überblick darüber, wie viele Zyklen sie versuchten. Gerade als sie aufgeben wollten, knackten sie den IVF-Jackpot und Michelle wurde schwanger. Ihre Tochter Mia wurde 2015 geboren. Drei Jahre später kehrten sie nach IVFAustralia zurück und hofften auf ein weiteres Kind. Sie erwarteten dieselbe lange, holprige Reise.

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„Wir hatten uns auf die Langstrecke vorbereitet“, sagt Michelle.

Aber dieses mal Assoziierter Professor Peter Illingworth schlugen vor, dass sie sich einer neuen Studie mit anschließen künstliche Intelligenz (KI) um bei der Auswahl des besten Embryos für die Reimplantation zu helfen. Bei der üblichen IVF wächst das befruchtete Ei fünf Tage lang in einem Inkubator mit einer Kamera, die alle 10 Minuten ein Foto macht, um einen Zeitrafferfilm über sein Wachstum zu erstellen.

Virtus Health Group – die besitzt IVFAustralia und andere Kliniken im ganzen Land und in Übersee führen derzeit Australiens größte randomisierte klinische Studie durch, um festzustellen, ob diese Zeitrafferfotos dem KI-System für maschinelles Lernen zeigen können, welcher Embryo am besten geeignet ist. Normalerweise bewertet und wählt ein Wissenschaftler den besten Embryo aus, indem er ihn einfach betrachtet.

Die als IVY bekannte KI-Software half dabei, den richtigen Kandidaten für Michelle und Joe zu finden. Michelle wurde in der ersten Runde schwanger.

„Wir waren einfach umgehauen“, sagt sie. Ihr Sohn Jacob ist jetzt ein gesunder Achtmonatiger und das Leben der vierköpfigen Familie ist geschäftiger als je zuvor.

Maschinelles Lernen

„Wir glauben, dass wir einen Weg gefunden haben, den Zeitrahmen für eine erfolgreiche IVF-Schwangerschaft zu verkürzen, indem wir das enorme Potenzial von AI nutzen“, sagt der medizinische Direktor von IVF Australia, Associate Professor Peter Illingworth.

Maschinelles Lernen ist nur eine der neuen Generationen von Fruchtbarkeitsbehandlungen.

Viele Kliniken testen derzeit Heimdiagnosetests mit Telefon-Apps, damit Frauen ihren Eisprung verfolgen können. Dadurch entfallen zahlreiche Termine in der Klinik am frühen Morgen für invasive Injektionen, Scans und Blutuntersuchungen.

„Die Erfolgsraten sind jetzt besser, die Medikamente haben sich verbessert und die Nebenwirkungen für Frauen haben abgenommen“, sagt er Dr. Gavin Sacks, Fruchtbarkeitsspezialist bei IVF Australia.

Die Chancen, mit einem IVF-Baby in den Armen nach Hause zu gehen, liegen jetzt bei 25 bis 30 Prozent gegenüber einem Prozent vor 40 Jahren.

Eine nützliche Screening-Methode

Bei IVF geht es jedoch nicht nur darum, Frauen zu helfen, schwanger zu werden. Es ist auch maßgeblich am Screening auf Erbkrankheiten beteiligt. Seit Anfang der 2000er Jahre ist es möglich, einen Embryo vor der Implantation auf genetische Krankheiten zu testen. Dies hat vielen Eltern den Kummer erspart, ein Kind mit einer unheilbaren Krankheit oder einem schwächenden Zustand wie Mukoviszidose auf die Welt zu bringen.

Jetzt wird eine von der Regierung finanzierte Forschungsstudie 10.000 australische Paare darauf testen, ob sie die unwissenden Träger von mehr als hundert genetisch bedingten Krankheiten sind.

„In Zukunft können Paare ihr Genom auf Anomalien untersuchen lassen, bevor sie in den Sack springen, um ein Baby zu bekommen“, sagt Dr. Sacks.

Die 20 Millionen Dollar Mackenzies Mission Das Projekt ist nach dem Baby Mackenzie Casella benannt, das mit einer Muskelatrophie der Wirbelsäule geboren wurde und nur sieben Monate später starb.

„Wir haben alle ein paar schlechte Gene in unseren Genomen versteckt. Normalerweise spielt das keine Rolle, es sei denn, Sie treffen einen Partner mit denselben schlechten Genen “, sagt Dr. Illingworth.

„Du wirst es nicht wissen, bis du wie aus heiterem Himmel ein Kind mit einer schweren genetischen Störung hast.“

Eierverjüngung

Eine weitere Technologie des „Weltraumzeitalters“ am Horizont ist das Potenzial, alternde oder erkrankte Eier zu verjüngen, indem der Kern herausgenommen und durch den Kern eines anderen Eies ersetzt wird. Dies bedeutet, dass das Baby hat DNA von drei Eltern. Diese Technik befindet sich in den frühen Versuchsphasen in Großbritannien und den USA.

„IVF hat die Gesellschaft verändert“, sagt Dr. Sacks.

„Es ermöglicht alleinstehenden Frauen und gleichgeschlechtlichen Paaren, ihre eigenen Familien zu haben. Es hat dem geholfen LGBTQI + Community kommt leichter heraus – weil sie jetzt mehr Optionen hat. “

„Die nächsten 10 Jahre in der IVF werden definitiv die technologische Revolution sein.“

Seit ich meine eigene geboren habe Wunderbaby im Jahr 2003 und schrieb dann Babys machen – Persönliche IVF-Geschichten 2007 ist der Prozess relativ alltäglich und sozial verträglicher geworden.

Mindestens jedes zehnte in Australien geborene Baby wird heute durch assistierte Reproduktion gezeugt. Wenn Grundschulkinder in der Sexualerziehung etwas über die Vögel und Bienen lernen, wird ihnen gesagt: „Es gibt zwei Möglichkeiten, ein Baby zu machen. “

All dies ist weit entfernt von Australiens erstem Reagenzglasbaby, das 1980 in Melbourne geboren wurde.

Candice Thum (geborene Reed) war nach Großbritannien und Indien nur das dritte IVF-Baby der Welt. Diese frühen Blasen waren das Ergebnis von Hunderten von Versuchen über mehrere Jahre. Wissenschaftler verfolgten den Fortpflanzungszyklus von Frauen, indem sie ihren Urin über 24 Stunden analysierten und dann einen Notfall durchführten Laparoskopie ein einziges Ei zu holen – wenn sie Glück hatten. Beckenultraschall und Blutuntersuchungen waren noch nicht verfügbar. Es gab keine wirkliche Möglichkeit, die Qualität der Embryonen zu bewerten. Es war ziemlich viel Rätselraten.

„Es ist schwer zu glauben, dass es überhaupt funktioniert hat, um ehrlich zu sein“, sagt Dr. Sacks.

Theresa Miller ist Autor, Medientrainer, IVF-Mutter und Mitglied der Ethikkommission von IVF Australia. Ihr DebütromanDie Frau des Spindoktors – Untreue, Unfruchtbarkeit, Schande “handelt von einer Frau auf dem IVF-Laufband, die auf ihrer Suche nach einem Baby zu extremen Maßnahmen getrieben wird.



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Scheidentrockenheit gehört • Salben, Hormon & Gleitgel


Viele Frauen leiden unter und nach dem Wechsel durch die Östrogenmangel unter Scheidentrockenheit. Wie sich Scheidentrockenheit befindet sich gehört und warum das Sexleben von den Frauen Frauen enorm gewonnen.

Älteres Paar im Bett
Scheidentrockenheit im Wandel
© iStock.com/PeopleImages

Bis zu 40 Prozent aller Frauen berichten oder nach dem Wechseljahren von Symptome wie Scheidentrockenheit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Juckreiz im Scheidenbereich. Grund ist, dass sich durch den Östrogenmangel die Scheidenschleimhaut zurückbildet. Mediziner sprechen von einer vaginalen Atrophie, auch Vaginalatrophie, vulvovaginale oder urogenitale Atrophie genannt.

Artikelinhalte im Überblick:

Scheidentrockenheit: Diese Tipps helfen Frauen

Ursachen der Scheidentrockenheit

Um Scheidentrockenheit wirksam zu gehören, muss man der der Ursache auf den Grund gehen. Sie haben ihre Haut die Vagina feucht und die Kontrolle über die Beziehungen einer Scheidenflora: Milchsäurebakterien (Laktobazillen) beziehen, um sich anzusiedeln. Sie bilden einen eigenen Schutz gegen krankmachende Keime.

Mögliche Ursachen von Scheidentrockenheit:

  • Hormonelle Schwächen

  • Stress, Angst und emotionale Belastungen

  • Hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille (Mikropille)

  • Leiden wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Endometriose, Multiple Sklerose und Sjögren-Syndrom

  • Operationen an Eierstöcken oder der Gebärmutter

  • Unterschied wie Psychopharmaka, Schlafmittel oder gegen Inkontinenz

  • Ausgeprägter Konsum von Genussmittel

Scheidentrockenheit in den Wechseljahren

Gehört der Wechseljahre und wird aufgenommen der Östrogenspiegel ab, wirdhin die Scheidenschleimhaut dünner wird und die Durchblutung der Vagina und Schamlippen Folgenht. In der Folge wird die Vagina trockener, ihre Haut reißt leicht ein. Das führt nicht nur zu Schmerzen – auch Keime kann durch die kleinen Einrisse in die Scheidenhaut eindringen.

Unbehandelt können sich behandeln wie Schmerzen und Juckreiz bei einer Scheidungskontrolle. Daher sollte man einen anderen oder einen anderen Gynäkologen aufsuchen. Er kann bei der Untersuchung geprüft, ob möglicherweise eine Infektion mit Bakterien oder Pilzen müssen und müssen die Scheide trocken ist.

Zu viel Hygiene oder Probleme in der Partnerschaft

Auch bei Wahrer Intimpflege drohen Störungen der Scheidenflora. Gewährte ausreichende es eigene aus, den eigenen Bereich der Vagina mit Wasser zu reinigen. da sich die Vagina selbst reinigt. Wer mag, kann eine milde Waschlotion für den Intimbereich verwenden. Nicht gehört sind gleich Seifen, Parfüm oder Spülungen, denn sie liegt den sauren pH-Wert in der Scheide. Auch Auswirkungeniges Schwimmen in stark gechlortem Wasser im Schwimmbad kann der vaginalen Haut zusetzen.

Als menschliche Interessen für Scheidentrockenheit gelten Angst, Stress und Nervosität. Auch auf Probleme mit der Erregbarkeit kann vaginale Trockenheit festgestellt werden: Bescheid auf Lustempfinden vor und unter des Geschlechtsverkehrs die Produktion von Scheidensekret zu. Fehlt bei der Frau die Erregung, bleibt in aller Regel auch die persönliche Sekret-Produktion aus. Betroffene gehört dann dazu, ob die Rechte in der Partnerschaft zu verlieren, was auch die sexuelle Erregung zu ermöglichen.

Wechseljahre: Die ersten Erfahrungen

Rettungsleine / Wochit

Scheidentrockenheit gehört: Salben, Cremes und Gleitgel

Je nach Ursache der Scheidentrockenheit kommen verschiedene Berührungsrechte. Führt eine Grunderkrankung zu den Beschwerden, wird der Arzt diese diese Verantwortlichen. In vielen Jahren, in denen sich eine trockene Scheide mit hormonhaltigen oder hormonellen Salben und Cremes gehört.

  • Feuchtigkeitscreme für die Vagina: Sie ist hormonfrei und unterhaltend hyaluronsäure, die Wasser bindet und die Schleimhaut in ihrer Funktion Funktionen.

  • Gleitgel: Es gibt Gleitgele, die auf Wasser, Silikon oder Ölstehende. Sie haben die Vagina bei Interessender Erregbarkeit und zu wenig Rechte. So beugen sie Schmerzen beim Sex durch die Scheidentrockenheit vor. Am besten mit dem Partner befindet, welche Kunst für beide am besten passt.

  • Östrogenpräparat: Sie werden in der Regel lokal in der Vagina als Zäpfchen oder Salbe geführt. Daneben kann auch eine richtige dosierte Hormontherapie in Form von Tabletten verschrieben werden. Seit 2015 ist in der EU mit Ospemifem ein neuer Wirkstoff zur Behandlung der postmenopausalen Scheidentrockenheit gesehen, der in Tablettenform wird wird.

Lust auf Sex: Elfenwege, die Libido anzufachen

Hausmittel und mikrobielle Therapie bei vaginaler Trockenheit

Möglich ist die Anwendung von Hausmittel, um die Scheidentrockenheit in den Griff zu bekommen. Lokal auf die Schleimhaut wirdragenes Eingeborenen Oliven- oder Kokosöl können die Haut wieder geschmeidiger machen. Bei beiden Ölen sollte man auf eine gute Qualität warten, möglichst Bio-Produkte verwenden und testen testen, ob es zu allergischen Folgen im Intimbereich kommt.

Bei manchen Frauen kann auch eine Umstellung der Erfahrung helfen, entschädigen sie den Anteil an Omega-3-Fettsätze in der Nahrung getroffen. Wichtige viel Omega 3 gehört in fettem Fisch, besondere Algenölen, Leinsamen und Leinsamenöl, Walnüssen, Raps, Chiasamen und Soja.

Auch mikrobielle Präparate, die wahrscheinlichen Bakterienstämme erhalten, können als mikrobielle Therapie gegen Scheidentrockenheit helfen. Die Präparate gibt es zum Beispiel als Kapseln und soll die Scheidenflora regulieren. In Joghurt getränkte Tampons werden die hilfreichen Laktobazillen enthalten, werden weiterhin nur in Rücksprache mit dem bezogenen Frauenarzt erhalten.

Wer zu einer anderen Scheide gehört, hat die Menstruation besser Binden und Slipeinlagen statt Tampons verwendet. Letztere saugen neben dem Menstruationsblut auch Scheidensekret auf und begünstigen damit Scheidentrockenheit. Gerade wenn die Monatsblutung schwach ist, wird auf Tampons sein verzweigt werden.

So klappt es mit Sex trotz Scheidentrockenheit

Scheidentrockenheit kann eine deutliche Richtlinienigung der richtigen mit sich bringen bringen. Dies ist der Wunsch nach dem Kontakt mit der Wahrnehmung, die auch in und nach dem Wechsel im alten Alter vorhanden ist. Bei Schmerzen und Scheidentrockenheit ist das sexuelle Erleben insgesamt starke Ereignisse. Viele Frauen gehen Sexbehinderungen, die sich auf den Weg beziehen.

Diese ist es wichtig, eine stark zu ändern und zu trennen. Denn mit der richtigen Therapie nehmen Schmerzen beim Sex in der Regel ab. Viele Frauen wissen, wie ihr Geschlecht ist, wie sie ihre Scheidentrockenheit mit vaginalen Feuchtigkeitscremes oder hormonhaltigen Präparaten erhalten.

Daneben kann es helfen, wenn sich sein Partner beim Vorspiel gehört. Um den Mangel an schädlichen Sex zu haben, kann ein Gleitgel oder hautverträgliches Massage- und Babyöl helfen. Wurde durch einen Mann mit einem Kondom gegeben, da das Material durch das Öl wird wird.



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Wechseljahre beim Mann • Psyche & Gefühle in der Andropause


Autor: Karin Wunder, Medizinautorin
Letzte Aktualisierung:
22. September 2020

Auch Männer können in der Wechseljahre kommen. Der Verlust der Sexualhormone führtert sich aber anders als bei Frauen. Ansichtsbedingte sich die richtige Andropause erkennen erkennen und wie man bezieht lindert.

Mann erkennenklich
Auch Männer kommen in die Wechseljahre.
© iStock.com/Nikada

Wechseljahre bei Feind (Klimakterium virile oder Andropause) sind im eigenen zum verhaltenen Klimakterium ein rechtes unbekanntes Phänomen. Doch auch der persönliche Körper kann von einem anderen Alter der anderen als der Sexualhormone Erfahrung. Trotzdem gehört er schleichend, passiert sterben Wechseljahre bei Frauen in der Lebensmitte im Vergleich abrupter begonnen.

Nicht alle Männer durchleben Wechseljahre

Der Verlust der Sexualhormone führt nicht bei allen anderen zu Symptomen, nur etwa jedem zehnten Mann ist wirkt. Viele haben des Alter gewordenen haben andere Ursachen als einen veränderten Hormonspiegel und sind zum Beispiel psychisch bedingt.

Elfenkleine zwischen Mann und Frau

Symptome der Andropause

Im Vergleich zu den Gefühlen der Wechseljahre bei der Frau sind die Rechte der Wechseljahre beim Mann meist unspezifisch und weniger stark beeinflusstägt. Das liegt unter dem, dass der Prozess beim Mann schleichend vorangeht. Typische Folgen, die auch in Kombination wahrheitsgemäß, sind:

  • Abnahme der Libido
  • Erektionsstörungen
  • Verminderter Bartwuchs
  • Abbau von Muskel- und Bewegung von Fettmasse (vor allem von Bauchfett)
  • Abnahme der Knochendichte (Osteoporose)
  • Gelenkbeschwerden
  • Hauttrockenheit und verminderte Spannkraft der Haut
  • nachlassende Leistungsfähigkeit und Motivation
  • Gedächtnis- und Konzentrationsbedingung
  • Hitzewallungen und Schweißausfälle
  • innere Unruhe und Nervosität
  • erhöhte Stressanfälligkeit
  • despressive Verstimmungen

Laut einer Studie haben drei Symptome aus dem eigenen Bereich ein direkter Bezug zu den folgenden Rechten Testosteronwerte. Dazu gehören Erektionsstörungen, ein Vermindertes sexuelles Verlangen sowie wenigerere morgendliche Erektionen.

Testosteron-Rechte als Ursache der Wechseljahre bei Interessen

Etwa bis zum 30. Lebensjahr gehört die Produktion des Sexualhormons Testosteron im vertrauten Körper. Nachher bleibt sie auf einem gleich hohen Niveau, bis sie etwa ab dem 40. Lebensjahr um etwa 1,2 Personen. Interessenvertretung sich selbst einerseitslicherer des des Körpers zur Verfügung stehenden Testosterons. Dieser langsame Name liegt am altersbedingten Abbau in den Hoden oder Gehirnregionen, die den Hormonhaushalt steuern. Bestehende der Region des Globulins (SHBG), das Sexualhormon bindet.

Anders als bei Frauen, die durch die Wechseljahre einen sehr starken Mangel an Östrogen erleiden, kommt es bei den einzelnen nur zu einem schleichenden, moderaten Anweisungen von Sexualhormonen. In den Hauptbeträgen werden die Rechte-Hormonproduktion zu jederleiigung verwaltet. Einige Mediziner finden es wahr unpassend, bei Personen sogar von „Wechseljahren“ zu sprechen. In Fachkreisen werden unsere differenziertenen Bezeichnungen „Partielles Androgendefizit des alternden Mannes (PADAM)“ und „Partielles endokrines Defizit des alternden Mannes (PEDAM)“.

Die Wechseljahre beim Mann sind – wie die Wechseljahre bei der Frau – keine Krankheit, keine eine persönliche Lebensphase, die Rechte Männer im Alter von 40 bis 55 Jahre. Man findet, dass die Wechseljahre beim Mann spätestens mit 75 Jahren sind sind.

Die Schwachstellen des starken Geschlechts

Rettungsleine / Wochit

Diagnose der Andropause

Ob das eine oder eine der oben genannten ist, die für die Wechseljahre beim Mann sind, oder ob die für die auf andere Ursachen, für die Organe, für die, die nur für einen Arzt diagnostiziert werden.

Nach einem ausführlichen Gespräch über die Behandlung mit dem Arzt (im Idealfall ein Urologe oder Endokrinologie) folgt eine richtige Untersuchung. Sie dient vor allem dazu, organischen Ursachen für die Gefühle aussicht.

Ob eine Andropause gehört, lässt sich nur mit einer Blutuntersuchung unterscheiden. Dabei wird die Konzentration der Sexualhormone im Blutschauen. Ist sie erniedrigt und hat sich der Mann in der Lebensen Lebensphase, ist die Diagnose Wechseljahre beim Mann verändert.

Wenn das Testosteron einen gewissen Wert hat, wie es den Fettstoffwechsel betrifft, werden Adipositas oder Diabetes dazukommen, werden Mediziner genommen. Denn das Hormon betrifft diese Leiden – und die Krankheiten sich selbst auf den Testosteronspiegel aus. Dann kann es Sinn haben, mit Testosteron zu gehört, um den Teufelskreis zu durchbrechen.

Hormonersatztherapie gegen Wechseljahre beim Mann nicht leichtfertig geworden

Testosteron ist wichtig für den Muskelaufbau, die Knochendichte, die Bildung von roten Blutkörperchen sowie für den Stoffwechsel im Fettgewebe, das Sexualleben und die Fortpflanzungsfähigkeit. Ein Absinken des Testosterons im Blut allein macht aber keinen Mann krank.

Da es sich beim Verhalten der Hormonproduktion um einen persönlichen Prozess handelt, ist es meistens nicht erledigt, die Wechseljahre beim Mann zu therapeutieren. Eine klassische Hormonersatz-Therapie (HAT), wie sie bereits seit Jahren bei Frauen zur Linderung der Wechseljahresbeschwerden wird, gibt es für Männer nicht. Es ist zwar möglich, eine Testosteronsubstitutionsbehandlung behandelt, diese gehört noch nicht zu den Standardverfahren.

Das ist der Gabe von Hormonen zur Linderung von Symptome der Andropause Interessen. Es kommt immer auf den Einzelfall an, ob eine Ersatztherapie gehört ist. Testosteron steht in Anspruch, die Entstehung von Prostatakrebs zu begünstigen. Daher darf bei Vorliegen eines hormonsensitiven Prostatakarzinoms keine Testosteronsubstitution gegeben. Zudem Rechte noch keine gesichten eigenen Studien zum Einsatz von Hormonen gegen die Rechte der Wechseljahre beim Mann.

Zur Behandlung von Libidoverlust und Erektionsfähigkeit können mögliche Fälle potenzsteigernde Mittel in Betrachtung werden. Da diese das Herz-Kreislauf-System erhalten und ernste Sicherheit haben können, haben sie ihre unterlassen unter ärztlicher Aufsicht angewandt werden.

Den neuen Lebensabschnitt gehört

Dass sich der Körper mit dem Verhaltenem Alter Ändern, ist ein persönlicher Prozess im Leben jedes Menschen. Alterungsprozesse werden nicht durch einen sinkenden Anteil von Sexualhormonen verursacht.

Eine positive Einstellung zum Leben hat einen gewissen Einfluss auf den Verlauf der Wechseljahre beim Mann. So ist es Ratsam, die Wechseljahre als Beginn eines neuen Lebensabschnitts zu gegebener und der Körper mit gesunder Wahrnehmung und Sport fit zu halten.

Wechseljahre beim Mann lassen sich nicht vorbeugen

Einer altersbedingten Abnahme der Produktion von Sexualhormonen, der die Andropause liegt liegt, kann man nicht vorbeugen.

Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Wahrnehmung und Bewegung Bewegung den Körper auch im Alter fit. Dies kann dazu führen, dass die gleichen Wechseljahresbeschwerden bei einem gewissen Etwas werden.

Geschlecht: Liebestipps für die Wechseljahre



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Grippeimpfung • wann, für wen, Nebenwirkungen?


Die Grippeimpfung wird jedes Jahr im Herbst Risikogruppen Interessen. Für wen sie sie ist ist, wann der richtige Zustand ist, ob die Impfung die Grippe gehört und ob es gehört gibt.

grippeimpfung
Die Grippeimpfung Nord Schutz vor Richtlinien Stämmen von Influenzaviren.
© iStock.com/zoranm

Die Grippeimpfung ist eine Schutzimpfung. Dafür gibt es jedes Jahr von der Weltgesundheitsorganisation WHO eine Entscheidung für die Kombinationshilfeeter Virenstämme.

Artikelinhalte im Überblick:

Diese Lebensmittel haben das Immunsystem

Für wen wird die Grippeimpfung besser und warum ist sie wichtig?

Die echt Grippe (Influenza) ist eine schwere Viruserkrankung. Aber bestimmte Risikogruppen haben ein Einkommenes Risiko für einen persönlichen Verlauf mit wie Lungenentzündung Oder Herzmuskelentzündung. Die Grippeimpfung gehört nicht absolut vor der Ansteckung mit Grippeviren, aber die Entschließung bezieht sich dann hauptsächlich auf harmloser. Die Ständige Impfkommission (STIKO) und das Robert Koch-Institut (RKI) betreffen die Grippeimpfung für persönliche Personengruppen:

  • Menschen ab 60 Jahre

  • Chronisch Kranke (Arbeits Asthmatiker, Diabetiker, Herz-Kreislauf-Erkrankte, Menschen mit geschwächtem Immunsystem)

  • Frauen in der Schwangerschaft ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel, bei der Verwaltung des Risikos einer Grunderkrankung bereits im ersten Trimester

  • Menschen, sterben in Alters- oder Pflegeheimen wohnen

  • Menschen, die mit Risikogruppen zusammenleben oder diese bestimmtenden Maßnahmen

Gehören soll Menschen, die eigenen Interessen haben ein siches Risiko für eine Infektion haben, sich impfen lassen:

Gerade im Jahr 2020 ist die Impfung der Risikogruppen zu gehören, damit verbunden der COVID-19-Pandemie schwere Verletzte verhindert werden und Intensivbetten frei bleiben. Da die Risikogruppen für die Behandlung mit dem Grippevirus und die neuartigen Coronavirus-Angehörigen sind, ist es für betroffene Menschen zudem wichtig, sich durch eine Impfung und Hygienemaßnahmen zu schützen.

Daneben können sich auch alle anderen Menschen impfen lassen. Je nach Krankenkasse müssen die Kosten für die Grippeimpfung dann werden oft oftmals gemindert oder geführt selbst werden. Bei Personen aus den Risikogruppen tragen die Krankenkassen die Kosten für die Grippeimpfung.

Von der STIKO Interessenene Impfungen

Wann werden die Grippeimpfung festgestellt?

Die Grippeimpfung ist gleich zu Beginn der Grippesaison Rechte, auch im Oktober oder November. Wenn nicht zu Beginn der Saison geimpft wurde, kann die Impfung auch zu einem eigenen Status noch besser sein. Nach der Impfung gehört es zehn bis 14 Tage, bis ein Entwicklungsiger Schutz gegen die geimpften Virenstämme gehört ist.

Kann eine Grippeimpfung eine Grippe?

Entgegen der weitverbreiteten Meinung kann eine Grippeimpfung keine Grippeleitung, da es sich um einen Totimpfstoff handelt. Wenn zum Zeitpunkt der Impfung bereits eine Infektion gehört hat und sich die Rechtede Person ohne es zu wissen in der Inkubationszeit befindet, kann eine Grippe nach der Impfung gehört. In den ersten zehn bis 14 Tagen nach der Impfung, bis zu einem angemesseneniger Schutz wird, kann zudem auch eine Infektion gehören.

Die Folgen der Grippeschutzimpfung sind nicht optimal, da die Virenstämme nicht genau vorausgesagt werden können. Jeder Nord sie sie einen guten Schutz. Wer sich trotz Impfung mit der Grippe ansteckt, hat am meisten einen deutlichen milderen Verlauf der Beziehungen mit weniger gehören.

Grippeimpfung in der Schwangerschaft

Schwangere haben ein Einkommenses Risiko für einen größeren Verlust bei einer Grippeinfektion. In der Schwangerschaft ist das Immunsystem schwächer und es gibt direkter Zugriff auf den Körper, auf die andere Weise als sonst verlaufen kann, auch bei nicht vorerkrankten Frauen. Um sich der Rechte zu widersetzen, wird seit 2010 nach Frauen, die in der Grippesaison schwanger sind, sterben die Impfung nach.

Da es sich um einen Totimpftsoff gehört, kann der Grund zu jedem Verlust in der Regel geimpft werden, ohne dass es sich um zu handeln handelt. Die Sicherheit der Impfstoffe wurde auch für Schwangere als auch für Ungeborene wissenschaftlich verwendet. Da es im ersten Teil der traditionellen, aber natürlichen, zugehörigen zu Fehlgeburten kommt, die dann fälschlicherweise gehört mit der Impfung in Verbindung gebracht werden wird und eine falsche persönliche Verantwortung für die Frau, die bei der Frau Frauen im im Schwangerschaftsdrittel geimpft wird. Bei Grunderstellung und einem ohnehin schon Sicherheitsrisiko für schwere Verletzungsbedürftige Frauen im ersten Dritten der Erfahrung geimpft werden.

Grippeimpfung für Kinder

Auch Babys ab sechs Monate und Kinder können gegen Grippe geimpft werden. Dabei vergoldet die Impfempfehlung bei Kindern und Behinderungen wie bei Konflikten für die Verwaltung, die ein Einkommenes Risiko für eine komplizierte Beziehung durch eine chronische Beziehung haben. Neben dem auch für Erwachsene gehört Totimpfstoff gibt es für Kinder und andere zwischen zwei und 17 Jahren einen Lebendimpfstoff, der als Nasenspray gegeben wird. Dieser kann auch bei stärkeren Spritzenangst oder bei einer Blutgerinnungsstörung zum Einsatz kommen.

Welche davon hat die Grippeimpfung?

Der Totimpfstoff gegen Influenzaviren ist in der Regel gut verträglich. Wie bei allen Impfungen kann es an der Einstichstelle geleitetig zu Rötung, Schwellung und langsame Schmerzen kommen. Dies legt sich fest, aber sich gegenseitig von einem bis zwei Tagen wieder.

Der für Kinder als Nasenspray berechte Lebendimpfstoff führt Viren in stark sichtwächter Form. Er kann kurzfristig eine laufende oder verstopfte Nase führen.

Nach der Grippeimpfung können des Impfstoffs leichte allgemeine Erkältungssymptome mit Fieber, Frösteln oder Schwitzen, Versucht, Kopf-, Muskel- oder Gliederschmerzen besteht, die aber auch von ein bis zwei Tagen wieder gedreht.

Kontraindikationen für die Grippeimpfung

Wer akut krank ist und Fieber hat, darf nicht geimpft werden, muss müssen warten, bis die Folgen abgeklungen sind. Da der Impfstoff Hühnereiweiß unterscheidet, führt Menschen mit einer starken Allergie gegen Hühnereiweiß nicht gegen die Grippe geimpft werden.

Der im Nasenspray enthaltene Lebendimpfstoff darf nicht bei Kindern und Behinderungen mit wie wie schwerem Asthma oder Immunschwäche werden werden.

Diese Impfungen sind ab 50 wichtig



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Irenas tragischer Gesundheitskampf wurde im Kult-Podcast enthüllt


Das so dramatisch! Der Podcast schlägt erneut zu und zeigt diesmal, dass die Spitzenreiterin Irina Srbinovska zuvor gegen Essstörungen gekämpft hat und dass verletzende Kommentare in der Villa diese schmerzhaften Erinnerungen für sie ausgelöst haben.

Irena Srbinovska kann der Spitzenreiter sein auf der diesjährigen Staffel von The Bachelor, aber es wurde vor kurzem auf Kult enthüllt So dramatisch! Podcast dass die in Melbourne ansässige Krankenschwester leider darunter gelitten hat Anorexie in der Vergangenheit.

Die herzzerreißende Offenbarung der Gesundheit kommt, nachdem die 31-jährige Irena von einem Mitbewerber und beschämt wurde Ex-bester Freund in der Junggesellenvilla Bella Varelis, die Berichten zufolge abfällige Kommentare zu Irenas Gewicht abgegeben hat.

Im Podcast behauptet Moderatorin Megan Pustetto, dass Irena während der Dreharbeiten zur Reality-TV-Show im Bachelor-Herrenhaus erstaunliche 10 kg abgenommen hat, weil sie zum Zeitpunkt der Abgabe der verletzenden Kommentare nur 45 Kilogramm wiegte und dies aufgrund ihres Vorgängers Im Kampf gegen Magersucht reagierte Irena besonders empfindlich auf Kommentare zu ihrem Gewicht und Körper.

Podcast-Moderator Pustetto erklärte die gesamte Situation mit den Worten:

„Sie [Bella] machte einen Kommentar über Irena zu dünn. Um das in einen Zusammenhang zu bringen: Ein Familienmitglied von Irena hat sich an mich gewandt und erklärt, dass Irena in der Vergangenheit an Magersucht gelitten hat. Sie gingen nicht zu sehr ins Detail, da es ein sehr sensibles und persönliches Thema für Irena ist, aber sie baten mich, es zu erwähnen, um euch einen Einblick in die Situation zu geben und einige zu verstehen, warum Irena über Bellas Kommentar verärgert gewesen wäre über ihr Gewicht.

Und mir wurde auch gesagt, dass Bella von Irenas vorherigem Kampf gegen Magersucht wusste, bevor sie die Kommentare machte – also verlor Irena allein im ersten Monat etwa 10 kg in der Villa durch den Stress des Filmens und alles andere.

Sie wog nur ungefähr 45 Kilogramm und es hat sie wirklich beeinflusst und sie war sehr selbstbewusst und darüber, wie sie aussah – offensichtlich aufgrund ihrer Geschichte. „

Irena hat zuvor davon gesprochen ihre 'restriktive Diät' für Körper + SeeleIch teile offen mit, dass sie Zöliakie hat und kürzlich eine pflanzliche Art des Essens eingeführt hat. „Seit ich pflanzlich bin, habe ich festgestellt, dass ich mehr Energie habe, meine allgemeine Gesundheit so viel besser ist und mein Gewicht weitaus konstanter ist.“

Pusetto fuhr fort und sagte: „Bella machte dann ein paar Bemerkungen über ihr Gewicht und dies war offensichtlich ein Auslöser für Irena; sie vertraute Steph an und sie erwähnte, dass Bella diese Kommentare über ihren Körper gemacht hatte und während dieses Gesprächs erzählte Irena Steph das auch Sie begann eine andere Seite von Bella zu sehen, dass Bella sie nicht unterstützte, dass Bella nur an ihre Verbindung mit Locky denkt und jeden anderen schließt, der versucht, über ihre Verbindung mit Locky zu sprechen …

Also rannte Steph los und plapperte mit Bella und sie meinte: „Irena sagt, dass du all diese Scheiße über ihren Körper gesagt hast und bla bla bla.“ Bella bestreitet alles. Sie konfrontiert dann Irena und nennt sie eine Lügnerin und sagt dann allen Mädchen, dass man Irena nicht trauen kann … dann wird es im Grunde jeder gegen Irena – die jetzt von der neuen Mean Girl-Clique vereist wird … „

Wenn Sie Unterstützung bei Essstörungen oder Bedenken hinsichtlich des Körperbilds benötigen, wenden Sie sich bitte an die Butterfly Foundation National Helpline unter 1800 33 4673 oder senden Sie eine E-Mail an support@butterflyfoundation.org.au.

Wenn Sie dringend Unterstützung benötigen, rufen Sie bitte Lifeline unter 13 11 14 an.



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Sehen Sie sich den selbstlosen Akt des spanischen Triathleten Diego Mentrida beim Santander Triathlon an: Video


Richtungen sind schwer. Der spanische Triathlet Diego Méntrida zeugt davon, als er seine dritte Medaille an einen Mitbewerber abgab, der kurz vor der Ziellinie eine falsche Wendung nahm.

In einer oft hundefressenden Welt zeigt sich Freundlichkeit und Demut von diesem Wochenende Santander Triathlon macht Wellen über das Web.

Filmmaterial aus der jüngsten Zeit Veranstaltung in Spanienzeigt den Spanier Diego Méntrida, der einige Meter vor der Ziellinie anhält, damit sein britischer Rivale James Teagle vor ihm überqueren kann, nachdem Teagle eine falsche Kurve genommen hat.

„Als ich sah, wie er sich geirrt hatte, hörte ich unbewusst auf. Er hat es verdient “, sagte Méntrida gegenüber Reportern.

Das Filmmaterial zeigt weiterhin, wie Teagle Méntridas Hand schüttelt, kurz bevor er die Linie auf den dritten Platz überquert.

„Als ich sah, dass er die Route verpasst hatte, hielt ich einfach an. James verdient diese Medaille. Er bemerkte die Zeichen nicht oder sie waren falsch ausgerichtet. Ich weiß es nicht, aber das zweite Mal hätte ich genauso gehandelt „, sagte Méntrida gegenüber Eurosport.

Was für ein Typ.

Die 21-jährige Méntrida wird auf der ganzen Welt von Prominenten und alltäglichen Joes wie uns gleichermaßen gelobt virales Video, in dem er unglaublich demonstriert, was es bedeutet, ein „guter Sport“ zu sein.

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Das Video ließ Will Smith zerreißen

Auf Facebook freuten sich die Nutzer über die Darstellung von Kameradschaft:

„Das ist Sportlichkeit! Segne diesen schönen Mann 🙏❤️“

„Was für ein großartiger Mensch !! 💪🏼“

Sogar Will Smith, der frische Prinz selbst, teilte das Filmmaterial von Méntridas Sportlichkeit in Begleitung seiner eigene Videoantwort. Er teilt mit, dass Méntridas Akt der Demut ihn zerreißen ließ und den Beitrag mit dem Titel „WOW !! Integrität in voller Größe!“

Dreimal US-amerikanischer olympischer Basketballer Lisa Leslie kommentierte Smiths Beitrag: „Ich weine nicht! Du weinst. Gib das Taschentuch bitte einem Freund.“

Also, ich denke nur einmal, das klebrige Sprichwort könnte wahr sein – nette Leute machen beenden letzte.



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Grenzbeschränkungen zwischen NSW, der Region Victoria und SA könnten sich innerhalb weniger Tage lockern


Angesichts der zunehmenden Fälle von Coronaviren in ganz Australien versuchen Gesundheitsbeamte, die Grenzbeschränkungen zwischen New South Wales, dem regionalen Victoria und Südaustralien aufzuheben.

COVID-19 Fälle nehmen von Tag zu Tag ab und Grenzbeschränkungen zwischen NSW, der Region Victoria und Südaustralien könnten alle bald aufgehoben werden, und die staatlichen Gesundheitsbehörden werden sich voraussichtlich heute zu Gesprächen treffen.

Da die regionale Victoria seit dem 17. September nur einen neuen Coronavirus-Fall aufzeichnet, erwägt NSW Gladys Berejiklian, die Zulassung zuzulassen Einheimische können frei in NSW ein- und ausreisen.

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Obwohl Melbournes Fälle täglich weiter abnehmen – nur 16 am Montag -, werden sie erst dann in den Grenzlift aufgenommen, wenn die Sperrbeschränkungen aufgehoben werden. Metropolitan Melbourne muss in den nächsten 14 Tagen eine durchschnittliche Tagesrate zwischen 30 und 50 Fällen erreichen, um die Lockdown-Maßnahmen ab dem 28. September zu lockern.

Südaustralien hat in den letzten 24 Stunden keine neuen Fälle von COVID-19 registriert, und der Ministerpräsident des Bundesstaates, Steven Marshall, sagt, es gebe „gute Anzeichen“, dass Beschränkungen aufgehoben werden könnten.

Berejiklian ist auch darauf drängen, dass Queensland seine Grenzen für NSW öffnet.

Die Gesundheitsbeamten werden sich heute treffen, um über die geplante Wiedereröffnung zu sprechen.



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Michelle Bridges teilt ihre tägliche Diät-, Bewegungs-, Vermittlungs- und Wellnessroutine


Beschäftigt ist nicht die Hälfte davon, wenn Sie ein persönlicher Trainer, Unternehmer, TV-Persönlichkeit, Autor und Mutter sind. Michelle Bridges erzählt, wie sie es schafft, einschließlich ihrer täglichen gesunden Gewohnheiten, fit zu bleiben, gut zu essen und präsent zu sein.

In unserer redaktionellen Reihe Meine gesunden GewohnheitenWir unterhalten uns mit inspirierenden Personen über ihre Gesundheits- und Wellness-Routinen, wo sie alles von ihren Fitness-Routinen bis zu ihren Schönheits-Go-tos und Mahlzeiten unter der Woche teilen. Jennifer Hawkins'teilt mit, wie sich ihr Leben verändert hat, seit sie eine junge Mutter geworden ist, Werde Judd schwört auf „magische“ Ergänzungen, und Lili Reinhart wendet sich als Meditation Selbsthilfebüchern zu.

Sie haben sie im Fernsehen gesehen und hart daran gearbeitet, andere für Australiens The Biggest Loser zu motivieren. aber wenn sie zu Hause ist, Michelle Bridges genießt ein hausgemachtes Essen und eine ruhige Nacht zu Hause mit ihrem Sohn Axel. Der 2021 Celebrity Apprentice Australia-Kandidat und Mitbegründer des Fitnessprogramms, 12WBT , teilt ihre tägliche Ernährung, Fitness und Wohlbefinden Routine. Außerdem wird erklärt, wie das Anrufen ihres Besties sie immer in gute Stimmung versetzt.

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Skizzieren Sie Ihr Morgenritual für uns …

Derzeit besteht mein Morgenritual darin, dienstags und freitags für unser Live-Training um 7:30 Uhr früh aufzustehen 12WBT’S Instagram und Facebook Seiten. Ich stehe meinen Sohn vor dem Training auf, ziehe ihn an, frühstücke ihn und erlaube ihm 30 Minuten Paw Patrol, während das Training stattfindet!

Montags, mittwochs und donnerstags werde ich Axel aufstehen lassen und ihn in die Vorschule bringen, wenn es ein Schultag ist, und danach trainieren. Manchmal ist es ein Lauf auf dem Radweg, manchmal ein Pumpkurs in meinem Wohnzimmer oder eine Trainingseinheit im Fitnessstudio.

Skizzieren Sie Ihr Nachtritual für uns …

Ein Bad für Axe und ich dusche oft, während er im Bad ist. Dann koche das Abendessen – wo ich wohne, musst du so ziemlich jeden Abend kochen – es gibt keine UberEats! Wir spielen vielleicht ein Spiel oder schauen uns einen Film an und dann ist es eine Geschichte und Schlafenszeit. Die halbe Zeit gehe ich dann auch ins Bett.

Das erste, was Sie tun, wenn Sie aufwachen?

Küss meinen Sohn.

Das Letzte, was Sie tun, bevor Sie schlafen gehen?

Küss meinen Sohn.

Sprechen Sie mit uns über Ihre Nahrungsergänzung …

Meine Nahrungsergänzungsmittel sind grünes Blattgemüse zu jeder Mahlzeit, jeden Tag. Ich nehme selten Nahrungsergänzungsmittel. Manchmal schicken mir die Leute welche und ich probiere sie aus, aber es ist nicht wirklich etwas, was ich konsequent mache.

Was ist Ihre Philosophie für das Abendessen unter der Woche?

Es wird vegetarisch prominent sein. Im Moment mag ich ein fantastisches Zucchini-Fenchel-Lauch-Gericht! Wir haben oft Broccolini oder Choy Sum, Erbsen oder Spinat. Ich koche viel auf meinem Grill: Fisch, Huhn oder Steak. Das Gemüse sind die ROCKSTARS! Ich liebe auch meine 12WBT gebratener Kürbis-Linsen-Gemüse-Burgerund Nudelrezepte.

Welche Körperbehandlungen sind für Sie regelmäßig?

Auch dies ist etwas, mit dem ich nicht gut umgehen kann. Ich neige dazu, mich behandeln zu lassen, wenn ich eng oder verletzt bin, und das liegt an meinem Chiro / Physiotherapeuten.

Übst du Achtsamkeit?

Ja, oft nehme ich mir Zeit, um wirklich anzuhalten und den gegenwärtigen Moment in mich aufzunehmen. Sich der inneren, ununterbrochenen, verrückten Stimme im Inneren bewusst zu sein (die wir alle haben) und zu üben, wie eine andere Person oder ein anderes Objekt davon zurückzutreten und sie einfach anzusehen; beobachte es.

Wenn Sie dies genug tun, können Sie erkennen, dass Sie es nicht sind. Sie sind viel tiefer als diese Non-Stop-Chatter-Box, deren Ideen ständig auf den Punkt gebracht werden und leicht abgelenkt werden können. Sie leben viel tiefer und können beginnen, sich vom Lärm zu entfernen. Es ist eine tägliche Übung und es braucht Zeit.

Übst du Meditation?

Ja ich meditiere am Morgen und manchmal nachts. ich auch üben Sie das Atmen wenn ich in einer Warteschlange stehe oder an den Lichtern sitze oder wenn mein Sohn einen Zusammenbruch hat. Er macht eine Technik namens „Seesternatmung“; obwohl es oft aus dem Fenster geht, wenn er heiß unter dem Kragen ist.

Wie gehen Sie mit alternativen Formen von Schönheits- und Wellnesspraktiken um?

Was auch immer Sie sich gut, sicher, ruhig und befreit fühlen lässt – tun Sie es. Ich bin offen für solche Dinge. ich genieße Aromatherapy. ich habe ein Aromatherapiegerät in meinem Auto, es bringt mich zum Lächeln.

Was tun Sie, um Ihrem Körper nach einem Training / einer hektischen Woche zu helfen, sich zu erholen?

Für mich, ein Rollout und Stretch ist unglaublich, um Stress abzubauen und zu beleben. Ich habe getan die kalte Duschsache morgens und es funktioniert, aber das ist eine Sommersache für mich! Auch ein Gespräch mit meinem Bestie – das macht mich immer gut drauf.

Sprechen Sie mit uns über Ihren Fitnessansatz …

Ich vermische es, aber ich weiß, was jetzt für meinen Körper funktioniert. Ich sollte! Ich mache es schon lange genug. Und ich habe auch festgestellt, dass Sie nicht nur bei mir selbst, sondern auch bei meinen Kunden, wenn Sie etwas älter werden und eine Menge Verantwortung haben, dazu neigen, das zu tun, was Sie wissen und was für Sie funktioniert. Sie haben nicht viel Zeit und können sich keine Verletzung leisten. Konsistenz ist KÖNIG!

Hören Sie regelmäßig Wellness-Podcasts?

Ich tendiere eher zu Büchern. Ich habe gerade zugehört Jungen großziehen Das fand ich unglaublich aufschlussreich für meine geistige Gesundheit und mein Wohlbefinden, wenn es darum geht, Mutter zu sein. Es gab mir einen unglaublichen Einblick in Jungen und Männer und warum sie zu den Erwachsenen heranwachsen, die sie heute sind. Für mich war es tiefgreifend.

Verwenden Sie Technologien oder Apps, um Ihre Gesundheit / Fitness / Ihren Schlaf zu überwachen?

Ich benutze oft meine Garmin App um mir von meinem Schlaf zu erzählen und mein Training und meine allgemeine Aktivität zu verfolgen. Ich habe benutzt Schlaf und allgemein Meditations-Appssowie eine für Kinder, die Axel verwendet.

Was ist dein Trick, um den Einbruch um 15 Uhr zu überstehen?

Beschäftige dich! Mach einen meiner MB fünf Minuten Training! Mache 20 Wiederholungen Kniebeugen, Liegestütze und Crunches! Ja, ich werde einen Nachmittagssnack haben, wenn ich ihn brauche, nämlich Hummus und Gemüsesticks oder Erdbeeren und Ricotta oder eine Banane mit etwas Erdnussbutter. Aber! Wenn ich nur fünf Minuten trainiere, zügelt das meinen Appetit UND pumpt mich wie nichts anderes!

Ein durchschnittlicher Sonntagabend sieht aus wie …

Kamin, Brettspiele und Axel.

Die nächste Runde von Michelles 12-wöchiger Body Transformation (12WBT) beginnt am 5. Oktober 2020 und die Vorsaison ist jetzt geöffnet. Registrieren Sie sich unter www.12wbt.com

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs.



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Martha Stewart 'knallt' täglich 20 CBD-Gummis, um sie zu beruhigen


Martha Stewart hat kürzlich ihre eigene Linie von Cannabidiol (CBD) -Produkten auf den Markt gebracht. Offenbar isst sie eine Menge ihrer CBD-Gummis, um diese Zeit des erhöhten Stresses und der Angst zu überstehen.

Es besteht kein Zweifel, dass 2020 eines der stressigsten Jahre in der Geschichte war.

Podcasts zur psychischen Gesundheit, Selbsthilfebücher und Workouts zu Hause Seit der Durchsetzung der COVID-Sperrregeln hat die Popularität zugenommen, um Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre Angstzustände, ihren Stress und ihre Depressionen zu beruhigen.

Aber Martha Stewart scheint ihre eigene Art zu haben, mit ihrer geistigen Gesundheit umzugehen: Knallen CBD-Gummis.

Stewart, die gerade ihre eigene Cannabis-Marke Martha Stewart CBD auf den Markt gebracht hat, setzte sich mit der New York Times und einige ziemlich interessante Fakten darüber fallen gelassen, wie sie durch die Sperrung kommt, einschließlich wie sie nicht genug von ihren neuen Produkten bekommen kann.

„Ich Pop 20 [gummies] und fühle mich einfach in Ordnung, aber einige meiner Freunde machen zwei und fühlen sich hoch, ich weiß nicht warum „, sagte Stewart der Veröffentlichung. Im Interview stellt Stewart fest, dass die richtige Dosis CBD“ davon abhängt, wer Sie sind „.

„Es ist nicht hoch wie ein Marihuana-Hoch. Es ist ein CBD-Hoch, entspannt.„“

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Der Artikel besagt, dass sie im Verlauf des einstündigen Zoom-Interviews nicht einen gegessen hat, sondern vier Gummis.

„Du denkst nicht, dass du etwas anderes als Pastete isst“, sagte sie. „Ich habe gerade eine schwarze Himbeere.“

Stewart half ihr nicht nur, sich „entspannt“ zu fühlen, sondern auch nimmt ihre CBD-Gummis, um ihre Haut strahlend und glatt zu halten und ihr zu helfen, während der Quarantäne zu schlafen.

„Ich habe nur ein paar Tropfen Blutorange oder Meyer-Zitrone hineingegeben [oil] unter meiner Zunge “, fügte der 79-Jährige hinzu.

Aber wenn Stewarts tägliche Einnahme Alarmglocken auslöst, sind Sie nicht allein. Ein Gummibärchen pro Tag, ja. 10, Sie drücken es wahrscheinlich. Aber 20?

Laut Verpackung beträgt eine Portion Stewarts Gummis nur eine pro Tag. Während sie eine ziemlich kleine Menge CBD (10 Milligramm) in jedem Gummibärchen enthalten, würde das Essen von 20 200 Milligramm entsprechen.

Ist das viel?

Leider sind die Informationen rund um CBD immer noch ziemlich vage, da weitere Studien erforderlich sind, um genaue Fakten und Zahlen zu liefern. Im Allgemeinen „verwenden die meisten Studien am Menschen Dosierungen zwischen 20 und 1.500 Milligramm pro Tag“, a Healthline Artikel Staaten.

Tatsache ist, dass unterschiedliche Menschen auf unterschiedliche CBD-Dosierungen reagieren.

Zu den Faktoren, die die angemessene Menge an CBD beeinflussen, die eine Person einnehmen sollte, gehören das Körpergewicht, der behandelte Zustand, die Körperchemie der Person und die Konzentration der eingenommenen CBD.

Dr. Vicki Kotsirilos, Australiens erste autorisierte Hausärztin für medizinisches Cannabis im Jahr 2019, zuvor zu Body + Soul erklärt dass sie ihre Patienten normalerweise mit einer niedrigen Dosis Cannabisöl wie 0,1-0,2 ml beginnt. Patienten können das Öl bei Bedarf bis zu dreimal täglich einnehmen. Wenn ein Patient von dieser Dosis keinen großen Nutzen hat, erhöht Dr. Kotsirilos die Dosis alle drei Tage.

Mayo-Klinik sagt auch, dass die Einnahme von zu viel CBD möglicherweise zu Durchfall, Schläfrigkeit, Müdigkeit und vermindertem Appetit führen kann. Es besteht auch das Risiko, dass Stewarts zuckerhaltige Gummis ihr ein oder zwei Hohlräume geben könnten – aber das spekulieren wir nur.

Wenn Sie vorhaben, einen CBD-Gummi jeglicher Art einzunehmen, empfehlen wir Ihnen, viel weniger als 20 und immer, immer, zu essen. immer Wenden Sie sich vorab an einen Arzt, der mit Ihnen über die richtige Dosierung und mögliche Risiken sprechen kann.



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