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Vielleicht ist es an der Zeit, die Krankenversicherung ernst zu nehmen?

Vielleicht haben Sie kürzlich den Job gewechselt; Ihr neuer Job hat im Gegensatz zu Ihrem alten keine inklusive Lebens-/Krankenversicherung. Oder haben Sie sich vielleicht noch nie um eine Lebens-/Krankenversicherung gekümmert? Keiner von uns wird jünger; vielleicht hast du gerade geheiratet oder hast sogar ein kleines auf dem weg. Die Wahrheit ist, dass es immer ein guter Zeitpunkt ist, eine Krankenversicherung abzuschließen, unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrem Familienstand. Dieser kleine Leitfaden zeigt Ihnen einige der Optionen und einige Gründe, warum dies ein kluger Weg ist.

Ist es einfach?

Die meisten Dinge im Zusammenhang mit Versicherungen erscheinen sehr kompliziert und müssen es auch nicht sein. Schauen wir uns einen Leitfaden zu den vier wichtigsten Kategorien von Krankenversicherungen an.

Haftpflichtversicherung

Die Entschädigung ist die älteste Form der Krankenversicherung; Es wird sich um Ihre Grundbedürfnisse kümmern, aber es gibt eine Grenze. Wenn Sie eine umfangreiche Operation benötigen und die Kosten sehr hoch sind; Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihre Haftpflichtversicherung Sie nicht abdeckt. Es kann durchaus einen Prozentsatz abdecken. Bitte überprüfen Sie die Grenzen und Optionen, die Ihnen bei dieser Art von Police zur Verfügung stehen.

Krankenkassenversicherung

Mit dieser Art der Deckung können Sie sich entspannen, da Sie wissen, dass die meisten Ihrer Gesundheitsprobleme abgedeckt sind. Sie werden jedoch auf Krankenhäuser und Ärzte beschränkt, die mit Ihrem Gesundheitsplan verbunden sind. Die Police ist nicht teuer und eine gute Option, wenn Sie sie bevorzugen.

Bevorzugte Anbieterorganisation

Dies wird auch Ihre gesundheitlichen Sorgen lindern, aber Sie müssen für jeden Besuch, den Sie machen, eine kleine Zahlung leisten. Sie müssen die Liste der bevorzugten Anbieter überprüfen; Wenn sie Ihre Zustimmung finden, sollten Sie diese Option in Betracht ziehen.

Servicestelle

Der POS-Plan bietet Ihnen im Vergleich zu den bereits besprochenen Möglichkeiten mehr Optionen. Es kann ähnlich wie der HMO-Plan betrieben werden; wobei Sie für jeden Besuch eine kleine Zahlung leisten müssen. Oder Sie können den POS wie einen Entschädigungsplan behandeln, wenn Sie eine breitere Liste von Krankenhaus- und Arztoptionen benötigen.

Abdeckung

Dies ist ein sehr wichtiger Faktor, der bei der Betrachtung von Krankenversicherungsplänen berücksichtigt werden muss. Sie müssen den Umfang der Notfallversorgung sorgfältig lesen und vergleichen. Einige Pläne werden für die gesamte Pflege bezahlen; andere werden die Rechnung nur für fünfzig Prozent bezahlen. Normalerweise zahlen die günstigeren Pläne einen geringeren Prozentsatz der Notfallversorgung. Und seien wir ehrlich, die Notfallversorgung war wahrscheinlich der Hauptgrund, warum Sie überhaupt nach einem Gesundheitsplan suchen.

Gibt es eine beste Zeit, um einen zu bekommen?

Der beste Zeitpunkt, um eine Krankenversicherung abzuschließen, ist, wenn Sie nicht glauben, dass Sie eine brauchen. Sie können sich sehr fit und gesund fühlen; Sie trainieren regelmäßig und rauchen und trinken nicht. Aber Sie wissen nie, wann Ihnen oder Ihren Lieben etwas Unangenehmes passieren kann. Also lass es bitte nicht zu spät, warum nicht gleich mit der Suche beginnen?



Source by Sean Rutledge

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Top-Tipps, um die beste erschwingliche Krankenversicherung zu finden und auszuwählen

Eine Krankenversicherung ist keine Selbstverständlichkeit, insbesondere in der modernen Welt, in der gesundheitliche Probleme zunehmen. Ihre Versicherung wird sich als nützlich erweisen, wenn Sie sie am meisten brauchen, da sie Sie vor finanziellem Druck bewahrt, der sehr frustrierend sein kann. Tatsache ist, dass es viele Krankenkassen gibt, und Sie müssen vorsichtig sein, insbesondere wenn Sie nach einer erschwinglichen Option für Ihre Absicherung suchen. Ein paar weitere Überlegungen abseits der Selbstbehalte und Prämien können Ihnen die Suche nach dem Besten erleichtern.

1. Informieren Sie sich über Ausnahmen in der Police. Die häufigsten Ausnahmen, auf die Sie stoßen werden, sind unter anderem Programme zur Raucherentwöhnung, Depressions-Screening und Blutdruck sowie Impfungen. Sie sollten sicherstellen, dass Sie am Ende alle Vorteile des Versicherungsschutzes genießen, mit dem Sie sich zufrieden geben. Je weniger Ausnahmen, desto besser.

2. Wählen Sie einen Plan, der all Ihren Bedürfnissen entspricht. Grundsätzlich stehen drei verschiedene Pläne zur Auswahl. Sie sind Gesundheitserhaltungsorganisation, Point-of-Service-Plan und bevorzugte Anbieterorganisation. Sie alle haben ihre eigenen Regeln und Vorschriften und daher ist es wichtig, dass Sie alle durchgehen, bevor Sie eine Wahl treffen, die Ihrer Meinung nach am besten für Ihre Bedürfnisse geeignet ist.

3. Bevor Sie sich erneut in Ihren Versicherungsplan einschreiben, nehmen Sie sich die Zeit, um eventuelle Änderungen zu ermitteln. So können Sie ganz einfach sicherstellen, dass Ihnen keine unerwarteten Kosten entstehen, um die Vorteile Ihres Versicherungsschutzes zu genießen. Zum Beispiel könnten Sie feststellen, dass die Kosten für die Deckung des Ehepartners gestiegen sind oder einige Dienstleistungen aus der Deckung verschwunden sind. Wenn Sie sich solcher Änderungen bewusst sind, werden Sie eine Entscheidung treffen, ob Sie mit dem Plan fortfahren oder eine Änderung zu einem viel besseren Plan vornehmen.

4. Nehmen Sie Anpassungen am bestehenden Plan vor oder wechseln Sie zu einem anderen, der besser geeignet ist. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn sich Ihr Status geändert hat, beispielsweise wenn Sie jetzt eine Familie zu versorgen haben. Vielleicht möchten Sie Ihre Kinder versichern lassen, und dies bedeutet, dass Sie Anpassungen vornehmen oder zu einer besseren Deckung wechseln. Es ist wichtig, dass Sie sich sofort um Änderungen kümmern, damit Sie weiterhin von den Vorteilen einer erschwinglichen Krankenversicherung profitieren können. Leider können auf dem Weg auch andere medizinische oder gesundheitliche Probleme auftreten, die eine Änderung des Plans erforderlich machen, um der neuen Situation Rechnung zu tragen.

5. Verwenden Sie einen Online-Rechner, um die Gesamtkosten der verfügbaren Pläne zu vergleichen. Viele Arbeitgeber stellen dieses hilfreiche Tool zur Verfügung und Sie können damit am Ende eine vernünftige Entscheidung treffen. Dinge wie Mitversicherung und Zuzahlungen sollten bei der Bemessung der Kosten berücksichtigt werden.

6. Ziehen Sie in Betracht, ein separates Konto für die Gesundheitskosten zu führen. Dies kann Ihnen helfen, Prämien zu sparen, indem Sie neben anderen kleineren medizinischen Ausgaben auch Rezepte und Dinge wie Kontaktlinsen bezahlen. Es ist ein großes Plus, wenn die Beiträge zu einem Gesundheitssparkonto vom Einkommen vor Steuern abgezogen werden.



Source by Satvik Mittal

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Aetna-Versicherung – Was Sie von der Aetna-Krankenversicherung erwarten können

Aetna mit Sitz in Connecticut bietet eine Vielzahl von Krankenversicherungsplänen für Familien, Einzelpersonen und Studenten. Aetna bietet auch Leistungen durch verschiedene Arbeitgeber in den Vereinigten Staaten an. Wenn Sie daran interessiert sind, eine Aetna-Versicherung abzuschließen, sollten Sie wissen, dass viele ihrer Pläne als Health Maintenance Organizations oder HMOs konzipiert sind. Dies bedeutet, dass Sie einen medizinischen Leistungserbringer aus dem Netzwerk als Hausarzt auswählen müssen. Aetna ist jedoch stolz darauf, den Verbrauchern eine Auswahl zu bieten, und bietet eine Vielzahl anderer Versicherungsoptionen an. Fast 19 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten sind über Aetna krankenversichert.

Nicht alle Pläne von Aetna zwingen Patienten, sich mit einem HMO zu befassen. Aetna bietet auch mehrere PPO-Pläne (Preferred Provider Organization) sowie einige traditionellere Optionen an, die es Patienten ermöglichen, jeden Anbieter ihrer Wahl aufzusuchen. Studenten können auch eine Aetna-Versicherung abschließen, wenn sie nicht im Rahmen der Pläne ihrer Eltern versichert sind. Die meisten Pläne haben wettbewerbsfähige Preise und können aufgrund der Netzwerkstruktur niedrigere Selbstbehalte haben als ähnliche Pläne anderer Unternehmen. Verfügbare Pläne können von Staat zu Staat variieren.

Aetna bietet zusätzlich zu seinen Krankenversicherungsplänen eine Zahnversicherung an, obwohl dental nicht als eigenständiges Produkt angeboten wird. Leistungen und Preise variieren. Zahnärztliche Pläne durch Aetna sind ähnlich wie ihre Krankenversicherung strukturiert; Sie können eine DHMO (Dental Health Maintenance Organization, oder wie Aetna es nennt, eine DMO), PPO, Entschädigung oder Wahlfreiheit wählen. Personen, die sich für einen DMO-Plan entscheiden, müssen einen Hauszahnarzt wählen, der sich um alle erforderlichen zahnärztlichen Behandlungen kümmert. Die Vorsorgeleistungen werden alle sechs Monate vollumfänglich abgedeckt, grundlegende Verfahren nach Festsetzung einer Zuzahlung. Aetna Insurance bietet für Interessierte auch Lebens- und Invaliditätsversicherungen an.

Obwohl Aetna einer der führenden Versicherungsanbieter auf dem Markt ist, hat es wie jedes andere Unternehmen sowohl Vor- als auch Nachteile. Aetna verhängt Ausschlussfristen für bereits bestehende Erkrankungen und führt ein umfangreiches medizinisches Underwriting durch. Junge Mütter möchten möglicherweise eine andere Krankenkasse in Betracht ziehen, wenn sie schwanger sind und die Kosten nicht selbst tragen können. Die Aetna-Versicherung deckt keine mutterschaftsbezogenen Kosten; es deckt jedoch Schwangerschaftskomplikationen ab. Auch Neugeborene sind in den ersten 31 Tagen versichert. Schließlich bietet Aetna keine Versicherung für Personen, die älter als 64 ¾ Jahre sind. Die breite Abdeckung und die wettbewerbsfähigen Preise von Aetna können ausreichen, um diese Nachteile auszugleichen. Machen Sie Ihre Recherchen, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen.

Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach Versicherungsschutz bei Aetna benötigen, besuchen Sie bitte unsere Website unter http://www.health-insurance-buyer.com und geben Sie Ihre Kontaktinformationen an, damit wir auf Ihre Anfrage reagieren und Sie beraten können.



Source by Carlos Diez

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Bei Fitness geht es um Gesundheit und bei Gesundheit geht es um gute Körperpflege

Einige werden mit einem eingebauten Wissen darüber geboren, was der eigene Körper braucht. Andere werden leicht irregeführt und von Mode, Popularität und Gruppenzwang zu Dingen geführt, die vermieden werden sollten. Es gibt auch die Bereitschaft des Körpers oder auf andere Weise, an schädlichen Substanzen teilzunehmen. In meinem Fall konnte mein Körper keine Chemikalien oder irgendetwas tolerieren, das das Gehirn beeinflusste. Dies wurde von meinem scharfen Wunsch nach Wissen geleitet und machte meine Intelligenz zur Nummer eins.

Die gewonnenen Erkenntnisse zeigen, dass das, was wir in jungen Jahren tun, sich auf das Altern auswirkt und auf welche Krankheiten und Behinderungen wir im Laufe der Jahre stoßen werden. Bei einer guten Körperpflege geht es darum, alles Giftige zu vermeiden, und dazu gehören auch gefährliche Fahrten bei Karnevalen.

Die neueste Modeerscheinung ist es, mit Fahrzeugen zu fahren, die einen Sturz und einen plötzlichen Stopp verursachen, wie bei einigen verrückten Achterbahn-Abenteuern auf dem Messegelände. Als ich mir kürzlich eines davon ansah, fiel es mir schwer zu glauben, dass Menschen nicht nur ihren eigenen Körper, sondern auch den ihrer Kinder gefährden, um Spaß zu haben. Das menschliche Gehirn ist weich und sehr leicht beschädigt.

Der Körper warnt vor drohender Gefahr durch die Adrenalindrüsen und vor dem Gefühl, dass viele süchtig machen. Wenn das Adrenalin fließt, erhöht es die Herzfrequenz und bietet uns ein Flug- oder Kampferlebnis. Mit anderen Worten, es bereitet sich auf die Wiederherstellung nach Schaden vor.

Wenn der Körper plötzlich zum Stillstand kommt, kollidieren Schädel und Gehirn. Dies verursacht ein gewisses Maß an Blutergüssen und kann sogar zum Tod oder zur Lähmung führen. Dies muss jedoch nicht sofort geschehen, da bei einer verspäteten Reaktion die Auswirkungen einer Gehirnerschütterung mehrere Stunden oder sogar einen Tag nach dem Ereignis auftreten können.

Kopfschmerzen; Übelkeit; Schwindel; Gedächtnisprobleme; Reizbarkeit; sowie Gleichgewichts- und Schlafstörungen können folgen. Schauen Sie sich diese Symptome an und vergleichen Sie sie mit denen von Alzheimer- oder Demenzpatienten. Bei letzteren gibt es große Veränderungen in den Gehirnfunktionen, einschließlich Gedächtnisverlust. Obwohl es keine nachgewiesene Korrelation gibt, die die Verknüpfung der beiden unterstützt, bedeutet dies nicht, dass sie nicht korrekt ist.

Medikamente wirken sich auch auf das Gehirn aus und die regelmäßige Einnahme von Pillen kann auch zum Auftreten von Alzheimer oder Demenz führen. Es gibt zwar keine Studien, die belegen, dass dies der Fall ist, aber es ist immer noch eine Frage des gesunden Menschenverstandes.

Wenn man nach einem Fitnessprogramm sucht, dann fängt man mit dem Gehirn an und alle anderen Dinge werden sicherlich folgen. Es hat die Fähigkeit, uns zu sagen, wenn wir falsch liegen. Drogen hingegen stören diese Seite der Natur. Wir erziehen das Gehirn durch das, was wir unserem Körper antun. Wenn wir uns mit Dingen wie Süßigkeiten und Alkohol vollstopfen und sagen, dass der seltsame Adrenalinstoß in Ordnung ist, werden uns Veränderungen in diesem lebenswichtigen Organ dazu zwingen, mehr davon zu nehmen.



Source by Norma Holt

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Sollten die Gesundheitsprämien von der Gesundheit eines Menschen bestimmt werden?

Einige Menschen haben keine Trainingsroutine und essen, was sie wollen, andere sind sich sehr bewusst, was sie essen und wie aktiv sie sind. In den Vereinigten Staaten besteht enorme Besorgnis darüber, dass die steigenden Gesundheitskosten, die die Inflation durchweg übertreffen, stark steigen. Eine angepasste Methode sind die Health Maintenance Organizations, allgemein bekannt als HMO’S. In kapitalisierten Plänen zahlen die Teilnehmer einen festgelegten Betrag für ein bestimmtes Versicherungsjahr, wobei der Anbieter zusätzliche Kosten übernehmen muss, wenn die Dienstleistungen diesen Betrag überschreiten.

Eine weitere gängige Praxis ist die Erhebung von Zuzahlungen für Besuche im Gesundheitswesen. Die Verweigerung der Deckung für Patienten mit bestehenden Krankheitszuständen wie Krebs oder AIDS ist eine weitere Möglichkeit für einzelne Unternehmen, ihre Kosten niedrig zu halten.

Das Accountability Act (HIPPA) sah vor, dass alle Arbeitnehmer, die unter einen vom Arbeitgeber gesponserten Gesundheitsplan fallen, unabhängig vom Gesundheitszustand die gleichen Prämien zahlen. Die Bundesbehörden haben jedoch im Juli 2008 Vorschriften erlassen, die Ausnahmen von HIPPA für bestimmte Wellnessprogramme gewähren, bei denen Arbeitgeber jetzt Belohnungen oder Strafen von bis zu 20% der Gesamtkosten für die Deckung eines Arbeitnehmers anbieten können. Ist diese Praxis richtig?

Mehr für ungesunde Verhaltensweisen zu verlangen, ist eine Form der Kostenverschiebung. Zuzahlungen werden universell und bedingungslos angewendet und es spielt keine Rolle, was das Problem oder die Symptome des Patienten sind.

Zuzahlungen sollen die unnötige Inanspruchnahme medizinischer Dienstleistungen verhindern. Eine Möglichkeit ist eine unverschuldete Krankenversicherung. Die Preise sollten auf dem Prinzip des Verdienstes basieren und die Personen nach dem berechnen, was sie verdienen oder verdient haben.

Durch die Förderung eines gesunden Verhaltens wird das Leiden verringert, soziale Ausgrenzung verhindert und gezeigt, dass die Person weiß, was in ihrem besten Interesse ist.

Fair zu sein bedeutet zu untersuchen, ob ein Patient Drogen, Alkohol, Zigaretten oder verschreibungspflichtige Medikamente missbraucht, da die Behandlung mehr kostet, wenn ein Patient unter diesen Dingen leidet. bedrohliche Krankheiten wie Krebs, Herzinsuffizienz, Diabetes oder Bluthochdruck. Menschen können argumentieren, dass sie möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen müssen, um mit Angstzuständen oder Stress fertig zu werden. Sollte die medizinische Gemeinschaft solche Menschen mit einem höheren Satz für ihre Versicherungsprämien meiden oder bestrafen?

Es ist eine Debatte, die immer weitergehen wird. Hoffentlich erkennen Versicherungsunternehmen, dass ihr bestes Interesse immer der Patient sein sollte, und das gilt auch für den Arzt. Was auch immer das Problem des Patienten ist, ein guter Arzt würde über den Grund für das Problem eines Patienten hinausschauen und versuchen, dem Patienten zu helfen, besser zu werden und einen gesunden Rest seines Lebens zu leben. Dies mag ein Opfer für den Arzt sein, aber für die meisten war es in erster Linie das, was ihnen geholfen hat, Menschen zu helfen.



Source by Marina Hall

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Was ist der Unterschied zwischen Medicare-Zusatzplänen und Medicare-Vorteilsplänen (Teil C)?

Wenn Sie 65 Jahre alt sind und nicht mehr durch einen Gruppenversicherungsplan abgedeckt sind, haben Sie Anspruch auf Medicare. Medicare sollte niemals 100% aller Gesundheitskosten decken und deckt im Allgemeinen nur 70% bis 80% aller medizinischen Ausgaben. Die restlichen 20% bis 30% liegen in Ihrer Verantwortung und die meisten Menschen entscheiden sich für eine Medigap-Versicherung. Es gibt zwei Arten von Medigap-Programmen: Medicare-Zusatzprogramme, die es seit 1965 gibt, und Medicare-Vorteilsprogramme, auch bekannt als Medicare Part C, die es seit 2006 gibt. Zusatzversicherungspläne ähneln der traditionellen Gruppenkrankenversicherung mit Auslagen aus Selbstbehalten und Zuzahlungen für erbrachte Dienstleistungen. Medicare Advantage-Pläne sind Netzwerkpläne, die eine Abdeckung bieten, die auf Vereinbarungen über die Preisgestaltung mit Krankenhäusern und Ärzten basiert. Diese Pläne sind Health Maintenance Organizations, Preferred Provider Organizations und Private Fee For Service Plans.

Der erste wirkliche Unterschied zwischen den Plänen besteht darin, dass Medicare Advantage-Pläne zur Bereitstellung der Medicare-Teile A und B abgeschlossen werden. Medicare bezahlt eine Versicherungsgesellschaft, um alle Ihre Gesundheitsbedürfnisse zu erfüllen. Dies bedeutet, dass Sie sich überhaupt nicht mit Medicare befassen, sondern nur mit dem Netzwerkanbieter. Jetzt müssen alle Advantage-Pläne mindestens den gleichen Betrag wie reguläres Medicare anbieten, damit es keinen Unterschied in der Deckungssumme gibt. Der Unterschied besteht darin, wie Kosten und Ausgaben kontrolliert werden.

Vorteilspläne bieten niedrigere monatliche Prämien, aber höhere Auslagenkosten. Das heißt, wenn Sie nicht krank werden oder einen Arzt aufsuchen müssen, haben Sie die Nase vorn. Die Auslagenkosten werden ebenfalls für jedes Jahr begrenzt. Ergänzungspläne haben höhere Prämien, aber nur geringe oder keine Auslagen.

Vorteilspläne werden normalerweise mit einem verschreibungspflichtigen Medikamentenplan geliefert und sparen Geld, indem eine große Gruppe verwendet wird, um bessere Preise zu erzielen. Ergänzende Pläne haben keine Pläne für verschreibungspflichtige Medikamente, daher erhalten Sie normalerweise einen separaten Plan, der auf Ihre verschreibungspflichtigen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann.

Vorteilspläne verwenden lokale Netzwerke, um die Kosten zu kontrollieren, und die Vorteile können sich jährlich ändern, jedoch nicht weniger als die Teile A und B. Ergänzungspläne sind standardisiert, dh Medicare legt fest, was jeder Zusatz abdeckt, und sie werden garantiert überall in den USA akzeptiert, wo Medicare akzeptiert wird.

Der letzte große Unterschied besteht darin, dass Sie bei der Anmeldung für einen Vorteilsplan ein ganzes Jahr bei diesem Programm bleiben müssen. Wenn Sie den Anbieter wechseln, können Sie dies nur vom 15. Oktober bis zum 7. Dezember für das nächste Jahr tun. Sie können ein Supplemental jederzeit im Jahr ändern.



Source by S. Granairo

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Mental Health Maintenance Is Made Simple

Your mental health is often drastically improved when you use the techniques Dr. Kuhn teaches in this article. When you are able to experience this improvement, your relationships blossom, career paths open, and people find you attractive and accessible. You deserve to have fun and joy in your life – and Cliff Kuhn, M.D. will help you do that.

In the classic Frank Capra film, It’s a Wonderful Life, George Bailey’s mental health is overwhelmed by the difficulties of his life and he wishes he’d never been born. George’s guardian angel grants his wish and takes him to a grim reality as it would’ve been without him. George feels nothing when he reaches into his coat pocket to retrieve the flower his daughter, Zuzu, placed there – and that’s when George knows that his wish has come true…he’s never been born.

Wishing she had never been born, Roberta became my patient, seeking desperately to improve her mental health. Like the fictional George Bailey character, Roberta’s depression and anxiety had grown so strong as to threaten her ability to lead any semblance of a normal life. Fortunately for Roberta, she soon discovered exactly why the natural medicine of humor is one of the most powerful adjunctive treatments for improving mental health, because humor literally pours water on the fire of depression and anxiety.

Roberta is not alone. As many as 35% of all Americans suffer from depression and anxiety, the twins that make mental health elusive for millions. Your depression and anxiety is exacerbated by your seriousness – taking yourself too seriously. As we move into adulthood, we unfortunately buy into the notion that responsible and productive people must be „serious.“ As we make the biggest mistake of our lives and relegate our humor nature and fun to recreational activities (if we experience fun at all), we doom ourselves to all the symptoms of the corresponding seriousness that fills the void – declining health, rising stress, increased pain, lessened energy, impaired creativity, and more.

The good news for your mental health, however, is that we know how to shrink your deadly seriousness to practically nothing and reduce almost completely the sway it holds over your health, vitality, wellness, and zest. The natural medicine of humor is an incredibly powerful resource that you already possess; you’ve only forgotten how to use it to maximum effectiveness. You will soon discover that, while not a panacea, the natural medicine of humor is a tremendous tonic for depression or anxiety and will also supercharge other treatments because it is an amazing adjunctive medicine too!

I have distilled the natural medicine of humor, through my years of medical practice, into an amazing prescription I call The Fun Factor. Based on what I learned over twenty years ago from a terminally ill fifteen-year-old patient, I created a unique set of principles I call the Fun Commandments, then forged these Commandments into my Fun Factor prescription and have been prescribing The Fun Factor with great success for years. This report will show you how to use just three of my Fun Commandments to turn your mental health around, and gain new joy, pleasure, and appreciation from your life!

Improve Your Mental Health Using My Fun Factor Prescription

Step One: Always Go the Extra Smile

The first Fun Commandment I recommend for improved mental health is: Always Go the Extra Smile. This Commandment is doubly helpfully for depression and anxiety because not only does it provide measurable emotional and physical relief, but it also is completely under your control – regardless of your circumstances. Because smiling remains totally under your control, it can be your greatest resource for using humor’s natural medicine to accelerate your mental health.

Smiling produces measurable physical benefits you can experience immediately: your stress decreases, your immunity improves, your pain and frustration tolerances increase, and your creativity soars. And guess what? You experience all these benefits even if your smile is „fake.“ That’s right…forcing a smile onto your face perks up your immune system and lightens your mood just as readily as a genuine smile. Fake a smile and you’ll soon feel well enough to wear a real one!

This is great news for your proactive stance on sustainable mental health. You have an amazing amount of pre-emptive control over your mood – you can, literally, choose more energy and happiness. The key for your use of this Fun Commandment in enhancing your mental health is to start practicing right now, so that smiling becomes an entrenched, habitual method of accessing the natural medicine of humor. If you wait to smile until your mental health has taken a turn for the worse, and depression or anxiety has taken hold of you, it will not be as effective.

Step Two: Act and Interact

Smiling leads us right into the second Fun Commandment you’ll find instrumental in maintaining your mental health: Act and Interact. Humor’s natural medicine works best when we are sharing ourselves and this Commandment will teach you how to capitalize on the control you’ve taken over your physiology and mood by smiling. Acting and interacting is now easier for you to do because you’re smiling more. Not only is your mood improved, but your smile is also a pleasant invitation to other people.

My suggestion is that you solidify the power of this Commandment by setting a reasonable goal regarding the number of people you will interact with each day. These social interactions are great for your mental health, forcing you to exchange information and ideas with another person. Combined with your commitment to smiling, your interactions should be pleasant, because your heightened energy, lessened pain, and lowered stress levels are very attractive to others.

Beyond keeping you out of isolation, there is another reason why acting and interacting with the people you encounter fosters improved mental health. It allows you to avoid spiritual „flat tires.“ Spiritual flat tires occur when you sidestep, or avoid, an interaction that is about to happen naturally – you duck into an office to avoid encountering someone in a hallway or you don’t answer the phone because you don’t want to talk to the person calling. This type of avoidance drains and deletes your reservoir of powerful natural energy and siphons your mental health reserves.

Have you ever noticed that it usually takes you twice as much mental and physical energy to avoid doing a job than you would have expended just doing it? It also takes twice the energy to avoid acting and interacting with the people who cross your path because you are, in effect, saying, „I’m going to correct the mistake that nature made by putting this person in my path and I’m going to correct it by being mentally and spiritually negligent.“ Mental and spiritual negligence have the same effect as physical negligence (isn’t it strange how you get tired if you don’t exercise?). If your mental health can afford to allow this much energy to be drained, then you have a much bigger reservoir than I!

But spiritual flat tires do more than drain our energy, they are detrimental in at least two additional ways:

We miss out on an interaction with a teacher. If nature didn’t have a lesson for you, that person you just avoided would not have been placed in your path. You say that the person you just avoided was a negative influence or would’ve wasted your time? I know we have legitimate schedules to keep, but if I am avoiding people based on my prejudgment of them, I’m cutting myself off from my greatest teachers – those very same people.

We all learn tolerance from the intolerant, patience from the impatient, temperance from the intemperate, gentleness from the ruffian, etc. I am supremely grateful for those teachers and the lessons they give me.

We create a small, nagging spiritual void of dishonesty, the kind of dishonesty that keeps us from laying our heads down with complete peace of mind each night. Our spiritual flat tire is caused by the pothole our avoidance created; it is a natural consequence, or symptom, of our spiritual dishonesty. These consequences clutter our lives with mental and emotional baggage that further drains us of our energy and vitality.

Step Three: Celebrate Everything

The third Fun Commandment which will help you use the natural medicine of humor to charge up your mental health is: Celebrate Everything. Celebrating everything may sound like a monumental task to someone who’s mental health isn’t up to par, but you will find this part of my doctor’s orders much easier to fulfill once you start practicing my first two Commandments. In fact, celebrating everything is more than a maintenance step providing sustainable mental health. It will also become your lifestyle, the more you practice it, because you will enjoy the results so much.

How do you celebrate everything and how will this keep your mental health on the upswing? The epitome of this Commandment is found in the old joke about the boy who wanted a pony for his birthday. Instead, he found a room full of manure waiting for him. But he dove right into the dung, gleefully exclaiming, „With all this manure, there’s got to be a pony in here somewhere!“

Laugh as we might, we’re quick to remember that, as adults, we would never allow ourselves such „naive“ enthusiasm. Why not? Do you realize what is behind such a „grown up,“ „mature“ decision? Your deadly seriousness (taking yourself too seriously) encourages the attitude that a mature adult should not let herself be so optimistic and thus mental health is jeopardized.

We could do more than chuckle at this birthday boy’s unabashed optimism – we should emulate it! When was the last time you encountered an unexpected pile of manure in your life? You had absolutely no control over the mess, right? But you had absolute control over your reaction to it and this is the key to using celebration to keep your mental health improved!

When you celebrate everything, the natural medicine of humor creates spiritual, emotional, and mental health like nothing you’ve felt before. You will find that your fears become much less controlling when you are celebrating everything because it no longer matters so much how things turn out. In fact, you are literally ready for anything because you are prepared to find the blessing in whatever happens.

My daughter-in-law, for example, broke her back last year. My son, who is often my model for the embodiment of my Fun Commandments, can tick off a laundry list of blessings his family has received as a direct result of his wife’s „tragedy.“ Not that his mental health hasn’t been challenged, but faced with the choice of depression and anxiety over an event he couldn’t control versus finding the blessings waiting for him, he has chosen the latter.

The choice to celebrate everything is not a panacea; my son’s choice did not change the reality of his wife’s injury. What did change, however, was his ability to respond to the injury and, thus, keep his mental health on an even keel. Celebrating everything changes our lives because it allows us to positively control the only things we have control over – our actions, ideas, and attitudes.

There you have it. Start by going the extra smile, use your newfound smiling energy and vitality to act and interact with people, and celebrate everything to maintain your positive momentum. Say good-bye to imprisonment from depression and anxiety and welcome to your new world of improved mental health!

Start Using The Fun Factor to Improve Your Mental Health…Right Now

Here are some simple, easy steps you can take right now to turbo-charge your mental health.

Subscribe to my Fun Times newsletter. The Fun Times is all about using your natural power of humor to increase the quality of your life – including your mental health. The Fun Times is 100% free, and is delivered instantly, every week, to your email inbox. If you sign up now, I’ll also throw in a copy of my „Stop Your Seriousness“ Ecourse and my book, Ten Ways You Can Be Happier…Right Now! which will show you how you can use my Fun Factor prescription in your life to increase your mental health!

Check out The Fun Factor. This prescription has changed so many lives for the better – it would be a shame if you passed it up. Check it out here if you’re sick of wishing for mental health and want to finally achieve your greatest mental health!

My patient Roberta, by the way, learned to use these three Fun Commandments – and the rest of my Fun Factor prescription. She has enjoyed the same job for three years now and was recently engaged to be married. Roberta occasionally has setbacks, as most people suffering from depression or anxiety do. But, her mental health has never been stronger as she continues to apply The Fun Factor to her life.

In It’s a Wonderful Life, George Bailey is so shocked by the grim vision of a world without him that he decides he wants to live again and begs to return. He knows he is back when he finds Zuzu’s flower petals in his coat pocket again.

Let this article be like finding Zuzu’s petals. Move forward today with a new, positive outlook on your improved mental health by using my Fun Factor prescription.



Source by Cliff Kuhn, M.D.

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Du bist also ein Diabetiker

Wenn Sie gerade erst diagnostiziert wurden, gibt es viel zu lernen. Seien Sie vorsichtig, wo Sie Ihre Informationen erhalten. Der Arzt sollte Ihre erste Quelle sein. Ihr Arzt sollte Sie mit Literatur und anderem Lehrmaterial vorbereiten und Ihnen Empfehlungen für Gruppen geben. Ein Diabetiker zu sein bedeutet nicht, dass sich dein Leben ändern wird. Es bedeutet jedoch, dass Sie wichtige Entscheidungen in Bezug auf die Erhaltung Ihrer Gesundheit treffen müssen. Wenn Ihre Diagnosen erfordern, dass Sie orale Hypoglykämien einnehmen, müssen Sie wissen, wie sie wirken, wann sie einzunehmen sind, und die Anzeichen und Symptome von Hypoglykämie und Hyperglykämie. Für diejenigen, die Insulininjektionen einnehmen müssen, müssen sie lernen, wie sie sich selbst injizieren können, und ihren Blutzuckerspiegel nehmen. Die beste Idee ist, es langsam anzuhalten. All diese Informationen können am Anfang überwältigend erscheinen. Niemand erwartet, dass Sie alles wissen. Sei vor allem geduldig mit dir.

Es ist wichtig zu verstehen, warum Sie an Diabetes leiden. Diabetes, unabhängig davon, ob Typ I oder Typ II bestimmte genetische Verbindungen aufweist. Genetisch gesehen beträgt das Risiko für Typ-I-Diabetes für die Nachkommenschaft der Mutter 1% bis 3%, das Risiko für Nachkommen von Diabetikern 4 bis 6%, bei identischer Zwillingskonkordanz zwischen 30 und 50%. (1) In Bezug auf Typ-II-Diabetes beträgt die genetische Prädisposition des Risikos für Angehörige ersten Grades 10% bis 15%, und eine identische Zwillingskonkordanz kann 90% übersteigen. (1)

Bei Typ-I-Diabetes zerstört das Autoimmunsystem des Individuums allmählich die Betazellen im Pankreas. Anzeichen und Symptome von Diabetes manifestieren sich nicht, bis 80% bis 90% der Betazellen zerstört sind. Betazellen sind wichtig, weil sie für die Insulinproduktion verantwortlich sind. Insulin ist ein Hormon, das die Glukosemenge zu einem bestimmten Zeitpunkt kontrolliert. Wenn sich zum Beispiel eine Person einer Mahlzeit mit hohem Zuckergehalt hingibt, werden große Mengen an Glukose im Blut zirkulieren. Um den Körper vor übermäßigen Mengen an Glukose zu schützen, gibt es eine Kaskade hormoneller Signale, die die Bauchspeicheldrüse anregen, Insulin zu produzieren, und die ungenutzte Glukose in die Zelle zurücklegen, wo sie verbleibt, bis der Körper es benötigt. Hohe Glukosespiegel können die Gefahr einer diabetischen Ketoazidose darstellen. Zu niedrige Blutzuckerspiegel können genauso gefährlich sein wie bei Hypoglykämie. Der akzeptable Bereich der Blutzuckerspiegel wurde als optimaler Bereich zwischen 90-120 mg / dl betrachtet. Die Diagnose von Diabetes erfordert zur Bestätigung Blutuntersuchungen. Normalerweise wird eine der folgenden Blutuntersuchungen durchgeführt;

1. Fasten Plasmaglukosespiegel über 126 mg / dl

2. Zufällige oder gelegentliche Plasmaglukose über 200 mg / dl, einschließlich der Anzeichen und Symptome von Typ-I-Diabetes.

3. Zweistündiger oraler Glukosetoleranztestwert über 200 mg / dl bei einer Glukoseladung von 75 mg.

Typ-II-Diabetes ist bei den Menschen, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, bei weitem die häufigste. Außerdem haben bestimmte Bevölkerungsgruppen eine stärkere Neigung zu Diabetes als andere. Ureinwohner, Hispanoamerikaner und Afroamerikaner scheinen eine höhere Typ-II-Diabetesrate zu haben als ihre nicht-hispanischen weißen Kollegen.

Die Anzeichen und Symptome von Diabetes können davon abhängen, ob es sich bei der Person um Typ I oder Typ II handelt. Bei Typ-I-Diabetikern umfassen die Symptome Polyurie (häufiges Wasserlassen), Polydipsie (übermäßiger Durst) und Polyphagie (übermäßiger Hunger) sowie Gewichtsverlust, Schwäche und Müdigkeit. Die Anzeichen und Symptome von Typ-II-Diabetes sind nicht so offensichtlich wie bei Typ I. Bei Typ-II-Diabetikern beginnt der Beginn des Lebens. Ihre Bauchspeicheldrüse produziert immer noch etwas körpereigenes Insulin. Daher sind ihre Symptome nicht so nachweisbar. Zu den Symptomen zählen verzögerte Wundheilung, periphere Neuropathie (vermindertes Empfinden oder Schmerzen in den Extremitäten), Müdigkeit und Sehstörungen. oder Diabetes, ebenso wie Hypertonie eine Krankheit, die lebenslang behandelt werden muss. Diabetiker, die sich gut um sich selbst kümmern, können in den Neunzigern ein langes gesundes Leben führen.

Verweise:

1. http://en.wikipedia.org/wiki/Beta_cell

2. Lewis, Heitkemper, Dirksen, Medizinische chirurgische Krankenpflege, 6. Auflage, Mosby, Copyright 2004, pg. 1270-1273.



Source by Nancy Kimmel

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Was ist Xowiii? Ein Xowii-Bericht von 2010

Mit dem Wachstum der Gesundheits- und Ernährungsindustrie wachsen auch die mlm-Unternehmen, die Nahrungsergänzungsmittel anbieten. Xowii.com ist keine Ausnahme. Neu im Jahr 2010, sprang Xowii auf die Welle der Gesundheit, die mit dem Alter der Baby-Boomer ständig wächst. Ist Xowii also ein Betrug, ein Pyramidensystem oder ein legitimes Geschäft für den Durchschnittsmenschen da draußen?

Was ist Xowii.com?

Wie bereits erwähnt, ist Xowii.com ab 2010 neu. Sie sind ein Gesundheits- und Ernährungsunternehmen, das die mlm / network-Marketingstruktur für den Aufbau seiner Kunden- und Vertriebsbasis verwendet. Das Umsatzpotenzial hängt einzig und allein von der Entscheidung der neuen Mitarbeiter ab, Erfolg zu haben und aus dem Unternehmen erlernte Marketingstrategien zu implementieren.

Xowii-Produkte

Bei den von Xowii angebotenen Produkten handelt es sich um traditionelle Produkte, die vielen dort gefunden wurden. Die drei Produkte sind Ultimate, Energy und Thin.

Entscheidend ist die übliche Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die für die tägliche Gesunderhaltung benötigt wird.

Energie ist ein Getränk, das sich mehr auf die Energieseite der Nahrungsergänzungen konzentriert. Gefüllt mit den üblichen Beeren wie Acai, Aronia, Holunder, Konkord-Traube und einer neueren KonaRed-Kaffeefrucht. Die Idee von Energy besteht darin, die antioxidativen Säfte, Vitamine und anderen gesunden Nährstoffe zu verwenden, um Ihnen Energie zu geben, anstatt sie nur mit Koffein zu füllen.

Thin ist das Gewichtsmanagement-Getränk, das mit Yerba Mate, Cha-de-Bugre, L-Carnitin, L-Tyrosin und KonaRed-Kaffeefrucht gefüllt ist. Diese Ergänzungen helfen bei Appetitzügler, erhöhtem Stoffwechsel, Fettverbrennung und mentalem Fokus.

Xowii-Entschädigung

Das Unternehmen entschied sich für den binären Vergütungsplan, einer der erfolgreicheren Strukturen im Network-Marketing.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, bezahlt zu werden, aber Ihr Haupteinkommen wird durch die Rekrutierung neuer Vertriebsmitarbeiter und die Vermittlung des Verkaufs des Produkts an den Endverbraucher erzielt. Sie haben zwei Seiten für Ihre Organisation, eine linke und eine rechte. Sie werden auf der schwächeren Seite Ihrer Organisation bezahlt. Wenn Ihre Downlines zum Beispiel wachsen, haben Sie rechts 5700 Punkte und links 3300 Punkte (Punkte werden als CV-Punkte bezeichnet). Sie erhalten 10% der Punkte auf Ihrer schwächeren Seite, also $ 330, da Sie 3300 CV auf der linken Seite hatten.

Kann Xowii für mich arbeiten?

Xowii ist also kein Betrug, wie mancher behauptet. Es ist ein seriöses Geschäft, das erfordert, dass der Transport des Produkts zum Endverbraucher erfolgreich ist. Die Frage, die Sie sich stellen müssen, lautet: Kann Xowii für mich arbeiten?

Einige Dinge, die Sie sich fragen sollten, sind: „Ich sehe, wie ich meine Familie und Freunde auffordere, mein Produkt zu kaufen und auf mein Geschäft zu schauen?“, „Möchte ich Hotelmeetings und Produktshows für Privatanwender fördern, um meine Produkte und Geschäftsmöglichkeiten zu verkaufen?“, „Mit einer Fehlerquote von über 90% in mlm und Network Marketing. Was mache ich anders, um erfolgreich zu sein?“ und „kann ich neue Leads erstellen, die tatsächlich an meinen Produkten und meinem Geschäft interessiert sind, sei es traditionelle Werbung oder eine Online-Marketingkampagne?“



Source by David Eigenfeld

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Eine Unze der Prävention für ein langes und gesundes Leben

1736 sprach Benjamin Franklin den berühmten Satz „Eine Unze Prävention ist ein Pfund Heilung wert„, nicht als Gesundheitswarnung, sondern zur Bewältigung der damals üblichen Probleme von Heimbränden. Aber diese Aussage, die auf viele Fälle anwendbar ist, hat heute mehr Gewicht, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Die US-Regierung hat die Auswirkungen verstanden Diese Aussage ist entweder direkt oder indirekt, wie aus einigen Bestimmungen des neuen Gesetzes zur Reform der Gesundheitsfürsorge hervorgeht: Was alle Menschen verstehen müssen, ist, dass es wichtiger ist, zu erkennen, was erforderlich ist, um gesund zu bleiben, während der Körper präventiv präventiv gehalten wird Zustände wie hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck, die zu Herzkrankheiten oder Schlaganfällen führen können, können möglicherweise so angekündigt oder aufrechterhalten werden, dass sie später im Leben nicht zu einem ernsthaften Problem werden.

Sie sind niemals zu jung oder alt, um über eine ordnungsgemäße Wartung Ihres Körpers nachzudenken. Lassen Sie uns die Aussage von Herrn Franklin auf Ihr Auto anwenden. Wenn Sie beispielsweise alle 3.000 Meilen einen Ölwechsel durchführen, wird dies als vorbeugende Wartung bezeichnet. Dadurch verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Auto später Probleme mit dem Motor hat. Ein Ölwechsel von 20 US-Dollar kann die Lebensdauer Ihres Autos um Jahre verlängern und Sie sparen dadurch Hunderte, möglicherweise Tausende von Dollar an Kraftstoff und Reparaturen. In einfacheren Worten, Ihr Auto zum Mechaniker zu bringen, bevor es ein Problem gibt, ist günstiger als das Auto zum Mechaniker zu bringen, wenn es ein Problem gibt. Dein Körper ist nicht anders. Durch die präventive Pflege Ihres Körpers wird Ihr Auto um Jahre gesünder und leistet langfristig weniger Kosten. Immer mehr Angehörige der Gesundheitsberufe sehen den Vorteil, dass Sie gesund bleiben, anstatt Sie zu behandeln, während Sie krank sind. Aber wo beginnt die Vorsorge und wie kann ich jetzt einen Vorsorgeplan umsetzen?

Es ist nie zu früh, Ihre langfristige Gesundheit in Betracht zu ziehen. Für Anfänger bedeutet eine jährliche Prüfung, dass Sie Ihre Gesundheit überwachen und herausfinden können, wo Sie von Jahr zu Jahr physisch stehen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die in der Vorgeschichte chronische Krankheiten und Leiden haben. Je früher Sie das Auftreten dieser Zustände erkennen können, desto früher können Sie einen Plan erstellen, um zu verhindern, dass dieser Zustand kritisch wird. Wie immer spielen Diät und Bewegung eine wichtige Rolle für Ihre langfristige Gesundheit. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, was Sie in Ihrem Körper tun, können Sie auch die richtige Wahl treffen, wenn es um Ihre langfristige Gesundheit geht. Dies bedeutet, dass Sie auf Ihre cholerische Aufnahme achten müssen. Wie viele von Ihnen wissen, dass die empfohlene tägliche Kalorienmenge 2.000 beträgt? Und wie viele von Ihnen halten sich an diese Empfehlung? Wahrscheinlich nicht viele, bieten bestimmte Fast Food-Ketten eine einzige Mahlzeit an, die einen Großteil der empfohlenen Zulage in einer Sitzung ausmachen würde. Das Überschreiten des empfohlenen Freibetrags und das Nichtausüben von Übungen können zu einem erhöhten Cholesterinspiegel führen, was zu Herzproblemen führen kann. Nun soll dies nicht bedeuten, dass Sie solche Orte vollständig meiden sollten, aber dies soll Sie darauf aufmerksam machen, was Sie in Ihren Körper stecken und was der langfristige Effekt sein kann.

Präventive Pflege sollte keine verschreibungspflichtigen Medikamente beinhalten. Denken Sie daran, verschreibungspflichtige Medikamente sind „… das Pfund Heilung“ und ins Spiel kommen, wenn Ihr Zustand bis zu dem Punkt eskaliert hat, an dem er möglicherweise lebensbedrohlich ist. Ihr Ziel sollte es sein, dass Ihre Gesundheit dieses Stadium nicht erreicht. Nahrungsergänzungsmittel sind das „Unze …“ und gelten als alternative Form der vorbeugenden Behandlung. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die auf natürliche Weise dazu beitragen können, das Risiko bestimmter Erkrankungen zu reduzieren. Nahrungsergänzungsmittel können verwendet werden, um Ihren Körper zu stärken, um Bedingungen abzuwehren, die nur durch unser tägliches Leben auftreten können. Es gibt Hunderte von Nahrungsergänzungsmitteln in verschiedenen Formen, die Ihnen helfen können, die Herzgesundheit, den Cholesterinspiegel, eine gesunde Leber und den Blutdruck aufrechtzuerhalten. Es gibt auch Ergänzungen, die Ihnen helfen können, die Vitamine auszugleichen, die Ihrem Körper natürlich fehlen. Sie haben Antioxidantien, um freie Radikale zu bekämpfen und den Alterungsprozess zu verlangsamen, Probiotika, um Ihren Darm zu reinigen, und eine Vielzahl anderer Ergänzungen für jede lebenswichtige Funktion Ihres Körpers. Bevor Sie jedoch in die Apotheke gehen, um Ihr präventives Wartungsprogramm zu starten, haben Sie eine Besprechung mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was für Sie und Ihren Lebensstil am besten ist. Die Implementierung eines eigenen Plans kann nicht nur kostspielig, sondern auch schädlich sein Sie nehmen bereits verschriebene Medikamente ein.

Der erste Schritt besteht darin, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu verstehen, unabhängig davon, wie gesund Sie sich selbst fühlen, und Sie haben wahrscheinlich mehr als wahrscheinlich Defizite, Defizite, die später im Leben zu größeren Gesundheitsproblemen führen können. Sobald Sie wissen, wo Sie stehen, entwickeln Sie ein vorbeugendes Gesundheitsprogramm, das der zweite Schritt sein wird, um gesunde Lebensjahre hinzuzufügen. Der ehrenwerte Mr. Franklin hat wahrscheinlich nie erkannt, dass seine Aussage vor 274 Jahren bis heute widerhallt, aber wenn es um Ihre langfristige Gesundheit geht, wurden keine wahreren Worte gesprochen.



Source by Raynard Thompson