Veröffentlicht am

Begreifen, wie Gesundheitspläne funktionieren – Teil II

Einige Versicherer haben dieses neue Modell erkannt und entwickeln neue Pläne, die hohe Selbstbehalte und auch höhere Mitversicherungen beinhalten, in dem Maße, in dem viele Träger profitieren. Es gibt einige Fluggesellschaften, die nicht so gut davon profitiert haben, dieses Neuland zu betreten; aufgrund der Tatsache, dass das Risiko, das mit der Versicherung von Personen mit chronischen Erkrankungen verbunden ist, falsch eingeschätzt wird. Spediteure, die ihre Gewinnmargen genau analysiert und ausgerichtet haben, sind auf diesem Markt gut unterwegs.

Am Anfang, als sich die Regierung zum ersten Mal für dieses Mandat entschied, alle Menschen zu versichern, würde ihre Idee mit den Bronze-Level-Plänen zu einer 60%igen Mitversicherung auszahlen. Jedoch im Laufe der Zeit; Fluggesellschaften entwerfen Pläne, um das individuelle Budget zu erfüllen und dem Lebensstil der Verbraucher zu entsprechen, indem sie Pläne mit hohem Selbstbehalt haben, die für diejenigen mit höherem Einkommen attraktiv sind.

Stellen Sie sich diese Frage; Warum sollte ich einen so hohen Selbstbehalt haben und gleichzeitig hohe Prämien zahlen, um eine Mitversicherung von 80% zu erhalten, nachdem ich für einen Bronze-Plan zwischen fünf und sechstausend Dollar ausgegeben habe? Das ist wirtschaftlich nicht sinnvoll, passiert aber im Krankenversicherungsgeschäft. Solange Sie gesund sind und die Finanzen in einem Maße haben, in dem Geld keine Rolle spielt, fahren Sie auf jeden Fall mit Ihrem Tarif mit hohem Selbstbehalt der Stufe Bronze fort.

Als Verbraucher ist es wichtig, dass Sie Ihre Hausaufgaben machen und sicherstellen, dass die Gesundheitspläne, die Sie kaufen möchten, wirklich eine wichtige medizinische Absicherung darstellen, falls Sie an einer verheerenden Krankheit leiden, die Ihr Finanzportfolio zerstören könnte. Eine Reihe von Spediteuren schaffen auch Haftpflichtversicherungen; Den Amerikanern eine falsche Vorstellung von nichts zu geben, wird mir in ihrem Verkaufsgespräch passieren, indem ich attraktive Dollars mit niedrigeren Prämien locken und anbieten, und obwohl diese Art von Plänen minimale medizinische Kosten abdecken; Sie stellen jedoch keine bedeutende Krankenversicherung dar, wenn in Ihrem Leben ein katastrophales Ereignis eintritt und Sie über einen bestimmten Zeitraum ins Krankenhaus eingeliefert wurden. Lassen Sie sich nicht täuschen, kennen Sie den Unterschied zwischen den verschiedenen Arten von Plänen auf diesem Gesundheitsmarkt. „Weisheit ist das Wichtigste; darum erhalte Weisheit. Sprüche 4:7.

Als Versicherungsfachmann im Kranken- und Lebensversicherungssektor würde ich den Menschen empfehlen, beim Kauf von Versicherungsprodukten ihr Haushaltseinkommen zu berücksichtigen, um ihr Einkommen und Vermögen zu schützen. Keiner von uns möchte finanziell leiden und obendrein körperlich nicht in der Lage sein, für einen bestimmten Zeitraum einen Gehaltsscheck zu verdienen. Als Verbraucher müssen wir beim Kauf von Versicherungen weise sein; was ebenso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger ist, wie die Art der Absicherung, die wir bei unserer Finanzplanung wählen. Wenn Weisheit auf unseren täglichen Gang angewendet wird, sollte bei jeder Entscheidung, die wir treffen, Diskretion folgen. „Wenn Weisheit in dein Herz eindringt und Wissen deiner Seele angenehm ist, wird Diskretion dich bewahren; Verständnis wird dich bewahren.“ Sprüche 2:10-11.

Lassen Sie sich ermutigen und bilden Sie sich weiter zu den Themen; verschiedene Arten von Lebens- und Krankenversicherungsprodukten, persönliche Finanzen und andere geschäftliche Informationen, die mit Geld zu tun haben und wie Geld funktioniert.



Source by Clark A. Thomas

Veröffentlicht am

Die gesundheitlichen Vorteile von Entsaften und Gewichtsverlust

Sie können Früchte als Ganzes nehmen, mit dem Fruchtfleisch mischen oder entsaften. Entsaften ist das Auspressen des Saftes aus Obst oder Gemüse ohne das Fruchtfleisch.

Beim Entsaften sind Sie auf die Lebensmittelgruppen und möglicherweise auf die Kalorien beschränkt. Viele Menschen stehen den gesundheitlichen Vorteilen des Entsaftens skeptisch gegenüber.

Wenn Sie sich jedoch darauf freuen, Gewicht zu verlieren, ist das Entsaften eine großartige Möglichkeit, Ihr Ziel schnell zu erreichen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie aus Gemüse Saft herstellen und Früchte mit hohem Zuckergehalt wie Mangos und Bananen reduzieren.

Gesundheitliche Vorteile des Entsaftens

1. Entsaften sorgt für mehr Nährstoffaufnahme im Körper. Dies liegt daran, dass der Körper keine Ballaststoffe verdauen muss. Wenn Sie den Saft einnehmen, werden Nährstoffe direkt in Ihren Blutkreislauf eingebracht. Das Entsaften sorgt daher für eine effektive Aufnahme von Nährstoffen, ohne tagsüber zu viel Gemüse essen zu müssen.

2. Entsaften ermöglicht es Ihnen, eine Vielzahl von Gemüsesorten zu sich zu nehmen. Sie können Karotten, Grünkohl, Spinat, Sellerie und vieles mehr entsaften. Es gibt so viele Rezepte und Möglichkeiten; Sie sind nur durch das Ihnen zur Verfügung stehende Gemüse und Obst begrenzt.

3. Entsaften kann die Verdauung verbessern, indem gesunde Enzyme eingeführt werden, die den Darm optimal arbeiten lassen. Das Einführen guter Bakterien in den Darm und das Entfernen von Giftstoffen verbessert die allgemeine Körpergesundheit. Gemüse und Obst sind reich an Präbiotika, die gesunde Enzyme und Bakterien in den Darm einbringen.

4. Entsaften senkt den Cholesterinspiegel im Körper. Während des Entsaftens reduzieren Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Cholesterinspiegel erheblich und Ihr Körper wandelt sich zur Energiegewinnung in Fett um, was den Cholesterin- und Gesamtkörperfettanteil senkt. Aber es ist nicht das Entsaften an sich, das hohe Cholesterinwerte senkt; Es ist die allgemeine Ernährungsumstellung! Vermeiden Sie die Aufnahme von frittierten Lebensmitteln und ungesundem Fett.

5. Entsaften hilft den Körper zu entgiften. Es entfernt Giftstoffe aus dem Darm und füllt ihn mit Nährstoffen wieder auf. Das Entsaften gibt Ihrem Verdauungssystem auch Zeit, sich auszuruhen, da keine Ballaststoffe aufgenommen werden, die der Darm zur Verdauung benötigt.

Entsaften und Gewichtsverlust

In einer Studie, die zeigen sollte, ob das Entsaften beim Abnehmen hilft, konsumierten 20 gesunde Teilnehmer drei Tage lang täglich 6 Flaschen verschiedener Säfte. Nach den drei Tagen verloren die Teilnehmer durchschnittlich 1,7 kg. Zwei Wochen nach der Reinigung stellte sich heraus, dass ihr Gewicht im Durchschnitt um 0,91 kg geringer blieb als zuvor.

Entsaften ist wirksam bei der Gewichtsabnahme; und es funktioniert noch besser, wenn es mit einer kompletten Ernährungsumstellung einhergeht. Sie sollten sich auch mehr körperlich betätigen und eine sitzende Lebensweise vermeiden.

Es gibt viele Saftmischungen oder Rezepte, die Sie beim Entsaften verwenden können. Sie können das Entsaften auch zusammen mit einer Diät durchführen: Nehmen Sie Säfte nur über einen bestimmten Zeitraum oder zusammen mit Nahrungsergänzungsmitteln ein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Entsaften keine langfristige Lösung für Gewichtsverlust oder Wohlbefinden ist. Es sollte gelegentlich durchgeführt werden, um die Darmgesundheit zu verbessern oder die Gewichtsabnahme zu unterstützen.



Source by Mathenge Kabui

Veröffentlicht am

Zähne können zukünftige psychische Gesundheit von Kindern vorhersagen, sagt Studie

Archäologen verwenden seit langem Zähne, um Informationen über Lebensstil, Todesursache und alte Zivilisationen zu erhalten. Eine kürzlich von der Daily Mail veröffentlichte Studie ergab jedoch, dass Zähne uns auch Informationen über die Zukunft geben können. Forscher haben herausgefunden, dass Zähne die Anfälligkeit für psychische Störungen wie Schizophrenie, bipolare Störung, Angstzustände und Depressionen bei Kindern vorhersagen können.

Die verlorenen Milchzähne von Sechsjährigen wurden untersucht und es wurde festgestellt, dass Kinder mit dünnem Zahnschmelz das Risiko haben könnten, Probleme mit Aufmerksamkeitsmangel zu entwickeln. Die Hauptautorin, Dr. Erin Dunn, eine Psychiaterin am Massachusetts General Hospital, sagte, dass eine solche Entdeckung für Archäologen zwar alltäglich sein könnte, in der Psychiatrie jedoch außergewöhnlich ist, da sie das Tor zu einer völlig neuen Perspektive für das Screening von psychischen Störungen öffnet. die auf dem Vormarsch sind.

Unterschiede in Dimension und Zahnqualität sind bessere Prädiktoren für die psychische Gesundheit

Dr. Dunn erklärte, dass es etwas war, was sie noch nie zuvor gesehen oder gedacht hatten. Ihr Team bestand aus Anthropologen, Praktikern des öffentlichen Gesundheitswesens und Archäologen. Sie präsentierte ihre Arbeiten bei der American Association for Advancement of Science (AAAs) in Washington.

Die Forscher baten 37 Eltern aus Kalifornien, die Zähne ihrer 6-Jährigen zu spenden, als sie herunterfielen. Jeder Zahn wurde mittels hochauflösender Bildgebung untersucht. Diese Analyse wurde später extrapoliert, um das Verhalten von Kindern zu untersuchen. Im Vergleich zu anderen Biomarkern, nach denen ein Psychiater normalerweise suchen würde, erwiesen sich Zahnqualität und Dimensionsunterschiede als bessere Prädiktoren für die psychische Gesundheit.

Wissenschaftler auf verschiedenen Gebieten müssen zusammenarbeiten

Dr. Dunn teilte mit, dass es wichtig sei, dass Wissenschaftler aus verschiedenen Bereichen zusammenarbeiten, um einer Forschung mehr Dimensionen zu verleihen. Sie fügte hinzu, dass Wissenschaftler normalerweise dazu neigten, isoliert zu werden und mit Menschen aus demselben Bereich zusammenzuarbeiten. Zum Beispiel arbeiteten Psychiater nur mit Psychiatern und Psychologen nur mit Psychologen. Menschen verzichteten im Allgemeinen darauf, sich disziplinübergreifend zu bewegen oder andere verwandte Facetten einer Forschung zu erkunden.

Dr. Dunn erklärte, dass diese Studie ein Beweis dafür ist, dass mehr interdisziplinäre Wissenschaft erforderlich ist und dass mehr Anstrengungen die Möglichkeit bieten können, Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, die völlig unerwartet sein könnten.

Warnzeichen einer psychischen Erkrankung bei Jugendlichen und Jugendlichen

Manchmal kann es sehr schwierig sein zu sagen, ob das Verhalten eines Kindes oder Teenagers ein normaler Bestandteil des Erwachsenwerdens ist oder etwas anderes. Wenn die Symptome Wochen oder Monate anhalten, ist ein Besuch bei einem medizinischen Fachpersonal erforderlich. Einige der Warnsignale für eine psychische Erkrankung sind:

  • Ich fühle mich die ganze Zeit sehr ängstlich und besorgt

  • Wutanfälle auslösen und gereizt werden

  • Häufige Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und andere ungeklärte Schmerzen

  • Schlafstörungen mit häufigen Albträumen

  • Niedrige oder keine Energie

  • Freunde meiden

  • Rauchen, trinken oder Drogen nehmen

  • Sich auf Selbstverletzung und andere riskante Verhaltensweisen einlassen

  • Das Interesse an Dingen verlieren, die früher Spaß gemacht haben

  • Probleme haben, in der Schule oder im Sport gut abzuschneiden

Weg zur Genesung

Eine gute psychische Gesundheit ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen, da dies ihre wachsenden Jahre sind und die zukünftige Persönlichkeit des Kindes prägen. Bei vielen Erwachsenen mit psychischen Gesundheitsproblemen waren die Symptome im Erwachsenenalter vorhanden, wurden jedoch nicht diagnostiziert oder ignoriert. Es ist daher wichtig, dass eine psychische Störung frühzeitig erkannt und rechtzeitig diagnostiziert wird.



Source by Susan Navarez

Veröffentlicht am

Das deutlichste Zeichen für psychische Gesundheit

Bin ich psychisch krank, könnte die Frage sein? Jeder gesunde Mensch lernt, eine solche Frage zu stellen, ebenso wie das Paradoxon Gesundheit und Krankheit.

Lassen Sie uns nun klarstellen, worum es in diesem Paradoxon geht. Lassen Sie mich mich als Beispiel nehmen. In den Zeiten, in denen ich geistig, emotional und geistig am ungesundsten war, fehlte mir etwas sehr Wichtiges – etwas, das für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Mir fehlte die Fähigkeit dazu sehen dass ich nicht gesund war und vielleicht andere es wussten. Ich bin mir sicher, dass sie es getan haben. Ich habe vielleicht vermutet, dass etwas nicht stimmt, aber ich wäre zu diesem Zeitpunkt nicht in der Lage, es genau zu bestimmen. Irgendwann könnte ich, und wenn ich es tun würde, wäre ich kurz vor der Genesung.

Was ist das deutlichste Zeichen für psychische Gesundheit?

Einblick.

Es ist wie in einer stationären Einrichtung für psychische Gesundheit. Der Hauptindikator, nach dem Psychiater suchen. Kann die Person die Realität wahrnehmen? Sind sie wahnhaft? Gibt es Größe? Der Zweck der Aufnahme von Menschen in diese Krankenhäuser besteht natürlich darin, ihnen Zeit und Behandlung zu geben, um in die Realität zurückzukehren – um Einblicke zu erhalten.

Es ist eine beängstigende Person, die keine Einsicht hat. Der Narzisst ist jedoch einer, der in Ordnung zu sein scheint – bis Sie sich ihnen nähern -, aber einen großen Mangel an Einsicht hat. Sie können keinen einzigen Fehler in sich sehen. Und sie können letztendlich nur zustimmen, dass sie etwas zu ändern haben, wenn sie sehen, dass es einen Vorteil für sie gibt, demütig zu wirken.

Das ist gefährlich. Sich als anderen eindeutig überlegen zu sehen, ist schlecht für alle. Sie können nicht korrigiert werden, wenn Sie es müssen, und andere werden nicht für die Güte und Eigenschaften anerkannt, die sie haben.

Die Person, die Einsicht hat, sieht jedoch die Fehler in sich selbst, und sie hat reichlich Demut, das Falsche, den Fehler, die Fehler, die sie machen, sehen zu können; das machen wir alle von Zeit zu Zeit. Sie haben keine Angst vor der Enthüllung, weil sie sehen, was falsch ist, und sie sehen, dass es einfach ist, sich darum zu kümmern und es zu beheben.

Es gibt das Paradoxon in seiner ganzen Pracht: Derjenige, der sie für perfekt hält, ist unvorstellbar gefährlich unvollkommen, weil er seine Schuld nicht sehen kann, aber derjenige, der ihre Unvollkommenheiten sieht, könnte genauso gut perfekt sein, für menschliche Absichten und Zwecke.

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie gesund sind, haben Sie die Fähigkeit zur Ehrlichkeit?

Können Sie sehen, was Sie brauchen, um sehen zu können? Nicht nur für dich selbst, sondern auch für andere.

Jetzt können wir sehen, dass es Angst- und Depressionskrankheiten gibt, die sich auf viele Arten ausdrücken, sich aber nicht in einem Mangel an Ehrlichkeit manifestieren. Im Vergleich dazu ist die psychische Gesundheit weniger ein Problem, selbst wenn es viele Schmerzen gibt, mit denen die Person zu kämpfen hat. Dies bedeutet nicht, dass ihre psychische Erkrankung weniger wichtig ist. In der Tat können Menschen oft unter psychischen Erkrankungen leiden, weil jemand in ihrer Nähe narzisstische Auswirkungen auf sie hatte.

Menschen, die unter Depressionen und Angstzuständen leiden, können oft noch gute Beziehungen haben. Selbst bei vergleichenden psychischen Erkrankungen können sie häufig so funktionieren, dass andere relational Wohltäter sind. Sie finden oft Wege, trotz allem, was sie leiden, gut zu lieben, was eine unglaublich inspirierende Realität ist.

Wir sehen hier, dass es bei einer guten psychischen Gesundheit nicht nur um die Kämpfe geht, die wir in unserem Leben haben. So behandeln wir auch andere Menschen. Eine psychische Gesundheit, die sich negativ auf andere Menschen auswirkt, ist von großer Bedeutung, da Menschen geschädigt werden können. Natürlich geht es auch darum, wie Selbstmord den Zurückgebliebenen schadet. Das kann man nie unterschätzen.

Oder vielleicht können wir es so sehen: Die Person, die keinen Schmerz hat, aber unruhige Beziehungen hat und tatsächlich glücklich oder sogar mächtig zu sein scheint, ist möglicherweise psychisch kranker als die Person, die viel Schmerz erträgt, aber dient und liebt andere bis zum Ende guter Beziehungen.

Die Person, die konsequent andere an die erste Stelle setzt, hat letztendlich eine bessere psychische Gesundheit als die Person, die kein Interesse an oder keine Fähigkeit für andere hat.



Source by Steve Wickham

Veröffentlicht am

Biolebensmittel – das ist vielleicht nicht so gesund

Wenn es um Gewichtsverlust geht, hat ein einheitlicher Diätplan keine guten Ergebnisse. Dies ist weitaus wichtiger, wenn man bedenkt, dass einige zwar in Ordnung und auch gesund sein können, aber andererseits für mehrere Personen schädlich sein können.

Sie werden jedoch viele Personen finden, die davon ausgehen, dass ein Lebensmittel als „gesund“ und „gut“ eingestuft wird, was darauf hindeutet, dass sie völlig frei sind, genauso viel davon zu essen, wie sie möchten, ohne irgendeine Konsequenz zu haben.

Das Argument, welches Essen gut ist oder nicht, wird möglicherweise ein nie endendes bleiben. Hin und wieder tauchen viele spaltende Überzeugungen auf. Trotzdem gibt es bestimmte Dinge, die fast jeder akzeptiert, die nicht ideal sind, wenn Sie versuchen, Gewicht zu reduzieren und ein gesundes Leben zu führen.

Wie schlecht ein bestimmtes Lebensmittel sein kann, ist tatsächlich umstritten, wenn man bedenkt, dass jedes Lebensmittel in Maßen gegessen werden kann, ohne dass es negative Auswirkungen auf den Einzelnen hat.

Es ist daher wichtig, die Gesamtqualität sowie die Auswirkungen einiger der Lebensmittel, die Sie gerade essen, genau so zu berücksichtigen, wie Sie es gerade möchten, während Sie möglicherweise argumentieren, dass sie keinen Einfluss auf Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion haben würden.

Es ist ziemlich erstaunlich zu bemerken, dass viele Menschen so viel hochverarbeitete Lebensmittel essen, dass sie wirklich nahrhaft für sie sind.

Im Folgenden finden Sie eine Reihe gängiger Lebensmittel, die Männer und Frauen in dem Vertrauen zu sich nehmen, dass sie gesunde Lebensmittel essen.

Salat Soße

Während der Salat an sich als ein Weg bekannt ist, ein gesundes und ausgewogenes Lebensmittel zu konsumieren, kann das angewendete Dressing ihn dennoch völlig „schädlich“ machen. Viele der normalen Salatdressings enthalten viel Zucker und verwenden hauptsächlich pflanzliche Öle, einschließlich Raps- oder Sojaöl. Diese Art von Belag hilft leicht dabei, den Salat so schädlich zu machen wie die anderen Lebensmittel, die der Einzelne vermeiden könnte.

Alternativ können Sie Ihre Salate mit Oliven- oder Essigöl verfeinern. Sie könnten auch nach einer Reihe der weitaus gesünderen Salatsaucen suchen, denen keine Konservierungsstoffe, Pflanzenöle und Süßstoffe zugesetzt wurden.

Konventionelle Soja

Jedes Soja enthält große Mengen an Phytoöstrogenen, von denen viele Experten behaupten, dass sie entweder gesund oder ungesund sind. Gleichzeitig ist das meiste konventionelle Soja größtenteils genetisch verbessert und wirft daher eine ganze Reihe von Wellness- und Sicherheitsfragen auf. Versuchen Sie, die Sojaaufnahme auf ein Minimum zu beschränken, und entscheiden Sie sich auch für die Bio- und Vollwertvarianten.

Joghurt

Die meisten klassischen Joghurts sind in der Regel mit vielen künstlichen Süßungsmitteln und / oder Zucker gefüllt. Der hausgemachte Joghurt oder die, die Sie aus frischer Milch von einer örtlichen Ranch erhalten können, sind oft sehr nahrhaft. Verwenden Sie griechischen Joghurt oder holen Sie sich einen sehr guten, hochwertigen Bio-Joghurt. Fügen Sie dann Ihre eigenen bevorzugten Beläge hinzu.

Weizenvollkornbrot

Wenn man darüber nachdenkt, ist Weizen nicht wirklich eine gesunde Mahlzeit. Das Einbeziehen des „Ganzen“ wird es also nicht wesentlich verbessern. Viele dieser Arten von Lebensmitteln enthalten zusätzliche Mengen an Zucker, Ölen und anderen unnatürlichen Zutaten. Sie können jedoch die Menge an Gluten oder Weizen, die Sie in Ihrer Ernährung konsumieren, minimieren.

Diätgetränke

Dies ist ein weiteres äußerst kontroverses Thema, da einige Leute behaupten, dass die synthetischen Süßstoffe, die sie besitzen, im Vergleich zu Zucker normalerweise schlechter sind. Andererseits gibt es einige Daten, die darauf hindeuten, dass sie einen indirekten Einfluss auf die Gewichtszunahme haben. Sie in Maßen zu trinken ist in Ordnung, aber denken Sie daran, dass sie einige viel bessere Getränkeoptionen ersetzen werden, einschließlich Kaffee, Tee oder sogar reines Wasser. Überlegen Sie deshalb zweimal.



Source by Marcus J Michael

Veröffentlicht am

Dieser Schlüsselfaktor wirkt sich täglich auf unsere Gesundheit aus. Können Sie sich vorstellen, was es ist?

Dies steht außer Zweifel, dass unsere Vorfahren ein längeres und gesünderes Leben geführt haben als ein durchschnittlicher Mensch heute. Neben den offensichtlichen Schadstoffen in der Umwelt gibt es einen noch wichtigeren Faktor, der unsere Gesundheit täglich langsam verschlechtert. Der Täter ist in unserer Küche versteckt – ja, es ist dein Kochtopf!

Obwohl unsere Essgewohnheiten einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben, erhöht beispielsweise das Essen von zu viel Junk Food den Cholestrolspiegel und führt zu einem Mangel an Proteinen und Vitaminen. Selbst wenn Sie sich regelmäßig gesund ernähren und genau das richtige Gleichgewicht an essentiellen Nährstoffen haben, sehen Sie möglicherweise nicht die gewünschten Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Dies liegt daran, dass die Art und Weise, wie Sie Ihr Essen kochen, stark von seinem Nährwert abhängt.

Wenn Sie Lebensmittel in herkömmlichem Kochgeschirr kochen, verringern Sie den Gesundheitswert erheblich. Die metallischen und chemischen Toxine aus Metall- und Keramiktöpfen gelangen in Lebensmittel und verunreinigen diese. Die harte Hitze zerstört empfindliche Nährstoffe wie komplexe Kohlenhydrate, Flavonoide, Phytonährstoffe usw. und ihre Wirkung ist deutlich sichtbar, wenn das gekochte Essen mild schmeckt und seine natürliche Farbe verliert.

Die wasserlöslichen Nährstoffe können nicht im Körper gespeichert werden, daher benötigen wir sie täglich aus der Nahrung. Diese stehen während des Kochens als Dampf zur Verfügung, der freigesetzt werden muss, bevor Sie den Topfdeckel aufgrund des extremen Dampfdrucks öffnen können. Wie bei anderen empfindlichen Nährstoffen gehen auch die wasserlöslichen Nährstoffe verloren.

Können Sie sich vorstellen, was wir tun können, um dies zu vermeiden? Lass mich dir helfen:

Wenn wir nur auf dasselbe Kochgeschirr umsteigen können, in dem unsere Vorfahren gekocht haben, können wir unsere Gesundheit erheblich verbessern. Wir müssen das Konventionelle loswerden und anfangen, in reinen Tontöpfen und Pfannen zu kochen. Dieses Kochgeschirr wird nicht ausgelaugt und kocht Lebensmittel mit lebensmittelfreundlicher Ferninfrarotwärme – spart empfindliche Nährstoffe. Außerdem verfügen sie über ein ausgezeichnetes Dampfmanagement – da der Deckel während des Kochens kühler als der Topf ist, kondensiert der gesamte Dampf auf der Innenfläche des Deckels und fällt immer wieder in die Lebensmittel zurück. Dies spart wasserlösliche Nährstoffe.

Das Essen von in reinem Ton gekochtem Essen reinigt langsam die bereits angesammelten Giftstoffe in den Körperorganen und heilt Ihren Körper von häufigen Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Blutdruck und häufigen Krankheiten.

Reintontöpfe und -pfannen sind vollständig biologisch abbaubar und auch für den Planeten gleichermaßen gut! Tausende Menschen haben aus gesundheitlichen Gründen dauerhaft auf unglasiertes Kochgeschirr aus reinem Ton umgestellt. Wann schließen Sie sich ihnen an?



Source by Sharon Ray

Veröffentlicht am

Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Kadaknath Chicken

Die Lebensmittelpräferenz wechselt von Mensch zu Mensch. Die Ernährungsgewohnheiten unterscheiden sich auch nach der Kaste, dem Glauben und den geographischen Faktoren. Während einige es vorziehen, Fleisch zu essen, halten andere es vor, ihre Essgewohnheiten nicht gleich zu halten. Selbst unter denjenigen, die nicht vegetarisch essen, haben sie ihre eigenen Vorlieben, wenn es um Essgewohnheiten geht.

Von Huhn bis Hammelfleisch gibt es viele Arten nicht-vegetarischer Lebensmittel. Jeder Typ hat aufgrund des Nährwerts, den sie dem menschlichen Körper hinzufügen, seine eigenen Vorteile. Ein solches Nahrungsmittel, das der Gesundheit des Menschen einen immensen Wert verleiht, ist das Kadaknath-Huhn.

Kadaknath Chicken, das auch als Black Meat Chicken bezeichnet wird, ist eine der drei weltweit bekannten Sorten. Sie sind hauptsächlich in drei Farben erhältlich, nämlich Gold, Bleistift und Dunkelschwarz. Die im indischen Bundesstaat Madhya Pradesh gezüchtete Rasse gilt als schmackhafter als die anderen. Es besitzt einen hohen Nährwert, der die menschliche Gesundheit weitgehend schützt. Lassen Sie uns Kadaknath-Huhn im Detail für interessierte Menschen auf der ganzen Welt betrachten.

Nährwertangaben zu Kadaknath Chicken

Kadaknath Chicken, wie bereits erwähnt, bietet dem Menschen reichhaltige Nährstoffe. Viele Nährstoffe sind in anderen Hühnerrassen nicht zu finden. Lassen Sie uns einen detaillierten Blick auf den Nährwert-Zusatz werfen, den dieses Huhn den Menschen bietet, die es essen.

• Von den 18 Arten von Aminosäuren, die diese erstaunliche Nahrung bietet, sind 8 für den Ausgleich hormoneller Schwankungen beim Menschen unerlässlich.

• Es bietet dem Menschen, der sie konsumiert, etwa 5% mehr Protein als andere Hühnertypen

• Es ist reich an vielen Vitaminen wie Vitamin E, C, B12, B6, B2 und B1. Dies macht es zu einem Vitamin-reichhaltigen Nahrungsmittel, das für Menschen jeden Alters geeignet ist.

• Sie haben einen sehr hohen Eisengehalt, der einer der wichtigsten Nährstoffe für ein gesundes Leben ist

• Es hat einen sehr niedrigen Cholesteringehalt als das normale White Chicken oder andere Hühnertypen. Dies macht es zu einer sicheren Option für den Konsum von Personen verschiedener Altersgruppen

Medizinische Eigenschaften von Kadaknath Chicken

Kadaknath-Hühnchen, das in der Farbe völlig dunkelschwarz ist, fügt der Menschheit normalerweise einen immensen Wert hinzu, da es die medizinischen Eigenschaften des Hühnchen enthält. Hier sind einige der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile davon

• Das Gebiet der Homöopathie findet im Kadaknath Chicken erstaunliche medizinische Bedeutung. Es wird für die Heilung vieler Erkrankungen im Zusammenhang mit Bauch und Verdauungstrakt empfohlen

• Das Blut wird als Naturheilmittel zur Behandlung vieler Arten chronischer Krankheiten verwendet, an denen der Mensch leidet

• Fleisch ist äußerst nützlich, um Männern Kraft und Kraft zu verleihen, um ein glückliches Sexualleben zu führen.

• Kadaknath-Hühnerfleisch rationalisiert den Blutfluss zum Herzen und schützt den Menschen vor Herzkrankheiten

• Es erhöht das Fruchtbarkeitsniveau von Frauen erheblich

• Ein weiterer wichtiger Beitrag von Kadaknath Chicken zur Gesundheit von Frauen ist die Fähigkeit, menstruationsbezogene Probleme zu lösen, wenn sie regelmäßig konsumiert werden

• Frauen, die häufig abtreiben, können davon profitieren, da sie die medizinische Qualität besitzen, um diese zu kontrollieren.

• Eier, die von diesem Huhn gelegt wurden, enthalten wenig oder kein Cholesterin, was insbesondere bei älteren Menschen dazu beiträgt, hohen Blutdruck zu kontrollieren

• Kadaknath-Hühnereier sind sehr wirksam bei der Behandlung verschiedener Arten von Kopfschmerzen, z. B. nach der Entbindung von Kindern und regelmäßigen chronischen

• Menschen, die an akutem Asthma leiden, können dasselbe beseitigen, wenn sie es jeden Tag zu ihrem Essen geben

• Akute und chronische Entzündungen können auch geheilt werden, wenn sie regelmäßig von Personen verschiedener Altersgruppen gegessen werden. Menschen, die an einer Entzündung der Niere leiden, können durch regelmäßiges Essen maximal profitieren

• Die antioxidativen Eigenschaften von Kadaknath Chicken machen es zu einer guten Quelle für den Schutz des Sehvermögens über einen langen Zeitraum. Es verhindert, dass Menschen von der Makuladegeneration betroffen werden, einer der wichtigsten degenerativen Augenkrankheiten, die weltweit verbreitet ist.

• Der hohe Gehalt an Vitaminen und Phosphor in Kadaknath Chicken steigert den Stoffwechsel des Körpers erheblich und sorgt zu jeder Zeit für anhaltende Energie

• Das Vorhandensein eines ausreichenden Eisenspiegels macht es absolut geeignet, um einen hohen Hämoglobingehalt im menschlichen Körper aufrechtzuerhalten. Dies schützt die Menschheit vor Anämie, die Ermüdung verursacht

• Der reichhaltige Kalziumgehalt macht es knochenfreundlich, um die Knochen vor dem Verlust ihrer Dichte zu schützen. Es schützt die Knochen vor verschiedenen Arten von Krankheiten, die das gleiche betreffen

• Aufgrund des hohen Gehalts an Nährstoffen im Kadaknath-Huhn werden Menschen aus verschiedenen Gründen von chronischem Schwindel befreit, dem sie ausgesetzt sind.

Es ist reich an vielen essentiellen Nährstoffen, die den menschlichen Körper auf vielfältige Weise bereichern. Die angemessenen Mengen an Aminosäuren und anderen Nährstoffen, die sich darin finden, versorgen Menschen jeden Alters mit der erforderlichen Nahrung. Der Verzehr dieses Huhns stärkt das Immunsystem regelmäßig und schützt die Gesundheit der Menschen vor vielen Beschwerden.



Source by Ankit Varma

Veröffentlicht am

Das Gesundheitswesen in Amerika benötigt ein Update

Das amerikanische Gesundheitswesen benötigt einen aktualisierten Behandlungsplan. Die Qualität der Pflege ist nicht das Problem, denn wir haben die beste medizinische Versorgung der Welt. Menschen werden aus verschiedenen Ländern einreisen, um von unseren ausgebildeten medizinischen Dienstleistern zu profitieren. Aber unsere Gesundheitspolitik ist sehr kurzsichtig und reparaturbedürftig. Bei unserem derzeitigen Gesundheitssystem sehe ich zwei große Mängel.

Zum einen ist die routinemäßige vorbeugende Gesundheitsfürsorge für viele Familien unerschwinglich. Für viele ist die einzige Art der Gesundheitsfürsorge, die sie sich leisten können, ein Plan mit einem hohen Selbstbehalt. Diese Art der Versicherung ist für schwere Verletzungen und lebensbedrohliche Situationen erforderlich. Am Ende führt dies jedoch zu einem Mangel an vorbeugender Wartung. Angesichts dieser hohen Selbstbehalte zögern die Menschen, einen routinemäßigen Pflegebedürftigkeitstermin aufzusuchen, der größere Probleme auf der Straße verhindern könnte. Die meisten Pläne mit hohem Selbstbehalt bieten überhaupt keine Zahnpflege.

Dies ist so, als würde man ein Auto nur dann zum Mechaniker bringen, wenn der Motor festklemmt oder das Getriebe ausfällt. Wir sollten das Öl wechseln und den Luftdruck in den Reifen aufrechterhalten. Im derzeitigen Gesundheitszustand ist dies für viele nicht möglich. Als Nation werden wir mit zunehmendem Alter unserer Bevölkerung viel höhere Kosten für ärztliche und zahnärztliche Versorgung zu tragen haben.

Der zweite Punkt ist die große Anzahl von Menschen, die überhaupt keine Versicherung haben. Wenn die Krankenversicherung etwas wie eine Autoversicherung ist, muss ich nicht nur für meine eigenen Verletzungen zahlen, sondern auch für die Verletzungen aller, die sich für eine Versicherung entscheiden. Das erschwingliche Pflegegesetz, allgemein als Obamacare bekannt, versuchte, dieses Problem zu beheben. Meiner Meinung nach hat Obamacare so viele Probleme verursacht, wie es gelöst wurde, aber in diesem Bereich wurde es richtig.

Obamacare ist sicherlich nicht perfekt. Und die Republikaner versuchen jetzt, es aufzuheben. Ich kann ihre Logik dabei verstehen. Ich habe jedoch keinen Plan gesehen, den sie vorgeschlagen haben, um die Fragen der Vorsorge und der Nichtversicherten anzugehen. Ob Obamacare oder ein anderer Plan, es muss etwas gegen die große Anzahl amerikanischer Bürger getan werden, die von der harten Arbeit anderer leben. Und die Tatsache, dass vorbeugende Gesundheitsfürsorge nicht erschwinglich ist.

Amerika ist ein großartiges Land. Wir sind ein sehr einfallsreiches Volk. Die meisten von uns arbeiten sehr hart, um uns und unsere Familien zu versorgen. Wir sollten klug genug sein, um zu wissen, wie wir allen unseren Bürgern eine qualitativ hochwertige und erschwingliche Gesundheitsversorgung bieten können. Es mag uns in der Gegenwart mehr kosten, aber es wird auf der Straße große Dividenden zahlen.



Source by Jeff Van Fleet

Veröffentlicht am

Gesundheits- und Wellness-Tipps mit langem Fitnessleben

Ihre Gesundheit ist Ihr Reichtum. Ein gesunder Mann ist buchstäblich ein wohlhabender Mann. Sie können an einen Tycoon denken, der so viel materiellen Reichtum besitzt, dessen Gesundheit sie jedoch stört. Was ist der Sinn des materiellen Reichtums, wenn Sie es nicht genießen können? Das Geld, das für Ärzte ausgegeben wurde, könnte auf andere Weise geleitet werden. Haben Sie auch schon einmal daran gedacht, wie schnell ein Mitarbeiter bei der Arbeit ersetzt wird? Sie wurden wahrscheinlich krank oder ein Kollege wurde weitergeleitet. Die Stellenangebote gehen nicht schneller aus, als die schlechten Nachrichten Sie vergessen.

Daher ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Gesundheit achten. Vor diesem Hintergrund haben wir diese Gesundheitstipps notiert. Es gibt einfach Empfehlungen. Wir können mehr oder weniger tun, je nach dem, was wir wünschen.

1. Wasser trinken

Dies mag ein Klischee klingen, aber es ist sehr wichtig. Ganz oben auf der Liste der guten Gesundheitstipps zu bleiben, bleibt hydratisiert. Der menschliche Körper arbeitet hauptsächlich auf Wasser. Nehmen Sie eine Person, die fastet, sie können auf Nahrung verzichten, dürfen aber Wasser nehmen. Wasser hält Sie wach und hält Ihren Körper funktionsfähig. Manchmal haben die Leute Kopfschmerzen, nur weil sie austrocknen. Die meisten Menschen nehmen Paracetamol-Tabletten jedoch schnell ein. Es wird empfohlen, dass Sie täglich zwischen 6 und 8 Gläser Wasser einnehmen. Bleiben Sie hydratisiert und Sie werden auf jeden Fall wieder verjüngt bleiben.

2. Trainiere

Zu den täglichen Gesundheitstipps, die wir nicht kompromittieren sollten, gehört das Ausarbeiten. Nun müssen Sie keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio haben. Das Leben ist nicht so kompliziert. Wir alle möchten die Mitgliedschaft im Fitnessstudio haben, aber wenn nicht? Sie können einfach ein Springseil kaufen und das Cardio zu Hause ablegen. Holen Sie sich ein bequemes Paar Trainer und laufen Sie morgens oder abends. Wenn das zu viel ist, geh. Wenn Sie ein Haustier besitzen, kann dies ein idealer Zeitpunkt für die Bindung sein.

3. Meditieren

Die Karrierefrau hat heute so viel mit ihren täglichen Aktivitäten zu tun. Sie sollte zu Hause eine Frau sein, Mutter und bei der Arbeit liefern. Es ist sehr leicht, sich zu verlieren, wenn von Ihnen so viel erwartet wird. Zu den Gesundheitstipps für Frauen gehört die Meditation. Die meisten Leute sagen, dass sie keine Zeit dafür haben, aber wenn es wichtig ist, finden Sie Zeit dafür. Nehmen Sie sich Zeit für sich und verlieren Sie sich einfach in Ihren positiven Gedanken. Visualisieren Sie oder nehmen Sie sogar an Yoga teil. Sie kontrollieren insbesondere Ihre emotionale Gesundheit, was sehr wichtig ist.

4. Schlaf gut

Der Schlaf ist ein sehr umstrittenes Thema. Manche Menschen verschreiben 8 Stunden Schlaf, andere wiederum 6 Stunden. Im gleichen Sinne hören Sie von sehr erfolgreichen Menschen, die 4 Stunden lang schlafen und sehr funktionell sind. Daher ist meine Empfehlung gut zu schlafen. Nicht die Quantität, sondern die Schlafqualität zählt. Wenn Sie 10 Stunden schlafen und es ein lautes Plätzchen ist, ruhen Sie sich nicht gut aus. Sie können jedoch 2 Stunden in einer sehr ruhigen Umgebung schlafen und sehr energisch aufstehen. Es zählt die Qualität, nicht die Quantität.

Ein Power-Nickerchen am Nachmittag soll einen jugendlich halten. Ich weiß nicht, wie wahr es ist, aber es könnte Wahrheit sein. Was ich weiß, ist, dass wenn Sie sich am Nachmittag träge fühlen, ein Power-Nickerchen einen langen Weg geht. Es macht keinen Sinn, Ihre Aufgaben durchzuziehen, doch Sie können nur zehn Minuten lang schlafen und sich verjüngen. Seien Sie jedoch kein serieller Nachmittagsschläfer und nennen Sie es ein Nickerchen. Das ist absolute Faulheit.

5. Gut essen

Zu den guten Gesundheitstipps, die Sie täglich üben können, gehört Ihre Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig. Ihrem Körper wird es an nichts fehlen. Ebenso ist beim Essen die Qualität und nicht die Quantität entscheidend. Sie können so viel essen, aber Ihr Körper nimmt nur das auf, was er braucht. Dieses Roastbeef kann sehr verlockend sein, aber Ihr Körper nimmt nur die Menge an Protein auf, die Sie benötigen. Haben Sie einfach die passende Portion für Sie. Was nicht verbraucht wird, endet im Körper als Fett.

6. Lache mehr

So absurd das klingt, es ist der einfachste Gesundheitstipp, den Sie verwenden können. Wir leben in einer Welt, in der sich alle darauf konzentrieren, Dinge zu erledigen. Menschen schmecken nicht mehr nach gutem Essen. Leute können nicht gut gebrauten Kaffee riechen. Es ist traurig. Die Stimmung der Menschen ist auf einem niedrigen Stand. Um dies zu vermeiden, leisten Sie sich jeden Tag ein gutes Lachen. Finde Humor in den kleinen Dingen. Wenn Lachen langweilig ist, lächle. Sie wissen nie, bei wem Sie lächeln werden, und sie werden nur aufgrund Ihres Lächelns einen schönen Tag haben.

7. Sozialisieren

Vielleicht fragen Sie sich, was das bedeutet? In der Büroumgebung sozialisieren Menschen nicht unbedingt. Jeder tut, was sie dort hingebracht hat und geht schnell nach Hause, sobald er fertig ist. Nicht viele Leute würden sagen, dass sie ihren Kollegen nahe stehen. Wir wissen nicht, vor welchen Herausforderungen unsere Kollegen zu Hause stehen. Ebenso wissen die Leute nicht, ob Sie Herausforderungen haben.

Es ist eine gute tägliche Gewohnheit, vor allem mit Ihren Angehörigen Kontakte zu knüpfen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Familie. Dies ist perfekt, um der Hektik des Lebens zu entkommen. Durch die Familie und die Angehörigen können Sie erkennen, was das Leben zu bieten hat. Du zählst deinen Segen und trinkst einfach in jedem Moment.

Ein gesunder Lebensstil zu führen, ist eine Option, die jeder von uns treffen kann. Es kann jedoch eine Herausforderung sein, da nicht viele Menschen ein gesundes Leben schätzen. Oder vielleicht sind sie einfach nicht bereit, sich in die Arbeit zu stecken. Seien Sie daher der Agent der Veränderung. Sie können veranschaulichen, wie gesundes Leben ist. Wenn Sie keine der oben genannten täglichen gesunden Gewohnheiten praktizieren, besteht Hoffnung. Übe einfach mit einem. Steigern Sie Ihre Wasseraufnahme oder schlafen Sie einfach besser. Mit der Zeit werden Sie die Vorteile ernten.



Source by Arsanious Ayoub Daoud

Veröffentlicht am

8 beste Übungen zur Verbesserung der Herzgesundheit

Sie können Ihre Herz-Kreislauf-Fitness mit Hilfe vieler Übungen verbessern. Im Folgenden finden Sie die wenigen Übungen, die Ihr Herz gesund und fit halten. Schau sie dir an:

1. Zirkeltraining

Die Gesundheit Ihres Herzens wird durch Bewegungen verbessert. Stilles Sitzen ist gefährlich für Ihr Herz. Denken Sie daran und ergänzen Sie Ihren Alltag mit Zirkeltraining. Beim Zirkeltraining werden intensive Übungen für kurze Zeit durchgeführt. Es pumpt das Blut viel härter als üblich und erhöht die Elastizität der Arterienwand des Herzens und verbessert die Herzmuskulatur.

2. Gehen

Wenn Sie über Herzgesundheit sprechen, sollten Sie niemals die Grundlagen vergessen. Die grundlegende Sache, um das Herz gesund zu halten, ist ein regelmäßiger Spaziergang. Wählen Sie eine Zeit während des Tages, zu der Sie nur eine halbe Stunde laufen können. Die beste Zeit für einen Spaziergang ist morgens. Gehen kann viele Herzprobleme und andere medizinische Probleme verhindern, die zu Herzerkrankungen führen können. Zum Beispiel hoher Blutdruck, Blutgerinnsel und Fettleibigkeit.

3. Schwimmen

Ihr Herz und Ihre Lungen werden schwimmen. Schwimmen ist eine großartige Aktivität für Ihr Herz, da es die Durchblutung verbessert und es besser und schneller pumpen lässt. Wenn Sie bessere Ergebnisse erzielen möchten, versuchen Sie, in einer Gasse zu schwimmen. Lernen Sie all diese erstaunlichen Schwimmtechniken und probieren Sie jeden Tag eine neue Technik aus.

4. Krafttraining

Eine weitere großartige Übung für das Herz ist das Krafttraining. Es ist die beste Übung für Menschen, die an einer Herzerkrankung leiden. Es ist nicht nur für das Herz erstaunlich, sondern auch für die Knochen. Für das Krafttraining können Sie einen Hantelsatz mit einem Gestell erwerben. Wenn Sie Ihr Training mit Krafttraining ergänzen, werden Sie Wunder bewirken. Sie können die Gewichte entsprechend der Kraftanpassung Ihres Körpers einstellen und bei stärker werdenden Muskeln mehr Gewicht hinzufügen.

5. Laufen

Sie haben vielleicht gehört, dass Laufen das Beste ist, was Sie tun können, um in Form zu bleiben und einen gesunden Körper zu erhalten, aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Laufen eine ausgezeichnete Aktivität für das Herz ist. Herz-Kreislauf-Aktivitäten wie Laufen verbessern Herz und Kreislauf. Es spielt keine Rolle, wie beschäftigt Sie sind oder wie hektisch Ihr Tag war. Nehmen Sie sich Zeit zum Laufen.

6. Kniebeugen

Squats sind etwas sehr leichtes und Sie benötigen keine Ausrüstung. Sie können Kniebeugen überall und jederzeit ausführen. Kniebeugen helfen Ihrem Körper, seine Kernkraft und Flexibilität zu steigern. Sie eignen sich auch hervorragend für Herz-Kreislauf-Muskeln. Es erhöht die Durchblutung Ihres Herzens, insbesondere des mit Sauerstoff angereicherten Blutes, und verbessert Ihr Herz jeden Tag.

7. Push-Ups

Es gibt viele Menschen, die glauben, dass Liegestütze nur für die Muskeln und den Aufbau von Oberkörperkraft von Nutzen sind, aber das ist nicht alle Vorteile von Liegestützen. Liegestütze sind für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit gleichermaßen von Vorteil. Regelmäßige Liegestütze können die Blutversorgung des Herzens erhöhen und den Cholesterinspiegel kontrollieren, wodurch die Gefahr von Herzkrankheiten verringert wird. Sie können mit zehn bis zwölf Liegestützen pro Tag beginnen und im Laufe der Zeit steigern.

8. Yoga

Nicht zuletzt ist Yoga eine weitere wunderbare Aktivität für Ihre Herzgesundheit. Es verbessert Ihre Durchblutung, ganz zu schweigen von Ihrer Muskelbeweglichkeit und Ihrem psychischen Wohlbefinden. Sie müssen kein Yoga-Experte sein, fangen Sie einfach mit ein paar einfachen Posen an und fügen Sie nach und nach weitere Posen hinzu, um die Schwierigkeit im Laufe der Zeit zu erhöhen.



Source by Bob Tom