Die 22-jährige Frau stirbt an Krebs, nachdem der Allgemeinmediziner sie 15 Mal entlassen hat


Emma Swain wurde ein Abstrich verweigert, nachdem sie Rückenschmerzen und Blutungen beim Geschlechtsverkehr hatte. Sie starb 18 Monate später.

Ein 22-jähriger starb an Gebärmutterhalskrebs nachdem medizinische Experten sie 15 Mal weggeschickt hatten und ihr sagten, sie solle sich keine Sorgen um sie machen Symptome.

Emma Swain bat ihren Hausarzt nach Auftreten von Symptomen um einen Abstrich, wurde jedoch darauf hingewiesen, dass sie zu jung sei.

Sie wurde stattdessen informiert Verhütungspille war die Ursache ihrer Symptome und es wurde ihr gesagt, dass das, was mit Jade Goody (der TV-Persönlichkeit, die 2009 mit 27 Jahren an Gebärmutterhalskrebs starb) geschah, ihr wahrscheinlich nicht passieren würde.

„Es ist unglaublich schwer zu akzeptieren, dass eines Ihrer Kinder das durchgemacht hat und weiß, dass es hätte verhindert werden können“, sagte Emmas Vater Darren Swain sagte der Spiegel.

„Wir haben den Menschen – den Fachleuten – vertraut, dass sie wissen, was sie tun. Ich werde ihnen niemals vergeben.“

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Emma hatte ihren Arzt um eine gebeten Abstrich im Mai 2013 nach Rückenschmerzen und Blutungen beim Geschlechtsverkehr. Ihr Antrag auf ein Zervix-Screening wurde jedoch abgelehnt, da er nur Frauen über 25 Jahren angeboten wird.

Ihr Hausarzt hat inzwischen zugegeben, dass Emma möglicherweise noch am Leben ist, wenn sie den Abstrich erhält.

„Im Grunde hat er ihr gesagt, dass sie sich um nichts Sorgen macht. Er hätte nicht falscher liegen können. Es hat Emma das Leben gekostet “, fügte Darren hinzu.

Emma hatte ihren Arzt in den nächsten vier Monaten im Jahr 2013 14 Mal kontaktiert, wurde jedoch angewiesen, ihre Antibabypille einfach auszutauschen. In diesen vier Monaten wechselte sie fünf Mal ihre Pille.

Im Dezember 2013 wurde bei ihr Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert und sie starb im folgenden Jahr.

Emmas Familie hat nach einem sechsjährigen Rechtsstreit endlich eine Entschädigung für ihren Tod erhalten.

Dr. Stephen Golding, Dr. Hendrik Parmentier und die Krankenschwester Maureen Dillon von der Haling Park Partnership in Croydon, Südlondon, entschuldigten sich in einem Brief an ihren Vater für das, was Emma widerfahren war.

„Wir geben zu, dass Ihre Tochter überlebt hätte, wenn die Pflege und Behandlung in Bezug auf die Wahrscheinlichkeiten einen angemessenen Standard gehabt hätte“, schrieben die Mediziner.



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Betablocker • Wirkung, Nebenwirkungen, Gewichtszunahme & Absetzen


Autor: Monika Preuk, Medizinautorin
Letzte Aktualisierung:
30. November 2020

Betablocker Hemmen sterben Wirkung von Stresshormonen. Auf diese Weise müssen sie nicht nur den gleichen, sondern auch die Standardtherapie bei Herzkrankheiten sowie bei Glaukom, dem grünen Star. Trotzdem sind Betablocker in der Kritik getroffen. Wir geben die Neben- und Rechte der Schuldsenker und waren Sie in Sachen Alkohol und Sport wissen müssen.

Betablocker folgt zu den am verschriebenen Rechteeln. Denn Volkskrankheiten wie Bluthochdruck (Hypertonie), Herzschwäche (Herzinsuffizienz) und koronare Herzkrankheit werden damit erledigt. In den 60er Jahren vom schottischen Nobelpreisträger Sir James Black entwickelt, waren Betablocker lange Zeit die verschiedenen Medikamente, die den Pulsschlag gehörtamen und die nach dem gewissenhaften.

Im Übersicht:

Also messen Sie Ihren eigenen richtigen

Wirkung von Betablockern: So funktioniere die richtigesenker

Betablocker ist eine Kurzform, ausstehende gehört die Rechte Beta-Überwachungsblocker oder Beta-Adrenozeptor-Antagonisten. Beta-Rezeptoren, die sich unter den Zellen der Blutgefäße, des Herzens, der Bronchien und der Nieren befinden. Allgemein sind Rezeptoren Andockstellen für Botenstoffe, Qualitätshormon. Das Rezept ist das Schlüsselelloch und das Hormon der Schlüssel. In der Beta-Rezeptoren Passagier als Schlüssel sterben das Stresshormon Adrenalin und Noradrenalin.

Unter Stress setzt der Körper große Mengen dieses Hormons frei. Sie docken an den Beta-Rezeptoren an. Das muss die richtige Organe und es kommt zu den Stressreaktionen:

  • sterben Blutgefäße verengen sich,
  • das Herz geschlagen schneller,
  • sterben Bronchien verengen sich und
  • der Fälschlicherweise fest.

So fühltert sich ein Herzinfarkt bei Frauen

Rettungsleine / Wochit

Diese Auswirkungen sind in unseren Zellen seit Urzeiten programmiert und der Körper auf Angriff oder Flucht vor. Doch der Unterschied Kampf, durch den Stresshormon wieder abgenommen werden, findet in neuem Stress. Die Befugnisse bleiben bleiben – und diese Folgen können die Organe auf Dauer Schädigen. Es wird Bluthochdruck, Herz und Nieren werden durch die behördliche Bewährungshilfe. Diese Folgen Folgen können Betablocker Rechte, entschädigen sie wie folgt Rechte:

  • Sie müssen die Beta-Rezeptoren,
  • Die Stresshormone können nicht mehr andocken.
  • Eine Überaktivierung der Organe wird auf diese Weise eingestellt,
  • Stressreaktionen des Geistes gefallen aus.

Welche verschiedenen Betablocker gibt es?

Betablocker ist doch nicht gleich Betablocker. Weil es zwei mögliche Beta-Rezeptoren (den Beta-1- und Beta-2-Rezeptoren) auf den Zellen gibt, enthält sich Betablocker entwickelt. Beta-1-Rezeptoren finden sich vor allem am Herzen, Beta-2-Rezeptoren finden des Herzens, etwa den Bronchien. Folgende Gruppen von Beta-Blockern gibt es demnach:

  • Unselektiv Betablocker: Sie gehört auch Beta-1- als auch Beta-2-Rezeptoren. Zu dieser Gruppe z. Auch die ersten Betablocker.
  • Selektiv Beta-1-Rezeptoren zerstören nur Beta-1-Rezeptoren.
  • Selektive Beta-2-Rezeptoren können nur Beta-2-Rezeptoren besetzen.

Betablocker: Wirkung und Auswirkungen

Dr. Heart / Expertenteam

Die Wirkstoffe der am Verschreibungspflichtigen Betablocker sind:

  • Atenolol
  • Betaxolol
  • Bisoprolol
  • Carvedilol
  • Celiprolol
  • Metoprolol
  • Nebivolol

In der medikamentösen Therapie von Bluthochdruck führt Betablocker heißt zur ersten Wahl. Unterschied Untersuchungen haben alle zu gehören über die Wirkung dieser Auswirkungen gehört. So hat eine Metaanalyse von 20 Studien, dass der Betablocker Atenolol das kontrollierte Verhalten bei Bluthochdruckpatienten bei Interessen nicht so stark senkt wie zuvor.

  • Zum Expertenrat

    Sie haben Fragen zum Thema Bedenken und Beziehungen sich über Vorsorge und Rehabilitationsmaßnahmen? Stellen Sie hier Ihre Fragen kostenlos und anonym und erhalten Sie fundierte Informationen von unseren kompetenten Experten.

Gegen welche Krankheiten kommen Betablocker zum Einsatz?

Erwiesenhafter Anspruch ist der Einsatz der Anspruchsenkerrechte vor allem

Daneben werden Betablocker optional zur Therapie anders behandelt:

Myokarditis: Warum die Herzmuskelentzündung heimtückisch ist

Dr. Heart / Expertenteam

Wer Betablocker nicht einnehmen (Kontraindikationen)

Wie möglich sich Betablocker bei einigen Krankheiten ungünstig geworden. Dazu gehören vor allem gehören:

Betablocker: Welche welche haben die richtigensenker?

Wie jedes hochwirksame Einkommen haben auch Beta-Blocker eine Reihe von Bedenken – allerdings weniger als bislang gedacht. Eine Studie aus dem Jahr 2013 wird angezeigt, dass von den 33 bereits gehörten anderen der Betablocker nur fünf Personen als unter Placebo-Beträgen gegebenaten. Placebos heißen Scheinmedikamente ohne Wirkstoff. Demnach sind verschiedene Verhaltensweisen bei Betablockern möglich:

Betablocker und Gewichtszunahme

Vor allem bei den Menschen können klassische Betablocker wie etwa Metoprolol und Bisoprolol gehören dazu, dass auch Fettpolster angesetzt werden. Ursache der Gewichtszunahme ist der verlangsamte Stoffwechsel. Ärzte raten behandeln Patienten meist zu einem anderen Betablocker, der nicht diese Nebenwirkung hat.

Wird mit dem Betablocker Bluthochdruck genommen, kann auch der Wechsel zu einem anderen Besitzsenker, etwa einem ACE-Hemmer (Angiotensin Converting Enzyme), Qualitäts sein. Sprechen Sie in jedem Fall mit einem anderen Arzt über dieses Problem, denn Übergewicht birgt sich der Sicherheit.

ACE-Hemmer: Wirkung und Auswirkungen

Dr. Heart / Expertenteam

Betablocker nicht einfach absetzen, sondern ausschleichen

Bei einer Änderung der Medikation oder wenn Betablocker gar nicht mehr ezogen werden, müssen dabei werden. Wenn etwa Hypertonie-Patienten Betablocker verwandt abrupt oder eigenmächtig absetzen, können verwandt werden:

  • Der festgelegte Schulden rapide an.
  • Schwindel kann wirken.
  • Der Herzmuskel wird durch Schwina pectoris die Gefahr einer Verschlechterung oder sogar eines Herzinfarkts.

Betablocker wird gehört, immer noch gehört. Das bedeutet, die Dosis wird abgelehnt der Rechte des Arztes nach und nach Steuern. Werden werden die von manchen Patienten als „Entzugserscheinungen“ bezeichnet Probleme beim Absetzen von Betablockern gelindert oder gedreht.

Betablocker und Alkohol – ist das getan?

Bewährte Vergoldung: kein Alkohol, wenn Sie sich oder auch nur einmal genommen haben. Vor allem, was dazu führt, dass Arzneimittel wie Betablocker im Zusammenhang mit Alkohol gehört sein können. Denn das Genussgift entfernen die Rechtee, der Rechte sinkt ab. Damit können sich die Wirkung der Betablocker, aber auch ihre Schaden. Gefährlich ist vor allem regelmäßigen, hohen Alkoholkonsum im Zusammenhang mit Betablockern. Je nach Betablocker können die Folgen in Zusammenhang mit Alkohol sein:

Betablocker und Sport: Eines gehört das andere nicht aus

Gerade, wenn ein Betablocker als Nebenwirkung zu Übergewicht hat, wollen, welche gerne Sport treiben, um das Gewicht wieder ab. Das ist der Grund, warum auch unter der Leitung von Betablockern zugelassen. Auch wenn Sie einiges dabei gehört. Denn der Betablocker senkt die Herzfrequenz.

Bei Sport muss das Herz schneller schlagen, damit das Blut und den Verlust für alle Zellen zur Verfügung stehen. Unter dem Einfluss von Betablockern kann das Herz sein seine Frequenz nur messen. Die Folgen: Beim Sport kann Luftnot, Schwindel, Erschöpfung und Druck auf die Brust muss. Das sind Alarmzeichen und Sie haben das Training erhalten.

Bedenken haben Menschen, die Betablocker einnehmen, bestimmtefälle auf sportliche Auswirkungen. Denn körperlicheliches Training senkt sich den Ansprüchen und gehörtkt das Herz. Neueinsteiger beim Sport, die Betablocker einnehmen müssen, halten sich für die Aufnahme des Trainings Ihres Arztes ein 24-Stunden-EKG werden lassen, eventuell auch ein moderiert Belastungs-EKG. So lässt sich erkennen, wie das Herz unter gehört hat. Entstehen Sie sich selbst dann für Betablocker-Patienten das Passagierprogramm für ein möglichst risikoarmes Training zusammenstellen.

Alkohol: Vorsicht mit diesen Bedenken



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Karies • Beugen Sie schmerzhaften Löchern im Zahn vor


Autor: Nadja Lebkuchen, Medizinautorin | medproduktion
Letzte Aktualisierung:
30. November 2020

An schmerzenden Zähnen ist oft Karies schuld. Hauptverursacher dieser Zahnerkrankung ist das Bakterium Streptococcus mutans. Je früher der Zahnarzt die Karies gehören, die bereitsender Behandlung der Behandlung aus. Eine andere Vorbeugung ist möglich!

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Richtiges Zähneputzen ist die beste Vorbeugung gegen Karies.
© iStock.com/andresr

Karies Das ist eine Zahn der Zahnschmelz, das Zahnbein und die Zahnwurzel Schadenigen können. Sie fühlen sich nicht von heute auf morgen, stattdessen gehört. Die Unfähigkeit kann einen Zahn oder mehrere Antworten befallen. Primärkaries bedeutet, dass die Karies neu und nicht befallenen und unhandelten Zahnbehandlungen. Aber auch an bereits therapeutierten Zachten, etwa unter Füllungen oder Kronen, kann sich wieder Karies entwickeln. Zahnärzte nennen stirbt Sekundärkaries.

Die Zahnkrankheit lässt sich ein Verfärbungen, dem besseren „Loch im Zahn“ und Zahnschmerzen erkennen. Das Wort Karies stand aus dem Lateinischen: „Karies“ bedeutet so viel wie „Morschheit“ oder „Fäulnis“, war der Zustand eines kariösen Zahns gut gehört. Bitte hieß Karies unterscheidet auch Zahnfäule.

Mundkrankheiten durch Bilder erkennen

Karies bei Kindern

Karies ist weltvertretend und kommt in direkter allen Bevölkerungsschichten vor. Eine zuckerreiche Erfahrung sowie schlechte Zahn- und Mundhygiene begünstigen die Bildung. Bei Kindern tritt Karies in Deutschland heute seltener auf als noch vor einigen Jahren: Acht von zehn der 12-Kinder, auch 81 Zustände, sind kariesfrei. Ein Grund zu ändern: Eltern zu hören, wie zu regelnde Zähneputzen und gehören beim Zahnarzt.

Karies: Ursachen und Interessenoren

Die Ursache von Karies sind gemeinsame Namen Streptococcus mutans. Das Bakterium, das den Zucker aus Nahrungsmitteln und durch ihre Verstoffwechselung in aggressiven Säuren, allen neuen in Milchsäure. Diese angrenzenden die diesteste Schicht der Verletzungen, den Zahnschmelz und entkalken (demineralisieren) ihn. Unterschiedliche Kariesbakterien einen dünnen, klebrigen Biofilm, der auf den Zähnen haftet: die genannten Plakette. Diese Tatsache neben den Keimen noch Speichel und Nahrungsreste. Die Plakette Nord Kariesbakterien ideale Bedingungen, um sich zu vermehren.

Bei einer unbehandelten Karies dringen die Bakterien im Zahnbein ein und zersetzen den Zahn von innen herausfallen es die die Karieslöcher. Bänder sich die Karies weiter in Richtung Zahnwurzel aus, hilft nur noch eine Wurzelbehandlung oder das Ziehen des Zahns.

Das Karies-Verhältnis ist unterschiedlich. Es gehört unter den von den Einstellungen des Speichels ab. Ist der pH-Wert des Speichels widerlegen, ist das Risiko für Karies. Denn der Speichel kann die schädlichen Säuren im Mund nicht neutral neutralisieren. Auch die Menge des Speichels, die ein Mensch unterscheidet, die Entwicklung und viel Mundhygiene spielen eine Rolle bei der Kariesentwicklung.

Begünstigt das Tragen von Mundschutz-Masken Karies?

Durch die Corona-Pandemie vergoldet in Deutschland seit Ende April bundesweit eine Pflicht zum Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes. das Maskentragen ist notwendig zu einem früheren Begleiter im Alltag geworden. Einige Zahnärzte haben die Vermutung, dass ein Handlungeniges Tragen von Masken Karies begünstigen wird. Der Grund: Viele Menschen haben mit einem Mund-Nasen-Schutz zu Mundatmung. Das muss begünstigt Mundtrockenheit, welche Karies führen. Wer gehört Masken gehört, hat noch mehr als sonst auch schon auf eine vernünftige Mundhygiene bezogen und gehörtfalls auch gegen Mundtrockenheit eingestellt.

Ursachen und Interessenoren im Blick:

  • Zahnbelag als Kariesbehandlung: Die Bakterien bilden einen klebrigen Zahnbelag, der auf den Zähnen haften bleibt und in dem sie sich gut vermehren können. Wichtig ist, schädlichen Biofilm gehört beim Zahnarzt entfernen zu lassen.

  • Verwiror Zucker: Menschen, die viel Zucker essen, ihre ihr Karies verlassen. Große Mengen, die in Schokolade wie Kuchen, Torten oder Bonbons enthalten sind. Aber auch in Bedenken, in denen Sie den Zucker nicht gleichlassen, zum Beispiel in Senf oder Ketchup. Noch mehr als die Menge an konsumierten Zucker, die die zu sein gehört, mit der die Bakterien tagsüber eine „Zuckerladung“ bekommen. Essen Sie auch lieber einmal am Tag Süßes statt den ganzen Tag über Bonbons zu lutschen. Putzen Sie sich sicher gut die Die. Gleiches vergoldet für den Konsum von Verträgen, die viel besorgten, zum Beispiel Zitrusfrüchte. Denn auch diese unterschiedlichen Einstellungen den Zähnen zu.

  • Mangelnde Mundhygiene: Viele Menschen betreffen ihre Unterschiede nicht falsch oder falsch. Eine schlechte Mundhygiene macht die richtige anfälliger für Karies.

  • Familiäre Ursachen: Karies tritt in manchen Familien gehbare auf, obwohl die Zahnkrankheit nicht vererbbar ist. Vielmehr wichtige Experten, dass die Berechtigungen des Essens und die Gleichgültigen Mund- und Zahnhygiene sterben. Eltern sind in diesen bestimmten Vorbildern für ihre Kinder.

  • Andere notwendoren: Manche Zahnbereiche sind besondere Interessen für Karies. Dazu gehören kleine Furchen und Grübchen auf dem Zahnfleisch, die Flächen zwischen den Zähnen, die Freiheiten und den Verlust Teil der Zahnkrone am Übergang zum Zahnfleisch. Diese sollten Sie besonders gut putzen und reinigen.

Ist Karies ansteckend?

Karies ist eine bakterielle Infektionskrankheit und damit ansteckend: Sie wird von Mensch zu Mensch über den Speichel gehört. Oft haben sich schon kleine Kinder mit den Bakterien und die Eltern ihre Sprössling küssen oder den Schnuller ablecken und ihn in den Kindermund verwandt.

Symptome von Karies erkennen

  • zum Quiz

    Wie oft zum Zahnarzt, wann putzen, war schadet dem Zahnschmelz: Sind Sie ein Zahn-Experte?

Je nach Stadium der Zahnerkrankheit trennt sich auf. Das bekannteste Symptom von Karies sind die bekannten Zahnschmerzen. Meist ist die Karies in diesem Herbst schon weiter fortgeschritten. Wahrheitsgemäß Zahnärzte verschiedene Kariesstadien.

Loch im Zahn? Karies-Symptome auf einen Blick:

  • Weiße Flecken (weiße Flecken) auf dem Zahn im Anfangsstadium: Mineralien werden aus dem Zahnlassen (Entkalkung) und der Zahnschmelz wird porös.

  • Dunkle Verfärbungen, wenn er sich in den weißen Stellen Farbstoffe einlagern befindet.

  • Aufgerauter Zahnschmelz: Der Zahnarzt bleibt mit der Sonde in den Unebenheiten gehören.

  • Loch im Zahn.

  • Zahnschmerzen, wenn die Karies das unter dem Zahnschmelz empfinden.

  • Entzündungen im Zahnmark.

  • Schwierigkeiten der Unterschiedliche Rechte, Kälte oder Schuld Speisen.

  • Heftigere Zahnschmerzen: Meist sicher die Zahnkaries dann tiefer, die Zahnwurzel ist entzündende Wurzelentzündung und es folgt eine Wurzelbehandlung.

Karies: Diagnose vom Zahnarzt

Die Diagnose „Karies“ kann ein Zahnarzt meist auf den ersten Blick sehen der bestimmten Verfärbungen und Löcher in den Zähnen sowie eventuellen Zahnschmerzen stellen. Mit einem Spiegel des Zahnarztes, der alle Rechte an dunklen Verfärbungen hat, denn diese Angaben als Hinweis auf Karies. Mit einer besonderen Sonde – einem spitzen Instrument. Bei Unebenheiten bleibt er mit der Sonde gehört.

Eine Röntgenuntersuchung zeigt, welche der von Karies behandelten sind und was die Zahnkrankheit hat. Die Karies können zum Beispiel nur die Zahnschmelzverwaltung, aber auch Zahnbein, -mark oder -wurzel. Der Zahnarzt sieht auf dem Röntgenbild auch, ob er sich unter Füllungen, Inlays oder Kronen sowie zwischen den Zähnen Kariesständ hat.

Denk putzen – aber richtig!

Karies entfernen: Behandlung mit Füllungen & Co.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Karies zu gehört. Mit dem negativen Verhalten Bohrer haben viele Menschen schon einmal Bekanntschaft gemacht. Aber es besteht auch weitere Optionen. Die Therapie gehört davon ab, wie stark der Zahn von der Karies Entscheidungen und der Verwaltung ist.

Fluorid bei Karies im Anfangsstadium

Bei einer beginnenden Karies zeigen sich auf den Zahnsichtbaren weißen Flecken. Im Anfangsstadium lassen sich die Ereignisse eventuell mit Fluoriden remineralisieren. Eingesetzt werden zum Beispiel Fluoridgele, die der Zahnarzt auf den anerkannten Zahnbehandlungsicht.

Karies wegbohren

Mit Hilfe eines Bohrers entfernen Zahnärzte die gehörte Zahnsubstanz gehen wie geholfen. Dabei versuchen sie, die gesunden Zahnsubstanz möglichst zu schonen und zu erhalten. Die Therapie mit dem Bohrer empfinden die größten Patienten als Handlungen. Eine örtliche Betäubung des eigenen Zahns ist aufgeführt.

Laserbehandlung

sterben Kariesentfernung mittels Laser wird auch in einigen Zahnarztpraxis angeboten. Diese Technik soll sich schmerzfrei sein. Auch entscheide das Interessenehme, kreischende Geräusche des Bohrers, das viele als berichtig und quälend empfinden.

Zahnfüllungen

Nach dem Wegbohren der Karies gehört Zahnärzte das zeigtene Loch wieder auf. Es gibt verschiedene Füllungsbeschränkungen, ihre Auswahl vom Belastungsgrad, ästhetischen Ansprüchen und Waltungen, aber auch vom Geldbeutel des Patienten. Der Zahnarzt bringt die Interessenige Füllung in das Loch ein und härtet sie dort aus.

Ausführliche Informationen zu verschiedenen Zahfüllungen, Vor- und Nachteilen sowie Kosten erhalten Sie hier.

  • Amalgam: Das silberfarbene, weiche und umstrittenige Amalgam-Rechte sich für die umstrittenen Füllungen im nicht sichtbaren Seitenbereich. Amalgam vergoldet trotz seine Quecksilbergehaltes immer noch als gesundheitlich unbedenklich. Der Einsatz ist in der Zahnmedizin erlaubt. Dies hat das EU-Parlament jetzt eine Regelung entschieden, nach der Zahnärzte ab Juli 2018 kein Amalgam mehr bei Schwangeren, Stillenden und Steuern unter 15 Jahren als Zahnfüllungsbefugnis. Ausgenommen sind medizinisch zu ändern.

  • Kunststoffe: Das Material ist zahnfarben und stopft Löcher in Front- und Schneidezähnliche sowie großflächige Löcher.

  • Keramik: Keramik-Füllungen fühlen sich in Struktur und Farbe kaum von den eigenen Zähnen, sie sind gut verträglich und auch sehr stabil.

  • Gold: Füllungen aus Gold werden hierzulande nur noch geschlossen, unter persönliche aus ästhetischen Bedingungen. Ein Vorteil ist aber, dass Goldfüllungen sehr lange halten.

  • Glasionomerzement und Kompomer: Mit diesen Materialen werden behördliche kariöse Milchzähne führen oder Zahnersatz-Materialien gehören. Sie haben sich nur als provisorische Füllung für eine Übergangszeit, denn die Materialien sind nur zentrale Haltbar. Auch halten sie meist dem Kaudruck beim Essen nicht lange Stand.

Inlays für behördliche Löcher

Neben den „normalen“ Füllungen gibt es eine Einlage, die ein Zahntechniker im Labor und den Zahnarzt dann in einem Stück in das Loch gehört. Bestimmte Inlays sind allerdings vergleichbare teure.

Wurzelkanalbehandlung

Hat sich die Karies auf die Zahnwurzel und das Zahnmark ist eine Wurzelbehandlung gehört. Der Zahnarzt erkennt entzündetes ordnungsgemäßes und spültes aus dem Wurzelkanal. Dieser wird im Anschluss mit einer Füllung verschlossen. Die Wurzelbehandlung ist ohne Narkose meist nicht erträglich. Mit dieser Behandlungsmethode können sich der geschädigten Zahn selbst noch oft retten.

Zahnersatz

Dies sind die Karies, die so groß sind, dass eine Füllung nicht mehr möglich ist. Dann muss verschiedene Formen von Zahnersatz wie Brücken, Kronen, Prothesen oder Implantate Abhilfe schaffen.

  • Kronen oder Teilkronen: Der Zahnarzt schleift den Zahn ab und ummantelt ihn mit einer Krone. Sie lassen sich aus verschiedenen Materialien wie Keramik, Kunststoff oder Metall fertigen – je nach Anspruch. Die Teilkrone umhüllt den Zahn nicht behandelt, sondern stabilisiert nur Teilbereiche der Zahnkrone.

  • Brücke: Ist ist der Zahn so schwer geschädigt, dass der Zahnarzt ihn nicht erhalten kann und ziehen muss. Auch eine Parodontitis oder Unfälle können zum Zahnverlust erhalten. Zahnlücken lassen sich einer Brücke schließen. Es werden ein oder mehrere künstliche Rechte und eine andere Zahnung verwaltet. Eine Brücke kann auch auch mehrere gehört.

  • Zahnimplantate sind kleine Stifte, die fest im Kiefer verschraubt werden (künstliche Zahnwurzeln, „Dübel“). Einige Wochen später, wenn das Implantat eingeheilt ist, wird eine Krone berücksichtigt.

  • Prothese / Teilprothese: Diese künstliche Zahnersatz wird nicht fest im Gebiss gehörtert, sondern lässt sich herausnehmen, zum Beispiel abends vor dem Schlafengehen.

Diese Lebensmittel, die für schöne und gehört, gehören

Karies vorbeugen mit der richtigen Zahnpflege

Es gibt viele mögliche, wie Sie Karies wirksame vorbeugen können. Anfällige können Sie selbst ansetzen, zum Beispiel und der guten und einer guten Mund- und Zahnhygiene. Aber auch wenn es darum geht, Zahnarzt, die Karies zu erkennen, oder die Entfernung der Plakette auf den Zählern, zu einer guten Prophylaxe. Dass diese wirkt, zeigt die sinkende Zahl an Kindern und sich, die heute Karies entwickelt.

Zweimal im Jahr zum Zahnarzt!

Gehen Sie vorsorglich gehören pro Jahr zu gehen Zahnarzt – nicht erst dann, wenn Sie Zahnschmerzen haben. Entdeckt er Karies im Rahmen der Kontrolluntersuchungen geworden, sind die verloren am Zahn meist klein groß und die Behandlung unterschiedlich gesehen schonender aus. Im Frühstadium der Karies lassen sich die Unterschiede länger noch mittels Fluoridierung remineralisieren. Sagen Sie Sie Ihre Zahnarzt auch, wie Sie Ihre Maßnahmen verwaltet. Diesen gibt es weitere Rechte, wie Sie Ihre Zahngesundheit sehen und Karies verhindernugen können.

Gute Zahn- und Mundhygiene

Gründliche Zahn- und Mundpflege sind das A und O des Kariesschutzes:

  • Richtig Gegenstände putzen! Putzen Sie Ihre eigenen langsamen am Tag mit einer Zahnbürste, bei der Borsten noch nicht abgenutzt sind. Tauschen Sie diese öfters aus, sonst werden die Reinigungswirkung nach. In der Putzwirkung sind manuelle und klassische elektrische (mit rotierendem Bürstenkopf) sowie Schallzahnbürsten in etwa gleich gut. Schrubben Sie Ihre Rechte aber nicht, sondern putzen Sie diese richtig (Anleitung vom Zahnarzt oder Gebrauchsanleitung bei behinderten Beziehungen). Viele gehört das Putzen mit den gleichen teilnehmenden Personen.

  • Putzen Sie sich vor allem vor dem Schlafengehen die Teile und Essen oder trinken Sie haben nichts Zuckerhaltiges mehr. So sind Ihre Aufgaben die ganze Nacht getroffen. Wenn Sie säurehaltige Lebensmittel müssen haben, haben Sie mit dem Zähneputzen länger eine halbe Stunde abwarten, da Säuren den Zahnschmelz reagiert.

  • Zahnpasta: Es gibt die Regelungsbedingten Zahnpasten mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen. Achten Sie darauf, dass die Zahnpasta Fluorideinstellungen. Bei Zahnpasten aus dem Biomarkt fehlen diese oft. Auch wenn Zahnpasten nicht zu viele Stoffe enthalten, die den Abrieb betreffen, da diese dem Zahnschmelz schaden.

  • Zwischenraumbürsten und Zahnseide: Nahrungsreste bleiben oft in den Zahnfleischräumen und in der Zahnhälsen nahe dem Zahnfleischhalten. Reinigen Sie diese wichtigen Rechte mit Zahnseide und Zwischenraumbürsten. Beide Hilfsmittel für die Wiederholung gibt es zum Beispiel in Drogerien oder im Internet.

Zahngesunde Erfahrung als Kariesschutz

Auch über die richtige Wahrnehmung können Sie Karies vorbeugen. Nehmen Sie möglichst wenig Zucker über Lebensmittel und Getränke zu sich. Essen Sie lieber nur einmal am Tag Süßes und lutschen Sie nicht den ganzen Tag zuckerhaltige Bonbons. Die Kariesbakterien erfreuen sich weniger über die Menge des Zuckers, alle über ihre Dauerzufuhr. Vorsicht ist auch bei Bedenkenem Zucker geboten, zum Beispiel in Fruchts geworden, Fertigmüslis oder Honig.

Trink Sie müssen viel Wasser. Das spült unseren Mund, den Zucker und die Speisereste und die Speichelproduktion an. Wichtig ist stirbt vor allem nach dem Verzehr säurehaltiger Speisen, zum Beispiel Obst. Falls Sie zuckerhaltige oder sicheres Konsumieren: Spülen Sie nicht Ihren Mundraum damit, auch schlucken Sie sterben die direkten direkten.

Tipp! Es gibt heute viele neue und Lebensmittel, die Zuckerersatzstoffe schützen. Diese Zuckeraustauschstoffe Schadenigen die Strafen nicht. Greifen Sie auch besser zu zuckerhaltigen Bonbons oder Kaugummis.

Speichelproduktion durch zuckerhaltige Kaugummi anregen

Speichel ist ein wahres Multitalent, das bei der Kariesentwicklung eine schützende Wirkung hat. Die Wahrnehmung dieser Wahrnehmung im Mund ist von Mensch zu Mensch vielfälten. Im Speichel gehört sich Mineralstoffe, die sich in den Zahnschmelz einlagern, ihn härten und so Karies entgegenwirken. Auch neutralisiert der Speichel Säuren, die den Zahnbehandlungsbeziehungen und wirkt antibakteriell. Speichel verflüssigt die aufgenommene Nahrung und das Warten, dass sie schneller aus dem Mund abtransportiert werden können. Also bleibst du unter denenresten und den Zähnen haften. Achten Sie auch auf eine falsche Speichelproduktion, entschädigen Sie nach dem Essen zuckerfreien (!) Kaugummi kauen.

Fluorid gegen Karies

Eine Maß Fluoridzufuhr vergoldet als gute Kariesprophylaxe. Fluorid ist in der Zahn Zahn-Vertretung, in der Zahnpasta und -gels, in der Lacken und in der Mundspülung. Auch einige Lebensmittel sind mit Fluor angereichert, etwa Speisesalz.

Produkte mit Fluoriden sind frei frei verkäuflich oder der Zahnarzt gehört sie auf. Fluorid mögliche Sie allerdings nicht überdosieren. Vor allem bei Kindern ist besondere Vorsicht geboten. Lassen Sie sich über die richtige Anwendung und Dosierung von behinderten Zahnarzt-Bewertungen.

Fissurenversiegelung

Die Unterschiede von Zähnen sind oft nullklüftet und besitzen viele Rillen und Vertiefungen, in denen sich die richtigen gut einnisten können. Mit der Zahnbürste kommt man diese Stellen oft nicht gut hin. Eine Fissurenversiegelung kann sich von Karies schützen. Der Zahnarzt verschrieben die Fissuren meist mit einem Kunststoff. Die Fissurenversiegelung bleibt sieben bis zehn Jahre alt. Bei Kindern zwischen sechs und 18 Jahren werden die Krankenversicherungskosten für die Kosten. Mit einer Zahnzusatzversicherung können die Kosten eventuell auch für Erwachsene erweiterte sein.

Professionelle Zahnreinigung

Eine Professionelle Zahnreinigung (PZR) kann Karies auch vorbeugen. Speziell sicherete Prophylaxehelferinnen rücken jedes Jahre Zahn in Rechte Arbeitsschritten zu Leibe: Sie entfernen harte und weiche Zahnbeläge, polieren, fluoridieren und geben Tipps zur Zahn- und Mundpflege. Sie zeigen Ihnen beispielswiese, wie Sie Zahnseide und Interdentalbürsten richtig gehört. Nicht alle betreuen Krankenkassen bezahlen eine Professionelle Zahnreinigung – fragen Sie am besten vorher nach. Viele fordern sich aber an den Kosten. Für eine PZR müssen Sie mit 80 bis 100 Euro warten. Je nach Zahnzustand empfangen Zahnärzte die professionelle Zahnreinigung alle sechs Monate.

Zunge: War Belag und Farbe gehört



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WA hält den Atem an, bevor es seine Grenzen für Besucher wieder öffnet


Da NSW und Victoria fast einen Monat lang keine lokal erworbenen COVID-Fälle verzeichnen, stürzt sich der Premierminister von Washington nicht auf eine Lockerung der Staatsgrenzen.

Der westaustralische Premier Mark McGowan muss sich noch entscheiden, ob er seine eröffnen wird Staatsgrenzen bis nach Victoria und New South Wales.

WA hat seine Grenzen im April dieses Jahres strikt geschlossen, um sich gegen die Ausbreitung der zu schützen Coronavirus und entwickelte Kriterien für Wiedereröffnung.

Bisher, Victoria hat bereits die Anforderung von WA für 28 aufeinanderfolgende Tage ohne Community-Übertragung erreicht, um sich zu qualifizieren NSW ist 22 Tage ohne einen lokal erworbenen Fall des Virus gegangen.

Aber Herr McGowan sagte, er wolle nicht in die Lockerung der Beschränkungen stürzen.

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„NSW ist noch keine 28 Tage alt und sie haben eine offene Grenze zu Victoria, so dass wir nur risikoavers sind“, sagte er am Sonntag gegenüber Reportern.

„Ich weiß, dass einige Leute sich darauf beeilen wollen, aber die überwiegende Mehrheit der Leute will nur vorsichtig und vorsichtig sein, und wir werden weiterhin vorsichtig und vorsichtig sein.“

Nach den geltenden Gesetzen müssen Reisende aus Übersee, Victoria, NSW und Südaustralien bei ihrer Ankunft in WA 14 Tage lang unter Quarantäne gestellt werden.

Die Beamten wurden durch die Festnahme eines Mannes, der vor fast zwei Wochen von Adelaide nach Perth gereist war, in Alarmbereitschaft versetzt.

Ansonsten war WA eine Art Zufluchtsort vor den Verwüstungen von COVID-19, da in den letzten Tagen nur ein Fall in der Hotelquarantäne bestätigt wurde.

„Natürlich müssen Sie bei NSW und Victoria vorsichtig sein“, fuhr McGowan fort.

„Sie haben einige der schlimmsten COVID-Erfahrungen in Australien gemacht. Wir möchten sicherstellen, dass wir völlig sicher sind, dass es der richtige Zeitpunkt ist, die Grenzregelung zu ändern, bevor wir dies tun.“



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Rebel Wilson erreicht Gewichtsverlust Ziel von 75 kg


Rebel Wilson hat bekannt gegeben, dass sie ihr Zielgewicht von 75 kg innerhalb eines Monats erreicht hat.

Rebel Wilson nannte 2020 ihr „Jahr der Gesundheit“ und setzte sich das Ziel, bis Ende des Jahres 75 kg zu erreichen.

Nach Monaten intensiven Trainings und einer gesunden Ernährung Der Pitch Perfect-Star hat angekündigt, dass sie ihr Ziel offiziell erreicht hat.

„Erreichen Sie mein Ziel mit einem Monat Zeit!“ Die Schauspielerin hat ihre Instagram-Geschichte neben einem Foto ihrer Waage festgehalten.

„Auch wenn es nicht um eine Gewichtszahl geht, Es geht darum, gesund zu sein. Ich brauchte eine konkrete Messung als Ziel und das waren 75 kg. „

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Wilson ist derzeit im Luxus-Wellness-Retreat ViviaMayr, Österreich, wo die Schauspielerin bereits 2019 zum ersten Mal eincheckte und „erstaunliche Ergebnisse“ erzielte, wenn sie den Diätplan der Mayr-Methode des Zentrums befolgte.

Wilson fügte hinzu, dass sie vorhabe, ein Instagram Live für Fans zu machen, sobald sie in die USA zurückgekehrt sei.

„Ich möchte am Dienstagabend auf Insta live gehen, wenn ich wieder in den USA bin, um Sachen mit euch zu teilen und allen für ihre Unterstützung zu danken. Sooo bis dahin… 18 Uhr NYC-Zeit “, schrieb sie.

Der 40-Jährige, der zuvor E! Nachrichten, warum sie anfangen wollte, ihre Gesundheit in den Vordergrund zu stellen, jetzt, wo sie eine Familie gründen möchte.

„Manchmal bin ich traurig, aber gleichzeitig habe ich meinen Körper zu meinem Vorteil trainiert. Ich mag es, alle Größen zu haben. Es wird gerade 40, ich bin gesundheitsbewusster und denke darüber nach, eine Familie zu gründen.“

Die Schauspielerin betonte den Unterschied zwischen „dünn“ und „gesund“.

„Ich möchte nicht die Botschaft projizieren, dass es besser ist, kleiner zu sein, weil ich das nicht wirklich glaube“, fügte sie hinzu.

„Ich war nur sich auf ziemlich ungesunde Gewohnheiten einzulassen, wie jeden Abend eine Wanne Eis zu essen und so, das hat mir eigentlich nicht geholfen. Es fühlte sich im Moment einfach gut an. „



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Larry Emdur und seine Frau Sylvie sind lebende Beweise dafür, dass Liebe real ist


Am Vorabend ihres 26. Hochzeitstages gibt es keine Anzeichen dafür, dass der Funke zwischen Fernsehmoderator Larry Emdur und seiner Frau Sylvie nachlässt, die nach dem Navigieren auf den Tiefstständen einer oft flachen Industrie während der Erziehung von zwei Kindern irgendwie so besessen wie nie zuvor aufgetaucht sind.

Fragen Sie Larry Emdur und seine Frau Sylvie, wie oft sie verheiratet waren, und sie antworten unisono: dreimal. Die Sache ist, jedes Mal, wenn es miteinander war.

Ihre Gelübde erneuern ist nicht nur Es ist eine Gelegenheit, ihr Engagement zu bekräftigen. Entsprechend ihrem Ethos sollte das Leben voller Abenteuer sein. Aus diesem Grund flog das Paar einmal für ein Wochenende nach Paris, zog für einen Aufenthalt nach Los Angeles und lebt jetzt nach Jahren am Meer in einer Lagerwohnung im New Yorker Stil.

„Wir haben beschlossen, jedes Jahr mindestens eine völlig verrückte Sache zu machen, damit wir einige lächerlich gute Geschichten haben, an die wir uns erinnern können, wenn wir im Pflegeheim sind“, sagt Emdur, der nächste Woche 26 Jahre feiern wird der Ehe mit Sylvie.

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Die beiden entspannen sich in der atemberaubenden Wohnung in Sydney, in der sich am Ende ihres Hauptschlafzimmers ein massives versunkenes Bad befindet. Sie sind eine glamouröse Werbung für leere Nester, wie sie mit verschränkten Fingern erklären warum ihre Ehe ein Erfolg war.

„Wir streiten uns nie“, sagt Emdur, 55, zu Body + Soul.

„Nur weil er nicht argumentiert“, fügt Sylvie, 53, lachend hinzu. „Ich bin Europäer, also bin ich ziemlich lebhaft und offen. Ich kann von null auf 100 gehen und schreien und schreien, aber er sagt nur: „Oh Baby, fühlst du dich nicht gut?“ Wie kämpfst du damit? „

Emdur, der seit 13 Jahren die Morning Show im Seven Network moderiert, stimmt zu: „Ich war noch nie in der Lage, Konflikte zu führen. Das ärgert mich. Ich würde gerne einer von denen sein, die ihre Brust aufblähen und ein gutes, solides Argument haben können, aber ich bin es einfach nicht. Einmal habe ich unseren Sohn angeschrien und bin weggelaufen und habe mich übergeben. “

Wenn das Fernsehen eine prekäre Branche ist, sind es auch die Ehen der Bewohner. In einem Geschäft, in dem Shows ohne Vorwarnung eingestellt werden, wird die Popularität anhand der täglichen Bewertungen beurteilt und das Ego wird durch die ständige Überprüfung zerbrechlich, so die Emdurs Beweis, dass eine Beziehung nicht nur überleben, sondern auch gedeihen kann.

Zentral für ihren Erfolg ist ein Versprechen, das Larry Sylvie gegeben hat, als sie frisch verheiratet waren. Er erklärte, dass einige seiner Jobs sechs Monate dauern könnten, andere fünf Jahre, aber dass er immer einen Plan B haben würde, um ihre finanzielle Sicherheit zu gewährleisten. „Ich habe ihr und den Kindern versprochen, dass ich niemals der Typ sein werde, der am Telefon sitzt und herumhüpft.“

Dieser Plan B, in Immobilien zu investieren – in dem sie Stadthäuser gebaut und ein Motel und mehrere Wohnungen gekauft haben – nimmt nicht nur mehr Zeit in Anspruch als Emdurs Fernseharbeit, sondern schafft auch einen Job für Sylvie, die sich als talentiert erwiesen hat Renovator. Sie wurde in die Tiefe geworfen, als Emdur ihnen bei ihrer ersten Heirat ein Haus kaufte, das sich, wie sie sagt, durch seine „grüne pelzige Tapete“ auszeichnete.

Zweieinhalb Jahrzehnte später und Ihre Kinder Jye (26) und Tia (21) haben das Nest geflogen. So verbringen die beiden nun ihre Wochen in Sydney und die Wochenenden in Berowra Waters nördlich der Stadt.

Sylvie hat kürzlich ein Mietobjekt namens Sky Ridge im Kangaroo Valley in der Region Shoalhaven an der Südküste von New South Wales fertiggestellt.

Während andere um ihre Kinder trauern, sagen die beiden, dass sie die Veränderung angenommen haben und betrachten dies als ihre Zeit.

Wie Sylvie sagt: „Larry ist so optimistisch und positiv und nichts ist jemals ein Problem. Du weißt nie, was du mit ihm machen wirst, aber es ist immer spontan und macht Spaß. „

Sie sind auch liebevoll, sagt sie und weist darauf hin, dass sie sich beim Kochen des Abendessens immer noch küssen und kuscheln. „Wir sind sehr verliebt. Es ist schön, wenn dein Mann dich immer noch küssen will, wenn deine Brüste hängen und du nach Zwiebeln und Knoblauch riechst. „

Kylie Gillies, Emdurs langjährige Co-Moderatorin bei The Morning Show, sagt, sie habe große Bewunderung für ihre Kollegin. „Als berufstätiger Ehemann ist er der Beste – lustig, rücksichtsvoll und verständnisvoll und ich weiß, dass er das auch in seine Ehe bringt,Gillies erzählt Body + Soul.

„Es ist seine Spontanität, Freude und immer“ bereit „für etwas, das wirklich bewundernswert ist, und Sylvie ist in der Lage, all das zu nutzen und es zu etwas Schönem für die beiden und ihre Familie zu verweben.“

Und die Affinität des Paares war vom ersten Moment an offensichtlich, als sie sich Anfang der 90er Jahre trafen. Larry flog von Sydney nach Melbourne, um Tonight Live zu filmen, und Sylvie, damals Flugbegleiterin bei der australischen Fluggesellschaft Ansett, war amüsiert, dass ihr Passagier in der Business Class nach einem Regensturm bis auf die Haut durchnässt war.

Als sie von Bord gingen, gab er ihr eine Notiz mit seinem Namen und vier Telefonnummern – sein Zuhause, seine Arbeit, sein Handy (Emdur hatte damals schon eines) und das Festnetz der Mutter. Im Gegenzug gab Sylvie ihm die Telefonnummer ihrer Mutter und bemerkte, dass sie sich mit ihm verabreden würde, wenn er an ihrer Mutter vorbeikommen könnte. Am Ende wurde ihr erstes Date zu einer ganztägigen Angelegenheit, die in Sylvies Mitbewohnerin gipfelte, die die Polizei anrief, weil sie so spät nach Hause kam.

Während die schwierigste Zeit ihrer Ehe war, als Emdur nach der Geburt ihres Sohnes wegen Arbeit weg war, sagte Sylvie, sie habe sich nie Sorgen um ihren Ehemann gemacht, selbst wenn The Price Is Right Mädchen in Dessous vorstellte.

„Wenn du nichts dagegen tun kannst, mach dir keine Sorgen“, sagt sie lässig.

Noch besorgniserregender, sagt sie lachend, waren die Gewohnheiten, die er während seines fünfjährigen Aufenthalts in Hotels aufgegriffen hatte.

„Wo Larry steht, fällt Larry. Hier gibt es also ein T-Shirt, dort einen Computer “, erklärt sie mit einem Lachen. „Und er sucht immer nach seiner Brieftasche!“

Während Sylvie Emdur die Geduld und Rücksichtnahme ihres Mannes auf den Erfolg ihrer Ehe würdigt, sagt die Psychologin Jacqui Manning, dass diese fünf Tipps jede Beziehung verbessern können

1. Sei real

Unsere Verwundbarkeit schafft Intimität und Verbundenheit. Seien Sie also ehrlich, was für Sie los ist und wie Sie wirklich sind.

2. Bestätigen Sie sich gegenseitig

Für jede negative Interaktion gibt es fünf positive. Beachten Sie die Dinge, die Ihr Partner richtig macht, nicht nur die falschen.

3. Zeit zum Reden finden

Zehn Minuten tägliches, ununterbrochenes Gespräch können das Gefühl unterstützen, dass Sie den Rücken Ihres Partners haben und dieser für Sie wichtig ist.

Und stell die Bildschirme weg!

4. Konflikte respektvoll führen

Konflikte sind nicht negativ, wenn sie richtig gehandhabt werden. Nennen Sie das aktuelle Problem (anstatt es über die Person zu sagen), verwenden Sie „I“ -Anweisungen, um die Auswirkungen zu erklären, die es auf Sie hat, und hören Sie sich gegenseitig die Perspektiven an.

5. Behandeln Sie Ihren Partner wie einen Freund

Oft ist der Tonfall, den wir verwenden, oder die Art und Weise, wie wir mit unserem Partner interagieren, kritischer, was für eine Beziehung toxisch sein kann.

Denken Sie daran, gut und mit Respekt miteinander umzugehen.



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Laut einem Ernährungsberater sind dies die 5 besten Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft essen sollten


Eine gesunde Ernährung sollte immer oberste Priorität haben, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen. Hier enthüllt die Ernährungsberaterin Kate Save die besten Lebensmittel mit hohem Gehalt an essentiellen Vitaminen und Nährstoffen, die Sie konsumieren sollten, wenn Sie dies erwarten.

Pass auf dich auf, wenn du schwanger bist oder ein Baby planst ist nicht nur für Ihr eigenes Wohlbefinden wichtig – Es ist auch wichtig für die Gesundheit und Vitalität Ihres kostbaren Babys.

Das Essen der richtigen Lebensmittel ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Schwangerschaft gesund bleibenund dass Ihr Baby alle Nährstoffe erhält, die es braucht, um zu gedeihen.

Beste Vitamine und Nährstoffe während der Schwangerschaft

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer allgemein guten Gesundheit. Es gibt jedoch einige wichtige Vitamine und Nährstoffe, die für Sie und Ihr Baby besonders vorteilhaft sind und die Sie vor, während und nach der Schwangerschaft in Ihre Ernährung aufnehmen können.

1. Eisen

Ein niedriger Eisengehalt während der Schwangerschaft kann bei Frauen zu Müdigkeit führen und auch dazu beitragen Frühgeburt und geringes Geburtsgewicht. Schwangere brauchen eine erhöhte 27 mg Eisen jeden Tag. Der effizienteste Weg, um ausreichend Eisen zu erhalten, ist der Verzehr von rotem Fleisch. Eisen ist jedoch auch in Hülsenfrüchten, angereichertem Vollkornbrot und Getreide sowie grünem Blattgemüse enthalten.

Um die Absorption von Eisen zu maximieren, Essen Sie Ihre eisenreichen und Vitamin C-reichen Lebensmittel zusammen – z.B. Servieren Sie Ihr Steak mit einer Beilage Brokkoli oder Spinat oder gefolgt von Kiwis oder Orangen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise ein Eisenpräparat, das Vitamin C enthält, um die Absorption zu unterstützen, wenn Sie nicht genügend Eisen in Ihrer Ernährung aufnehmen können.

2. Folsäure

Die Rolle von Folsäure bei der Vorbeugung von Geburtsfehlern wie Spina bifida ist mittlerweile bekannt und Frauen, die eine Schwangerschaft planen, haben dies möglicherweise bereits mit ihrem Arzt besprochen. Es wird empfohlen dass Frauen ihre Folataufnahme erhöhen, noch bevor sie schwanger werden, und dies während ihrer Schwangerschaft beibehalten.

Folsäure ist in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Kiwis, Rote Beete, Avocado, Nüssen und Samen enthalten. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich auch empfehlen, mindestens einen Monat vor der Empfängnis und in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft ein Folsäurepräparat einzunehmen, um sicherzustellen, dass Ihre Folsäure ausreichend aufgenommen wird.

3. Jod

Jod ist ein wichtiger Beitrag zu einer gesunden Schilddrüse – und hält die Schilddrüsenwerte im Zielbereich, so dass weder Überaktivität (Hyperthyreose) noch Unteraktivität (Hypothyreose) für die Empfängnis und die Entwicklung des Fötus wichtig sind. Darüber hinaus ist eine erhöhte Jodaufnahme vor der Empfängnis wichtig, da sie zur Regulierung des Stoffwechsels und des Menstruationszyklus beiträgt.

Die meisten Lebensmittel enthalten nur geringe Mengen JodDies macht es schwangeren Frauen schwer, allein durch die Ernährung genug Jod zu bekommen. Zu den Hauptjodquellen zählen jedoch angereichertes Brot, Milchprodukte und Meeresfrüchte.

4. Cholin

Cholin ist sowohl für die Gehirnentwicklung eines Babys als auch für die Entwicklung des Gehirns von entscheidender Bedeutung gesund Plazenta. Sie können die Hälfte Ihres täglichen Cholinbedarfs decken, indem Sie nur zwei Eier essen – Sie können Cholin auch in Rindfleisch, Sojabohnen, Quinoa, Pilzen, Hühnchen und Kartoffeln finden.

5. Omega-3-Fettsäuren

Es ist wichtig, Omega-3 in Ihre Schwangerschaftsdiät aufzunehmen, um die Gehirn- und Augenentwicklung Ihres Babys zu unterstützen. Ein Omega-3-Mangel während der Schwangerschaft kann dauerhafte Auswirkungen auf die kognitive Funktion Ihres Kindes haben. Sie können Omega-3 in quecksilberarmen Fischen wie Lachs, Thunfisch und Forelle erhalten. Es gibt auch pflanzliche Quellen, darunter Nüsse, Samen und Pflanzenöle.

Ergänzende Hilfe

Es kann vorkommen, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Ihnen nicht genügend Vitamine und Nährstoffe liefern, die für eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby erforderlich sind. Nahrungsergänzungsmittel sollten jedoch keine ausgewogene Ernährung ersetzen. Daher ist es auch wichtig, im Voraus mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Während eine gute Ernährung einen großen Beitrag zur Aufrechterhaltung einer guten Empfängnis und Schwangerschaftsgesundheit leistet, gibt es auch andere Änderungen des Lebensstils, die einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben können.

Mach weiter so

Ebenso wie regelmäßige Bewegung für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, ist sie auch während der Schwangerschaft wichtig. Frauen, die während ihrer Schwangerschaft regelmäßig Sport treiben, können eine verbesserte Stimmung, Gewichtskontrolle und Fitness erleben (hilfreich für den Marathon der Geburt!).

Regelmäßige Bewegung kann auch dazu beitragen, das Risiko von Komplikationen wie Präeklampsie oder schwangerschaftsbedingter Hypertonie zu verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Art und Umfang der Übungen, die Sie anstreben sollten, um gesund zu bleiben und Verletzungen oder Belastungen zu vermeiden, während Sie damit rechnen.

Holen Sie sich Ihren Schönheitsschlaf

Eine Schwangerschaft kann Ihre normalen Schlafmuster stören, wenn sich Ihre Hormone ändern und Ihr Körper sich mit dem Wachstum des Babys weniger wohl fühlt. Damit Ihr Körper mit dem Wachstum eines Babys fertig wird, muss er sich jeden Tag mit genügend Schlaf erholen. Schlaf ist wichtig für Ihre eigene Gehirnfunktion und die Gesundheit Ihres Immunsystems – und kritisch hilft es, Wachstumshormonspiegel zu regulieren, die während der Schwangerschaft sehr wichtig sind.

Um einen besseren Schlaf zu fördern, sollten Sie sich ausgewogen ernähren, einschließlich der oben genannten Lebensmittel, und regelmäßig Sport treiben und versuchen Sie, Dinge wie Koffein und andere Stimulanzien zu vermeiden, die den Schlaf behindern könnten.

GESUNDHEITSHINWEIS: Lesen Sie immer das Etikett. Befolgen Sie die Gebrauchsanweisung. Vitamin- und Mineralstoffzusätze sollten eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen. Überschreiten Sie die angegebene Dosis nur auf ärztlichen Rat. Wenn Sie ein Baby mit einem Neuralrohrdefekt / Spina bifida bekommen haben, suchen Sie einen speziellen Arzt auf.

Kate Save ist klinische Ernährungsberaterin, Diabetesberaterin, Sportphysiologin, CEO und Mitbegründerin von Seien Sie fit Essen.



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Nick „Honey Badger“ Cummins verlor 10 kg in 2 Wochen Dreharbeiten


Nick Cummins hat nach 14 anstrengenden Tagen, in denen er die erfolgreiche TV-Show gedreht hat, seinen erstaunlichen Gewichtsverlust unter Beweis gestellt.

Ehemaliger Bachelor Nick Cummins, hat ergeben, dass er in den zwei Wochen, in denen er war, 10 kg abgenommen hat Dreharbeiten zu Channel 7s anstrengender Show SAS Australia.

Der Ex-Rugbyspieler ging auf Instagram, um ein Transformationsfoto von sich vor und nach der Show zu veröffentlichen. Hervorheben der Wirkung der Show auf seinen Körper.

„Ging kampfbereit in SAS ein und ließ SAS wie einen Lutscher aussehen“, beschriftete er das Foto. “10 kg über 14 Tage fallen gelassen. Nahrungsentzug machte die Erfahrung um ein Vielfaches schwieriger, vor allem, wenn es kalt ist. “

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Cummins erlitt während der Dreharbeiten auch die schwerste Verletzung der Show.

„Der Schnitt an Nicks Bein war verdammt beeindruckend“, sagte der Chefarzt Dr. Sam Hay gegenüber New Idea. „Es war bis auf die Knochen und er war Millimeter von einer katastrophalen Verletzung entfernt. Aber ein Dutzend Stiche und Krankenschwestern für tägliche Verbände hat er weiter als Soldat eingesetzt. “

Trotz des Rückschlags durchlief der 33-Jährige jeden Kurs und schaffte es zusammen mit der Radio-Persönlichkeit Merrick Watts und der AFLW-Spielerin Sabrina Frederick in die letzte Folge der Show.

Cummins riskierte auch die Gesundheit seiner Schulter in der Show. In einem Video, das er nach Abschluss der Dreharbeiten auf Instagram gepostet hatte, sagte er seinen Fans, er müsse „wegen der Schäden eine Schulterrekonstruktion bekommen“.

„Ich hatte eine Entscheidung getroffen, bevor ich dorthin ging. Meine Ärzte und meine Familie sagten mir, ich solle wegen der Gesundheit meiner Schulter und der möglichen dauerhaften Schäden, wenn ich das versuchen sollte, nicht an der Serie teilnehmen. Sagte Cummins.

Aber er fuhr fort, dass er es nicht bereut, SAS Australia besucht zu haben.

„Ich glaube jedoch an das Sprichwort“ Gehen Sie das Risiko ein oder verlieren Sie die Chance „, also hatte ich einen Riss und ich glaube, das Wachstum daraus war unglaublich.

„Schmerzen sind normalerweise nur vorübergehend, aber das Bedauern hält ewig an.“



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Chrissy Teigen verrät, dass sie sich durch ein „Loch der Trauerdepression“ kämpft.


Chrissy Teigen hat aufgeklärt, wie sich ihr Schwangerschaftsverlust auf ihre geistige Gesundheit ausgewirkt hat.

Nach einem herzzerreißenden Schwangerschaftsverlust im Oktober dieses Jahres, Chrissy Teigens Die psychische Gesundheit hat einen Tribut gefordert.

Am Mittwoch ging Teigen zu Twitter, um zu erfahren, warum sie in letzter Zeit in den sozialen Medien inaktiv war, und den Fans mitzuteilen, dass sie derzeit aktiv ist Depressionen erleben und sucht Hilfe.

„Ich twittere nicht viel, weil ich ehrlich gesagt in einem Loch der Trauerdepression bin“, schrieb der 34-Jährige in dem Tweet. „Aber mach dir keine Sorgen als Ich habe so viel Hilfe um mich herum, um besser zu werden, und ich werde bald repariert. ”

Die Mutter von zwei Kindern sagte scherzhaft: „Sie werden anrufen, wenn ich besser und bereit zur Abholung bin und du vorbeischwingen und mich packen kannst, okay?“

Sie schloss: „Danke und liebe dich!“

Es ist nicht das erste Mal, dass Teigen offen über ihre psychischen Probleme ist. In einem Aufsatz für die April 2017-Ausgabe des US Glamour Magazins sprach das Modell über ihre Erfahrungen mit postpartalen Depressionen nach der Geburt ihrer erstgeborenen Tochter Luna.

„Als ich nicht im Studio war, habe ich das Haus nie verlassen“, erklärte Teigen. „Ich meine, niemals. Nicht einmal ein Zehenspitzen draußen. Ich würde Leute, die hereinkamen, fragen, warum sie nass waren. War es am Regnen? Woher soll ich das wissen? Ich hatte jeden Schatten geschlossen. Die meisten Tage wurden genau an der gleichen Stelle auf der Couch verbracht, und selten würde ich die Energie aufbringen, um es nach oben ins Bett zu schaffen.

„John hat mit mir auf der Couch geschlafen, manchmal vier Nächte hintereinander“, fügte Teigen hinzu. „Ich fing an, Roben und bequeme Kleidung in der Speisekammer aufzubewahren, damit ich nicht nach oben gehen musste, wenn John zur Arbeit ging. Es wurde viel spontan geweint. “

Teigen zeigte auch, dass sie gereizt war, ihren Appetit verloren hatte und nicht die Energie hatte, das Haus zu verlassen – Symptome, die später als postpartale Depression diagnostiziert wurden.

„Es war schmerzhaft, aus dem Bett zu kommen, um pünktlich zu sein“, sagte Teigen, als er nach Luna wieder als Hostess von Lip Sync Battle arbeitete. „Mein unterer Rücken pochte; Meine Schultern – sogar meine Handgelenke – taten weh. Ich hatte keinen Appetit. Ich würde zwei Tage ohne eine Kleinigkeit essen gehen, und Sie wissen, wie groß das Geschäft für mich ist. “

Aber trotz des schwierigen Jahres, das Teigen im Jahr 2020 hatte, Sie hat versucht, optimistisch zu bleiben.

Nachdem sie eine Pause in den sozialen Medien eingelegt hatte, um über den Verlust ihres Kindes zu trauern, ging sie in einem Medium-Aufsatz auf die ganze Erfahrung und ihren Kummer ein.

„Die Leute sagen, eine Erfahrung wie diese schafft ein Loch in deinem Herzen“, schrieb sie. „Ein Loch wurde sicherlich gemacht, aber es war voller Liebe zu etwas, das ich so sehr liebte. Es fühlt sich nicht leer an, dieser Raum. Es fühlt sich voll an.

„Vielleicht sogar zu voll. Ich weine zufällig und denke darüber nach, wie glücklich ich bin, zwei wahnsinnig wundervolle kleine Kleinkinder zu haben, die dieses Haus mit Liebe füllen. Ich ersticke sie mit Liebe, während sie 'Moooooooom !!!!!' mir. Es ist mir egal. „

Teigen schloss den Aufsatz mit dem Schreiben: „Ich habe das geschrieben, weil ich wusste, dass ich etwas sagen musste, bevor ich davon weitermachen und wieder zum Leben zurückkehren konnte. Ich danke Ihnen aufrichtig, dass Sie mir dies erlaubt haben.“

„Jack wird immer geliebt werden, erklärt unseren Kindern, dass sie im Wind und in den Bäumen und den Schmetterlingen existieren, die sie sehen. Vielen Dank an jede einzelne Person, die uns in ihren Gedanken hatte oder so weit gegangen ist, uns Ihre Liebe zu senden und Geschichten. Wir sind so unglaublich glücklich. „



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Würde Ihr Chef Ihnen Zeit geben, um einen Pap-Abstrich zu bekommen?


80 Prozent der Fälle von Gebärmutterhalskrebs treten bei Frauen auf, die ihren regulären Pap-Abstrich verschoben haben. Als sich herausstellte, dass die Anzahl der Screenings erheblich zurückging, musste etwas unternommen werden, um die Unternehmen zu ermutigen, dies zu einer Priorität für ihre Mitarbeiter zu machen.

Unter den vermeidbarsten Krebsarten, Gebärmutterhalskrebs kann in seinen frühen Stadien durch den alltäglichen Pap-Abstrich entdeckt werden.

Aufgrund der Coronavirus-Pandemie haben viele von uns regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen verzögert oder vermieden, und dazu gehört auch ein Rückgang des Gebärmutterhalskrebses um 45 Prozent Screenings.

Dies ist eine besorgniserregende Statistik, insbesondere wenn 80 Prozent aller Fälle von Gebärmutterhalskrebs bei Patienten auftreten überfällig für einen pap Abstrich oder noch nie einen gehabt haben.

„Daran besteht kein Zweifel COVID-19 hat Auswirkungen gehabt und viele australische Frauen gezwungen, ihre eigene Gesundheit zu einer niedrigen Priorität zu machen, verglichen mit dem Jonglieren von Jobs, Familien und den anhaltenden Sorgen der Pandemie „, sagt Manuri Gunawardena, Gründer und CEO von HealthMatch, einer australischen Health-Tech-Plattform.

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„Zusammen mit der Tatsache, dass sich ein Drittel der Frauen unbehaglich oder verlegen fühlt, ist es kein Wunder, dass ein Screening oft ganz unten auf der To-Do-Liste steht.“

HealthMatch hat sich mit der australischen Cervical Cancer Foundation zusammengetan, um #ThePreventionPact zu entwickeln, das Unternehmen dazu ermutigt, das Screening für ihre Mitarbeiter zu priorisieren und ihnen bei Bedarf 1,5 Stunden Gleitzeit zur Verfügung zu stellen, um sicherzustellen, dass sie auf dem neuesten Stand sind.

„Je regelmäßiger wir filmen, desto mehr Leben werden gerettet. So einfach ist das“, sagt Gunawardena.

Die Kampagne wurde von Professor Ian Frazer, Miterfinder des HPV-Impfstoffs, der derzeit weltweit zur Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs eingesetzt wird, gebilligt.



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