Monat: November 2020

Es gibt keinen Zweifel SAS Australia ist eine der geistig und körperlich herausforderndsten Shows.

Der Personal Trainer Shannan Ponton erlebte Gedächtnisverlust und schwere Erfrierungen in der Show und beschrieb ihn als „den konfrontativsten“ Prozess. Sogar Die psychische Gesundheit der Cricket-Legende Mitchel Johnson wurde in einer Episode auf die Probe gestellt, was ihn dazu brachte, seinen langen Kampf gegen Depressionen aufzudecken.

Also wann Ali Oetjen wurde von den Produzenten der Show angesprochen, um in der Show zu sein, und sie verfeinerte ihre Ernährung und ihr Trainingsprogramm, um sich auf die intensive Erfahrung vorzubereiten, der sie zustimmte. Und ihre neuesten Social-Media-Beiträge beweisen genau, wie hart der ehemalige Bachelorette-Star gearbeitet hat.

Die 34-Jährige veröffentlichte kürzlich ein Bikini-Foto von einem Shooting, um für ihre neue Reihe von Kristallketten zu werben, und die Fans lobten den Reality-Star schnell als „Körperziele“.

„Wow Ali. Ich hoffe, Sie fühlen sich innerlich genauso unglaublich wie außen “, schrieb eine Person.

Ein anderer fügte hinzu: „Oh mein Gott, du bist so schön! Die heißeste lebende Person, sicherlich! Eine wahre 10! „

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So wurde Ali Oetjen fit für SAS Australia

Vor Beginn der Dreharbeiten zu SAS Australia lebte Oetjen mit der Ex-Partnerin und Bachelorette-Gewinnerin Taite Radley in Ballarat, Victoria. Dies bedeutete, dass sie sich zwei Wochen lang der Quarantäne eines Coronavirus-Hotels unterziehen musste, bevor sie mit der Show begann, die in den Snowy Mountains von NSW gedreht wurde.

In einem Instagram-Post sagte der Reality-TV-Star, sie habe ihre Zeit in Quarantäne genutzt, um sich körperlich und geistig auf die Show vorzubereiten.

„Nachdem ich mit all meinen persönlichen Gegenständen in meinem Auto von Ballarat nach Snowy Mountains gefahren war, war die Isolation das, was ich brauchte, um mich meiner Traurigkeit und meinem Verlust zu stellen und sie zu spüren, damit SAS nicht einmal in meinen Gedanken war“, schrieb sie.

Während dieser zwei Wochen verzichtete sie auf Alkohol und aß jeden Abend frisches und nahrhaftes Essen mit einem Brownie als Belohnung.

Gemäß news.com.au.Sie vermittelte zweimal am Tag, machte eine Stunde Yoga und schrieb Tagebücher.

Sie machte viele Bauchmuskeltrainings, kraftbasierte Übungen und ging eine Stunde lang mit einem 20 kg schweren Rucksack durch ihr Hotelzimmer.

Sie verzichtete auch darauf, fernzusehen, und erlaubte sich, „dichtere / dunklere (sh * tty) Gefühle zu fühlen und mich nicht von ihnen abzulenken; Jeden Tag weinen, mich in eine Decke wickeln und einfach nur elend sein, mich darauf konzentrieren, langsam zu werden, jeden Tag dankbar zu sein und präsent zu bleiben. “

Oetjen ist dafür bekannt, dass sie ihre intensiven Workouts und beruhigenden Meditationsroutinen in den sozialen Medien veröffentlicht.

Folge ihr auf Instagram @alioetjen.

SAS Australia hat sich als eine der intensivsten TV-Shows bis heute erwiesen.

Anlage A: Shannan Ponton Behandlung wegen Unterkühlung und Verlust des Kurzzeitgedächtnisses nach einer harten Übung am Lake Jindabyne.

„Dies war für mich der konfrontativste Tag des gesamten Prozesses“, sagte Ponton nach der Episode am Dienstagabend.

„Ich bekam wieder Unterkühlung aus dem Lake Jindabyne – als ich bergauf ging, wurde alles psychedelisch grün und dann wurde es einfach schwarz.

„Ich habe mein Gedächtnis völlig verloren – meine Körperkerntemperatur lag bei 34 Grad und jeder weiß, dass Sie bei 36,7 Grad sein sollten.

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Das Vorherige Größter Loser Personal Trainer sagte, die Produzenten müssten „mir die Kleider abreißen und warme Kleider anziehen“.

Aber das war nicht das Ende seiner traumatischen Erfahrung. Dann erlitt er schwere Erfrierungen.

„Ich habe alle meine Finger durch Erfrierungen verloren“, fuhr der 46-Jährige fort.

„Sie haben die ganze Nacht gepocht. Du wachst morgens auf und es läuft Blut aus deinen Fingern. „

Er verglich es mit „tausend“ Papierschnitten an Ihren Fingern.

Während Ponton kein Unbekannter für harte körperliche Betätigung ist, fand er selbst den SAS-Prozess schwierig.

„Ich habe die Show in Großbritannien studiert und die körperlichen Herausforderungen herausgefunden, um mich so fit und mental so stark wie möglich zu machen“, sagte Ponton.

„Aber es war die Unbarmherzigkeit des Alltags, die die Menschen nicht sehen – sie versuchen, Kleidung durch Feuer zu trocknen, versuchen, Nahrung zu bekommen.“

„Wir waren immer hungrig, nass, kalt und es gab nie genug Zeit zum Packen.“

Er verlor auch 5 kg, als er gerade in der Show war.

„Sie können die Venen auf meinem Bauch und alles sehen“, sagte Ponto.

„Und wenn das Wasser in die Venen gelangt, wird Ihr Blut buchstäblich kalt.

„Es war schwierig, mit dem Trainingsvolumen, das wir machten, das Gewicht zu halten.“

New South Wales wird voraussichtlich seine Grenzen für viktorianische Einwohner wieder öffnen in „Wochen nicht Monate“.

NSW-Premier Gladys Berejiklian hat den 23. November als Datum bekannt gegeben Grenzbeschränkungen zwischen den beiden Staaten werden aufgehoben, gemäß Der tägliche Telegraph.

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Frau Berejiklian sagte Reportern, die Entscheidung, die Grenzen zu Victoria wieder zu öffnen, werde erst nach dem Der südliche Bundesstaat ist seit mindestens zwei Wochen nicht mehr gesperrt, um zu sehen, wie sich eine Öffnung auf die COVID-Fallzahlen auswirken würde.

„Jetzt, wo Victoria auf Null gesunken ist oder nur eine Handvoll Community-Übertragungen pro Tag, gibt uns eine Pause, um darüber nachzudenken, wann diese zweiwöchige Periode für uns beginnt, und natürlich werden wir uns auf Gesundheitsratschläge stützen“, sagte sie am Montag .

„Aber ich wollte den Menschen in NSW auf jeden Fall das Signal geben, dass wir Wochen und nicht Monate darüber sprechen, wann die viktorianische Grenze fallen könnte, aber das basiert wiederum auf Gesundheitsratschlägen.

„Ich denke, es ist wichtig, den Menschen zu ermöglichen, vorausschauend zu planen. Es ist wichtig für unseren Luftfahrtsektor. Es ist wichtig, dass Menschen, die auf Gastfreundschaft und Tourismus angewiesen sind, überlegen, wie die Zukunft aussehen könnte.“

„Deshalb könnte es, ohne zukünftige Entscheidungen vorwegzunehmen, Wochen und nicht Monate dauern, bis die Grenze zwischen NSW und Victoria geöffnet ist.“

Die gute Nachricht kommt, nachdem der viktorianische Premier Daniel Andrews Melbournes harte Sperre für die vierte Etappe beendet hat. Der Staat hat seitdem vier aufeinanderfolgende Tage mit null Coronavirus-Fällen aufgezeichnet.

Es ist eine Sportart, bei der ständig Rekorde von Männern gebrochen werden, aber Jamie Kah hat die Potenzial zur Veränderung in diesem Jahr Melbourne Cup.

Der 24-Jährige wird der einzige sein Jockeyin im diesjährigen Rennen und ist im Wettbewerb bekannt, nachdem er in fünf verschiedenen Gelegenheiten 100 Sieger pro Jahr gefahren ist.

Die Tochter der ehemaligen Eisschnellläufer John und Karen Kah, die Australien bei den Olympischen Winterspielen vertreten haben, wird Prince of Arran in Flemington reiten – und sie ist derzeit die Rede vom Pokal.

Hier finden Sie alles, was Sie über Jamie Kah wissen müssen

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Kah ist in Südaustralien mit Pferden aufgewachsen

Kah wuchs in Südaustralien auf, wo sie mit Pferden aufwuchs, bevor sie ihre Karriere als Jockey begann.

Sie war die erste Auszubildende, die seit 20 Jahren die Jockey-Premiere in Südaustralien gewann, und gewann sie dann noch dreimal, bevor sie nach Melbourne ging, wo ihr Erfolg nur florierte.

Sie wird von Champions respektiert

Der sechsmalige Besitzer des Melbourne Cup, Lloyd Williams, sagte bei der Beurteilung der Gewinnchancen von Prince of Arran: „Es gibt keinen besseren Fahrer auf der Welt.“

Michelle Payne, die erste und einzige Jockeyin, die 2015 mit Prince of Penzance den Melbourne Cup gewann, spricht ebenfalls sehr über Kah.

„Wirklich, sie reitet schön und weich und holt das Beste aus ihrem Pferd heraus“, sagte Payne dem ABC.

Clare Lindop, die 2003 als erste australische Frau am Melbourne Cup teilnahm, war eine hochrangige Jockeyin in Südaustralien, als Kah sich gerade erst durch die Reihen arbeitete. Von Anfang an sagte Lindop, sie könne sagen, dass Kah Talent habe.

„Als sie anfing, war sie sehr natürlich“, sagte Lindop erzählte The Age.

„Sie reitet seit langer, langer Zeit auf Pferden und ihr Hintergrund im Wettbewerb mit Pferden, die um die Welt gereist sind, war wirklich eine gute Grundlage für die Wettbewerbsfähigkeit des Rennsports. Sie war immer sehr natürlich und hat lange geritten. Das hat sie gut gehalten Statt.

„Ich bewundere wahrscheinlich ihre Haltung, die sie beibehalten hat. Ihre Haltung, sich die Dinge nicht zu Herzen zu nehmen, konnte ich wahrscheinlich nie tun. Diese Haltung, die sie ihr zu Gute gebracht hat.“

Kah wird Prince of Arran reiten

Prince of Arran wurde 2018 Dritter im Melbourne Cup und 2019 Zweiter. Arran hatte dann einen beeindruckenden Lauf im Caulfield Cup. Es ist jetzt eine Chance von 10 US-Dollar, Kah zum Sieg zu führen.

Trainer Charlie Fellowes freut sich auch, beim diesjährigen Cup von innen zu starten.

„Von dort aus können wir ein Rennen fahren und viel Deckung bekommen“, sagte Fellowes. „Es ist besser, als weit herausgefangen zu werden, und es sollte relativ einfach sein.“

Fellowes wollte, dass Kah Prince of Arran reitet

Über Kah sagte Fellowes zu The Age: „Von dem Moment an, als ich wusste, dass sie interessiert war, glaube ich zu wissen, wen ich ihn reiten wollte.

„Sie fliegt. Ich denke, in den nicht sehr vielen Jahren, in denen ich trainiert habe, ist das, was ich gelernt habe, ein Jockey mit Selbstvertrauen, eine sehr, sehr gefährliche Sache.

Er fügte hinzu: „Es ist bemerkenswert, wenn ein Jockey eine Rolle spielt, ein bisschen wie wenn ein Hof [stable] kann auf eine Rolle bekommen. Sie brauchen jemanden, der einfach auf das Pferd steigt und glaubt, dass er gewinnen kann, und mit Prince of Arran ist das unglaublich wichtig. “

„… Ich hatte gerade das Gefühl, dass er gut auf eine Frau reagieren würde.“

In Melbourne haben die Coronavirus-Beschränkungen aufgrund der niedrigen und kontrollierten COVID-19-Fälle allmählich nachgelassen. Jetzt gibt es noch bessere Nachrichten für die Bewohner – Internationale Flüge von und nach Melbourne werden voraussichtlich Ende November wieder aufgenommen.

Ein Zwischenbericht über das gescheiterte Hotelquarantäneprogramm in Victoria – die Ursache für die zweite Coronavirus-Welle des Staates – enthält Empfehlungen, wie die Quarantäne sicher neu gestartet werden kann.

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Der viktorianische Premier Daniel Andrews sagte, der Bericht, der am Freitag, dem 6. November, eingereicht werden soll, werde veröffentlicht erlauben begrenzte Wiederflüge nach Übersee wieder aufzunehmen.

„Wir müssen dies richtig machen und uns ansehen, was in diesem Bericht steht, aber sobald wir dieses System sicher eingerichtet haben und diese Flüge zurückkehren können, werden wir und ich sind sehr zuversichtlich, dass wir dies tun können.“ so lange vor Weihnachten “, sagte Andrews.

„Ich denke, es ist wahrscheinlich eher Ende November als Mitte, würde ich denken.“

Er sagte, dies werde gestrandeten Australiern in Übersee helfen, zu Weihnachten nach Hause zurückzukehren.

„Wir sollten in der Lage sein, das vereinbarte Ziel zu erreichen, das wir im Nationalkabinett vereinbart haben, und es sollen Flüge zurückkehren, Menschen, die zu Weihnachten mit ihren Familien wiedervereinigt werden“, fügte Andrews hinzu.

Es ist nicht zu leugnen, dass Prominente (insbesondere amerikanische Prominente, d.h. Heidi Klum) Gehen Sie am härtesten, wenn Sie Halloween feiern und alle Dinge gruselig. Ich meine, wer könnte das vergessen Rita Ora's unglaublich genaues Post Malone Kostüm – oder Kim Ks zusätzlicher AF 2019 Halloween-Hommage an Legal Blonde, für die sie Elle Woods 'Harvard-Zulassungsvideo-Essay nachgebaut hat?

2020 mit dem globale COVID-19-PandemieAllerdings war dies eine einzigartige Situation für Halloween. Ein Halloween, an dem Feierlichkeiten unheimlich zurückhaltend sein müssten, an dem furchtbar wenige teilnehmen – wobei die Teilnehmer beängstigend weit voneinander entfernt bleiben.

Trotzdem COVID-19 die Festlichkeiten treffen und Feiertage hart in diesem JahrNichts konnte die besten und hellsten Stars davon abhalten, alles für Halloween zu tun – selbst wenn es über Zoom oder gerade zu Hause.

Wir haben einige der gruseligsten und schwülsten Halloween-Kostüme für 2020 von Kendall Jenner über Chrissy Teigen bis Lizzo gerundet …

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Pamela Anderson AKA Kendall Jenner

Kendall Jenner hat Pamela Andersons legendären Femme Fatale-Look von Barb Wire nachgebildet, mit einer Wendung von 2020, die US-Bürger dazu ermutigt, bei den bevorstehenden Präsidentschaftswahlen abzustimmen.

Carole Baskin Alias ​​Kim Kardashian West

Kim Kardashian mit dem engen Freund Jonathan Cheban und ihren und Kanye Wests Kindern Psalm, Saint, Chicago und North feierte Halloween als Carole Baskin, Joe Exotic und ihre Tiger aus der Netflix-Dokumentarserie Tiger King. Diese Ära von COVID-19, in der jeder die Serie bingte, fühlt sich vor einem Leben an!

Red Power Ranger Alias ​​Kylie Jenner

Wie ihre Schwestern Kim und Kendall (und der Rest ihrer Familie) ist Halloween für Kylie Jenner GROSS oder ein Anlass für die Heimreise. Sie hat dieses Jahr sicherlich nicht enttäuscht, als sie sich mit Freunden wie Anastasia Karanikolaou als Power Rangers verkleidet hat. Go go Power Rangers!

Spiderman und der weiße Schwan AKA John Legend und Chrissy Teigen

Chrissy Teigen und Ehemann John Legend hatten es in den letzten Monaten sehr schwer mit dem Verlust ihres Sohnes nach 20 WochenDeshalb ist es besonders toll zu sehen, dass sie als unwahrscheinliche Liebhaber ein bisschen Spaß im Kostüm haben – Spiderman und der Weiße Schwan.

Nicki Minaj AKA Lil Nas X.

Der Sänger, Rapper und Songwriter Lil Nas X ist in seiner beängstigend genauen Hommage an die Super Bass-Ära Nicki Minaj kaum wiederzuerkennen.

Poison Ivy AKA Bella Hadid

Bella Hadid würdigte Uma Thurmans 1997er Darstellung von Poison Ivy und zitierte in ein anderer Beitrag „Ein anatomisch korrekter Gummianzug hat etwas an sich, das die Lippen eines Mädchens in Brand setzt.“

E-Girl, Slytherin Harry Potter und Baby Hulk AKA Gigi Hadid

Gigi Hadid und Zayn Malik mit ihrer Tochter, als futuristisches E-Girl verkleidet, Harry Potter, wenn er in Slytherin war und ein Baby Hulk. Wild zu glauben, dass sie vor etwas mehr als einem Monat geboren hat!

RONA, Kriegerprinzessin AKA Rebel Wilson

Schauspieler bei Tag, Femme Fatale Corona-Killer bei Nacht.

Medusa AKA Cardi B.

Cardi B kanalisierte die griechische Mythologie mit ihrer gefährlich bezaubernden Interpretation der Medusa – schau ihr nur nicht in die Augen!

Die Fliege auf Mike Pences Kopf während der Vizepräsidentendebatte AKA Lizzo

Und das Beste bis zum Schluss retten – Lizzo gekleidet wie die Fliege auf dem Kopf von VP Mike Pence während der US-Präsidentendebatte. Denn manchmal gibt es nichts Beängstigenderes als Politik!

Shannan Ponton ist bekannt dafür, ein harter, super fit, hartnäckiger und erfolgreicher Typ zu sein. Er hat alles getan; Vom Einstieg in den Boxring bis hin zum TV-Star und der Unterstützung der Teilnehmer, sich als Trainer am besten zu fühlen Der größte Verlierer.

Also, als Shannan sich für die Reality-TV-Show anmeldete SAS AustraliaIn den Köpfen der Australier gab es wahrscheinlich keinen Zweifel daran, woraus der Mann besteht. Er ist geistig stark, er ist stark und fit, aber dennoch hat er einen Weg gefunden, seine Leistung weiter zu verbessern … und das durch Atmen.

Atemarbeit ist vielleicht noch nicht ganz Mainstream, aber ihre Bedeutung wurde nicht nur erkannt wissenschaftlich, aber von den Besten der Besten. Von Wim Hoff, zu Big Wave Surfer und Innovator Laird Hamilton, zu Tim Ferris und Tony Robbins. Ich habe mich schon lange dafür interessiert und leite jetzt Kurse, in denen ich andere trainiere diese unglaubliche Fähigkeit. Mit meinen Atemtrainingstechniken konnte ich meinen Körper anstrengenden Aufgaben wie z Leben retten in Bondi als Rettungsschwimmer, um längere Zeit in eiskalten Eisbädern zu überstehen, um den Atem für längere Zeit anzuhalten (eine gute Fähigkeit, die man als Rettungsschwimmer haben muss …).

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Meine Atemtechniken waren ganz anders als die harten und schnellen Dinge, die Shannan zuvor getan hatte. Meditation, Atemarbeit, Yoga, CO2-Toleranz und Kältetherapie waren Teil dessen, was ich ihm angetan habe.

Shannan wandte seine Arbeitsmoral immer noch auf das an, was wir getan haben – aber es war das zusätzliche Verständnis seines Nervensystems und seiner körpereigenen Reaktion auf Stress und das Lernen, es unter verschiedenen Belastungen zu kontrollieren. Dies hat ihm wirklich geholfen, seine Toleranz und Stressreaktion auf Kälte zu verbessern – und das stellt sich heraus hätte nicht besser vorbereitet sein können für seine Zeit bei SAS Australia. Und seine Hartnäckigkeit zeigte sich. Bei einer der von mir verwendeten Atemuntersuchungsmessungen verbesserte sich Shannon um 300% bis 400%, was zu den Dreharbeiten zu SAS führte.

[Shannon46selbsthatdasErlernenvonDeansTechnikenalswesentlichfürdasÜberlebenderShowangesehen[Shannon46himselfhascreditedlearningDean’stechniquesasessentialforsurvivingtheshowtelling[Shannon46selbsthatdasErlernenvonDeansTechnikenalswesentlichfürdasÜberlebenderShowangesehen[Shannon46himselfhascreditedlearningDean’stechniquesasessentialforsurvivingtheshowtellingNun zur Liebe, „Die Atmung hat mich auf dem Kurs so oft gerettet“ und dass er unter Albträumen litt, weil er vor dem Filmen nicht atmen konnte und Panikattacken hatte.]

Shannon scheiterte zuerst

Viele Athleten atmen nicht richtig, und wenn Sie es kaputt machen, müssen Sie rückwärts gehen, bevor Sie vorwärts gehen können. Ich dachte, Shannon würde damit zu kämpfen haben, aber als er mich fragte, wie es ihm bei der ersten Sitzung ging und ich ihm sagte, dass er nicht so toll sei, nahm er es wie einen Champion.

Wir machten Übungen, die schnelles Atmen, langsames Atmen und keine Atemtechniken verwendeten. Shannon besuchte auch einen meiner Kraft des Atems Workshops im Clean Shred Gym, in denen er sehen konnte, wie andere auf die Techniken und Fragen reagierten, die sie hatten.

Aus der Show geht hervor, dass die Mitarbeiter dies versuchen Nehmen Sie die Teilnehmer aus ihrer Komfortzone in einem Versuch, sie zu brechen, besonders wenn es um Kälte und Schlafentzug geht.

Shannon wollte seine „Bruchzone“ erobern

Ich konnte das mit Shannan auf viel einfachere Weise tun, wo er zuversichtlich war, dass er viel mehr tun konnte, als er realisierte. Nicht nur das, er bat mich, Übungen zu machen, die sicher waren konfrontieren seine BruchzoneAlso war er vorbereitet. Wer sich testen lässt, ist schon einen Schritt voraus.

Gutes Atmen ist der Schlüssel zu guter Gesundheit, besserem Wohlbefinden und hoher Leistung und kann helfen, Krankheiten wie Asthma vorzubeugen.

Wenn wir gut atmen, können die Auswirkungen von Allergien und Schlafstörungen verringert und häufige Atemstörungen vermieden werden. Es kann auch bei der Leistung helfen und unsere Wachsamkeit steigern, wenn der Schlaf entzogen ist.

Das Beherrschen Ihrer Atmung ist eine großartige Fähigkeit für jeden – selbst wenn Sie gegen SAS Australia antreten.

Dean Gladstone ist ein professioneller Surf-Lebensretter, qualifizierter Personal Trainer, Atemtrainer und Gründer von Kraft des Atems. Sie finden Dean auf Instagram unter @ Deanogladstone.

Halloween 2020 war besonders gruselig angesichts der Covid-19 Pandemie dass wir mitten in sind. Zum Glück kam an Halloween die Ankunft eines femme fatale „Corona Killer“, der große Ähnlichkeit mit dem 40 Jahre alten australischen Schauspieler hatte, Rebel Wilson.

Poste eine Reihe von Videos an sie Instagrammit dem ersten Titel: „Nenn mich einfach: RONA (Kriegerprinzessin) … zerstöre“ Rona, wohin ich auch gehe „. Wilson gab ihr Debüt als schwüle Superheldin mit Nunchakus.

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Kämpfer von 'Rona

In einem schwarz-silbernen Trikot und Umhang, magentafarbenen Stiefeln und einem beneidenswerten BlowdryDer Pitch Perfect-Star demonstrierte unbeschwert ihre Nunchuck-Fähigkeiten mit großem Eifer in einer Reihe von Instagram-Videos, von denen eines eine Routine zum Thema Kämpfer mit der Stuntfrau Meredith Richardson, ihrer Schwester Annachi und der TV-Moderatorin Marissa Montgomery beinhaltete.

Die Nutzer von Instagram waren von den Charlie's Angels-ähnlichen Videos begeistert, und die Fans kommentierten:

„Ich musste das heute sehen. Ich weiß nicht, wie du so koordiniert bist. Ich hätte mir die Zähne ausgeschlagen !!!“

„Diese Gams, Boo. 😘😘😘💪🏻💪🏻💪🏻 Sieht stark aus AF“

„Oh pass auf, sie ist schlecht schlecht 🔥🔥🔥“

Leiche Braut und Bräutigam

Wilson nahm auch an einem anderen Halloween-Event mit ihrem neuen Freund Jacob Busch als gruselige Braut und Bräutigam teil. Das Paar ist seit der Rückkehr des Comedic-Schauspielers in die USA nach einer Quarantäne in Australien zusammen.

2020 ist das „Jahr der Gesundheit“

Wilson war machte 2020 zu ihrem „Jahr der Gesundheit“und leuchtet offenbar weiter (wie immer)! Als sie letzten Monat ein Foto von einer Wanderung veröffentlichte, gab sie in ihrer Bildunterschrift ein „Jahr der Gesundheit“ -Update.

„Diese Woche war super beschäftigt, aber ich bin 3 Mal (6 Uhr morgens) super früh aufgestanden und habe eine Wanderung gemacht … habe sogar ein paar 100-Meter-Sprints gemacht, um die Herzfrequenz noch höher zu machen, obwohl mein 'Sprint' wahrscheinlich der langsame eines anderen ist joggen ')… ich war stolz auf mich und jetzt nur noch 3 kg von meinem Zielgewicht entfernt! “

Wir hoffen, dass Wilson Miss Rona einen Lauf um ihr Geld gibt, da sie ihre Gesundheitsziele zerschmettert, als hochkarätiger Hollywood-Schauspieler arbeitet UND als Kriegerprinzessin im Mondlicht steht!

Im vergangenen Monat, Chrissy Teigen offenbart durch eine unglaublich verletzliche und emotional roher Instagram-Beitrag, dass sie und ihr Ehemann, Sänger John Legend, mit 20 Wochen auf tragische Weise ihr drittes Baby, Jack, verloren hatten.

Teigen schrieb in der Post: „Wir entscheiden uns nie für unsere Babynamen bis zum letztmöglichen Moment nach ihrer Geburt, kurz bevor wir das Krankenhaus verlassen. Aber aus irgendeinem Grund hatten wir angefangen, diesen kleinen Kerl in meinem Bauch Jack zu nennen. Also wird er für uns immer Jack sein. Jack hat so hart gearbeitet, um ein Teil unserer kleinen Familie zu sein, und er wird es für immer sein. „

Immer eine Erinnerung an sie zu haben verstorbener Sohn Mit ihr tätowierte Teigen seinen Namen 'Jack' in Kursivschrift auf ihr Handgelenk.

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„Es könnten 10 Minuten oder eine Stunde gewesen sein“

Nach zwei Wochen Bettruhe war Teigen ins Krankenhaus eingeliefert mit übermäßigen Blutungen am 28. September, und sie verlor traurig ihren Sohn innerhalb der folgenden Tage. In einem (n Essay, den sie kürzlich geschrieben hat auf Mittel Über die herzzerreißende Erfahrung schrieb sie über die Momente, die sie mit ihrem Sohn verbracht hatte, nachdem sie ihn als Totgeborenen befreit hatte:

„Meine Mutter, John [Teigen’s husband] und ich hielt ihn alle fest und verabschiedete mich privat, Mutter schluchzte durch thailändisches Gebet. Ich bat die Krankenschwestern, mir seine Hände und Füße zu zeigen und küsste sie immer und immer wieder. Ich habe keine Ahnung, wann ich aufgehört habe. Es könnten 10 Minuten oder eine Stunde gewesen sein. „

Ich erinnere mich an alles

Als Teigen davon sprach, Ehemann Legend zu bitten, ihren Verlust durch Fotos zu dokumentieren, teilte er in ihrem Aufsatz mit, „dass er es einfach tun musste. Er hasste es. Ich konnte es sagen. Es ergab für ihn damals keinen Sinn. Aber ich Ich wusste, dass ich diesen Moment für immer kennen musste, genauso wie ich mich daran erinnern musste, dass wir uns am Ende des Ganges geküsst hatten, genauso wie ich mich an unsere Freudentränen nach Luna und Miles erinnern musste. Und ich wusste absolut, dass ich teilen musste diese Geschichte.“

Teigen erhielt vor allem Gefühle der Unterstützung und des Lobes online dafür, dass sie so verletzlich und offen mit ihren Erfahrungen war Schwangerschaftsverlust. Dennoch wird es immer diejenigen geben, die nicht so freundlich sind oder die Trauer eines anderen nicht verstehen. Teigen schrieb über den Hass, den sie in ihrem Aufsatz über die Fotos erhalten hatte:

„Ich kann nicht ausdrücken, wie wenig es mich interessiert, dass du die Fotos hasst … Wie wenig es mich interessiert, dass es etwas ist, was du nicht getan hättest. Ich habe es gelebt, ich habe es gewählt, und vor allem sind es diese Fotos nicht für alle außer den Menschen, die dies gelebt haben oder neugierig genug sind, sich zu fragen, wie so etwas ist. Diese Fotos sind nur für die Menschen, die sie brauchen. Die Gedanken anderer sind mir egal … „

„Jack wird immer geliebt werden, erklärt unseren Kindern, dass sie im Wind und in den Bäumen und den Schmetterlingen existieren, die sie sehen. Vielen Dank an jede einzelne Person, die uns in ihren Gedanken hatte oder so weit gegangen ist, uns Ihre Liebe zu senden und Geschichten. Wir sind so unglaublich glücklich. „

Wenn Sie einen Schwangerschaftsverlust oder eine Totgeburt erlebt haben und Unterstützung benötigen, rufen Sie SANDS unter 1300 072 637 und Lifeline unter 13 11 14 an. Wenn Sie den Verlust eines Kindes erlebt haben, rufen Sie Bears of Hope unter 1300 11 HOPE an.

Es ist die Frage, die sich alle stellen: Wie wird unser Weihnachtsfest 2020 in Australien jetzt aussehen? Die Coronavirus-Situation des Landes ist weiterhin niedrig und kontrolliert? Werden wir in der Lage sein, für einen gemütlichen Urlaub zwischenstaatlich zu reisen und Familie und Freunde zu sehen? Oder werden wir uns auf unsere Häuser beschränken und mit unseren Lieben über Zoom feiern?

Nach neuen Forschungen von Newgate Research im Auftrag des Travel and Tourism Forum, Aussies sind bestrebt, aus ihrem Haus herauszukommen und bis zur festlichen Jahreszeit zwischenstaatlich zu reisen.

In einer Umfrage unter 1709 australischen Wählern sagten 49 Prozent der Befragten, dass die Grenzen innerhalb eines Monats geöffnet werden sollten – eine Steigerung von 33 Prozent gegenüber vor einigen Monaten. Darüber hinaus gaben 65 Prozent an, dass zwischenstaatliche Reisen bis Weihnachten möglich sein sollen.

Hier finden Sie alles, was Sie über die aktuelle Reisesituation in Australien wissen müssen und wie Weihnachten 2020 für Sie und Ihre Reisepläne aussehen wird.

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Wie wird Weihnachten 2020 in Australien aussehen?

QLD-Grenzverbot verlängert

Leider könnte ein Besuch im Sunshine State für ein paar Aussies nicht in Frage kommen.

Die Premierministerin von Queensland, Annastacia Palaszczuk, kündigte an, dass die Staatsgrenze für den größten Teil von New South Wales wieder geöffnet wird, aber nicht jedem wird der Zutritt gewährt.

Ab dem 3. November wird Queensland für regionale NSW geöffnet sein, bleibt jedoch für den Großraum Sydney und Victoria geschlossen. Reisende müssen weiterhin einen Grenzpass beantragen, um nach Queensland zu reisen.

Dies bedeutet auch, dass Queenslander ab dem 3. November in die Region NSW reisen können, ohne dass bei der Rückkehr eine 14-tägige Quarantäne erforderlich ist.

In Bezug auf die Weihnachtssituation wird erwartet, dass die Regierung von Queensland Ende November weitere Ankündigungen an den Staatsgrenzen macht, und es besteht die starke Möglichkeit, dass die Grenzen für NSW wieder geöffnet werden, wenn der Staat in der Lage ist, den Überblick über das Virus zu behalten .

Westaustralien wieder zu öffnen

Der Premierminister von Westaustralien, Mark McGowan, hat angekündigt, dass der Staat ab dem 14. November seine Grenzen für alle Staaten und Gebiete wieder öffnen wird. Für Menschen aus NSW und Victoria bleiben jedoch einige Einschränkungen bestehen.

Reisende aus NSW und Victoria müssen sich bei ihrer Ankunft und am 11. Tag ihrer Quarantänezeit selbst unter Quarantäne stellen und COVID-Tests durchführen.

Ankünfte aus anderen Bundesstaaten und Gebieten müssen nicht unter Quarantäne gestellt werden, sondern müssen ein Gesundheits-Screening, eine Temperaturprüfung und einen Antrag auf Erklärung ihrer letzten Reisen durchführen.

McGowan warnte zwar davor, dass sich diese Änderungen verzögern könnten, wenn sich die COVID-Bedingungen in den östlichen Bundesstaaten ändern.

„Ich werde ohne zu zögern die harte Grenze wieder einführen, wenn dies zum Schutz der Gesundheit der Westaustralier erforderlich ist“, sagte er.

New South Wales reisen

New South Wales steht allen Bundesstaaten außer Victoria offen.

Reisen Sie innerhalb von NSW

Derzeit gibt es im gesamten Bundesstaat keine Reisebeschränkungen.

Die Grenze zu Victoria ist während der gesamten Pandemie für ankommende zwischenstaatliche Reisende geöffnet geblieben. Die Viktorianer können jedoch nicht aus dem Staat ausreisen, ohne eine Ausnahmegenehmigung zu erhalten.

Reisen Sie innerhalb von Victoria

Ab Dienstag, dem 27. Oktober, um 23.59 Uhr, dürfen diejenigen, die in der Metropole Melbourne leben, ihr Haus verlassen, müssen sich jedoch in einem Umkreis von 25 km aufhalten.

Es gibt auch einen „Ring aus Stahl“ zwischen der Metropole Melbourne und dem reginalen Victoria, der bis zum 8. November bestehen bleibt, wenn weitere Beschränkungen gelockert werden.

Tasmanien reisen

Der tasmanische Ministerpräsident Peter Gutwein kündigte am 27. Oktober in einer Erklärung an, dass Tasmanien am 6. November seine Grenzen für Reisende aus New South Wales wieder öffnen werde.

Derzeit können Einwohner von Südaustralien, Westaustralien, Queensland, dem Northern Territory und der ACT ohne 14-tägige Quarantänezeit einreisen.

Reisen Sie innerhalb von Tasmanien

Tasmanier können frei durch den Staat reisen.

Südaustralien reisen

Südaustralien hat am 23. September seine Grenzen für Reisende aus NSW wieder geöffnet.

Reisende aus NT, QLD, WA, ACT und Tasmanien dürfen ebenfalls in den Staat einreisen.

Reisende aus Victoria dürfen nicht nach Südaustralien einreisen, es sei denn, sie haben eine Ausnahmeregelung für wesentliche Reisende.

Reisen Sie innerhalb von Südaustralien

Es gibt keine Reisebeschränkungen innerhalb des Staates.

Northern Territory Reisen

Ab dem 9. Oktober um Mitternacht konnten Einwohner aus dem Großraum Sydney ohne 14-tägige Quarantäne in den NT eintreten.

Das Territorium kündigte außerdem an, dass es am 2. November seine Coronavirus-Hotspot-Erklärung für den größten Teil des regionalen Victoria widerrufen wird, jedoch für Reisende aus der Metropole Melbourne geschlossen bleiben wird.

Reisen Sie innerhalb des Northern Territory

Es gibt keine Reisebeschränkungen innerhalb des Staates.

ACT reisen

Reisenden aus Victoria wird die Einreise in die ACT an der Grenze zu NSW verweigert.

Reisen Sie innerhalb der ACT

Einwohner können zu Erholungs- und Urlaubszwecken innerhalb des Staates reisen.

Sie wurden aufgefordert, nicht zu COVID-19-Hotspots in NSW oder Victoria zu reisen.